第一篇：演講稿-踢貓效應(yīng)-不要成為壞情緒的傳染者

踢貓效應(yīng)--不要成為壞情緒的傳遞者

我要講的主題是一個(gè)充斥在我們生活中的現(xiàn)象，踢貓效應(yīng)。我相信它一定在我們絕大多數(shù)人的身上都發(fā)生過。同學(xué)們，你們有沒有在心情糟糕的時(shí)候向家人發(fā)脾氣，或者因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和身邊的朋友爭(zhēng)吵，或者想要砸東西？

我們生活在這個(gè)社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)有壓力，過多的壓力會(huì)讓我們的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)?，F(xiàn)在我們還在大學(xué)里，沒有面臨來(lái)自社會(huì)的壓力，但是當(dāng)我們走出這人生當(dāng)中最后一座象牙塔，開始在社會(huì)的高壓下生活的時(shí)候，我們一定會(huì)感到不適應(yīng)，到一定程度我們的心理承受能力就達(dá)到脆弱的極限，這時(shí)候再來(lái)一點(diǎn)不順的小事，我們的情緒就會(huì)失控，怒火噴射而出。

而如果我們周圍的人恰好跟我們處于一樣的狀態(tài)，那么這種糟糕的心情或者情緒就會(huì)像瘟疫一樣在人群中蔓延，傷害自己身邊的人，無(wú)辜的人。并且我們會(huì)潛意識(shí)地向那些無(wú)法還擊的弱者傳遞。（這里的弱者不單指?jìng)鹘y(tǒng)定義上的弱者，還有親近的人，那些被我們認(rèn)為不會(huì)傷害自己的人，比如孩子對(duì)父母，也有可能父母對(duì)孩子，朋友之間。

以上就是踢貓效應(yīng)產(chǎn)生的原因。

到底什么是踢貓效應(yīng)呢？踢貓效應(yīng)是一個(gè)心理學(xué)上的名詞，是一種泄憤連鎖反應(yīng)。心理學(xué)上給它的定義是一個(gè)故事，故事大概是這樣的：一個(gè)公司的董事長(zhǎng)為了重整公司事務(wù)，許諾自己將每天早到晚回。有一天早上他看報(bào)紙入迷忘記了時(shí)間，可是他又不想遲到，于是他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察抓到開了罰單，最后他還是遲到了。這位老董非常憤怒，為了發(fā)泄怒氣，他把銷售經(jīng)理叫來(lái)辦公室訓(xùn)斥了一頓。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)以后，走出老董辦公室，氣急敗壞，這時(shí)候剛好他的秘書過來(lái)匯報(bào)工作，經(jīng)理就對(duì)自己的秘書挑剔了一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然憋了一肚子氣，就故意去找接線員的茬。大家知道接線員在公司中差不多是最底層的地位，他沒有下級(jí)，沒有辦法再?gòu)墓纠镎业匠隹梢园l(fā)泄的對(duì)象，最后只好垂頭喪氣地回了家?；氐郊铱吹阶约旱膬鹤?，問作業(yè)做了沒，兒子說(shuō)沒有，于是接線員對(duì)著自己的兒子大發(fā)雷霆。兒子感到莫名其妙，平時(shí)父親問這個(gè)問題他也是說(shuō)沒有，怎么唯獨(dú)今天就發(fā)這么大火。兒子被罵了以后也是感到很惱火，就把自己家里的貓狠狠地踢了一腳。

這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，是一種典型的壞情緒的傳染。

從這個(gè)故事中我們發(fā)現(xiàn)，首先一個(gè)，人的壞情緒（不滿和糟糕的心情），是沿著強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞的，由金字塔尖一直傳遞到最底層，沒有地方發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)，就成為最終的受害者，受氣包。在這里，鏈條末端的受害者是“貓”。“貓”在心理學(xué)上被認(rèn)為是最弱小的群體，我們把一定范圍內(nèi)無(wú)法反抗的最弱小的存在比喻成貓。

第二個(gè)，人的情緒很容易因?yàn)橹車h(huán)境和一些偶然因素的影響而變壞，也就是說(shuō)，壞情緒的產(chǎn)生是不可避免的。

那么在一定范圍內(nèi)，一定有負(fù)面情緒產(chǎn)生，一定是由強(qiáng)到弱傳遞，就可能會(huì)有多條路徑（各個(gè)渠道）的壞情緒傳遞到最弱小的那里去，這也是剛進(jìn)入社會(huì)的新人常常挨罵受氣的原因之一。

董事長(zhǎng)因?yàn)?被警察開罰單又遲到 這個(gè)偶然因素，他產(chǎn)生了壞情緒，潛意識(shí)驅(qū)使他去找下屬發(fā)泄怒氣，而下屬受到上司情緒攻擊，又回去找自己的出氣筒，這樣就會(huì)形成一條憤怒傳遞鏈，最后的犧牲品是貓。

踢貓效應(yīng)存在于我們的生活中，將我們的壞情緒傳染給周圍的人，不僅影響工作、學(xué)習(xí)、生活的氣氛，還降低我們的做事效率。

如何阻止踢貓效應(yīng)的發(fā)生呢？有兩個(gè)措施

第一個(gè)，不要拿別人的過錯(cuò)來(lái)懲罰自己，（這也是踢貓效應(yīng)的核心理念），學(xué)會(huì)有效控制自己的情緒，學(xué)會(huì)忍耐，不要讓別人掌控你的心情。要長(zhǎng)時(shí)間地做到這一點(diǎn)很具有挑戰(zhàn)性，但是如果我們做到了，就意味著對(duì)自己心理弱點(diǎn)的克服，意味著人格魅力的提升。

第二個(gè)，正確對(duì)待錯(cuò)誤，冷靜地接受批評(píng)。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)。犯了錯(cuò)誤以后可能身邊有人會(huì)提出批評(píng)意見，不管我們接受與否，至少批評(píng)讓我們知道自己可能犯了錯(cuò)誤，可以引起我們的警惕，防止自己在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。

實(shí)際上，當(dāng)我們的錯(cuò)誤被別人指出來(lái)時(shí)，我們心里或多或少肯定會(huì)感到不舒服，這時(shí)候一定要控制自己的情緒，思考原因，千萬(wàn)不要惱羞成怒、暴跳如雷。否則不僅失去了認(rèn)識(shí)自己錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，還會(huì)產(chǎn)生踢貓效應(yīng)，激發(fā)更大的矛盾。

做到以上兩點(diǎn)，我們就能夠截?cái)嗵哓埿?yīng)的傳遞鏈，讓生活變得豁達(dá)與愉快。