第一篇：微笑面對高中生活,高一班

微笑面對高中生活

高一

（五）班

一、教育目標：

1.認知：通過教育，使學(xué)生認識到微笑的作用很大。

2.情感：通過微笑教育，使學(xué)生對自己有一份自信，樹立“你行，我也行”的信念。

3.行為：在日常生活中學(xué)會微笑面對自己，微笑待人，微笑面對困難、面對人生。

4．價值：使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。

二．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。

三、課前準備： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

四、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

五、活動過程：

（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。

（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷细咧幸詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何，分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到封浜中學(xué)追求知識，高中階段是你們?nèi)松囊粋€重要的轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。開學(xué)兩個多月來，我們同學(xué)感受到高中的學(xué)習(xí)與初中有明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好（幻1我的心情故事）

（同學(xué)們說心理話。。。

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在高中的學(xué)習(xí)，影響著心情。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）

1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）

主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（幻3）1．推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而??；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？（幻4）：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等。2．林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

3．霍金故事幻（幻7）：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。用生活中的名人事跡來鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生懂得，生活始終以樂觀自信的態(tài)度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態(tài)來面對生活。

4．柏拉圖甩手的故事（幻9、10）：成功的秘決：讓學(xué)生明白，在攀登知識的高峰時，要有恒心。

（四）：自我調(diào)節(jié)（幻11）。我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？

這個環(huán)節(jié)主要是引導(dǎo)學(xué)生自己解決最開始學(xué)生自覺提出的心理問題，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會相互幫助，創(chuàng)立好的人際關(guān)系。歸納方法：（幻12）

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事

5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等

（五）：與家長真情交流

同時可以聽到家長的心聲，父母與孩子真情交流，相互理解，情感溝通。

（六）班主任老師總結(jié)：居里夫人的名言（幻13）

第二篇：微笑面對生活

微笑面對生活

生命就像是被咬過一口的蘋果，難免有磕磕絆絆，注定荊棘叢生。生命雖失去了完整的美麗，但缺憾造就的美麗，好似風(fēng)雨后的彩虹，少不了崎嶇不平，也丟不掉微笑樂觀的希冀。

微笑面對生活好似春的一枝綠色嫩芽，喚醒生的希望。斯蒂芬?金曾一度潦倒得連電話費都交不出。然而，擁有難得樂觀精神的他，并沒有就此頹廢，而是微笑面對貧苦現(xiàn)實，充分利用他的寫作天賦，經(jīng)歷人生百味使他的作品情感更加真摯。終于，《魔法嘉麗》讓斯蒂芬·金一鳴驚人，也造就了國際著名小說家和億萬富翁。試問，若當年斯蒂芬?金沒有微笑面對生活，怎么會有現(xiàn)在的大師？只會被社會無情地淘汰。

微笑面對生活好似夏的一片火紅楓葉，燃燒著奮斗的烈火。君不見，幼年時的莎士比亞微笑面對父親破產(chǎn)，中途退學(xué)的現(xiàn)實，發(fā)奮自學(xué)讀書，終成為舉世矚目的戲劇文學(xué)家與詩人；君不見，處于仕途高峰的蘇東坡微笑面對被貶黃州的現(xiàn)實，發(fā)奮尋找世間的大美大哲，終使他脫胎換骨，詩詞流傳至今；君不見，身殘志堅的聾啞人邰麗華微笑面對殘酷的無聲現(xiàn)實，發(fā)奮訓(xùn)練，終登上春晚的光輝舞臺。由此可見，樂觀向上是成功不可或缺的優(yōu)良品質(zhì)。

然而微笑面對生活并不意味面帶假面，惶惶度日。詩人海子曾吟誦出廣為流傳的“面朝大海，春暖花開?！边@句名言勉勵了多少悲觀的人??！可這只是微笑的假面，無法掩蓋他內(nèi)心無盡的寂寞，渴望與他人交流的希望無法滿足，最終臥軌自殺。海子無法微笑面對生活，終被時代的巨浪殘酷地拍碎在巖石上。生活就是如此得殘酷，這時，擁有樂觀的態(tài)度是多么重要啊！

泰戈爾有言：“世界以痛吻我，我回報以歌。”微笑面對生活如同二月的第一縷春風(fēng)，將冰封的雪山化為潺潺的溪水；微笑面對生活如同溪水上的一葉舟，將無盡的困難愁緒載走。微笑為生命加碼，生命因微笑而精彩。

生活多不完美是意猶未盡的逗號，而樂觀微笑則是人生凝重而美麗的感嘆號！夢在前方，微笑給予我樂觀翅膀，世界翱翔。

第三篇：微笑面對生活

微笑面對生活

三門外國語學(xué)校 六（１４）班 俞欣欣

朋友，你曾為了生活中些許無法調(diào)和的瑣事而憤憤不平嗎？你曾為了無法脫穎而出成珍珠而憂傷自卑嗎？你曾為了人生那滿路的荊棘與坎坷而止步不前嗎？

如果是，那么，請敞開胸懷，放平心態(tài)，去擁抱生活，創(chuàng)造生活。讓我們把握住今天，并用熱忱去喚醒明天吧！因為，只有微笑面對生活的人，才會活得輕松，活得快樂，活得愜意，活得自在；只有用微笑面對生活的人，才是生活的智者、勇者。

“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。醉臥沙場君莫笑，古來征戰(zhàn)幾人回？”

是的，生活亦是一個戰(zhàn)場，正等待著你去拼搏與廝殺。只要一直堅定，勇往直前，便可以萬夫莫敵。成功與勝利也將微笑著向你招手。想一想，人生，過得這樣瀟瀟灑灑、激情滿懷不好嗎？

“采菊東籬下，悠然見南山?！?/p>

是的，生活也是一莊田園。一莊如詩如畫的田園。在當今社會時時忙碌與盲目追求的生活中，人們臉上的微笑已經(jīng)逐漸被冷漠或者嘲諷所吞噬。甚至，有些人已經(jīng)不懂得如何去微笑。但是，無可否決的是，每一個人都需要微笑。

微笑，能把如山的困難壓倒；微笑，能把丟失的自信找回；微笑，能幫助人發(fā)現(xiàn)更真實的自我；微笑，能啟迪人追求更加美好的生活。人生，活得這樣悠然自得、無拘無束難道不好嗎？

“明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？”

是的，生活就是把酒臨風(fēng)，生活就是對月當歌。何必為了生活中的一件小事而破壞了微笑的雅興？何必為了世俗的羈絆而愁眉苦臉，難以自拔呢？

請相信：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來?！闭埾嘈牛骸吧n天不負有心人?！闭埾嘈牛骸坝兄菊撸戮钩??！闭埾嘈牛骸伴L風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！币舱埾嘈牛何⑿κ切撵`受傷時的最佳藥劑！霍金、張海迪不都是以微笑成就自我的嗎？

雨果曾經(jīng)說過這樣的一句話：“生活，就是理解。生活，就是面對現(xiàn)實微笑，就是越過障礙注視未來?！?/p>

就讓我們一起微笑面對生活，攜手共進，齊創(chuàng)美好未來吧！

指導(dǎo)老師：楊雪芹

第四篇：微笑面對生活

微 笑 面 對 生 活

――讀《文明美德伴我成長》有感

在文明的進程中，人類創(chuàng)造了日益發(fā)達的物質(zhì)文明和絢麗多姿的精神文明。為弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德和社會主義道德，全面提高我們青少年學(xué)生的思想素質(zhì)和文明禮儀素養(yǎng)，我積極地參加了“文明美德伴我成長”主題教育讀書活動。

通過讀書，我更愛我們的民族，勤勞勇敢的華夏民族創(chuàng)造了輝煌燦爛而又獨特的文化；通過讀書，我知道中國共產(chǎn)黨經(jīng)過艱苦卓絕的反帝反封革命斗爭，終于建立了新中國；通過讀書，我明白了習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福；通過讀書，我懂得了人外表的優(yōu)美和純潔，應(yīng)當是他內(nèi)心的優(yōu)美和純潔的表現(xiàn)；通過讀書，我更加感受到笑是無言的禮貌…..世界上最貴重的禮物是什么?是微笑；世界上最美麗的東西是什么？是微笑；世界上最動人的表情是什么？是微笑。

英國科學(xué)家霍金患上一種“漸凍癥”，被禁錮在一把輪椅上達40年之久，兩根手指和一個能思維的大腦是他身上唯一能動的部件，就在所有人都為他的命運感到惋惜時，他卻驕傲地面對人生?；艚?，一個令人折服的生活強者，一個智慧的英雄！除了堅強的意志之外，他還有愛。在一次學(xué)術(shù)報告后，一名記者問霍金：“盧伽雷氏癥已經(jīng)將你永久固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去很多的出路嗎？”他微笑著用還能活動的兩根手指艱難地叩擊鍵盤，他寫道：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維，我有終生追求的理想，我有愛我和我愛的親人與朋友?！睈凼撬钕氯サ木裰е?，有愛心中就有陽光，就能笑對人生。尤今說的好：“笑是無言的禮貌，一個微笑使你贏得整個世界。”霍金能微笑著面對生活，所以，他贏得整個世界，他，是人生的斗士！

讀了霍金的故事我很受感動，我們要學(xué)習(xí)霍金這種笑對生活的精神。當我微笑面對生活時，生活也對我微笑。在每次數(shù)學(xué)競賽、聲樂考級、電子琴比賽開始前，我總是對著鏡子做一個充滿自信的微笑，說來也怪，我只要一微笑，一切緊張、不安的心理頓時都煙消云散了。微笑給了我無窮的勇氣，因此，在每次比賽中，我都會取得很好的成績。

微笑是一種修養(yǎng)，并且是一種很重要的修養(yǎng)。微笑的實質(zhì)是親切，是鼓勵，是溫馨。真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，總是容易取得成功。讓我們微笑地面對生活吧！

第五篇：微笑面對生活

微笑面對生活

有一句話這樣講道：使人疲憊的往往不是遠方的高山，而是你鞋里的一粒沙。的確，使人苦惱的往往不是遠大的目標，而是在我們身邊的一些不如意的小事。雖然細小瑣碎，但卻不得不時常面對。

它可能是你偶爾一次小測驗的不及格，雖然不會影響你升學(xué)，但免不了苦悶一陣；它可能是你走路時不小心摔了一跤，雖然不會導(dǎo)致頭破血流，但免不了痛好一會兒；它可能是你和家人的小小口角，雖然不會造成家庭破裂，但免不了彼此冷戰(zhàn)一段時間；??

這一件件不如意的小事堆砌成或大或小的困擾，雖不如遠大目標那樣另人望而生畏，但卻會始終不離不棄地伴隨你身邊，拖延、甚至改變你前進的步伐。因此，我們只有正確面對生活中的困擾才可能到達成功的彼岸。

微笑面對生活中的困擾。因為不滿和憤怒的情緒并不能幫助你解決什么問題，相反會由此波及到其他事情，把一切搞得一團糟。倒不如微笑著面對生活中的困擾，把此當成考驗，化為經(jīng)驗，在下次遇見類似情況時便能輕巧地避開，而不是一錯再錯。

登山的旅人在鞋底進沙后，沒有詛咒道路的崎嶇，也沒有抱怨自己的運氣不佳，知識默默地脫下鞋子，把那粒沙子倒了出來。因為他明白，所有的埋怨都是徒勞，現(xiàn)實既不能改變也不能重來，如果賭氣繼續(xù)前進，不僅折磨了自己的腳，還會延遲登頂?shù)臅r間、甚至?xí)率棺约翰荒芘实堑巾敺?。而惟有除去鞋子中的這粒沙子，擺脫這困擾才能打點起自己的全部精神繼續(xù)登山。

微笑是一種表情，更是一種心態(tài)。它是對待困擾的豁達、坦然的表現(xiàn)?！叭松蝗缫馐率司拧?，既然無法避免生活中的困擾，何不試著豁達、坦然一些？如果因此而整天板著臉，唉聲嘆氣，你身邊的人開始時或許會同情你，可時間一長便不免覺得你有些無病呻吟，而漸漸疏遠你了。相反，如果你能微笑著面對生活中的困擾，人們便會為你的樂觀與坦然而喝彩。這樣，你在繼續(xù)前行的同時，也博得了他人的好感。如此一舉兩得的好事，又何樂而不為呢？

微笑面對生活中的困擾，你可以更快地擺脫不必要的苦惱；微笑面對生活中的困擾，你可以遠離岔道，繼續(xù)向即定的目標前進；微笑面對生活中的困擾，你可以贏得他人的好感；微笑面對生活中的困擾，你會收獲更多??