第一篇：防震減災(zāi)講話稿

防震減災(zāi)，警鐘長鳴

——白楊鎮(zhèn)中心小學(xué)第十二周國旗下演講

老師、同學(xué)們： 大家好！

今天我國旗下演講的主題是“防震減災(zāi)，警鐘長鳴”。

2009年3月2日，國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，每年5月12日為“防震減災(zāi)日”，今年5月12日是我國第七個(gè)防震減災(zāi)日。

08年汶川地震，房屋倒塌，一片廢墟，死傷無數(shù)，刻骨銘心?，F(xiàn)如今的建筑物普遍有一定的抗震能力，但我們心知肚明，當(dāng)?shù)卣鹫嬲齺砼R時(shí)，想依靠這些建筑是不現(xiàn)實(shí)的，只有做好保護(hù)自己的措施才是王道。因此，若不想讓生命死于無知，便應(yīng)當(dāng)在平時(shí)多學(xué)習(xí)保護(hù)自己的措施。

第一，如果地震到來時(shí)我們正在學(xué)校上課，地震來了，同學(xué)們應(yīng)迅速抱頭，躲在自己的課桌旁邊；或是將書包之類的物體頂在頭上蹲下，保護(hù)住自己的頭部。

第一次震感過后，也就是在幾十秒鐘后，應(yīng)該在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，以最快速度撤離到升旗廣場(chǎng)。

第三，如果正在操場(chǎng)上上體育課，便可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。

第四，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓！也不要到走廊的護(hù)欄邊上去。你既不是超人也不是某些小說中的主角，你跳下去既飛不起來也穿越不了，就別做傻事了。

如果在家的話，因?yàn)榈卣痤A(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等空間小的地方。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

同學(xué)們，地震無法預(yù)報(bào)，但能預(yù)防，這是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻(xiàn)、積極向上的精神，努力學(xué)習(xí)、提高本領(lǐng)，將來為國家、為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

最后，祝同學(xué)們健康成長，學(xué)業(yè)有成。我的演講完畢，謝謝大家！

第二篇：防震減災(zāi)講話稿

防震減災(zāi)演練校長講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”?！胺勒饻p災(zāi)日”的設(shè)立，既是紀(jì)念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強(qiáng)全社會(huì)防震減災(zāi)意識(shí)，普及推廣全民防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和避災(zāi)自救技能，最大限度地減輕自然災(zāi)害的損失。

今年5月12日是我國第8個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”。在今天這個(gè)特殊的日子里，我們專門抽出時(shí)間組織了這一場(chǎng)緊急疏散演練，有著重要的意義。這既是對(duì)汶川地震中死難同胞的緬懷，也是我們學(xué)校對(duì)安全工作高度重視的體現(xiàn)。學(xué)校是屬于人員高度密集的場(chǎng)所，當(dāng)突發(fā)火災(zāi)、地震時(shí)，如果不能做到有組織地安全有序地撤離，很容易發(fā)生擁擠踩踏事故。在今天的疏散演練過程中，現(xiàn)場(chǎng)逃生緊張有序展開。老師立即到達(dá)指定崗位，引導(dǎo)樓內(nèi)學(xué)生快速疏散，沿著學(xué)校指定樓梯口快速前進(jìn)，有序撤離到學(xué)校操場(chǎng)的安全地帶，整個(gè)過程中無擁擠情況發(fā)生，撤離工作井然有序。疏散演習(xí)活動(dòng)取得了預(yù)想中的效果。

老師們、同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，珍愛生命，努力增強(qiáng)自我防范能力，時(shí)刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴！

2016/5/12

第三篇：防震減災(zāi)安全教育講話稿

加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)

創(chuàng)建平安校園

各位老師、同學(xué)們：

今天我想給大家談這樣話題：地震。地震，就是平常人們所說的地動(dòng)。它像刮風(fēng)，下雨一樣，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生于瞬間，是群災(zāi)之首。地震對(duì)人類生產(chǎn)生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會(huì)對(duì)人類的地上地下建筑物及設(shè)施帶來巨大的破壞。同時(shí)，其引起的連帶災(zāi)害也常常會(huì)帶來比地震本身還巨大的災(zāi)難性影響，如大火、停電、停水等，使整個(gè)城市系統(tǒng)陷入癱瘓狀態(tài)，甚至對(duì)救援行動(dòng)的展開都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

今年5月12日是我國第七個(gè)防災(zāi)減災(zāi)日。今年防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)的主題是“科學(xué)減災(zāi)，依法應(yīng)對(duì)”。

2015年4月25日14時(shí)11分，尼泊爾發(fā)生8.1級(jí)地震，震源深度20千米，余震134次。印度、中國、孟加拉國、巴基斯坦等國家和地區(qū)對(duì)地震都有震感，與尼泊爾毗鄰的我國西藏自治區(qū)日喀則市、聶拉木縣、定日縣、吉隆縣受其波及，震感非常強(qiáng)烈。在強(qiáng)烈的震撼中，數(shù)千間房屋頃刻間被夷為平地，多少生命在廢墟下呻吟。這是一場(chǎng)西藏近80年來最大的地震災(zāi)害，那些天，多少人牽腸掛肚。那幾夜，多少人不曾合眼。截至2015年5月6日，地震至少造成7903人死亡，16390人受傷。

在自然災(zāi)害面前有時(shí)人是那么的無助，人的生命又是那么的脆弱。這就要求我們要有防患意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)、珍愛生命意識(shí)，防災(zāi)意識(shí)。多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)的知識(shí)，多掌握一些防災(zāi)抗災(zāi)的技能。

那么，作為小學(xué)生我們要做些什么呢？那就是要多了解地震，認(rèn)識(shí)自然，保護(hù)生命，防震減災(zāi)。

其實(shí)，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異常現(xiàn)象多達(dá)幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會(huì)變顏色，會(huì)發(fā)出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現(xiàn)反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風(fēng)狂起，六月冰雹等等。有的動(dòng)物會(huì)有特別的反應(yīng)，1976年河北唐山大地震前，動(dòng)物園的好多動(dòng)物就亂跑

嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。動(dòng)物反常的情形，人們用順口溜總結(jié)如下：

震前動(dòng)物有預(yù)兆，群測(cè)群防很重要。牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾?bào)告。

我們要防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發(fā)生時(shí)保護(hù)自己，應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。

地震前的準(zhǔn)備：要避免地震的災(zāi)害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預(yù)防災(zāi)害的準(zhǔn)備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準(zhǔn)備一些防災(zāi)用品，如防災(zāi)頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導(dǎo)體收音機(jī)等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。

地震發(fā)生時(shí)：1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng)，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部，千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避。

3、如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4、如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷螅又鴷?huì)發(fā)生余震，余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。

5、如果在公共場(chǎng)所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺(tái)下、游樂池里。

6、如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，或者吹哨，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息。

一次大地震會(huì)教我們清醒不少，同學(xué)們，不論何時(shí)何地，要有防患危機(jī)意識(shí)，當(dāng)災(zāi)難降臨時(shí)，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場(chǎng)上，要學(xué)會(huì)自救自護(hù)，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5.2級(jí)地震，地震本身沒砸死一個(gè)人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時(shí)學(xué)生跳樓受傷或爭(zhēng)搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉(xiāng)親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無損。都因?yàn)榉e極有為，平時(shí)防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。

我們這個(gè)世界，有的人不幸死于像地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個(gè)公民，從小就要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識(shí)和自救自護(hù)安全逃生知識(shí)，了解地理學(xué)、仿生學(xué)，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學(xué)日新月異的進(jìn)展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報(bào)天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報(bào)地震，從而保護(hù)生命，減少損失。

今天下午學(xué)校將利用間操時(shí)間安排的逃生演習(xí)活動(dòng)，也是為了增強(qiáng)全體師生防災(zāi)意識(shí)、珍愛生命意識(shí)。在整個(gè)活動(dòng)過程中請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必遵守紀(jì)律，保持秩序。逃生時(shí)注意不要奔跑，只要加快腳步即可，如果出現(xiàn)前方擁堵的時(shí)候，一定要在原地稍作等待，千萬不可繼續(xù)向前擁擠，否則發(fā)生踩踏事件后果則不堪設(shè)想。到達(dá)操場(chǎng)后一定要聽從調(diào)隊(duì)老師安排，迅速排好隊(duì)并清點(diǎn)人數(shù)，人數(shù)清點(diǎn)完畢后及時(shí)向老師報(bào)告。

第四篇：學(xué)校防震減災(zāi)講話稿

防震知識(shí)講稿

——燕書鋒

2008年5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級(jí)特大地震。僅四川全省就有68712人遇難、17912人失蹤。這場(chǎng)大地震給汶川人民帶來了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創(chuàng)傷，堪稱國家和民族史上的重大災(zāi)難。

我認(rèn)為，地震的發(fā)生有三個(gè)特點(diǎn)：

1、時(shí)有發(fā)生；

2、難以預(yù)測(cè)；

3、危害性大。所以，我們要時(shí)刻保持防震意識(shí)，學(xué)習(xí)掌握防震知識(shí)，加強(qiáng)防震演練，一旦發(fā)生地震，我們才能更好地保障自己的生命財(cái)產(chǎn)安全。

防震要做到以下幾點(diǎn)：

1.是跑是躲不要猶豫

一次地震，從人們感覺震動(dòng)到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時(shí)間間隔。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合住在樓房內(nèi)或人多場(chǎng)所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇。

正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

2.采取正確的姿勢(shì)

躲避地震時(shí)要盡量降低身體的重心；蹲下或會(huì)下時(shí)，要盡量蜷曲身體；趴下時(shí)要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時(shí)要低頭，并用手護(hù)住頭部，有條件時(shí)，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3.尋找安全的地方

在室外，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物空地。在室內(nèi)，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內(nèi)承重墻角；教室的講臺(tái)、書桌下；商場(chǎng)書店的結(jié)實(shí)柜臺(tái)、室內(nèi)立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內(nèi)的機(jī)床、大型設(shè)備附近等。

4.震后迅速撤離

地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險(xiǎn)的場(chǎng)所，一旦震動(dòng)停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關(guān)掉煤氣，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生。

第五篇：防震減災(zāi)教育講話稿（模版）

防震減災(zāi)安全知識(shí)

遇見地震如何逃生

1.地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?/p>

2.如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。

3.切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。

4.地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

5.發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

6.即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

7.如在醫(yī)院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?/p>

8.地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。

9.地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。

10.大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。

11.在公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。

強(qiáng)震過后如何自救

1.地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢庸汰h(huán)境。

4.地震是一瞬間發(fā)生的，任何人應(yīng)先保存自己，再展開救助。先救易，后救難；先救近，后救遠(yuǎn)。

地震來臨如何避震

1.如果正在上課時(shí)發(fā)生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電（汽）車內(nèi)避震，應(yīng)抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車。

3.在戶外避震時(shí)，應(yīng)就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。4.在影劇院、體育館等處避震，應(yīng)就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。

地震避險(xiǎn)和自救、互救基本常識(shí)

大多數(shù)破壞性地震使人感到的地面抖動(dòng)只是一瞬間，只有強(qiáng)烈的地震才能有長達(dá)一分鐘的感覺，而絕大多數(shù)破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來保護(hù)自己，才能夠減少你所遭遇災(zāi)害的損失。省地震局的專家詳細(xì)說明了在各種環(huán)境下怎樣防護(hù)的辦法：

一、地震時(shí)避險(xiǎn)和自救互救方法

（一）地震時(shí)，在家中的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。

1．在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇面積小的衛(wèi)生間、墻角，減小傷亡。對(duì)于戶外開闊，住平房的居民，震時(shí)可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時(shí)頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

2．地震時(shí)，門框會(huì)因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關(guān)門。3．地震時(shí)，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道想辦法出去。若無通道，則要保存體力，靜聽外面的動(dòng)靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。

（二）地震時(shí)，室外的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

1．地震時(shí)在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動(dòng)進(jìn)屋去救親人，只能等地震過后，再對(duì)他們及時(shí)搶救。

2．如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

3．汽車司機(jī)要就地剎車。

4．如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時(shí)要遠(yuǎn)離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5．在海邊，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。

（三）地震時(shí)，在工作崗位上工作的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個(gè)人根據(jù)所處的環(huán)境，當(dāng)機(jī)立斷迅速避震。

1．地震時(shí)，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。

2．在廠區(qū)上班的工人，地震時(shí)，要立即關(guān)閉機(jī)器、斷掉電源，迅速躲到車床、機(jī)床及高大的設(shè)備下。

（四）地震時(shí)，在公共場(chǎng)所的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

1．如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時(shí)，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部。

2．地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

3．正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。

二、地震后的個(gè)人自救方法

一次大震發(fā)生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1．被埋壓在廢墟下時(shí)，不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。

2．被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，擴(kuò)大活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)設(shè)法逃避險(xiǎn)境。

3．被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4．無法脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。地震有先兆

一次地震，特別是一次強(qiáng)烈地震之前，大都會(huì)出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象。這些與地震的發(fā)生有密切聯(lián)系的異常現(xiàn)象叫做地震前兆。地震前兆的一個(gè)共同特點(diǎn)，就是它們都表現(xiàn)為自然界突然發(fā)生的某種與地震發(fā)生有關(guān)的變異，是地震前大自然的信號(hào)警告。

地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反應(yīng)地球物理學(xué)現(xiàn)象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質(zhì)成分等的變化，這些現(xiàn)象就是所謂的微觀前兆現(xiàn)象。

大的地震發(fā)生過程中，每次大震前都有一些異?，F(xiàn)象，特別是有豐富的宏觀前兆現(xiàn)象。例如井發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落；泉源突然枯竭或涌出；動(dòng)物習(xí)性異常反應(yīng)；地聲、地光、火球；植物的反常開花結(jié)果等。由此群眾總結(jié)了如下諺語：

群測(cè)群防搞預(yù)報(bào) 宏觀異常很重要 井水忽高又忽低 變色變味冒氣泡 果樹提前把花開 植物反季發(fā)芽早 騾馬牛驢不進(jìn)圈 狗上房屋狂吠嚎 老鼠蛇子和家兔 紛紛出洞向外逃 鳥不進(jìn)窩鵝鴨飛 家養(yǎng)金魚上下跳 地聲地光很怪異 這是它們來預(yù)報(bào) 宏觀異常排干擾 方法簡(jiǎn)單效果好

在大地震發(fā)生前動(dòng)物的異常變化特別豐富和突出。人們對(duì)震前動(dòng)物異?，F(xiàn)象，在很早以前就有所認(rèn)識(shí)。據(jù)資料和近40年來我國所發(fā)生的強(qiáng)震震例統(tǒng)計(jì)，震前有異常反應(yīng)的動(dòng)物已有100多種。一般說來，動(dòng)物在地震前大多為驚恐反應(yīng)，像遇到敵害，極度緊張，少數(shù)表現(xiàn)為抑制型，表現(xiàn)為委靡不振。我國歷次震例表明，動(dòng)物異常超前時(shí)間多數(shù)在24小時(shí)左右，震前11小時(shí)動(dòng)物異常的頻率會(huì)有所增高，震前2～3小時(shí)達(dá)到高潮。

有些大震有地聲、地光現(xiàn)象，地聲、地光現(xiàn)象比較復(fù)雜，很難做出確切描述。一般而言，與人看慣的光象、聽?wèi)T的聲音不一樣，讓人感到怪異甚至恐懼。地光的特點(diǎn)：一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的。它形狀各異，有帶狀光、球狀光、片形光、火樣光、柱狀光等，顏色多樣，呈紅、白、紫、橙等色。地聲的特點(diǎn)：多數(shù)出現(xiàn)在震前或震時(shí)，但也有出現(xiàn)在震前幾小時(shí)甚至幾天的，聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲、炮聲、狂風(fēng)呼嘯聲、撕布聲、石頭相互摩擦聲等。另外還可能有天氣驟冷或驟熱，出現(xiàn)大風(fēng)、大雨、大雪等變化。

1986年2月9日至8月16日，我省德都發(fā)生的中強(qiáng)震群，2005年7月25日，大慶市林甸縣發(fā)生的5.1級(jí)地震，震前都出現(xiàn)過狗狂叫、叼狗崽搬家，雞鴨晚上不進(jìn)窩、驚叫、亂飛；老鼠不怕人、驚恐亂竄等動(dòng)物習(xí)性異常的現(xiàn)象。因此，發(fā)現(xiàn)這些宏觀異?，F(xiàn)象的群測(cè)群防人員要及時(shí)上報(bào)，對(duì)實(shí)現(xiàn)地震的短臨預(yù)報(bào)至關(guān)重要。

地震發(fā)生時(shí)的自救措施

當(dāng)人們?cè)谟龅酵蝗缙鋪淼牡卣饡r(shí)，千萬不要驚慌失措，要保持清醒的頭腦，采取應(yīng)急措施。在來不及逃出房屋的情況下，住平房的人可就近躲避在堅(jiān)固的寫字臺(tái)下、炕沿下、床板下等。

住樓房的人應(yīng)盡快從大房間躲避到廁所、廚房等小房間處；當(dāng)來不及逃離大房間時(shí)，應(yīng)躲在內(nèi)墻墻角下、家具與門框附近等處，并保護(hù)頭部和呼吸安全；不要躲在樓房的外墻角，以防外墻震裂倒塌而跌出墻外。不可躲在陽臺(tái)上、窗戶旁與擁在樓梯口，更不可盲目跳樓以防摔傷。

當(dāng)主震約在20秒鐘過去后，要立即撤出房間，以防接著而來的余震造成傷害。住高層樓房的人不可乘電梯逃離。為防地震造成停電和火災(zāi)，可沿樓梯撤出。逃出室外或己在室外的人應(yīng)保護(hù)頭部，以防止被瓦礫等物砸傷，并迅速往廣場(chǎng)、操場(chǎng)、公園等空曠安全處疏散，要躲開狹窄街道、高樓、影壁、女兒墻、煙囪、橋梁、高壓線、變壓器、河堤，水壩等危險(xiǎn)地段。

若地震時(shí)在立交橋上，司機(jī)和乘客應(yīng)迅速步行下橋躲避。若地震時(shí)正在車間、影劇院、商場(chǎng)、學(xué)校等公共場(chǎng)所，若時(shí)間允許可依次迅速撤離；在來不及時(shí)，可就近躲在車床下、桌子下、舞臺(tái)下、椅子下、柜臺(tái)兩側(cè)等處。大地震后還有多次余震，此時(shí)不能回到尚未倒塌的建筑物內(nèi)；倒塌的建筑物如發(fā)主火災(zāi)應(yīng)迅速撲滅，以救出被困往其中幸存的人。

被埋在廢墟中的人，應(yīng)盡可能加固自己同圍的支撐物，并用連續(xù)有規(guī)律的敲擊聲和呼喊聲求救。

地震來臨鎮(zhèn)靜即自救

27日13時(shí)，武漢大學(xué)高級(jí)心理咨詢師嚴(yán)瑜正在給心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)員上課，教室的燈和桌椅突然晃動(dòng)了幾下。接著聽見別的教室有學(xué)生跑出來。嚴(yán)瑜笑著說：“看來，還是我們心理咨詢師們的心理素質(zhì)好！”

嚴(yán)瑜認(rèn)為，無破壞性有感地震雖然沒有造成直接破壞，但由于人們的恐震心理等原因，可能會(huì)影響正常的生產(chǎn)、生活秩序?！爸稹辈挪粫?huì)“恐震”。消除“恐震”心理的有力武器是防震科學(xué)傳播，讓公眾全面了解地震、正確對(duì)待地震，掌握防護(hù)的基本知識(shí)。血的教訓(xùn)說明，在應(yīng)對(duì)地震這樣突發(fā)的自然災(zāi)害時(shí)，如果掌握避震防災(zāi)的常識(shí)和技能，就能大大減輕損失。

面對(duì)突發(fā)事件，感到心理壓力大時(shí)，應(yīng)當(dāng)與親朋好友多溝通，讓情緒得到合理的宣泄，大膽說出你的恐慌。這時(shí)最好選擇電話、上網(wǎng)等方式溝通。說出自己的想法，通過交流來減輕內(nèi)心的不安。坦然面對(duì)和承認(rèn)自己的心理感受，不必刻意強(qiáng)迫自己抵制或否認(rèn)在面對(duì)災(zāi)害和突發(fā)事件時(shí)產(chǎn)生的害怕、擔(dān)憂、驚慌和無助等心理體驗(yàn)，盡量保持平和的心態(tài)。切不可以煙酒來排遣壓力，更不可有發(fā)怒等不良情緒出現(xiàn)。同時(shí)，啟動(dòng)科學(xué)的心理調(diào)節(jié)措施，進(jìn)行一些能讓自己放松的活動(dòng)，如聽音樂，看小說，寫日記，收拾家務(wù)等等讓自己感興趣的一些小事情，轉(zhuǎn)移自己的情緒，并保持良好的睡眠。

家里有老人或者孩子，可能會(huì)出現(xiàn)一些反常的表現(xiàn)：易怒、興奮、不安、絮叨，甚至聯(lián)想到以前的一些負(fù)性事件等。這時(shí)，家人要盡量理解，最好能夠在一起，以增強(qiáng)相互的依賴和安全感。要充分尊重他們的情緒反應(yīng)，使他們感受到被重視和信任，從而充滿自豪與信心，以降低不良情緒的影響幾率，用自己的信心去鼓勵(lì)和激發(fā)親人。

新版地震逃生守則

1.地震時(shí)，先將房門打開(包含大門、鐵門)，因?yàn)榈卣鹩锌赡軐㈤T框震歪，而導(dǎo)致逃生信道無法暢通。.關(guān)閉火原、瓦斯。

3.保持冷靜，注意頭頂上方有無掉落物的可能，環(huán)顧所處空間墻壁、天花板、梁柱，檢查有無龜裂，但是、千萬別往外跑(除非你身處一樓)。

如果你所處位置在一般所謂透天住家，請(qǐng)往頂樓跑，而如果你身處大樓，除一 樓外其余別往外移動(dòng)，迅速往廁所或冰箱移動(dòng)。因?yàn)閹臻g較小，四周皆有墻壁，可承受較大壓力，而且?guī)兴?、水管，可保有些許水分，并且沒有掉落物危險(xiǎn)如書柜、衣櫥等。而冰箱因?yàn)闉殍F制，如房屋不幸倒塌，可藉由它頂著，而且冰箱內(nèi)有食物，如不幸受困也可有緊急糧食。

“不要”往外跑，甚至往上移動(dòng)，是我在災(zāi)區(qū)學(xué)到最大的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)橛需b于臺(tái)灣建商的沒良心偷工減料，和臺(tái)灣透天建筑物的特殊結(jié)構(gòu)(一樓多為店面、停車場(chǎng)，空間中無其它隔間)，在地震來時(shí)，可能會(huì)直接往下垮，造成二樓、三樓、甚至于七樓(中山國寶)變一樓。

有一家五口地震來時(shí)他們馬上從樓上往下往外跑，跑最快的死在騎樓，因?yàn)榉孔油驴?，被壓死，其余四口，一名在一二樓間(上下約5 0公分)被發(fā)現(xiàn)，剩下三口都在一樓樓梯間被發(fā)現(xiàn)，而隔壁兩位老先 生老婆婆，因?yàn)榕懿粍?dòng)留在二樓，房子垮了，二樓變一樓，他倆從窗 戶爬出來逃過一劫。你看這不是很諷刺，所以往上跑，就算房子垮了、倒了，也比較不會(huì)被壓住。

防震自救知識(shí)問答

1、地震時(shí)的應(yīng)急防護(hù)原則？

震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對(duì)策。

2、學(xué)校人員如何避震？

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房間里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁；教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。

3、地震時(shí)，在街上行走時(shí)如何躲避？

地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

4、地震發(fā)生時(shí)行駛的車輛如何應(yīng)急？

乘客(特別在火車上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前座席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部；背朝行車方面的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，做好防御姿勢(shì)。

5、樓房內(nèi)人員地震時(shí)如何應(yīng)急？

地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大?？傊饡r(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。

6、在商店遇震時(shí)如何應(yīng)急？

在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在遠(yuǎn)處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后曲身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)。服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

居家地震避險(xiǎn)和地震自救互救基本常識(shí)

大多數(shù)破壞性地震使人感到的地面抖動(dòng)只是一瞬間，只有強(qiáng)烈的地震才能有長達(dá)一分鐘的感覺，而絕大多數(shù)破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來保護(hù)自己，才能夠減少你所遭遇災(zāi)害的損失。下面告訴你在各種環(huán)境下怎樣防護(hù)的辦法：

一、地震時(shí)避驗(yàn)和自救互救方法

(一)地震時(shí)，在家中的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。

1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)?？蛇x擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對(duì)于戶外開闊，住平房的職工，震時(shí)可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時(shí)，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個(gè)安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。

2.地震時(shí)，門框會(huì)因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關(guān)門。夜間地震時(shí)，要爭(zhēng)分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時(shí)間，如有可能，要立即拉斷電源，關(guān)閉煤氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。

3.地震時(shí)，如已被砸傷或埋在塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動(dòng)靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。同時(shí)要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。

(二)地震時(shí)，室外的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

1.地震時(shí)在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動(dòng)進(jìn)屋去救親人，只能等地震過后，再對(duì)他們及時(shí)搶救。

2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

3.汽車司機(jī)要就地剎車剎車，火車司機(jī)要采取緊急制動(dòng)措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。

4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時(shí)要遠(yuǎn)離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5.在海邊，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。

(三)地震時(shí)，在工作崗位上工作的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個(gè)人根據(jù)所處的環(huán)境，當(dāng)機(jī)立斷迅速避震。

1.地震時(shí)，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震后迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。

2.在廠區(qū)上班的工人，地震時(shí)，要立即關(guān)閉機(jī)器、斷掉電源，迅速躲在車床、機(jī)床及高大的設(shè)備下，絕不要慌忙亂跑。

3.井下作業(yè)工人，地震時(shí)，應(yīng)立即停止生產(chǎn)，不要急于往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險(xiǎn)地區(qū)，選擇有支撐的巷道避震。地震過后，有組織、有秩序地向地面轉(zhuǎn)移。

4.一些生命線工程中的在崗人員，應(yīng)根據(jù)各自的專業(yè)特點(diǎn)、規(guī)范，立即采取措施避震。如化工廠在地震時(shí)，緊急防止易燃、易爆、有毒氣體和液體外溢，立即關(guān)停各種閘門和電源，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。

(四)地震時(shí)，在公共場(chǎng)所的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。

1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2.地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3.正在上課的學(xué)習(xí)，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地震避震。

4.正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。

二、地震后的個(gè)人自救方法

一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達(dá)80%，第二吞們有30-40%，時(shí)間越長，存活率越低。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4.無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。

三、地震后的群眾互救方法

地震后救人，時(shí)間就是生命。因此，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間，減少傷亡。震后救人的原則是：

1.在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖。

2.如傷勢(shì)嚴(yán)重，不能自行出來的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。

3.在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。4.挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓物，才能保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。

5.清除壓埋物及鉆鑿、分割時(shí)，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。

6.對(duì)暫時(shí)無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護(hù)通風(fēng)，遞送食品，靜等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營救。

四、成功的自救互救范例

范例1 他救活了全家五口人

唐山大地震時(shí)，唐山市路北區(qū)科委主任袁云峰一家被砸埋在下。當(dāng)時(shí)他48歲，他奮力自救出來后，由于方法得當(dāng)，又救出了他的全家五口，他的經(jīng)驗(yàn)是：

1.抓緊時(shí)間，分清輕重緩重。他首先扒出妻子的上半身，發(fā)現(xiàn)妻子還活著，又去扒兒子，當(dāng)兒子的頭扒出來能呼吸后又去扒共他人。由于他時(shí)間抓得緊，短時(shí)間內(nèi)，全家五口人都得救了。

2.家庭應(yīng)常備一些藥品，以便在突發(fā)事件后應(yīng)急。唐山大地震時(shí)，鄰居陳某被開水燙傷，袁云峰用家里備用的獾油給他涂上，雖然燙傷面積大，因獾油保護(hù)傷口有效，終于免于死亡。

范例2 一把菜刀救了一對(duì)新婚夫妻

七月二十八日的強(qiáng)大震波，擊中了唐山市所有的大目標(biāo)，也毫不留情地粉碎了唐山二五五醫(yī)院陳俊華、郝永云的新房。他倆最初被砸埋下去的時(shí)候，象所有被埋在地下的人一樣，竭盡全力呼喊，拼命地推梁木，砸鋼筋，搬石頭……。然而這一切都無濟(jì)于事，地下很黑、很悶，嗆得難受，時(shí)間一長，體弱的妻子昏睡過去了，陳俊華四處去摸，希望找到水和西瓜，但一切都被對(duì)碎了，失望之中他意外地摸到了一把菜刀。他首先在一堵斷壁上劈開了一個(gè)窟窿。他欣喜若狂地往外鉆，誰知窟窿外正堵著一個(gè)堅(jiān)硬的水泥涼臺(tái)。他用菜刀往相反的方向劈，結(jié)果失敗了，他倆暫時(shí)棲身的小小空間，真像一處嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的墳?zāi)埂?/p>

他把四周都砍遍了。石頭、鋼筋、水管、暖氣片……菜刀卷刃了，變成了一塊三角鐵，他一共鑿開了七個(gè)窟窿，全都是死路，他愛人已經(jīng)神智不清，生命危在旦夕，但陳俊華仍用頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持用變成三角鐵的散刀敲擊暖氣片，整整兩天三夜，菜刀的敲擊聲也越來越弱，陳俊華也不行了，他渾身發(fā)燙，手腳綿軟，眼睛也看不清了，四周是一片白色的霧。最后他也躺倒了。但是，他躺著還拼盡全力地敲，兩天三夜，微弱而頑強(qiáng)的敲擊聲終于傳出了廢墟，他們獲救了。這把菜刀給這對(duì)新婚夫妻帶來了生還的希望。

認(rèn) 識(shí) 地 震

地震是地殼構(gòu)造運(yùn)動(dòng)時(shí)，地殼受力破裂所產(chǎn)生的振動(dòng)。由于地殼各部的不均勻性，地殼構(gòu)造運(yùn)動(dòng)使一些較為脆弱的地方儲(chǔ)蓄起大量的彈性應(yīng)變能，經(jīng)過相當(dāng)長的時(shí)間，應(yīng)力超過巖石固有彈性極限強(qiáng)度時(shí)，便發(fā)生破裂，當(dāng)成造成面積破裂或錯(cuò)動(dòng)時(shí)，原來所儲(chǔ)彈性應(yīng)變能量全迅速釋放出來，引起地表強(qiáng)烈振動(dòng)，這就是地震。它同刮風(fēng)、暴雨等氣象現(xiàn)象一樣也是一種自然現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，地球上每年大約發(fā)生500多萬次地震，其中人能感覺到的有5萬次，造成破壞的約有800次左右，7級(jí)以上造成嚴(yán)重災(zāi)害的有10次左右，強(qiáng)烈的地震會(huì)給人類帶來突如其來的巨大災(zāi)難。

全球地震主要分布在三個(gè)地震帶上，首先約70%的地震分布在環(huán)太平洋的震帶，包括日本、臺(tái)灣、美國加州圣安德列斯列斯斷層區(qū)等著名的地震活動(dòng)區(qū)。第二個(gè)地震帶是從地中海到喜馬拉雅的歐亞地震帶，其上地震分布的特點(diǎn)是比較分散，不象環(huán)太平洋地震帶那么集中那么有規(guī)則，歐亞地震帶約占全球地震的15%左右。第三個(gè)地震帶是沿著各大洋洋中脊分布的洋脊地震帶，約吝5%左右。還有約10%的地震分布在這些地震帶之外離板塊邊界相當(dāng)遠(yuǎn)的地方，即“板內(nèi)地震”。

航天技術(shù)的應(yīng)用已使得過去“上天無路”的情況變成了“上天有路”，然而，“入地?zé)o門”的情況仍然存在。至今為止，人類花費(fèi)巨資挖掘的幾口超深鉆井深度不過十幾公里，這與地球6371公里的半長相比實(shí)在是微不足道。那么，今后我們關(guān)于地球內(nèi)部的知識(shí)都是怎么得來的呢？

隨著科學(xué)的發(fā)展，人們從火山噴發(fā)出來的物質(zhì)中了解到地球的內(nèi)部的物理性質(zhì)和化學(xué)組成，同時(shí)利用地震波揭示了地球內(nèi)部的許多秘密。

地震波分為縱波和橫波，傳播方向和振動(dòng)方向一致的波叫縱波，人們?cè)诘卣饡r(shí)感受到上下跳動(dòng)就是縱波作用的結(jié)果；傳播方向和振動(dòng)方向垂直的波稱為橫波，地震時(shí)人們感到左右晃動(dòng)，就是橫波作用的結(jié)果。地震波在地下一些物質(zhì)分界面上會(huì)發(fā)生反射和折射，從而通過分析反射波、折射波，能獲得地球下各種界面的信息?，F(xiàn)在我們已經(jīng)知道地球可以分為地殼、地幔和地核，地核又包括一個(gè)液態(tài)的外核和一個(gè)固態(tài)的內(nèi)核。據(jù)統(tǒng)計(jì)約有92%的地震發(fā)生在地南中，其余的發(fā)生在地幔上部。震源深度越小，相同震級(jí)的地震，對(duì)地面造成的破壞越大。

由于引起地震的原因不同，可以把地震分為構(gòu)造地震、火山地震和塌陷地震。構(gòu)造地震是由于巖層斷裂，發(fā)生變位錯(cuò)動(dòng)，在地質(zhì)構(gòu)造上發(fā)生巨大變化而產(chǎn)生的地震，所以叫做構(gòu)造地震，也叫斷裂地震。目前世界上發(fā)生的地震90%以上屬于構(gòu)造地震。構(gòu)造地震的震源深度通常鐵飯碗60公里以內(nèi)。由于火山作用、巖漿活動(dòng)，在火山附近也可能引起地震，叫火山地震，約占全世界地震的7%。由于地下巖洞或礦井頂部塌陷，也可以引起地球表面的振動(dòng)，叫塌陷地震，這類地震比較小，次數(shù)也不多。水庫蓄水、油田注水也能引起地震，稱誘發(fā)地震。由核爆炸、大工業(yè)爆破引起的地面振動(dòng)稱為人工地震。

我們把地震的大小也就是地震所釋放的能量用震級(jí)來表示，不同震級(jí)地震的能量差別是很大的。震級(jí)每大一級(jí)，地震的能量就大三十多倍，震級(jí)每大二級(jí)，地震的能量就大一千倍。所以盡管小地震數(shù)目比大地震多得多，但總能量中的大部分仍是由大地震釋放的。小于3級(jí)的地震人們一般感覺不到，只有儀器才能記錄到。對(duì)一般的淺源地震而言，大于3級(jí)、小于4.5級(jí)的地震，在震中區(qū)人們會(huì)感覺到，但不會(huì)造成很大的破壞，稱為有感地震。大于4.5級(jí)、小于6級(jí)的地震稱為中強(qiáng)地震，對(duì)震中區(qū)的建筑物可能造成一定程度的破壞，人們普遍有感。大于、等于6級(jí)而小于7級(jí)的地震稱為強(qiáng)震，在震中區(qū)會(huì)造成嚴(yán)重破壞，人員傷亡、地面變形、噴沙冒水，構(gòu)成災(zāi)害。大于7級(jí)的地震稱為大地震，其中8級(jí)以上的稱為巨大地震，對(duì)震中區(qū)可造成毀滅性災(zāi)害，建筑物倒塌，橋梁斷裂，地表嚴(yán)重變形。

地震烈度是地面遭受地震影響和破壞的程度。影響烈度的因素，除了震級(jí)、震中距外，還與震源深度、地質(zhì)構(gòu)造、地基條件和建筑物結(jié)構(gòu)、材料、施工質(zhì)量等因素有關(guān)。我國將地震烈度劃分為12度。3度：少數(shù)人有感；4-5度：睡覺的人會(huì)驚醒，吊燈擺動(dòng)；6度：器皿傾倒，房屋輕微損壞；7-8度：房屋破壞，地面裂縫；9-10度：橋梁、水壩損壞、房屋倒塌，地面破壞嚴(yán)重；11-12度：毀滅性的破壞。

地震學(xué)是一門觀測(cè)的科學(xué)，地震儀對(duì)于地震學(xué)就象望遠(yuǎn)鏡對(duì)于天文學(xué)一樣的重要。最近幾 十年來隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的各種觀測(cè)技術(shù)的飛速發(fā)展，地震學(xué)領(lǐng)域也發(fā)生了巨大的變化，各種新技術(shù)、新概念、新方法不斷涌現(xiàn)，給地震學(xué)帶來了新的發(fā)展和活力。在信息化浪潮中，地震資料的獲得和傳遞變得前所未有的方便和快捷。新技術(shù)、新概念不斷涌現(xiàn)，海量的大地航空測(cè)量、GPS、高分辨率三維地形資料、數(shù)字地震資料不斷獲得，交流手段空前快捷，地學(xué)研究已經(jīng)進(jìn)入了數(shù)字地球的階段。這些都給地震學(xué)的發(fā)展提供了前所未有的機(jī)遇，利用這些優(yōu)勢(shì)，人們必將加深對(duì)地震本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)人類抵御和減輕地震災(zāi)害的能力。

地震時(shí)的幾個(gè)自救辦法

上海地震局的韋曉博士是目前上海地區(qū)負(fù)責(zé)組織緊急地震救援的6名成員之一。韋曉向記者介紹了以下一些地震自救知識(shí)。

-大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千

萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

-人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

-遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

-被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。新聞晚報(bào)/□記者施平

震前預(yù)防措施

1.準(zhǔn)備3日份的飲水、藥品、干糧、手電筒、收音機(jī)、鐵錐或斧頭收納在救急袋內(nèi)，但須隨時(shí)留意食物與電池的期限，放置在全家人便於取用位置，以防不時(shí)之需。

2.準(zhǔn)備消防設(shè)備，以面對(duì)地震後可能發(fā)生的火災(zāi)；留意滅火器的有效期限。

3.熟悉住家環(huán)境，清楚那裡是最好避難場(chǎng)所，預(yù)先想好逃生路線。

4.家人問應(yīng)互相約定地震後應(yīng)該如何聯(lián)系及安全後之會(huì)合地點(diǎn)。

5.應(yīng)經(jīng)常舉行避難演習(xí)，建立自衛(wèi)編組，以防地震時(shí)驚慌失措。

6.建筑勿任意違法加蓋，或拆除墻、柱、樑、板，以免破壞房屋結(jié)構(gòu)。

7.較重物品應(yīng)放置低處，並予固定，以防地震時(shí)掉落造成傷害。

8.定期檢查瓦斯、電線管路，瓦斯桶應(yīng)予固定。全家人均應(yīng)清楚總開關(guān)位置及關(guān)閉方法。

9.地震時(shí)，應(yīng)躲在堅(jiān)固家具下，浴室也是安全的地方。

10.應(yīng)定期檢查房子，如發(fā)現(xiàn)大裂縫應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人員加以檢視或維修。

11.需記憶自家附近之醫(yī)院、警察局、救火隊(duì)電話。

地震來臨時(shí)

1.避免附帶的災(zāi)害，尤其是火災(zāi)，所以應(yīng)緊急關(guān)閉所有的火源，包括電源和瓦斯。

2.順手將門窗打開，避免因地震變形而無法逃生。

3.就地尋找安全庇護(hù)處：千萬不可慌張奔跑。若在室內(nèi)，立即遠(yuǎn)離架子和柜子，背對(duì)窗戶，躲入堅(jiān)固的桌下。不可搭乘電梯。

4.若在郊外，則找空曠的地點(diǎn)，遠(yuǎn)離崖邊、水邊、車子。

5.若在街上，迅速躲到騎樓支柱旁，遠(yuǎn)離玻璃、加油站、建筑工地和天橋，並注意保護(hù)頭部。

6.徒步避難：若有避難需要，例如余震頻繁時(shí)，一定要用徒步的方式前往避難場(chǎng)所，千萬不可開車，免得造成阻礙了緊急救援。

7.相互救助：地震容易引發(fā)火災(zāi)，若發(fā)現(xiàn)任何災(zāi)害，要緊急求援，並量力而為幫助救援。但千萬不可在旁觀看熱鬧，而妨礙了救援活動(dòng)。

8.若不幸受困，千萬要保持清醒及冷靜，以敲打器物代替喊叫，絕對(duì)不要放棄求生意志。>