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      602國(guó)旗下講話(huà)稿:愛(ài)牙日[精選多篇]

      時(shí)間:2019-05-14 20:10:45下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《602國(guó)旗下講話(huà)稿:愛(ài)牙日》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)還可以找到更多《602國(guó)旗下講話(huà)稿:愛(ài)牙日》。

      第一篇:602國(guó)旗下講話(huà)稿:愛(ài)牙日

      《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》

      ——602班國(guó)旗下講話(huà)稿

      親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

      同學(xué)們,早上好!先考考大家,你們知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全國(guó)愛(ài)牙日。今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》。

      俗話(huà)說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個(gè)人的心愿。

      口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。

      由此可見(jiàn),牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén):

      1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢?,按摩牙齦

      2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食

      3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專(zhuān)用牙刷。

      4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月

      6、牙刷刷不到處可合理使用牙線(xiàn)、牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

      7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

      8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治

      9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。

      10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。

      11、常飲茶水。茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

      “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更迷人?!钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

      謝謝大家!

      第二篇:愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿

      愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)

      同學(xué)們,先考一考大家,你們知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話(huà)說(shuō)得好民以食為天,食以齒為先,少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒,不受到細(xì)菌的侵害。保護(hù)牙齒最好的方法就是要做到三點(diǎn): 1.每天早晚刷牙; 2.使用保健牙刷; 3.最好使用含氟牙膏。

      誰(shuí)知道刷牙的步驟?就是先從上牙往下刷,再?gòu)南卵劳纤?,最后牙齒嚼面來(lái)回刷。里面的牙下牙從下往上刷,上牙從上往下刷。同學(xué)們,我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒,希望大家的牙齒都很健康,今后的每一天都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

      第三篇:全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿

      【編者導(dǎo)語(yǔ)】9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日,很多人已經(jīng)開(kāi)始重視起了牙齒健康和保護(hù),然而,還有很多人由于忙于應(yīng)付快節(jié)奏的工作與生活,忽略了對(duì)牙齒健康的關(guān)注。下面是小編給大家整理的全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿,歡迎閱讀。

      全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿第1篇:

      尊敬的老師 親愛(ài)的同學(xué)們:

      大家早上好!

      今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是:讓我們一起來(lái)保護(hù)牙齒。

      親愛(ài)的同學(xué)們,我們應(yīng)該不會(huì)忘記那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的Sars戰(zhàn)爭(zhēng),給了我們每一個(gè)人敲響了要保護(hù)環(huán)境,講究衛(wèi)生的警句鐘,然而現(xiàn)實(shí)中,還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境,那草坪上的果皮紙屑,難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,牙齒也影響到美觀,而全世界約有85%到90%的人患有牙病,所以,保護(hù)牙齒,從我做起。

      然而,怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題,如果方法不當(dāng),還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢!下面,我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

      1.均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應(yīng)安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。

      2.釉質(zhì)侵蝕、齲齒生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。

      3.脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟)還有維生素D具有抗菌作用,限制釉質(zhì)的無(wú)機(jī)鹽排出。

      4.四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固: 我們應(yīng)該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好:通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi),減少由碳水化合物中分泌出的酸。

      當(dāng)然,正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。

      同學(xué)們,9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日讓我們愛(ài)護(hù)自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,從一點(diǎn)一滴的小事做起,改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì)主義接班人。

      謝謝!

      全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿第2篇:

      尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

      今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)牙潔齒 保持健康》,今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說(shuō)的,一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺(jué)得可愛(ài)了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說(shuō)話(huà)了,牙齒都蛀了,說(shuō)話(huà)很容易漏風(fēng)!不但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話(huà)有影響,也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯(cuò),引起不必要的誤會(huì);第三,吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說(shuō)牙疼不是病,痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門(mén)牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作,這就關(guān)系到我們的身體健康了。

      同學(xué)們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對(duì)不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

      1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

      2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。

      3、正確的刷牙角度和動(dòng)作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過(guò)大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

      4、刷牙齒的外側(cè):用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

      5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

      6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

      7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。

      全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿第3篇:

      在開(kāi)始今天的講話(huà)前,我先給大家講一個(gè)小故事:舌頭和牙齒是近鄰,整天低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)。有一天,牙齒突然較起真來(lái),非要和舌頭理論一番,比比誰(shuí)更強(qiáng)大。牙齒說(shuō):你看我的衣服多么潔白,我的身體多么堅(jiān)實(shí),不管是什么食物進(jìn)入口中,我都不會(huì)拒絕,都會(huì)把它嚼成稀巴爛。再看看你,前伸后縮,左搖右擺,軟軟綿綿,一點(diǎn)骨氣都沒(méi)有。舌頭默不做聲。多年后,勞累過(guò)度的牙齒開(kāi)始不斷發(fā)牢騷,還哎呦哎呦不停地喊疼。于是牙齒來(lái)到醫(yī)院,請(qǐng)求醫(yī)生幫忙。只見(jiàn)牙醫(yī)拿起鉗子,毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒(méi)幾年功夫,原來(lái)很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。

      口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是全國(guó)愛(ài)牙日,同學(xué)們,你們關(guān)注自己的牙齒了嗎?你們掌握愛(ài)牙潔齒的好方法了嗎?俗話(huà)說(shuō):小洞不補(bǔ),大洞吃苦,千萬(wàn)不要等到牙齒遭遇了大麻煩才想到去保護(hù)和治療。

      第四篇:小學(xué)生9月20日愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿

      【核心提示】建立全國(guó)愛(ài)牙日是中國(guó)開(kāi)展群眾性口腔健康教育活動(dòng)的一個(gè)創(chuàng)舉,是推動(dòng)中國(guó)牙病預(yù)防保健事業(yè)發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措。齲齒已被世界衛(wèi)生組織列為心血管病和癌癥之后的三大重點(diǎn)防治疾病之一,因此每年的9月20日被定為愛(ài)牙日。歡迎閱讀小學(xué)生9月20日愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿。

      小學(xué)生9月20日愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿【1】

      同學(xué)們:

      俗話(huà)說(shuō)得好:民以食為天,食以齒為先,少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒,不受到細(xì)菌的侵害。

      1989年,由衛(wèi)生部、教委等聯(lián)合簽署,確定每年的9月20日為全國(guó)愛(ài)牙日。

      每年9月20日全國(guó)各地都會(huì)集中一天開(kāi)展形式多樣,內(nèi)容豐富的愛(ài)牙日活動(dòng)。在每次活動(dòng)中都回有一條愛(ài)牙日的中心口號(hào)。如:1998年的口號(hào)是口腔健康與社會(huì)文明健康的牙齒,美好的微笑2002年的口號(hào)是預(yù)防牙周疾病,維護(hù)口腔健康等等。通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng),廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量,在群眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育,增強(qiáng)口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識(shí),建立口腔保健行為,從而提高全民族的口腔健康水平。

      我國(guó)的齲病、牙周病患者眾多,而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限,因此,解決牙病問(wèn)題的根本出路在于預(yù)防。

      建立愛(ài)牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作,落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。

      那么,我們應(yīng)該怎樣愛(ài)牙護(hù)齒呢?護(hù)齒指的是保護(hù)牙齒。愛(ài)護(hù)牙齒要從小開(kāi)始。給大家介紹五個(gè)良好護(hù)齒習(xí)慣:

      一、早晚刷牙,最好使用保健牙刷和含氟牙膏;

      二、定期進(jìn)行口腔檢查;

      三、少吃甜品和含糖飲料;

      四、吃飯后或吃零食后,要漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖;

      五、少吃糖。

      隨著國(guó)家的發(fā)展愛(ài)牙日的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周,一個(gè)月甚至一年,活動(dòng)的種類(lèi)也越來(lái)越多了。世界口腔衛(wèi)生保健工作任重而道遠(yuǎn),但前途是光明的。讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái),為我們都有一口潔白健康整齊的牙齒而奮斗。

      小學(xué)生9月20日愛(ài)牙日國(guó)旗下講話(huà)稿【2】

      同學(xué)們?cè)缟虾?上周我校304班開(kāi)展了《愛(ài)牙護(hù)齒》的主題班隊(duì)活動(dòng)。

      要想保護(hù)牙齒,首先要了解牙的構(gòu)造。牙是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙:一副為乳牙,共20個(gè),在出生后約半歲左右開(kāi)始萌出,兩歲半左右出齊,7至12歲期間,乳牙先后脫落;另一副為恒牙,共32個(gè),至12歲前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出,又稱(chēng)智齒。智齒也可終身不出,因此恒牙28~32個(gè)均為正常。同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒,要做到以下幾點(diǎn):

      1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會(huì)損傷牙齒,刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì)損傷牙齦。

      2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。

      3.如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。

      健康的牙齒能讓我們無(wú)所顧忌的咀嚼較硬的食物。良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度、促進(jìn)唾液分泌,而它們參與消化過(guò)程,對(duì)牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。為了保持牙齒的健康:均衡飲食!適量分配一天中的各餐,對(duì)堅(jiān)固牙齒十分有利。事實(shí)上,生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,也起到了清潔牙齒的作用。此外,脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、還有維生素d具有抗菌作用,限制釉質(zhì)的無(wú)機(jī)鹽排出。相反的,零食,特別是那些軟食品、碳水化合物食品、或者酸性食品,通常會(huì)增加齲齒的危險(xiǎn)。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。如果沒(méi)有條件,也可以認(rèn)真漱口或者嚼一塊無(wú)糖的口香糖。唾液流量的增加都能降低齲齒的危險(xiǎn)性。要指出的是過(guò)量飲用咖啡、茶以及吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃。奶制品能讓牙齒更堅(jiān)固,它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來(lái)源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。我們應(yīng)該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。在無(wú)糖口香糖中,蔗糖為甜味的多元醇所取代,但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒;木糖醇發(fā)揮殺菌的作用,有利于減少牙斑。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

      第五篇:《愛(ài)牙日》國(guó)旗下講話(huà)

      “愛(ài)牙日”國(guó)旗下講話(huà)

      老師們,同學(xué)們?cè)缟虾茫?/p>

      同學(xué)們,昨天是9月20日,是我們一年一度的愛(ài)牙日,我今天國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是“保護(hù)牙齒,關(guān)愛(ài)健康”

      具有良好的口腔衛(wèi)生,健全的口腔功能,以及沒(méi)有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn).口腔健康的程度關(guān)系到咀嚼,語(yǔ)言,美觀和心理等多個(gè)方面.牙齒問(wèn)題甚至可以危及全身,造成胃炎,關(guān)節(jié)炎,心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病.在我國(guó),6到12歲兒童的蛀牙率在60%以上,這與國(guó)外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍,因此我們從小要保護(hù)好自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防齲齒.“齲齒”又稱(chēng)“蟲(chóng)牙”,“蛀牙”.它主要是由于我們吃含糖的食物時(shí),細(xì)菌利用糖作為營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)生大量的酸,侵蝕我們的牙.一段時(shí)間后牙齒就形成齲洞,這樣蛀牙就形成.開(kāi)始的時(shí)候,也就是蛀牙初期我們是感覺(jué)不到蛀牙的危害,但是如果蛀牙不及時(shí)治療,慢慢地蛀牙的齲洞就開(kāi)始擴(kuò)大,越來(lái)越深,這個(gè)時(shí)候,牙齒一但遇到冷,熱,酸,甜的東西就會(huì)開(kāi)始痛了,并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病.影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收,嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要掌握正確的口腔保健常識(shí)。

      第一:要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次,刷牙的次數(shù)不宜太多,多了反而會(huì)損傷牙齒,刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不能橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì)損傷牙齦。

      第二:要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是睡覺(jué)前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇對(duì)牙齒有利的食物,如粗糧,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。

      第三:要定期進(jìn)行口腔檢查,如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。

      同學(xué)們,在日常生活中,我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受的保護(hù),所以,我們要提高口腔保健意識(shí),樹(shù)立一個(gè)全新護(hù)齒的概念,那就是隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒。

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