第一篇：5分鐘英語勵志演講

最好英語演講稿匯總3——5分鐘英語演講稿匯總（30篇）

六、周怡雪，19歲，上海 i believe in our future honorable judges, fellow students: good afternoon!recently, ther is a heated debate in our society.the college students are the beneficiaries of a rare privilege, who receive exceptional education at extraordinary places.but will we be able to face the challenge and support ourselves against all odds? will we be able to better the lives of others? will we be able to accept the responsibility of building the future of our country? the cynics say we care for nothing other than grades;and we neglect the need for character cultivation.but again, the cynics are wrong.we care deeply for each other, we cherish freedom, we treasure justice, and we seek truth.last week, thousands of my fellow students had their blood type tested in order to make a contribution for the children who suffer from blood cancer.as college students, we are adolescents at the critical turning point in our lives.we all face a fundamental choice: cynicism or faith, each will profoundly impact our future, or even the future of our country.i believe in all my fellow classmates.though we are still inexperienced and even a little bit childish.i believe that we have the courage and faith to meet any challenge and take on our responsibilities.we are preparing to assume new responsibilities and tasks, and to use the education we have received to make our world a better place.i believe in our future.我對未來充滿信心

尊敬的評委，各位同學：

下午好！最近，社會上有一場很激烈的爭論。大學生是一種稀有特權(quán)的享有者，在很棒的地方接受高等教育。但是，我們能面對挑戰(zhàn)而無所畏懼嗎？我們能夠改善他人的生活嗎？我們能夠承擔建設(shè)祖國未來的重任嗎？

懷疑論者說大學生是被寵壞的一代，一丁點挫折都受不了。但是他們錯了，我所看到的大學生正在努力的學習獨立生活。我們互相幫助打掃衛(wèi)生，一起上街砍價購物，一起參加兼職工作來賺零花錢。

懷疑論者說我們除了成績什么都不關(guān)心，從而忽略了性格的培養(yǎng)。但是，他們又錯了。我們彼此關(guān)心，我們向往自由，我們珍惜公正，我們追求真理。上個星期，很多我的同學去驗血，為了給患血癌的孩子貢獻自己的力量。

作為大學生，我們是處在人生分水嶺的青年。我們都面臨一個重要的選擇：懷疑人生還是相信自己，每一種都會給我們的人生帶來重大的影響，甚至影響我們祖國的未來。我相信我們的同學們，雖然我們依然缺乏經(jīng)驗，甚至有些志氣，但是我相信我們有勇氣和自信來面對生活的挑戰(zhàn)并承擔我們的責任。我們正努力準備接受新的任務(wù)，用我們所學習的知識將世界變得更美好。我對我們的未來充滿信心。

大學生英語演講稿17 change the ingredients of your life

十七、王晨，20歲，安徽

change the ingredients of your life if kindness is added to a strange you will have a friend;but if hostility is added, you will have an enemy.if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp.so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges.and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.改變生活的味道

這是一杯白開水，平淡無味，對吧？可是加上點糖呢，他嘗起來會有甜味；如果加的是蘇打水，味道就會變苦。人生同樣如此——個中滋味在于我們的選擇。

善待他人，你會擁有朋友；但如果充滿惡意，則會多個敵人。將愛賦予一堆紅磚，你會擁有一個家；用仇恨來澆鑄這堆紅磚，就會鑄成一座集中營。

因此親愛的朋友們，不要抱怨人生乏味，世間無望。不喜歡生活的味道，那就換一換生活的調(diào)料吧！

三年前，我重達100多公斤，這給我?guī)砹撕芏鄬擂魏痛煺郏后w育課老是不及格，總被女孩們嘲笑，更不敢當眾發(fā)表意見。幸而由于祖母的鼓勵，我不在消極人生，而是充滿自信。她曾經(jīng)說過：“孩子，如果體形無法改變，為什么不把它看做自己獨特的風格呢？” 我開始這樣來審視人生，通過改變生活的視角，我信心大增地去改變我的人生，很快就發(fā)現(xiàn)一個嶄新的世界。

朋友們，將信念，希望，愛意和忍性溶入生命，你就會找到自信，克服缺點，迎接人生新的挑戰(zhàn)。最后我的演講包括在內(nèi)，希望你會看到一場精彩的演講比賽。

大學生英語演講稿16

十六、楊穎，21歲，海南 when two cultures meet, there may be things in one culture, which do not fit into the tradition of the other.when this happens, we need to learn to understand and respect the customs of another culture.then there are certain things some people may not like.to this, i will say, if you do not like it, please try to tolerate it.to learn to tolerate what you personally don’t like is a great virtue at a time when different cultures mix and merge.before us, there are two rivers, eastern and western cultures.at present, they may run in different courses.but eventually, they will converge into the vast sea of human culture.right now, i can see peoples of eastern and western cultures, standing side by side, singing the olympic theme song: we are hand in hand, heart to heart, together we will shape a beautiful tomorrow!thank you!讓我們共同感受東西方的融合吉卜林說過:東方是東方，西方是西方，二者永不相聚。但是一個世紀后的今天，東西方相匯了!它們相聚在經(jīng)濟領(lǐng)域，它們相聚在教育領(lǐng)域，它們相聚在藝術(shù)的殿堂。有人爭論說:這種融合需要我們在東方和西方之間做出選擇，但我卻堅信最美好的未來在于東方和

西方創(chuàng)造性的融合。我們可以將西方的思想，觀念和技術(shù)變?yōu)槲覀冏约核玫臇|西。我喜愛京劇和河南豫劇，因為它們經(jīng)常使我想起自己是誰。但我也熱衷于流行音樂，特別是英文歌曲。于是我將東方的旋律和西方的語言結(jié)合到了一起，它叫做西方版的河南豫劇。

當兩種文化相結(jié)合的時候，也許一方的文化中的某些東西不適應(yīng)另一方的傳統(tǒng)文化。當此種情況出現(xiàn)時，我們需要試著理解并接受另一種文化中的風俗習慣。然而，也許有些東西你并不喜歡，對于此，我可以說，如果你不喜歡它，請試著去容忍它。當兩種文化融合的時候，試著去容忍你個人不喜歡的東西是一種美德。

在我們面前有兩條河流，東方文化和西方文化。現(xiàn)在，它們也許正朝著不同的方向流去。但是最終它們將匯合到人類文化的海洋里。

就在此時此刻，我看見東方和西方的人肩并肩的站在一起，高唱奧林匹克主題曲:我們手拉手，心靠著心，共同創(chuàng)造美好的明天!大學生英語演講稿英語風采大賽半決賽選手自備演講賞析(大學成人組)

十五、黃揚，21，福建 farewell, indifference who was the most well-known figure in china last month? it’s ma jiajue—the college student who murdered 4 of his roommates.many people attributed his crime to his poverty and deficient education.in my opinion, his crime also has much to do with his classmates’ indifference.indifference is a terrible disease in today’s colleges and the whole society.it’s not rare that two students who have studied together for 4 years have never spoken to each other.it’s not rare that a student who has been absent from class for several days is not noticed at all.it’s also not rare that a student who has severe psychological problems is not cared about at all.some people may say ‘what the students with psychological problems like ma jiajue need is not care but psychotherapy.” however, when people are ill, what they need most is not only medical treatment, but also care from people around them.every smile and every caring word will bring sunshine to their life.篇二：三分鐘英語勵志演講稿

三分鐘英語勵志演講稿

演講稿一：三分鐘英語勵志演講稿 good afternoon，ladies and gentlemen！im very honored to stand here and give you a short speech!to begin with ,i want to ask a question.does everybody dream a good dream last night? actually ,today i want to talk about dream with you.of course, what i want to talk is not a dream you have last night,but a dream—— about life.everyone has dreams about life, different dreams at different life stage,and we need dreams to support us.dreams are like the stars we never reach in the sky,but like most mariners（水手）,we can chart our course by them.with the dream,we have a direction,with a direction, we were no longer confused.with the dream, there is hope,with hope, we have the strength to fight.my breath swallows the sky and make the yellow river overflow, my sword is famous in kyushu and it can collapse the five sacred mountains.at some time in the past i also had am bitious words and i had some achievements.each achievement results from my hard work.i always believe that if you want to have more achievements than others, you must work harder.hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken-winged bird that cannot fly.hold fast to dreams, for when dreams go, life is a barren field frozen with snow.so my dear friends, think of your old and maybe dead dreams.whatever it is, pick it up and make it alive from today.lets---move----out!thank you for your listening!演講稿二：三分鐘英語勵志演講稿——catch the star catch the star that holds your destiny, the one that forever twinkles w ithin your heart.accept the fact that not ev eryone is going to approve of the choices youve made.have faith in your judgment.catch the star that twinkles in your heart and it will lead you t o your destinys path.value your capabilities and talents for they are what make you truly unique.the greatest gifts in life are not purchased, but acquired through hard work and determination.演講稿三：三分鐘英語勵志演講稿——we are the world ,we are the future someone said we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite.i dont know who wrote these words, but ive always liked them as a reminder that the future can be anything we want it to be.we are all in the position of the farmers.if we plant a good seed ,we reap a good harvest.if we plant nothing at all, we harvest nothing at all.we are young.how to spend the youth? it is a meaningful question.to answer it, first i have to ask what do you understand by the word youth? youth is not a time of life, its a state of mind.its not a matter of rosy cheeks, red lips or supple knees.its the matter of the will.its the freshness of the deep spring of life.a poet said to see a world in a grain of sand, and a heaven in a wild flower, hold infinity in the palm of your hand, and eternity in an hour.several days ago, i had a chance to listen to a lecture.i learnt a lot there.id like to share it with all of you.lets show our right palms.we can see three lines that show how our love.career and life is.i have a short line of life.what about yours? i wondered whether we could see our future in this way.well, lets make a fist.where is our future? where is our love, career, and life? tell me.yeah, it is in our hands.it is held in ourselves.we all want the future to be better than the past.but the future can go better itself.dont cry because it is over, smile because it happened.from the past, weve learnt that the life is tough, but we are tougher.weve learnt that we cant choose how we feel, but we can choose what about it.failure doesnt mean you dont have it, it does mean you should do it in a different way.failure doesnt mean you should give up, it does mean you must try harder.as what i said at the beginning, we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite.the past has gone.nothing we do will change it.but the future is in front of us.believe that what we give to the world, the world will give to us.and from today on, lets be the owners of ourselves, and speak out we are the world, we are the future.篇三：英語5分鐘演講--英漢對照

黃家駒的光輝歲月（glory years）

轉(zhuǎn)載請注明 作者：楊風清揚 here i have found a representative song in each period of his musical experience.i just want to show you how he realized his dream，why he was so popular？ 《永遠等待》 《大地》 《真的愛你》honestly love you 《光輝歲月》《海闊天空》seasky 《永遠等待》：wait forever an early song before he became famous，it is also the name of beyond’s first concert.before huangjiaju built beyond, he played his guitar just so-so, many bands despised him and did not want to cooperate with him.he back to home and practice day and night，after his hand became swollen（腫的）because of wear（磨）and shock of the guitar，he just put his finger into a pot of hot water which was mixed with salt，and then he will practice continue。after he play guitar very well，he built beyond with his friends。in order to make more people know them，they had their first concert，but the prepare process was painful，huangjiaju had to do many part-time job at the same time to make money。then they also had to sell ticket，paste posters，and distribute leaflets，at last the concert was successful。after he became famous，he created 《真的愛你》for his mother，because at first his father did not permit him to play band but his mother saved some money under the table to support his choice.huangjiaju was a caring person, he founded the third world foundation, and go to africa, visit the poor and adopt orphans.glory years was written to show his respect to mandela.曼德拉，who is the first black president of south africa.the song also express beyond’s desire to against racial discrimination and hope for world peace。i think this is one of reasons why so many people like beyond.after they became famous, they did not satisfied with their present situation, so they shift the focus of their work to japan, they still work very hard, and created 《海闊天空》.which described beyond‘s 10 years‘s bitter experience，tell us how to insist on our own ideal in the materialistic society。just as he sangs ：“no matter how many times face with ridicule（ridikju:l）嘲笑，never give up the ideal”huangjiaju has passed away，just left so many classical inspirational songs，which continue warming countless frustrated heart。

黃家駒：主唱兼節(jié)奏吉他手 黃家強：貝斯手兼主唱（低音吉他）

黃貫中：主音吉他手兼主唱 葉世榮：鼓手兼主唱

只要有音樂就沒有世界末日

負責彈奏主音吉他的前任吉他手鄧煒謙便把樂隊之名命為“beyond”，意為超越，并不是要超越別人，而是要超越自己。

風格：叛逆為主的搖滾。2004年11月宣布因三人音樂理念，對香港樂壇不滿等問題，決定于翌年舉辦巡回演唱會后正式解散。2005年beyond舉行了“beyond the story live 2005”世界巡回告別演唱會并宣布解散，三人繼續(xù)以個人的姿態(tài)發(fā)展自己的音樂事業(yè)。

星二代：房祖名，潘陽。

他是香港樂壇的神話，開創(chuàng)了流行歌曲的非情歌時代。黃家駒，beyond樂隊的靈魂人物，在全世界范圍內(nèi)有無數(shù)粉絲，但是天妒英才，他只能做一個生命短暫的音樂精靈。6月24日，beyond在東京富士電視臺錄制節(jié)目時，家駒不慎從舞臺上跌落成重傷，昏迷不醒；6月30日下午16時15分（該時間為日本當?shù)貢r間，而中國當?shù)貢r間是當天下午15時15分），家駒永遠地離開了大家。

當尸體運回香港時，歌迷失控了，跟著靈車嚎啕大哭，幾年之后，在祭日時仍有人想起當年演唱會的情景還會哭，為什么會有這么高的人氣，這么多人崇拜他。

因為黃家駒的音樂歷程與眾不同，不像現(xiàn)在有些星二代，從小錦衣玉食有人教育，靠著爹的名氣升的很快。當年家里沒人干這個，懷著對音樂的理想，《不再猶豫》，靠著兩手向理想揮手。

最開始的樂隊里，黃家駒天分并不好，談兩個音符就錯了，樂隊里有個吉他好的人就鄙視他，讓他走，他并沒有放棄，沒有翻臉，而忍辱負重，“縱有創(chuàng)傷不退避”，回家苦練吉他。長時間彈吉他第一手指會磨得厲害，得戴東西，二就是會真的腫了，他就一盆熱水加鹽練就了一手絕好的吉他。后來自己組建beyond樂隊，為了在無人認可的情況下開演唱會，他做了各種兼職，包括發(fā)傳單，推銷，擦皮鞋，撿垃圾。賣票和租場地，掛橫幅，都得自己干。同時個人也做出了犧牲，《喜歡》因為害怕玩band連累女友而分手。

演唱會賠錢，賺人氣，有唱片公司看上了該樂隊，你們創(chuàng)作我出錢。因為歌曲《大地》一夜成名。劃時代意義的經(jīng)典歌曲，開創(chuàng)了流行歌曲的非情歌時代。成名之后，仍然堅持創(chuàng)作之路，而沒有變得低俗，仍然心態(tài)平和。??《真的愛你》報答當年母親的錢?? 不同于很多歌手，成名之后只關(guān)注自己，他是個很有愛心的人，成立了第三世界基金會，并去非洲訪問貧民，《光輝歲月》，是家駒為南非第一位黑人總統(tǒng)曼德拉致敬所寫的，反對種族歧視，希望世界和平，一直是beyond的心愿。beyond也開始一點一滴，朝著國際化邁進?！禷mani》，反戰(zhàn)歌曲，號召關(guān)注在戰(zhàn)亂和苦難中的孤兒和難民。為電影《莫欺少年窮》寫了《不再猶豫》。1992年，為了beyond有更廣闊的發(fā)展，為了打造國際化樂隊的理想，他們四人來到

人本，不過日本對于音樂制作上的嚴格要求加上語言不通，他們頗為消沉了一陣子；但為了讓香港音樂能在日本樂壇上發(fā)出一點光，他們?nèi)允鞘峙Α?993年，在這種情況下，創(chuàng)作了《海闊天空》這首充滿了beyond十年心路歷程的歌曲，告訴我們在物欲橫流的社會怎樣堅持自己的理想，“多少次迎著冷眼與嘲笑從沒有放棄過心中的理想”。同年6月30日，黃家駒走了，留下的只是無盡的懷念和那些曾經(jīng)溫暖過無數(shù)心房的勵志歌曲,高唱自己的愛與理想。

成功的原因：a，聰明，賣票當托。b，母親的支持，充分尊重他的選擇，偷偷幫他攢了一筆錢。c，個人天分，最快10分鐘就能寫一首哥 d，個人努力，練吉他，兼職。種種的冷嘲熱諷并沒有減退beyond對音樂的熱誠，相反，他們更加努力的去做去唱。they work and sing moer hard。e，有愛心，知恩圖報，引起人們的共鳴，成名之后不驕傲，仍保持創(chuàng)作。f,勵志歌曲，有自己的的風格have their own style 《真的愛你》 無法可（和）修飾的一對手 帶出溫暖永遠在背后 縱使（嘿）羅嗦始（其）終關(guān)注 不懂珍惜太內(nèi)疚（狗）沉醉于音階（該）她不贊賞

母親的愛卻永未退讓（還沒忒樣）決心沖開（愛）心中掙扎

親恩總可（和）報答 春風化（發(fā)）雨暖（林）透我的心

一生眷顧無言地送贈 是你多么溫馨的目光

教（要）我堅毅（英愛）望著前路

叮囑我（摸）跌倒不應(yīng)放棄

沒法解釋怎可報盡親恩

愛意寬大是無限

請準我（摸）說聲真的愛你

無法可（和）修飾的一對手

帶出溫暖永遠在背后

縱使（西）羅嗦始（其）終關(guān)注

不懂珍惜太內(nèi)疚（狗）

仍記（給）起（嘿）溫馨（網(wǎng)黑）的一對手

始終給我照顧未變樣（其中couple幾乎沒變樣）理想今（剛）天終于等到

分享光輝盼做到

春風化（發(fā)）雨暖（林）透我的心

一生眷顧無言地送贈

是你多么溫馨的目光

教（要）我堅毅（英愛）望著前路

叮囑我（摸）跌倒不應(yīng)放棄

沒法解釋怎可報盡親恩

愛意寬大是無限 請準我（摸）說聲真的愛你篇四：英語勵志演講 85.this is dave arringdale whos actually been a longtime guest at vivians motel.這也是為什么大衛(wèi).亞玲達爾變成來薇薇安的旅館的?？偷脑?。he stayed there a hundred times in the last 20 years, 他在那里呆了數(shù)百次在近20年中

and hes loyal to the property because of the relationship that vivian and her fellow employees have created with him.他對這個旅館的忠誠來自于這層關(guān)系。薇薇安和她的同事所創(chuàng)造的與他的這層關(guān)系，theyve created a habitat of happiness for dave.he tells me that he can always count on vivian and the staff there to make him feel at home.他們創(chuàng)造了一個快樂的棲息地給大衛(wèi)。他告訴我他總是可以依賴于薇薇安和那里的所有員工他們讓他感受到了家的感覺。

why is it that business leaders and investors quite 為什么企業(yè)領(lǐng)袖、投資者 often dont see the connection between creating the intangible of employee happiness with creating the tangible of financial profits in their business? 通?？床坏竭@層關(guān)系創(chuàng)造的不可觸摸的員工們的快樂以及商業(yè)中的財政利潤？ we dont have to choose between inspired employees and sizable profits, we can have both.in fact, inspired employees quite often help make sizable profits, right? 我們并不一定要從中選擇或是有受激勵的員工或巨大的經(jīng)濟利潤。我們可以同時擁有這兩者事實上，受到鼓舞的員工，很多時候?qū)Λ@得巨大的利潤很有幫助 so what the world needs now, in my opinion, is business leaders and political leaders who know what to count.所有，當今我們所需要的，我的觀點是商界領(lǐng)袖和政界領(lǐng)袖，那些知道去衡量些什么的人。we count numbers.we count on people.what really counts is when we actually use our numbers to truly take into account our people.我們計算數(shù)字，我們依靠人，我們真正看重的是當我們可以用數(shù)字去真正使我們的顧客收益。i learned that from a maid in a motel and a king of a country.what can you start counting today? 我從一個汽車旅館的女仆和一個國家的國王那里學到了這個道理。什么是你從今天開始就計算的呢？ what one thing can you start counting today that actually would be meaningful in your life, whether its your work life or your business life? 有一樣東西，你今天就可以開始計算會使你一生受用，不管這是為你的工作，還是為了你的生意 thank you very much.非常感謝。weve been fooled by our tool.excuse that expression.weve been fooled by our tool.gdp has been our hammer.“我們被我們的工具所愚弄。這個表述或許不恰當，我們被我們的工具所愚弄gdp就像是我們的錘子。and our nail has been a 19th-and 20th-century industrial-era model of success.我們的釘子是從19世紀到20世紀的工業(yè)時代的成功模型。and yet, 64 percent of the worlds gdp today is in that intangible industry we call service, the service industry, the industry im in.可是，當今世界百分之六十四的gdp是來自于不可見的，稱之為服務(wù)業(yè)的行業(yè)服務(wù)業(yè)，我所在的行業(yè)。and only 36 percent is in the tangible industries of manufacturing and agriculture.只有百分之三十六來自于可見的行業(yè)，制造業(yè)和農(nóng)業(yè)。so maybe its time that we get a bigger toolbox, right? maybe its time we get a toolbox that doesnt just count whats easily counted, 所以是時候我們換一個大一點的工具盒了，對吧?；蛘呤菚r候我們事實上需要一個工具盒并不只能量那些很容易被量的，the tangible in life, but actually counts what we most value, the things that are intangible.在生活中具體的、可以的觸摸的東西，事實上能夠量度那些我們最重視的那些不可度量的東西。i guess im sort of a curious ceo.i was also a curious economics major as an undergrad.我想我是個有好奇心的ceo。我過去也只是個對充滿好奇心的經(jīng)濟學專業(yè)本科生。

i learned that economists measure everything in tangible units of production and consumption as if each of those tangible units is exactly the same.我學到了經(jīng)濟學衡量一切可以具體化的單位生產(chǎn)和消費，好像那些可以被具體化的單位是完全等同的一樣。they arent the same.in fact, as leaders, what we need to learn 他們是不一樣的事實上，作為領(lǐng)導者，我們需要了解的 is that we can influence the quality of that unit of production by creating the conditions for our employees to live their calling.是我們其實可以影響每個單位產(chǎn)量的質(zhì)量通過從實際中創(chuàng)造條件給我們的員工去找到他們的價值。in vivians case, her unit of production isnt the tangible hours she works, its the intangible difference she makes during that one hour of work.從薇薇安的例子中，她的單位產(chǎn)量并不是可以計算的她工作的每個小時而是她所做到的那些不可觸摸的區(qū)別在那一小時的工作中。（86）85 ive taken that robert kennedy quote, and ive turned it into a new balance sheet for just a moment here.我也曾經(jīng)用過羅伯特肯尼迪的這句話，我也曾經(jīng)把它轉(zhuǎn)變成一種新的衡量收支平衡的辦法。this is a collection of things that robert kennedy said in that quote.這實際上是事物的一種結(jié)合，羅伯特肯尼迪在他的gdp gdp counts everything from air pollution to the destruction of our redwoods.可以計算空氣污染紅木的污染 but it doesnt count the health of our children or the integrity of our public officials.as you look at these two columns here, 但它并沒兒童的健康考慮在內(nèi)，沒把公務(wù)員的正直程度考慮在內(nèi)。當你看在這兩欄的時候，doesnt it make you feel like its time for us to start figuring out a new way to count, a new way to imagine whats important to us in life? 難道你不覺得這正是我們應(yīng)該開始從新創(chuàng)造一種新的方式去衡量么一種方式去真正地想象什么才是生活中最重要的東西？ certainly robert kennedy suggested at the end of the speech exactly that.he said gdp measures everything in short, except that which makes life worthwhile.誠然，羅伯特肯尼迪在他的演講的末尾提出了完全一致的號召。他說，gdp計算了一切短暫的東西而沒有包涵那些使生命變得有價值的東西哇。wow.so how do we do that? let me say one thing we can just start doing ten years from now, at least in this country.那么我們怎么辦呢？在我們開始這么做之前，讓我先告訴大家一件事兩年前的今天，至少是在這個國家，why in the heck in america are we doing a census in 2010? were spending 10 billion dollars on the census.為什么在美國我們做了2010年的人口普查我們花了10億美元。were asking 10 simple questions--it is simplicity.but all of those questions are tangible.在這個人口普查上面我們只是問了10個非常簡單的問題。但是所有的這些問題都是可以觸摸的。theyre about demographics.theyre about where you live, how many people you live with, and whether you own your home or not.他們都是關(guān)于人口統(tǒng)計學特征的他們是關(guān)于你在哪里居住，你和多少人一起住還有你是否擁有你所居住的房子。thats about it.were not asking meaningful metrics.were not asking important questions.were not asking anything thats intangible.也就是這些我們并不被問及有意義的度量我們并不被問及重要的問題我們沒有問及任何不可見的事物。abe maslow said long ago something youve heard before, but you didnt realize it was him.he said, if the only tool you have is a hammer, 馬斯洛很久以前說過的一些我們以前聽說過的，但是你以前并不意識到是他說的他說，“手里拿著個錘子 everything starts to look like a nail.看什么都像是釘子。84 the reality is, in western countries, quite often we do focus on the pursuit of happiness as if happiness is something that we have to go out--事實上是，在西方國家，通常我們注重對快樂的追求 an object that were supposed to get, or maybe many objects.actually, 正如快樂是一種我們必須非常從外部才能得到的一種我們我們理應(yīng)得到的東西，和很多其他的東西一樣

in fact, if you look in the dictionary, many dictionaries define pursuit as to chase with hostility.而事實上，如果你查查字典看一下的話，許多字典把這種追求定義為“帶著敵意的追逐”。do we pursue happiness with hostility? good question.but back to bhutan.我們是帶著對抗的情緒追求快樂的么？問的好。再回到不丹。bhutans bordered on its north and south by 38 percent of the worlds population.實際上，在不丹南邊和北邊的邊境生存著這個世界百分之38的人口。could this little country, like a startup in a mature industry, be the spark plug that influences a 21st century of middle-class in china and india? 這個小國在一個成熟的工業(yè)社會中剛剛起步，就放出萬丈光芒，影響了整個二十一世紀的中國和印度的中產(chǎn)階級？ bhutans created the ultimate export, a new global currency of well-being, 不丹實際上創(chuàng)造了一種終極的輸出，一種新的全球通用的福祉。and there are 40 countries around the world today that are studying their own gnh.這個世界上有40個國家正在研究他們自己的gnh。you may have heard, this last fall nicolas sarkozy in france announcing the results of an 18-month study by two nobel economists, 你也許聽過，去年的秋天法國的尼古拉·薩科齊，宣布了獲得了諾貝爾獎的經(jīng)濟學家一項18個月研究的研究結(jié)果，focusing on happiness and wellness in france.sarkozy suggested that world leaders should stop myopically focusing on gdp and consider a new index, 這項研究關(guān)注于法國的快樂和幸福。薩科奇提出世界的領(lǐng)導人應(yīng)該停止目光短淺地只關(guān)注gdp關(guān)注一種新的指數(shù)，what some french are calling a joie de vivre index.i like it.co-branding opportunities.法國人稱之為“幸福指數(shù)”我喜歡這個提法。一個品牌合作的機會。just three days ago, three days ago here at ted, we had a simulcast of david cameron, potentially the next prime minister of the uk, 就在三天前，在我來的ted的三天前，我們和大衛(wèi).喀麥隆有一個同時聯(lián)播節(jié)目，他可能是下任英國首相，quoting one of my favorite speeches of all-time, 引用了一個我最愛的一句演講，robert kennedys poetic speech from 1968 when he suggested that were myopically focused on the wrong thing and that gdp is a misplaced metric.羅伯特肯尼迪在1968年的詩歌演講當時他提出我們只把目光放在那些錯誤的事情上gdp是一個錯位的度量標準。so it suggests that the momentum is shifting.這預示著動機發(fā)生了轉(zhuǎn)變。83 we create the conditions for happiness to occur.in other words, we create a habitat of happiness.我們創(chuàng)造那些讓快樂能夠存在的條件。也就是說，我們創(chuàng)造了快樂的棲息地?！? wow, thats interesting.he said that they have a science behind that art, and theyve actually created four essential pillars, 哇，這真是有趣。而且他說他們在這種藝術(shù)的背后有一種科學他們實際上創(chuàng)造了四個重要的支柱，nine key indicators and 72 different metrics that help them to measure their gnh.one of those key indicators is: 9個核心指標和72個不同的度量標準這些能夠幫助測量gnh。實際上，其中一個核心指標是 how do the bhutanese feel about how they spend their time each day? its a good question.如何讓不丹人感覺到他們是如何度過他們的每一天的呢？這是一個不錯的問題。how do you feel about how you spend your time each day? time is one of the scarcest resources in the modern world.如何感覺你的每一天是如何度過的呢？在現(xiàn)代社會社會中，時間是一種最稀缺的資源。and yet, of course, that little intangible piece of data doesnt factor into our gdp calculations.可是，誠然這微小的不可見的數(shù)據(jù)并不影響我們對gdp的計算。as i spent my week up in the himalayas, i started to imagine what i call an emotional equation.所以當我把時間花在喜馬拉雅山脈的時候，我開始想象我所謂的一種情感方程式。and it focuses on something i read long ago from a guy named rabbi hyman schachtel.how many know him? anybody? 這是很久以前我從拉比.海曼.斯佳特爾讀到的。有多少人知道他？有人知道么？ 1954, he wrote a book called the real enjoyment of living, and he suggested that happiness is not about having what you want;在1954年，他寫過一本書，叫做《生活的真正樂趣》他提出快樂并不在于得到你所想要的。instead, its about wanting what you have.or in other words, i think the bhutanese believe happiness equals wanting what you have--而在于你想往你所擁有的。也就是說，我認為不丹人相信快樂等同于想往你所擁有的東西 imagine gratitude--divided by having what you want--gratification.想象一下感恩分割成擁有你所想要的東西滿足感。the bhutanese arent on some aspirational treadmill, constantly focused on what they dont have.不丹人的志趣不至于一些有抱負但枯燥無趣的工作上持續(xù)關(guān)注與那些他們沒有的事物。their religion, their isolation, their deep respect for their culture 他們的宗教，他們的與世隔離，and now the principles of their gnh movement all have fostered a sense of gratitude about what they do have.他們深深的對自己文化的尊重以及現(xiàn)在gnh運動的原則，這所有的一切都培養(yǎng)了一種對他們所擁有的感恩的情結(jié)。how many of us here, as tedsters in the audience, spend more of our time in the bottom half of this equation, in the denominator? 我們之中有多少人，作為ted的擁護者，把更多的時間花在這個方程式的底端，分母上呢？ we are a bottom-heavy culture in more ways than one.我們總是一種底端受重文化所逼迫在很多方面都是如此。82 why dont we care more about gross national happiness? now, in essence, the king was asking us to consider an alternative definition of success, 為什么我們不多關(guān)注一下一個國家國民的快樂呢？”現(xiàn)在，從本質(zhì)上來說，這位國王是在讓我們?nèi)タ紤]對成功的另外一種定義這是就是gnh, most world leaders didnt take notice, and those that did thought this was just buddhist economics.這個世界上的多少領(lǐng)導者對此并不關(guān)心那些有考慮過這些的人認為這些只是“佛教經(jīng)濟學” but the king was serious.this was a notable moment, because this was the first time a world leader in almost 200 years had suggested that intangible of happiness--但是那位國王是認真的這其實是一個值得關(guān)注的時刻，因為這是近兩百年來第一次有一個世界的領(lǐng)導者提出這種不可見的快樂 that leader 200 years ago, thomas jefferson with the declaration of independence--——再次提出，200年前湯馬斯.杰佛遜在他的獨立宣言中 200 years later, this king was suggesting that intangible of happiness is something that we should measure, 200年之后這位國王提出了這種無形的快樂是我們應(yīng)該衡量的，and its something we should actually value as government officials.也是作為政府領(lǐng)導人真正應(yīng)該重視的。for the next three dozen years as king, this king actually started measuring and managing around happiness in bhutan--在接下來他當國王的36年中，這位國王甚至開始衡量和管理不丹的快樂。including, just recently, taking his country from being an absolute monarchy to a constitutional monarchy with no bloodshed, no coup.也包括最近，把這個國家從一個完全的君主專政政體轉(zhuǎn)變?yōu)榱艘粋€君主立憲政體沒有流血，沒有屠殺。bhutan, for those of you who dont know it, is the newest democracy in the world, just two years ago.不丹，對那些不了解這個國家的人來說是一個新型的民主政體，僅僅始于兩年前。so as i spent time with leaders in the gnh movement, i got to really understand what theyre doing.所以當我與這些提倡國民幸?？傊颠\動的領(lǐng)袖們交流，我才逐漸明白他們在做些什么。and i got to spend some time with the prime minister.over dinner, i asked him an impertinent question.當我與這位總理相處時，在一次晚飯時，我問了他一個毫不相干的問題。i asked him, how can you create and measure something which evaporates--in other words, happiness? 我問他，”你是怎樣創(chuàng)造和度量一些空泛易蒸發(fā)的東西，換句話來說，快樂？

and hes a very wise man, and he said, listen, bhutans goal is not to create happiness.“他是充滿智慧的人，他回答說：“佛祖的目的并不是去創(chuàng)造快樂。81 so as leaders, we understand that intangibles are important, but we dont have a clue how to measure them.所以我們作為領(lǐng)袖，我們明白無形資產(chǎn)的重要性，但是如何實際的去衡量它們，我們沒有什么頭緒。so heres another einstein quote: not everything that can be counted counts, and not everything that counts can be counted.在此我想引用愛因斯坦的一句話：不是所有有價值的都能被計算，并且，不是所有能計算的都有價值。i hate to argue with einstein, but if that which is most valuable in our life and our business actually cant be counted or valued, 我并不想與愛因斯坦爭論，但是如果那些在我們生命和商業(yè)中最有價值的實際上并不能被計數(shù)或估價，arent we going to spend our lives just mired in measuring the mundane? 我們是否要讓我們的一生深陷于衡量那些平淡和不重要的事情呢？ it was that sort of heady question about what counts that led me to take my ceo hat off for a week and fly off to the himalayan peaks.正是這類關(guān)于什么才有價值的難題使我撇下ceo的身份在一星期內(nèi)飛向喜馬拉雅山脈的頂端。i flew off to a place thats been shrouded in mystery for centuries, a place some folks call shangri-la.我飛向了一個幾個世紀以來一直充滿了無限迷團的地方，一個叫做香格里拉的地方。i went to bhutan.the teenage king of bhutan was also a curious man, but this was back in 1972, 我去了不丹那個年輕的國王也是個有好奇心的人，但這要回到1972年，when he ascended to the throne two days after his father passed away.at age 17, 他在他父親去世兩天后登上國王的寶座。在他17 歲的時，he started asking the kinds of questions that youd expect of someone with a beginners mind.他開始問這樣一些問題：一些你也許認為幼稚的問題。on a trip through india, early in his reign as king, he was asked by an indian journalist about the bhutanese gdp, the size of the bhutanese gdp.在去印度的旅途中，在他稱帝的早期，他被一個印度記者問到關(guān)于不丹的gdp，不丹gdp的大小的問題。the king responded in a fashion that actually has transformed us four decades later.he said the following, he said: 這位國王的回答方式在四十年之后的今天仍然讓我們受益匪淺。他這樣說： why are we so obsessed and focused with gross domestic product? “我們?yōu)槭裁匆绱税V迷于國內(nèi)生產(chǎn)總值呢？ 80 so we started asking ourselves: what kind of less obvious metrics could we use to actually evaluate our employees sense of meaning, 因此我們開始自問：什么樣的不明顯的衡量標準能被我們用來評估我們的雇員的歸屬感，or our customers sense of emotional connection with us? 或我們的客戶與我們公司的情感維系程度？ and do they feel like they believe in it, can they actually influence it, 他們是否對此表示認同，他們能否確實的影響到它，and do they feel that their work actually has an impact on it? we started asking our customers, 他們能否感到他們的工作能夠?qū)崒嵲谠诘貙崿F(xiàn)著為這些目標。我們開始問我們的客戶，did they feel an emotional connection with us, in one of seven different kinds of ways.問他們是否感覺到與我們之間的情感聯(lián)系，七種不同情感聯(lián)系方式之一。miraculously, as we asked these questions and started giving attention higher up the pyramid, what we found is we created more loyalty.出乎意料的是，當我們問這些問題，并開始關(guān)注我們的金字塔頂端的更高層次需求時，我們發(fā)現(xiàn)我們我們擁有了更多的忠誠。our customer loyalty skyrocketed.our employee turnover dropped to one-third of the industry average, 我們客戶的忠誠度暴漲。我們的員工離職率降至酒店行業(yè)平均職工流動率的三分之一。as i went out and started spending time with other leaders out there and asking them how they were getting through that time, 現(xiàn)在，我走出來，花時間與其他領(lǐng)導者交流問他們是如何度過這個困難時期的時候，what they told me over and over again was that they just manage what they can measure.他們一次又一次的告訴我他們只是管理那些他們可以衡量的東西，what we can measure is that tangible stuff at the bottom of the pyramid.they didnt even see the intangible stuff higher up the pyramid.而那些位于金字塔底部可以衡量的有形的東西。他們甚至不看金字塔中更高層的那些無形的東西。so i started asking myself the question: how can we get leaders to start valuing the intangible? 所以我開始問自己：如何我們才能讓領(lǐng)導者開始重視無形的的東西？ if were taught as leaders to just manage what we can measure, and all we can measure is the tangible in life, 如果領(lǐng)導者們只是被教育去管理那些可以衡量的，并且所有我們所能衡量的是生命中有形的東西，were missing a whole lot of things at the top of the pyramid.我們就失去了位于金字塔頂部的整個部分。so i went out and studied a bunch of things, and i found a survey 所以我又去學習一些事情。我發(fā)現(xiàn)在一份報告，that showed that 94 percent of business leaders worldwide believe that the intangibles are important in their business, 其中顯示世界上百分之九十四的商業(yè)領(lǐng)袖相信無形資產(chǎn)對于他們企業(yè)至關(guān)重要，things like intellectual property, their corporate culture, their brand loyalty, 例如知識產(chǎn)權(quán)、企業(yè)文化、品牌忠誠度等。and yet,only five percent of those same leaders actually had a means of measuring the intangibles in their business.然而這些領(lǐng)袖中只有5%的人有辦法衡量這些在企業(yè)中的無形資產(chǎn).79 i took one psychology class in college, and i learned about this guy, abraham maslow, as many of us are familiar with his hierarchy of needs.我在大學里上過一門心理學的課程，正如你們很多人一樣，我從亞伯拉罕.馬斯洛那兒學到了“需求層次理論”。

第二篇：演講英語童話故事3-5分鐘

最好英語演講稿匯總3——5分鐘英語演講稿匯總（30篇）

六、周怡雪，19歲，上海 i believe in our future honorable judges, fellow students: good afternoon!recently, ther is a heated debate in our society.the college students are the beneficiaries of a rare privilege, who receive exceptional education at extraordinary places.but will we be able to face the challenge and support ourselves against all odds? will we be able to better the lives of others? will we be able to accept the responsibility of building the future of our country? the cynics say we care for nothing other than grades;and we neglect the need for character cultivation.but again, the cynics are wrong.we care deeply for each other, we cherish freedom, we treasure justice, and we seek truth.last week, thousands of my fellow students had their blood type tested in order to make a contribution for the children who suffer from blood cancer.as college students, we are adolescents at the critical turning point in our lives.we all face a fundamental choice: cynicism or faith, each will profoundly impact our future, or even the future of our country.i believe in all my fellow classmates.though we are still inexperienced and even a little bit childish.i believe that we have the courage and faith to meet any challenge and take on our responsibilities.we are preparing to assume new responsibilities and tasks, and to use the education we have received to make our world a better place.i believe in our future.我對未來充滿信心

尊敬的評委，各位同學：

下午好！最近，社會上有一場很激烈的爭論。大學生是一種稀有特權(quán)的享有者，在很棒的地方接受高等教育。但是，我們能面對挑戰(zhàn)而無所畏懼嗎？我們能夠改善他人的生活嗎？我們能夠承擔建設(shè)祖國未來的重任嗎？

懷疑論者說大學生是被寵壞的一代，一丁點挫折都受不了。但是他們錯了，我所看到的大學生正在努力的學習獨立生活。我們互相幫助打掃衛(wèi)生，一起上街砍價購物，一起參加兼職工作來賺零花錢。

懷疑論者說我們除了成績什么都不關(guān)心，從而忽略了性格的培養(yǎng)。但是，他們又錯了。我們彼此關(guān)心，我們向往自由，我們珍惜公正，我們追求真理。上個星期，很多我的同學去驗血，為了給患血癌的孩子貢獻自己的力量。

作為大學生，我們是處在人生分水嶺的青年。我們都面臨一個重要的選擇：懷疑人生還是相信自己，每一種都會給我們的人生帶來重大的影響，甚至影響我們祖國的未來。我相信我們的同學們，雖然我們依然缺乏經(jīng)驗，甚至有些志氣，但是我相信我們有勇氣和自信來面對生活的挑戰(zhàn)并承擔我們的責任。我們正努力準備接受新的任務(wù)，用我們所學習的知識將世界變得更美好。我對我們的未來充滿信心。

大學生英語演講稿17 change the ingredients of your life

十七、王晨，20歲，安徽

change the ingredients of your life if kindness is added to a strange you will have a friend;but if hostility is added, you will have an enemy.if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp.so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges.and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.改變生活的味道

這是一杯白開水，平淡無味，對吧？可是加上點糖呢，他嘗起來會有甜味；如果加的是蘇打水，味道就會變苦。人生同樣如此——個中滋味在于我們的選擇。

善待他人，你會擁有朋友；但如果充滿惡意，則會多個敵人。將愛賦予一堆紅磚，你會擁有一個家；用仇恨來澆鑄這堆紅磚，就會鑄成一座集中營。

因此親愛的朋友們，不要抱怨人生乏味，世間無望。不喜歡生活的味道，那就換一換生活的調(diào)料吧！

三年前，我重達100多公斤，這給我?guī)砹撕芏鄬擂魏痛煺郏后w育課老是不及格，總被女孩們嘲笑，更不敢當眾發(fā)表意見。幸而由于祖母的鼓勵，我不在消極人生，而是充滿自信。她曾經(jīng)說過：“孩子，如果體形無法改變，為什么不把它看做自己獨特的風格呢？” 我開始這樣來審視人生，通過改變生活的視角，我信心大增地去改變我的人生，很快就發(fā)現(xiàn)一個嶄新的世界。

朋友們，將信念，希望，愛意和忍性溶入生命，你就會找到自信，克服缺點，迎接人生新的挑戰(zhàn)。最后我的演講包括在內(nèi)，希望你會看到一場精彩的演講比賽。

大學生英語演講稿16

十六、楊穎，21歲，海南 when two cultures meet, there may be things in one culture, which do not fit into the tradition of the other.when this happens, we need to learn to understand and respect the customs of another culture.then there are certain things some people may not like.to this, i will say, if you do not like it, please try to tolerate it.to learn to tolerate what you personally don’t like is a great virtue at a time when different cultures mix and merge.before us, there are two rivers, eastern and western cultures.at present, they may run in different courses.but eventually, they will converge into the vast sea of human culture.right now, i can see peoples of eastern and western cultures, standing side by side, singing the olympic theme song: we are hand in hand, heart to heart, together we will shape a beautiful tomorrow!thank you!讓我們共同感受東西方的融合吉卜林說過:東方是東方，西方是西方，二者永不相聚。但是一個世紀后的今天，東西方相匯了!它們相聚在經(jīng)濟領(lǐng)域，它們相聚在教育領(lǐng)域，它們相聚在藝術(shù)的殿堂。有人爭論說:這種融合需要我們在東方和西方之間做出選擇，但我卻堅信最美好的未來在于東方和

西方創(chuàng)造性的融合。我們可以將西方的思想，觀念和技術(shù)變?yōu)槲覀冏约核玫臇|西。我喜愛京劇和河南豫劇，因為它們經(jīng)常使我想起自己是誰。但我也熱衷于流行音樂，特別是英文歌曲。于是我將東方的旋律和西方的語言結(jié)合到了一起，它叫做西方版的河南豫劇。

當兩種文化相結(jié)合的時候，也許一方的文化中的某些東西不適應(yīng)另一方的傳統(tǒng)文化。當此種情況出現(xiàn)時，我們需要試著理解并接受另一種文化中的風俗習慣。然而，也許有些東西你并不喜歡，對于此，我可以說，如果你不喜歡它，請試著去容忍它。當兩種文化融合的時候，試著去容忍你個人不喜歡的東西是一種美德。

在我們面前有兩條河流，東方文化和西方文化?，F(xiàn)在，它們也許正朝著不同的方向流去。但是最終它們將匯合到人類文化的海洋里。就在此時此刻，我看見東方和西方的人肩并肩的站在一起，高唱奧林匹克主題曲:我們手拉手，心靠著心，共同創(chuàng)造美好的明天!大學生英語演講稿英語風采大賽半決賽選手自備演講賞析(大學成人組)

十五、黃揚，21，福建 farewell, indifference who was the most well-known figure in china last month? it’s ma jiajue—the college student who murdered 4 of his roommates.many people attributed his crime to his poverty and deficient education.in my opinion, his crime also has much to do with his classmates’ indifference.indifference is a terrible disease in today’s colleges and the whole society.it’s not rare that two students who have studied together for 4 years have never spoken to each other.it’s not rare that a student who has been absent from class for several days is not noticed at all.it’s also not rare that a student who has severe psychological problems is not cared about at all.some people may say ‘what the students with psychological problems like ma jiajue need is not care but psychotherapy.” however, when people are ill, what they need most is not only medical treatment, but also care from people around them.every smile and every caring word will bring sunshine to their life.篇二：3-5分鐘英語演講稿 3-5分鐘英語演講稿

演講稿一：3-5分鐘英語演講稿 honorable judges, fellow students: good afternoon!the cynics say we care for nothing other than grades;and we neglect the need for character cultivation.but again, the cynics are wrong.we care deeply for each other, we cherish freedom, we treasure justice, and we seek truth.last week, thousands of my fellow students had their blood type tested in order to make a contribution for the children who suffer from blood cancer.as college students, we are adolescents at the critical turning point in our lives.we all face a fundamental choice: cynicism or faith, each will profoundly impact our future, or even the future of our country.i believe in all my fellow classmates.though we are still inexperienced and even a little bit childish.i believe that we have the courage and faith to meet any challenge and take on our responsibilities.we are preparing to assume new responsibilities and tasks, and to use the education we have received to make our world a better place.i believein our future.演講稿二：3-5分鐘英語演講稿 pubs are an important part of british life.even very small villages nearly always have a pub.people especially men，will often go to the pub for a drink in the evening and at weekends.a man will usually go to the same pub，one which is closed by and which is called the local： im just nipping down to the local for a print.women now go to pubs more than they used to，but usually don not like to go to a pub on their own.children under 16 are not usually allowed into pubs，although some pubs have a childrens room or a garden where children can sit.until 1988，pubs were only allowed to be open from 12：00 am to 2：00 pm alcoholic drink can be sold in a public place are called the licensing laws.even though the law was changed so that alcohol can now be sold all day，many pubs still only pen at lunchtime and in the evening.when it is nearly time for the pub to close，the landlord or landlady shouts last orders and then time.pubs often sell food or snacks as well as drinks.food that is considered typical pub food is scampi（kind of shellfish）and chips（fried potatoes），pie and chips，chicken and chips，and ploughmans lunch（bread with cheese）。pubs have names，for example: the angel，the black swan，the crown，the kings arms，the red lion，the white horse，etc.and people usually refer to the pub by its name： turn left at the rose and crown.there is often a sing outside the pub showing the name with a picture.演講稿三：3-5分鐘英語演講稿 my definition of success today i am very glad to be here to share with you my ideas of success.what is success? it is what everyone is longing for.sometimes success would be rather simple.winning a game is success;getting a high grade in the exam is success;making a new friend is success;even now i am standing here giving my speech is somehow also success.who are regarded as the successful.and the most obvious characteristics of hem are money, high position and luxurious life.so most people believe that s success and all that they do is for this purpose.but the problem is wether it is real success.we all know there are always more money, higher position and better condition in front of us.if we keep chasing them, where is the end? what will satisfy us at last? therefore, we can see, to get the real success we must need something inside, which is the realization of people hopes and ideals.responsibility.these are the best treasures.so now i am very proud that i have this opportunity to stand here speaking to all of you.it is my success, cause i raise up to challenge my hope.what is success? everyone has his own interpretation as i do.but i am sure every success leads to an ever-brighter future.so ladies and gentlemen, believe in our hopes, believe in ourselves, we, every one of us, can make a successful life!wish you all good success!篇三：3分鐘英語演講稿帶翻譯3篇 my chinese dream 我的中國夢 i am very glad to stand here to give thier a short speech.today my topic is that the youth are the future of motherland 很高興站在這里做這篇短小的演講，我演講的主題是青年是祖國的未來。

在準備英語演講比賽的時候，我本想簡單地從網(wǎng)上搜索一些文章作為我演講的內(nèi)容。我看過很多文章，有著名主持人的、北大教授的、大學生的，也有初中生的。但是看完之后，我放棄了當初的想法，我甚至為當初的想法感到有一些羞愧。因為今天我站在這里向大家演講的主題，是一個莊重而嚴肅的主題；是一個充滿榮耀與自豪的主題；是每一個中華兒女共同期盼的主題。每個人都有屬于他們自己的中國夢，而我，當然也有一直縈繞在心懷只屬于我的中國夢。

so what?s my chinese dream ? finally i will announce.we had learned a lot of knowledge and understood a lot of truth in the book.we had a basic concept to our country at that time.we know that our country is full of sunshine , and we are the future of our country, and our dreams are to be the hope of our motherland.我的中國夢是什么樣的？先賣個關(guān)子。

記得剛剛上學那會兒，我們天真無邪。在課本里，我們學到了很多很多知識，也明白了很多很多道理，我們對祖國也有了一個最基本的概念。我們知道我們的祖國到處充滿陽光，正在慢慢發(fā)展，而我們，就是祖國未來的花朵，未來的希望。我們夢想將來能夠成為祖國的希望。

這，是我們最初的中國夢。最真誠的我們，最真誠的夢。

但是，不知道什么時候開始，我們長大了，生活似乎一下子變得和以前不太一樣了，與此同時，雖然我們很不想承認但是卻又不得不承認的是，我們的思想，我們的為人處世觀，我們對我們祖國的看法，也潛移默化中慢慢開始了轉(zhuǎn)變。我們的社會變得到處充滿欺騙、冷漠、勾心斗角、壓力、腐敗、險惡，我們變得暴躁，不冷靜，憤世嫉俗。我們的國家，似乎也開始變得千瘡百孔。而好多我們親愛的祖國委以重任培養(yǎng)的青年學生們變得輕浮、急躁，更別提什么夢想，什么中國夢了？ are we sick, or is our dear motherland sick? 我很驚訝，當大街上有老人摔倒，我們不敢再去扶起；我很難過，當有人做了好事被報道，更多的人說他做作；我很傷心，當我看到我們眾多的青年人變得冷漠、市儈、欺詐以及缺乏理想。

到底是我們病了，還是我們親愛的祖國病了？ i dont want to talk about the construction of our country politics, and also speak impassioned speech on the diaoyu island event.i just want to appeal young people,showing the side of youth,good and confidence.we must learn to organize our own thoughts, correct our own concept, and change our direction to the right side in future life.china dream actually lies in our young generation, especially of the intellectuals.我的中國夢，不想大談?wù)危膊幌雽︶烎~島事件發(fā)表慷慨激昂的演講。我只想呼吁，呼吁我們年輕人，呼吁我們祖國的希望能夠?qū)⑽覀兊那啻阂幻?，將我們的善良一面，將我們的自信一面好好展現(xiàn)出來。我們要學會整理自己的思想，端正自己看問題的觀念，擺正自己的人生方向。我們的中國夢實際上正掌握在我們自己手上，掌握在我們年青一代，尤其是知識分子手上。

也許，一個人，是渺小的；但是當他和祖國聯(lián)系起來時，就是偉大的。也許，一個夢想，是渺小的，但是當它成為祖國的夢想時，就是不可估量的。也許，我無法用自己一個人的力量撬起整個中國，但是我們千千萬萬年輕人一起為祖國的夢想去奮斗時，我們的祖國就足以令世界顫抖、動容。i dream to construct our beauty china with millions of young people who have the same dream.we do it without exaggeration but only with persistence.我夢想和萬千具有相同夢想的年輕人去建設(shè)我們的美麗中國，沒有虛浮，只有執(zhí)著，只有奮斗，只有勇于擔當。這就是我的中國夢！that is my speech,thanks everyone.我的演講就到這里，謝謝大家。we are the world ,we are the future 世界是我們的，未來是我們的 someone said “we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite”.i don?t know who wrote these words, but i?ve always liked them as a reminder that the future can be anything we want it to be.we are all in the position of the farmers.if we plant a good seed ,we reap a good harvest.if we plant nothing at all, we harvest nothing at all.一些人說?我們正在讀一本無窮的書中的第一章的第一節(jié)。?我不知道誰寫了這些話，但是我一直很喜歡它，因為它提醒了我，我們能夠創(chuàng)造我們想要的未來。we are young.“how to spend the youth?” it is a meaningful question.to answer it, first i have to ask “what do you understand by the word youth?” youth is not a time of life, it?s a state of mind.it?s not a matter of rosy cheeks, red lips or supple knees.it?s the matter of the will.it?s the freshness of the deep spring of life.我們都是農(nóng)夫。如果我們播下好的種子，我們將會豐收。如果我們的種子很差，有很多草籽，收割的將是無用的莊稼。如果我們什么也不播種，什么收獲也沒有。youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease.this often exists in a man of 60 more than a boy of 20.nobody grows old merely by a number of years.we grow old by deserting our ideals.years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul.worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust.我們是年輕的。?怎樣度過青春??這是個有意義的問題。為了去回答它，我首先要問?從‘青春’這個詞中你能理解到什么?? 青春不是人生的一個時期，而是精神的一種狀態(tài)。青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志。青春是生命的深泉在涌流.whether 60 of 16 , there is in every human being ?s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what?s next and the joy of the game of living.in the center of your heart and my heart there?s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young.a poet said “to see a world in a grain of sand, and a heaven in a wild flower, hold infinity in the palm of your hand, and eternity in an hour.several days ago, i had a chance to listen to a lecture.i learnt a lot there.i?d like to share it with all of you.let?s show our right palms.we can see three lines that show how our love.career and life is.i have a short line of life.what about yours? i wondered whether we could see our future in this way.well, let?s make a fist.where is our future? where is our love, career, and life? tell me.yeah, it is in our hands.it is held in ourselves.一位詩人說?從一粒沙看世界，從一朵花看天堂，把無限放在你的手掌，永恒在一剎那里收藏?。幾天前，我有了一個聽講座的機會，從中我學到了很多東西。現(xiàn)在，我想把這些與大家共享。讓我們伸出右手，我們可以看到手掌中的展示我們的愛，事業(yè)和生活的三條線。我在生活方面這條線很短，那你們的呢?我想知道我們是否可以用這種辦法去看我們的未來。好的，讓我們一起握拳。我們的未來在哪兒?我們的愛、事業(yè)和生活在哪兒?告訴我!是的，它們就在我們的手中。它們被我們自己掌握著。we all want the future to be better than the past.but the future can go better itself.don?t cry because it is over, smile because it happened.from the past, we?ve learnt that the life is tough, but we are tougher.we?ve learnt that we can?t choose how we feel, but we can choose what篇四：3~~~5分鐘英語演講稿 my pledge my oath i can?t stand my poor english!i can?t stand my ten years of wasted time!i can?t stand being looked down upon!i can?t stand being laughed at!i want to improve my situation!i want to change my life!i want to be successful!i want to be international!i don?t want to let my parents down!i don?t ever want to let my country down!most important, i don?t want to let myself down!i want to speak perfect english!i want to understand all kinds of accents!i want to write beautiful articles!i want to read thousands of books!i want to translate freely between chinese and english.i want to be the master of the world?s two most important languages: chinese and english.i must act at once!i must open my mouth to practice!i must surprise them with my excellent english!i must realize my dream!i must succeed!我的誓言我不能忍受我的破爛英語！我不能忍受我十年來虛度的光陰！我不能忍受被別人看扁！我不能忍受被別人嘲笑！我要改善我的處境！我要改變我的生活！我要成為成功人士！我要成為國際人才！我不想讓我的父母失望！我也不想讓我的祖國失望！更重要的是，我不想讓我自己失望！我要說一口純正的英語！我要聽懂各種各樣的口音！我要寫一手漂亮的文章！我要閱讀成千上萬的書籍！我要在中英文之間自由轉(zhuǎn)換。我要成為世界上最重要的兩種語言——漢語和英語的大師。我必須立即行動！我必須張嘴練習！我必須用我出色的英語令眾人驚嘆！我必須實現(xiàn)我的夢想！我必須成功！ladies and gentlemen , good afternoon!i?m very glad to stand here and give you a short speech.today my topic is “youth”.i hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it.first i want to ask you some questions:

1、do you know what is youth?

2、how do you master your youth?youth youth is not a time of life, it is a state of mind;it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness;it is the freshness of the deep springs of life.youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease.this often exists in a man of 60 more than a boy of 20.nobody grows old merely by a number of years.we grow old by deserting our ideals.years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul.worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust.whether 60 of 16 , there is in every human being ?s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what?s next and the joy of the game of living.in the center of your heart and my heart there?s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young.when the aerials are down , and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you are grown old ,even at 20 , but as long as your aerials are up ,to catch waves of optimism , there is hope you may die young at 80.thank you!青春 青春不是指歲月，而是指心態(tài)。粉嫩的臉，紅潤的唇，矯健的膝并不是青春。青春表現(xiàn)在意志的堅強與懦弱。想象的豐富與蒼白、情感的充沛與貧乏等方面。青春是生命深處清泉的噴涌。青春是追求。只有當勇氣蓋過怯弱、進取壓倒茍安之時，青春才存在。果如此，則60見之長者比20歲之少年更具青春活力。僅僅歲月的流逝并不能使他們衰老。而一旦拋棄理想和信念，則垂垂老也。歲月只能使皮膚起皺。而一旦喪失生活的激情，則連靈魂枯老，使人生枯如死水，毫無活力。60歲長者也好，16歲少年也罷，每個人的內(nèi)心深處都渴望奇跡，都如孩子一般眨著期待的雙眼，期待著下一次，期待著生活的情趣，你我靈魂深處都有一座無線電中轉(zhuǎn)站------只有你我年輕，則總能聽到希望的呼喚，總能發(fā)出喜悅的歡呼，總能傳達勇氣的訊號，總能表現(xiàn)出青春的活力??? 一旦青春的天線倒下，你的靈魂即為玩世不恭之雪、悲觀厭世之冰覆蓋；即使你年方20.其實你已垂垂老也。而只要你青春的天線高高聳起，就可以隨時接收到樂觀的電波-----即使你年過八旬，行將就木，而你卻仍然擁有青春，你仍然年輕。謝謝！是否還記得從前美麗的天色那時天很藍我們的未來都在不遠地方晴朗著一切都變了生命不只是快樂濃濃黑霧籠罩我們暴風雨就要來了但誰說不能肩并著肩站穩(wěn)我們用心和用愛創(chuàng)造讓新的世界誕生在我心中我知道這是永恒的長跑好不容易 來到這里明天還要追更多榮耀把自己角色扮演好全力以赴每一秒和我的家人和我的朋友向著目標手牽手 一起走到這又是起點我們有一樣心愿當我們團結(jié)狂風巨浪也不能阻擋我們走向前誰害怕改變只要緊握著信念心中有夢沒有遙遠跨出去就在瞬間但誰說不能肩并著肩站穩(wěn)我們用心和用愛創(chuàng)造讓新的世界誕生在我心中我知道這是永恒的長跑好不容易 來到這里明天還要追更多榮耀把自己角色扮演好全力以赴每一秒和我的家人和我的朋友向著目標手牽手 一起走到把自己角

色扮演好向著目標手牽手 一起走到we remember the days,we sat out together with faith?remember the times, so fine,when we thought that nothing could stand in our way?then things werent the same,the life that we knew had to changeweve struggled through the darkest storms,we thought we couldnt love,we will start again a newso why dont we try?if we stand side by sidei know well build a new world,a world of hope for ever after篇五：三年級英語故事演講 3.【培養(yǎng)卓越口才】

三個好朋友

three good friends 圣誕節(jié)英語故事演講稿

科信小學三年級二班 王洪敏 指導教師：王志秀、解桂相 hello, everyone！i’m wang hongmin.i’m9 years old.i’m in class 2 grade 3.today i will tell you a story.the topic is three good friends.so we should help each other,and we are all good friend.英語翻譯：

三個好朋友

一天，一只猴子在河邊騎車。這時他看見樹下有一只獅子，獅子向他跑來。他非常的害怕，掉進河里。他不會游泳，大叫起來。兔子聽見了，跳進水里，但他卻沒有辦法救猴子。幸運的是，一只大象過來了。大象非常強壯，救出了兔子和猴子。他們來到大象的家，在那里吃了一頓大餐。從此他們成了好朋友。

注：對本次英語故事演講活動的說明：“培養(yǎng)卓越口才”對學生是終身受用的。一個學生敢于講話、敢于表達思想，表明這個孩子有強烈的自信心。自信心對于一個學生來說，是安身立世之本。而人際間的溝通能力和表達能力恰恰是我們教育里所缺乏的。

新教育提倡把發(fā)言權(quán)還給我們的孩子，要通過開展一系列口才訓練活動，讓孩子去思考、去表達，利用好課堂環(huán)境和外部環(huán)境，多角度對學生進行語言訓練，達到培養(yǎng)卓越口才、打造自信人生之目的。我們科信小學是雙語實驗學校，培養(yǎng)雙語口才是我們實施新教育的課題之一，我們經(jīng)常開展一些活動，如，英語口語表演、英語故事演講、英語童話劇表演等培養(yǎng)孩子的卓越口才。上面的故事是圣誕節(jié)期間，班級的英語故事演講比賽王洪敏同學的演講稿。

第三篇：TED3分鐘演講

丁辰靈：ted演講的秘密-純干貨---------------------下午花了兩個小時把這本書的腦圖做了下，寫的亂七八糟，不過它的主線還是挺清楚的，兩個大的部分。通過解析幾百個ted演講來發(fā)現(xiàn)里面的一些共性的東西，實用性很強，如果你真想做一個好的演講來傳播你的觀點或者故事的話，可以按照這個流程來做，當然最關(guān)鍵的是你這個人有好的東西跟別人分享。內(nèi)容是王道，如果你沒有好的內(nèi)容比如你的研究、你的經(jīng)歷，形式再怎么花哨，也不會有很好的效果的，所以想要登上這個舞臺，“怎么說”不是先要考慮的問題，先要把自己的生活過的足夠精彩。

下面兩張是手寫的mind map，用軟件又做了一個。

手寫版，第一部分，如何準備一場演講

第二部分演講技巧版，從調(diào)動情緒和善用工具兩個角度來講

這張是軟件版的這個書的脈絡(luò)。

中間是書名，紅色的是第一部分，桔色的是第二部分

第一部分，演講準備的這個內(nèi)容

第二部分，演講技巧的部分

下面是我的一些收獲，作為筆記放在這里，以后在準備的時候可以稍微參考一下。其實自己在讀ted的演講的時候更多關(guān)注的也是內(nèi)容，對于具體的演講技巧也會有涉及，比如有一些眼前一亮的開場，也會下意識的用在自己的演講中。

1、一場演講一般從一下幾個方面來構(gòu)思，首先是確定主題，主題一般是先把自己所要講的內(nèi)容有一個定位，ted三個字母代表的是技術(shù)(technology）、娛樂（entertainment）、設(shè)計（design),所有ted演講人基本上可以劃分為三個角色：教育者、娛樂者、變革推動者。你需要討論一個你非常熟悉而又熱愛的話題，比如我就可以來說讀書或者旅游的事情；每場只專注于討論一個話題，把一個話題說清楚了，讓你的聽眾能夠足夠的聚焦，最后要注意要有一個行動導向，可以讓聽眾立即去做的事情，比如：每天節(jié)約一張面紙或者晚上回去就給朋友打個電話；演講者要把重心放在觀眾那，而不是自己。

2、接著就是講稿的構(gòu)思。一般有兩種演講者，講故事和講道理的，根據(jù)你的內(nèi)容適當?shù)倪x擇，當然講故事的會更加吸引人，ted上大部分也是講故事的，每個故事對應(yīng)一個論點，最后提出一個總的論點作為收尾。構(gòu)思講稿就是讓你如何講好一個故事，你會發(fā)現(xiàn)，同樣的故事兩個人說出來，它的效果是不同的，如何能夠像disney電影那樣把一個故事講的跌宕起伏，那么你的效果就達到了。構(gòu)思時要有邏輯性，采用演繹推理的方法，一般的邏輯是：導論-三部分主體-結(jié)論，那么如何講好故事呢？

3、編排故事的學問很大。你選的故事最好是”親身經(jīng)歷“或者”親自觀察“，說從別人口里聽到的故事不是不行，關(guān)鍵看你能不能講好，但難度會更大些。親身經(jīng)歷的故事來源可以是一堂課（如果時光可以倒退，你為自己上一堂課，你會選擇什么內(nèi)容？估計大部分是置業(yè)生涯規(guī)劃的課）、決定性的時刻（給你的人生方向帶來最大改變的決定性時刻？涉及到這樣的情緒：失去、痛苦、恐懼、失敗等）、克服弱點（是哪些早起的弱點讓你找到激情的？），這三個方向可以讓你講出一個至少你自己非常熟悉并且愿意分享的故事。

4、對應(yīng)電影的拍攝方法，采用“英雄之旅”的方法來說一個故事。正常世界——冒險召喚——拒斥召喚——見導師——越過第一道邊界——冒險、伙伴、敵人——接近最深的洞天——磨難——報酬——返回的路——復活——攜萬能靈藥回歸。其中的一些環(huán)節(jié)可以根據(jù)具體內(nèi)容和演講時間省略，但總體的故事要這樣講才能夠吸引人。就像電影和戲劇里的一些手法，有很多電影書籍會教你怎么樣拍一部80~120分鐘的電影，在每個場景中要借助“時間、地點和氛圍”來進行情景設(shè)定。

5、故事準備好了之后，就是要把握關(guān)鍵了。你需要把你的內(nèi)容變成口號、要有一個吸引人的開場、要合理的過渡、清晰的中心思想的結(jié)尾。用3~12個詞把你的中心內(nèi)容表示出來，以行動為中心，并且最好富有韻律，在這個演講中最好重復3次。開場的問題我們已經(jīng)說了很多次了，你還可以用一下幾個方法開場：有針對性的故事開場、震撼人心的事實介紹、有影響力的故事開場；盡可能避免觀眾參與式的開場，會很冷；糟糕的開場很多： 不要引用一個你未曾謀面的名人的話——即便和內(nèi)容相關(guān)，也只是陳詞濫調(diào)。

不要用笑話開場，原因同上。

不要用如何可能對觀眾造成哪怕只是輕微冒犯的內(nèi)容開場。

不要用“感謝你...”開場——如果你想感謝觀眾，把它放在最后。不要用“在我開始......之前”開場——既然你已經(jīng)來了，就不必這么講了。篇二：世上最好的演講：ted演講吸引人的秘密 why ted talks are better than the last speech you sat through 世上最好的演講：ted演講吸引人的秘密 think about the last time you heard someone give a speech, or any formal presentation.maybe it was so long that you were either overwhelmed with data, or you just tuned the speaker out.if powerpoint was involved, each slide was probably loaded with at least 40 words or figures, and odds are that you dont remember more than a tiny bit of what they were supposed to show.回想一下你上次聆聽某人發(fā)表演講或任何正式陳述的情形。它也許太長了，以至于你被各種數(shù)據(jù)搞得頭昏腦脹，甚或干脆不理會演講者。如果演講者使用了ppt文檔，那么每張幻燈片很可能塞入了至少40個單詞或數(shù)字，但你現(xiàn)在或許只記得一丁點內(nèi)容。pretty uninspiring, huh? talk like ted: 9 public-speaking secrets of the worlds best mindsexamines why in prose thats as lively and appealing as, well, a ted talk.timed to coincide with the 30th anniversary in march of those now-legendary ted conferences, the book draws on current brain science to explain what wins over, and fires up, an audience--and what doesnt.author carmine gallo also studied more than 500 of the most popular ted speeches(there have been about 1,500 so far)and interviewed scores of the people who gave them.相當平淡，是吧？《像ted那樣演講：全球頂級人才九大演講秘訣》(talk like ted: 9 public-speaking secrets of the worlds best minds)一書以流暢的文筆審視了為什么ted演講如此生動，如此引人入勝。出版方有意安排在今年3月份發(fā)行此書，以慶賀如今已成為經(jīng)典的ted大會成立30周年。這部著作借鑒

當代腦科學解釋了什么樣的演講能夠說服聽眾、鼓舞聽眾，什么樣的演講無法產(chǎn)生這種效果。

much of what he found out is surprising.consider, for instance, the fact that each ted talk is limited to 18 minutes.that might sound too short to convey much.yet ted curator chris anderson imposed the time limit, he told gallo, because its long enough to be serious and short enough to hold peoples attention...by forcing speakers who are used to going on for 45 minutes to bring it down to 18, you get them to think about what they really want to say.its also the perfect length if you want your message to go viral, anderson says.他挖出了不少令人吃驚的演講策略。例如，每場ted演講都被限制在18分鐘以內(nèi)。聽起來太過短暫，似乎無法傳達足夠多訊息。然而，ted大會策辦人克里斯?安德森決議推行這項時間限制規(guī)則，因為“這個時間長度足夠莊重，同時又足夠短，能夠吸引人們的注意力。通過迫使那些習慣于滔滔不絕講上45分鐘的嘉賓把演講時間壓縮至18分鐘，你就可以讓他們認真思考他們真正想說的話，”他對加洛說。此外，安德森說，如果你希望你的訊息像病毒般擴散，這也是一個完美的時間長度。recent neuroscience shows why the time limit works so well: people listening to a presentation are storing data for retrieval in the future, and too much information leads to cognitive overload, which gives rise to elevated levels of anxiety--meaning that, if you go on and on, your audience will start to resist you.even worse, they wont recall a single point you were trying to make.最近的神經(jīng)科學研究說明了為什么這項時間限制產(chǎn)生如此好的效果：聆聽陳述的人們往往會存儲相關(guān)數(shù)據(jù)，以備未來檢索之用，而太多的信息會導致“認知超負荷”，進而推升聽眾的焦慮度。它意味著，如果你說個沒完沒了，聽眾就會開始抗拒你。更糟糕的是，他們不會記得你努力希望傳遞的信息點，甚至可能一個都記不住。

如何把一個復雜的陳述壓縮至18分鐘左右？加洛就這個問題提供了一些小建議，其中包括他所稱的“三的法則”。具體說就是，把大量觀點高度濃縮為三大要點。ted大會上的許多演講高手就是這樣做的。他還指出，即使一篇演講無法提煉到這樣的程度，單是這番努力也一定能改善演講的效果：“僅僅通過這番提煉，你就可以大大增強陳述的創(chuàng)造性和影響力。” then theres powerpoint.ted represents the end of powerpoint as we know it, writes gallo.he hastens to add that theres nothing wrong with powerpoint as a tool, but that most speakers unwittingly make it work against them by cluttering up their slides with way too many words(40, on average)and numbers.另一個建議與ppt文檔有關(guān)?！皌ed大會象征著我們所知的ppt文檔正走向終結(jié)，”加洛寫道。他隨后又馬上補充說，作為工具的powerpoint本身并沒有什么錯，但大多數(shù)演講者為他們的幻燈片塞進了太多的單詞（平均40個）和數(shù)字，讓這種工具不經(jīng)意間帶來了消極影響。the remedy for that, based on the most riveting ted talks: if you must use slides, fill them with a lot more images.once again, research backs this up, with something academics call the picture superiority effect: three days after hearing or reading a set of facts, most people will remember about 10% of the information.add a photo or a drawing, and recall jumps to 65%.最吸引人的ted演講為我們提供了一個補救策略：如果你必須使用幻燈片，務(wù)必記得要大量運用圖像資源。這種做法同樣有科學依據(jù)，它就是研究人員所稱的“圖優(yōu)效應(yīng)”(picture superiority effect)：聽到或讀到一組事實三天后，大多數(shù)人會記得大約10%的信息。而添加一張照片或圖片后，記憶率將躍升至65%。one study, by molecular biologist john medina at the university of washington school of medicine, found that not only could people recall more than 2,500 pictures with at least 90% accuracy several days later, but accuracy a whole year afterward was still at about 63%.華盛頓大學醫(yī)學院(university of washington school of medicine)分子生物學家約翰?梅迪納主持的研究發(fā)現(xiàn)，幾天后，人們能夠回想起超過2,500張圖片，準確率至少達到90%；一年后的準確率依然保持在63%左右。that result demolishes print and speech, both of which were tested on the same group of subjects, medinas study indicated, which is something worth bearing in mind for anybody hoping that his or her ideas will be remembered.梅迪納的研究表明，這個結(jié)果“完勝”印刷品和演講的記憶效果（由同一組受試者測試）。任何一位希望自己的思想被聽眾銘記在心的演講者或許都應(yīng)該記住這一點。篇三：10步準備一個ted演講

【演講技巧】10步準備一個ted演講

這些18分鐘的演講很難去做。滔滔不絕說1個小時很容易，但18分鐘的演講需要知道你是否超時，是否在中間卡住。

通常我給的演講是45分鐘，但我需要18分鐘將我的見識表達出來。這個精選過程要求你傳播你想法的時候只傳達最重要的信息。練習的時間和演講長度成反比。演講越短，需要練習的時間也越多。在這種情況下，18分鐘的演講，我們需要大約18個小時的練習時間。一分鐘要練習一個小時？這大概只適合于像我一樣的專業(yè)人士，還不太老練的演講者需要更多的時間。

我在tedxeast做了一個演講，我很興奮的看著時間不多了，最終還剩6秒。勝利！后來我在印度的ink conference做了一個類似的演講，但是只有15分鐘。盡管我瘋狂地練習，并且練習時達到14分半鐘，因為嚴重的支氣管炎我吃了藥，之后我的時間某種程度上蔓延了，我尷尬了，因為我超了一分鐘，但如果我說了第十點將會超過2分鐘。

以下是我準備演講的十步： 1.打印你的幻燈片為一頁9格作為講義材料。這種一頁9格的幻燈片大小正好和便利貼一樣。我組織再組織我的信息，然后添加便利貼直到我感到滿意為止。并且確保減少我為40分鐘演講準備的至少一半的幻燈片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我覺得它已經(jīng)接近18分鐘。在這期間，我認識到我的思想可以比過去傳達的更有效。2.征求反饋。召集一些你值得信任的人，讓他們對你的修改過的幻燈片打印材料提些反饋。只需要讓他們口頭說一下。目的是讓他們一次看完所有的幻燈片，你想要得到關(guān)于“整體：的反饋，而不是部分。然他們給你選擇的內(nèi)容提反饋，并問問他們是否覺得ted的聽眾會得到共鳴。當他們添加完他們的意見，我就開始將它們做成電子版。4.close the loop。許多時候，作為推薦者，你清楚的知道你的材料以至于你認為你把每一點都搞清楚了。你可能還沒有。你的指導者需要保證你在告訴人們?yōu)槭裁?。圍繞在你思想的“為什么”使內(nèi)容展開，而不是“如何...”。明確的表達為什么，那么你的聽眾可以明白你的宏大思想是什么。5.在計時的情況下練習。在最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。在這個時候不要看著時間。讓你的指導者看著，因為你不想在腦海里記住任何時間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導者應(yīng)該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內(nèi)容可以承載最重要的信息。6.在倒計時的情況下練習。一旦你有了時間表就可以在倒計時的情況下練習。你需要在你演講的一些位置設(shè)置計時基準。計算以下你6分鐘的演講會到什么位置。你應(yīng)該大概知道6、12、18分鐘的時候，你會演講到什么地方。你應(yīng)該知道幻燈片應(yīng)到什么位置，以及你在說些什么內(nèi)容，那么你在臺上就可立即知道自己是否按時或已經(jīng)超時。7.顯著標記。你的指導者應(yīng)該記下你什么內(nèi)容說的好，什么內(nèi)容說的不好。他們應(yīng)該從打印的幻燈片開始，寫下你用的好的短語，那么你可以將它們添加到你的講義里。他們應(yīng)該幫助捕找些短語，那么你可以打到你的注釋里。8.不要不喜被拍。錄下一些你最后的練習。這不需要用最好的設(shè)置，像我們使用flip攝像機時放在三腳架上。它幫你習慣于看著攝像機，并且你可以回放視頻，看看你在臺上的表現(xiàn)、目光的注視、手勢，確定你需要修改的表現(xiàn)。當然，如果你想使練習做的相當好，你可以倒

回去，聽音頻，在幻燈片筆記上添上你認為最好的一段。9.在上臺之前做一個完整的排練。這就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的練習了幾次，但我沒有感到需要計時。我承認我一周里沒有計時，但是發(fā)了瘋的練習。如果我通過skype和我的教練krystin練習就更好了。我本將避免一場災(zāi)難。10.準備兩個自然的結(jié)束點。我想要控告印度展的組織者沒有真正的給我滿15分鐘。但是是我搞砸了。這可能是因為我的支氣管炎導致的，在我演講完后我還感到時間充足。幸運的是，我準備了兩個地方來結(jié)束我的演講。我有一個結(jié)束的地方來完整的結(jié)束演講，于是我在那個地方結(jié)束了。我沒有時間做到的是我沒有帶來一個鼓舞人心的結(jié)尾，可以令在場的人站起來、驚聲尖叫。篇四：ted演講的十條黃金法則

如何登上ted演講舞臺——ted演講的十條黃金法則、導讀：如果你喜歡ted，甚至夢想，有一天自己也站在ted的舞臺上做一個演講，本文將介紹著名的ted演講十個黃金法則，請往下看吧~~ 如果你喜歡ted，觀看了ted的演講視頻，感到激動不已，甚至夢想，有一天自己也站在ted的舞臺上做一個演講，分享你的精彩創(chuàng)意想法和精彩故事！這太好了，這種熱情的向往，是通往ted講臺之路的最大動力。除此之外還需要了解一些演講技巧。these 10 tips are the heart of a great ted talk.1.dream big.strive to create the best talk you have ever given.reveal something never seen before.do something the audience will remember forever.share an idea that could change the world.給自己一個高目標，要把這個演講做成你最成功的一個演講。你可以向觀眾展示某些未曾公開展示的東西或做出能夠讓觀眾留下深刻印象的事情。分享一個有可能改變世界的想法。2.show us the real you.share your passions, your dreams...and also your fears.be vulnerable.speak of failure as well as success.展示一個最真實的你。分享你的激情、夢想，乃至恐懼。不要把自己當成是完美無缺的，你可以講成功的故事，也可以講失敗的故事。4.connect with peoples emotions.make us laugh!make us cry!要說得動人一點，使得觀眾聽了會發(fā)出由衷的微笑或感動到禁不住要哭泣。5.dont flaunt your ego.dont boast.it’s the surest way to switch everyone off.不要自吹自擂。那樣做的話，最容易嚇跑觀眾。

臺上不能推銷！除非事先有通知，否則不可談?wù)撃愕墓净蚪M織。更別指望在臺上展示你的產(chǎn)品。

要給其他演講嘉賓一定的回應(yīng)，可以贊可以彈。意見之對立才會擦出思維之火火嘛。激情的參與本身的力量就是這么強大的。8.if possible, dont read your talk.notes are fine.but if the choice is between reading or rambling, then read!除非萬不得已，否則不要照著講稿閱讀。當然可以看自己寫的小紙片。但假如不看講稿你會表述得含糊不清的話，那還是看著稿子講吧。9.you must end your talk on time.doing otherwise is to steal time from the people that follow you.we won’t allow it.必須在規(guī)定的時間內(nèi)說完。因為超時就意味著剝奪了其他人的時間。這是不允許的。10.rehearse your talk in front of a trusted friend...for timing, for clarity, for impact.為了保證演講準時、清晰、高質(zhì)量，我們希望你提前跟朋友一起做試講。

關(guān)于ted ted于1984年由理查德·溫曼和哈里·馬克思共同創(chuàng)辦，從1990年開始每年在美國加州的蒙特利舉辦一次，而如今，在世界的其他城市也會每半年舉辦一次。

它邀請世界上的思想領(lǐng)袖與實干家來分享他們最熱衷從事的事業(yè)?！皌ed”由“科技”、“娛樂”以及“設(shè)計”三個英文單詞首字母組成，這三個廣泛的領(lǐng)域共同塑造著我們的未來。事實上，這場盛會涉及的領(lǐng)域還在不斷擴展，展現(xiàn)著涉及幾乎各個領(lǐng)域的各種見解。參加者們稱它為 “超級大腦spa”和“四日游未來”。

大會觀眾往往是企業(yè)的ceo、科學家、創(chuàng)造者、慈善家等等，他們幾乎和演講嘉賓一樣優(yōu)秀。比爾·克林頓、比爾·蓋茨、維基百科創(chuàng)始人吉米·威爾斯、dna結(jié)構(gòu)的發(fā)現(xiàn)者詹姆斯·華森、google創(chuàng)辦人、英國動物學家珍妮·古道爾、美國建筑大師弗蘭克·蓋里、歌手保羅·西蒙、維珍品牌創(chuàng)始人理查德·布蘭森爵士、國際設(shè)計大師菲利普·斯達克以及u2樂隊主唱bono都曾經(jīng)擔任過演講嘉賓。

大凡有機會來到ted大會現(xiàn)場作演講的均有非同尋常的經(jīng)歷，他們要么是某一領(lǐng)域的佼佼者，要么是某一新興領(lǐng)域的開創(chuàng)人，要么是做出了某些足以給社會帶來改觀的創(chuàng)舉。比如人類基因組研究領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物craig venter，“給每位孩子一百美元筆記本電腦”項目的創(chuàng)建人 nicholas negroponte，只身滑到北極的第一人 ben saunders，當代杰出的語言學家

steven pinker??至于像 al gore 那樣的明星就更是ted大會之常客了。

每一個ted 演講的時間通常都是18分鐘以內(nèi)，但是，由于演講者對于自己所從事的事業(yè)有一種深深的熱愛，他們的演講也往往最能打動聽者的心，并引起人們的思考與進一步探索。篇五：你不必沉迷英語 ted演講稿

我知道你們在想什么，你們覺得我迷路了，馬上就會有人走上臺溫和地把我?guī)Щ匚业淖簧?。（掌聲）。我在迪拜總會遇上這種事?！皝磉@里度假的嗎，親愛的？”（笑聲）“來探望孩子的嗎？這次要待多久呢？

恩，事實上，我希望能再待久一點。我在波斯灣這邊生活和教書已經(jīng)超過30年了。（掌聲）這段時間里，我看到了很多變化。現(xiàn)在這份數(shù)據(jù)是挺嚇人的，而我今天要和你們說的是有關(guān)語言的消失和英語的全球化。我想和你們談?wù)勎业呐笥眩诎⒉歼_比教成人英語。在一個晴朗的日子里，她決定帶她的學生到花園去教他們一些大自然的詞匯。但最后卻變成是她在學習所有當?shù)刂参镌诎⒗Z中是怎么說的。還有這些植物是如何被用作藥材，化妝品，烹飪，香草。這些學生是怎么得到這些知識的呢？當然是從他們的祖父母，甚至曾祖父母那里得來的。不需要我來告訴你們能夠跨代溝通是多么重要。but sadly, today, languages are dying at an unprecedented rate.a language dies every 14 days.now, at the same time, english is the undisputed global language.could there be a connection? well i dont know.but i do know that ive seen a lot of changes.when i first came out to the gulf, i came to kuwait in the days when it was still a hardship post.actually, not that long ago.that is a little bit too early.but nevertheless, i was recruited by the british council along with about 25 other teachers.and we were the first non-muslims to teach in the state schools there in kuwait.we were brought to teach english because the government wanted to modernize the country and empower the citizens through education.and of course, the u.k.benefited from some of that lovely oil wealth.但遺憾的是，今天很多語言正在以前所未有的速度消失。每14天就有一種語言消失，而與此同時，英語卻無庸置疑地成為全球性的語言。這其中有關(guān)聯(lián)嗎？我不知道。但我知道的是，我見證過許多改變。初次來到海灣地區(qū)時，我去了科威特。當時教英文仍然是個困難的工作。其實，沒有那么久啦，這有點太久以前了。總之，我和其他25位老師一起被英國文化協(xié)會聘用。我們是第一批非穆斯林的老師，在科威特的國立學校任教。我們被派到那里教英語，是因為當?shù)卣Ｍ麌铱梢袁F(xiàn)代化并透過教育提升公民的水平。當然，英國也能得到些好處，產(chǎn)油國可是很有錢的。okay.now this is the major change that ive seen--how teaching english has morphed from being a mutually english-speaking nation on earth.and why not? after all, the best education--according to the latest world university rankings--is to be found in the universities of the u.k.and the u.s.so everybody wants to have an english education, naturally.but if youre not a native speaker, you have to pass a test.言歸正傳，我見過最大的改變，就是英語教學的蛻變?nèi)绾螐囊粋€互惠互利的行為變成今天這種大規(guī)模的國際產(chǎn)業(yè)。英語不再是學校課程里的外語學科，也不再只是英國的專利。英語（教學）已經(jīng)成為所有英語系國家追逐的潮流。何樂而不為呢？畢竟，最好的教育來自于最好的大學，而根據(jù)最新的世界大學排名，那些名列前茅的都是英國和美國的大學。所以自然每個人都想接受英語教育，但如果你不是以英文為母語，你就要通過考試。now can it be right to reject a student on linguistic ability well, i dont think so.we english teachers reject them all the time.we put a stop sign, and we stop them in their tracks.they cant pursue their dream any longer, till they get english.now let me put it this way, if i met a dutch speaker who had the cure for cancer, would i stop him from entering my british university? i dont think so.but indeed, that is exactly what we do.we english teachers are the gatekeepers.and you have to satisfy us first that your english is good enough.now it can be dangerous to give too much power to a narrow segment of society.maybe the barrier would be too universal.但僅憑語言能力就拒絕學生這樣對嗎？譬如如果你碰到一位天才計算機科學家，但他會需要有和律師一樣的語言能力嗎？我不這么認為。但身為英語老師的我們，卻總是拒絕他們。我們處處設(shè)限，將學生擋在路上，使他們無法再追求自己的夢想，直到他們通過考試。現(xiàn)在容我換一個方式說，如果我遇到了一位只會說荷蘭話的人，而這個人能治愈癌癥，我會阻止他進入我的英國大學嗎？我想不會。但事實上，我們的確在做這種事。我們這些英語老師就是把關(guān)的。你必須先讓我們滿意，使我們認定你的英文夠好。但這可能是危險的。把太多的權(quán)力交由這么小的一群人把持，也許會令這種障礙太過普及。okay.but, i hear you say, what about the research? its all in english.so the books are in english, the journals are done in english, but that is a self-fulfilling.it feeds the english requirement.and so it goes on.i ask you, what happened to translation? if you think about the islamic golden age, there was lots of translation then.they translated from latin and greek into arabic, into persian, and then it was translated on into the germanic languages of europe and the romance languages.and so light shone upon the dark ages of europe.now dont get me wrong;i am not against teaching english, all you english teachers out there.i love it that we have a global language.we need one today more than ever.but i am against using it as a barrier.do we really want to end up with 600 languages and the main one being english, or chinese? we need more than that.where do we draw the line? this system equates intelligence with a knowledge of english which is quite.于是，我聽到你們問但是研究呢?研究報告都要用英文?！钡拇_，研究論著和期刊都要用英文發(fā)表，但這只是一種理所當然的現(xiàn)象。有英語要求，自然就有英語供給，然后就這么循環(huán)下去。我倒想問問大家，為什么不用翻譯呢？想想伊斯蘭的黃金時代，當時翻譯盛行，人們把拉丁文和希臘文翻譯成阿拉伯文或波斯文，然后再由拉伯文或波斯文翻譯為歐洲的日耳曼語言以及羅曼語言。于是文明照亮了歐洲的黑暗時代。但不要誤會我的意思，我不是反對英語教學或是在座所有的英語老師。我很高興我們有一個全球性的語言，這在今日尤為重要。但我反對用英語設(shè)立障礙。難道我們真希望世界上只剩下600種語言，其中又以英文或中文為主流嗎？我們需要的不只如此。那么我們該如何拿捏呢？這個體制把智能和英語能力畫上等號這是相當武斷的。

and i want to remind you that the giants upon whose shoulders todays stand did not have to have english, they didnt have to pass an english test.case in point, einstein.he, by the way, was considered remedial at school because he was, in fact, dyslexic.but fortunately for the world, he did not have to pass an english test.because they didnt start until 1964 with toefl, the american test of english.now its exploded.there are lots and lots of tests of english.and millions and millions of students take these tests every year.now you might think, you and me, those fees arent bad, theyre okay, but they are prohibitive to so many millions of poor people.so immediately, were rejecting them.我想要提醒你們，扶持當代知識分子的這些“巨人肩膀不必非得具有英文能力，他們不需要通過英語考試。愛因斯坦就是典型的例子。順便說一下，他在學校還曾被認為需要課外補習，因為他其實有閱讀障礙。但對整個世界來說,很幸運的當時他不需要通過英語考試，因為他們直到1964年才開始使用托福?，F(xiàn)在英語測驗太泛濫了，有太多太多的英語測驗，以及成千上萬的學生每年都在參加這些考試?，F(xiàn)在你會認為，你和我都這么想，這些費用不貴，價錢滿合理的。但是對數(shù)百萬的窮人來說，這些費用高不可攀。所以，當下我們又拒絕了他們。it brings to mind a headline i saw recently: education: the great divide.now i get it, i understand why people would focus on english.they want to give their children the best chance in life.and to do that, they need a western education.because, of course, the best jobs go to people out of the western universities, that i put on earlier.its a circular thing.這使我想起最近看到的一個新聞標題：“教育：大鴻溝”現(xiàn)在我懂了。我了解為什么大家都重視英語，因為他們希望給孩子最好的人生機會。為了達成這目的，他們需要西方教育。畢竟，不可否認，最好的工作都留給那些西方大學畢業(yè)出來的人。就像我之前說的，這是一種循環(huán)。

okay.let me tell you a story about two scientists, two english scientists.they were doing an experiment to do with genetics and the forelimbs and the hind limbs of animals.but they couldnt get the results they wanted.they really didnt know what to do, until along came a german scientist who realized that they were using two words for forelimb and hind limb, whereas genetics does not differentiate and neither does german.so bingo, problem solved.if you cant think a thought, you are stuck.but if another language can think that thought, then, by cooperating, we can achieve and learn so much more.好，我跟你們說一個關(guān)于兩位科學家的故事：有兩位英國科學家在做一項實驗，是關(guān)于遺傳學的，以及動物的前、后肢。但他們無法得到他們想要的結(jié)果。他們真的不知道該怎么辦，直到來了一位德國的科學家。他發(fā)現(xiàn)在英文里前肢和后肢是不同的二個字，但在遺傳學上沒有區(qū)別。在德語也是同一個字。所以，叮！問題解決了。如果你不能想到一個念頭，你會卡在那里。但如果另一個語言能想到那念頭，然后通過合作我們可以達成目的，也學到更多。我的女兒從科威特來到英格蘭，她在阿拉伯的學校學習科學和數(shù)學。那是所阿拉伯中學。在學校里，她得把這些知識翻譯成英文，而她在班上卻能在這些學科上拿到最好的成績。這告訴我們，當外籍學生來找我們，我們可能無法針對他們所知道的給予贊賞，因為那是來自于他們母語的知識。當一個語言消失時，我們不知道還有什么也會一并失去。

第四篇：分鐘演講心得

課前十分鐘心得體會

“聽、說、讀、寫”能力訓練的目的是學好知識、培養(yǎng)能力。它是大學課程的重要任務(wù)，又是學習知識的完整過程。但從目前的現(xiàn)狀來看，最被忽視的就是“說”的訓練。從大學教師的心態(tài)來看，認為“說”很重要，而且將來走出社會說會成為我們強大的工具。熟不知，“說”的訓練正是為將來打基礎(chǔ)，所以“說”真的十分重要。

就我們班來說。我們班積極響應(yīng)學生會為了提高學生“說”的能力的活動，我們堅持實行“課前十分鐘演講”，且嚴格按照每周話題來進行演講。具體做法是：每堂課在授課前按宿舍號排，每宿舍由一名學生演講，然后根據(jù)這名同學的演講，由學生或老師做簡短的講評。堅持圍繞每周主題的原則。

其次，它有助于提高我們的寫作能力。如果按傳統(tǒng)的教學方

法，每人每學期寫作文八篇，提高學生的寫作能力，效果總是不甚明顯。通過“課前十分鐘演講”有助于提高學生的寫作能力，因為學生要想十分鐘演講有較好的表現(xiàn)，必須在演講前要組織好材料，經(jīng)過立意，構(gòu)思成文，最后修改成稿。因而說的過程，也是寫的過程，要想說好必須寫好，不能應(yīng)付，這樣就能調(diào)動學生的學習積極性，激發(fā)學生的學習興趣。我相信經(jīng)過一個學期的課前十分鐘演講的訓練，同學們的寫作水平應(yīng)該大有提高。

第三，“課前十分鐘演講”鍛煉了我們邏輯思維。為了準備演講，我們要選擇材料和組織材料，進行認真地思考。先說什么，后說什么，怎樣開頭，怎樣結(jié)尾，怎樣提出問題，怎樣進行論述，這些都要進行認識、分析、歸納、推理、判斷等各種形式的思維活動。此外，因需要論據(jù)材料來闡述個人的論點，“課前十分鐘演講”還能拓寬我們的社會知識面，培養(yǎng)他們敏捷的思維能力。

第四，“課前十分鐘演講”為進行思想教育創(chuàng)造了一個生動活潑的局面，開辟了一條新途徑。因為學生演講內(nèi)容是一些比較積極的話題。這些話題會引起我們比較深刻的思考，甚至會影響我們的理想抱負、人生價值、社會生活感受、個人生活感受、班級活動心態(tài)、家庭關(guān)系、讀書心得、理論研究、學生之間關(guān)系等，這都對我們大學生思想有深刻教育意義。篇二：課前五分鐘演講心得(3)演講心得

4,5月學校開展了雙月活動.其中有一項內(nèi)容就是課堂演講五分鐘.我是班上吃螃蟹的第一人,當站在講臺的那一剎那,太突然了,我什么都沒有準備好,我就站在臺上,而我也沒有太多的時間去想一些我能串起來的語句.那時的我只能靠我自己.我并沒有想象的那么緊張,說的也沒有想象的那么慢半拍,我還象往常一樣,暢談我的理想,我的明天.我并沒有想到我的演講會如此成功精彩,這說明我是起了個好頭.每個人人都有上臺演講的機會,我不應(yīng)該放棄這展現(xiàn)自我的大好機會.站在臺上首先就要做到放松;放松是想事情和說你想說的話的最佳狀態(tài),有人說:’我一站在講臺上,我就感覺有好多雙眼睛在注視著我,讓我無法平靜下來,更不要讓我說話了.’其實這些都是很正常的,但當自己站在臺上后就把眼前的人當作自己的好朋友或者你最想和他們說話的人,這樣的你就會慢慢放松下來,開始自己的演講.其實演講就是那么簡單,上臺之后的自信,有著充分的準

備,即使你演講的內(nèi)容不是很好,但你的自信會給你的演講更加完美.篇三：課前五分鐘演講心得(1)“五分鐘演講”心得體會

從第7周開始，我們白云學院推行了班級課前“五分鐘演講”的學習制度，各班級在每天上午和下午的課前五分鐘由班級同學進行演講。對此，我深有感觸。

“五分鐘演講”，目的是為了增強同學們的演講技能，讓同學們通過課前五分鐘的演講，磨練自己的口才，從而更好地提升自身的語言表達能力?！拔宸昼娧葜v”的主題分別有：如何提高演講能力、如何提高學習積極性、如何營造良好宿舍環(huán)境、如何提高英語水平、如何應(yīng)對突發(fā)事件、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力、如何面對考試作弊現(xiàn)象以及如何利用大學閑暇時間等等。各班也可以根據(jù)班級的實際情況自己安排主題。我班同學的演講，大多數(shù)都是以規(guī)劃自己未來的發(fā)展方向，表達自己一年多以來身處本班級的真情實感為主。

我班是?？瓢啵緦W期的課程安排是上課到第14周為止，五月底結(jié)束課程之后，我班同學即將踏入社會進行頂崗實習。今天是4月19日，已是第9周的星期二，離實習只剩下1個月多一點的時間。在這個即將離校的“節(jié)骨眼”上，同學們通過“五分鐘演講”，闡述了自己的心聲，表達了自己對獲得理想工作的祈盼，也表達了自己對其他同學都能過得開心幸福的衷心祝福。2009年9月15日，星期二，臺風天氣，那是一個風雨交加的日子。我懷著對大學生活的期待，來到了白云學院，來到了我們09營專1班。09營專1班是由來自廣東省不同城市的35名同學共同組成的大家庭，22名活潑開朗的男生和13個美麗秀氣的女生齊心協(xié)力地 撐起了屬于我們班的一片天空。在同學們的一致努力下，我班曾在大一第一學期里連續(xù)三個月獲得“優(yōu)秀班集體”榮譽稱號；在管理系運動會中，同學們都積極參與，發(fā)揚團結(jié)拼搏的精神，班級最終在系運會中獲得總分第三名的成績；在學院運動會和學院各種不同類別的比賽活動中，班級集體和個人也獲得了一定的獎項。這些都是我班同學輝煌的印記，也是同學們付出努力后獲取的成果。在“五分鐘演講”中，我們都勾起了這段美好的回憶，我相信我們班的同學在離校頂崗實習后，無論各自身在何方，彼此之間都不會忘記屬于我們09營專1班的美好回憶。轉(zhuǎn)眼間，大學生活即將畫上一個圓滿的句號?！拔宸昼娧葜v”讓同學們都有了表達自己心聲的機會，讓同學們之間的友誼之情變得更深切。衷心祝愿我班同學都能獲得一份理想的工作，離校之后都能大展宏圖、一帆風順。篇四：課前五分鐘演講心得(4)自信就是從這里開始

有人說金牛座的人生性含蓄、害羞，我就是一個典型的金牛型人物，平時不怎么愛說話，在人群中偶爾說說話還會臉紅。雖然自己對很多事情都很有看法，可就是不敢說，甚至有時在說的過程中聲音還會顫抖。

現(xiàn)在學校又開了一項為課前5分鐘的演講活動。聽到這個消息，我害怕極了，我想我出丑的機會來了。還好，我慶幸我不是第一個上臺演講的。這樣，我至少可以從其他同學那里學到一點經(jīng)驗。事實上，前面幾個同學的演講都很優(yōu)秀，看到他們在臺上如此自如地表現(xiàn)自己，我心里即是自卑又是羨慕，我想我不能這么頹廢，我也要好好地演

于是，我為我的演講，我開始忙碌了起來。我開始上網(wǎng)查資料。我想知道什么樣的材料合適在課堂生演講，什么樣的演講既可以表現(xiàn)我自己，又可以讓同學大開眼界。我還專門去聽了幾個有關(guān)演講技巧的視頻，我希望可以從專家那里吸取一點點的精髓。當然，我還特地參加了學院舉辦的“骨干精英演講”培訓。我知道一個培訓不能讓我一夜大翻身，但我可以學的一點皮毛，可以讓我的演講多一點姿色。經(jīng)過一番的準備，我胸有成竹地等待著演講日子的到來。那天，當我走上講臺時，臺下一片呼聲。我知道這時他們給我的鼓勵，我有點緊張，但是我相信，我付出了那么多，我不會輸?shù)侥睦锶ィ谑俏衣砰_，慢慢放開，然后大膽地講著我的故事，我的感想。

完后，我很有禮貌地向大家鞠了一個躬，臺下頓時掌聲一片，我知道這時對我的肯定。我走下臺，每個同學多把敬佩的目光投向了我。我想他們一定不會想到平時羞答答的我今天居然可以便顯得這么出色。

現(xiàn)在回想起來，我心里的滿足感和自豪感有陣陣地襲上心頭。我在想：我要改變我自己！當我講話時，我試著把聲音放大，我開始試著在課堂上積極發(fā)言，我也試著主動跟身邊的同學打招呼。突然之間我感覺生活光明了許多。同學說最近看到我都是滿面春風得。我心里美滋滋地想：因為我自信，我想心以后的生活中，我會一更好的姿態(tài)來表現(xiàn)我自己。我相信自信就是從這粒開始！篇五：八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)的感想感悟 1.成就心態(tài) ——成功人生的心理支柱

成就，我們可以釋為事業(yè)上的成績。一個人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹立成就的心態(tài)。我們眾所周知，心態(tài)可以決定一個人的事業(yè)成敗，積極向上的心態(tài)，可以催人奮進，不畏艱險，直達成功的頂點；消極悲觀的心態(tài)使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機緣擦肩而過。

成功是一種心態(tài)，成功需要一種良好的心態(tài)。一句有警世意味的名句：“我是自己命運的主宰，我是自己靈魂的船長?！钡拇_，對于我們每一個人來說，命運都掌握在我們自己的手中，只要我們對人生充滿希望，只要我們堅定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

一個人要想成功，自信心是至關(guān)重要的。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價值?！耙袌詮姷淖孕?，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態(tài)，無論任何事情，十有八九都能成功。2.學習心態(tài) ——開啟成功之門的金鑰匙

學習是永恒的主題，是開啟成功之門的金鑰匙。整個世界都在進步，要想成功，想超過千萬個甘于平庸的人，你就得不斷的學習。學習才是永續(xù)成功的動力，“逆水行舟，不進則退”。人生亦如此。社會在發(fā)展、在變化，在知識飛速發(fā)展的今天，不加強學習，提高自身修養(yǎng)，將無法適應(yīng)高速發(fā)展的社會，更無法把工作做好?！扒谀苎a拙是良訓，一份辛苦一份才?！笔堑?，不聰明沒有瓜葛，只要勤奮學習就可補拙。只要勤奮學習，每天進步一點點，總有一天會成為飛過滄海橫過大洋的海鷗。

“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事，自己干?！睂W習是自己的事，只有要勤奮好學，才會有所收獲。

學習是自己的事，是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識經(jīng)濟時代，知識更新的周期越來越短，只有不斷地學習，才能不斷攝取能量，才能適應(yīng)社會的發(fā)展，才能生存下來。要善于思考，善于分析，善于整合；向成績好、閱歷高的人學習、多問，可以組

成學問。也要向人品好、能力強、有親和力的人彎下腰來。3.付出心態(tài) ——征服環(huán)境的唯一訣竅

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事業(yè)中獲得成功，必須先付出。只有我們每個人都真心付出，全力去幫助別人，才會得到同樣的回報。你付出多少你就會得到多少，你付出的越多你得到的就越多，條件是你必須先付出。

付出的心態(tài)，是一種因果關(guān)系。舍就是付出，付出的心態(tài)是老板心態(tài)。是為自己做事的心態(tài)，要懂得舍得的關(guān)系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢，省力，省事，最后把成功也省了 世界上沒有免費的午餐，想想從古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艱辛的付出。俗話說的好，要想人前顯貴，就得人后受罪，付出和獲得是辯證統(tǒng)一的。4.寬容心態(tài) ——梳理人際障礙的潤滑劑

寬容的心態(tài)是梳理人際關(guān)系的潤滑劑，是人與人交往的一種藝術(shù)，也是立身處世的一種態(tài)度，更是一種人格的涵養(yǎng)。(心得體會 每個人都希望得到別人的贊美和尊重，希望別人包容我們的過錯，但如果你都不贊美和尊重別人，包容別人，怎么能得到別人的尊重和包容呢？

如果說平和的心態(tài)能讓我們以從容和淡定笑對人生，那么寬容的心態(tài)則讓我們用寬容的胸襟寬容一點，給自己留下來一片海闊天空。如孔子說的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人給你造成了傷害后能盡量寬容是更高一層。還有學會“放下”，不要把所有的事情特別是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容錯。宋代宰相韓琦的兩件事例，一是衛(wèi)兵拿蠟燭為他照明時無意中燒了他的鬢角，二是一次宴會中一個官吏不小心摔碎了他十分珍愛的一對玉杯，韓琦都沒有因此責罰衛(wèi)兵和官吏，反而非常大度的關(guān)心和安慰對方。后人評價說：韓琦器量過人，生性淳樸厚道，不計繁瑣小事。功勞天下無人能比，官位升到臣子的頂端，不見他沾沾自喜；經(jīng)常在官場中周旋，也不見他憂心忡忡?？梢婍n琦無論遇到什么情況，都能保持平和的心態(tài)，寬容待人，以此為官，也以此做人，以一國之宰相能達到如此境界，的確難得。寬容待人是一種美德，以這種態(tài)度去為人處事，就能贏得別人的尊敬。5.平常心態(tài) ——失敗與成功的平衡器

一個具備平常心態(tài)，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的心態(tài)。無論遇到任何困難，都堅信能很快過去，保持一種樂觀的心態(tài)來對待我們的工作和生活，我們會發(fā)現(xiàn)其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。

我還曾看過這樣一篇文章，作者講述了自已買車前后的心態(tài)變化過程。買車前他對開車的橫沖直撞，亂按喇叭沒有禮貌的行為頗有怨言和不滿，自已買車后上路經(jīng)常被堵，被別人夾塞，心情開始不好，脾氣也大了，動不動就鳴喇叭，罵擋道的行人，過紅綠燈別人起步慢了他也會大動肝火

。后來一次交通事故后，他把車賣掉了，賣車后他感到輕松了很多，就象摔掉了一個包袱。他說有車的時候，有種莫名的優(yōu)越感，總想別人讓他，對擋道的人特別不能容忍，沒想到一輛車居然改變了自已的脾氣，連他妻子都說他像變了一個人。

從上述事例我悟出一個道理：人要有一顆平常心態(tài)，我們不要過于看重那些身外之物帶給你的光環(huán)，它會讓你迷失自我，看不清別人也無法認清自已。所以，我們對人對事要有一種平和心態(tài)，善待別人，也就是善待自已，還能贏得別人的尊敬，這也是低調(diào)做人的要義所在。用韓琦的話說“天下之事，沒有完全盡如人意的，一定要以平和的心態(tài)對待，否則，連一天也過不下去。用平和的心態(tài)來對待生活中的缺憾與苦難。正如于丹所說，每個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。因而這里的平和首先是勇敢面對現(xiàn)實。承認現(xiàn)實生活中的不足之處，而不是把遺憾無限放大，如果你放大這種缺憾和不如意，那你將永遠生活在陰影之中，長期困擾在遺憾中不能自拔，從而損害生命的質(zhì)量。其次是通過自己的努力去彌補這種不足。放大遺憾的后果是什么呢？那就將如印度詩哲泰戈爾所說：“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了?！庇诘ふf“做一個勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。6.樂觀心態(tài) ——一切成功者共同的性格

一個具備平常心態(tài)，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的心態(tài)。無論遇到任何困難，都堅信能很快過去，保持一種樂觀的心態(tài)來對待我們的工作和生活，我們會發(fā)現(xiàn)其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。一個勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法?？鞓放c否，跟金錢無關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。正如于丹教授所講：“人人都希望過上幸?？鞓返纳睿腋？鞓分皇且环N感覺，與貧富無關(guān)，同內(nèi)心相連?！边@種心態(tài)指的就是平和。文中關(guān)于幸福指數(shù)在社會物質(zhì)文明極大繁榮的情況下下跌的調(diào)查和孔子弟子顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂”的鮮明對比更加證明了這一論斷。而用樂觀的心態(tài)對待名與利。不為物質(zhì)生活所累，不患得患失，快樂才能油然而生。于丹說“我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少”?，F(xiàn)實生活中有不少人過分關(guān)注收入的多少，職位的高低，爭名奪利，為名利所累，并因此而產(chǎn)生心理失衡，怨天尤人，憤世嫉俗，又怎

么能感受到快樂呢？ 快樂與否，跟物質(zhì)無關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。于丹教授所講：“人人都希望過上幸?？鞓返纳?，而幸?？鞓分皇且环N感覺，與貧富無關(guān)，同內(nèi)心相連。”這種心態(tài)指的就是樂觀向上的對待生活。7.自律心態(tài) ——人格魅力的包裝師

我們應(yīng)該從各個方面約束、調(diào)整、改變我們平時的言談舉止，儀容儀表，干凈整潔給人第一印象就是賞心悅目。這就要求我們在日常生活中要嚴格要求自己，不斷地反思、完善自我。

我們無論以前有多少缺點和毛病，當你確定要干成某一件事業(yè)以后，必須學會自我約束，不斷培養(yǎng)自審，自省，自覺，自我調(diào)試的能力。這種能力源于自律心態(tài)。既然自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，那么，我們就應(yīng)從點滴處做起只要我們不斷培養(yǎng)內(nèi)在的自律意識和素質(zhì)修養(yǎng)，就會有很好的外在品質(zhì)，品質(zhì)優(yōu)秀的人，氣質(zhì)會很好，一個有著良好氣質(zhì)的人，自然會有人格魅力。律己力是人與動物的根本區(qū)別之一。律己力也是成熟與否的重要標志。所以，我們要用遠大理想來控制自己內(nèi)在的沖動。能律己，才能獲得真正的自由，能律己，才能獲得最大的成功。

要通過各種反饋（做自己的有心人），敏銳地發(fā)現(xiàn)自我弱點、劣勢，進行自我教育與調(diào)整，不進則退。要學會用望遠鏡看人，用顯微鏡看自己。天不言自高，地不言自厚。謙受益，滿招損。律己嚴，待人寬。以秋氣律己，以春風迎人。8.感恩心態(tài) ——一條倍增生命價值的心態(tài)

什么叫感恩心態(tài)呢？簡單的說，我們把一個人對于自己有過恩惠或者幫助的人或事物所產(chǎn)生的感激并要報答的心理，叫做感恩心態(tài)。因為我們身邊任何一個人都沒有義務(wù)要幫助我們，我們每一個人都沒有權(quán)利要求別人幫助我們。所以，當我們得到他人幫助時，要時時對于朋友、家人、同事及身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，這樣才會使我們的成功之路越來越寬，越來越好走。這也讓我從中明白了，助人者助己，我們要學會感恩，我們能好好的生活著、工作著，還有什么可抱怨的，難道我們不需要感恩身邊所有的人么？

感激家人，因為他們總是在默默地支持著我們。感激朋友，他們總是在我們需要時伸出援助之手。感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。感激對手，有了他們的競爭，激勵我們不敢停歇、不斷進步我們感謝世間萬物，是世界給了我們施展才華的舞臺，讓我們的人生價值得以實現(xiàn)。

感恩心態(tài)是你事業(yè)途中的加油站。在世界上任何事物都是相輔相成、相互作用的。凡事盛過則虧，虧過則盛。

第五篇：英語勵志演講

清晨勵志演講

As you slowly open your eyes, look around, notice where the light comes into your room, listen carefully, see if there are any new sounds you can recognize;feel with your body and spirit, see if you can sense the freshness in the air.Yes, yes, yes, it’s a new day, it’s a different day, and it’s a bright day!And most importantly, it is a new beginning for your life, a beginning where you are going to make new decisions, take new actions, make new friends and take your life to a totally unprecedented level.In your mind’s eye, you can see clearly the things you want to have, the places you intend to go, the relationships you desire to develop, and the positions you aspire to reach.You can hear your laughers of joy and happiness on the day when everything happens as you dream!You can see the smiles on the people around you when the magic moment strikes.You can feel your face is getting red, your heart is beating fast, and your blood is rushing all over your body, to every single corner of your being!You know all this is real as long as you are confident, passionate, and committed.And you are confident, you are passionate, you are committed!You will no longer fear making new sounds, showing new facial expressions, using your body in new ways, approaching new people, and asking new questions.You will live every single day of your life with absolute passion, and you will show your passion through the words you speak and the actions you take.You will focus all your time and effort on the most important goals of your life.You will never succumb to challenges and hardships;you will never waver in your pursuit of excellence.After all, you are the best, and you deserve the best!

As your coach and friend, I can assure you the door to all the best things in the world will open to you, but the key to that door is in your hand.You must do your part, you must faithfully follow the plans you make and take the actions you plan, you must never quit, you must never fear!I know you must do it, you can do it, you will do it, and you will succeed!Now stand firm and tall, make a fist, get excited and yell it out: I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!

中文大意

當你慢慢睜開眼睛的時候，環(huán)顧四周，注意到陽光是從什么地方射到你的房間；仔細聽聽，看看你是否能辨認出什么新的聲音；用你的身心去感覺，看看你是否能感受到空氣中散發(fā)出的新鮮的氣息。

是的，是的，是的！今天是嶄新的一天，今天是與眾不同的一天，今天是充滿希望的一天！更重要的是，今天是你開始新生活的一天！今天，你要做出新的決定；今天，你要采取新的行動；今天，你要認識新的朋友；今天，你要徹底地改造自我，讓你的人生改頭換面！

在你的腦海里，你能清晰地看到你最想得到的汽車和房屋，你最向往的游覽勝地，你最渴望的朋友，還有你最意欲達到的地位和身份。你能清晰地聽到當夢想實現(xiàn)的那天你發(fā)出的爽朗的笑聲，你能明白地看出當這神奇的時刻到來的那一瞬間你的朋友的臉上所綻放出來的幸福的微笑。你明顯地感覺到，你的臉在熱，你的心跳在加速，你的血液在你的全身瘋狂地奔涌！

你知道所有這一切都會變成現(xiàn)實，只要你擁有自信、激情和堅定！你確實擁有自信！你確實擁有激情！你也確實擁有堅定！從今天開始，你將不再擔心發(fā)出異樣的聲音，你將不再顧慮袒露豐富的表情，你將不再恐懼舞動你的身體，你將不再害怕結(jié)交陌生人，你更不會在乎提出奇怪的問題！你將用語言和行動點燃你每天的激情！你將把所有的時間和努力都專注于對你來說最重要的目標上！你絕不會對挑戰(zhàn)低頭，也更不會向困難妥協(xié)！在向著成功奮進的途中，你將毫不猶豫、永不動搖！因為你優(yōu)秀的，所以你的人生應(yīng)該是卓越的！

作為你的朋友和教練，我可以肯定的告訴你，這個世界上一切美好的事物都向會向你敞開大門，然而打開這扇大門的鑰匙就握在你的手中。你必須付出勞動，你必須忠實遵守你的計劃，你必須不停地采取行動，你絕不能放棄，你更不能膽怯！我知道你一定要做到！你一定能做到！你一定會做到！你一定會成功！現(xiàn)在，堅定地站起來，握緊雙拳，滿懷興奮，和我一起大喊；I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!

夜晚勵志演講

As you lie down in your bed, close your eyes and relax.Take a deep breath and hold it for a count of 3(1, 2, 3), then slowly exhale.Your body is in a opportunity.Now，with 100% certainty you are moving in the right direction and at the right pace，you can be at ease going into sleep.Let your eyes relax，then you head，you neck，you shoulder，you chest，you waist，your thighs，you knees，your feet，your toes and your whole body.Go，slowly，go sleep！Have a comfortable position and you eyes are closed.Take another deep breath, even deeper than before, and hold the air for a count of 5(1, 2, 3, 4, 5).Again, slowly let your breath out.Notice how relaxed and loose your body feels.Now inhale again, from the center of your body，and hold your breath for a count of 8(1,2,3,4,5,6,7,8).Picture yourself standing in an observation elevator.Through the glasses you can see the doors to all the building and the children playing on the ground between the buildings and the elevator.Slowly, you begin to sense the elevator is moving, it's going up.As it goes up, you begin to notice the windows and the people behind the windows.The buildings are tall, and it takes a little while to get to the top.Just as the elevator reaches over the buildings，a beautiful lake emerges in your sight, the water is clear and peaceful，ducks are playing on the lake and ripples are spreading.Beyond the lake is a grass covered mountain slope with sheep easily enjoying their meals.The elevator keeps going up，when it reaches over the top of the mountain，a beautiful harbor appears on the horizon.In the harbor sailboats are easily cruising on the blue and peaceful water.Around the harbor，large areas of trees and flowers and magnificent houses spread themselves regularly along the coast.You are struck by the beauty of the environment and harmony between nature and design.You begin to imagine yourself living in that harbor，having all the thing you ever desire，enjoying all the friendships you ever dream，and achieving all the accomplishment you ever aspire.You know all these beautiful things will be yours to keep，to cherish and enjoy，because you have found a clear purpose for your life，you have developed a sound strategy，and you have taken all the actions necessary: You got up as promised everyday;you listened to the recordings and practiced as planed.You thought often and critically;you always wrote down your thoughts the inspirations；You pushed yourself beyond your comfort zone when it comes to making new friends and seizing every learning

sweet dream！中文大意

當你躺在床上，閉上眼睛，放松。深吸一口氣等我數(shù)到3 〔1，2，3〕，然后慢慢呼出。你的身體很舒服，你的雙眼閉著。再深呼一口氣，比以前一口更深，屏住呼吸等我數(shù)到5〔1，2，3，4，5 〕，然后慢慢呼出。注意你很放松，你的身體軟軟的。再深吸一口氣，感覺從你身體的重心處，屏住呼吸等我數(shù)到8 〔1，2，3，4，5 〕,然后慢慢的呼出。想象自己站在一個觀光電梯里，透過玻璃，你可以看到附近建筑物的門以及在空地上玩耍的孩子。慢慢地你意識到電梯在向上移動。隨著電梯漸漸上行，你開始注意到建筑物的窗子背后的人。建筑物很高，過了好大一會，電梯漸漸靠近頂點。就當電梯超過建筑物的一瞬間，一潭漂亮的湖水出現(xiàn)在你的視野里。湖水清澈而平靜，湖面上有鴨子在嬉戲，漣漪從它們身邊慢慢地向外散去。湖水的外面是一個山坡，山坡上郁郁蔥蔥，山羊在上面懶懶地一邊吃草一邊玩耍。電梯繼續(xù)上升，就在掠過山頂?shù)囊凰查g，一座漂亮的海港赫然出現(xiàn)在地平線上。海港中，帆船在湛藍的海面上漫不經(jīng)心地飄來飄去。海港周圍，大片的鮮花和綠地以及設(shè)計精美的房屋沿海岸線規(guī)則有序地排列著。你被這優(yōu)美的環(huán)境以及人與自然之間如此完美的融合深深地打動了，你開始想象自己就住在這個海港里，擁有你一切想得到的財物，享受你所夢想中的友誼，實現(xiàn)你所渴望中的成就。你知道所有這一切都將會是你的，你可以盡情的享受和珍存。因為你現(xiàn)在有了明確的人生方向，制定出了完善的人生策略，采取一切必要的行動：你每天按計劃起床；按計劃聽錄音進行模仿；你經(jīng)常思考問題，并隨時將你的體會和靈感記錄下來；你總是不斷地激發(fā)自己、超越自己，讓自己結(jié)交新的朋友，抓住每一個學習的機會?，F(xiàn)在，你可以完全肯定自己正在沿著正確的步調(diào)前進，你可以放心的進入夢鄉(xiāng)了。盡量放松你的眼部，漸漸地，你的頭部，你的頸部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝關(guān)節(jié)，你的雙腳，你的腳趾，你的全身……慢慢地，慢慢地，慢慢地，睡吧！做一個美夢！