第一篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的流程、步驟和內(nèi)容解析

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的流程、步驟和內(nèi)容解析

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現(xiàn)的計劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！?/p>

一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的流程

確定職業(yè)目標路徑——>職業(yè)機會評估——>制定行動計劃——>反饋修正——>自我評估

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和內(nèi)容解析 步驟一：自我評估（知己）

客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀、性格個性等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？最看重什么？適合干什么？

要點：

1.把握自我分析的四個主要方面。即職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和性格個性。

2.綜合運用自我分析的多種方法。如自我反思法、職業(yè)測評法、360 度評估法等。

注意：

1.這里的自我評估實際上是自我的職業(yè)傾向評估，其它無關(guān)的自我內(nèi)容不在此列；

2.使用自我分析法的結(jié)果不是絕對的，特別是職業(yè)測評法的結(jié)果僅供參考，不要對其形成迷信和依賴。

步驟二：職業(yè)機會評估（知彼）

通過多種途徑，盡可能獲取目標就業(yè)城市、目標行業(yè)、目標職業(yè)、目標企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會。

要點：

1.把握職業(yè)機會分析的四個主要方面。即就業(yè)城市、行業(yè)、職業(yè)、單位。

2.綜合運用職業(yè)機會分析的多種途徑。如互聯(lián)網(wǎng)、報刊雜志、職業(yè)搜索引擎、人才雙選會、校園招聘會、實習、兼職和職場人士訪談等。

注意：

1.職業(yè)環(huán)境無時無刻不在變化發(fā)展之中，要確保自己掌握的職業(yè)信息是最新的、有價值的。

2.互聯(lián)網(wǎng)雖然方便快捷，但可信度不高，建議多采用職場人士訪談以及其它較為直接的可信度高的信息渠道。

步驟三：確定職業(yè)目標、路徑

在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇合適自己的職業(yè)目標，并確定相應的職業(yè)發(fā)展路徑。

要點：

1.把握職業(yè)目標定位的四個主要方面：定就業(yè)城市、定行業(yè)、定職業(yè)、定單位。

2.在學習、比較、思考的基礎(chǔ)上確定職業(yè)發(fā)展的具體路徑。

注意：

1.人職匹配是確定職業(yè)目標的重要依據(jù)。

2.每個人的職業(yè)路徑并非完全一樣，盲目模仿是有害的。步驟四：制定行動計劃

圍繞職業(yè)目標的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，特別是要詳盡制定好大學期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾。

要點：

1.實行目標的分解組合。首先將目標按時間分解為短期目標（一年以內(nèi)）、中期目標（二

至五年）、長期目標（十年及以上）等，按內(nèi)容分解為知識目標（如專業(yè)、證書等）、能力目標（如專業(yè)技術(shù)能力、可遷移能力等）、素質(zhì)目標（綜合素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)等）、實踐目標（如學生工作、實習、兼職等）等。然后將各種目標按照內(nèi)在聯(lián)系組合起來，以達到在總體上實現(xiàn)目標的效果。

2.制訂縮短差距的實施方案。找出與目標的差距所在，圍繞縮短差距采取針對性的措施。

注意：

1.遵循目標制訂的SMART原則。即具體明確（SPECIFIC）、能度量（MEASURABLE）、可達到（ACHIEVEABLE）、有價值（REWARDING）、有時間限制（TIME-BOUNDED）。

2.遵循時間管理原則。即將事情按重要性和緊急性分類，首先處理既重要又緊急的事情，然后處理重要但不緊急的事情，接著處理緊急但不重要的事情，最后處理既不重要又不緊急的事情。

步驟五：反饋修正

根據(jù)自我發(fā)展、社會變遷以及其它不可預測的因素，主動適應各種變化，及時評估，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

要點：

1.制訂評估標準，監(jiān)控行動的進程和結(jié)果。

2.預計目標實現(xiàn)過程中可能出現(xiàn)的困難和障礙，提前擬定備用方案。

3.制訂調(diào)整修正的原則。

注意：

1.反饋評估的重點是目標計劃的完成情況，要將注意力放在結(jié)果上。

2.反饋修正不是職業(yè)規(guī)劃的最后環(huán)節(jié)，而應貫穿整個職業(yè)規(guī)劃的始終。

第二篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書內(nèi)容（范文）

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書主要內(nèi)容

（一）扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。

（二）職業(yè)方向及總體目標。

（三）社會環(huán)境分析結(jié)果：

包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。

（四）組織分析結(jié)果：

包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。

（五）自我分析：

對家庭因素、自身條件及性格、潛力等的測評結(jié)果。

（六）角色及其建議：

記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。

（七）目標定位以及目標的分解和組合：

發(fā)展策略、發(fā)展路徑。

（八）成功的標準。

（九）差距：

即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標之間的差距。

（十）縮小差距的方法及實施計劃和方案。

（十一）評估調(diào)整預測：

評估的內(nèi)容、評估的時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。

第三篇：2013年大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書解析

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書

姓名：徐浩然

性別：

男

年齡：23

學院：南京工程學院

專業(yè)：機械設(shè)計制造及其自動化

學號：201110633

電話： ***

電子郵件：511376002@qq.com

規(guī)劃年限：8年

撰寫時間：2014年 4月 13日

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書

目 錄

前言 ………………………………………………………………………3 自我分析

1.1 職業(yè)興趣………………………………………………………………3 1.2 價值觀…………………………………………………………………3 1.3 職業(yè)性格………………………………………………………………4 1.4 職業(yè)能力………………………………………………………………4 1.5 自我分析小結(jié)…………………………………………………………4 職業(yè)分析

2.1 職業(yè)環(huán)境分析…………………………………………………………5 2.2 目標職業(yè)分析…………………………………………………………6 2.3 差距分析………………………………………………………………7 2.4 SWOT分析………………………………………………………………7 2.5 職業(yè)分析小結(jié)…………………………………………………………8 職業(yè)生涯規(guī)劃

3.1 學業(yè)規(guī)劃………………………………………………………………9 3.2 職業(yè)生涯規(guī)劃…………………………………………………………10 3.3 評估與調(diào)整……………………………………………………………10 結(jié)語 季夢寒的2012年～2019年的職業(yè)生涯規(guī)劃

前言

未來的路怎么走 ？這是沒一個大學生必須面臨的問題，脫離了高中的學習再學習，大學是讓你探索自己的興趣并為將來從事的事業(yè)打基礎(chǔ)，明確目標的場所。我們不能再迷茫下去、頹廢不堪。該好好計劃自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，落實具體的行動，歲月不饒人，大學兩年的時間眨眼即逝，我們沒有太多的時間浪費，畢竟我們已經(jīng)是成年人了。

一、自我分析

1、職業(yè)興趣

我喜歡和人打交道，我的突出的特點是對人非常的和善、心思細膩、感情豐富，熱情大方，注重人際關(guān)系的和諧，特別樂于助人。我富有幻想和創(chuàng)作欲望，想象力豐富，對錯綜復雜、不規(guī)則、新鮮的事物非常感興趣，關(guān)心的話題比較廣泛，重視個人和組織的關(guān)系，崇尚直覺。

我看重自我提升和幫助弱勢群體，擅長傾聽別人的心聲，為人分憂解勞，照顧別人。因此我對教育工作比較感興趣，與兒童或青少年相處時很有耐心，同時在課程和活動設(shè)計上我也會很有想法。

公共關(guān)系、團體活動，有自由度和創(chuàng)作性的環(huán)境，對人際交往技巧要求較高的場合。會使我如魚得水。兒童教育、帶活動，家教、咨詢、志愿者等，是我樂衷的活動或課程。我特別鐘愛教育、心理、社會工作、外語等專業(yè)。

2、價值觀

我最突出的職業(yè)價值觀是工作條件、注重關(guān)系、支持滿足

工作條件:我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情

把“工作條件”視為自己重要的職業(yè)價值觀的我，希望的工作是： 1.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做； 2.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做； 3.有保障的，穩(wěn)定的；

4.能夠有比較豐富的工作內(nèi)容，而不是簡單重復勞動； 5.擁有一個自由、舒適的環(huán)境；

6.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動； 7.地處交通便利的位置。

注重關(guān)系:期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識

把“注重關(guān)系”視為自己重要的職業(yè)價值觀的我，希望的工作是： 1.能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級也能夠融洽相處； 2.具有團隊協(xié)作性質(zhì)的，能夠以團體共同努力的方式進行工作； 3.能夠接觸到不同類型、群體、層次的人； 4.是服務他人取向的，能夠在工作是給予他人服務； 5.合乎社會道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。

支持滿足:期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓機會，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應有的待遇。

3、職業(yè)性格

我是一個照顧者型——值得信賴和依靠的人。

我友善、負責、認真、忠于職守，只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但厭煩去做我認為毫無意義的事情。

我在人際交往中顯得很低調(diào)，謙遜而少言、善良、有愛心，關(guān)心他人并提供實際的幫助，對朋友忠誠友好，有奉獻精神。我是一個內(nèi)心細膩而敏感的人，又習慣掩飾，雖然在很多情況下你有很強烈的情緒反應，但卻不愿意表現(xiàn)出來。

我的原則性很強，守約重諾。做起事來嚴謹而有條理，愿意承擔責任

4、職業(yè)能力

我認為我最擅長的5項技能：

服務他人 : 想方設(shè)法地給他人幫助和服務

閱讀理解 : 流暢地閱讀，并準確理解其中含義 積極傾聽 : 注意傾聽他人說話，充分理解要點，適當提問，不隨意打斷

研發(fā)設(shè)計 : 根據(jù)對用戶需求和產(chǎn)品要求的分析，進行設(shè)計

人際適應 : 根據(jù)他人的表現(xiàn)，來調(diào)整自己的行為和表現(xiàn)

5、自我分析小結(jié)

我啊一個有責任心、樂于助人、原則性很強、認真、忠于職守、有奉獻精神、敢于承擔責任和愿意關(guān)愛他人的人。但同時我又是一個略顯內(nèi)向、會低估自己的能力、不太能接受別人的責難、在壓力下容易消極。所以我傾向自由、寬松的工作環(huán)境，能經(jīng)常接觸不同人群的工作。

二、職業(yè)分析

1、職業(yè)環(huán)境分析

(1)家庭環(huán)境(如：家庭情況、家庭教育、經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化及對自己的影響等)

我出生在一個平凡卻溫馨的家庭，父母都是農(nóng)民，父親是一個十分堅強的人，他教會了我勇敢面對挫折，不言輕易放棄。家里人對我的教育很重視，老爸年輕時由于家里的原因初中沒畢業(yè)，因而他對我是有很大期待，不管在什么情況下都支持我學習，盡他所能為我創(chuàng)造更好的學習環(huán)境。并且不愁吃穿的小康家庭讓我能夠做自己喜歡的工作。

(2)學校環(huán)境(如：學校辦學特色、專業(yè)特點及就業(yè)情況、畢業(yè)生在當?shù)氐木蜆I(yè)競爭力等)寧波城市職業(yè)技術(shù)學院于2003年3月經(jīng)浙江省人民政府批準設(shè)置而成。學校的前身——寧波大學職業(yè)技術(shù)教育學院，創(chuàng)建于1992年，是浙江省最早開展全日制高等職業(yè)技術(shù)教育的機構(gòu)，曾被原浙江省教委確定為省職業(yè)技術(shù)教育師資培訓基地。

學校積極做好“寧波”、“城市”、“國際化”三篇文章。設(shè)有33個高職專科專業(yè)、4個職教師資類本科專業(yè)（以寧波大學名義招生，頒發(fā)寧波大學畢業(yè)文憑和學位證書）。會計專業(yè)、物流管理專業(yè)被列為中央財政支持提升專業(yè)服務產(chǎn)業(yè)發(fā)展能力項目，共有省市特色和重點建設(shè)專業(yè)7個，校級重點專業(yè)16個。學校重點打造基于現(xiàn)代服務業(yè)的“6+1”特色專業(yè)群，基本形成了以現(xiàn)代服務業(yè)為特色的專業(yè)結(jié)構(gòu)體系。

(3)一般社會環(huán)境(如：社會發(fā)展、政治與經(jīng)濟環(huán)境，國家政策、就業(yè)形勢、社會需求等)中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，是全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。但由于我國人口眾多，每年需就業(yè)的人數(shù)太多，因此就業(yè)形勢嚴峻。但與此同時我國對各行業(yè)的高素質(zhì)人才還是有很大需求的，特別是一些新興行業(yè)，我所學的樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)就是其中之一。因此只要我們能夠真正的掌握好樓宇知識，我們的就業(yè)環(huán)境還是比較理想的。

(4)目標地域環(huán)境(如：目標城市、地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展狀況及前景，生活習慣與氣候水土，人脈關(guān)系等)

我的目標城市是寧波或溫州。之所以選擇寧波，首先我在寧波就讀大學，大學的人脈不能輕易放棄。寧波瀕海,屬北亞熱帶濕潤季風氣候,南部具向中亞熱帶過渡的特征.冬季主要受西風帶冷空氣控制;夏季則受副熱帶高壓,臺風和西南氣流影響,多異常天氣.夏冬長,春秋短,四季分明,季風交替顯著,雨量充沛,溫暖濕潤。我是溫州人，對寧波的氣候水土還能接受。寧波，歷來是一座商貿(mào)名城。經(jīng)過改革開放30年的發(fā)展，寧波已經(jīng)成為東部沿海經(jīng)濟最具活力的城市之一，并在眾多行業(yè)中創(chuàng)造了輝煌，成為中國重要的先進制造業(yè)基地。同時寧波正完善多層次的人才培育和引進體系，正在大力培養(yǎng)我們樓宇專業(yè)，正是因為寧波缺少樓宇專業(yè)的人才，所以我嗎樓宇專業(yè)的就業(yè)前景還是很可觀的。

2、目標職業(yè)分析(1)目標職業(yè)名稱

依據(jù)我的興趣和性格而言，我喜歡做一個中小學教師；根據(jù)我的技能來說，我適合當設(shè)計師；而以看我的價值觀，我可以向醫(yī)生這個職業(yè)發(fā)展。但是我傾向于做一個教師，并且我也會議以作一個好教師為目標而努力。

(2)目標職業(yè)知識、技能、態(tài)度品德要求

教師的職業(yè)知識：

口頭表達能力——通過“口”與另人溝通信息與觀點的能力 閱讀理解能力——閱讀和理解書面?zhèn)鬟_信息的能力?？陬^理解能力——聽見并理解口頭傳達信息的能力。書面表達能力——通過書寫傳達信息使其他人理解的能力。清晰發(fā)音能力——說話清楚，讓他人能夠理解的能力。教師的職業(yè)技能：

培訓或教授他人——識別他人的教育需要，設(shè)計正式的教育或培訓項目，并教授或指導他人。

與組織以外的人進行溝通——與組織以外的人進行溝通，接觸客戶，公眾、政府組織或其它資源，信息交互可能通過面對面、寫作、電話或電子郵件的方式。

獲取信息——觀察、獲取或者通過其它相關(guān)的渠道獲取信息。

更新或使用相關(guān)的知識——保持技術(shù)上的領(lǐng)先，并將新的知識使用到你的工作中。處理信息——編輯、編碼、分類、計算、整理、審核并驗證信息或數(shù)據(jù)。

教師的職業(yè)態(tài)度品德要求：

社會服務——該職位上的工作者可以為其他人做事 責任心——該職位上的工作者自己做出決策

積極傾聽——注意傾聽他人說話，充分理解要點，適當提問，不隨意打斷。

(3)就業(yè)和發(fā)展前景（以中學教師為例）

教師職業(yè)待遇穩(wěn)定，福利有保障，一年兩次假期，社會家庭教育支出比例越來越高，在現(xiàn)在競爭激烈的社會，這樣的工作幾乎毫不遜色于公務員崗位，而相比起公務員激烈的競爭以及少之又少的名額來說，教師職業(yè)無疑門檻要低上好多。尤其是現(xiàn)在國家規(guī)定，非師范類的考生同樣允許參加教師資格證考試，并且，即時當不了人民教師吃上“公糧”，民辦學校、私立學校、各種社會培訓班、正規(guī)教育培訓企業(yè)等等機構(gòu)提供了大量的工作崗位，同時待遇也不差。

在職場競爭白熱化的今天，相對穩(wěn)定的職業(yè)前景和受人尊敬的職業(yè)形象令教師這一職業(yè)魅力倍增。目前教師職業(yè)已經(jīng)成為畢業(yè)生及社會人士就業(yè)時的最佳選擇。

社會需求

由于教師工作具有一定的穩(wěn)定性，每年有固定的兩個假期，且薪水相對有保障，故在人們心目中的地位越來越高，有越來越多的人愿意從事這項職業(yè)。中國加入WTO后，隨著產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，將有數(shù)千萬人需重新就業(yè)，有幾億在崗人員需要知識更新。因此，教育事業(yè)將有更大發(fā)展，教師地位將進一步提高。職業(yè)晉升

一般中學老師隨資歷的增加和工作能力的提升可以由一級教師向高級教師、特級教師方向發(fā)展。具備管理才能的老師可以晉升到學校各部門行政主管的位置，還可以向政府的教育部門尋求更有競爭力的職位。許多中學老師會在培訓機構(gòu)尋找兼職。

3、差距分析

分析自己與目標職業(yè)在知識、技能、態(tài)度品德方面存在的差距與不足

由于自己所學的專業(yè)與教師這個職業(yè)幾乎沒有任何交集，所以關(guān)于教師職業(yè)的知識十分缺乏；但就技能和態(tài)度品德方面，雖然距離目標還是有一些差距，可是我又耐心，有毅力，我相信我可以。

4、ＳＷＯＴ分析

(1)我的優(yōu)勢(strength)及其使用

我樂于助人、原則性很強、認真、忠于職守、有奉獻精神、敢于承擔責任和愿意關(guān)愛他人。所以能夠進行艱苦的研究，調(diào)查、匯總信息、探索真相。會復習和回顧經(jīng)過和所學到的東西。平等、溫和地與他人交流，和他人相處融洽。沒有事先約定和沒有結(jié)構(gòu)化學習經(jīng)驗的束縛，在沒有壓力及緊張期限的情況下善于思考。

(2)我的弱勢(weakness)及其彌補

過分關(guān)注細節(jié)和眼前之事，容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預見存在的其它可能性，所以我會學習做長遠思考，經(jīng)?？紤]事情發(fā)展的可能性和潛在的變化性，加強對全局和可能性的關(guān)注。

不停地制訂計劃并保證完成，以至于經(jīng)常需要花費過多的時間和投入過多的精力來完成工作，我的責任心很強烈，容易陷入日常事務的細節(jié)之中從而導致沒完沒了的事情中，從而過度勞累。當壓力很大時，則會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。我可以采取對各種事務確定優(yōu)先級的方式，先集中精力于某一目標。

不愿意嘗試、接受新的和未經(jīng)考驗的觀點和想法，難以適應新境況，或者在不同的工作任務之間來回切換時會有困難。如果你希望自己能靈活變通，就保持適當開放的心態(tài)，保持對未知事物的好奇心，加強探索意識，并提前對可能的變化做好準備，并提升隨機應變的能力。

會低估自己的能力，對反對意見過于敏感，難于堅決地維護自己的需要和利益，在緊張的工作環(huán)境里感到很受壓抑，如果自己得不到充分的重視和贊賞，可能會感到灰心喪氣。我應該盡量客觀面對壓力，以平靜的心態(tài)接受不被重視，更加積極的去投入。

(3)我的機會(opportunity)及其利用

雖然如今社會就業(yè)競爭十分激烈，但樓宇技術(shù)人員缺乏，我的就業(yè)機會就有所增加；同時我的性格容易和他人相處融洽，人際關(guān)系良好。

8(4)我面臨的威脅(threat)及其排除

大學生畢業(yè)就是失業(yè)，樓宇專業(yè)雖然是市場十分需要的，但不代表我就一定能找到好工作，何況我的第一理想職業(yè)是教師。所以我會積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體供的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出符合實際情況下的演練，為自己以后找到理想的工作而做準備。

5、職業(yè)分析小結(jié)

教師這個職業(yè)工作環(huán)境單純，對教師本身的專業(yè)技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。唯一存在的問題是，當前大部分高校的教師人數(shù)已經(jīng)飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件。

而要是追求和我本專業(yè)對口的職業(yè)，就容易的多了。市場對樓宇智能化工程技術(shù)的人才的需求十分饑渴。所以我決定，如果我不能做一個教師的話，就找和本專業(yè)對口的職業(yè)。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、學業(yè)規(guī)劃(1)大一

學業(yè)、能力、生活目標等回顧：

1參加各種有益的文化活動與實踐活動，熟悉老師與同學并盡快融入大學的學習環(huán)境從而適應大學生活。

2找到一種屬于自己的大學學習方法，認真學習各科專業(yè)知識，做到不掛科。搞好與老師、同學的關(guān)系，處理好與異性的交往，漸漸的走向成熟，成為一個能獨立面對各種情況的人。

獲得英語B級證書。

存在不足：

盡管各個課程并沒有掛科，但是成績卻不是很理想，也沒有真正掌握各科知識，科目需要動手的技能也沒很好掌握。

(2)大二

學業(yè)規(guī)劃:認真學好專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學科，堅信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質(zhì)。

能力目標:獲得英語三，四級證書。

成果目標:通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。

(3)大三

學業(yè)規(guī)劃:不掛科通過各個科目

能力目標:積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體供的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出符合實際情況下的演練，為自己以后找到理想的工作而做準備。

成果目標:參加各種招聘活動，運用自己的知識與經(jīng)驗，發(fā)揮優(yōu)勢，進入自己喜歡的公司從事自己喜歡的職業(yè)，開始自己的職業(yè)生涯。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃(自己分段規(guī)劃,每段可設(shè)職務目標、經(jīng)濟目標、能力目標、成果目標、健康目標、學習目標、家庭目標等)剛進入公司時，希望自己的工資能在2000左右，我會不斷提高自己將知識應用于實踐的能力，獲得別人的認可，提高自己的職業(yè)競爭力，參加快速提升訓練，與相關(guān)單位及個人建立穩(wěn)定的關(guān)系。

工作2—3年左右，希望自己的工資能在3000—4000左右，我能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級也能夠融洽相處。

工作4—5年左右，希望自己的工資能在4000—5000左右，我希望能獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓機會，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應有的待遇。

3、評估與調(diào)整(由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。應根據(jù)條件的變化適時評估、調(diào)整職業(yè)目標、職業(yè)路徑與行動計劃。)職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

1.評估的時間：在一般情況下，定期（一個月）評估規(guī)劃。當出現(xiàn)特殊情況時，要隨時評估并進行相應的調(diào)整。

2評估的內(nèi)容：將自己的實際狀態(tài)與自己的規(guī)劃作比較，從中發(fā)現(xiàn)問題，進而對自己的規(guī)劃或者自己的現(xiàn)實情況進行調(diào)整。

3.規(guī)劃調(diào)整的原則：因時而動、隨機應變

四、結(jié)語

計劃固然好，但最重要的在于付出實施并取得成效。時時刻刻都不能忘記，任何目標，只說不做到頭來只是一場空。同時時刻銘記職業(yè)不分好壞，不分高貴低賤，所以即使不能找到自己喜歡的工作，也要干一行，愛一行。

第四篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書(通信工程)解析

寧夏大學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書 J ust do it — 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書 姓名 :李文昊 學號 :12013241963 專業(yè) :通信工程 系別 :信息系 前言

莎士比亞曾說過:“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現(xiàn)的 計劃,誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾,誰便能寫得十分精彩和引人注目?！?花開花又落,春去春又回。踏著時光的車輪,我們已走到大學生活的 邊緣。

駐足觀望,電子、網(wǎng)絡鋪天蓋地,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮 源源不絕,人才競爭日益激烈,形形色色人物競赴出場,不禁感嘆, 這世界變化好快。在機遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里, 我究竟該扮 演如何一個角色呢?水無點滴量的積累,難成大江河。人無點滴量 的積累,難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出,哪里來甘甜歡暢的 成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研, 哪里來震撼人心的累累碩果? 只有付出,才能有收獲。

未來,掌握在自己手中。由此,想起自己走過歲月中的點點滴 滴,我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業(yè)、文體、社團活動中的表 現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己

惰性較大,平日里總有些倦怠、懶散, 學習、做事精力不夠集中, 效率不高, 態(tài)度也不夠?qū)ＷⅰＬ热舨桓恼? 這很可能會導致我最終庸碌無為。

一本書中這樣寫到:一個不能靠自己的能力改變命運的人, 是不 幸的,也是可憐的,因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中,反而

成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋, 有多少事是值得 回憶和紀念的。生命就像一張白紙, 等待著我們?nèi)ッ枥L, 去譜寫。而 如今,身為大學生的我們, 在一天天消磨時光的日子里,不如抓緊時 間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次, 不把 握好,將來自己一定回追悔莫及。于是,再經(jīng)過一番深思熟慮之后, 我決定把自己的未來設(shè)計一下。有了目標,才會有動力。

目錄

一、自我分析

二、專業(yè)就業(yè)前景分析及就業(yè)前景

三、職業(yè)選擇分析

四、我的四年學習計劃

五、結(jié)束語

一、自我分析

性格:我對熟悉的朋友很熱情,能聊的來,經(jīng)常喜歡跟他們一起說笑,但是 對于陌生人,我曾經(jīng)總感到很拘謹,不愿意多說話,我自己知道,這對我今后的 發(fā)展很不利。因此我努力的改變, 現(xiàn)在的我比以前開朗了許多, 我覺得自己的交 流能力和耐力有了長足的進步, 因此我對應對將來的工作很有信心。我曾經(jīng)是一 個完美主義者, 凡事都想追求最好, 我的老師說這有時候是一個很好的習慣, 經(jīng) 過事實證明, 堅持不懈的精神是可取的, 因此我會繼續(xù)堅持, 但是有時候不能一 味的鉆牛角尖,現(xiàn)在,我學會變通。

興趣:我的興趣很廣泛,從小受媽媽熏染,學了好多樂器,體育方面也很有 天賦, 我覺得自己學東西很快, 我想, 這對我適應以后的各種工作會有很大幫助。

能力:我的英語是我的特長, 我會在大學四年里加緊對英語的提高, 爭取考 專業(yè)四級的證書。我曾經(jīng)擔任過高中的班長, 雖然能力不是很強, 但是我有信心 和恒心, 我相信自己能夠在以后工作的鍛煉中堅持不懈的歷練自己, 到最后能承 擔重任,完成各種任務。

價值觀:曾經(jīng)我缺乏自信, 總是看到別人比自己強的一面, 現(xiàn)在的我無比的 自信,我相信,只要努力,我就能做到,我的未來我能做主。

二、專業(yè)就業(yè)前景分析及就業(yè)前景

「通信工程」 通信工程專業(yè)所研究的內(nèi)容涵蓋了當今最流行、發(fā)展最迅猛的 領(lǐng)域。通信工程專業(yè)跨電子、計算機專業(yè),所修課程兼有兩者的特點,需要具備 較好的數(shù)學、物理基礎(chǔ)知識以及較強的動手應用能力。一些課程如數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、操 作系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫等屬于計算機類,另一些如信號處理、高頻電路、電路原理等屬 于電子類, 還有通信原理等課程, 所學范圍比較寬。本專業(yè)需要同學有較強的邏 輯思維能力,尤其適合理解力強、善于分析的同學學習。

我現(xiàn)在是大二, 將來到大三要分專業(yè), 就是電子信息工程和通信工程。我準 備選電子信息工程, 因為它更偏重于動手能力。我喜歡跟著老師做一些芯片, 寫 一些 c 語言程序什么的。

就業(yè)現(xiàn)狀: 有資料顯示:2008 年全國高校畢業(yè)生 559 萬, 比 2007 年增加 85 萬人 ,2009 年高校畢業(yè)生將達 <到 619 萬。根據(jù)國家勞動保障部的最新統(tǒng)計, 2008 年的就業(yè)狀況不盡理想,我們對 2008 年大學生就業(yè)形勢,使用了“就業(yè)寒 流”來形容大學生就業(yè)形勢,而今年席卷全球的金融危機將對 2009 年高校畢業(yè)生就業(yè)產(chǎn)生極大影響,我們只能用“就業(yè)的冬天”來描述 2009

年大學生就業(yè)形勢。大學生就業(yè)問題已經(jīng)成為學校和社會的焦點。在這樣一 個大背景下,我們電氣信息專業(yè)的就業(yè)現(xiàn)狀也是不容樂觀的。

眾所周知,自 2000 年 6 月頒布 18 號文件以來, 中國電子產(chǎn)業(yè)在計算機、通信、消費電子和汽車電子等領(lǐng)域的 研發(fā)和制造中取得了令人矚目的成績,并大力向上游的 IC 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書 設(shè)計/制造/封裝、半導體設(shè)備和材料以及平板顯示等領(lǐng)域升級，其中以上海 為首的長三角、北京和深圳最為典型。這個算是我們這個專業(yè)就業(yè)方面的一個好 信息，對于我們的就業(yè)的現(xiàn)狀也是一個優(yōu)勢，特別是對于在北京高校的大學生。詳細的說，2002 年至 2004 年，中國 it 產(chǎn)業(yè)年增長率分別為 11%、15%、14%，遠低于 20 世紀 90 年代 32%的年均增長速度。眾多 it 企業(yè)不斷調(diào)整自身以適應行 業(yè)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)變革，對從業(yè)人員的素質(zhì)要求不斷提高。就業(yè)由賣方市場轉(zhuǎn)入買方 市場，面對蜂擁而來的求職大學生，用人單位普遍提高門檻和降低起薪。一些用 人單位過分強調(diào)英語證書、it 證書，“優(yōu)中選優(yōu)” ；一些用人單位盲目要求應聘者 本科以上學歷，三年以上行業(yè)工作經(jīng)驗；一些用人單位單方面延長畢業(yè)生就業(yè)試 用期。it 市場上起薪大幅下降

三、職業(yè)選擇分析

1、個人的職業(yè)選項：（1）首先，我最理想的先在國內(nèi)找一家電氣方面的公司或者 IT 方面的，以 鍛煉能力和提升經(jīng)驗為主。然后，等到時機成熟，再把他作為一個跳板，跳到更好的國企，或者外企，進行進一步的發(fā)展。具體的就業(yè)工作： 網(wǎng)絡軟件的開發(fā)與設(shè)計，網(wǎng)絡設(shè)備的研發(fā)，電子信息產(chǎn)品的設(shè)計，通信網(wǎng)絡 的維護與管理，信息系統(tǒng)集成等。學生畢業(yè)后可以從事電子設(shè)備和信息系統(tǒng)的設(shè) 計、應用開發(fā)以及技術(shù)管理等。比如，做電子工程師，設(shè)計開發(fā)一些電子、通信 器件；做軟件工程師，設(shè)計開發(fā)與硬件相關(guān)的各種軟件；做項目主管，策劃一些 大的系統(tǒng)，這對經(jīng)驗、知識要求很高；還可以繼續(xù)進修成為教師，從事科研工作 等。（2）其次我也想過自己創(chuàng)業(yè)，但是不是首要的選擇，因為我的專業(yè)和其他 方面的知識有限，所以，心在想先就業(yè)，積累足夠的知識和經(jīng)驗再可以選擇創(chuàng)業(yè)。

四、我的四年學習計劃 能力培養(yǎng)期 大一暑假 至 大二考計算機等級證、英語等級證書。參加 認識實習，假期校外打工。增加了見識，了解未來的事業(yè)走向，學會自我管理自 我約

束。專業(yè)技能磨練期大

三、大四學好專業(yè)知識。

五、結(jié)束語 在做職業(yè)生涯規(guī)劃的這段時間，茫茫的一片大海，我總感覺-5-大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書 有一顆啟明星在亮著。于是，我堅持，每天都在早上起來第一件事，我對自己說，機會 是留給有準備的人。所以，這段時間好像每時每刻都在照鏡子，重客觀方面，從周圍 的多種角度，我認真地審視自己，規(guī)劃自己。漸漸地，我從一開始的暮靄朦朦，到現(xiàn)在的煙消云散。把計劃投入到行動中去。-6-

我堅信，實現(xiàn)理想，

第五篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書

姓名：江燦榮

班級：

學號：

日期：

14數(shù)媒 1441356117 2014年11月5號

目錄

第一章：前言

第二章：認識自我

1、個人基本情況

2、職業(yè)興趣

3、職業(yè)能力及適應性

4、職業(yè)價值觀

第三章：職業(yè)生涯條件分析

1、家庭環(huán)境分析

2、學校環(huán)境分析

3、社會環(huán)境分析

4、職業(yè)環(huán)境分析

第四章：職業(yè)目標定位及其分解組合1、職業(yè)目標的確定

2、分解及其組合

第五章：結(jié)語

第一章：前言

對于每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必造成時間和精力的浪費。一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。

我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己進行了職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，既然已開始選擇了數(shù)媒這條路，就要認真走下去，去描繪這張生命的白紙。

一、個人基本情況 第二章：認識自我

我是一個既外向又內(nèi)向的人，在熟人面前，我會和他們玩的很嗨，在陌生人面前，我一般很少講話，但是我對人和新的事物都十分感興趣，善于觀察周圍的事物，喜歡有形的東西，適應能力強且隨遇而安，有很強的表現(xiàn)欲望。自尊心比較強，做事力求完美。我執(zhí)著，腳踏實地，善于處理人際關(guān)系，富有同情心，愿意以實際的方式去幫助別人，另一方面能讓別人接受自己的意見。脾氣很好，很少發(fā)火。

二、職業(yè)興趣

平常喜歡玩些小游戲和手游，對網(wǎng)絡游戲也感興趣，但是不沉迷于游戲，也喜歡看動漫，一直喜歡《七龍珠》，也喜歡畫畫，剛上高中的時候，想去讀美術(shù)，家里人不同意，很慶幸大學的專業(yè)還是這個方向，受表哥影響，對游戲制作和網(wǎng)頁制作也比較感興趣。

三、職業(yè)能力及適應性

掌握計算機基礎(chǔ)技能，邏輯思維、理性思維較強，喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力，通過大學四年的學習，憑借自己的興趣，應該能夠掌握游戲制作和網(wǎng)頁制作與維護的基本能力。

四、職業(yè)價值觀

我覺得我們在以后的工作中，不能把金錢看得太重，比如以后去找工作，同時有兩個工作可供選擇，一個是你不喜歡的，但是工資很高，一個是你很喜歡的嗎，但是工資不高，那我寧愿選擇我喜歡的那個工作。此外，我認為誠信很重要，無論以后自己是創(chuàng)業(yè)還是就業(yè)，都會把誠信放在首位。

第三章：職業(yè)生涯條件分析

一、家庭環(huán)境分析

我出生在一個普普通通的家庭里，姐姐已經(jīng)出來工作，生活還算小康，父母也比較支持我，支持我選擇的專業(yè)和職業(yè)，我的表哥也是從事游戲設(shè)計和網(wǎng)頁制作這個行業(yè)，我每個暑假都去他那里玩，看看他的工作，相信這對我也是個優(yōu)勢，二、學校環(huán)境分析

我就讀于安徽新華學院，安徽新華學院坐落于包公故里、歷史名城安徽省省會合肥，地處合肥市國家高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)大蜀山森林公園南麓，是安徽省首家經(jīng)教育部批準，擁有學士學位授予權(quán)的省屬普通本科高校，學校師資力量雄厚，學術(shù)氛圍濃厚，我所在的動漫學院實力雄厚，在第八、九屆中國大學生廣告藝術(shù)節(jié)學院獎、安徽首屆動漫大賽金喜鵲獎、第二屆“安徽幸星杯”大學生動漫創(chuàng)意大賽、大學生挑戰(zhàn)杯比賽等大賽中取得驕人成績。為學校、學院贏得榮譽，為品牌提升做出貢獻。學校環(huán)境總體來說很不錯。

三、社會環(huán)境分析

數(shù)字媒體行業(yè)有望成為國民經(jīng)濟的重要支柱行業(yè)，發(fā)展前景非常廣闊。國家863計劃自2003年以來支持數(shù)字媒體技術(shù)的研發(fā)，已取得重要階段進展。在上海市對外公布的“2003人才開發(fā)”目錄中，動畫和游戲產(chǎn)業(yè)所需的數(shù)字媒體人才被列為上海急需的十大軟件人才之首。

“15萬人才缺口”的說法似乎更證實了“CG行業(yè)（動畫和游戲為主）前景一片大好”的預言。到目前為止，雖然我們還沒有看到關(guān)于這“15萬”人才缺口缺的到底是些什么樣的人才的詳細報道和資料，但是形形色色希望通過長期、短期各種名目的三維培訓班，希望跑步進入這個“光鮮”行業(yè)、以求出人頭地的人們卻已成了剛剛起步的中國CG行業(yè)的重要一景，多如牛毛的培訓教材和培訓班更是成為了中國CG業(yè)的一大特色。

四，職業(yè)環(huán)境分析 數(shù)字媒體行業(yè)的快速發(fā)展需要大量的專業(yè)人才，特別是那些既有一定理論基礎(chǔ)和藝術(shù)修養(yǎng)，又有很強動手能力的專業(yè)技術(shù)人才。但是這種人才很缺乏，并已經(jīng)成為數(shù)字媒體行業(yè)人才被挖和人才頻繁跳槽的主要原因之一，據(jù)預測，未來幾年，上海數(shù)字媒體人才缺口將達到8萬人。因此，數(shù)字媒體產(chǎn)業(yè)是教育技術(shù)學專業(yè)學生就業(yè)的一個重要領(lǐng)域。

數(shù)字技術(shù)在廣告、動畫、游戲、效果圖等方面早已發(fā)揮出獨特的價值。畢業(yè)生可在廣播電視、廣告制作等信息傳媒領(lǐng)域從事多媒體信息的采集、編輯等方面的技術(shù)工作以及多媒體產(chǎn)品的開發(fā)與制作工作。在企事業(yè)單位、學校從事計算機網(wǎng)絡、多媒體信息系統(tǒng)的運行、管理與維護工作；音視頻設(shè)備的操作與維護工作。

第四章：職業(yè)目標定位及其分解組合

1、職業(yè)目標的確定

畢業(yè)后應該會從事游戲設(shè)計專業(yè)，爭取到一家大型游戲公司工作，2、分解及其組合（1）近期計劃

努力把各項課程學好，打好基礎(chǔ)，學好計算機操作，暑假到表哥公司實習，增加實踐經(jīng)驗，提升自身能力。

（2）中期計劃

畢業(yè)后爭取找到大型游戲公司工作，努力在大公司鍛煉自己，提高實力（3）遠期規(guī)劃

努力做好自己，有機會創(chuàng)業(yè)，建立屬于自己的游戲公司

第五章：結(jié)語

泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深；王者不卻眾庶，故能明其德。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼！愛拼才會贏。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地！

我的未來不是夢。然而，現(xiàn)實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。

四年，1461天，35064個小時，我選擇了充實，我拋卻了虛度。我們不能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運設(shè)置的重重險阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線......每一條規(guī)劃都一個目標，等待著我們?nèi)ネ瓿伞Ｔ谕瓿傻倪^程中，健康的身體、積極的心態(tài)、敏銳的思維、堅定的信念是每一位規(guī)劃者必備的素質(zhì)。

我相信，我一定能行！！