第一篇:我的偶像科比(推薦)
我的偶像——科比
《我的偶像——科比》
我的偶像——科比
“我并沒有把它看作是訓(xùn)練,而是在玩一個自己很喜歡的游戲。對我而言,訓(xùn)練是件快樂的事情,我很享受?!薄票?年,科比全家搬回了美國年夏天舉行的費城
Hill聯(lián)盟比賽中,科比是發(fā)揮最出色的球員,隨后進入了勞爾梅里恩高中。勞爾梅里恩高中原本是一支弱旅,但科比到來之后,他們馬上成了賓州的超級強隊賽季,科比場均貢獻31.1分個籃板和5.2次助攻,當(dāng)選了賓州年度最佳高中球員。杜克、北卡、密歇根等NCAA名校,也都特意派出球探觀看科比的比賽年夏天,科比在青訓(xùn)營中獲得了MVP,很多NBA球探在觀看了他的訓(xùn)練后紛紛表示:這是一個隨時可以在NBA比賽上場的成熟球員,他已經(jīng)準(zhǔn)備好進入最高水平的聯(lián)盟了。當(dāng)時,科比只有17歲。
不過比起那些耀眼的成績,科比在訓(xùn)練方面的故事更讓人津津樂道。剛回美國時,科比就已經(jīng)隨學(xué)校二隊訓(xùn)練了。雖然一開始打球時,他連隊友喊的口令都聽不懂(長期生活在意大利的科比很難理解那些美國俚語),但憑借過人的身體素質(zhì)和個人能力,科比很快脫穎而出:他可以從后場帶球,穿越整個球場,突破所有對手得分;也能迅速發(fā)現(xiàn)隊友的空檔,來一個不看人傳球——這是他父親當(dāng)年最擅長的招數(shù)。科比的表演也引起了校隊教練格雷格道納的注意。26歲的道納曾在NCAA打過球,是個長于防守的后衛(wèi),他決定親自去檢驗一下科比的成色。
一個周末下午,?;@球隊沒有進行訓(xùn)練,空曠的球場上只有科比一個人,他一個人在“斗?!?。身運球過人、交叉步變向突破、空中身上籃??這個13歲少年眼睛里閃爍著亮光,這讓道納教練感到萬分奇怪,他怎么會那么興奮?
“嘿,科比,你在和誰斗牛呢?”道納實在忍不住了,他打斷了科比的“個人表演”。
“你好,教練,我在和‘影子敵人’決斗?!毙】票炔亮瞬令~頭的汗水,略帶羞澀地回答。
影子敵人?道納對這個孩子的興趣更高了。他脫掉了外套,走上球場,“這樣吧,忘記‘影子敵人’,我現(xiàn)在就是你真正的敵人,讓我們來一場真正的斗牛吧!”
科比笑了笑,他似乎顯得有點膽怯,畢竟面前的那個人是自己的教練,是打過NCAA的高手??梢坏┣蚰迷谑掷?,科比的眼神完全變了,道納突然感到,眼前的對手絕不是個毛頭小子,而是那些在NCAA甚至NBA稱霸一時的成名球星。而籃球,也仿佛變成了他身體的一部分。
道納牢牢貼住科比的上半身,企圖以身體優(yōu)勢壓制住他,可科比腰部突然向右扭,然后向左橫跨兩步,馬上突破直奔籃下,他
得分了,很容易地??10分鐘過后,道納決定提前終止這次斗牛?!拔也幌氤姓J(rèn),但又不得不承認(rèn),我的確打不過這個13歲的小孩年,科比成為全明星賽最年輕的先發(fā)球員,道納在接受采訪時回憶道,“他簡直是個魔鬼,或者就是縮小了的喬丹。一對一情況下想防住他是不可能的,我從來沒見過這樣出色的中學(xué)生?!?/p>
第二篇:我的偶像科比英語口語考試三分鐘演講
Good afternoon, everyone,it is my honor to speak here,and I am very glad to share my topic with you.Then i would talk about something about my idol-kobebryant.I think everyone know about him.If you play basketball , you must have heard of his name.If you watch NBA games , you cannot ignore what he did in every match.If you really like basketball , you cannot remain indifferent to him.What you are supposed to do is to love him.He is Kobe Bryant , one of the greatest
basketball players in the history.When I was a high school student, I love watching basketball game,at that time,Kobe became my favorite player.Now,let me introduce some stories about him.Kobe Bryant was born in August 23,1978,he is an American All-shooting guard in the National Basketball Association(NBA)who plays for the Los
Angeles Lakers.He began his career at the age of 18when he became the youngest player in league history to be drafted out of high school.And in 15 years, he has became the best player of the league.As the most fabulous shooting guard after Michael Jordan.He once scored 81 points at a single game in 2006.In 2008, he got the MVP(the most valuable player)award,and lead Lakers back to the top.It is known to all that Kobe couldn’t seized this success if he hadn’t worked like crazy for years perfecting his skills.There are no shot cuts to the hard work.Success is a by product of that.Kobe said “ Nomatter what ,just do not give up.always believe that your dream can come true and just keep working for what you want to believe.Thank you for listening, that’s all.
第三篇:我眼中的科比
請相信我他是那種你可以不喜歡他,但必須尊敬他的球員?,F(xiàn)在的他已然到達了這樣的境界。
作為85后的我來說,開始喜歡nba時,籃球之神喬丹已經(jīng)完成了,6次總冠軍及總決賽MVP的偉業(yè),功成身退。整個nba少了一個旗幟性的人物,來繼續(xù)引領(lǐng)nba前進。這時我買了第一本關(guān)于籃球的雜志,當(dāng)中有張海報,是一個穿著湖人隊8號球衣的年輕人,名字叫KOBE-BRYANT,那是的他還是一個爆炸頭,眼睛里透著一種不屑的眼神?,F(xiàn)在想一想也難怪,當(dāng)時的湖人隊大鯊魚奧尼爾是帶頭大哥,球隊的戰(zhàn)術(shù)都是圍繞奧尼爾來建立,在高中時就叱剎球場的科比哪受的了這種待遇,他這種不服的鏡頭還反映在,97-98賽季也就是他打全明星賽時【NBA歷史最年輕全明星首發(fā)球員: 19歲175天】他和與之對位的喬丹對飚,你得一分,我就還你一個answer ball 這在當(dāng)時還是一個還只是二年級的菜鳥來說,簡直就是對籃球之神的大不敬,搞得教練見此情況馬上把他換了下來。禪師-菲爾 杰克遜的到來很好的調(diào)和了他和奧尼爾之間的關(guān)系,讓他們以大局為重,朝著共同的目標(biāo)努力,很快他們兩人成了當(dāng)時最成功的組合-OK組合,率領(lǐng)湖人三奪總冠軍建立了湖人王朝,他和奧尼爾的關(guān)系也在這種氛圍中被掩蓋。可是花無百日紅,人無百樣好。在2004年總決賽輸給活塞隊后,終于爆發(fā)了,在那支湖人隊有四大天王,陣容不可謂不豪華,但是就像是耶穌最后的晚餐,結(jié)局注定是凄涼的??票群蛫W尼爾在賽后打嘴仗,科比說自己應(yīng)該更多的持球進攻,而奧尼爾卻抱怨說自己得不到球。湖人隊當(dāng)時面臨一個選擇??票龋瑠W尼爾他們只能選一個,經(jīng)過了一系列的博弈之后,他們選擇了科比,而鯊魚東游去了邁阿密。
而由于湖人隊重組,打法的不明確,人員的缺乏,科比獨自帶領(lǐng)一支球隊還明顯的不適應(yīng),導(dǎo)致湖人隊沒能進入05賽季的季后賽,這對于屬于豪門球隊的湖人來說簡直不可想象,隨后我們便看到了06賽季那個殺紅眼的科比,場均35.4分,很多時候他是在一打三,甚至一打五,這也是他的無奈,因為球隊也找不出能為他分擔(dān)壓力的球員,在季后賽他們3—1領(lǐng)先然后被太陽逆轉(zhuǎn),留下的是科比再一次的黯然神傷,更具諷刺意味的是奧尼爾所在的熱火隊獲得了06年nba的總冠軍,人們又開始議論,當(dāng)鯊魚離開科比,科比就什么都不是了,這些論斷深深的刺激著科比的神經(jīng),就在那時他開始了著名的“666”訓(xùn)練法,【每周6天,每天6個小時,每次6個階段的“魔鬼訓(xùn)練’其中的項目我就不一一列舉了,但是有一個你們可以去嘗試一下,每天投籃練習(xí):投中!3000個跳投.記住是投中。直到現(xiàn)在,哪怕他已經(jīng)是MVP,擁有總冠軍戒指,但是每天堅持進行700到1000次的投籃練習(xí),卻是雷打不動】,在經(jīng)歷了07季后賽對太陽又一次脆敗,科比向湖人隊的高層提出要引進高水平的隊友的建議,甚至不惜以轉(zhuǎn)會為代價,我覺得科比這樣做是無可厚非的,只有球隊的戰(zhàn)斗力提升了,自己的自我價值才能更好的體現(xiàn)出來,湖人隊沒有辜負(fù)他,他們以近乎打劫的方式把加索爾從灰熊挖來,可以說湖人找到了最適應(yīng)三角進攻的隊員,加索爾的高位策應(yīng)能力,低位單打能力,還有像后衛(wèi)一樣靈活的運球和傳球,讓湖人活了起來,多變的打法,讓對手防不勝防??票壬砩系膿?dān)子也輕了很多,就在這個時候科比的小拇指骨折,所有人都在說科比快去做手術(shù),而科比的答案卻是不,所以我們看到一個小拇指戴上護指的科比,他還是那樣的投籃,突破【如果你覺得沒甚么,你試過骨折以后再打球嗎】在08賽季,他獲得了職業(yè)生涯第一座常規(guī)賽MVP,他們也如愿以償闖入總決賽,在總決賽他們敗給了強悍的凱爾特人,進攻贏得常規(guī)賽,防守贏得總冠軍。科比在輸給凱爾特人的第6場結(jié)束之后,頭也不回沖進了更衣室,第二天他又開始他的666訓(xùn)練,夏天他沒有選擇手術(shù),因為有奧運會,我想沒人會忘記,在奧運會男籃決賽,當(dāng)西班牙在最后時刻把分追上來時,是科比的打四分,讓西班牙無力回天,我還記得他當(dāng)時做了一個閉嘴的手勢。他想讓人們知道他是一個行動派,永遠(yuǎn)是做得比說的多得多。
帶著這樣的狀態(tài)和氣勢,他開始了08-09賽季,這個賽季他更加合理的分配球,在攻防兩端做到最好,進攻中還是一馬當(dāng)先,防守時他會選擇對方的明星球員,經(jīng)歷了重重考驗,他們又一次站在了總決賽的舞臺,這一次科比沒有留下遺憾,連續(xù)3場40,8的數(shù)據(jù)讓他第一次品嘗了總決賽MVP的滋味,一切對于科比來說都釋然了,連他和奧尼爾也在當(dāng)年的全明星賽時同時獲得MVP以后,相逢一笑泯恩仇。
到了09-10賽季開始的時候小拇指、腳踝、背部僵硬、右手食指、膝蓋積水……科比在夏天放棄手術(shù)而選擇保守治療,在這個賽季,科比貢獻了6次制勝球讓我印象深刻,2010年4月2日,科比簽訂了一份三年價值8700萬美元,合同到2014年6月,同年季后賽科比率領(lǐng)湖人一路過關(guān)斬將并連續(xù)第三年晉級NBA總決賽。在波士頓凱爾特人隊的比賽中,在第7場比賽,科比盡管只有24投6中的投籃命中率,還是帶領(lǐng)湖人隊追回了第三節(jié)落后的13分分差并獲得總冠軍【本來我都以為會輸了的】他說這個是他最滿意的總冠軍,只是應(yīng)為打敗的是凱爾特人,只是科比就是這樣一位直爽的人。
時間又到10-11賽季,那個夏天科比還去南非看了世界杯,并且做了手術(shù),三連冠的希望讓老禪師,又決定續(xù)約,當(dāng)時他的身體已經(jīng)開始不好了,又接連引進的布萊克和巴恩斯,讓湖人隊信心滿滿,俗話說一鼓作氣再而衰三而竭,開局的八連勝很美,全明星科比拿到全場最高的37分以及14個籃板,獲得了自己職業(yè)生涯的第四座全明星賽MVP獎杯,看得出他還是那樣爭強好勝,追平了nba的紀(jì)錄也很美,常規(guī)賽場均33.9分鐘的時間更是除自己職業(yè)生涯前兩個賽季新低,所有人都以為他為季后賽最好了準(zhǔn)備,包括季后賽第一輪對黃蜂的2即暴扣,第二輪大家都以為對小牛有優(yōu)勢,第一場小牛在落后16分的情況下大舉反擊,最后一擊科比沒有投籃命中,湖人惜敗,此后的比賽科比乃至整個湖人隊隊比賽失去了控制,最后一場更是狂輸36分,相當(dāng)詭異的一輪季后賽,現(xiàn)在我也木有明白湖人是整么輸?shù)?,總之各種原因吧,賽后科比還是那樣咬著牙說看著吧我們會回來的。呵呵,他還是那樣不服輸。
時間回到現(xiàn)在經(jīng)過蛋疼的而又漫長的停擺nba開賽了,期間科比到德國去做了了,膝蓋的微創(chuàng)手術(shù),說是吧紅細(xì)胞注入膝蓋,加速膝蓋的回復(fù),科比還說新賽季他感覺更有活力了,會更多的往內(nèi)線打。湖人把奧多姆拿給小牛,是為了薪資空間簽下保羅或者霍華德,結(jié)果一個也沒來,這邊與瓦莎妮的婚姻也宣告破裂,福無雙至,禍不單行,在和快船的季前賽中科比的手掌又撕裂了,好像湖人提前到了世界末日,可是常規(guī)賽開始科比一場沒有缺席,并且用連續(xù)的4場40+作回應(yīng),賽后科比還打趣的說這就是聯(lián)盟排名第7的球員實力,因為賽季開始前ESPN對nba的所有球員有一個排名,它把科比排在第7位,場均30.8分排名得分榜第一,他們忘記了科比還是那個嗜血的科比,有人說他這樣比賽可以堅持多久,我也不知道,每場比賽要打止疼針,換人時有護理師的手部按摩,當(dāng)你甚至可以看到他比賽還可以扣籃,這就是一個不斷創(chuàng)造奇跡,突破自己的科比,一種對勝利的本能堅持,有時感嘆時光啊,你慢慢的走,然我們在多看一眼,O(∩_∩)O~
最后我想說,科比給我們樹立了一個榜樣,打球和生活,學(xué)習(xí)都是一樣,不付出,就沒有回報再聰明的人,沒有后天的努力與勤奮,也終究做不了最好的自己。
第四篇:科比[推薦]
我們的科比 我們的孤獨、驕傲和勇氣
就在退役前的幾天,科比依舊很忙,他依舊操心著和籃球相關(guān)的一切。
他要幫湖人隊調(diào)解隊內(nèi)矛盾,給拉塞爾、尼克-楊這些熊孩子營造更衣室氛圍。
自家的事情管完了,他還關(guān)心著那些年輕的超級巨星們,鼓勵庫里去創(chuàng)造屬于他自己的時代。而他還得一場一場打完他剩下的比賽,為這群年輕人留下最后一筆遺產(chǎn)。
越到最后的時刻,他的腳步就越艱難,雖然他只是說膝蓋酸痛,但我們都能看見那裹在雙腿上的厚厚冰袋,科比說過:他上場拼一次,場下要做好幾天的理療和冰敷,37歲的老胳膊老腿,三年三次大傷,這樣的身體,其實經(jīng)不起半點折騰的。
他笑著說:當(dāng)他某一天訓(xùn)練時看到籃筐,就忽然覺得自己不行了,因為他發(fā)現(xiàn)這個高度他似乎不是那么容易扣籃了,他必須經(jīng)過一段時間的熱身才行,若是換了年輕的時候,那真是原地起跳隨便掄啊。
當(dāng)他提出這個賽季結(jié)束退役的時候,我們就一天天數(shù)著日子看比賽,他還沒有離開,就好像已經(jīng)是歷史上的傳說了,這個退役巡演好不隆重,凱爾特人送給他一塊帶著隊標(biāo)的地板,勇士用給他度假套餐和美酒,喬丹送給他一套全系列的喬丹球鞋,馬刺主場則全體起立,向這位老對手鼓掌致敬。
人們用整整一年來懷念這個20年職業(yè)生涯,5個冠軍,特立獨行的科比-布萊恩特,他到底是個什么樣的人?
為什么贏家不能是我?
人們對他的性格和場上選擇有著很多爭議,特別是在勒布朗-詹姆斯這種全能型“合理”巨星出現(xiàn)之后,許多人開始懷疑科比職業(yè)生涯帶給我們的價值觀??票日f:“哪怕前面的出手全部打鐵,我也要繼續(xù)投下去!”一個剛剛接觸籃球的孩子或許會對這句話產(chǎn)生極大的誤解,科比說的不是一種行為,而是一種態(tài)度。
出手多少次,傳球多少次,得分多少,助攻多少,對于籃球運動來說,其實都沒有本質(zhì)的影響,出手多的球員可以很無私,助攻多的球員或許是個球霸,這些都沒有意義,贏球才是一切的根本??票葲]有把世俗的看法和輿論的謠傳放在眼里:“你愿不愿意承擔(dān)惡人的罵名,去做正確的事情? 我想當(dāng)贏家,就算被人指責(zé)不是一個好的隊友。我當(dāng)然希望既能與隊友們關(guān)系和睦,還能拿下勝利,但這真的是不現(xiàn)實的。我和那些把自己的失敗怪罪于旁人的懶人們不同!”為了勝利,他可以沖隊友發(fā)火,可以關(guān)鍵時刻自己一個人解決問題,可以拼著受傷也要拿下比賽,他不是喜歡當(dāng)孤膽英雄的感覺,他只是想贏。
所有最偉大的教練,都恨不得科比在自己的麾下效力,本賽季在科比到訪圣城的時候,最追求合理的波波維奇都說過:“我特別想知道執(zhí)教科比是什么樣一種感覺?!崩蠋浹劬餄M滿都是懷念和遺憾。
在科比巔峰時期,在那些紫金王朝與黑白帝國對抗的偉大歲月里,波波維奇曾這么罵罵咧咧地形容科比:“這就是見鬼的科比,我一直有那種感覺,在第四節(jié)前他一直是有保留的,他一直在觀察著比賽,什么需要做,接球投籃,確保每一個人都參與進來,然后當(dāng)比賽變得焦灼的時候,他就跳出來用那些難以置信的投籃接管比賽了”
“他開始接管比賽,緊接著 pia、pia、pia 球就進了?!?/p>
“incredible!”
“這個聯(lián)盟中有很多球員都有著不錯的職業(yè)生涯,但是他們卻不知道如何選擇投籃,不知道場上到底在發(fā)生著什么,需要什么”他說,“但是科比就是那種特殊的球員,像jordan一樣有著非常敏銳的嗅覺,他知道球場上的一切和取勝之匙,他有能力用各種方式去贏得比賽-防守、籃板、一次投籃或是一次組織”
“這就是為什么他是科比!”
他的字典里沒有“輸”這個單詞,輸球,能讓他痛恨得整個晚上睡不著覺,半夜爬起來穿上睡衣繼續(xù)訓(xùn)練。他說過:“比賽總有勝負(fù)之分,那么贏家為什么不能是我?”
我和懶漢無法溝通!
在那些充滿誤解的日子里,總有人認(rèn)為他是一個獨斷專行、妒賢嫉能的霸王,事實上他只是偏執(zhí)、孤僻、自以為是罷了,這一點奧尼爾的自傳可以證明,鯊魚從未說過他們之間存在真正的矛盾??票壬踔敛皇且粋€控制狂和每天想當(dāng)領(lǐng)袖的人,他和別人的矛盾,通常只是三觀不合產(chǎn)生的矛盾,他才不管你干什么呢,你只要能投進球,搶到籃板,防住對手,跟他一起訓(xùn)練,就是他的好隊友。阿泰斯特、加索爾、阿里扎便是如此。你有球在手的時候,他并不會管你出手多少次,那不是他操心的事,你不敢出手他反而會跳腳。
當(dāng)然,球在他手上的時候,他也不會主動傳給你,你要用努力贏得他的信任。這樣的領(lǐng)袖不好相處,但真正的硬漢和強者都對他心存感激,比如加索爾,比如阿泰斯特。科比說過:“我和懶惰的人無法溝通,道不同不相為謀。我不明白你的想法,我也不想明白?!?/p>
他恨一切的軟蛋和懶漢,他恨所有浪費天賦不思進取的人,他希望所有的隊友都像他一樣,分分秒秒都泡在體育館和健身房里,學(xué)習(xí)新的技巧,鍛煉強健的身軀,他一生都在學(xué)習(xí)新的東西,奧拉朱旺說過,科比是他最成功的弟子,他一個小時就學(xué)會了“夢幻腳步”的所有技巧。
人們總以為科比桀驁孤僻,特立獨行,肯定不在乎世界對他的看法,實際上,他只是被勝負(fù)占據(jù)了頭腦,沒有時間去關(guān)注人們的看法,年輕的時候,比賽對他來說,比什么都重要,他愿意為了贏球付出一切。
許多年輕的球星已經(jīng)開始理解科比的一切,當(dāng)去年ESPN繼續(xù)給科比一個糟糕的排名之后,杜蘭特暴怒了,他說:“誰給你們膽子侮辱我們這個時代最偉大的巨星?”就連看起來懵懂幼稚的德羅贊都說:“我覺得很多人不理解科比,他們覺得科比就是個混蛋,但科比真不是,他只是想拿下每場比賽的勝利,他為此做出了非常大的犧牲,而并沒有得到贊美。就我跟他相處的經(jīng)歷而言,他真是太棒了,我想非要等到他徹底離開,人們才會意識到損失了什么。”
即使是耶酥,也會有人對他懷恨在心,科比不需要解釋什么。
第五篇:科比——我心中的球星
科比——我心中的球星
在01—02賽季開始的時候,球迷們發(fā)現(xiàn),科比的腳上不再是他的“二代”戰(zhàn)靴,而是一雙印有星條旗圖案的球鞋,盡顯愛國心。同樣,愛國也在他身上體現(xiàn)。
但在我心中,他就是那顆不滅的恒星。在去年的北京奧運會上,科比又放棄了一個夏天的休息時間,帶領(lǐng)美國男籃獲得冠軍。他,一個孤獨的王者。
就在中國的5.12汶川大地震后,科比主動捐助了500萬美元。有人說,他只是一顆劃過天際的流星。沒有麥迪過人的天賦,也沒有詹姆斯強悍的身體,但科比用他的勤奮立足于聯(lián)盟。
在科比13歲時,他對籃球的狂熱便已體現(xiàn)出來。在科比投中制勝一球后,湖人也以105比103險勝小牛。從小沒有玩伴的他,只與籃球為友,與自己為敵。
湖人一度落后30分,在小牛球員都在談笑風(fēng)生,湖人隊上下唉聲嘆氣的時候,科比站了出來,他沒有放棄,他在第四節(jié)一人拿下全場27分中21分,率領(lǐng)湖人打出一波44比15的反擊。2002年,湖人對陣當(dāng)時戰(zhàn)績最佳的小牛隊。無論人們對他的評價如何,在我心中,科比永遠(yuǎn)是偉大的。
科比,他那顆熾熱的心令我為他著迷。在獲得總冠軍后的第二天,科比沒有沉溺在歡樂之中,他仍然推開訓(xùn)練館的大門,進行各種練習(xí)。因為校籃球隊已經(jīng)放學(xué)了。
有人說他自私,也有人贊他無私。在球場之外,他也令人贊賞,令人折服。他的教練道納走來,問他在干什么。
是的,他是美國人,卻無私地為中國災(zāi)區(qū)捐贈了數(shù)額巨大的錢。一個下午,空曠的球場上只有一個人。而科比卻仍在場上不屈不饒的練習(xí)。
神奇的小飛俠科比不需證明自己是喬丹的接班人,重要的是這個24號給我們帶來更加美侖美奐的精彩表演??票刃邼幕卮穑c“影子”決斗。并且,科比幾乎每年都會參加慈善活動。
一步一步,從默默無聞的懵懂少年到名動聯(lián)盟的頂尖巨星,nba的王者蛻變成蝶,只因為他的不懈努力。金華四中初一(3)班 邢棟
“不做下一個喬丹,我只做我自己!”是的,這就是科比,一個有著多重人格的人??票鹊暮脛傩尿?qū)使他不斷前進。
他激勵我,鼓舞我。那個偉大的23號早已退役,而現(xiàn)在的24號仍在努力地拼搏。
自我,與天下為敵;囂張,永不服輸;任性,特立獨行。在2001年9月11日,美國發(fā)生了震驚世界的9.11事件。每天練習(xí)一千個跳投,五百個三分球,還有用繩子綁住自己自虐式的防守練習(xí),這足以證明他的刻苦。