第一篇：戒煙誓詞

戒煙誓詞

香煙香煙，毒害無邊，珍愛生命，拒絕吸煙。遠(yuǎn)離毒害，節(jié)約金錢，從我做起，無煙興院。茫茫大野，蒼蒼高山，簽字為證，誓不吸煙。宣誓人：請(qǐng)報(bào)各自姓名

第二篇：戒煙承諾書

抽煙是一種不好的習(xí)慣，不僅損害自己的身體，還影響他人的健康；我們都應(yīng)該廣泛的宣傳戒煙活動(dòng)，提倡大家健康生活。下面是小編整理分享的戒煙承諾書范文，歡迎閱讀與借鑒?！窘錈煶兄Z書范文一】

我XXX保證從此以后不再抽煙，從寫下這個(gè)承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費(fèi)金錢，是一種無意義的消費(fèi)。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場(chǎng)所抽煙影響社會(huì)公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

我會(huì)從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于X月X號(hào)徹底戒掉煙。如果做不到，聽?wèi){處置。

承諾人：xxx

20xx年xx月xx日

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題，表情極其認(rèn)真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對(duì)自己和媳婦及未來baby的危害性，長(zhǎng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1、因“戒煙”運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭(zhēng)取早日戒掉;

2、多做運(yùn)動(dòng)，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

承諾人：xxx

為了切實(shí)貫徹以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想，并出于對(duì)自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé)，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對(duì)一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對(duì)香煙生活的認(rèn)識(shí)，香煙對(duì)人體危害的認(rèn)識(shí)，香煙對(duì)工資威脅的認(rèn)識(shí)，香煙對(duì)家人危害的認(rèn)識(shí)!從而真正認(rèn)識(shí)到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫!

2.堅(jiān)定自己的信念，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收!

3.對(duì)煙友惡意的引誘，堅(jiān)決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對(duì)其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機(jī)等等。不為物貴而動(dòng)惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學(xué)習(xí)，好好工作，積極參加社會(huì)活動(dòng)!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒時(shí)間想，即使想也沒有時(shí)間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會(huì)到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識(shí)到自己戒煙的價(jià)值所在!

7.恭請(qǐng)廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!

承諾人：xxx

第三篇：戒煙文案

以“戒煙”為主題，寫一則平面廣告文案。

廣告112班27號(hào)王希文

標(biāo)題：抽煙有“好處”

正文：

廣大的煙民朋友們，告訴大家一個(gè)“好消息”，抽煙又有其他好處了。

1.抽煙的人比較神秘；

2.抽煙的人不會(huì)長(zhǎng)蛀牙；

3.抽煙的人生活負(fù)擔(dān)比較小。

這到底是為什么呢？因?yàn)?

1.抽煙的人周身經(jīng)常是煙霧繚繞，人總是若隱若現(xiàn)，所以顯得神秘；

2.抽煙的人有口臭，牙齒黑黃，易患牙周炎，牙齒容易脫落，試想哪只蛀蟲愿意生活在這么惡劣的環(huán)境中；

3.據(jù)科學(xué)家研究表明，抽煙的人生殖能力差，不容易生育孩子。既然沒有孩子，也就沒有各種對(duì)孩子的支出，省下了小孩的奶粉錢，教育支出，等等各種費(fèi)用。難道抽煙能比養(yǎng)育小孩還花錢嗎？

廣告口號(hào)：煙不離手，命不長(zhǎng)久

第四篇：戒煙征文

吸煙——慢性高復(fù)性的成癮性疾病

很多人都認(rèn)為吸煙是一種不良的生活習(xí)慣，但是大家恐怕沒有想到，吸煙其實(shí)是一種疾病。吸煙成癮的煙民實(shí)際上就是病人！疾病的治療應(yīng)該有醫(yī)生的幫助。

病理生理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性的尼古丁成癮性疾病。1998年世界衛(wèi)生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病列入國(guó)際疾病分類（ICD-10）(F17.2)，并具有藥物成癮的全部特性。

吸煙者一旦對(duì)尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平。達(dá)不到這一水平時(shí)，吸煙者就會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁，其感覺與戒斷毒品類似。因而，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結(jié)于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經(jīng)疾病，單純地依靠意志力，實(shí)在太難了！

可見，從某種意義上來說，戒煙是一個(gè)治療慢性高復(fù)性的成癮性疾病的過程，是一個(gè)非常復(fù)雜的治療過程，如果沒有醫(yī)生幫助和醫(yī)學(xué)知識(shí)的支持，完全依靠自己個(gè)人的力量“干戒”，當(dāng)然會(huì)有一定的難度。

尼古丁成癮機(jī)制告訴我們，大腦在尼古丁反復(fù)刺激的情況下，大腦神經(jīng)通路已經(jīng)發(fā)生了改變，當(dāng)你戒斷尼古丁后，會(huì)在生理上和心理上產(chǎn)生一系列的戒斷綜合征，如頭痛，心悸，食欲增加，惡心，焦慮等。一般情況下，沒有醫(yī)生的配合治療，吸煙者常常會(huì)因?yàn)殡y以忍受這些癥狀的煎熬，很容易失去信心而放棄戒煙，因此不斷地復(fù)吸成為許多有過戒煙經(jīng)歷的吸煙者的最終結(jié)果。煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病，堅(jiān)持藥物治療對(duì)于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用。為了能讓你提高戒煙的勝算，早日擺脫煙草的危害，尋找醫(yī)生的幫助，對(duì)你來說就非常重要了。因?yàn)樵卺t(yī)生的指導(dǎo)和幫助下，可以通過藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應(yīng)，減少對(duì)尼古丁的渴求，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難。

當(dāng)然，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態(tài)，要作好打長(zhǎng)期戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。戒煙將會(huì)是一場(chǎng)持續(xù)終生的戰(zhàn)斗，即使成功戒煙后，一個(gè)月，一年，甚至十年后仍然可能會(huì)復(fù)發(fā)。戒煙成功后，也要通過持續(xù)的努力來對(duì)抗香煙的誘惑。

鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者；沒有醫(yī)生介入的戒煙工作，失敗的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的機(jī)會(huì)。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社會(huì)廣泛認(rèn)可，那么中國(guó)的控?zé)熯M(jìn)程將會(huì)顯著提速，更多的吸煙者將從中獲益。

因此，一旦你決定戒煙，請(qǐng)及時(shí)尋找醫(yī)生的幫助，與醫(yī)生交流，這對(duì)你來說是非常重要的。目前在各大醫(yī)院內(nèi)，已經(jīng)有了專門的戒煙門診，醫(yī)生可以根據(jù)你具體的健康狀況和戒煙史，為你制訂科學(xué)的戒煙計(jì)劃，幫助你選擇適合的藥物和科學(xué)有效地治療方案，幫助您實(shí)施戒煙計(jì)劃，在你戒煙的過程中，可以隨時(shí)為你提供及時(shí)的幫助，讓你的戒煙行動(dòng)有了科學(xué)的保障。

第五篇：戒煙劇本

創(chuàng)作：李希望? 時(shí)間：晚上? 地點(diǎn)：俱樂部

人物：王虎（甲）班長(zhǎng)（乙）

[幕啟。熄燈號(hào)?！跋?-”甲鬼鬼崇崇上，絆了一跤（配小鑼——“呔”）]

甲：哎呀——昨晚沒注意隱蔽，讓隊(duì)長(zhǎng)給逮住了，今兒可得悠著點(diǎn)。

乙：（一瘸一拐上）好小子，專找這七扭八拐的地處鉆，害得我，啊，啊，啊——（欲打噴嚏）甲：有人?。ㄒ叶紫?。甲欲跑，又停）沒有吧，是風(fēng)？（乙學(xué)貓叫）死貓！你也來嚇唬我（抓石頭砸，乙痛苦的學(xué)貓叫）！這幾天叫班長(zhǎng)逮慘了，你說這人多沒勁，明哨暗哨外帶盯梢，唉，你說抽根煙容易嗎？（抬頭）俱樂部——好，就這兒了，越危險(xiǎn)的地方它就越安全。乙：歪理還不少。

甲：（進(jìn)門）這兒還真不錯(cuò)（坐桌子，欲掏煙，忽然想到?jīng)]關(guān)門。起身關(guān)門）。（乙進(jìn)門，找甲。被甲摸到，蹲下。）

甲：不錯(cuò)，還有把椅子。（坐在乙身上。掏煙，掉。）

甲：（起身拾煙。乙往前爬，甲坐空倒地）見鬼了，見鬼了。（摸到乙，狠勁坐下。）我說嘛，椅子又沒長(zhǎng)腿，還會(huì)跑到哪里去。

甲：（掏出一支煙點(diǎn)上）真香啊，從頭發(fā)梢一直香到腳趾頭，班長(zhǎng)那個(gè)土老冒，啥也不懂啊，一當(dāng)上個(gè)芝麻大的官就成天嘮叨，什么王虎，王虎——

乙：（不耐煩地）抽煙有啥好處。（捂嘴）

甲：（入境）有啥好處？好處多著呢！這抽煙能使人清氣上升濁氣下降，食歸大腸水歸膀胱。再說了，哪有男人不抽煙的，啊，簡(jiǎn)直有失風(fēng)度。（做舒服狀）說著說著，它就蹓跶出來了。乙：臭死了，臭死了。

甲：抽不死，打游擊戰(zhàn)才死人呢。自從隊(duì)里實(shí)行了禁煙運(yùn)動(dòng)，公開抽是不行了。為了過把煙癮，我一天得跑六趟廁所，平均每天蹲坑一小時(shí)二十分。

乙：（嘲笑）你可真不容易！

甲：（一拍大腿）誰說不是，這還得打一槍換一個(gè)地方，單兵操練。

乙：你咋不搞個(gè)地下交通站，人多了多熱鬧。

甲：班長(zhǎng)大人你有所不知啊，還是單崩的好，這年頭保不住誰背后打黑槍。班長(zhǎng)大人？班、班、班長(zhǎng)——（打火，四處照，與乙對(duì)面）啊——有鬼——

乙：你往哪里跑?。ㄒ乙话炎プ〖籽澩?，甲倒

甲：（爬起）班長(zhǎng)，我，我沒抽煙。

乙：那你老干嘛來了。

甲：嘿嘿，我哪兒知道我干嘛來了。對(duì)，我是來抓人的。

乙：抓人？

甲：（神秘地）班長(zhǎng)，告訴你個(gè)秘密，咱們隊(duì)斗斗有抽煙現(xiàn)象，我，就是抓他來了。這家伙，我算是看透了（聞，湊近乙）。哎，班長(zhǎng)，你身上怎么有股子煙味，說，你是不是抽煙了，嘿嘿嘿??（乙笑，甲也笑，對(duì)視）

乙：（猛地）王虎——

甲：到——

乙：你行啊，學(xué)會(huì)倒打一耙了。我問你，十一點(diǎn)過五分隊(duì)長(zhǎng)查完鋪，是誰悄悄地下了床。甲：嘿嘿??

乙：出樓梯往右拐過食堂小門鉆進(jìn)廁所十秒鐘后又鉆出來躥進(jìn)了小樹林稍做休息左轉(zhuǎn)向東奔垃圾站然后跨過臭水溝，你小子熟悉地形過去了，告訴你俺沒過去，掉——下——去——了——

甲：嘿，怪不得老聞著有股子酸辣白菜味。

乙：別打岔！跨過臭水溝還扔了塊石頭，名義上是打貓，其實(shí)打的是我，瞧瞧這肉包子。

甲：班長(zhǎng)，原來你一直跟蹤我？

乙：我是怕你出問題，呶（伸手）——

甲：什么？

乙：你自己清楚。

甲：（不情愿地掏煙）就，就這一盒。

乙：還有。

甲：（又掏出一盒）沒了，真沒了，不信你搜。

乙：把左腿伸出來。

甲：（無奈）班長(zhǎng)，你聽我說。

乙：繳完槍再說。

甲：（彎腰從襪子處掏煙）完了，全完了（拍進(jìn)乙手里）??

乙：紅金龍紅梅紅塔山，我說王虎，總站這四紅活動(dòng)在你這兒是深入人心啊！你準(zhǔn)備這么多煙干嗎？

甲：真是土老冒。

乙：嗯——？

甲：對(duì)不起。這差煙是給那些蹭煙抽的，這好煙是見了老鄉(xiāng)才拿出來，這種才是我的指定產(chǎn)品，紅梅——（拿起來聞聞，順手放進(jìn)口袋）

乙：干什么？

甲：習(xí)慣了，習(xí)慣了。（不情愿地把煙放回）

乙：站好。我說王虎同志，昨天的檢查寫好了沒有啊。

甲：嘿，班長(zhǎng)，早寫好了，請(qǐng)拜讀，不，請(qǐng)你審閱！

乙：別嘻皮笑臉的，嚴(yán)肅點(diǎn)。念。

甲：（大聲）檢查——（乙啪地立正。甲瞟一眼）請(qǐng)稍息——

乙：你是做檢討還是做報(bào)告，得，念吧。

甲：（哭狀）尊敬的隊(duì)LD，親愛的同學(xué)們，晚上好！

乙：開晚會(huì)呢，沒那么多多余的詞。

甲：我于昨晚十點(diǎn)四十五分在食堂東北角男廁所二號(hào)位抽煙，被班長(zhǎng)當(dāng)場(chǎng)抓獲?? 乙：俺尋思著你也不敢上女廁所去抽。

甲：此行為嚴(yán)重違犯了隊(duì)規(guī)，在此做深刻檢討??

乙：要深挖思想根源。

甲：同志們，我恨哪！自從一百年前的紅毛鬼子用煙槍敲開了中國(guó)的大門，我們國(guó)家的銀子就白嘩嘩的流進(jìn)了外國(guó)人的腰包（小聲地），這能買多少包紅梅啊。

乙：你——

甲：林則徐大人虎門銷煙名垂煙史，不，名垂青史，可是，國(guó)人們卻留下了抽煙的后遺癥，我就是愛害人之一啊??

乙：停。要寫上受害的事例！上次政治課，指導(dǎo)員問你美國(guó)總統(tǒng)是誰，你愣說是希爾頓。思想品德課，你怎么講的，??！紅塔山，革命的搖籃，那是紅塔山嗎？是井岡山！還有座談會(huì)，你愣對(duì)著首長(zhǎng)說樹立革命理想，走出一條人生的——

甲：萬寶路。

乙：什么亂七八遭的！住下念。

甲：同志們，自從隊(duì)里開展了禁煙運(yùn)動(dòng)，我的感受是深刻的。

乙：什么感受？講出來，講啊。

甲：感受??

乙：別不好意思，知道錯(cuò)了就是好同志。

甲：感覺就是班長(zhǎng)他老追在我屁股后面盯梢??

乙：你小子——

甲：錯(cuò)了，錯(cuò)了，咋把心里話說出來了。

乙：往下念——

甲：我的感受是深刻的，真正體會(huì)到了做地下工作的痛苦，懂得了蹲在廁所里練軍姿的方法是行不通的。

乙：廢話，哪個(gè)讓你在廁所里搞軍事演習(xí)來。）

甲：朋友們，這次違紀(jì)是刻骨銘心的，是大興安嶺著火??冒煙的教訓(xùn)，在我長(zhǎng)達(dá)八年的煙史上，寫下了極不光彩的一筆！

乙：瞧瞧你這模樣。（捏住甲的下巴扭）

甲：我決心痛改煙非，金盆洗煙手??

乙：王虎，這煙該戒了。

甲：我也想戒，可它不是戒不了嗎？

乙：（從兜里掏出）呶，戒煙糖。

甲：我不要，這玩藝我都吃了80包了，快得糖尿病了。

乙：王虎，實(shí)話跟你說吧，我也抽過煙。

甲：你也抽煙。

乙：我們老連隊(duì)在大山里，白天兵看兵，晚上看星星，文化生活單調(diào)啊，全連的官兵都學(xué)會(huì)了用煙來打發(fā)時(shí)間。我們指導(dǎo)員煙癮最大，一天能抽兩包，可是后來他不抽了。甲：你們指導(dǎo)員戒了！

乙：他死了——

甲：死了？！

乙：就在我接到錄取通知書的前兩天，他不行了，醫(yī)生說是肺癌。臨終前，指導(dǎo)員拉著我的手說，到了科大好好的學(xué)習(xí)，將來把文化活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)帶到連里來，教教兄弟們，他們太寂寞了。你要記住，一定要戒煙，煙改變不了生活??

甲：班長(zhǎng)——

乙：王虎，隊(duì)里禁煙，也是為了保護(hù)咱們的嗓子，保護(hù)咱們的身體啊。咱做為一名文化管理專業(yè)的學(xué)員，有勁用在學(xué)習(xí)上，將來才能為基層文化事業(yè)出把力啊。這煙我還給你，怎么處理你看著辦吧，咱倆都是兵，我都戒了，你就戒不了嗎？

甲：班長(zhǎng)，我明白了，煙改變不了生活！（摔煙）