第一篇：廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 高級月嫂（母嬰保健師）課程介紹 】

金職偉業(yè)開設專業(yè)正規(guī)的月嫂培訓班，學員可根據(jù)自身情況選擇免費月嫂培訓或者付費月嫂培訓課程。月嫂系統(tǒng)培訓的內(nèi)容包括：孕婦及產(chǎn)婦護理、新生兒護理及保健按摩、孕婦及嬰兒膳食營養(yǎng)與飲食搭配、產(chǎn)褥期保健知識及相關護理知識、形體保健、嬰幼兒沐浴及嬰幼兒沐浴后護理、常見嬰幼兒疾病預防與護理等專業(yè)知識。廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

學員學成后可以掌握產(chǎn)婦及新生兒護理的所需技能，并且可勝任月子餐的制作。廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

月嫂培訓班適應了社會需求，也滿足了廣大想?yún)⒓釉律┡嘤柸藛T的愿望。時下很多年輕夫妻孩子不會抱，尿布不會換，指甲不敢剪，寶寶打個噴嚏嚇得心慌……金職偉業(yè)還特別開設了周末家長班，越來越多的準媽媽加入到母嬰保健學習的行列中，甚至準爸爸也報名參加學習。有些80后小夫妻嫌月嫂收費太貴 讓準外婆、準婆婆去上培訓班也不是新鮮事。廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 月嫂培訓學員案例 】 唐春秀

母嬰保健師（月嫂）籍貫：湖南衡陽

唐春秀姐姐是湖南衡陽人，今年33歲，自己有兩個小孩，之前一直是在貴州親戚的物流店上班，之后覺得在貴州離小孩太遠了，希望能夠回到湖南找個工作。了解了很多行業(yè)，但是經(jīng)過多次對比后還是覺得母嬰行業(yè)又適合自己并且前景好，最終唐姐姐決定學習一項母嬰技能。

在朋友的介紹之下，唐姐姐來到了金職偉業(yè)學習月嫂，在學習過程中，唐姐姐說：“感覺自己所學的畢業(yè)后，唐姐姐在學校的介紹下，成功上單，是一位長沙的客戶。寶寶是剛出生一個月的早產(chǎn)兒，對于唐姐姐來說自己是有些緊張的，畢竟是一個早產(chǎn)兒，但是唐姐姐非常用心的去護理，也經(jīng)常問魯老師一些關于早產(chǎn)兒護理的問題。唐姐姐獲得客戶的好評。但在一個月之后，唐姐姐的弟媳懷孕了需要唐姐姐幫忙照顧，不得已之下，唐姐姐做了一個月之后就沒有繼續(xù)做下去了，為此客戶說希望唐姐姐能夠繼續(xù)續(xù)單，可以等唐姐姐一個月，希望唐姐姐能夠一直帶寶寶帶到1、2歲。

優(yōu)秀的月嫂，客戶都是非常喜歡，也希望能夠一直幫自己，最后希望唐姐姐能夠成為一名優(yōu)秀月嫂，事業(yè)有成！廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 月嫂培訓報名條件 】

1、性別不限，籍貫不限，年齡18-55周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心、愛心，喜愛嬰幼兒;

4、身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【金職偉業(yè)大事件之一】

2017年6月，“精準扶貧?巾幗在行動”母嬰職業(yè)技能公益培訓貴陽站啟動 為了用實際行動為貴州省脫貧攻堅加油助力，提升貴州省廣大貧困女性自身技能，幫扶當?shù)爻擎?zhèn)及農(nóng)村貧困家庭女性解決就業(yè)、創(chuàng)業(yè)難題，6月10日，“精準扶貧?巾幗在行動”大型母嬰職業(yè)技能主題公益培訓項目，在貴州?貴陽正式啟動。活動由貴州省扶貧基金會、貴州省家庭服務業(yè)協(xié)會主辦，湖南金職偉業(yè)現(xiàn)代家庭產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司（下簡稱“金職偉業(yè)”）承辦?；顒雍w母嬰職業(yè)技能的母乳喂養(yǎng)、小兒推拿、母嬰保健、產(chǎn)后康復等板塊，其中基礎培訓部分為期5天，將持續(xù)至6月14日結(jié)束。廣西百色專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【母嬰知識分享】

百變減肥早餐讓你輕松瘦身 減肥瘦身是女性們永遠的話題，產(chǎn)后媽媽們更是不厭其煩地嘗試各種減肥方法，運動瘦身，飲食瘦身，減肥藥甚至減肥手術，可是缺少了正確的適合自己的減肥方法，不僅減肥效果不顯著甚至出現(xiàn)反彈。

怎樣減肥才能在不傷害身體的情況下達到減肥瘦身的效果？什么樣的減肥方法是可靠而且安全的呢？下面就跟著小編一起了解你不得不知的減肥好方法。

一、減肥早餐攝入熱量的多少

估算自己一天的活動下需要多少熱量來維持身體基本動力。然后把三分之一的熱量分配在早餐中攝取。

二、減肥早餐要補充復合性糖類

早餐中可以適當吃一些全麥面包這類全谷類制品。這類制品可以為身體提供復合性糖類的熱量。另外，這類食物的淀粉容易被消化系統(tǒng)所分解，能夠快速提供能量和多種營養(yǎng)成分。

三、減肥早餐要適當補充水分

早晨補充水分對身體健康來說十分關鍵。有營養(yǎng)學專家建議，上午應補充一天內(nèi)所需水分的三分之一。而在進食前喝200毫升的溫開水有助于先讓胃部從睡眠中清醒過來。

四、清淡飲食

早晨應以清淡食物作為主食。因為如果早晨的油脂含量過多，就容易在體內(nèi)積聚下來，導致肥胖。而且油脂會阻礙血液的正常循環(huán)，使血液的含氧量減少。

想要健康減肥就要看看上面的減肥早餐注意事項，只有掌握了這些減肥早餐原則，減肥瘦身才會有一個健康的身體！減肥早餐不容忽視哦！減肥早餐原則同樣也是不容忽視的哦！

推薦七天減肥瘦身早餐 星期一：酸奶+杏仁條

不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲暴食了，長期下去。。當一只大肥豬出現(xiàn)在你鏡子的時候就后悔莫及啦！因此，如果你在匆忙的星期一趕著去上班，帶一些方便的食物，比如低脂或脫脂酸奶，上面可適當添加一些長條的杏仁。在家里提前儲備好食物，你就沒有借口總是抱怨“來不及”吃早餐了。

星期二：全麥吐司+果汁+酸奶

你是否知道如果你一早醒來的時候不感到餓，你可以通過一些訓練來提起早晨的食欲。開始的時候吃一點口味較淡的東西，比如咸餅干，習慣以后可以增加一片全麥吐司。然后，試著在吐司上涂一層花生醬或者杏仁醬。接著，加上水果或者一小杯100%的果汁，最后是一杯豆奶。不知不覺間，你就會餓著肚子醒來了。

星期三：早餐便當

做一個快速而健康的早餐便當。向便當盒里放一個全麥面玉米餅，加上雞蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清，當然這樣比較浪費)。蔬菜方面可以加上蘿卜和菠菜。喜歡的話，可以在玉米餅上面加一層厚厚的番茄醬，最后灑一點低脂干酪作為裝飾。

星期四：水果罐頭+麥片+瓜子

你是在書桌或者辦公桌上吃早餐的嗎？如果是的話，用一些健康的小零食替代抽屜里面的油炸面圈吧，如果罐頭水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐頭，比如菠蘿果汁浸泡的菠蘿果肉罐頭)、干無花果、李子干、幾小包即食麥片、迷你型的全麥食品、新鮮的果仁或瓜子。

星期五：低脂芝士+香蕉+天然果汁

如果你開車上班，就有足夠的時間吃一個健康的早餐了。在出門之間，帶上這些東西：低脂芝士，一只香蕉，一小罐100%天然果汁(4盎司左右)，一小袋全麥餅干。

星期六：果醬華夫餅+碎核桃

認真準備一份美味健康的早餐吧！把一杯冰凍的藍莓放進微波爐里加熱1分鐘，同時把兩塊冰凍的全麥華夫餅放進烤面包機里面準備好。把藍莓加熱后變得的果醬和果汁倒在華夫餅上，再灑上一湯匙的碎核桃。這份早餐做起來不僅十分方便，而且吃得飽，營養(yǎng)豐富，肯定令你心滿意足。

星期天：牛奶咖啡+水果 輕松的周日也不要因嗜睡而忽略了早餐，適當吃些東西總比什么都不吃好，當然選擇一份營養(yǎng)平衡的食品是最好的了。如果你的早餐僅僅是一杯牛奶咖啡，那么可以加幾片新鮮水果以及一份全麥的谷類食品。

我們經(jīng)?？梢钥吹饺缦聢蟮溃耗撑耘笥岩驕p肥而面黃肌瘦，體質(zhì)變差，導致暈厥，還有報道稱某女性因減肥不當而好幾個月沒有來例假，導致內(nèi)分泌失調(diào)，更有因減肥而引發(fā)更大的身體傷害的報道，這些都是過度節(jié)食和不當?shù)臏p肥方式引起的。

除了文中提到的飲食減肥，女性朋友們還可以根據(jù)自身體質(zhì)，肥胖原因以及醫(yī)生囑咐選擇最適合自己的方式，如運動減肥，按摩減肥等等。不論哪種減肥方法，一旦進行就應該持之以恒，半途而廢，反反復復達不到好的效果。

勤勞的蜜蜂有糖吃

第二篇：廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 高級月嫂（母嬰保健師）課程介紹 】

金職偉業(yè)開設專業(yè)正規(guī)的月嫂培訓班，學員可根據(jù)自身情況選擇免費月嫂培訓或者付費月嫂培訓課程。月嫂系統(tǒng)培訓的內(nèi)容包括：孕婦及產(chǎn)婦護理、新生兒護理及保健按摩、孕婦及嬰兒膳食營養(yǎng)與飲食搭配、產(chǎn)褥期保健知識及相關護理知識、形體保健、嬰幼兒沐浴及嬰幼兒沐浴后護理、常見嬰幼兒疾病預防與護理等專業(yè)知識。廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

學員學成后可以掌握產(chǎn)婦及新生兒護理的所需技能，并且可勝任月子餐的制作。廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

月嫂培訓班適應了社會需求，也滿足了廣大想?yún)⒓釉律┡嘤柸藛T的愿望。時下很多年輕夫妻孩子不會抱，尿布不會換，指甲不敢剪，寶寶打個噴嚏嚇得心慌……金職偉業(yè)還特別開設了周末家長班，越來越多的準媽媽加入到母嬰保健學習的行列中，甚至準爸爸也報名參加學習。有些80后小夫妻嫌月嫂收費太貴 讓準外婆、準婆婆去上培訓班也不是新鮮事。廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 月嫂培訓學員案例 】 唐春秀

母嬰保健師（月嫂）籍貫：湖南衡陽

唐春秀姐姐是湖南衡陽人，今年33歲，自己有兩個小孩，之前一直是在貴州親戚的物流店上班，之后覺得在貴州離小孩太遠了，希望能夠回到湖南找個工作。了解了很多行業(yè)，但是經(jīng)過多次對比后還是覺得母嬰行業(yè)又適合自己并且前景好，最終唐姐姐決定學習一項母嬰技能。

在朋友的介紹之下，唐姐姐來到了金職偉業(yè)學習月嫂，在學習過程中，唐姐姐說：“感覺自己所學的都能用上，并且在實習的時候看著產(chǎn)媽媽臉上的笑容，我就特別開心。”

畢業(yè)后，唐姐姐在學校的介紹下，成功上單，是一位長沙的客戶。寶寶是剛出生一個月的早產(chǎn)兒，對于唐姐姐來說自己是有些緊張的，畢竟是一個早產(chǎn)兒，但是唐姐姐非常用心的去護理，也經(jīng)常問魯老師一些關于早產(chǎn)兒護理的問題。唐姐姐獲得客戶的好評。但在一個月之后，唐姐姐的弟媳懷孕了需要唐姐姐幫忙照顧，不得已之下，唐姐姐做了一個月之后就沒有繼續(xù)做下去了，為此客戶說希望唐姐姐能夠繼續(xù)續(xù)單，可以等唐姐姐一個月，希望唐姐姐能夠一直帶寶寶帶到1、2歲。

優(yōu)秀的月嫂，客戶都是非常喜歡，也希望能夠一直幫自己，最后希望唐姐姐能夠成為一名優(yōu)秀月嫂，事業(yè)有成！廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【 月嫂培訓報名條件 】

1、性別不限，籍貫不限，年齡18-55周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心、愛心，喜愛嬰幼兒;

4、身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【金職偉業(yè)大事件之一】

2017年6月，“精準扶貧?巾幗在行動”母嬰職業(yè)技能公益培訓貴陽站啟動 為了用實際行動為貴州省脫貧攻堅加油助力，提升貴州省廣大貧困女性自身技能，幫扶當?shù)爻擎?zhèn)及農(nóng)村貧困家庭女性解決就業(yè)、創(chuàng)業(yè)難題，6月10日，“精準扶貧?巾幗在行動”大型母嬰職業(yè)技能主題公益培訓項目，在貴州?貴陽正式啟動。活動由貴州省扶貧基金會、貴州省家庭服務業(yè)協(xié)會主辦，湖南金職偉業(yè)現(xiàn)代家庭產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司（下簡稱“金職偉業(yè)”）承辦?；顒雍w母嬰職業(yè)技能的母乳喂養(yǎng)、小兒推拿、母嬰保健、產(chǎn)后康復等板塊，其中基礎培訓部分為期5天，將持續(xù)至6月14日結(jié)束。廣西南寧專業(yè)月嫂培訓機構(gòu)

【母嬰知識分享】

懷孕二十周的時候要怎么補充營養(yǎng) 準媽媽到了孕中期的時候，相比早期，生理上會有很多的不一樣，尤其是血液容量會有所增加，所以準媽媽會容易出現(xiàn)生理性貧血，身體的心臟、腎臟等功能負擔也在增加，因此，準媽媽要攝取更多的營養(yǎng)來維持身體的健康狀態(tài)。

孕早期的時候準媽媽主要是在改善營養(yǎng)質(zhì)量，因為孕早期的時候，胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較少，到了孕中期如果繼續(xù)按照孕早期的方式飲食，寶寶的營養(yǎng)就會跟不上。所以，到了孕中期，除了改善營養(yǎng)質(zhì)量，還要提高營養(yǎng)的攝取量。

懷孕中期的飲食對胎寶寶的成長發(fā)育很重要，準媽媽要注意以下的幾點： 營養(yǎng)攝入要均衡

準媽媽對某些事物的喜好會改變，所以最好是能夠利用這個機會，來改正自己不良的飲食習慣。不偏食是最好的飲食習慣，只有多多攝取食物才能夠獲得均衡的營養(yǎng)。不過，在孕期不可太勉強自己，以自然漸進的方式，慢慢地糾正不良的習慣才是對的。

鹽分攝入要減少

準媽媽攝取過多鹽分可能會造成浮腫和高血壓。平時，每個人都要注意鹽分的攝取量，只是在懷孕后要更加注意。平時最好是少吃一些沙拉醬、醬油、味精等調(diào)味料?；鹜群拖隳c等鹽分高的加工食品也應該少吃。

應適量補碘

在戒鹽或少鹽的同時要注意別缺碘，碘是甲狀腺激素的原料，甲狀腺激素對人體大腦的發(fā)育有很大的作用。缺碘對胎兒的智力會有一定的損害，而這種損害是不可逆的。因此，孕期、哺乳期和0～2歲的嬰幼兒期是惟一有效的補碘時期。

這段時期人體對碘的需求增加了50％，可是懷孕的時候又要求少鹽，所以，最好是能夠通過攝入海產(chǎn)品等食物補碘。如果在醫(yī)院檢查出自己缺碘嚴重的話，最好是按照醫(yī)生的囑咐，購買一點補碘的藥物來服用。

糾正和彌補、調(diào)整和補充營養(yǎng)的最佳時期

胎兒:“相對舒適”的孕中期，胎兒的生長速度特別快，尤其是大腦的發(fā)育，不僅重量增加，同時腦細胞的數(shù)量也增加地特別快，因此，在孕中期的時候要多補充一些能夠幫助大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。像是：磷脂和膽固醇等脂類。

胎兒內(nèi)臟系統(tǒng)開始分化，開始形成循環(huán)功能、肝、腎功能，同時胎兒身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)也在逐漸加強，準媽媽會感覺到負擔很大，需求和消耗增加。如：腎臟需排出自身及胎兒的代謝廢物，腎小球的濾過能力增加；腎血流量增加，負擔加重。

胎兒的骨骼開始骨化，準媽媽的體重、乳房、子宮開始慢慢變大，母體各個器官、系統(tǒng)功能加強，準媽媽的代謝也會開始增加。所以，從孕中期開始，母體內(nèi)就要逐漸儲存一定量的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)素。

準媽媽：到了孕中期，孕吐反應減輕了，開始吃得下飯了。腹部隆起的程度還不是非常明顯。身體活動起來還是比較自由的。孕中期是糾正、彌補、調(diào)整、補充的大好時期，所以可以在這段時間里面，糾正早孕嘔吐期造成的電介質(zhì)紊亂，彌補早期營養(yǎng)素的丟失，調(diào)整一下自己的身體，系統(tǒng)地進行各方面的檢查。同時根據(jù)檢查出來的結(jié)果，跟營養(yǎng)專業(yè)人員配合，定期做營養(yǎng)監(jiān)測和評價，滿足胎兒生長發(fā)育的需要，強身健體，讓準媽媽和胎兒都能夠好好地度過這段時光。勤勞的蜜蜂有糖吃

第三篇：月嫂培訓機構(gòu)排名

月嫂培訓機構(gòu)排名

【 在線視頻 】

在金職偉業(yè)企業(yè)網(wǎng)站，有大量在線視頻課程可供大家免費學習，視頻皆由專業(yè)講師授課，大家可直接登錄金職偉業(yè)企業(yè)網(wǎng)站，進入“免費上課”頻道在線學習。

視頻課程內(nèi)容包括月嫂、育嬰師、催乳師、產(chǎn)后康復師、小兒推拿師等培訓中的大量知識點，您可以隨時學習，直到學會為止。

目前，在線課程仍在持續(xù)更新中，歡迎大家關注、學習。月嫂培訓機構(gòu)排名？

【 高級月嫂（母嬰保健師）課程介紹 】

金職偉業(yè)開設專業(yè)正規(guī)的月嫂培訓班，學員可根據(jù)自身情況選擇免費月嫂培訓或者付費月嫂培訓課程。月嫂系統(tǒng)培訓的內(nèi)容包括：孕婦及產(chǎn)婦護理、新生兒護理及保健按摩、孕婦及嬰兒膳食營養(yǎng)與飲食搭配、產(chǎn)褥期保健知識及相關護理知識、形體保健、嬰幼兒沐浴及嬰幼兒沐浴后護理、常見嬰幼兒疾病預防與護理等專業(yè)知識。月嫂培訓機構(gòu)排名？

學員學成后可以掌握產(chǎn)婦及新生兒護理的所需技能，并且可勝任月子餐的制作。月嫂培訓機構(gòu)排名？

月嫂培訓班適應了社會需求，也滿足了廣大想?yún)⒓釉律┡嘤柸藛T的愿望。時下很多年輕夫妻孩子不會抱，尿布不會換，指甲不敢剪，寶寶打個噴嚏嚇得心慌……金職偉業(yè)還特別開設了周末家長班，越來越多的準媽媽加入到母嬰保健學習的行列中，甚至準爸爸也報名參加學習。有些80后小夫妻嫌月嫂收費太貴 讓準外婆、準婆婆去上培訓班也不是新鮮事。月嫂培訓機構(gòu)排名？

【 月嫂培訓報名條件 】

1、性別不限，籍貫不限，年齡18-55周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心、愛心，喜愛嬰幼兒;

4、身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。月嫂培訓機構(gòu)排名？

【金職偉業(yè)師資之一 】 閆文杰

教務主管、高級育嬰師、婚姻家庭咨詢師，對于職業(yè)培訓管理、學員心態(tài)把控、學員就業(yè)指導有著豐富的經(jīng)驗和獨到的方法，親和力強，深受學員喜愛。

她除負責學員就業(yè)外，還主導教務板塊系列工作。就業(yè)與教務的疊加，工作量頗大，事情也十分瑣碎，但閆老師總能處理得井井有條，她的教務工作可圈可點，母嬰班級學員的就業(yè)率更是達九成以上，學員對她及學校的評價一直很不賴。

為了不斷提升教務工作質(zhì)量，讓每一位學員都感受到金職偉業(yè)用心的服務。除了妥善完成各項日常管理工作外，閆老師還不斷地對教務工作進行創(chuàng)新。她策劃推出了班級活動，通過組織、陪同學員外出游覽或交流等形式，提升學員的文化素養(yǎng)，每次活動學員都好評如雷。

在學員就業(yè)工作上，閆老師一直精益求精。目前，金職偉業(yè)母嬰保健師班（月嫂班）學員的就業(yè)率達90%以上，母乳喂養(yǎng)指導師班（催乳師班）、產(chǎn)后康復師班、小兒推拿保健師班等的就業(yè)情況也十分良好，成績可謂有目共睹。月嫂培訓機構(gòu)排名？

【母嬰知識分享 】

備孕期間要及時做好孕前調(diào)理

難的。在懷孕之前首先要做好孕前調(diào)理，之所以要調(diào)理是為了讓身體可以經(jīng)受漫長的懷孕歷程然后有一個比較充足的準備。

原因在于有了寶寶以后，準媽媽的身體會發(fā)生一些變化，在懷孕的時候來自外界的任何影晌，比如飲食習慣、作息、合理運動還有生活環(huán)境、心情好壞之類的都有一定的可能性會影響胎兒的成長。當夫妻雙方都想要一個健康的孩子的時候，最好能在受孕前3個月就做一些準備，及時糾正日常生活中的不良生活習慣，讓女性調(diào)理出易受精、適合孕育的體質(zhì)，讓胎寶寶擁有一個理想的成長環(huán)境，這樣以后才會是一個優(yōu)質(zhì)寶寶。

準備懷孕的前3個月，飲食上的調(diào)理是非常重要的。原因在于女性在懷孕后的前3個月內(nèi)很多時候都吃不下東西，所以就要提前進行營養(yǎng)儲備讓胎兒能夠健康成長，剛剛懷孕的階段是寶寶成長的關鍵。

合理安排三餐，規(guī)律進食，均衡攝取營養(yǎng)，是孕前調(diào)理的非常重要的步驟。并且，擁有一個很好的生活習慣也是非常重要的，要是懷孕了就不能夠跟以前一樣無規(guī)律地吃飯、睡覺、劇烈運動，要有一個健康的生活狀態(tài)、適度運動。

同時要保持周圍環(huán)境的干凈，讓生活變得舒適而安全，不要去那些會危害到胎寶寶的地方，像是充滿污染，充滿噪音的地方，要為孕育寶寶提供充分優(yōu)良的物質(zhì)條件。

備孕期間需要遵守的飲食規(guī)則：

睡前3個小時最好是不要吃東西了。含糖飲料、甜點、油炸食品、快餐食品能不吃就最好不要吃。

日常生活中多吃一些膳食纖維含量高的食物，新鮮蔬菜、水果、豆類還有其制品、奶類及其制品、海產(chǎn)品、蛋類及其制品等最好是在每天的飲食當中穿插著吃。這樣女性體內(nèi)的營養(yǎng)才會是比較全面的，如果以后有了寶寶，他才會發(fā)育地更好。

孕前生理期衛(wèi)生：

每月一次的生理周期，是各位女性要經(jīng)常關注的問題，孕前調(diào)理同樣也要注意生理期的調(diào)養(yǎng)。

首先，要尤其關注經(jīng)期的衛(wèi)生，避免在不知道的情況下染上生殖系統(tǒng)疾病。在懷孕前來月經(jīng)的話要注意陰部衛(wèi)生，觀察白帶傳遞給自己的健康信號，最好每天都換內(nèi)衣褲，防止細菌感染，保持身體的清爽潔凈。避免自己得陰道炎、宮頸炎、膀胱炎等婦科疾病，養(yǎng)成保持陰部衛(wèi)生的好習慣。

第二，經(jīng)期也有很多事情是不能做的，一定要多多為自己的生理周期著想。最好是不要游泳、劇烈活動、性愛、盆浴，減少食用冰凍食物、冷飲等，也最好少吃一些過熱或過涼的瓜果和蔬菜等食物。第三，在出現(xiàn)經(jīng)期癥候的時候，要盡量去改善，在每次月經(jīng)前大家都會覺得自己心浮氣躁、情緒低落、胸悶、腹脹、體重增加、全身水腫、吃不下東西、臉上會開始長痘、頭痛之類的情況，一般情況下來了月經(jīng)以后就會變好了。如果這些癥狀一直不好轉(zhuǎn)的話，就說明健康已經(jīng)出現(xiàn)了紅色警報。因此，要是可以在每次月經(jīng)來潮時注重身體調(diào)理，對于子宮卵巢的功能是非常有好處的，對于女性激素的分泌、受孕概率都有著積極作用。勤勞的蜜蜂有糖吃

第四篇：懷化靖州苗族侗族自治縣月嫂培訓機構(gòu)

懷化靖州苗族侗族自治縣月嫂培訓機構(gòu)

職業(yè)描述

月嫂主要是專業(yè)護理產(chǎn)婦與新生兒，服務的內(nèi)容以月子護理為主，新生兒的護理占80%，產(chǎn)婦的護理占20%。

職業(yè)收入

月嫂工作時間自由，收入可觀，如果選擇兼職，可利用晚上及節(jié)假日的時間，以平均服務兩個客戶，平均收費標準50~100元計算，每月可額外增加3000~6000元收入;選擇全職的話，收入自然更加豐厚。

職業(yè)前景

隨著社會的進步，人們的健康要求也在進步。中國每年新出生人數(shù)均在1500萬以上，兒童家長對月嫂培訓服務、上門服務和實體店服務的需求與日俱增。就目前來看，小兒推拿專業(yè)人才嚴重缺乏，就業(yè)守業(yè)前景遠大，與巨大的市場需求量相反，我國目前經(jīng)過專業(yè)培訓的小兒推拿師不足10萬人，完全無法填補600萬人的市場空缺。每年新生兒出生率在增加，嬰童領域社會需求量擴大，月嫂具有廣闊的職業(yè)發(fā)展前景。

【學習目標】

通過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，可以使準備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得國家職業(yè)資格證書?！臼谡n對象】

50周歲以下，身體健康，語言表達清楚?！窘滩恼f明】

金職偉業(yè)于2017年啟動幫助就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的公益項目，學員可通過在線客服申請免費入學綠色通道?！菊n程簡介】

月嫂是母嬰保健師的俗稱，主要是專業(yè)護理產(chǎn)婦與新生兒，服務的內(nèi)容以月子護理為主，新生兒的護理占80%，產(chǎn)婦的護理占20%。月嫂屬于高級家政人員，不同于一般的家政護理員。通常情況下，月嫂工作集保姆、護士、營養(yǎng)師、廚師、保育員、保潔員的工作性質(zhì)于一身。通常月嫂服務時間是24小時（實際有效工作時間為18小時），且大多月嫂是在客戶家里提供服務。

一、懷化靖州苗族侗族自治縣學月嫂培訓考證之報考條件

作為一位合格的月嫂，必須充分了解母嬰保健相關知識，并熟練掌握催乳技術，需經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的月嫂培訓。符合以下條件者均可報名月嫂的培訓和考試：

1、女性，籍貫不限，年齡18-50周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心，能安心從事催乳服務工作;

4、身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。

二、懷化靖州苗族侗族自治縣學月嫂培訓考證之報名方式

報名學校：金職偉業(yè)職業(yè)培訓學校

總校地點：長沙市雨花區(qū)255號云集大廈4樓(樟樹屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包會終身免費復訓。

三、懷化靖州苗族侗族自治縣學月嫂培訓考證之證書說明

月嫂培訓考核合格后，將頒發(fā)相關證書，該證書由中華人民共和國國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心、中國健康促進基金會聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書者經(jīng)過崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專業(yè)知識和技能，可作為能力評價，考核、聘用和從業(yè)的憑證。該證書序列號可通過國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢。

四、懷化靖州苗族侗族自治縣學月嫂培訓考證之場地設備

理論培訓場地具有可容納20名以上學員的標準教室，并配備投影儀、電視機及播放設備。實際操作培訓場所具有40平方米和相關設備。

五、懷化靖州苗族侗族自治縣學月嫂培訓考證產(chǎn)后睡眠不足會發(fā)胖嗎

產(chǎn)后睡眠不足會發(fā)胖嗎

澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現(xiàn)的被認為是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。美國哈佛大學醫(yī)學院通過調(diào)查900名平均年齡為33歲的產(chǎn)后婦女發(fā)現(xiàn)，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。研究人員發(fā)現(xiàn)，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那么在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這么大。這次研究還發(fā)現(xiàn)，如果女性在產(chǎn)后一年比產(chǎn)后6個月時睡得還要少，那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實，睡眠時間減少將導致激素改變，使食欲增加，這應該也是她們體重增加的一個重要原因。因此，為了自己和孩子的身體健康，新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。新媽媽如果希望恢復到產(chǎn)前的體型，那么除了保持健康的飲食和體育鍛煉外，還要每天多睡兩小時。

第五篇：湘西瀘溪縣月嫂培訓機構(gòu)

湘西瀘溪縣月嫂培訓機構(gòu)

職業(yè)描述

月嫂主要是專業(yè)護理產(chǎn)婦與新生兒，服務的內(nèi)容以月子護理為主，新生兒的護理占80%，產(chǎn)婦的護理占20%。

職業(yè)收入

月嫂工作時間自由，收入可觀，如果選擇兼職，可利用晚上及節(jié)假日的時間，以平均服務兩個客戶，平均收費標準50~100元計算，每月可額外增加3000~6000元收入;選擇全職的話，收入自然更加豐厚。

職業(yè)前景

隨著社會的進步，人們的健康要求也在進步。中國每年新出生人數(shù)均在1500萬以上，兒童家長對月嫂培訓服務、上門服務和實體店服務的需求與日俱增。就目前來看，小兒推拿專業(yè)人才嚴重缺乏，就業(yè)守業(yè)前景遠大，與巨大的市場需求量相反，我國目前經(jīng)過專業(yè)培訓的小兒推拿師不足10萬人，完全無法填補600萬人的市場空缺。每年新生兒出生率在增加，嬰童領域社會需求量擴大，月嫂具有廣闊的職業(yè)發(fā)展前景。

【學習目標】

通過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，可以使準備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得國家職業(yè)資格證書?！臼谡n對象】

50周歲以下，身體健康，語言表達清楚。【教材說明】

金職偉業(yè)于2017年啟動幫助就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的公益項目，學員可通過在線客服申請免費入學綠色通道。【課程簡介】

月嫂是母嬰保健師的俗稱，主要是專業(yè)護理產(chǎn)婦與新生兒，服務的內(nèi)容以月子護理為主，新生兒的護理占80%，產(chǎn)婦的護理占20%。月嫂屬于高級家政人員，不同于一般的家政護理員。通常情況下，月嫂工作集保姆、護士、營養(yǎng)師、廚師、保育員、保潔員的工作性質(zhì)于一身。通常月嫂服務時間是24小時（實際有效工作時間為18小時），且大多月嫂是在客戶家里提供服務。

一、湘西瀘溪縣學月嫂培訓考證之報考條件

作為一位合格的月嫂，必須充分了解母嬰保健相關知識，并熟練掌握催乳技術，需經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的月嫂培訓。符合以下條件者均可報名月嫂的培訓和考試：

1、女性，籍貫不限，年齡18-50周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心，能安心從事催乳服務工作;

4、身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。

二、湘西瀘溪縣學月嫂培訓考證之報名方式

報名學校：金職偉業(yè)職業(yè)培訓學校

總校地點：長沙市雨花區(qū)255號云集大廈4樓(樟樹屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包會終身免費復訓。

三、湘西瀘溪縣學月嫂培訓考證之證書說明

月嫂培訓考核合格后，將頒發(fā)相關證書，該證書由中華人民共和國國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心、中國健康促進基金會聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書者經(jīng)過崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專業(yè)知識和技能，可作為能力評價，考核、聘用和從業(yè)的憑證。該證書序列號可通過國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢。

四、湘西瀘溪縣學月嫂培訓考證之場地設備

理論培訓場地具有可容納20名以上學員的標準教室，并配備投影儀、電視機及播放設備。實際操作培訓場所具有40平方米和相關設備。

五、湘西瀘溪縣月嫂培訓機構(gòu)課程

兒童多動癥能治好嗎

1、發(fā)展孩子的注意力。孩子的無意注意占優(yōu)勢，可讓他從事感興趣的活動，如看畫冊、聽故事。隨著孩子年齡增長，可有意識地讓他下棋、畫畫等，鍛煉注意的集中性、持久性。但是，要求孩子學習做事的時間不宜過長，以免引起疲勞。

2、培養(yǎng)孩子善始善終的習慣。孩子做事時，往往容易受外界事物干擾的影響，如別人的交談，窗外的聲響等都會使孩子放棄手中正在做的事情。因此，家長對孩子做事要多關心和指導，加以肯定和表揚，鼓勵他善始善終做好每一件事，堅持把每一件事做到底而不半途而廢。

3、培養(yǎng)孩子的自制力。要提高孩子的認識，讓他知道什么事該做，什么事不該做，幫助孩子逐步學會正確判斷和評價自己的行為；要制訂一些簡單的規(guī)章制度，作為孩子的行為準則，讓孩子約束自己的行為，養(yǎng)成良好的行為習慣。

4、把過多的精力引導發(fā)揮出來。對于這類活動過多的兒童要進行正面的引導，家長和老師要組織他們多參加各種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，使他們過多的精力能釋放出來。但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。

5、帶孩子到醫(yī)院，請醫(yī)生進行心理治療。最后需要指出的是，矯正治療孩子的多動癥是一個長期的過程，需耐心地對其教育引導和矯治，切不可采用打、罵等粗暴的手段，否則不但不能達到矯治的目的，而且有可能使其加劇，影響孩子的身心健康。