第一篇：戶外活動安全注意事項(xiàng)

戶外活動安全注意事項(xiàng)

核心提示：

如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動

如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動好處多，既可以鍛煉 身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，又可以跟大自然親密接觸，感受大自然的美好。可是在參與戶外活動的時(shí)候，還要注意自己的安全，必須在進(jìn)行活動的同時(shí)確保自己的安 全，只有這樣才能真正達(dá)到戶外活動所帶來的效果。現(xiàn)在就聽曼客來為大家說說戶外活動安全相關(guān)的注意事項(xiàng)。

一、活動前的準(zhǔn)備

大家都認(rèn)為戶外運(yùn)動本身就是一個(gè)鍛煉身體，感受戶外生活，增長自己見識的過程，但是另一方面，由于戶外活動某些的特殊性，導(dǎo)致了在運(yùn)動的過程中可能存在的一些無法預(yù)知的可能性，有些時(shí)候還會危及到個(gè)人的安全。

1.購買保險(xiǎn)

任何戶外運(yùn)動都會存在一定風(fēng)險(xiǎn)，所以出行前必須購買意外傷亡等相關(guān)特種保險(xiǎn)，能夠給自己和家人一個(gè)保障。

2.制定方案

進(jìn)行戶外運(yùn)動之前要做好充分的準(zhǔn)備，那就當(dāng)然上不了制定一份合適的方案了。因?yàn)閷⒁サ牡胤揭苍S你會不是很了解，包括當(dāng)?shù)氐牡匦魏徒煌?。為了防止突發(fā)事件的發(fā)生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進(jìn)行過程中發(fā)生意外。

3.準(zhǔn)備好裝備

曼客認(rèn)為專業(yè)的戶外裝備對于戶外運(yùn)動而言是十分重要的，穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還可以選擇攜帶登山杖，登山的時(shí) 候不僅可以為你節(jié)省力氣，還可以保護(hù)你的安全。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(建議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶可以做為短衣 短褲)。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。手機(jī)可說是最為快捷的求助工具了，但應(yīng)注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內(nèi)，往往是沒有信號的。(扎營 時(shí)也應(yīng)適當(dāng)考慮)。如遇險(xiǎn)情你應(yīng)該到達(dá)離你最近的山頂或置高點(diǎn)。但是很多驢友會記得帶手機(jī)，卻忘記了讓手機(jī)處于滿電狀態(tài)，如果遇到意外的時(shí)候手機(jī)沒電也是 挺嚴(yán)重的事情。曼客建議還可以帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機(jī)等都是必須的，并且物體所占的地方不大，但是在有需要的時(shí)候卻是十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、過河、潛水時(shí))有時(shí)氣候變化無常且濕氣較重情況下，要注意對隨身物品的防水保護(hù)，可以用塑料袋把手機(jī)等物品包裝好。

二、活動途中

曼客提醒各位驢友，活動過程中要注意安全，尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物?？刂脐?duì)伍行進(jìn)速度，保持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。不可以為了挑戰(zhàn)自己或者好勝而冒險(xiǎn)，不要進(jìn)入草叢茂密的地方，不可以隨便度過水流較 快且水較深的河流，這些都是十分危險(xiǎn)的。

相關(guān)鏈接：戶外活動注意事項(xiàng)

戶外運(yùn)動就意味著高風(fēng)險(xiǎn)，如何不把風(fēng)險(xiǎn)變成危險(xiǎn)才是關(guān)鍵。參與戶外運(yùn)動，最重要的之一是要強(qiáng)調(diào)個(gè)人的獨(dú)立性，降低風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法就是加強(qiáng)自我保護(hù)意識。

任何一項(xiàng)戶外活動，都有其危險(xiǎn)性，“了解自己”要高于“戰(zhàn)勝自己”，“幫助自己”要高于“幫助他人”，對自己不負(fù)責(zé)任，就等于是對所有的人不負(fù)責(zé)任!

基本事項(xiàng)

1.雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧，但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化，以及減少意外發(fā)生的機(jī)會。

2.本文所提供的安全指引和緊急事故應(yīng)變措施可幫助遠(yuǎn)足者減少意外的發(fā)生，促進(jìn)遠(yuǎn)足安全。

3.本文只供參考。在計(jì)劃行程時(shí)，應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。如有任何意外發(fā)生，應(yīng)盡快求助。

領(lǐng)隊(duì)篇

1.出行前，領(lǐng)隊(duì)需對每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排，并指定中途意外后的下撤線路，交通指南。

2.如線路難度高、參加人數(shù)多，10名隊(duì)員以上，俱樂部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。

3.對于俱樂部的常規(guī)路線，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。

4.控制隊(duì)伍行進(jìn)速度，保持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。

5.密切留意隊(duì)員的體力情況，發(fā)覺有狀態(tài)不佳者時(shí)，應(yīng)派專人予以照顧，確保無人離群。

6.留意周圍環(huán)境變化，事先收聽電臺天氣和新聞報(bào)告，以便盡早采取應(yīng)變措施。

7.如遇天氣變壞，應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。

8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程，應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。

9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑，領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。

10.對于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止，勸阻不聽者，勸其離隊(duì)，并取消其參加活動資格。

11.讓新人認(rèn)識風(fēng)險(xiǎn)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在新人初次參加活動時(shí)，除向新人強(qiáng)調(diào)風(fēng)險(xiǎn)防范，解說風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的同時(shí)，安排老會員 對其進(jìn)行重點(diǎn)“照顧”。建議在新人初次報(bào)名參加活動時(shí)，應(yīng)讓其做戶外風(fēng)險(xiǎn)的答題，讓其對戶外風(fēng)險(xiǎn)有初步的了解。在活動中應(yīng)穿插介紹一些戶外風(fēng)險(xiǎn)防范知識和 戶外急救知識

12.在長線活動中，領(lǐng)隊(duì)只有對隊(duì)員的情況很了解才能有效的規(guī)避團(tuán)隊(duì)風(fēng)險(xiǎn)。長線出行應(yīng)進(jìn)行戶外風(fēng)險(xiǎn)的答題、戶外急救知識測試、團(tuán)隊(duì)裝備測評、團(tuán)隊(duì)體力測評、針對性的戶外演練。

13.多引導(dǎo)隊(duì)員互相交流

14.注意隊(duì)員情緒，以做及時(shí)正確引導(dǎo)

15.一旦出事，盡可能做到損失最小化，要懂得取舍。

16.事后作總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)，反思過失。

17.定期培訓(xùn)

隊(duì)員篇

出發(fā)前

1.遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。

2.充分做好功課，對沿途可能遇到的情況有大概的了解，包括氣候，當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)，和可預(yù)見到的危險(xiǎn)。做到心中有數(shù)。針對具體情況，盡量詳細(xì)的做出切實(shí)可行的計(jì)劃。

3.了解一定的急救常識，有些狀況是可以自救的。

4.團(tuán)隊(duì)活動與隊(duì)友要充分磨合，不對隊(duì)友作過分的承諾，不依賴別人，也不讓別人依賴。

5.準(zhǔn)備好急救藥品以備不時(shí)之需。針對計(jì)劃做好充足的物資準(zhǔn)備。對裝備要提前熟悉使用。

6.危險(xiǎn)活動提前作好保險(xiǎn)。

途中

1.尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示。

2.切勿逞強(qiáng)好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。

3.活動中避免單獨(dú)行動，堅(jiān)決反對個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。

4.切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。

5.切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。

6.切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。

7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。

8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。

9.已經(jīng)上路，要隨遇而安，計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況作調(diào)整，很多計(jì)劃的完成是要靠運(yùn)氣，不要太倔強(qiáng)。

10.調(diào)整好心理，控制好情緒，不要太興奮。遇事坦然面對，不要太慌張，作決定前最首要的事情是先讓自己冷靜下來。

11.團(tuán)隊(duì)活動一定要和領(lǐng)隊(duì)保持步調(diào)一致，有意見可以和領(lǐng)隊(duì)談，一旦領(lǐng)隊(duì)作出決定，要堅(jiān)決執(zhí)行。不在隊(duì)員中散布不滿情緒。

12.不盲目無謂的冒險(xiǎn)。

13.隨時(shí)檢查自己的物資和裝備，做相應(yīng)的補(bǔ)充和保養(yǎng)。

第二篇：新大陸戶外活動注意事項(xiàng)

新 大 陸 戶 外 拓 展 Newland outward-bound 熔煉團(tuán)隊(duì)精神

共贏輝煌未來

——海淀藝校學(xué)生干部2012年拓展策劃案

主辦單位：海淀藝術(shù)職業(yè)學(xué)校

參加人數(shù)：30人左右 活動時(shí)間：2012年7月初

活動地點(diǎn)：昌平拓展基地+延慶水泉溝 活動周期：2天1夜

戶外活動前期建議書

? 在活動的前一天請休息好，不然在活動時(shí)會影您到的體力和反映速度。? 行動之前請修剪您的腳趾甲，在戶外踢翻腳指甲可是件麻煩事。

? 出發(fā)前請您不要進(jìn)食過多，否則腸胃出狀況在山上一時(shí)半會兒是解決不了的。? 戶外著裝您可以穿休閑服裝或運(yùn)動服裝，盡量避免短打扮，不要穿裙子或短褲。? 到戶外您可以穿運(yùn)動鞋或登山鞋，最好是平底高幫的。

? 遮陽帽、太陽鏡、防曬霜愛美的女孩請盡量帶上，戶外的紫外線是比較強(qiáng)的。? 我們會為您的團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備戶外應(yīng)急藥品，個(gè)人常用藥品請您也帶好。

? 請盡量不帶掛飾，如在懸崖邊遺失，是一個(gè)不小的損失。

? 頭燈或手電請盡量帶上，有了它晚上活動的時(shí)候會方便許多。? 我們會為您提供一次性的餐具（碗、筷、杯、碟），但出于環(huán)保的角度我們建議您使用自己的餐具。? 通訊設(shè)備（手機(jī)）請您至少帶上一樣。

? 請您帶上塑料袋，把我們的自己產(chǎn)生的垃圾帶走。

活動中的注意事項(xiàng)

? ? ? ? ? ? ? ? 切勿逞強(qiáng)好勝，在戶外活動中我們必須清楚自身的體力和健康狀況，量力而為?；顒又姓埍苊鈫为?dú)行動，堅(jiān)決反對個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對其他隊(duì)友的不負(fù) 責(zé)任。

請勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源（緊急情況下除外）。切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意進(jìn)入草叢或樹林。

請勿在非指定地點(diǎn)擅自生火或煮食，因?yàn)榇伺e極易引起山火。

請不要站在崖邊或在攀爬石頭的過程中拍照或觀景，應(yīng)集中注意力。

停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。

千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位

隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

TEL：86-10-62382522

FAX：86-10-62006881

URL：http://004km.cn 新 大 陸 戶 外 拓 展 Newland outward-bound

我們提供的戶外藥品清單：

暈海寧： 治療暈車、暈船

仁丹、十滴水： 用于治療中暑、脫水

藿香正氣：有解暑祛濕、和胃止嘔、鎮(zhèn)痛解痙等功效

薄荷膏：治療感冒引起的鼻塞、蚊蟲叮咬、燒傷、燙傷、擦傷、曬傷

黃連素：治療細(xì)菌性痢疾和腸胃炎

口服補(bǔ)液鹽：治療急性腹瀉脫水有優(yōu)異療效的藥物

邦迪創(chuàng)可貼： 二十片

好得快氣霧劑：用于治療一般割傷，擦傷，軟組織損傷等

醫(yī)用紗布： 五塊

繃帶： 三卷

醫(yī)用膠布：一卷

酒精棉： 十包

止血帶： 一條醫(yī)用手套：兩副

手術(shù)刀： 一把

云南白藥： 治療刀傷，槍傷，危險(xiǎn)時(shí),加服保險(xiǎn)丸。

季得勝蛇藥片： 治療蛇咬傷、毒蟲叮咬

口服葡萄糖溶劑：用與戶外運(yùn)動過度疲勞造成的虛脫 發(fā)熱貼：用于緩解凍傷及低體溫癥等

退熱貼：可降低大腦局部溫度，緩解感冒發(fā)熱等癥狀。

速效救心丸：心臟急救藥品

我們會盡量全面的為您和您的團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備戶外急救類藥品，也請您把自己的個(gè)人常用藥品請帶好。處方類藥品恕不提供。

安全資質(zhì)

中國洞穴聯(lián)盟理事

中國洞穴協(xié)會常務(wù)理事成員單位

國內(nèi)首批由登山協(xié)會、體育總局、勞動部聯(lián)合認(rèn)證的戶外領(lǐng)隊(duì)證書

北京登協(xié)戶外事故救援隊(duì)技術(shù)顧問

國家體育總局二級運(yùn)動員證書

中國紅十字會急救員證書的持有者

已取得勞動部頒發(fā)的首批拓展師職業(yè)資格

我們的戶外領(lǐng)隊(duì)是這樣的：

每年至少有120天以上是在戶外工作的。

每年至少有60天以上是在海內(nèi)外長線旅游中帶隊(duì)的。專職從業(yè)時(shí)間最短5年左右。

戶外領(lǐng)隊(duì)證、運(yùn)動指導(dǎo)員證、拓展師證至少是取得了一樣的。急救員資格是每人都必備的。

運(yùn)動員等級至少是三級登山運(yùn)動員。最少參加過兩次以上的戶外救援工作。

TEL：86-10-62382522

FAX：86-10-62006881

URL：http://004km.cn 新 大 陸 戶 外 拓 展 Newland outward-bound

以往精彩活動：

國航飛行員-野外求生訓(xùn)練

奧運(yùn)水立方清潔工程---技術(shù)指導(dǎo)及現(xiàn)場安全保障

平谷區(qū)政府洞穴旅游開發(fā)工程---繪制洞穴地圖及拍攝洞協(xié)圖片資料 國務(wù)院國資委-野外活動體驗(yàn)

《投名狀》影視劇組-野外STR速降特技 索尼探夢科技-獵塔湖水下拍攝“水怪”。

另：每15名參訓(xùn)學(xué)員配備一名帶隊(duì)教練，每個(gè)50人以下團(tuán)隊(duì)配備一名隨隊(duì)客服

整個(gè)行程為：第一次拓展基地場地活動，下午活動結(jié)束前往農(nóng)家院就餐、住宿，第二天野外穿越，途中進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動，午餐形式為野餐DIY，下午活動結(jié)束。

TEL：86-10-62382522

FAX：86-10-62006881

URL：http://004km.cn

第三篇：戶外活動注意事項(xiàng)總結(jié)

戶外活動注意事項(xiàng)

1、場地（城管、工商）

2、時(shí)間

3、人員安排：統(tǒng)計(jì)出樣產(chǎn)品、前期培訓(xùn)

4、產(chǎn)品：多少款、多少贈品

5、物料：宣傳品、海報(bào)、展示桌、電源線、帳篷、單頁、演

示鍋、演示菜品

6、易拉寶、噴繪、爆炸簽

7、筆、膠帶、穿的圍裙或馬甲等小物件

8、規(guī)章制度

9、效果評估

10、費(fèi)用核算

備注：演示順口溜

1：帳篷：2套（制造促銷空間，體現(xiàn)促銷氣氛）2：贈品堆碼：3個(gè)（營造促銷氣氛，表明利益點(diǎn)）3：演示臺：3個(gè)（開展演示，吸引顧客注意力）4：形象堆碼箱（或者產(chǎn)品堆碼）：50—70個(gè)（突出產(chǎn)品形象，增強(qiáng)促銷氣氛）

5：吊旗：若干個(gè)（營造促銷氣氛）6：易拉寶（X展架）：4個(gè)（突出促銷主題以及品牌形象）7：宣傳單張：100—200份（產(chǎn)品宣傳，促銷宣傳）

8：形象展臺:（展示產(chǎn)品，突出主推產(chǎn)品）9: 演示樣機(jī):(用于產(chǎn)品展示,美食體驗(yàn))10:端頭托架:(用于新品展示,讓消費(fèi)者體驗(yàn)感知)

2006年8月10日

第四篇：驢友戶外活動注意事項(xiàng)

【群活動注意事項(xiàng)】：活動者本著自由結(jié)合、自愿報(bào)名、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)的原則參加。因?yàn)閼敉饣顒泳哂邢喈?dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，在參加時(shí)請注意安全，并對由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮。每一位出行人員請首先必須參看和遵守《河南驢友*戶外公約》。雙肩包、防滑鞋。自帶、午餐、飲水。嚴(yán)禁高跟鞋乘車。有道是：一周一趟大青山，不羨神仙做群員 ； 強(qiáng)身健體心情好，驢友們戶外歡歌在。

第五篇：戶外活動安全預(yù)案

18動畫設(shè)計(jì)1班野炊燒烤活動安全預(yù)案

一、原則

對活動地點(diǎn)進(jìn)行安全評估，切實(shí)做好安全防范工作以及意外情況處理措施，保證學(xué)生活動過程中的安全。

二、班委安全責(zé)任分工 1.領(lǐng)隊(duì)班委 活動前：

①對活動地點(diǎn)進(jìn)行安全系數(shù)評估，預(yù)估可能發(fā)生的安全風(fēng)險(xiǎn)； ②針對可能產(chǎn)生的安全風(fēng)險(xiǎn)制定相應(yīng)的預(yù)防策略；

③召開行前會?；顒映霭l(fā)前2~3天，集合所有參與班委召開面對面的行前會，討論并確定線路安排、活動方案并統(tǒng)一意見，提出活動中安全注意事項(xiàng)及相關(guān)要求，并對班委進(jìn)行安全責(zé)任分工；

④密切關(guān)注天氣狀況；

⑤準(zhǔn)備創(chuàng)可貼、云南白藥等常見藥品。活動中：

① 控制隊(duì)伍行進(jìn)速度，保持節(jié)奏。以免首尾脫節(jié)，隊(duì)伍過長，首尾通過手機(jī)保持聯(lián)系；

② 密切留意學(xué)生的體力情況，發(fā)覺有狀態(tài)不佳者時(shí)，應(yīng)派專人予以照顧；

③留意周圍環(huán)境變化，以便發(fā)生意外情況時(shí)盡早采取應(yīng)變措施；

④如遇天氣變壞，應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程； ⑤如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程，應(yīng)立即通知學(xué)生家長；

⑥切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生及未知的捷徑，領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。2.帶隊(duì)老師

活動前：與班委溝通。了解活動過程中可能存在的安全風(fēng)險(xiǎn)以及應(yīng)對的策略。明確自己的職責(zé)分工。

活動中：嚴(yán)格履行自己的職責(zé)，時(shí)刻注意學(xué)生安全。

三、意外事件的處理

（一）山火 預(yù)防：

1.切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn)生營火煮食； 3.由于山火于日間比較難看見，應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。如發(fā)現(xiàn)山火，盡速遠(yuǎn)離火場；

4.緊記山火蔓延速度極難估計(jì)，如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火，也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程，以免為山火所困。應(yīng)對：

1.觀察山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走； 2.觀察附近小徑的斜度，選較易逃走的小徑；

3.觀察附近植物的高度及密度，選擇少植物的地方。切勿走進(jìn)矮小密林及草叢，山火在這些地方可能會蔓延得很快而且熱力也較高；

4.選擇現(xiàn)有的小徑逃生；

5.若山火迫在眉睫又無路可逃，則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方，這樣可減輕身體受傷的機(jī)會。如情況許可，切勿往山上走，因會消耗體力。

（二）交通事故 預(yù)防：

1.盡量少選擇有斜滑山徑、車輛密集的路線；

2.行進(jìn)過程中老師分布于隊(duì)伍的前、中、后位置，密切關(guān)注道路和學(xué)生狀況，嚴(yán)禁學(xué)生行進(jìn)過程中打鬧； 3.嚴(yán)守交通規(guī)則。

救護(hù)措施： 1.在路邊滑倒受傷時(shí)，檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時(shí)，立即進(jìn)行急救；

2.若遇到重大交通事故，立即停止活動，撥打救護(hù)電話。3.若身體遭受創(chuàng)傷，詳見本預(yù)案第六、第七、第八、第九條。

（三）溺水 預(yù)防：

1.若是深水，活動地點(diǎn)應(yīng)距離水邊有一定距離，并由專門老師照看，不允許學(xué)生靠近水域；

2.若為戲水項(xiàng)目，老師應(yīng)提前告知學(xué)生注意事項(xiàng)，并在戲水過程中密切關(guān)注，防止學(xué)生在水中跌倒或過度打鬧。

救護(hù)措施：：

1.立即清除口鼻內(nèi)污泥、雜物、假牙，保持呼吸道通暢； 2.迅速進(jìn)行控水：把溺者放在斜坡地上，使其頭向低處俯臥，壓其背部，將水控出。如無斜坡，救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將患者腹部橫置于屈膝的大腿上，頭部下垂，按壓其背部，將口、鼻、肺部及胃內(nèi)積水倒出。即使排出的水不多，也應(yīng)抓緊時(shí)間施行人工呼吸和心臟按壓。千萬不可因倒水而延誤了搶救時(shí)間；

3.對呼吸已停止的溺水者，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸：將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復(fù)進(jìn)行，直到恢復(fù)呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16—20次；

4.如呼吸心跳均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓：急救者將手掌根部置于胸骨中段進(jìn)行心臟按壓，下壓要慢，放松時(shí)要快，每分鐘80—100次，與人工呼吸互相協(xié)調(diào)操作，與人工呼吸操作之比為5:1；

溺水者經(jīng)現(xiàn)場急救處理，在呼吸心跳恢復(fù)后，立即送往附近醫(yī)院。在送醫(yī)院途中，仍需不停地對溺水者作人工呼吸和心臟按壓，以便于醫(yī)生搶救。

（四）食物中毒 預(yù)防：

1.組織對班級同學(xué)進(jìn)行預(yù)防食物中毒知識專項(xiàng)科普活動，餐飲具使用前必須清潔、消毒,禁止重復(fù)使用未消毒的餐具； 2.負(fù)責(zé)采購的同學(xué)必須到持有衛(wèi)生許可證的經(jīng)營單位采購食品并簽定甲乙雙方協(xié)議書，以便追究對方責(zé)任，做到有章可循。嚴(yán)格把好食品質(zhì)量關(guān)，做好食物保管，保持食物新鮮，生熟食物要分開，防止炊具交叉污染；

3.杜絕“三無”食品及過期食品進(jìn)入采購物資中。食品存儲到位，做到分類，定時(shí)檢查； 4.進(jìn)行燒烤的同學(xué)要有養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持穿戴清潔的衣服、手套進(jìn)行燒烤。

應(yīng)對措施：

1.一旦發(fā)生或發(fā)現(xiàn)食物中毒，應(yīng)立即通報(bào)老師，老師立即安排交通工具將中毒者送到就近醫(yī)院。對食物中毒病情較輕者，組織人員陪同送往就近醫(yī)院治療，并辦理有關(guān)治療或住院手續(xù)；

（五）中暑 預(yù)防：

1.行程中有適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)過度疲勞，以免消耗體力； 2.避免長時(shí)間受到太陽直接照射； 3.多喝水。救護(hù)措施：

4.讓患者躺在陰涼處，脫掉衣物，雙足翹起，若患者是清醒，便給其攝取流質(zhì)飲品，不要讓人群阻礙空氣流通；

5.如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失為止；

6.繼續(xù)補(bǔ)充水份及馬上求救以便及早治理；

7.如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加鹽，每半公升水加半茶匙鹽。

（六）出血 救護(hù)措施：

1、加壓包扎止血：用消毒紗布或干凈的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶扎緊。但疑有骨折或傷口有異物時(shí)不宜用此法。

2、指壓止血：根據(jù)動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，可臨時(shí)止血，多用于頭、頸、四肢動脈出血。

3、止血帶止血：用橡皮或布條纏繞扎緊傷口上方肌肉多的部位，其松緊以摸不到遠(yuǎn)端動脈搏動、傷口稍微滴血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環(huán)，損害神經(jīng)，造成肢體壞死。要在明顯部位標(biāo)明上止血帶的時(shí)間，超過兩個(gè)小時(shí)者，每隔一小時(shí)放松l一3分鐘，改為指壓止血。此法適用于不能用加壓止血的四肢大動脈出血。（正確方法：輔以敷料，以能插進(jìn)食指為準(zhǔn)）

4、對內(nèi)出血或可疑內(nèi)出血病人，要使病人絕對安靜不動，墊高下肢，應(yīng)迅速將病人送往最近的醫(yī)院進(jìn)行救治。

（七）跌傷 救護(hù)措施：

1、扭傷及肌肉扯傷：要使受傷處休息，可用冷敷減輕痛楚，在承托受傷部位的同時(shí)可用繃節(jié)扎緊。

2、骨折：骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀，骨折端刺破大血管時(shí)還有大出血。骨折或疑為骨折時(shí)，要避免移動傷者或傷肢，對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定)，使傷員在運(yùn)送中不因搬運(yùn)、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經(jīng)，免遭額外損傷，加重病情。

3、顱腦創(chuàng)傷：輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈，有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折，腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對顱腦創(chuàng)傷病人，要分秒必爭，通知醫(yī)院前來及時(shí)搶救，要保持安靜臥床，不作不必要的搬動和檢查，保持呼吸道通暢。

4、頸椎損傷：跌倒時(shí)可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷，以后者最為嚴(yán)重。如：跌倒時(shí)頭部著地可造成頸椎脫位、骨折，多伴有脊髓損傷，四肢癱瘓。必須第一時(shí)間通知醫(yī)院從速前來搶救?，F(xiàn)場急救時(shí)，應(yīng)讓傷者就地平躺或?qū)麊T放置在硬質(zhì)木板上，頸部兩側(cè)填充沙袋，使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸過屈或旋轉(zhuǎn)。

（八）扭傷 救護(hù)措施：

1、手指扭傷：立即停止運(yùn)動。首先是冷敷，最好用冰，可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。

2、足踝扭傷：扭傷后不可使勁揉搓、熱敷、強(qiáng)迫活動。受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時(shí)后可熱敷、局部按摩、外用跌打酒藥，然后將患肢提高，可促使傷肢血液回流，減少腫脹，并用繃帶加壓包扎。如果活動時(shí)足踝有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。

3、腰部扭傷：靜養(yǎng)，在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側(cè)臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。

（九）小腿抽筋 救護(hù)措施：

1、讓病傷員躺下，用手指點(diǎn)壓住后側(cè)正中的人字紋下（承山穴）即可，一旦肌肉痙攣松懈，便又能繼續(xù)參加各種活動。

2、也可以用雙手按摩小腿肌肉或用松節(jié)油、紅花油外搽。

（十）刺傷 救護(hù)措施：

1、遇到較深的刺傷，如果不在重要器官附近，可以拔除異物，擠出污血，用雙氧水沖洗后再用淡鹽水或肥皂水洗凈傷口，最后用冷開水洗，拭干傷口，涂上典酊，再用消毒紗布包扎。

2、面對刺傷而沒有把握，就不能把刺物拔掉，以免發(fā)生大出血而措手不及，應(yīng)速去醫(yī)院。

3、刺傷時(shí)還會有異物存留，如竹棍刺入皮膚，在拔出的過程中會有倒刺遺留，可用針挑刺，清除刺傷后的異物。

4、刺傷后，經(jīng)簡單的急救處理后，應(yīng)速去醫(yī)院注射破傷風(fēng)類毒素或抗毒血清，同時(shí)按醫(yī)囑用抗菌素或消炎藥。

（十一）燒（燙）傷 救護(hù)措施：

1、小面積的輕度燒(燙)傷處理時(shí)，可用流動的清潔水或冷開水、鹽水沖傷處以降溫，用大量的水沖洗約30分鐘,直至傷口不熱不痛為止。然后涂上植物油或蜂蜜或雞旦清或凡士林，以保護(hù)創(chuàng)面，防止起泡和感染。已起泡者切勿穿(擦)破，已破者可涂上抗生素軟膏，暴露創(chuàng)面，保持干爽，可用燈光照射，以止痛和防止感染，促進(jìn)愈合。結(jié)痂后如有痂下膿，可用消毒的淡鹽水或326勺雙氧水濕敷揭癡去膿，用抗生素溶液紗布保護(hù)刨面。

2、強(qiáng)酸強(qiáng)堿燒傷可用清水反復(fù)沖洗傷處，強(qiáng)酸燒傷可用小蘇寸丁水等堿性溶液沖洗，以中和余酸。強(qiáng)堿燒傷可用稀鹽酸或食醋沖洗，以中和余堿后包扎傷處。誤服強(qiáng)酸強(qiáng)堿時(shí)，不得催吐、洗胃，可服相應(yīng)的中和溶液、牛奶、蛋白清、植物油等流汁，以保護(hù)食管和胃粘膜。

（十二）蛇咬 預(yù)防：

1.應(yīng)穿著長褲和有高幫的鞋。

2.沿有現(xiàn)成的小徑行走，切勿自行闖路，走草叢和雜樹林。3.遇蛇時(shí)，保持鎮(zhèn)定不動，讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好，受到快速動作刺激時(shí)，多數(shù)立刻反擊。救護(hù)措施：

1.除非專業(yè)人士，否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下，停止傷處活動，但不要抬高傷處。不可喝酒，亦不應(yīng)作不必要的活動。如果帶有蛇藥，應(yīng)盡快內(nèi)外服用。2.在可能情況下，用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳，可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。

3.盡快到醫(yī)院求治。如有可能的話，辨別毒蛇的種類，顏色和斑紋，如咬人的蛇已被捕捉，應(yīng)一并送往醫(yī)院，以便醫(yī)護(hù)人員辨認(rèn)，使用適合的血清。

（十三）蜂螫 預(yù)防：

1.使用現(xiàn)成的小徑，切勿自行闖路，避免走蕨叢，那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。期

2.不要打擾蜂窩，切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。3.在身體和衣服上噴涂防蚊油。

4.避免使用芬芳味的化妝品，因?yàn)榭赡芪鄯?。救護(hù)措施：

1.若遇蜂巢擋路，可繞路前進(jìn)。

2.若遇

一、兩只黃蜂在頭上盤旋，可以不加理會，照常前進(jìn)。3.如有螫針，可用鉗子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩余的毒素進(jìn)入皮膚。

4.若遇群蜂追襲，可坐下不動，用外衣蓋頭、頸，以作保護(hù)，卷曲臥在地上，待蜂群散開后，才慢慢撤離。5.嚴(yán)重螫傷應(yīng)盡快求醫(yī)。

6.可以冷水濕透毛巾，輕敷在傷處，減輕腫痛。

（十四）危險(xiǎn)植物

山野間常見有些植物會對遠(yuǎn)足者構(gòu)成危險(xiǎn)。例如： 1.漆樹-令皮膚過敏 2.兩面針-剌傷手腳 3.野菇/野果-有毒，進(jìn)食會致命 預(yù)防：

1.避免走入生長茂密的叢林中。2.遠(yuǎn)足時(shí)應(yīng)帶上手套。

3.必要穿過叢林時(shí)，用手巾或衣物包裹頭面，或外露的皮膚。4.切勿用手接觸漆樹。

5.用手抓植物時(shí)，留意是否有針刺。6.不可隨便采摘野菇/野果食用。救護(hù)措施：

1.接觸漆樹，引起皮膚敏感時(shí)，應(yīng)立刻服用自帶藥物或求醫(yī)診治。

2.誤食野菇/野果中毒，應(yīng)立即求醫(yī)診治。