第一篇：冬季預(yù)防傳染病講稿

《預(yù)防傳染病》主題班會(huì)講話稿

同學(xué)們：

冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。今天的班會(huì)我們就一起學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識(shí)。

流行性感冒：簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強(qiáng)。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說(shuō)話噴出的飛沫傳播。主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

水痘：水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有極強(qiáng)的傳染性。主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染

手足口?。夯純河休p微的發(fā)燒，口腔內(nèi)部出現(xiàn)水泡，有時(shí)會(huì)伴有疼痛感，形成口腔的淺表潰瘍。病后1—2天，患者的手腳上會(huì)出現(xiàn)水泡，但不癢不痛。

麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征，傳播迅速。麻疹通過(guò)呼吸道飛沫傳播，病人是唯一傳染病，患病后可獲得持久免疫力。

流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長(zhǎng)繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，?？刹班徑念M下腺，臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。

我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防;第一、了解相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我預(yù)防意識(shí)

1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；

2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場(chǎng)所，避免被傳染；

3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。第二、學(xué)會(huì)自我調(diào)理，提高自身抗病能力

1、多喝白開(kāi)水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開(kāi)水。不但能保證正常機(jī)體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；

2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；

3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力；

4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；

5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。因?yàn)槌渥愕乃吣芮宄?，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

第三、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，降低患病機(jī)率

1、勤洗手，呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過(guò)手接觸分泌物傳染給健康人，因此應(yīng)特別注意手的衛(wèi)生；

2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時(shí)遮住口鼻；

3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店；

4、不與他人共用水杯、餐具等；

5、平時(shí)應(yīng)多注意教室及個(gè)人衛(wèi)生。

總之，就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療，出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切記不要不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”。只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。

一年一班

2017年11月29日

第二篇：預(yù)防冬季傳染病講稿

預(yù)防冬季傳染病講稿

中衛(wèi)市第九小學(xué) 二（1）班

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解流行性腮腺炎的癥狀和傳播途徑。2.基本掌握腮腺炎的預(yù)防方法并認(rèn)真落實(shí)。教學(xué)重難點(diǎn): 消除恐懼心理，掌握預(yù)防腮腺炎的方法并認(rèn)真落實(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：

關(guān)于呼吸道傳染病的預(yù)防控制的宣傳掛圖。

一、導(dǎo)入

師：同學(xué)們還記得上學(xué)期快期末考試時(shí)我們班的XXX同學(xué)因?yàn)樯∮幸恢軙r(shí)間沒(méi)來(lái)上課，你們知道她生的是什么病嗎？

生答。

師：對(duì)了，我們的XXX同學(xué)得的是流行性腮腺炎。大家知道流行性腮腺炎是一種什么病嗎？它有什么危害嗎？我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢？這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)這方面的指示。

二、學(xué)習(xí)新課

1、了解腮腺炎及其傳播途徑。

師：流行性腮腺炎就是人們常說(shuō)的“大脖子”，是由腮腺炎病毒引起的急性傳染病。得了此病很痛苦，不僅腮部腫脹不能吃東西，還會(huì)引起頭痛，耳底疼痛等?，F(xiàn)在我們請(qǐng)得過(guò)腮腺炎的XXX同學(xué)給我們講講生這種病時(shí)的感受。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進(jìn)入空氣引起感染。

生講述。

師：得過(guò)一次這種病可終身免疫。腮腺炎是怎樣傳播的呢？它是一種由病毒引起的急性傳染病，腮腺炎病毒藏在唾液里，唾液飛到哪兒，病毒就傳到哪兒。因此它傳播的速度很快，范圍也大。（出示掛圖講解。）問(wèn)：如果班上有一位同學(xué)得了腮腺炎，那么他周圍的同學(xué)可能會(huì)受到什么影響？為什么？

生討論后回答。師小結(jié)。

2、認(rèn)識(shí)了解腮腺炎的癥狀及危害、預(yù)防。

師：患了腮腺炎除了影響病人的進(jìn)食，令人疼痛不已，發(fā)燒，嘔吐外，還能引起其他疾病，比如說(shuō)并發(fā)腦膜炎等。所以我們一定要積極預(yù)防。預(yù)防的方法主要根據(jù)腮腺炎的傳播方式進(jìn)行。那么該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？

生結(jié)合課文內(nèi)容討論。

三、怎樣預(yù)防腮腺炎？

1、避免與腮腺炎病人接觸；

2、腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學(xué)。

3、可煎服板蘭根等草藥預(yù)防。

四、小結(jié)：

患了腮腺炎雖然很痛苦，但不需畏懼，應(yīng)以積極的態(tài)度配合醫(yī)生的治療，臥床休息，多喝開(kāi)水，吃一些易消化的食物。一般經(jīng)過(guò)7-12天的治療和休息就會(huì)好的。在流行病多發(fā)的季節(jié)要盡量少到人多的公共場(chǎng)所，家里和教室要注意開(kāi)窗通風(fēng)，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

總結(jié)如下：

1、計(jì)劃免疫。

2、注意衛(wèi)生。

3、少去公共場(chǎng)所。

4、會(huì)添減衣服。

5、積極鍛煉身體。

五、作業(yè)：給家長(zhǎng)講一講預(yù)防呼吸道傳染病的方法？

第三篇：冬季預(yù)防傳染病講稿

冬季預(yù)防傳染病講稿

各位老師，各位同學(xué)： 早上好！

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因?yàn)闅夂蚨嘧?，學(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來(lái)看，因病缺課主要有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過(guò)短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內(nèi)一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預(yù)防是關(guān)鍵。在秋冬之際，沈老師建議大家做好以下幾點(diǎn)：

1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。最近可能是由于氣溫下降的原因，我們發(fā)現(xiàn)有一些班級(jí)開(kāi)窗通風(fēng)做的不是很好，希望教室的窗戶只要天氣條件允許，上課時(shí)盡可能打開(kāi)，無(wú)論天氣怎么樣，下課時(shí)都應(yīng)該打開(kāi)所有的門(mén)窗。

2．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。3．加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

4．生活有規(guī)律。睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8個(gè)小時(shí)。做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無(wú)論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

5．衣、食細(xì)節(jié)要注意。冬季氣候多變，早晚溫差較大，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。同學(xué)們必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如吃辣的食品和食物，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等

6．出現(xiàn)疾病癥狀、及時(shí)診斷、治療。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、出皮疹、頭痛、全身倦怠、食欲不振和全身淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就診，盡早明確診斷，自覺(jué)進(jìn)行隔離治療。目前流感輕癥應(yīng)在家中單間隔離，按時(shí)服藥；開(kāi)窗通風(fēng)，不宜外出，同時(shí)須密切監(jiān)測(cè)病情變化，一旦出現(xiàn)高熱不退、氣促和呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

7.做好晨檢工作，及時(shí)上報(bào)保健室，做到對(duì)傳染性疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療，避免傳染病的蔓延。同學(xué)們，秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的傳播與流行健康的身體是學(xué)習(xí)和工作之本，只有有了健康的身體才能更好的投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。同學(xué)們，希望你們都能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活。

我的講話完了，謝謝大家！

二〇一六年十二月

第四篇：六年組講稿-預(yù)防冬季傳染病

長(zhǎng)城路小學(xué)小學(xué)衛(wèi)生教育講稿

——預(yù)防冬季傳染病

冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控制呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請(qǐng)廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識(shí)的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)。進(jìn)入冬季，氣候會(huì)出現(xiàn)干燥，氣溫會(huì)出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意預(yù)防。

冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

一、如何預(yù)防呼吸道傳染?。?應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括： ★經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

★搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔?！镳B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手?！锉３至己玫纳盍?xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

★經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

★要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

★如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。

★不要自行購(gòu)買(mǎi)和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

★兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。

二、人體防凍基本方法

1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的，如面部、耳廓、手指等等。因此外出時(shí)應(yīng)戴好手套、帽子等衣物。另外，可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門(mén)的防護(hù)用品，這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。

2、保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時(shí)更換，有利于保溫。

3、經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)?；顒?dòng)一下，一直保持一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán)，因?yàn)樯眢w末梢主要靠血液循環(huán)來(lái)提供熱量。

4、對(duì)已患凍瘡的部位，應(yīng)加強(qiáng)保暖。

5、凍瘡的防治

三、凍瘡主要是因?yàn)槭?、腳、耳、臉等處的皮膚受到濕寒侵襲，導(dǎo)致血液循環(huán)惡化而引起的。在這里介紹幾種預(yù)防凍瘡的方法：

1、體育鍛煉法

選擇適合自己條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)；也可利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以達(dá)到“流通血脈”的目的。

2、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后在浸泡于高溫水中，如此每天3次，可鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

3、藥物法

有易生凍瘡體質(zhì)者，可在剛?cè)攵瑫r(shí)增加維生素a、c及礦物質(zhì)的攝取，以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三

七、紅花、赤芍、雞血藤等，適量水煎取液，在凍瘡多發(fā)處擦洗。

4、偏方蔬菜法

用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位，或用蘿卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可預(yù)防凍瘡。

此外，戶外工作者應(yīng)避免手腳受寒、受濕，要保持手部清潔，少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。

四、冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病?，F(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：

1、常喝白開(kāi)水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

2、常喝棗姜湯

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

3、堅(jiān)持冷水洗臉

可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。

4、床頭常放柑桔或薄荷油

柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾?。凰俺詭装杲圩?，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

長(zhǎng)城路小學(xué)六年組 2014年12月8日

第五篇：冬季傳染病預(yù)防

私渡鎮(zhèn)廷水小學(xué)

冬季傳染病防控講話稿

冬季常見(jiàn)傳染病?

冬季是人類的呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗(yàn)的季節(jié)之一，氣候的變化是對(duì)機(jī)體免疫力的一次考驗(yàn)，冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，特別是呼吸道傳染病，容易暴發(fā)流行。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，更應(yīng)注意預(yù)防。為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和能力，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病。

冬季比較常見(jiàn)的傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫散播傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。

1、流行性感冒：是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。

2、普通感冒，俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經(jīng)飛沫傳染給別人。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少象流行性感冒流行時(shí)，病人成批出現(xiàn)。普通感冒發(fā)病時(shí)，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力，癥狀較流感輕微，并無(wú)生命之慮。

3、麻疹：是由麻診病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床上可表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔麻診粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、、心肌炎。麻疹是一種傳染病極強(qiáng)的疾病，傳播迅速。

4、水痘 ：患病初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。病人從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性。

5、風(fēng)疹：臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、出疹、淋巴結(jié)腫大和結(jié)膜炎，病程短。病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有傳染性。

呼吸道傳染病是怎樣傳播的？

1、病人或病原攜帶者講話、咳嗽或打噴嚏時(shí)，通過(guò)飛出來(lái)的唾沫將夾在里面的病菌傳播開(kāi)來(lái)。

2、帶病菌的灰塵是傳播的一個(gè)幫兇。有呼吸道傳染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于隨地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕干燥后夾在里面的病菌就會(huì)隨灰塵到處飛揚(yáng)，一旦被人吸入就會(huì)感染。

3、手是傳播病菌的另一幫兇。病人的手上沾上大量病菌，當(dāng)病人拿了書(shū)本、物品等，在這些物體表

面留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進(jìn)入呼吸道而感染。

冬季如何預(yù)防傳染??？

1.積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見(jiàn)傳染病的基本知識(shí)，掌握防病知識(shí)，樹(shù)立防病意識(shí)。

2.注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3.凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，辦公室、教室及寢室等開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門(mén)窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。

4.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

5.進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

6.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

7.免疫防預(yù)，流行季節(jié)前及適齡兒童可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,如接種流感、麻疹、流腦風(fēng)疹、腮腺炎及水痘等各種疫苗。

8.減少到人多的公共場(chǎng)所,更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。

9.疾病流行時(shí),適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。

10.早發(fā)現(xiàn)、早治療，如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)傳染病患者應(yīng)早報(bào)告、早隔離、早治療，防止在集體內(nèi)傳播。

冬季養(yǎng)生篇

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，立冬陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。就人體而言，新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，因此主張冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)相對(duì)平衡?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有德；去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也?！闭J(rèn)為冬季天地萬(wàn)物處于閉藏狀態(tài)，人們應(yīng)早睡晚起，避寒保暖，但不能過(guò)度溫暖而使皮膚出汗，以保陽(yáng)氣。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，冬季氣候寒涼，最易使人引起寒癥，如室溫過(guò)低、衣著過(guò)薄或貧血者、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)者、體內(nèi)激素失調(diào)者，在寒冷時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛、失眠、關(guān)節(jié)痛、夜尿等癥。冬天里北風(fēng)呼嘯，容易引起慢性支氣管炎急性發(fā)作。寒潮更使人精神緊張，出現(xiàn)冬季抑郁癥，使人全身乏力，郁郁寡歡，還會(huì)誘發(fā)心肌梗塞發(fā)作、肺氣腫、風(fēng)濕癥、慢性肝炎等病。而冬天人的手、足、耳等處最易受凍生瘡，嚴(yán)重者可造成潰爛成瘡等。冬季的低氣溫環(huán)境容易誘發(fā)人的冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病，以及關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。一年之中，冬季也是人死亡率最高的季節(jié)。

因此，冬季養(yǎng)生也是為了預(yù)防疾病的發(fā)作或是加重，要從以下四個(gè)方面著手。

(1)早睡晚起。冬季天寒地凍，草木凋零，動(dòng)植物多以冬眠狀態(tài)以養(yǎng)精蓄銳。人體也應(yīng)該順應(yīng)自然界的特點(diǎn)而適當(dāng)?shù)販p少活動(dòng)，以免擾動(dòng)陽(yáng)氣，損耗陰精。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)提出人們?cè)诙驹缢砥穑欣陉?yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，對(duì)健康有益。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，冬季早睡晚起可避免低溫和冷空氣對(duì)人體的侵襲而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，同時(shí)也可以避免因嚴(yán)寒刺激誘發(fā)的心腦血管疾病。

(2)保溫防寒。冬天加衣保溫防寒，應(yīng)隨氣溫下降而逐步加衣，這樣可讓肌膚機(jī)能得到鍛煉，能夠逐步適應(yīng)冬天寒冷，能夠提高抗寒能力。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的皮溫最低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、腰腿痛等病癥。冬季室內(nèi)工作和生活的時(shí)間多，既要防止室內(nèi)溫度過(guò)高，又要防止室溫過(guò)低，而且不要忘記定時(shí)開(kāi)窗換氣。睡覺(jué)不可蒙頭而臥，以免缺氧而致胸悶氣短。夜間不要憋尿，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使有毒物質(zhì)積存而引起膀胱炎、尿道炎等。

(3)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。冬天飲食調(diào)攝尤為重要。宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽(yáng)、產(chǎn)熱量高的食物，這對(duì)虛寒者尤其有益。還可食一些具有補(bǔ)腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。冬日宜常進(jìn)各類溫性熱粥，既能祛寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。明代著名醫(yī)家張景岳有句名言：“善補(bǔ)陽(yáng)者，必于陰中求陽(yáng)；善補(bǔ)陰者，必于陽(yáng)中求陰?！倍铒嬍巢豢蛇^(guò)咸，因咸味入腎，致腎水更寒，有擾心陽(yáng)。