第一篇：皮劃艇運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備知多少,阿迪達(dá)斯TERREX帶來(lái)專(zhuān)業(yè)裝備

皮劃艇運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備知多少，阿迪達(dá)斯TERREX帶來(lái)專(zhuān)業(yè)裝備

隨著天氣轉(zhuǎn)熱，一些戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們紛紛將目光瞄向了水上運(yùn)動(dòng)，比如槳板、皮劃艇等等。然而作為技術(shù)性運(yùn)動(dòng)之一的皮劃艇，開(kāi)始之前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作非常重要。今天就為大家普及一下皮劃艇運(yùn)動(dòng)需要做哪些準(zhǔn)備？

1.選擇地點(diǎn)

因?yàn)槠澩н\(yùn)動(dòng)天然的場(chǎng)地限制和水上運(yùn)動(dòng)的不確定性，大家在選擇地點(diǎn)時(shí)盡量挑選一些專(zhuān)門(mén)的皮劃艇運(yùn)動(dòng)區(qū)域，這樣能避免水下情況不明而出現(xiàn)的一些意外情況，也能規(guī)避水域管制的問(wèn)題。比如南京玄武湖、蘇州金雞湖、杭州西湖等地都設(shè)有專(zhuān)門(mén)的皮劃艇范圍。

2.準(zhǔn)備服裝

作為一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)服裝是非常有必要的。比如阿迪達(dá)斯TERREX五月推出的水上運(yùn)動(dòng)裝備，其中BREEZE STR SHT男款戶外短褲選用了具備良好彈性、清涼感和防水功能的面料，并在腰間增設(shè)了系帶設(shè)計(jì)，大大增加了穿著的方便和穩(wěn)定，可以保證戶外愛(ài)好者盡情享受皮劃艇樂(lè)趣！

3.學(xué)習(xí)動(dòng)作

學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的劃槳?jiǎng)幼魇琼樌归_(kāi)皮劃艇運(yùn)動(dòng)的前提。比如正確的抓握以及調(diào)整好槳板的角度，將槳的角度保持在90度左右，這樣更容易施力。而且人在船內(nèi)的坐姿和握槳起始姿勢(shì)，應(yīng)該放松，肩部盡量往前伸展，不要用力過(guò)猛，也不要過(guò)于緊張導(dǎo)致肢體緊繃，這樣很容易出現(xiàn)用力肌肉酸疼、用力偏差等情況，繼而影響皮劃艇運(yùn)動(dòng)方向。

總之，在參加皮劃艇運(yùn)動(dòng)之前完善的準(zhǔn)備是重要前提。尤其是在掌握了基本的劃槳?jiǎng)幼髦螅瑧敉鈵?ài)好者應(yīng)該為自己準(zhǔn)備一套專(zhuān)業(yè)的防水、快干裝備，就像前文提到的阿迪達(dá)斯TERREX五月推出的水上裝備，這樣才能做到有備無(wú)患，更好的享受皮劃艇運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣！