第一篇：演講

有過公眾演講經(jīng)歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內(nèi)容忘得一干二凈？

每個第一次上臺演講的人都會緊張，但不要以為有經(jīng)驗的人就不會緊張。有一次，一位知名的演講家應(yīng)邀參加一場大型演說，話題是——“如何有效克服演講時的緊張”。上臺前，這位演講家在廁所被一位彬彬有禮的小姐問道:“教授,請問您現(xiàn)在是不是很緊張?”教授說：“不會啊，我可是有十幾年經(jīng)驗的演講老手了。”這位小姐帶著笑容說：“那您怎么會跑到女廁所來了?”其實，任何一個人上臺演講時都會有緊張的感覺。美國心理學家曾在三千人當中做過一次心理測驗：你最擔心的是什么?令人吃驚的是：約40%的人認為最令人擔心也是最痛苦的事是在大庭廣眾前講話，而死亡排在第二位。擔憂自己在講臺上的表現(xiàn)是大多數(shù)人的煩惱，它困擾的不僅僅是“菜鳥”級的人物，更包括了許多在演講臺上經(jīng)驗豐富的老手。馬克?吐溫在第一次演講時口中像塞滿了棉花，脈搏快得像爭奪田徑賽跑獎杯似的;印度前總理英迪拉?甘地初次演講時“不是在講話，而是在尖叫”;被譽為“世紀演講家”的英國前首相溫斯?丘吉爾開始演講時心窩里似乎塞著一塊九寸厚的冰疙瘩。我第一次在300多人面前演講的時候，雖然拿著演講稿，但還是非常緊張，手不停地發(fā)抖。每次我在北大教授公眾演講培訓(xùn)時，我請在公眾場合演講會緊張的人舉手，90%以上的人都會舉手。所以在這里我想告訴大家一個事實，緊張是一種正常現(xiàn)象，不只是你在演講時緊張，很多人都很緊張。

中國某年輕政府官員在向一位年老而富有經(jīng)驗的官員請教時說：“我在演講之前，心里老是撲通撲通地跳，這是否正常?”年老的官員則回答道：“那是因為你對于你要說的話進行著認真的考慮，這是必然的。即使你到了我這個年齡，也難免會出現(xiàn)這種情況?！?/p>

一剖析恐懼緊張的七大原因

演講時我們之所以會緊張是因為我們太希望成功了，想表現(xiàn)得出色。如果不緊張，可能就是我們無心求勝，這樣反而會帶給我們更大的風險。

一般來說，人們演講時產(chǎn)生緊張情緒的原因主要有以下幾點：

* 自卑

自卑是指自我評價偏低、自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向。自卑的人常常下意識地過分夸大自己的缺陷，甚至毫無根據(jù)地臆造出許多弱點，還總愛拿自己的短處比別人的長處，不能冷靜地分析自己所受的挫折，不能正確地對待自己的過失，不能認真地思考別人對自己的期望，也不能客觀地理解別人對自己的評價，以致把自己看得一無是處，失去自信心，對那些稍加努力完全能夠完成的任務(wù)也輕易放棄。自卑感并不是時時處處都會產(chǎn)生，其情景性是很明顯的。自卑感通常產(chǎn)生于失敗的體驗之后，尤其是經(jīng)歷過多次失敗，往往就會懷疑自己的能力，就會因這種失敗產(chǎn)生恐懼而一蹶不振，失去自信，從而把失敗歸咎于自己的無能。自卑感也產(chǎn)生于別人消極的評價，尤其是這些消極評價來自于權(quán)威人士時，如家長認為自己的孩子不會有出息、教師認為某個學生難有作為，這些孩子和學生就會把這些消極評價轉(zhuǎn)化為自我否定評價，從而喪失信心。雖然由于以上情景產(chǎn)生的自卑心理會持續(xù)相當一段時間，以致自卑者在這段時間內(nèi)沉默寡言甚至自暴自棄，嚴重影響人際交往和活動范圍，但在這些誘發(fā)情景不出現(xiàn)的大多數(shù)時間里，自卑心理并不會時時作祟，有自卑傾向的人同樣也可以像正常人一樣生活和參加各種活動。

自卑與自我排斥不同。自我排斥是一種不能接受自身(即自我)的觀念，是對自己全方位的否定，沒有明顯的情景性;自卑則是對自己的能力評價偏低，盡管也有自我否定傾向，但僅局限于某些方面(如能力、容貌等)，且有明顯的情景性。自卑也不同于自責，自責可以是正常心理現(xiàn)象，如因個人的缺點或錯誤而感到內(nèi)疚;也可以是病理性的嚴重異常的心理現(xiàn)象，如對一些并不嚴重的缺點或失誤出現(xiàn)罪惡感，念念不忘并要求給予懲罰或自罰，常見于抑郁癥等心理疾病;而自卑既不是正常心理現(xiàn)象，也不是具有病理性改變的嚴重異常心理現(xiàn)象，而只是在某種情景下心理失衡的表現(xiàn)。自卑是相互比較出來的，其產(chǎn)生自卑的原因很多，有的因為生活條件，有的因為家庭身世，有的因容貌，有的因身體等，總之，自卑是人們生活中的大敵，也是演講中的敵人。在實際的演講中這樣的例子很多，演講比賽的時候，一旦前面出場的人表現(xiàn)得很優(yōu)秀就會直接影響到在他后面出場的人，會給后面的人一種壓力，而這種壓力就是由自卑感轉(zhuǎn)化而來的。

其實只要你用另外一種心態(tài)對待，你就會很輕松地化解自卑感?？系禄膭?chuàng)始人桑德斯上校65歲才開始創(chuàng)業(yè)，在香港被稱為“肥肥”的沈殿霞也能當主持人，笑星潘長江從沒因個子矮而自卑，反而向世人證明“濃縮的都是精華”。這里我送廣大讀者幾句話，相信會給你很大幫助：年齡不是問題，體重不是壓力，身高不是差距，一切的問題都不是問題。要說問題，那是心態(tài)出了問題，改變心態(tài)就能改變?nèi)松?/p>

消除自卑就要對自己的力量感到滿足，要客觀地評價自己，相信自己的力量，發(fā)揮自己的長處。做事要有信心，要想著自己能行，自己是有能力的，自己能夠成功。不要用別人的標準來衡量自己。因為你是你，別人是別人。他的優(yōu)勢你不一定完全具備，你的優(yōu)勢，他也不一定有，他能做到的事情有的你可以做到，但你能做到的事情，他可能就做不了。只要相信、明白和接受了這個道理，自卑感自然會消失。當然這里僅僅只就從事某項具體工作而言，絕不是去學習別人的所有長處，最重要的是要保持自我本色。* 準備不夠充分

若演講者心里總是覺得自己的演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。總是強調(diào)準備不夠充分會使自己沒有自信，造成思路斷線，心里發(fā)慌，加劇緊張的程度。準備包括精神的準備和材料的準備，上臺前不妨問一下自己是不是現(xiàn)在的精神是最飽滿的?現(xiàn)在的氣勢是最高昂的?看看自己的道具是否準備齊全，自己的演講稿是不是完全背下來了。兵家常講不打無準備之戰(zhàn)，演講也一樣。

* 完美主義怕出錯

很多人都有追求完美的心態(tài)，完美主義是一個陷阱，它將使你對于一切事物的認識過于執(zhí)著，以至于對自己和演講的內(nèi)容過度關(guān)注。于是，一個小差錯就會使你的演講毀于一旦。我經(jīng)常在為學員做培訓(xùn)的時候，就會舉例說到生活當中很多人都希望自己做一個完(美)人，什么叫完人，那就是完蛋的人!大家都哄堂大笑。事實上沒有完人，站在臺上還想著自己準備得不夠完美，當你這樣想時你在演講時就會有所顧忌，不能完全放開，那么也就不會有力量。換句話說，難道怕就不會講錯嗎?應(yīng)該拋棄完美，站在臺上就不要想這些，即使錯了也要當對的講，否則就不要講，應(yīng)該有這種心態(tài)才對。如果站在臺上還想著自己準備得不夠完美，勢必在演講過程中就會有所顧忌，不能完全放開，也不會有壯膽的力量。

* “恐高”

如果演講者面對的聽眾比自己的地位高，或者被認為比自己懂得還多，我們在講話時可能會感到更加緊張，表現(xiàn)往往很不自然。如求職者在評估小組面前，下級在上級面前，普通人在專家面前等。

* 太在意聽眾的看法

人們把當眾說話產(chǎn)生的恐懼心理稱之為“怯場”。怯場心理會帶來相應(yīng)的生理變化，這些生理變化表現(xiàn)為：輕度的，心跳加快、呼吸急促、顏面赤熱;中度的，手腳發(fā)軟、肌肉抖顫、小便頻繁;重度的，當場暈倒。著名演講學家戴爾?卡耐基在總結(jié)他畢生從事演講教學生涯的體會時說：“我一生幾乎都在致力于協(xié)助人們消除恐懼、培養(yǎng)勇氣和信心?！倍霸u價憂慮”是造成怯場心理的最主要因素?，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合中，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人都對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。很多人在演講時，不是想著我要把什么問題講清楚，而是想著會給聽眾留下什么樣的印象，聽眾會如何評價自己之類的問題。

針對“評價憂慮”這種現(xiàn)象，美國演講學家查爾斯?R?格魯內(nèi)爾提出了“自我形象受威脅”論?！白晕倚蜗笫芡{”論認為，每個人都具有理性的、社會的、性別的、職業(yè)的自我形象。當人們進行演講時，就把自我形象暴露于公眾面前。由于心里擔心自我形象會因為演講而受損，就產(chǎn)生了窘迫不安的怯場心理。例如，1969年，兩位從事演講學研究的教授在紐約開會，當他們向大會報告論文時，因為怯場而當場暈倒?！白晕倚蜗笫芡{”論解釋這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為兩位教授的職業(yè)自我形象在諸多同行面前受到了嚴重的威脅。

* 對聽眾的熟悉程度

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然，而面對陌生的聽眾則會比較緊張，這是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會對我們做出評價。

數(shù)人之間的交流有直接的信息反饋，在臺上一樣需要得到聽眾的反饋信息，除了一問一答部分外，演講在大部分情況下都是單向的。你無法像平時交談一樣從對方處獲得反饋。你甚至不能確定人們是不是確實聽到了發(fā)言并且了解你的思想。你能看到臺下聽眾的眼睛，但是你不知道他們到底在想些什么。你無法從聽眾處迅速獲得反饋，同時也不了解自身所處的位置，這些都令你產(chǎn)生緊張情緒。

事實上并非僅僅只有演講者如此，每個人都希望別人能有所反應(yīng)。為了證實這一點，有人曾經(jīng)在一家酒吧里和人打賭，他敢于向英國飛鏢冠軍挑戰(zhàn)，不用超過四輪比賽，他就有把握讓這位行家里手認輸。冠軍擲出飛鏢后，挑戰(zhàn)者迅速在他面前舉起了一張白紙，這樣一來，冠軍就無法看見自己出鏢的結(jié)果如何，而等到下一輪時，上一支飛鏢已被及時清除。果然不出挑戰(zhàn)者所料，第三輪時冠軍的游戲已經(jīng)進行不下去了，由于無法目睹每次擲出飛鏢的結(jié)果，他輸?shù)袅诉@一局。

所以盡快地和聽眾取得溝通得到信息反饋十分重要，這就要求在上臺前主持人對演講者有一個很好的介紹，然后演講者盡快在聽眾心里建立起良好的第一印象，并且在演講的時候通過語言、眼神等的交流，把善意的友好的信息傳達給聽眾。投之以桃，報之以李，聽眾不會辜負你的熱情之語，拒絕你的友好表示的。

* 聽眾人數(shù)

聽眾的多少會直接影響演講者的心理。一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子就全知道了。過分的小心謹慎往往加大了怯場的可能性和程度。

2)克服緊張心理的三大關(guān)鍵

上面我們分析了造成緊張心理的主要原因，下面是克服緊張心理的幾帖“藥劑”：

* 建立自信

自信是演講者必備的心理素質(zhì)。

許多人害怕當眾演講，許多人又希望自己能在公眾面前侃侃而談，這就是自信。自信是向演講者演講的動力，建立自信心的過程就是與怯場心理作斗爭的過程。

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！边@話說得很對。正因為如此，卡耐基認為消除恐懼與自卑感、建立自信是人們掌握演講和談判技巧的最好方法之一。而在這個過程中，卡耐基認為，有意識地在公共場合練習說話是一種很好的方法，它不僅可以克服人們的不安心緒，而且有助于人們樹立勇氣和自信。

每位成功的演講家都有他或她自己克服恐懼的小訣竅。溫斯頓?丘吉爾喜歡假裝把每位聽眾都當成裸體的。富蘭克林?羅斯福則會假設(shè)所有的人襪子上全都有破洞。

保持自信的最佳方式就是積極的思考。用積極的和正面的念頭把你的大腦填塞滿。對自己不斷重復(fù)帶有正面暗示色彩的類似呼吁的句子：“我不僅泰然自若，充分做好了準備，而且循循善誘，積極向上，強大有力。我同時也沉著冷靜，自信，令人信服，能夠主控會場，引人注目?！?/p>

沖破恐懼屏障的關(guān)鍵 承認內(nèi)心的恐懼，并且了解產(chǎn)生恐懼的源頭。

利用恐懼產(chǎn)生出來的能量。認識到恐懼對于面向公眾的演講者來說是非常正常的。

領(lǐng)悟到你的恐懼無需向公眾展示。通過情境預(yù)設(shè)把自己假設(shè)成出色的演講家。把聽眾當成你的同盟軍，在聽眾的需求上集中注意力。

就你關(guān)注的問題演講。充分的準備加上反復(fù)的練習。

通過無傷大雅的小幽默驅(qū)散恐懼。

用積極的態(tài)度看待自己。

牢牢記住這些步驟，你就可以對恐懼采取適宜的態(tài)度。同時繼續(xù)加強你的演講技能，從而成為一位出色的、令人信服、具有魅力的語言高手。

* 充分準備

對付緊張心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的演講題目不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集盡可能多的資料;你的演講稿緊扣主題，謀篇布局有序;經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分的信心;你有能力很好地對付演講過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

* 適應(yīng)變化

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦?你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的休閑服裝，你將如何處理?你準備了長達兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中都有可能發(fā)生。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

(1)有無固定的題目和主題范圍?

(2)聽眾構(gòu)成，包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等;

(3)演講地點，包括地理位置、場地大小、有無話筒等，如果有可能，最好親自去演講地點看一看，做到心中有數(shù);

(4)演講時間是如何安排的;

(5)有無安排聽眾提問。3)克服緊張心理的七個方法

建立自信、充分準備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。

* 自信暗示法

演講者不應(yīng)在上臺演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素，如“不要緊張不要害怕”、“我忘了演講詞怎么辦?”、“聽眾嘲笑我怎么辦?”等。這種負面的自我暗示往往會導(dǎo)致失敗的結(jié)局。在現(xiàn)實生活中大家也經(jīng)常會看到這樣一幕：小寶寶手里端著一個玻璃杯子，媽媽在一旁就特別擔心小寶寶把杯子給打碎了，所以就對小寶寶說：“不要打碎、不要打碎、千萬千萬不要打碎!”結(jié)果還是打碎了。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬千萬不要尿床!結(jié)果怎么樣?又尿床了。

為什么是這樣呢?從心理學角度講，人的潛意識分不清楚是非對錯，正確與否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要緊張、不要害怕等否定信息一概被排斥，潛意識只接受打碎、尿床、緊張和害怕的肯定信息。

所以演講者對自己的演講題材和演講效果要充滿自信，更要在精神上鼓勵自己去爭取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反復(fù)暗示、刺激自己：“我的演講內(nèi)容對聽眾具有極大的價值，聽眾一聽一定會喜歡”，“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功”，“我已準備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會講得很好，會講得很成功，聽眾會非常喜歡聽我的演講。想象演講結(jié)束，聽眾掌聲雷動的情形，熱血沸騰的動人場面。這個方法我屢試不爽。

* 提綱記憶法

初學演講者常常把能夠背誦演講稿作為準備充分的標志。背誦記憶，對于初學演講者可能是一種必要的準備方式。但是，背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的時間，而且容易造成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯場、聽眾騷動、設(shè)備等突然出現(xiàn)故障而打斷了演講者的思路，機械記憶的鏈條往往就被截斷，演講者腦海中會一片空白，導(dǎo)致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機械單調(diào)的“背書”節(jié)奏，喪失了演講應(yīng)該具備的激情和人情。

著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時也常常背誦演講稿而后發(fā)表演講。在一次國會會議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話，他不斷重復(fù)最后一句話仍然無濟于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準備方式。

對于大多數(shù)的演講來說，我們提倡用提綱要點記憶法。提綱要點記憶的一般程序是：首先，就有關(guān)演講的主題、論點、事例和數(shù)據(jù)等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對筆記或卡片上的材料深思、比較并補充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標題。最后，在各段小標題下面按序補充那些重要的概念、定義、數(shù)據(jù)、人名、地名和關(guān)鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過程中，演講者應(yīng)反復(fù)思考和熟悉了解自己的演講內(nèi)容，而在演講時僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據(jù)。

* 目光訓(xùn)練法

初學演講者往往害怕與聽眾進行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。或者也可以像我在初學演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學員做目光對視訓(xùn)練。平時在底下養(yǎng)成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。

* 呼吸調(diào)節(jié)法

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五至十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實，這在心理學上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。

* 調(diào)節(jié)動作法

你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習，多做幾下，身體就會慢慢放松下來。

還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓(xùn)營時告訴我，剛開始也沒有人教他們怎么克服緊張，每當緊張的時候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉(zhuǎn)移注意力。朋友們的這些方法很簡單也很實用，不妨嘗試一下。

* 專注所說法

專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。

專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。

* 預(yù)講練習法

與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。

預(yù)講練習有兩種方式：

第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復(fù)練習。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。

大量的預(yù)講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。

為控制恐懼制訂你自己的個人行動計劃。例如：如果預(yù)講時你的嗓音會發(fā)顫，告訴自己下一次開口講話前，你應(yīng)該練習深呼吸。把行動計劃寫在索引卡上，每次預(yù)講前都拿出來研究一番。

在公共場合的演講規(guī)則如下：

1．調(diào)整好語調(diào)，保持低音。

2．調(diào)整好嘴與麥克風的距離，以便坐在后面的人能聽到，也沒有刺耳的雜音。不要打口哨或手拍麥克風，正常說話，問問后面的人能否聽到。

3．確定麥克風的高度正好，以便您能自然站立。

4．演講要說到要點上。即使您是個出色的即席演講者，加入未經(jīng)練習的說明會讓您跑題。

5．在講臺上，您可以抓住邊角，或做幾個手勢，或翻翻紙。不要編造事情，不要把口袋里的東西弄得叮當響，不要讓手在面前發(fā)抖，不要把紙弄出聲響，注意使手保持靜止。為表示強調(diào)，手勢很重要，但到處晃動胳膊會起分散作用，聽眾也會分散注意力。

6．千萬不要用手抓麥克風。這樣會發(fā)出聲響，并會使您表現(xiàn)出緊張狀態(tài)。

7．如果您感到要打噴嚏或咳嗽，只管打，但不要對著麥克風。如果連續(xù)地咳嗽，要道歉。暫停，喝口水，清一清嗓子。應(yīng)該帶著手絹以備用。

8．如果時間到了或已經(jīng)講完了，總結(jié)性的講話會給聽眾一個準備。如果您在他們開始坐立不安之前和他們希望您能講得更多的時候結(jié)束演講，您的聽眾會認為您是個出色的演講者。

如果對這個工作有較好準備的選手，最好是反復(fù)修改講稿，做到爛熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先試講一番，看哪些語言需要修改，哪些段落需要調(diào)整，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點。小范圍試講成功后，對自己的信心是個極大的提高，對自己的講稿也會由是不熟到熟練。

熟悉演講場景做到臨而不亂。

如果有條件，先到演講的地方，做一個實地的考察，場景是怎樣設(shè)置的，主席臺與演講者的位置是怎樣安排的，爭取熟悉到，從哪里進，哪里出，演講的手勢，演講的話筒的位置擺放，以及臨場道具的使用，都應(yīng)做到心中有數(shù)。

找準熟悉的面孔給自己以信心。

一般來說，緊張是由生面孔與生環(huán)境給自己的心理造成的，演講者只要在評委中找到一個熟悉的人或是熟悉的面孔，慌亂時把他想象成你周圍的一個同事，或是一個要好的朋友，你的緊張感就會減輕。

掌握一些適當?shù)难葜v技巧。

利用盲視，既可達到與觀從交流的效果，也會對緊張感的消除有相當?shù)膸椭Ｋ^盲視，就是固定一個熟悉的面孔，然后用余光象盲人一樣看到整個會場，在觀眾席上，大家以為在注視自己，達到與觀眾交流的境地，而事實上，只有你自己才知道這是一種方法，是一種減輕壓力的方法。另外，上場前做做深呼吸也會有助于壓力的減輕。

調(diào)整心態(tài)做到成敗自然。

凡是參加面試的，都是有備而來的，要想在眾多的高手中成為勝利者，必是天時地利人和的結(jié)果。選拔企業(yè)干部，是國家興行戰(zhàn)略的一個組成部分，以積極的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)，以自然的態(tài)度迎接結(jié)果，你的心態(tài)就會放松，就只當是人生中的一次普通考試而已。

與觀眾互動更添自信

尤其是演講位置靠后的選手，評委就感到疲倦，對演講者的評分也會有一定的影響。如果你這時仍然是老生常談，大話套話連篇。自然不會引起評委的注意。得不到更好的評判。比如在下半場演講的選手，可以一上場就這樣講“由于前面的幾位選手都會出現(xiàn)超時，請大家看好你們手中的表，10分鐘內(nèi)沒有講完，就把我趕下去?！比绻蠹衣牭竭@樣的演講，我想至少對你的演講內(nèi)容不會熟視無睹。

1好口才并非天生具備,而是需要后天不斷的積累和努力.2口才在青少年成長路上扮演不同的角色,不論怎樣,它都會助你一臂之力.3對語言能力與技巧的訓(xùn)練,可以為他們增強自信心.4失敗的人,并非缺乏智慧與勇氣,缺乏說話的能力與技巧.

第二篇：演講初稿

奉獻 讓生命綻放輝煌

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委大家好：

我是來自 的一名稅務(wù)干部，今天我演講的題目是《奉獻 讓生命綻放輝煌》。

又是一年春來到，春風迎面格外俏。時下正是三月陽春之季，徐徐的春風，吹來了新的生機，喚來了又一年春暖花開。此刻，讓我們備覺溫暖的，除了明媚的陽光，還有帶給我們無限感動和鼓舞的“營山焦裕祿”和“春風精神”。

作為一名參加工作不久的年輕 職工，時時以學習先進典型、提升自身素養(yǎng)，提高工作能力為己任，在工作中要扎實肯干，勤奮好學；作為一名黨齡比工齡要長的共產(chǎn)黨員，更加不能忘記黨的宗旨，黨的教導(dǎo)，把學習先進楷模，發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風牢記在心。

文建明和王家元兩位書記的先進事例已經(jīng)耳熟能詳，他們的創(chuàng)先舉動帶領(lǐng)著群眾發(fā)展致富，得到一致好評；他們的奉獻精神深深感動著我們。文建明書記幾十年如一日，盡職盡責，扎實苦干，無論在什么環(huán)境下都能攻堅克難，發(fā)展富民。為了工作，他積勞成疾，身患癌癥，先后做過19次手術(shù)依然生命不息，奮斗不止，創(chuàng)造了生命與工作的雙重奇跡。王家元書記不談條件，勇挑重擔，舍小家、顧大家，扎根基層，創(chuàng)新巧干，帶領(lǐng)全村黨員群眾共同致富，創(chuàng)造出了“特色產(chǎn)業(yè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)、旅游觀光”一體化的科學發(fā)展之路，把春風村從一窮二白的落后村變成了全省文明的富裕村。

楷模的事跡深深影響著我們，是什么支撐著他們不懼艱難，頑強拼搏，不向命運和現(xiàn)實低頭，硬生生走出一條群眾滿意、發(fā)展致富、創(chuàng)先爭優(yōu)的康莊大道。無謂多言，所有的一切，都源于作為共產(chǎn)黨員執(zhí)著的信念和作為共產(chǎn)黨的基層干部無私奉獻的大愛精神。

怎樣才能讓一滴水永不干涸？那就讓它融入大海吧。怎樣才能讓愛永不消逝？那就讓它傳承下去吧。保爾柯察金說過：“一個人的生命應(yīng)當這樣度過:當他回首往事的時候不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞愧!”是的，生命不過短短的幾十年，有的人選擇了平凡的一生，波瀾不驚，倒也逍遙自在；有的人選擇了偉大的一生，轟轟烈烈，倒也舉世驚人；而有的人，選擇了平凡卻偉大的一生，無欲無求，無私奉獻，大愛無言。在我身邊，就有這樣的同志，他們曾經(jīng)用自己的生命和無私譜寫出了一曲動人的楷模之歌。

同志，是 XX科室的一名普通工作員，每日的稅收工作做得一絲不茍，工作態(tài)度認真，凡事勤勤懇懇，日子在這樣相安無事的狀態(tài)下慢慢過去。有一天，他遇到了改變自己人生經(jīng)歷的一件重要的事情：那是2006年二月的一天，劉司農(nóng)下班走在回家的路上，路過濱江路的時候，突然聽到一陣急促的呼救聲，他轉(zhuǎn)頭一看，發(fā)現(xiàn)湍急的長江河水里有一名學生正在拼命掙扎著大喊“救命”！正在這危急的時刻，劉司農(nóng)沒有片刻的遲疑和思索，立馬快步?jīng)_到河邊，來不及解開自己的衣裳，便奮不顧身地跳入冰冷刺骨的江水中，用盡全身力氣將落水的學生救上岸來。一名普通的 干部，在寒冷的二月冬日，不顧個人生命安危，見義勇為，是需要有多么崇高的思想，多么無私無謂氣概。奉獻，有時是比生命還貴重的品質(zhì)。

XX同志，是 XX科室的一名普通工作員，今年已經(jīng)年近花甲了?？墒?，抱著對稅收工作的熱忱，對稅收事業(yè)的無限熱愛。她退休了，可是她依然熱愛著自己堅守了幾十年的工作崗位。年齡雖大了，職位雖退了，無私奉獻和愛崗敬業(yè)的精神沒有變。幾年來，XX同志一直堅持著在原來的工作崗位上認認真真的做著己所能及的工作。周圍的同事都不解地問他:都退休了，單位也不會給你多發(fā)一分錢的工資，何不在家逗逗小孫兒，頤養(yǎng)天年，安享晚年之樂；非要在這艱苦的辦公環(huán)境里任勞任怨地工作呢。XX同志笑笑說：我不圖多一分工資，也不圖別人對我的贊美，我只是由衷熱愛這份工作，熱愛這個我奉獻了多少年青春的 事業(yè)。雖然我老了，但是我的心沒有老，只要我還能干的動的一天，我就依然堅持著做好每一份工作。

奉獻，有時是不求回報的激情。

多少革命先烈無私奉獻出的生命，才創(chuàng)造出我們國富民安的社會生活；多少英雄模范無私奉獻出的青春，才勾勒出我們和諧美好的社會環(huán)境。是他們的激情，是他們的奉獻，演繹出一個個動人的故事；是他們的執(zhí)著，是他們的堅持，譜寫出一首首感人的歌曲。熱血的青春，應(yīng)該投身到為人民服務(wù)、大膽創(chuàng)新、開拓進取、無私奉獻的時代潮流中。

楷模的力量彰顯著大愛無言的魅力；忠誠于黨的事業(yè)、忠于黨和人民、心系百姓、勤政為民的赤子之心。作為一名身在基層，為黨和國家的 事業(yè)奉獻著自己的激情，奉獻著自己的青春，那是一件多么值得自豪的事情。要牢牢樹立為民服務(wù)鐵的信念，眾志成城鐵的團結(jié)，令行禁止鐵的紀律，勤政廉政鐵的作風，永爭一流鐵的目標”看，“千村春風工程”正在如火如荼的開展，新一代的領(lǐng)軍人將在楷模的影響下層出不窮，為黨的事業(yè)，用青春，用奉獻，讓生命綻放絢爛的輝煌。

我的演講完畢，謝謝大家！

第三篇：如何演講

給自己設(shè)定了多個提高演講和溝通技巧的具體目標。

其次，你應(yīng)定階段性的、具體的目標，再充分發(fā)揮中國人的傳統(tǒng)美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標。比如，我要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要我的同學或朋友去旁聽，給我反饋意見。我對自己承諾，不排練三次，決不上臺演講。我要求自己每個月去聽演講，并向優(yōu)秀的演講者求教。有一個演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說，如果你看著觀眾的眼睛會緊張，那你可以看觀眾的頭頂，而觀眾會依然認為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來，那樣，顫抖的手就不會引起觀眾的注意。當我反復(fù)練習演講技巧后，我自己又發(fā)現(xiàn)了許多秘訣，比如：不用講稿，通過講故事的方式來表達時，我會表現(xiàn)得更好，于是，我仍準備講稿但只在排練時使用；我發(fā)現(xiàn)我回答問題的能力超過了我演講的能力，于是，我一般要求多留時間回答問題；我發(fā)現(xiàn)自己不感興趣的東西就無法講好，于是，我就不再答應(yīng)講那些我沒有興趣的題目。幾年后，我周圍的人都夸我演講得好，甚至有人認為我是個天生的好演說家，其實，我只是實踐了中國人勤奮、向上和毅力等傳統(tǒng)美德而已。自信心就是確信自己所追求目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。

如何提高口才能力？

有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才?！蹦敲?，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下?？诓挪粫c生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養(yǎng)。

一切美麗的花朵，都植根于沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養(yǎng)分；沒有了泥土，它就會干枯、凋零?？罩袥]有盛開的鮮花。

如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質(zhì)，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應(yīng)變能力、持之以恒的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養(yǎng)料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。

1、要有崇高的思想

少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當一個自己言行欠佳的同學或老師批評你的時候，你的心里一定很不服氣。甚至在心里說：你自己做得也不怎么樣，有什么資格說我呢！你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養(yǎng)惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而且很難受到大多數(shù)人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。身教勝于言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產(chǎn)主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養(yǎng)做后盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結(jié)果只能是臺上他講，臺下講他。

所以，我們要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務(wù)，為祖國服務(wù)。

2、要有淵博的知識

要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。

我們有些同學有這樣一個好習慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。

3、要有遠見卓識

遠見卓識是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。

4、較強的應(yīng)變力

著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出??”這話把哄笑中的觀眾弄糊涂了。正當大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦！幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。

馬季所以能把場圓下來，關(guān)鍵還在于他有較強的應(yīng)變能力。一個藝術(shù)家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進行感情交流，在進行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，并要根據(jù)聽眾的反饋及時調(diào)整我們演講、談話、論辯的內(nèi)容及角度，把聽眾不愿聽而你又打算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內(nèi)容，這沒有較強的應(yīng)變能力是做不到的。

另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發(fā)生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮(zhèn)定的應(yīng)變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養(yǎng)應(yīng)變能力吧。

5、一定的記憶能力

記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質(zhì)。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內(nèi)容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內(nèi)容儲存在大腦中，登臺演講或進行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強，到了臺上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結(jié)舌。

我們在積累知識時也需要有較強的記憶力，否則，打開書什么都知道，合上書又什么都忘了，是不行的。

培養(yǎng)記憶力是要下點苦工夫的。我們這個年齡正好是記憶力最好的時期，所以我們一定要抓

緊時間，培養(yǎng)和加強自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學習中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學習、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等?？傊?，我們只有過目成誦，才能出口成章。

6、持之以恒的毅力

看了以上幾點，有的朋友可能要說：“練口才還這么難呀！咱也不具備這些素質(zhì)，口才也練不成了，不用白費勁了！”那么我要說，你錯了！以上我們談的幾種練口才的必備素質(zhì)，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是*后天的苦學、苦練得來的。有一句名言為：“書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟”。西方也有一句格言為：“詩人是先天的，演說家是后天的?！贝_實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發(fā)音不清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講臺。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、積累知識，一方面他又刻苦練習。為了練嗓音，他把小石子含在嘴里朗誦，迎著呼嘯的大風講話；為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩；為了克服聳肩，每次練習口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經(jīng)常對著鏡子練演講，以克服自己在演講中的一些毛病。經(jīng)過苦練，德摩斯梯尼終于成了世界聞名的大演講家?！皩殑︿h自磨勵出，梅花香自苦寒來?！边@就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。

少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恒地勤奮學習，刻苦練習，那么你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。

7、訓(xùn)練說話能力

一份調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏語言訓(xùn)練與受過良好語言訓(xùn)練，具有天壤之別的關(guān)系。面對同一件事，沒受過語言訓(xùn)練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓(xùn)練的人，他可能只須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節(jié)和情節(jié)之間的關(guān)系，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓(xùn)練的重視。

在著手訓(xùn)練自己的講話能力之前，不妨自己對自己先做個摸底。我們不妨問問自己——

1．是不是見了別人，覺得無話可說？或只對一部分人才有話說？

2．是不是很難找到一個使說、聽雙方都很有興趣的話題？

3．能否將自己所談的意思，用各種不同的方式去表達，以滿足不同場合、不同對象的需要？在遇到別人的反駁時，是否一再重復(fù)說過的老話？

4．能否調(diào)動別人與你談話的興趣？

5．能否使談話順利而不致中斷？又不會被人認為“固

6．改變話題是否自然、巧妙？

7．能否根據(jù)對方的態(tài)度，及時調(diào)整自己的態(tài)度？

8．口齒是否清晰，聲音是否悅耳？

9．應(yīng)當知道在何處結(jié)束自己的談話？

此外，必要的訓(xùn)練還包括諸如概括力、條理化、用語準確生動等基本內(nèi)容。

你完全有必要根據(jù)上述要求來檢審一下你自己，看看你具備些什么，又缺乏些什么？缺乏的主要原因是什么？總之，你要自己給自己的講話能力作個診斷，找出原因，才能對癥下藥演講能力是每個人特別需要的能力，大家對訓(xùn)練演講能力的速成方法很感興趣、卻又信心不足，其實這并不難，掌握了以下方法就可以建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)，大大提高演講能力。

我認為造成演講恐懼心理的4個事實：1)并非只有你害怕當眾演講，通常80%以上的人都有臨場恐懼癥；2)適度的臨場恐懼感是有用的，當你發(fā)現(xiàn)自己的脈搏加速、呼吸急促時，別著急，這都是你身體對外界刺激的警覺反應(yīng)，也隨時預(yù)備好要采取行動。假如這些生理上的反應(yīng)都在合理范圍內(nèi)，反而可以幫助你想得更快，講得更流利，一般說來，都比在正常情況下要顯得更有效率；3)許多職業(yè)演說家均承認，他們也一樣有臨場恐懼感；4)害怕在群眾之前演講，最主要的原因就是還不習慣在群眾之前演講。只要足夠的鍛煉，恐懼感會逐漸減低，直到只剩下對你有益的部分，而不致對你有任何妨礙。準備方法只有充分準備的演講者，才會有充分的信心

平常，我們講話十分自然，想的是觀念而不是字句，一旦觀念清楚，字句很自然地就脫口而出，就像呼吸空氣一樣。有效的準備方法是事先把想法脈絡(luò)理清。從過往的經(jīng)驗中，找出對生命最有意義的事情，然后把這些事情的想法、看法和信念組織起來，便是最好的演講內(nèi)容了。演講的真正準備工作，是指對題意的整個思考過程。具體說來，就是先把你的題目好好思考過，使其漸趨成熟、深入......然后，再把這些想法變成文字——僅用簡單的文字把想法固定下來，寫在紙上——這樣會比較容易組織安排，使松散的觀念變得有條理、有秩序。這并不是特別困難，需要的是專注和清晰的目標。當你把觀念理清之后，有個簡單有效的演練方法，就是用準備要演講的那些觀念，利用平常和朋友同事聊天的機會，拿來當作談話的材料。注意看對方的反應(yīng)，看他們對這件事有什么看法，也許他們的想法對你有用，你可能會發(fā)現(xiàn)哪些地方解釋得還不夠詳盡，哪些觀點或許會引起爭議，或何種形式最適合你所要表達的主題。

讓演講更生動演講本身要注意的是：主題不要過于分散，多用描述和例證。記住，只有故事，才是真正具有可讀性?！稌r代》、《讀者文摘》等銷量極大的文章，大都采用故事體或軼事形態(tài)的方式寫出，演講也是一樣，平易近人的方式，永遠能抓住聽眾注意力。如何得到這種“運用描述性材料”的重要技巧呢?有5個方法可以達到這個目的——有人情味、有個性、強調(diào)某一特點、戲劇性表現(xiàn)、活潑生動。在演講中，要利用姓名使內(nèi)容具體化，加入你覺得不方便，也可以使用化名。演講中盡量對細節(jié)詳加說明，在你準備敘述一段劇情的經(jīng)過時，問自己5W：When(何時)?Where(何地)?Who(何人)?What(何事)?Why(何故)?當然過多的細節(jié)會讓聽眾不耐煩，會嚴重影響演講效果。演講時，合理利用對白可以使演講變得戲劇化。加入你能夠模仿當事人的聲調(diào)或語氣，效果會更好。此外，由于對白所使用的均是日常用語，就會使演講顯得更為親切自然。影響化也可以提高演講的效果，利用影像做示范能讓演講更為生動，比如說到高爾夫時，你可以做些打高爾夫的動作。與聽眾合而為一演講不是自己講話給自己聽，而是要向聽眾傳達信息。你的態(tài)度決定了聽眾的態(tài)度，放下身段，用真誠、謙虛來影響聽眾。演講內(nèi)容必須針對不同聽眾的需要，對聽眾要給予誠摯的贊賞，在開始講話之后，盡量想辦法講些能與聽眾建立起關(guān)系的話來，另一個打開交流之道的方法，是叫出聽眾當中的某些人的名字。演講和背誦的根本區(qū)別就在于，演講是用來聽到觀眾的反應(yīng)，讓聽眾成為演講的參與者。最容易招致反感的演講，就是讓聽眾覺得你高高在上，謙虛可以提高信心和親和力，演講者的一點點優(yōu)越感都會被聽眾感受到。想要贏得聽眾的敬重與愛慕，最好的方法就是保持較低姿態(tài)。練習聲音演講時，我們有時要聳聳肩，揮動一下手臂，皺一下眉頭，提高音量，改變抑揚頓挫，或是隨著情境講得或快或慢等等。我們要記住，這些生理上的動作，都是結(jié)果而非原因，都是受我們的精神和情緒狀態(tài)所影響。隨著年齡的增長，我們漸漸失去了個性中自然的本質(zhì)。我們的談話已經(jīng)失去了本性中的純樸自然，我們不是說得太快就是說得太慢，措辭也顯得凌亂輕率。或許你會覺得，凌亂輕率正是自然的表現(xiàn)，但演說家不允許自己不求長進，還是盡量要在字的發(fā)音、措辭、表達的方式上力求改進。嘗試著對自己的音量、聲調(diào)和速度做個評估，只要有個錄音機便可做到。

第四篇：演講

口語交際 演講

（一、二課時)復(fù)習提問：見首頁

導(dǎo)入：演講，亦稱“演說”，是在特定的環(huán)境下，講話者借助有聲語言和態(tài)勢語言，針對現(xiàn)實生活中的某個問題，向聽眾發(fā)表意見、抒發(fā)感情，從而達到感召聽眾的一種現(xiàn)實的社會實踐活動。

講授新課

一、演講的特點

演講的常見形式是命題演講和即興演講。其特點有：

1、現(xiàn)實性。現(xiàn)實性是演講的本質(zhì)特征。演講是為實現(xiàn)某種目的而影響聽眾行為的社會實踐活動。演講的內(nèi)容與現(xiàn)實生活緊密相關(guān)，它針對現(xiàn)實生活中人們關(guān)心和矚目的問題，當眾發(fā)表自己的見解主張，使聽眾受到教育、啟迪，從而振作精神，明辨是非。

2、鼓動性。演講是一種形象生動、聲情并茂、富有吸引力和感召力的宣傳形式。它比一般的語言形式更富有鼓動性和感染力，因而它不僅使人知，使人信，使人感動，使人贊同，而且使人行動。

3、藝術(shù)性。演講是一種講究藝術(shù)性的現(xiàn)實活動，它綜合運用多種藝術(shù)形式為演講服務(wù)。例如舞臺藝術(shù)、語言藝術(shù)等等，把聽眾的視覺、聽覺都調(diào)動起來，使之產(chǎn)生興趣，引發(fā)共鳴。

二、演講前做好充分的準備 演講大師林肯曾指出：“即使是有實力的人，若缺乏周到的準備，也無法做到有系統(tǒng)、有條理的演說”，那些經(jīng)驗不足和缺乏實力的演講新手就更不待說了。充分準備對于演講十分必要，其意義在于不僅可以保證演講更有質(zhì)量、更有成功的把握，最重要的還在于能夠增強演講者的信心。

第一，選題。

一個成功的演講，離不開一個好的話題。選題話題，（1）必須是自己熟悉的內(nèi)容。只有熟悉，才能擁有大量的素材，才能具有自己切身的體會，因而也才能談得真切、講得深入。（2）必須考慮聽眾的興趣。在演講前，應(yīng)了解聽眾，掌握他們的思想水平、文化程度、職業(yè)狀況、興趣愛好等基本情況，抓住普遍關(guān)注的問題。例如，對農(nóng)民朋友談減輕農(nóng)民負擔，對大學生介紹就業(yè)形勢，就有可能切合他們的口味。如果對中老年談追星族，對工人講解科學種田，談得再好恐怕也不會受到歡迎。

第二、立意。

立意是指確定自己的立場和觀點，必須正確、深刻、新穎。（1）演講 1 是一種旨在傳播真理的信息交流活動，演講成功與否，首先取決于是否有一個正確的立意。（2）立意正確，才能表達積極向上的情感，給自己和別人以教育和啟發(fā)。深刻就是透過表面現(xiàn)象，抓住問題的實質(zhì)。這樣主題就會具有鮮明的共性，就會走向深刻。例如，李大釗高呼“庶民的勝利”，電亮了茫茫黑夜中的共產(chǎn)主義之燈；亨利“不自由，毋寧死”的口號，鼓舞著廣大民眾投入爭取自由與解放的斗爭。（3）立意新穎指的是主題有新意，有創(chuàng)新。如果演講的主題盡是機械的模仿，一味因襲別人的思路，聽眾得不到新的知識和啟迪教育，怎能不大倒胃口呢？立意新穎，演講才能吸引人、鼓舞人，才能更耐人尋味。例如《狗拿耗子也無妨》

第三，擬稿。

在時間許可的條件下盡可能寫出講稿、提綱或打出腹稿，設(shè)法進行試講，體味效果，不斷完善講辭，對可能影響演講的某些意外情況制定應(yīng)對措施。

例如教材【范例2】中林肯《在葛底斯堡國家烈士公墓落成典禮上的演說》）1863年11月19日，林肯應(yīng)邀發(fā)表了此次演說。這次演講是在一個充分準備下而獲巨大成功的典范。他在兩周時間內(nèi)反復(fù)琢磨思考，不斷修改刪減，又多次面對白宮職員試講并虛心聽取他們的意見，最后以十分簡潔凝練的十句話作了這次符合身份、切合場景地點又滿足聽眾情感、愿望的名垂青史的演講。1984年8月20日，美國國家人文科學促進委員會已將這篇演說詞列為美國中學生必讀著作之一。

第四，心理準備。

堅定自信心，克服怯場心理。走上演講臺，面對觀眾，每個人都會產(chǎn)生緊張、怯場的心理，這就需要演講者在演講前做好心理準備。樹立自信心，相信自己會取得演講的成功。有了自信心才能在演講時克服怯場心理，表現(xiàn)出從容自若、思維敏捷、言語流利。

材料：《比爾·蓋茨是如何準備演講的》（《演講與口才》2007 11）2007年6月7日，從哈佛大學輟學30余年的比爾·蓋茨，應(yīng)邀在母校的畢業(yè)典禮上發(fā)表了25分鐘的演講，獲得極大成功。為了這次演講，比爾·蓋茨花了足足6個月的時間準備。（1）鄭重其事，周密規(guī)劃。從搜集資料、確立主題、形成初稿，再到修改、定稿直至演講之前的演練，都進行了周密細致的安排和規(guī)劃。（2）集思廣益，精雕細刻。先是和助手一起對材料進行分類、加工、提煉，直到敲定演講主題。接著親自動手，一連寫出6個草稿。然后把草稿發(fā)給信得過的同事，請他們提意見、出點子。最后親自拜訪股神巴菲爾，當面征求他的看法。（3）品讀經(jīng)典，用心領(lǐng)悟。為了提高演講技能，領(lǐng)悟交流技巧，比爾·蓋茨在打磨演講稿的同時，還 2 反復(fù)誦讀和品位愛因斯坦、居里夫人等名人的經(jīng)典演講，對演講中口頭語言、態(tài)勢語言的作用和運用以及與聽眾的交流技巧，都有了更深層次的理解。（4）反復(fù)模擬，細心揣摩。2007年5月底，對演講稿最后一次修改完善后，比爾·蓋茨在自己的辦公室里反復(fù)演練，細心揣摩。他不僅把自己要講的主題及相關(guān)材料爛熟于心，而且做到對演講中的語氣、手勢，甚至包括停頓都了然于心。

三、演講中語言技巧

演講是講給觀眾聽的語言藝術(shù)，要收到好的演講效果，就要注意演講中的語言運用。要通俗易懂，充滿激情。注意突出重音，語速的快慢有變化，語調(diào)的高低有變化，注意停頓。這樣使語言有節(jié)奏，抑揚頓挫，形成悅耳動聽的表達效果，能更有效地表達思想感情。

四、即興演講的類型及技巧 即興演講又稱即席演講，是在演講者事先沒有充分準備的情況下而主動或被動地當場發(fā)表的演講。

即興演講因其沒有充足的時間準備，不容演講者深思熟慮，字斟句酌。這就需要演講者具備敏銳的觀察力，豐富的知識儲備，良好的綜合概括分析能力和快速組合思想觀點能力。具備隨時準備演講的心理狀態(tài)。

（一）生活場景式

這種演講是在特定的場合中，以特定的身份，針對特定的事情和特定的聽眾對象而言的。要想成功地進行“生活場景式”即興演講，須做到：

1、把握現(xiàn)場氣氛，即景生情 不同的場合會有不同的現(xiàn)場氣氛，所以演講者即興演講的感情基礎(chǔ)一定要與場合氣氛和諧一致，這樣才能產(chǎn)生好的效果。

例如教材【范例5】

又如：文物收藏家鄧老先生先后分三批向某市博物館捐贈文物1300多件，在他70大壽壽宴上，一位市領(lǐng)導(dǎo)代表受贈單位，同時作為老先生的朋友作了即興講話：

今天我要送給鄧先生兩句話：“大德必壽（出自《禮記》），美意延年（出自《荀子》）。”意思是說有高尚品德的人會得到長壽，心情愉快就能延年益壽。養(yǎng)生不僅僅是一種健身手段，更是一種人生哲學??鄧先生平時自稱是“五樂老人”，即助人為樂、知足常樂、自得其樂、與眾同樂、苦中尋樂。我要說，你的“五樂”應(yīng)加上一樂——為善最樂，你是“六樂”老人。

這段即興講話，考慮到在座的來賓多是文化界人士，很多是文物鑒賞家、教授學者，固引用文言古語，彰顯出濃厚的文化氛圍，既切合了壽宴 3 的主題——祝壽，而且又能跳出諸如“福如東海，壽比南山”的俗套符合現(xiàn)場氣氛，應(yīng)景又應(yīng)人。

2、了解聽眾，把握講話分寸 在各種場合的即興演講中，聽眾的構(gòu)成或單一或復(fù)雜，一定要了解他們的身份、年齡、職業(yè)、知識修養(yǎng)等方面的差異，才能出言得體，恰到好處。

例如教材【范例6】 又如：在一次離退休干部座談會上，分管老干部工作的副書記講了這樣一段話：

趁這次相聚的機會，我想提出十六個字與大家共勉。這十六個字是：養(yǎng)心健體，繼續(xù)學習，發(fā)揮余熱，保持晚節(jié)。保持晚節(jié)，就是在老年階段仍要重視氣節(jié)、保持氣節(jié)。有氣節(jié)，就能堅持正義，不為惡勢力所屈服。清末明初的林琴南說過：“為人重晚節(jié)，行文看結(jié)穴?！保ńY(jié)穴：結(jié)尾）晚節(jié)不保，是一個人最大的悲哀。要保持晚節(jié)，就要防止精神缺鈣癥，要培養(yǎng)無畏的精神。但對無畏要具體分析，有的人是無私無畏，有的人是無知無畏，有的人是無恥無畏！我們應(yīng)該培養(yǎng)無私無畏的精神，克服無知無畏，反對無恥無畏??

這段話最能打動人、給人以啟發(fā)的，就是關(guān)于“無畏”的分析。

3、把握事情實質(zhì)，借題發(fā)揮 在即興演講時，一定要準確抓住不同生活場景中不同事件的實質(zhì)性意義，這樣才能獲得成功。

例如教材【范例7】在上海市“鉆石表杯”業(yè)余書評授獎大會上，《書訊報》主編赍偉先生作了如下一段即席講話：

今天，我參加“鉆石表杯”業(yè)余書評授獎會，我想說的一句話是：鉆石代表堅韌，手表意味時間，時間表示效率??堅韌與效率的結(jié)合，這是一個人讀書的成功所在，一個人的希望所在。謝謝大家?！?/p>

這篇演講十分得體，他抓住了會議的宗旨，把鉆石、手表、讀書三者拆開，運用貼切的象征和準確的推理，揭示了珍惜時間、持之以恒、讀書成才的道理，言簡意賅，回味無窮。

又如著名演員趙子岳在北京監(jiān)獄向服刑人員所作的即興演講： 各位干警、各位失足的孩子們：今天我和你們一起參加除夕之夜的活動。離開家的時候，我的兒子和孫子都一再挽留我，原因是什么呢？他們說您今年已經(jīng)81歲了，應(yīng)該在咱們家里過個團圓年。我說不行，因為咱們家里只有一個兒子、兩個孫子，可是在那里，在大墻里頭有許許多多青年。我就這樣來了，不但我來了，我的老伴也來了。

我和你們一道來辭舊迎新。辭舊迎新就是總結(jié)過去，展望未來：你們辭舊迎新應(yīng)該是樹立新的“我”，甩掉舊的“我”。首先要正視舊的“我”，然后要痛恨舊的“我”，只有這樣新的“我”才能樹立起來。我今年來看你們，說不定明年這個時候我還來看你們，可是我希望明年再來的時候，你們都有一個新的“我”。

趙子岳的即興講話是借特定時間（新年、除夕）、特定地點（監(jiān)獄）之“題”圍繞著“辭舊迎新”構(gòu)成的一篇講話，是借“境”發(fā)揮（此外還有借“事”發(fā)揮、借“物”發(fā)揮等），一段不長的講話，撒得開，聚得攏，切境切旨，也十分感人。

【活動設(shè)計7】模擬一次在招聘業(yè)余導(dǎo)游員口試場上的即興演講，抓住我為什么報考導(dǎo)游員這一主題，進行發(fā)揮。（利用課上10鐘左右的時間，讓學生自由發(fā)言，要注意條理清晰，語言簡潔。）

各位主考，晚上好！本來我想朗誦一首詩，但在看了前面幾位考生的口試后，我忽然覺悟到；導(dǎo)游工作更多的是娓娓而談，才能更好地完成導(dǎo)游任務(wù)。因此，我早這兒想和各位主考說說心里話題目叫《我為什么報考導(dǎo)游》

我報考導(dǎo)游有兩個不利的條件：第一，是我的年齡。??第二，是我的性別。??

但我知道，報考導(dǎo)游我還有7個有利條件！??

4、把握自己的身份，新穎別致 在各種生活場景中講話之前，演講者必須考慮清楚，自己與聽眾的關(guān)系怎樣，是站在哪個角度，以怎樣的身份來講話的。

例如教材【范例8】

又如：在一次老知青的聚會上，幾十個人到中年的老同學聚首一堂，共敘30年的相識相知，人生的酸甜苦辣，百感交集。會上，一位公司總經(jīng)理，當年的知青隊長感慨萬分地說：

舊時候，人們常說“人生如夢”，不無道理。但我覺得，就我們這一代人來說，似乎以“人生如歌”來形容更為恰當一些。從總體上來說，我們大致經(jīng)歷過：悲歌、情歌、頌歌、戰(zhàn)歌、凱歌、幸福歌等階段。我們唱悲歌而不消沉，唱情歌而不沉迷，唱頌歌而不盲從，唱戰(zhàn)歌而不冒進，唱凱歌而不驕傲，唱幸福歌而不忘知恩圖報??

這段即興講話，以“人生如歌”為話題，從“悲歌、情歌、頌歌、戰(zhàn)歌、凱歌”一直講到“幸福歌”，串起了他們這一代人的人生經(jīng)歷和感悟，表達了今后要繼續(xù)唱好這人生之歌的愿望和決心。

（二）命題測賽式

這種即興演講實際上是一種命題式的口頭作文，它受現(xiàn)場氣氛和聽眾對象的制約較少，而受所抽題目的制約較大。所以，這種演講最關(guān)鍵的問題就是處理好審題和取材這兩個環(huán)節(jié)。

1、審題

審題是命題測賽式即興演講的第一步，也是最重要的一步。如果審題出現(xiàn)了偏差，整個演講就會失敗。

人們最熟悉、最了解、最熱愛的莫過于自己的家鄉(xiāng)，抽到這個題目肯定會以家鄉(xiāng)為題。審題時扣住“家鄉(xiāng)”這一題眼，然后確定演講的主題“什么是家鄉(xiāng)的驕傲呢？”

2、取材

在較短的時間內(nèi)，迅速地組織充分、精當?shù)牟牧鲜亲罾щy的環(huán)節(jié)。一般有三種方法：

一是“縱向掃描法”，即扣住主題，從歷史發(fā)展的角度看問題，以前怎樣，現(xiàn)在怎樣，將來怎樣，或?qū)栴}進行由淺入深的思考，選取恰當?shù)牟牧稀?/p>

二是“橫向擴展法”，即根據(jù)事物的多面性，從不同的角度，或者從此事物與其他同類事物的比較中思考，抓住事物的本質(zhì)特征，選擇合適的事例。

三是“正反對照法”，即把所談事物或問題的正反兩個方面進行對照，選取相應(yīng)的事例展開演講。

課堂小結(jié)：自20世紀80年代以來，演講學在我國悄然興起。各種類型的演講活動通過大眾傳播媒體走進人們的生活。演講已成為現(xiàn)代人，特別是現(xiàn)代年輕人的必修課和必備修養(yǎng)。

布置作業(yè)：見首頁 板書設(shè)計

一、演講的特點

四、即興演講的類型及技巧

1、現(xiàn)實性

（一）生活場景式

2、鼓動性

1、把握現(xiàn)場氣氛，即景生情

3、藝術(shù)性

2、了解聽眾，把握講話分寸

二、演講前的準備

3、把握事情實質(zhì)，借題發(fā)揮 第一，選題。

4、把握自己的身份，新穎別第二、立意。致 第三，擬稿。

（二）命題測賽式 第四，心理準備。

1、審題

三、演講中語言技巧

2、取材

口語交際 演講

（三、四課時)復(fù)習提問：見首頁

導(dǎo)入：在演講中，良好的心理素質(zhì)能夠快速有效地消除緊張情緒，能夠從容流暢地表達思想感情，能夠靈活恰當?shù)剡M行臨場應(yīng)變。它既是進行演講的重要前提，也是取得理想效果的重要保證。

講授新課

演講者的素質(zhì)要求

（一）演講者的心理素質(zhì) 演講者的心理素質(zhì)，即演講者在演講實踐活動中自然產(chǎn)生并表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的個性心理特征。

一個人的心理素質(zhì)具有某些先天的遺傳成分，但決定演講心理素質(zhì)高低、優(yōu)劣的是演講實踐。演講實踐越多，其心理素質(zhì)就越好。

演講者登臺演講出現(xiàn)怯場心理，主要原因有缺乏自信、怕忘講稿、害怕強者、準備不足、感到孤獨、聽眾干擾和環(huán)境影響等。要想切實有效地克服怯場情緒，演講者在演講前必須做到以下幾點：

1、要有強烈的成功欲 拿破侖有句名言：“因為我決心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功?！痹谘葜v活動中，只有具有強烈的成功欲，才有可能觸發(fā)演講者的心理動機，使演講者對演講效果高度關(guān)注，從而不斷提高演講的質(zhì)量。

2、要有充分的自信心

自信心是演講者重要的心理支柱，它既可以堅定演講者的意志，增強其自制力，又能充分發(fā)揮演講者的創(chuàng)造力，較好地進行臨場發(fā)揮。這需要演講者首先要選擇自己熱切關(guān)心、能顯示自己特長的話題，這樣演講時就會胸有成竹。其次要假定聽眾“一無所知”。這也是法拉第（著名科學家）演講成功的秘訣。

3、要有堅強的自制力 自制力就是對自我情緒、情感進行調(diào)節(jié)控制的能力。在演講活動中，首先要堅定目標方向，也就是演講的目的和宗旨，這樣有助于凝神集思，排除不良情緒的干擾。其次要保持頭腦冷靜，才能較好地進行自我克制和調(diào)節(jié)，才能面對不利因素的干擾采取恰當?shù)姆椒▉斫鉀Q問題。

例如教材【范例9】1959年赫魯曉夫在聯(lián)合國會議上發(fā)表演講，由于過于冗長，引起聽眾的反感，會場秩序很亂，于是赫魯曉夫暴怒起來，脫下皮鞋猛敲講臺，企圖以此來回敬和制止不安靜的聽眾，結(jié)果遭到聽眾加倍的反對和蔑視。

（二）演講者的自身修養(yǎng)

1、思想品德修養(yǎng)

思想是演講的靈魂。思想有深度，思路開闊，內(nèi)容充實，演講才能使人信服?！俺稣Z不凡”的演講者，令人刮目相看。演講者道德水平的高低，決定了他語言的可信程度。品德高尚的人往臺上一站，就讓聽眾肅然起敬。所以演講者一定要使自己成為德才兼?zhèn)涞娜恕?/p>

2、文化學識修養(yǎng)

演講水平的提高必須以廣博的學識為基礎(chǔ)。演講者學識越廣泛、越豐富，演講的底氣越足。古今著名的演講家，都是以雄厚的知識作為自己演講的基礎(chǔ)的。當然演講的文化知識，除了書本上學到的理論知識外，還包括從生活中體驗的實踐知識。所以演講者不僅要博覽群書，還要去讀生活這本大書，以便更好地打開聽眾的心扉，收到一呼百應(yīng)的理想效果。

（三）演講者的表達技能

演講的關(guān)鍵在于“講”和“演”的密切配合，要求演講者能言其所想而又能演其所論，產(chǎn)生一種特殊的藝術(shù)魅力。

1、語義表達

在演講中，演講者的思想、學識和情感，都要先靠語義的表達來顯現(xiàn)。語義表達的基本要求是做到準確貼切，演講的語言必須符合客觀事物的實際，同時使用正確的詞句，以能夠表情達意為目的，不必追求形式上的華麗。要做到簡潔明快，也就是要言不煩，切中要害，杜絕廢話，同時盡量使用短句。要做到通俗易懂，這就要多用口語化、大眾化、規(guī)范化的語言。要做到形象生動，把抽象的事物具體化，把概念的東西形象化，把深奧的道理淺顯化，這就需要注意修辭格的運用，如比喻、排比、反復(fù)、引用等。

【活動設(shè)計10】認真體會下列語句，并給以適當評價。

（1）有位演講者講到他父親在“文革”中被迫害致死的傷心情景時說：“我的心海蕩起悲哀的浪潮，兩眼猶如雙泉，盈滿晶瑩的淚水；最后，我的兩行淚水象斷線的珍珠紛紛落下?！?/p>

（2）林肯的演講中有這樣一段話：一幢裂開的房子是站立不住的。我相信這個政府不能永遠保持半奴隸半自由的狀態(tài)。我不期望聯(lián)邦解體，我不期望房子崩塌，但我的確期望它停止分裂。

2、演講者的儀表

在演講中，面部表情最富表現(xiàn)力，使用的頻率最高。在運用時，首先要注意突出眼神的運用，眼神必須隨著演講內(nèi)容和感情的變化而變化，不能始終無動于衷，也不能總是亂轉(zhuǎn)，眼神的變化要有目的，要多樣同時要顧及全場，這樣在感染聽眾的同時也能夠從聽眾那里得到反饋信息。面部表情要自然，是發(fā)自內(nèi)心的感情流露，不能做作。其次得體的手勢能輔助口語的表達，運用手勢要簡約明快，不能過多，過于煩瑣，同時表意要清楚，干凈利索，同一手勢不能重復(fù)使用；手勢要與感情、語言協(xié)調(diào)一致，雅觀自然，動作幅度大小要恰當。再有恰到好處地移動身姿，不僅有助于演講內(nèi)容的表達，而且可以顯示出演講者優(yōu)美的風度。

課堂小結(jié)：演講已成為現(xiàn)代人，特別是現(xiàn)代年輕人的必修課和必備修養(yǎng)。要想做個成功的演講者，就必須加強自身多方面的綜合修養(yǎng)。

布置作業(yè)：見首頁 板書設(shè)計

演講者的素質(zhì)要求

（一）演講者的心理素質(zhì)

1、要有強烈的成功欲

2、要有充分的自信心

3、要有堅強的自制力

（二）演講者的自身修養(yǎng)

1、思想品德修養(yǎng)

2、文化學識修養(yǎng)

（三）演講者的表達技能

1、語義表達

在演講中，演講者的思想、學識和情感，都要先靠語義的表達來顯現(xiàn)。

2、演講者的儀表

第五篇：演講材料

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

大家下午好，我叫，現(xiàn)任鎮(zhèn)民營經(jīng)濟發(fā)展辦公室副主任，主要負責民營經(jīng)濟發(fā)展、工業(yè)統(tǒng)計等工作。

今天我演講的題目是：《奉獻在平凡的崗位上》，任何平凡的崗位都是展示各種才華的舞臺。在本職崗位上恪盡職守、埋頭苦干，是一種奉獻，是一種真誠的付出，是一種愉悅?cè)诵牡墨@得；是一種純潔高尚的精神，更是一種升華自我的境界。

歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我在民營經(jīng)濟發(fā)展、工業(yè)統(tǒng)計的工作崗位上工作12個年頭了，12年來，沒有驚天動地的業(yè)績，只有長期默默無聞地工作。每天面對一堆厚厚的報表、干巴巴的數(shù)據(jù)和無休止的通知文件是枯燥和乏味的，但是既然鎮(zhèn)黨委政府安排我從事這項工作，那我就必須盡力把它做好、就要達到黨委政府的要求。

過去的2011年，在黨委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在領(lǐng)導(dǎo)和同志們的關(guān)心幫助下，個人在政治覺悟、工作能力上有了很大的提高，所負責的工作也取得了較好的成績，得到了上級業(yè)務(wù)主管部門和領(lǐng)導(dǎo)的肯定，各項經(jīng)濟指標在全市的排名有了很大的提高。

2012年我鎮(zhèn)提出的各項工作爭先進位的目標要求，這就對民營經(jīng)濟發(fā)展和工業(yè)統(tǒng)計工作提出了更高的要求和

目標。為更好的完成本職工作，服務(wù)我鎮(zhèn)經(jīng)濟發(fā)展工作大局，新的一年我將做到以下幾點：

一、不斷加強思想、政治理論學習不斷提高個人的政治素質(zhì)和理論水平，在政治上與黨委政府保持一致，工作上服從黨委政府安排。

二、不斷加強經(jīng)濟理論知識的學習。作為一名從事經(jīng)濟發(fā)展工作的工作人員，必須認真學習各類經(jīng)濟理論知識、研究當今的經(jīng)濟發(fā)展形式、國家發(fā)展經(jīng)濟的政策措施和宏觀調(diào)控方向，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力，提高服務(wù)民營企業(yè)發(fā)展的能力。

三、加強統(tǒng)計業(yè)務(wù)知識學習，不斷提高個人統(tǒng)計工作能力，為領(lǐng)導(dǎo)和上級主管部門準確及時提供各類統(tǒng)計數(shù)據(jù)。今年是全國實行規(guī)模以上企業(yè)聯(lián)網(wǎng)直報的第一年，全鎮(zhèn)的二十五家規(guī)模以上企業(yè)必須自己上報數(shù)據(jù)，這要求我們一定要深入企業(yè)加大對企業(yè)督促、監(jiān)管力度、做好企業(yè)的工作、打消企業(yè)顧慮，保證每一個規(guī)模以上企業(yè)準確及時上報數(shù)據(jù)、保證上報數(shù)據(jù)的質(zhì)量和銜接。實現(xiàn)我鎮(zhèn)各項經(jīng)濟指標排名在全市位次的前移。

領(lǐng)導(dǎo)和同志們，在新的一年里，我將進一步團結(jié)同志，服從安排，虛心好學，銳意進取，一如既往地做好民營經(jīng)濟發(fā)展、工業(yè)統(tǒng)計等各項工作，奉獻在平凡的崗位上

為實現(xiàn)我鎮(zhèn)提出的各項工作爭先進位的目標要求做出應(yīng)有的貢獻。

最后，祝愿大家身體健康，萬事如意！祝愿我鎮(zhèn)的明天更輝煌！

我的演講結(jié)束了。謝謝大家！