第一篇：上?；@球培訓(xùn)班經(jīng)驗分享之五個必學(xué)的打籃球小技巧

李秋平籃球俱樂部經(jīng)驗分享之五個必學(xué)的打籃球小技巧

每次經(jīng)過籃球場的時候，總可以看到那些打籃球男生的身影，總會停下腳步看他們打籃球?；@球這個東西估計不適合小編我學(xué)，記得上大學(xué)的時候，體育選了籃球，看到男生們那么容易就進(jìn)球了，自己也是自信滿滿的上場了，不僅沒進(jìn)球，反倒被砸了，老師看了直搖頭。好了，下面就隨李秋平籃球俱樂部小編一起來看看打籃球有什么好用的小技巧吧。

一、運(yùn)球變向技巧

變向運(yùn)球是過人的常用技巧，當(dāng)然最常用的也是最實用的。即運(yùn)球時迅速改變方向，讓防守方猝不及防，也就是常說的閃電戰(zhàn)，達(dá)到出其不意的效果，平時多做背后運(yùn)球，交叉運(yùn)球和胯下運(yùn)球，這樣有時甚至能晃倒對方輕松過人。

二、運(yùn)球轉(zhuǎn)身技巧

前轉(zhuǎn)身過人要求在左腳做為中樞腳時，以左腳為軸做前轉(zhuǎn)身，右腳快速隨著籃球移動方向轉(zhuǎn)身跨出，左肩向防守者的一側(cè)空當(dāng)下壓，右手順勢推拍球后左腳迅速蹬離地面向前跨出，順利突破防守隊員。

三、傳球方向力度技巧

傳球的方向看似眼觀六路，其實內(nèi)藏玄機(jī)，看準(zhǔn)隊友方位傳球時不因僵硬的堅持自己看到的位置，這樣容易被對方搶斷或傳球不到位，因為打籃球時大家都在時刻運(yùn)動著，不能朝著隊友傳球，應(yīng)該提前判斷隊友接下來跑動的位置，做到超前傳球。還有傳球的力度也很重要，傳球太輕隊友很難接應(yīng)，傳球太猛容易丟球和制造太空球。

四、投籃三步上籃技巧

再使用三步上籃之前，把身體重心壓低，運(yùn)球不要超過腰部，身體穩(wěn)當(dāng)，跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球。前兩步大跨步，到了第三步跳起時，手腕自然的把球拔出，盡量放松不要用力過猛，目光瞄準(zhǔn)籃筐，使用合適力度，讓籃球最輕盈的落入籃筐，這樣鍛煉下去可以大大提高命中率。

五、灌籃高手技巧—祝你成功

灌籃對跳起的高度是有要求的，如果跳不高可以試試小腿綁著小沙袋跳躍鍛煉數(shù)周后去掉可以改良跳躍高度，灌籃時跳躍的時間把握也很重要，在籃下跳躍灌籃說明你彈跳力好，而在籃筐前一米起跳灌籃，那就要足夠的沖勁和足夠的跳躍高度。接著找準(zhǔn)扣籃點，盡量把球朝著靠近你的半邊籃筐里扣，最后灌籃時在灌籃的一剎那要抓緊籃球，籃球入籃筐后，抓住籃筐兩側(cè)。

學(xué)了這么多，大家趕緊get起來吧，動起來，快去球場迷倒一眾迷妹兒和迷弟吧！

第二篇：家庭裝修N個實用小技巧

家庭裝修N個實用小技巧

第一部分：房屋驗收技巧序 不知從什么時候起，“家裝”這兩個字成了城市居民口中的生活流行詞。同事、家人、朋友聊起天來也是三句話不離“誰家裝修得最漂亮、最別致”的話題；同學(xué)聚會也由賓館、飯店挪到了裝修一新的家中；再看看各大建材市場，里面永遠(yuǎn)是人來人往、熱鬧非凡,各個居民小區(qū)、住宅公寓，都能見到裝修的工地，真是“錘聲、鋸聲、電鉆聲，聲聲入耳；大戶、小戶、單身戶，戶戶裝修”。“家裝”的熱度我們足可以感覺得到。但大多數(shù)人做家裝都是第一次，不知如何下手，各種材料、工藝、做法等等都是頭一次接觸，感覺特別復(fù)雜；而且也聽說過家庭裝修過程中各種各樣的機(jī)關(guān)陷阱，甚至有些偽劣工程給業(yè)主的居住安全帶來嚴(yán)重危害，但面對這些問題又不知道如何對待加以防范。種種的經(jīng)驗教訓(xùn)使越來越多的人認(rèn)識到了家裝監(jiān)理的重要性。一說到家裝監(jiān)理好像許多人都覺得深不可測，非專業(yè)人士不可，是否我們普通老百姓也可以做到呢？看過本書您一定不會再有這樣的疑問。當(dāng)然如果您平時很忙，又不愿意花費(fèi)過多時間在裝修工地上，可以選擇專門的監(jiān)理公司為您代勞。但相信大多數(shù)人更希望自己也能做好家裝監(jiān)理，親自檢驗從收房到裝修入住各個環(huán)節(jié)中的材料、工藝、做法，這就需要我們了解裝修的基本程序，掌握裝修的實用知識，防范裝修中可能出現(xiàn)的各種問題，真正做到明明白白做家裝，清清楚楚搞監(jiān)理，這正是這本書想要告訴大家的地方。

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另外，還要感謝百萬家園監(jiān)理公司對本書出版的大力支持和幫助，無私提供了大量在家裝監(jiān)理實踐中極有價值的裝修經(jīng)驗和現(xiàn)場圖片。相信這些知識和經(jīng)驗會給每一位讀者提供最有價值的幫助。

有文化的人就有思想；

有思想的人做起事來才會明白；

明白的人就是少上當(dāng)或者不上當(dāng)；

不上當(dāng)?shù)那疤峋鸵蟹椒ǎ?/p>

如果自己具備這種方法就是內(nèi)行或叫專業(yè)；

如果您不是內(nèi)行就要找自己信得過的專業(yè)人士幫你把關(guān)！

這就是明明白白消費(fèi)的概念??！

——源余液體壁紙公司

渠愛軍

第一部分：房屋驗收技巧房屋驗收前的準(zhǔn)備

一、房屋驗收前的準(zhǔn)備

商品房質(zhì)量糾紛是當(dāng)前投訴較多的問題。為幫助業(yè)主順利收房，本章給大家講講驗收房屋的要點。

1.免除收房傷痛，從簽合同開始

為避免出現(xiàn)房屋質(zhì)量問題，建議消費(fèi)者在買房時選擇資信良好的開發(fā)商，將風(fēng)險控制在前期。

簽合同時應(yīng)明確各有關(guān)細(xì)節(jié)，包括收房時間，收房程序（如先驗房，無異議后再收房等）；驗房時從配套設(shè)施到房內(nèi)各項交付物指定的具體詳細(xì)驗收標(biāo)準(zhǔn)，最好附上設(shè)計圖紙及施工圖，并在合同中注明以其為準(zhǔn)。同時注明收房時原開發(fā)商的廣告、售樓書、樣板房等都可成為房屋結(jié)構(gòu)驗收標(biāo)準(zhǔn)。最妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ钦埳弦晃挥薪?jīng)驗的律師，分析購房合同中有無標(biāo)注不明或易造成歧義的條款陷阱，免除收房時的麻煩。

越來越多的準(zhǔn)業(yè)主們即將面臨入住問題，開發(fā)商將把自己夢寐以求的房子交到自己手中，可是如何收房，有什么交房標(biāo)準(zhǔn)嗎？是否是開發(fā)商發(fā)了入住通知就算交房了呢？當(dāng)然不是，下面就是一些收房入住必須了解的一些問題。

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2.切記查看“兩書一表”

向開發(fā)商索要兩書——《住宅質(zhì)量保證書》和《住宅使用說明書》，以便日后出現(xiàn)質(zhì)量問題時按約維修。一表是《竣工驗收備案表》，同時要求開發(fā)商提供國家認(rèn)可的專業(yè)測繪單位對面積的實測數(shù)據(jù)，看是否與購房合同中約定的有出入，以便盡早使問題獲得解決。

《住宅質(zhì)量保證書》是開發(fā)商針對房屋質(zhì)量及保修期限、范圍作出的承諾。而《住宅使用說明書》則是針對房屋設(shè)計、施工及驗收中的具體技術(shù)指標(biāo)，如抗震指數(shù)、墻體結(jié)構(gòu)類型等作出的相關(guān)說明。目前我國的房地產(chǎn)業(yè)在《住宅質(zhì)量保證書》和《住宅使用說明書》上已形成大體統(tǒng)一的規(guī)范，問題比較少；而目前問題比較多的主要是《竣工驗收備案表》。

一些開發(fā)商甚至連消防這樣的關(guān)鍵環(huán)節(jié)都沒有送交主管部門備案就已經(jīng)通知業(yè)主入住了。按照有關(guān)規(guī)定，《竣工驗收備案表》上的每一項都必須報主管部門備案，如果缺少任何一項的話，這個樓盤就屬于“黑樓”，是不能入住的。像消防這種關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一旦出了問題，就是人命關(guān)天的大事故，對于業(yè)主來說，人身安全才是第一位的。業(yè)主驗房時不能只看開發(fā)

商有沒有這張《竣工驗收備案表》，同時一定要仔細(xì)查看各個分項有沒有都備案，有關(guān)部門是否出具了關(guān)于永久水電、消防、電梯使用等單項驗收合格證書?！犊⒐を炇諅浒副怼穼Ψ康禺a(chǎn)商有著嚴(yán)格的約束作用，只要將項目送交主管部門備案后，開發(fā)商就必須對樓盤終生負(fù)責(zé)，出了問題，如果是開發(fā)商的過失，可以追究其責(zé)任。

提示：開發(fā)商在交房時向業(yè)主提供的《竣工驗收備案表》、《住宅質(zhì)量保證書》和《住宅使用說明書》必須為原件而不是復(fù)印件。

3.檢查房屋結(jié)構(gòu)及面積

首先業(yè)主應(yīng)檢查售樓合同中的附圖與房屋實際情況是否一致； 房屋結(jié)構(gòu)是否和原設(shè)計圖相同。其次應(yīng)查看房屋面積是否經(jīng)過房地產(chǎn)部門實際測量，與合同簽訂面積是否有差異。

4.先驗房后收樓

先驗房再繳費(fèi)、辦理入住手續(xù)是收房的正常程序。但目前開發(fā)商能讓買家先驗房后辦手續(xù)的并不多。通常的做法是讓業(yè)主先在收房文件上簽字，要求業(yè)主先補(bǔ)齊房款(如果面積漲水)、繳納公共維修基金(房屋總額的2%)和契稅(房屋總額的1.5%)、繳納一年的物業(yè)管理費(fèi)和產(chǎn)權(quán)代辦費(fèi)等費(fèi)用，方可以辦理入住手續(xù)，領(lǐng)取房屋鑰匙和相關(guān)資料，然后才能驗收房屋。業(yè)主進(jìn)得房去，發(fā)現(xiàn)房屋質(zhì)量有問題，申訴起來也很被動。負(fù)責(zé)任的開發(fā)商會積極善后，無良心的則會實施拖延戰(zhàn)術(shù)，讓業(yè)主勞心勞力，這對業(yè)主來說是不公平的。為避免出現(xiàn)這種情況，業(yè)主應(yīng)堅持先驗房、后辦理手續(xù)，并應(yīng)將驗房時發(fā)現(xiàn)的房屋質(zhì)量、室內(nèi)有害氣體超標(biāo)、公攤不公等問題書面呈遞給開發(fā)商并讓其簽收，以免留下后患?；蛘呖稍谑辗课募献⒚鳌笆覂?nèi)情況尚不清楚”或“樓房狀況未明”等字樣。

在業(yè)主支付了全部房款的前提下，開發(fā)商應(yīng)無條件向業(yè)主交付符合合同約定的房屋，否則應(yīng)視為開發(fā)商違約，如果開發(fā)商拒不交房，應(yīng)承擔(dān)逾期交房的責(zé)任。

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第一部分：房屋驗收技巧精裝修房驗收攻略

二、精裝修房驗收攻略

每年都有樓盤交鑰匙的高峰期，隨著精裝修樓盤數(shù)量的逐步增加，購買精裝修住宅的消費(fèi)者也隨之增加，精裝房的裝修項目如何驗收？達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)才算合格呢？

國家建設(shè)部在2002年3月1日發(fā)布實施了《建筑裝飾裝修工程質(zhì)量驗收規(guī)范》，不少省市在此基礎(chǔ)上又制定了各地的家庭裝飾裝修質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，例如，目前北京裝飾行業(yè)使用的驗收標(biāo)準(zhǔn)有兩個：一個是《北京市家庭居室裝飾工程質(zhì)量驗收標(biāo)準(zhǔn)》，另一個是《北京市高級裝飾工程質(zhì)量驗收標(biāo)準(zhǔn)》，使用哪一個標(biāo)準(zhǔn)要看購房合同是如何簽訂的，以合同規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)對工程進(jìn)行驗收。

驗收完有關(guān)文件，業(yè)主馬上就要開始實地驗房了，由于不少業(yè)主是首次置業(yè)，而且房屋驗收又是一項非常專業(yè)的工作，因此很多人不知道從何驗起。需要指出的是開發(fā)商提供的《樓宇驗收記錄表》列出的項目大多不夠細(xì)致，一旦驗收起來，可能根本不夠用，建議業(yè)主先自備驗房記錄單，以備不時之需。在驗房過程中，首先要關(guān)注房屋是否存在結(jié)構(gòu)問題，例如承重墻是否有貫穿性裂縫等；然后才是房屋使用方面的細(xì)節(jié)問題，例如門窗是否平直等。

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精裝修驗房程序和項目：

(說明：在下列選項后的□內(nèi)驗收合格劃√，存在問題劃×，并記錄具體情況)

1.入戶門

劃痕□

變形□

翹曲□

鎖具□

開啟□

合頁□

視鏡□

密封□

垂直度□

2.配電

電表□

電閘□

照明電□

開關(guān)是否有效□

插座安裝有無問題□

相序□

3.弱電

強(qiáng)弱電預(yù)留端口配置是否符合國家規(guī)范□

間距□

位置□

標(biāo)高□

4.空調(diào)

位置□

預(yù)留孔位置□

電源配置是否規(guī)范□

5.門禁系統(tǒng)

樓宇對講靈敏度□

牢固性□

6.寬帶

位置□

是否連接□

7.窗戶

隔音□

開啟□

密封□

變形□

破損□

劃痕□

安裝是否到位□

8.室內(nèi)門

漆飾□

手感□

眼觀□

開啟□

變形□

流墜□

色差□

鎖具□

安裝是否到位□

9.墻面

平整度□

色差□

漆飾□

陰陽角是否垂直□

流墜□

開裂□

手感□

空鼓□

10.頂面

平整度□

色差□

漆飾□

陰陽角是否垂直□

流墜□

開裂□

手感□

空鼓□

11.地面磚

平整度□

空鼓□

色差□

縫隙是否規(guī)范□

12.地板

平整度□

起鼓□

色差□

縫隙是否規(guī)范□

木龍骨是否牢固□

13.廚房

吊頂是否平整□

吊頂有無色差□

是否牢固□

墻地磚是否規(guī)范□

平整度□

縫隙□

色差□

空鼓□

垂直度□

整體櫥柜開啟是否靈活□

配件是否齊全□

縫隙□

開啟是否順暢□

煙道是否通暢□

是否經(jīng)防水試驗□

14.衛(wèi)生間

吊頂是否平整□

有無色差□

是否牢固□

墻地磚平整度□

縫隙□

色差□

空鼓□

垂直度□

坡度比例□

流水是否通暢□

五金配件及衛(wèi)生潔具安裝是否到位□

有無滲漏□

通風(fēng)□

是否經(jīng)防水試驗□

15.供暖

管路是否暢通□

是否打壓試驗□

安裝位置是否規(guī)范□

16.配套燈具、開關(guān)、插座、潔具、五金件等安裝是否到位□

17.合同上注明的設(shè)施、設(shè)備等是否一致，品牌、數(shù)量是否符合□

第一部分：房屋驗收技巧毛坯房驗房程序

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三、毛坯房驗房程序

屋內(nèi)只有門框沒有門，墻面地面僅做基礎(chǔ)處理而未做表面處理的房叫做“毛坯房”，雖然毛坯房已經(jīng)過相關(guān)部門的工程驗收，但購房者在把毛坯房變成展現(xiàn)自我個性的空間之前，需要對毛坯房的驗收標(biāo)準(zhǔn)有所了解。按照通常的標(biāo)準(zhǔn)，交付房屋時，毛坯房需要對以下方面進(jìn)行驗收：

（1）全部外飾面、外立面、外墻瓷磚和涂料、單元門、樓道。

（2）公用部位、公共設(shè)施、各種管道(給、排、雨水、暖、熱)、電氣設(shè)備(配電箱、柜、盤、插座、開關(guān)、燈具等)等都應(yīng)按設(shè)計文件完成全部裝修，并按規(guī)定完成各種測試項目。

（3）各種管道還應(yīng)進(jìn)行通水、試壓、通球試驗和暖氣熱工調(diào)試等驗收工作。

（4）檢查墻面、頂層應(yīng)無滲漏痕跡。

（5）戶門以內(nèi)各房間采用預(yù)制樓板或現(xiàn)澆板頂棚的，應(yīng)做到不抹灰、用膩子找平，達(dá)到板縫密實無裂縫，接搓平順無錯臺，表面平整，色澤基本均勻，線角順直的標(biāo)準(zhǔn)。戶門以內(nèi)各房間基層地面混凝土應(yīng)做到表面平整、壓實、黏結(jié)牢固、無裂縫。

（6）有防水要求的房間地面應(yīng)嚴(yán)格按照防水層、保護(hù)層的建筑要求來規(guī)劃，在驗收時應(yīng)進(jìn)行24小時蓄水試驗，做到無滲漏。

（7）地漏與泛水坡度符合設(shè)計要求，不倒泛水，結(jié)合處嚴(yán)密平順，無滲漏。

（8）各種房間水泥地面基層標(biāo)高，應(yīng)考慮預(yù)留再裝修時的高度尺寸要求。

第一部分：房屋驗收技巧毛坯房驗房程序(1)

四、驗房時的注意問題及簡單操作方法

（1）檢查廚房煙道

用紙卷點火后滅火冒煙，放在煙道口下方10厘米左右，看煙是否上升到煙道口立即拐彎吸走。

（2）檢查衛(wèi)生間通風(fēng)情況

衛(wèi)生間若沒有窗戶，則應(yīng)有通風(fēng)孔，同樣用上面的方法測抽力。煙道、通風(fēng)口中用手電查看是否存有建筑垃圾。

（３）窗邊與混凝土接口不能有縫隙

窗框?qū)僖鬃矒籼?，框墻接縫處一定要密實，不能有縫隙。窗臺下面如有水漬則可能是窗戶漏水。

（4）驗電

①打開所有的燈具開關(guān)，看燈具是否都亮。

②檢查插座。五孔插座上分別插上帶有指示燈的插排，燈亮，表示有電，此時拉下總開關(guān)箱內(nèi)的插座開關(guān)（應(yīng)有標(biāo)示），指示燈滅。頻繁測試幾次證明開關(guān)、接線良好，插座安全。如果開關(guān)拉下，插座指示燈仍亮或仍在閃爍，說明開關(guān)質(zhì)量有問題或接線有誤，應(yīng)立即修復(fù)，否則日后誤觸電時無法及時斷電，將危及業(yè)主生命。如果條件允許，插座還應(yīng)用萬用表測試對地絕緣情況是否良好。

③開關(guān)箱內(nèi)的各分路開關(guān)應(yīng)有明顯的標(biāo)示，如果沒有或不明確，應(yīng)立即糾正。

④開關(guān)箱內(nèi)開關(guān)應(yīng)安裝牢固，每個都要用力左右晃動進(jìn)行檢查，如果發(fā)現(xiàn)松動，應(yīng)緊固或更換。否則日后使用中接觸不良出現(xiàn)打火現(xiàn)象時，會造成更大危險。

⑤檢查有線電視插座、寬帶插座，插進(jìn)去有無松動或插不進(jìn)現(xiàn)象。用電話機(jī)檢查電話線路是否有信號；用天線檢查工具（或小電視）檢查電視天線的信號； 用網(wǎng)絡(luò)檢測設(shè)備檢查內(nèi)部網(wǎng)線是否暢通。

⑥檢查可視對講、緊急呼叫按鈕是否工作正常。

⑦檢查入戶門門鈴：帶兩節(jié)5號電池測試門鈴，是否不響或響個不停。

⑧衛(wèi)生間內(nèi)的電源插座應(yīng)是防潮插座并有防濺措施，衛(wèi)生間的照明燈座必須是磁口安全燈座，洗手盆的上方不應(yīng)有插座。

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（5）檢查房屋有無傾斜

用盒尺檢查房頂，取4?5個點進(jìn)行測量，若數(shù)值一致，比如房高均為2.5米說明房頂沒有水平傾斜。同時可在房頂上用細(xì)繩拴上一重物，貼墻放下至墻腳，從四周檢查其垂直傾斜程度，一般來說誤差3厘米以上應(yīng)該警惕。這方面的問題也能反映出建筑質(zhì)量的高低。

（6）檢查有無滲漏情況

業(yè)主要注意查看房屋的地面和頂層滲水情況，要仔細(xì)檢查房屋墻面是否有變色、起泡、脫皮、掉灰等，這些都是滲漏的跡象。如果買的是頂層，一定要查看各個房屋的頂面有無雨水滲漏的痕跡。因為按照建筑施工的要求，所交工的房屋要么經(jīng)過兩場大雨的“考驗”，要么施工方在監(jiān)理單位的監(jiān)督下進(jìn)行過雨淋實驗。還應(yīng)查看廚房、衛(wèi)生間、陽臺的頂部和管道接口是否滲漏。

（7）檢查保溫墻面是否滴水

冬天，房間里的墻面如果有結(jié)露現(xiàn)象(類似夏天冰鎮(zhèn)的瓶啤，在室溫下外瓶壁出現(xiàn)的水滴)，這個墻面的保溫層肯定有問題。

（8）檢查房屋有無裂縫

①首先仔細(xì)查看房屋地面和頂上有無裂縫，沒有裂縫最好，如有裂縫，要看是什么樣的裂縫。一般來說，與房間橫梁平行的裂縫，雖屬質(zhì)量問題，但基本不存在危險，修補(bǔ)后不會妨礙使用。若裂縫與墻角呈45度斜角，甚至與橫梁呈垂直狀態(tài)，那么就說明房屋沉降嚴(yán)重，存在結(jié)構(gòu)性質(zhì)量問題。

②看房屋的外墻墻體是否有裂縫，若有裂縫也屬嚴(yán)重的質(zhì)量問題，有漏水的隱患。

③看承重墻是否有裂縫，若裂縫貫穿整個墻面且穿到背后，表示該房存在危險隱患，對這類房屋，購買者一定不能存有僥幸心理。

④房間與陽臺的連接處是否有裂縫，如裂縫很有可能是陽臺斷裂的先兆，要立即通知相關(guān)單位。

（9）檢查乳膠漆質(zhì)量

墻面天花板是否平整，周圍光線暗時帶大功率燈泡（200瓦）照射，燈一亮，墻壁天花板是否平整立刻可以通過光線陰影看出。如果不平，要提出重新補(bǔ)膩子刷漆；如果局部刷漆（修補(bǔ)過）會與墻壁原色產(chǎn)生差異。

（10）檢查室內(nèi)門上下是否油漆

用鏡子放到門頂部和門底部，檢查這些平時看不到的地方是否刷過油漆。如果是衛(wèi)生間的門，頂部和底部的油漆沒有刷全，時間一長，因環(huán)境潮濕，衛(wèi)生間的使用率又高，會使門頂部和底部過早腐爛損壞。

（11）檢驗墻地磚

查看廚房衛(wèi)生間以及其他部位的墻地磚有無變形開裂，檢查墻地磚有無空鼓，用一個小金屬錘隨意地敲敲瓷磚就可以了，有空洞聲音，說明沒有鋪設(shè)好，這樣時間久了瓷磚可能會開裂和脫落，遇到這種情況應(yīng)重新鋪設(shè)。如果空鼓率超過5%，說明存在質(zhì)量問題(空鼓率是指100塊瓷磚當(dāng)中存在多少空鼓的，它的空鼓率就是多少)。廚房和衛(wèi)生間的瓷磚要鋪到頂，陰角陽角要達(dá)90度，四角無磕碰（房頂四角和地面四角）。

（12）檢查門窗的密封情況

可用一長紙條放在密封點上，關(guān)門壓住紙條用力抽出，多點試驗看密封條的壓力是否均勻。不過，衛(wèi)生間的門不要求嚴(yán)絲合縫，為了防水，反而規(guī)定下方需離地面1.5厘米。

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第三篇：寫簡歷技巧經(jīng)驗

一

今天幫老板看了一下午的簡歷，頭昏腦脹，一個實習(xí)職位幾百個應(yīng)聘者。

大三和大四的簡歷基本一眼就能分辨出，畢竟大四的簡歷已經(jīng)經(jīng)歷千錘百煉。現(xiàn)在對于大 四的同學(xué)來說，找份實習(xí)可能只是為了打發(fā)上半年沒課沒壓力的時光，可是對大三的同學(xué) 一份實習(xí)經(jīng)歷卻非常寶貴。

首先，建議大三的同學(xué)去問師兄師姐要點簡歷模版，很多求職網(wǎng)站上應(yīng)該也有。不要以為 企業(yè)會諒解你們是大三?？梢杂写植诘暮啔v。要記住，投這個職位的不僅只有大三，還有 大四甚至研究生，即使你們的同齡人中，有些（盡管是少數(shù)）的簡歷也做得很漂亮，看得 出花過一定功夫。在差不多的條件下，企業(yè)當(dāng)然選簡歷美觀的。

不要用“簡歷”或“我的簡歷”作為你簡歷的文件名，最好用“姓名+學(xué)?！保话愎究?到好的簡歷都保存到一個文件夾，誰高興幫你改文件名，如果重復(fù)了，很可能就不放進(jìn)去 了，除非特別優(yōu)秀的簡歷，但特別優(yōu)秀的簡歷一般也不會以“簡歷”出現(xiàn)。

郵件名也是，很多企業(yè)都有規(guī)定格式，一定要遵循。沒有的話，一般可以“應(yīng)聘**職位”，至少讓收信人一眼就知道你的郵件來干嘛的。今天看到有空的郵件名，還有“招聘***職 位”，直接把招聘的帖子名作為郵件名，實在懶的話，“招聘”改稱“應(yīng)聘”不就可以了 么。。這類郵件一般我都懶得打開了。

現(xiàn)在很多人都會把簡歷貼到郵件正文，這很好，但是也一定要有附件，除非有特殊要求。一般老板不會自己看成百上千的簡歷，都是人家選出部分優(yōu)秀的再讓老板看，沒有附件，誰高興幫你新建個word文檔貼下來，再保存到文件夾里。個人感覺，附件最好一個文件，滿多人喜歡中文簡歷一個word,英文簡歷一個word,有些還有照片，不知道是不是某些網(wǎng)站 上傳授的經(jīng)驗。但我個人覺得很費(fèi)事，如果我要呈現(xiàn)給老板你的所有投遞資料，是不是就 要把他們?nèi)肯孪聛?，再拼成一個word文檔。今天還看到一個附件是壓縮包，直接跳過，我都不高興解壓縮，老板還會有功夫來看我?guī)湍銈兏愕膲嚎s包？

其實本來沒想寫那么多，但一寫就覺得有很多話可以講。關(guān)鍵是求職者在投簡歷時要考慮 到收件人的情況。不要覺得你怎么方便就怎么投，應(yīng)該是企業(yè)怎么方便就怎么投。畢竟企 業(yè)只是在招一個實習(xí)生，不會花太多精力在挑選簡歷上，即使錯過一個條件優(yōu)秀的，后面 還有很多選擇。這個時候，任何細(xì)節(jié)都非常重要。只有當(dāng)你的簡歷通過了細(xì)節(jié)的管卡，才 可能躺在老板的電腦里，讓他對你的能力和資質(zhì)進(jìn)行評估。

當(dāng)然，到暑期實習(xí)的時候很多大企業(yè)會通過比較正式的方式比如網(wǎng)申來招聘，但現(xiàn)在這個 時候，很多的實習(xí)崗位就是這樣選出來的吧。

轉(zhuǎn)載請注明出自應(yīng)屆生求職招聘論壇

二

基本信息

姓名： xx性別： 男

出生日期： 1987-8-3 婚姻狀況： 保密

國籍： 中國 民族： 漢族

身高： 180CM 政治面貌： 群眾

教育程度： 本科 畢業(yè)時間： 2011年7月

戶籍： 河北xx 現(xiàn)居住地： 北京xx

聯(lián)系電話： xxx 郵箱： xxxxx

自我評價:

本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，勇于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強(qiáng)的組織能力和團(tuán)隊協(xié)作精神，具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力；紀(jì)律性強(qiáng)，工作積極配合。本人最大的特點是自學(xué)能力強(qiáng)，喜歡研究技術(shù)。

教育背景

學(xué)校名稱： 重慶大學(xué)(2007年9月2010年4月)

軟件環(huán)境： oracle10g+tomcat6.0

開發(fā)工具： MyEclipse8.0

項目描述： 這個項目有點像youku，土豆等流行的網(wǎng)站，主要功能是模塊是，用戶信息模塊（個人信息，上傳下載，個人評論），多媒體模塊（視頻，音樂，圖片的播放下載），后臺模塊（管理員進(jìn)行資源審 核，會員審核，數(shù)據(jù)分析等）等等模塊。該系統(tǒng)使用經(jīng)典MVC設(shè)計：數(shù)據(jù)核心層（JDBC+DAO模式）、業(yè)務(wù)邏輯層（Servlet）和接入層（jsp，JavaScript等 的 j2ee整體解決方案，數(shù)據(jù)庫采用oracle，其他相應(yīng)技術(shù)有測試工具：junit，日志工具：log4j，版本控制：cvs，UML建模設(shè)計：powerDesigner，Logo等圖片設(shè)計：Photoshop 等。項目開發(fā)時間3周。

責(zé)任描述： 我的任務(wù)：框架搭建，持久層設(shè)計 開發(fā)，后臺開發(fā)，圖片模塊開發(fā)，圖片PS等工作。實習(xí)心得：學(xué)習(xí)了web開發(fā)的細(xì)節(jié)技術(shù)，反思開發(fā)中的不合理之處，更加熱愛軟件開發(fā)。

2,項目名稱： 大型單項體育賽事門票經(jīng)營管理信息系統(tǒng)(2010年4月2010年4月)

課程名稱： web開發(fā) 證書： 合格證書

課程描述： 學(xué)習(xí)了jsp，servlet，jdbc，html，xml等web開發(fā)技術(shù)。并順利完成iMedia多媒體管理系統(tǒng)。

所獲證書

證書名稱 獲得時間

大學(xué)英語四級 2008 年6月

附加信息

興趣愛好： 熱愛編程這個工作。這個工作 充滿了樂趣與挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在大三希望找個實習(xí)單位，進(jìn)一步發(fā)展自己，同時能為實習(xí)單位創(chuàng)造價值！

第四篇：2018年上海財經(jīng)大學(xué)社會學(xué)考研經(jīng)驗

2018年上海財經(jīng)大學(xué)社會學(xué)考研經(jīng)驗

前期準(zhǔn)備：這篇考研經(jīng)驗貼可能和其他經(jīng)驗貼不同的是，我們班身為一個二本學(xué)校的末流專業(yè)考上211社會學(xué)研究生有20人左右，其中覆蓋南京所有211，上海、武漢、合肥和云南，所以為什么會考這么好。包括本人也因為前期生病所以從十月份才開始復(fù)習(xí)，其中不可忽視的原因在我們本科有兩位老師對我們要求非常嚴(yán)格，班里有關(guān)社會學(xué)考研的難點-社會學(xué)理論都是在大二的時候跟著那位老師硬肯下來，一學(xué)期我們真的苦不堪言。但考研的時候輕松很多。所以基礎(chǔ)真的很重要。

而對于考研最重要的選學(xué)校來說，我個人認(rèn)為不要太過高估自己。對于本科是社會學(xué)專業(yè)的來說，如果僅僅是扎實地學(xué)完統(tǒng)計方法理論，看完費(fèi)孝通的書，可以報個東部的211。而如果基礎(chǔ)不夠扎實，報個中西部的211把握比較大。對于想考東部985的同學(xué)，比如說南大、復(fù)旦，還是要求本科跟老師做過社會調(diào)查，啃過大部頭的外國名著的學(xué)生。

上海財經(jīng)大學(xué)的參考書目一共有七本，但主要看《西方社會學(xué)教程》《外國社會學(xué)史》《社會研究方法》《社會統(tǒng)計學(xué)》，上海財經(jīng)大學(xué)官網(wǎng)上會發(fā)布考綱，不怎么會超綱，按照考綱復(fù)習(xí)就行。統(tǒng)計學(xué)的題目考的也非常基礎(chǔ)，所以可以做一些盧淑華統(tǒng)計學(xué)書上的題目作為練筆和補(bǔ)充。

考研經(jīng)驗：除了剛開始說的基礎(chǔ)很重要之外，方法和統(tǒng)計比較簡單，主要是理論要學(xué)會融匯貫通。社會學(xué)理論比較枯燥和難懂，這個時候要把理論結(jié)合現(xiàn)實社會具體問題進(jìn)行理解，要把同一流派的社會學(xué)家進(jìn)行對比，總結(jié)出不同流派社會學(xué)家的特點。這點非常重要，對于理論的學(xué)習(xí)是考研的重中之重。在考試的時候，最后兩大題大概五六十分會考的比較靈活，所以應(yīng)該把重難點放在理論方面。

而對于方法來說，不僅僅要會背書上的名詞解釋，同時要會寫調(diào)查報告，還要對不同調(diào)查方法的利弊，處理情況進(jìn)行總結(jié)概括。其他的倒不會有什么超綱的部分?？傮w來說上海財經(jīng)考的非常基礎(chǔ)。

對于統(tǒng)計學(xué)來說，不僅要把公式記清楚，同時還要掌握為什么運(yùn)用這個公式，這個公式的運(yùn)用原理，以及一些統(tǒng)計方法和原理的邏輯鏈都要掌握清楚，這是非常必要的。但不會超綱，我覺著最重要的問題就是，跟著本科老師一步步把基礎(chǔ)夯實。

上海財經(jīng)會考一些經(jīng)濟(jì)社會學(xué)的內(nèi)容，比如說格蘭諾維特，但是考的分值比較少，不是重點，學(xué)有余力可以看，如果基礎(chǔ)部分沒有把握好就不用看了

復(fù)試經(jīng)驗：上海財經(jīng)大學(xué)的復(fù)試非常公平，分為筆試和面試，筆試考察內(nèi)容和初試一樣，都是基礎(chǔ)知識，這個要考到八十分以上，不然就會跟其他人拉開差距。面試的時候是所有老師和你坐在一個非常大的會議桌，面試分為三個部分，第一個是自我介紹，介紹你本科時看過那些書，做過那些社會調(diào)查，畢業(yè)論文寫得什么內(nèi)容。第二個部分是抽題目，題目大多涉及經(jīng)濟(jì)社會學(xué)的內(nèi)容，所以復(fù)試之前的主要學(xué)習(xí)就是有關(guān)經(jīng)濟(jì)社會學(xué)。第三個部分就是英語面試，會給你幾個名詞讓你用英語解釋一下，這個名詞都是關(guān)于經(jīng)濟(jì)社會學(xué)的很好準(zhǔn)備，比較簡單，然后給你一段話讓你用英文說出你對這段話的理解和想法。這個簡單說說就好，英語口語很重要，但沒前面答題占的比重大。

本文來源于公眾號：中傳考研聯(lián)盟【zckylm】

輔導(dǎo)班經(jīng)驗：我的底子算是比價好的，所以當(dāng)時初試并沒有報輔導(dǎo)班，但是復(fù)試以防萬一還是報了新祥旭輔導(dǎo)班，老師給我一個很清晰的復(fù)試面試思路，差不多兩個星期的訓(xùn)練吧，感覺還是很有用的。

本文來源于公眾號：中傳考研聯(lián)盟【zckylm】

第五篇：預(yù)備黨員培訓(xùn)班教學(xué)計劃 - 上海工程技術(shù)大學(xué)黨委組織部

上海工程技術(shù)大學(xué)

2013年第四期預(yù)備黨員培訓(xùn)班計劃

根據(jù)《中國共產(chǎn)黨普通高等學(xué)?；鶎咏M織工作條例》和《關(guān)于加強(qiáng)黨員經(jīng)常性教育的意見》的有關(guān)要求，為加強(qiáng)預(yù)備黨員的教育和管理，幫助預(yù)備黨員增強(qiáng)黨性觀念、黨員意識和責(zé)任感，進(jìn)一步明確黨員標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮先鋒模范作用。經(jīng)研究，決定在4月下旬至5月下旬舉辦2013年第四期預(yù)備黨員培訓(xùn)班。

一、培訓(xùn)目的通過學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大的精神，深入學(xué)習(xí)新黨章和黨史知識，以多種載體推進(jìn)學(xué)習(xí)實踐活動，提高學(xué)生預(yù)備黨員的思想政治理論素質(zhì)，增強(qiáng)黨性，提升能力，進(jìn)一步明確黨員標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)黨性鍛煉，爭做優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。

二、培訓(xùn)主題

堅持以中國特色社會主義理論體系為指導(dǎo)，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，緊緊圍繞“進(jìn)了黨的門，做好黨的人”這一主題，豐富教育內(nèi)容，創(chuàng)新實踐載體，確保培訓(xùn)效果。

三、培訓(xùn)對象1、2012年11月1日至2013年4月15日期間新發(fā)展的教工黨員和學(xué)生黨員。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

本次培訓(xùn)采用課堂講授、討論研討和實踐教學(xué)相結(jié)合的方式，以輔導(dǎo)報告、經(jīng)典導(dǎo)讀、自學(xué)研讀、主題實踐、專題討論、總結(jié)交流等形式展開，做到理論與實踐相結(jié)合、集中輔導(dǎo)與分散自學(xué)相結(jié)合。

(一)理論學(xué)習(xí)

1、學(xué)習(xí)重點：

學(xué)習(xí)十八大中國共產(chǎn)黨新黨章，了解黨員的八項權(quán)利和八項義務(wù)，進(jìn)一步明確黨員標(biāo)準(zhǔn)；學(xué)習(xí)中國共產(chǎn)黨的歷史，深刻認(rèn)識中國人民走上社會主義道路的歷史必然性，堅定共產(chǎn)主義理想和中國特色社會主義信念。

2、自學(xué)書籍與材料：

（1）《中國共產(chǎn)黨章程》（中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會部分修改，2012年11月14日通過）

（2）劉少奇：《論共產(chǎn)黨員修養(yǎng)》（黨校網(wǎng)站）

（3）《胡錦濤在慶祝中國共產(chǎn)黨成立90周年大會上的講話》（黨校網(wǎng)站）

（4）學(xué)習(xí)黨的“十八大”報告：《堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進(jìn)，為全面建成小康社會而奮斗》

(二)實踐階段

開展主題實踐活動，以能力建設(shè)為重點，全面提高學(xué)生預(yù)備黨員的綜合素質(zhì)，本次培訓(xùn)主要開展以下活動：

（1）開展以“我承諾、我服務(wù)；我奉獻(xiàn)，我快樂”的社會公益活動

以志愿活動等載體開展校園服務(wù)、社區(qū)服務(wù)等富有實效的志愿實踐活動，增強(qiáng)服務(wù)社會的意識和責(zé)任感。

（2）組織參觀革命烈士紀(jì)念館（地）的社會實踐活動

為緬懷革命烈士的豐功偉績，接受愛國主義和革命傳統(tǒng)教育，組織參觀一次革命紀(jì)念館（地），重新學(xué)習(xí)革命先輩的英雄足跡，進(jìn)一步加深對黨的歷史的了解，增強(qiáng)歷史使命感和責(zé)任感。

（3）制定組織生活的一個“微方案”

充分發(fā)揮黨員的主體作用，要求培訓(xùn)班的每名學(xué)員制定組織生活的一個“微方案”，體現(xiàn)“微切口，大內(nèi)涵”的原則，在一個個小片段中以小見大，實現(xiàn)對黨員的思想引領(lǐng)，達(dá)到組織生活“有主題，有討論，有共識”的目標(biāo)。（詳見各學(xué)院下發(fā)的《關(guān)于開展上海工程技術(shù)大學(xué)黨的組織生活“微方案”征集的通知》）

（三）學(xué)習(xí)討論

1、什么是黨員標(biāo)準(zhǔn)？黨員應(yīng)如何發(fā)揮表率作用？

2、加強(qiáng)黨性修養(yǎng)有什么重要意義？黨員應(yīng)如何加強(qiáng)自身的黨性修養(yǎng)？

3、預(yù)備黨員轉(zhuǎn)正的手續(xù)是什么? 支部大會討論預(yù)備黨員轉(zhuǎn)正的程序是什么?

4、在支部發(fā)展黨員大會上，支部對你提出的缺點和不足，預(yù)備期間你做了什么改進(jìn)和努力？

五、組織方式

校黨校統(tǒng)一安排輔導(dǎo)報告和專題講座，分黨委、黨總支負(fù)責(zé)組織開展一次社會公益活動，參觀一個革命紀(jì)念館（地）。

六、培訓(xùn)要求

參加黨校預(yù)備黨員培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)是預(yù)備黨員按期轉(zhuǎn)正前的必經(jīng)環(huán)節(jié)之一，分黨委、黨總支要安排專人負(fù)責(zé)，教育學(xué)員認(rèn)真對待，全心投入。

（一）學(xué)員上課紀(jì)律要求

1、學(xué)員應(yīng)自覺遵守黨校紀(jì)律，不遲到、早退，如遇特殊情況必須履行請假手續(xù)，要經(jīng)所在黨組織和黨校老師準(zhǔn)假并做好補(bǔ)課安排；

2、有以下行為者，取消其本期黨校結(jié)業(yè)資格：(1)凡無故遲到或早退兩次者；(2)無故缺席一次者；

(3)請假兩次者；

(4)結(jié)業(yè)考試缺考或有舞弊行為者；(5)在培訓(xùn)期間有其他嚴(yán)重違紀(jì)行為者；

（二）學(xué)員參加社會實踐要求

1、自覺在校園文明建設(shè)中做好帶頭作用，嚴(yán)守學(xué)院規(guī)章制度與紀(jì)律，注意個人儀表大方得體，不染發(fā)、不燙發(fā)、不穿奇裝異服；

2、自覺參加獻(xiàn)愛心活動、義務(wù)獻(xiàn)血或其他社會公益和參觀革命紀(jì)念館（地）社會實踐活動。

（三）學(xué)員結(jié)業(yè)的考核方式

學(xué)員考核成績由考勤評分、卷面成績、組織生活 “微方案”的征集、社會實踐四部分組成。

1、考勤評分：占15%，遲到或早退一次扣5分，請假一次扣5分；

2、卷面成績：占50%，為培訓(xùn)結(jié)束時閉卷考試成績；

3、組織生活 “微方案”的征集：占15%。

4、社會實踐：占20%。

七、黨校聯(lián)系方式 地址：行政樓A441室； 電話：67791264；

電子信箱：dangxiaosues@sina.com； 聯(lián)系人：高錫文

培訓(xùn)班學(xué)習(xí)附件：

附件1：上海工程技術(shù)大學(xué)2013年第四期預(yù)備黨員培訓(xùn)班計劃安排表。

中共上海工程技術(shù)大學(xué)委員會黨校

2013年5月

附件1：

上海工程技術(shù)大學(xué)2013年第四期預(yù)備黨員培訓(xùn)班計劃安排表