第一篇：北京科技大學(xué)陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)525素質(zhì)拓展項(xiàng)目“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”招標(biāo)策劃書(shū)--原景成

高校心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

一、活動(dòng)目的及意義

積極調(diào)動(dòng)北京高校心理委員等朋輩資源，針對(duì)心理委員開(kāi)展關(guān)于朋輩互助、學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、壓力應(yīng)對(duì)等主題的相關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生潛力，提升心理委員的個(gè)人素質(zhì)和助人能力。增強(qiáng)成員的集體凝聚力與榮譽(yù)感。

二、活動(dòng)主題

讀懂你我，共享青春年華

三、主辦單位

北京科技大學(xué)陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)

四、活動(dòng)時(shí)間

2016年4月24日或者5月8日，15日（一個(gè)周日）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)院路30號(hào)北京科技大學(xué)

六、活動(dòng)對(duì)象

北京高校心理委員及心理社團(tuán)等

七、活動(dòng)形式與內(nèi)容

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（全天）

活動(dòng)地點(diǎn)：北京科技大學(xué) 參賽人員：視報(bào)名人數(shù)

活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)持拼搏的精神。活動(dòng)方法：本活動(dòng)分為三個(gè)部分

（1）“開(kāi)幕式”

首先是老師領(lǐng)導(dǎo)致辭講話，然后分組，可以兩個(gè)學(xué)校組成一個(gè)十人聯(lián)隊(duì)。向大 家介紹自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，口號(hào)，標(biāo)志性動(dòng)作（隊(duì)形），隊(duì)長(zhǎng)，以及所有成員姓名，學(xué)校等。

（2）“比賽環(huán)節(jié)”

本環(huán)節(jié)分為以下項(xiàng)目，瘋狂履帶（硬地項(xiàng)目）、豬八戒背媳婦（草地項(xiàng)目）、拔河取物（草地項(xiàng)目）、有軌電車（硬地項(xiàng)目）、口口相傳（硬地項(xiàng)目）、向著陽(yáng)光

奔跑（綜合大項(xiàng)目）

每個(gè)項(xiàng)目前三名獲得10分積分，4到10名獲得5分積分，10到20名獲得3 分積分，最后按總積分?jǐn)?shù)計(jì)算成績(jī)。（游戲詳情見(jiàn)附錄，部分活動(dòng)可做備選）

（3）“閉幕式”

老師領(lǐng)導(dǎo)致辭講話，宣布成績(jī)結(jié)果。設(shè)立一個(gè)一等獎(jiǎng)，三個(gè)個(gè)二等獎(jiǎng)，六個(gè)三等獎(jiǎng)。以及一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)。

八、人員安排

主持： 人 引導(dǎo)人員： 4人 賽事安排： 12人 看管物品： 4人 綜合工作： 24人 咨詢服務(wù)臺(tái)：4人 機(jī)動(dòng)組： 10人 共計(jì)：60人

九、相關(guān)事宜

1.礦泉水現(xiàn)場(chǎng)提供，自行取用。

2.每位成員發(fā)放由陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)提供工具袋一份。內(nèi)含印有陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)標(biāo)志 的帽子一份、活動(dòng)安排表一份、陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)宣傳手冊(cè)一份。

3.關(guān)注北科陽(yáng)光心協(xié)公眾號(hào)，并將本次活動(dòng)宣傳推送分享到朋友圈并截圖，由 隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一將截圖發(fā)給工作人員，每張截圖為隊(duì)伍加一分積分。4.經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

預(yù)計(jì)組成10人左右的小隊(duì)30組左右，共300人左右。

準(zhǔn)備材料：2700元（工具包（8（帽子）+0.2（活動(dòng)流程）+宣傳手冊(cè)（0.5））共9元））

現(xiàn)場(chǎng)耗材：5500元（每人15元午餐抵用券共4500元+水1000元）

活動(dòng)用品：1305元（橫幅（50）+A4紙1500張（50）+乒乓球900個(gè)（100元）+長(zhǎng)布條（45元）+多人木板鞋（170*6=1020元）+一次性紙杯（500個(gè)30元）+氣球500（10元））

獎(jiǎng)品：100元（一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)杯，二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)發(fā)獎(jiǎng)狀）

工作人員：480元（帽子（8*60=480））

總計(jì)：10085元

十、附錄

1.瘋狂履帶（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)起始區(qū)和終止區(qū)各3米，劃分4～6個(gè)賽道，每個(gè)賽道寬1米，長(zhǎng)40米；

2、道具：紙質(zhì)環(huán)狀履帶6個(gè)；

3、人員：每隊(duì)10人； 方法：

4～6個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。每隊(duì)10名隊(duì)員并排站立在履帶內(nèi)，并在起始區(qū)內(nèi)做好準(zhǔn)備，待鳴哨開(kāi)始后，4～6個(gè)隊(duì)同時(shí)出發(fā)，以最快速度運(yùn)行履帶，將隊(duì)員送至終止區(qū)，以每隊(duì)所用時(shí)間長(zhǎng)短排序計(jì)分。規(guī)則：

1、在起跑開(kāi)始前，每隊(duì)首名隊(duì)員雙腳不得超越起始區(qū)端線。

2、在履帶運(yùn)行中，隊(duì)員雙腳不得觸地；

3、每位隊(duì)員雙手須與履帶接觸（也可扶隊(duì)友雙肩）；

4、當(dāng)中途履帶斷裂，可更換履帶，但只有一次更換機(jī)會(huì)，并扣掉2分，再斷則取消比

賽資格。

5、當(dāng)各隊(duì)最后一人雙腳全部進(jìn)入終止區(qū)端線內(nèi)，各隊(duì)計(jì)時(shí)即告結(jié)束。

2.豬八戒背媳婦（草地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)場(chǎng)內(nèi)相距30米畫(huà)兩條平行線，分別作為起點(diǎn)線和折返線。

2、道具：眼罩10副，彩球30個(gè)；

3、人員：每隊(duì)4人； 方法：

4～6個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，每隊(duì)4人（男、女不限），2人一組，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)后。聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，各隊(duì)豬八戒將眼睛蒙上并將媳婦背在背上，在媳婦的指令下向折返點(diǎn)前進(jìn)并繞過(guò)途中障礙物，到折返點(diǎn)處在媳婦指令下用最短的時(shí)間讓豬八戒摸出分值最高的彩球，快速回到接力點(diǎn)，以擊掌為信號(hào)第二組出發(fā)。按用時(shí)長(zhǎng)短排序計(jì)分。規(guī)則：

跑動(dòng)中，豬八戒不得將眼罩拿下或偷看，每偷看一次將扣1分；如果每組隊(duì)員都是一男一女，則另加10分，同性別者不加分也不減分。

3.拔河取物（草地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一個(gè)直徑分別為5、7米的同心圓，分別作為起點(diǎn)線、物品線。

2、道具：長(zhǎng)布條3副（3*15米），彩球900個(gè)，書(shū)包20個(gè)；

3、人員：每隊(duì)2人； 方法：

4~6個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，每隊(duì)2人（男女各1人），男選手一隊(duì)，女選手一隊(duì)，選手面朝外圈的裁判在內(nèi)圓內(nèi)均勻分布開(kāi)，一條長(zhǎng)布條將隊(duì)員攔在內(nèi)圓內(nèi)，聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，隊(duì)員將布條繃緊腳不得出起點(diǎn)線。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，隊(duì)員相互爭(zhēng)力，用自身力氣從外圈的筐內(nèi)拿物品，并將物品放入自身的背簍中，一次只能取一件物品，5分鐘完成任務(wù)（5分鐘分為3個(gè)賽節(jié)，每1賽節(jié)之間休息30秒）。按背簍內(nèi)的物品計(jì)算分值。規(guī)則：

為體現(xiàn)比賽勢(shì)均力敵的效果，對(duì)選手的體重進(jìn)行限制，男選手體重不得超過(guò)80公斤，女選手體重不得超過(guò)65公斤；如有明顯差異，裁判有權(quán)更換隊(duì)員；

4.有軌電車（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，劃分6個(gè)賽道，每個(gè)賽道寬1米，長(zhǎng)40米；

2、道具：2.5米木板鞋6塊；

3、人員：每隊(duì)8人； 方法：

4~6個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。每隊(duì)人員穿好木板鞋在起點(diǎn)線做好準(zhǔn)備，待鳴哨開(kāi)始后，各隊(duì)同時(shí)出發(fā)，每隊(duì)8人步伐整齊一致迅速走向終點(diǎn)線，以各隊(duì)所用時(shí)間多少排序計(jì)分。規(guī)則：

1、每隊(duì)由8人組成，站位順序不限；

2、比賽開(kāi)始前，各隊(duì)所穿木板鞋不得超過(guò)起點(diǎn)線；

3、比賽中，每隊(duì)須沿各自線路行進(jìn)，不得偏出本隊(duì)賽道。

4、當(dāng)各隊(duì)兩只木板鞋全部越過(guò)終點(diǎn)線后，該隊(duì)計(jì)時(shí)即告終止。

5.口口相傳（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，劃分6個(gè)賽道，每個(gè)賽道寬1米，長(zhǎng)45米；

2、道具：一次性紙杯300只；

3、人員：每隊(duì)10人； 方法：

每人之間間距五米排成一隊(duì)，口中咬住一只紙杯。第一個(gè)人開(kāi)始用紙杯裝好一個(gè)乒乓球，待比賽開(kāi)始后走到第二個(gè)人旁邊將乒乓球傳給第二個(gè)人，傳遞過(guò)程中不得用手。否則取消比賽資格。中途掉落則返回上一個(gè)人從新開(kāi)始，規(guī)則：

1、每隊(duì)由10人組成，站位順序不限；

2、為了安全起見(jiàn)，參賽者不得跑步前行；

3、比賽中，每隊(duì)須沿各自線路行進(jìn)，不得偏出本隊(duì)賽道。

4、當(dāng)各隊(duì)傳遞完成后按照所用時(shí)間多少排序計(jì)分。

6.向著陽(yáng)光奔跑

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：北京科技大學(xué)

2、道具：氣球900個(gè)，墊子10個(gè)，椅子10把

3、人員：每隊(duì)10人； 方法：

本環(huán)節(jié)分為四個(gè)階段，每階段有一張明信片，上面印有四個(gè)地點(diǎn)，各隊(duì)伍要在學(xué)校內(nèi)找到相應(yīng)地點(diǎn)，擺出標(biāo)志性動(dòng)作（隊(duì)形），拍照。跑完后回到出發(fā)地，進(jìn)行趣味環(huán)節(jié)并換取下一階段明信片。

標(biāo)志性地點(diǎn)：鴻博，萬(wàn)秀，3齋樓下物美，毛爺爺，西門(mén)門(mén)口的寫(xiě)著校名的石頭，逸夫樓的雕像，一齋花園的雕像，五環(huán)廣場(chǎng)，體育館二樓，學(xué)生活動(dòng)中心，操場(chǎng)，圖書(shū)館西側(cè)的大鼎，學(xué)術(shù)報(bào)告廳，西門(mén)綠化區(qū)的長(zhǎng)廊亭子，經(jīng)管樓前的牛雕塑，科大附小門(mén)口。

趣味環(huán)節(jié)：合力吹氣球，情有千千結(jié)，合作俯臥撐，規(guī)則：

1、每張照片人數(shù)必須齊全。每拍攝到一只喜鵲，總時(shí)長(zhǎng)減兩分鐘。

2、當(dāng)各隊(duì)傳遞完成后按照所用時(shí)間多少排序計(jì)分。

7.合力吹氣球（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，劃分6個(gè)賽道，每個(gè)賽道寬1米，長(zhǎng)5米；

2、道具：氣球900個(gè)，椅子10把；

3、人員：每隊(duì)6人； 方法：

每組抽簽：6張簽（嘴巴，手x2，腳x2，屁股）。每組一個(gè)氣球，一個(gè)椅子。抽到“手”的人幫抽到“嘴”的人拿著氣球，抽到“嘴”的人將氣球吹起，然后“手”將氣球拿起（過(guò)程中抽到左手的人一直只能是左手，抽到右手的人，一直只能使用右手），將氣球放在椅子上，然后，兩個(gè)抽到“腳”的人抬起抽到“屁股”的人，去將氣球坐破。規(guī)則：

1、每隊(duì)抽取6人進(jìn)行；

2、比賽中，每隊(duì)須沿各自線路行進(jìn)，不得偏出本隊(duì)賽道。

8.情有千千結(jié)（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)一個(gè)直徑6米左右的區(qū)域，8個(gè)左右；

2、道具：無(wú)

3、人員：每隊(duì)10人； 方法：

所有人圍成一個(gè)圈，同時(shí)伸出左手，去抓別人的左手，然后再都伸出右手，去抓別的同學(xué)的右手，注意兩只手不能抓同一個(gè)人，通過(guò)檢驗(yàn)牽手合適后，在不松手的情況下，盡快恢復(fù)站成一個(gè)大圈。規(guī)則：

1、每隊(duì)全部參加，活動(dòng)中為了安全，應(yīng)盡量輕柔，防止手部扭傷；

2、比賽中，每隊(duì)須在本隊(duì)區(qū)域內(nèi)，不得偏出。

9.合力俯臥撐（硬地項(xiàng)目）

準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地：設(shè)一個(gè)直徑6米左右的區(qū)域,8個(gè)左右；

2、道具：墊子10個(gè)

3、人員：每隊(duì)10人； 方法：

全隊(duì)參加，按照人數(shù)計(jì)算，女生一人算30個(gè)仰臥起坐，男生算30個(gè)俯臥撐，算出總數(shù)后，隊(duì)員自行分配每人做多少任務(wù)。只要總數(shù)達(dá)到就可以了 規(guī)則：

1、每隊(duì)全部參加，但是每人只能進(jìn)行一次；

2、比賽中，每隊(duì)須在本隊(duì)區(qū)域內(nèi)，不得偏出。

3、量力而行，防止中暑。