第一篇：田徑訓(xùn)練基地申請(qǐng)表

場(chǎng)地概述及發(fā)展思路

一、學(xué)校概況

我校是一所初級(jí)中學(xué)，規(guī)模為900多名學(xué)生，有300米標(biāo)準(zhǔn)塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)及1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)、1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)排球場(chǎng)、1個(gè)足球場(chǎng)、1個(gè)羽毛球塑膠場(chǎng)地和6000平方米的校園文化廣場(chǎng)等。學(xué)校按省級(jí)規(guī)范化學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)配備，硬件設(shè)施全市一流。

學(xué)?，F(xiàn)有在崗教職工76人,其中專(zhuān)業(yè)體育教師4人，絕大多數(shù)教師深?lèi)?ài)體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校師資雄厚，“培養(yǎng)體育特長(zhǎng)”是我們長(zhǎng)期堅(jiān)持的方向。在歷屆天長(zhǎng)市體育競(jìng)賽中成績(jī)突出，2006年榮獲天長(zhǎng)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)男團(tuán)第一、女團(tuán)第一、團(tuán)體總分第一名，天長(zhǎng)市中學(xué)生排球賽獲第三名，2011、2012年在天長(zhǎng)市大課間比賽中被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)?！?，在2013年安徽省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上我校戴慧、於萬(wàn)晴、王吉均獲得前三名的好成績(jī)、在2013年天長(zhǎng)市中學(xué)生籃球賽上我校代表隊(duì)獲第二名。卓越的成績(jī)，贏得了社會(huì)的信賴和贊譽(yù)。

二、主要目標(biāo)

總體目標(biāo)：以“培養(yǎng)體育特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，打造體育品牌”為特色辦學(xué)理念，以田徑運(yùn)動(dòng)為突破口，以大課間體育活動(dòng)為抓手，以群眾體育和競(jìng)技體育協(xié)同發(fā)展為重點(diǎn)，通過(guò)“特色項(xiàng)目——學(xué)校特色——特色學(xué)?！钡耐七M(jìn)，經(jīng)過(guò)幾年的時(shí)間使我校成為全市體育人才培養(yǎng)基地，成為滁州市體育田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目保持學(xué)校，全面提升學(xué)校的知名度和美譽(yù)度，為打造體育特色學(xué)校奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、實(shí)施步驟

第一步，鞏固特色項(xiàng)目。田徑作為我校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，我們要保持，要發(fā)展。一要穩(wěn)定教練隊(duì)伍；二要形成梯隊(duì)；三要學(xué)生廣泛參與。校田徑隊(duì)繼續(xù)要在全市處于絕對(duì)領(lǐng)先位置，代表全市參加比賽爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。還要在其他幾個(gè)項(xiàng)目狠下功夫，在市級(jí)以上比賽中爭(zhēng)創(chuàng)優(yōu)異成績(jī)。

第二步，形成體育特色。在各體育項(xiàng)目的帶動(dòng)下，豐富和創(chuàng)新大課間體育活動(dòng)，成立多個(gè)體育興趣活動(dòng)小組。體育教學(xué)上水平，體育科研見(jiàn)成效，體育競(jìng)技領(lǐng)風(fēng)騷。

第三步，創(chuàng)建特色學(xué)校。“體育展風(fēng)采，德育提素質(zhì)，智育重技能，”成為我校的辦學(xué)特色。

2014/3/7

第二篇：訓(xùn)練員申請(qǐng)表

有效溝通 訓(xùn)練員首先應(yīng)當(dāng)是一名優(yōu)秀的溝通者。出色的溝通技巧在訓(xùn)練時(shí)為其他員工提供知道和回饋時(shí)都發(fā)揮了重要的作用。請(qǐng)描述某次你在餐廳繁忙事段忙碌時(shí)不得不停下來(lái)與另一人進(jìn)行溝通的經(jīng)歷。為了保證對(duì)方聽(tīng)明白你的意思你是怎么做的請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)情況的 在豪華晚餐時(shí)我在前臺(tái)拿餐發(fā)現(xiàn)新員工拿餐點(diǎn)時(shí)不小心把漢堡弄掉在地上后重新揀起來(lái)放在餐盤(pán)上。你是怎么處理的 我立即表?yè)P(yáng)她配餐很不錯(cuò)然后教新員工掉在地上的漢堡不可以繼續(xù)給顧客并廢棄。我拿起掉在地上的漢堡告訴值班經(jīng)理原因然后丟在半成品桶里面并讓她在旁看著我的操作經(jīng)過(guò)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)是豪華晚餐時(shí)段點(diǎn)餐顧客比較多我并沒(méi)有告訴她為什么這么做還有她那做錯(cuò)了以免發(fā)生爭(zhēng)辯。等接近8點(diǎn)排隊(duì)點(diǎn)餐的顧客逐漸減少了我把她叫到一旁告訴她地上是一個(gè)細(xì)菌滋生的地方漢堡掉在地上后會(huì)接觸到地面上可能滋生的細(xì)菌關(guān)系到食品安全且顧客看到了會(huì)產(chǎn)生顧客抱怨與減低我們麥當(dāng)勞品牌。所以不能繼續(xù)售賣(mài)應(yīng)當(dāng)廢棄。結(jié)果如何 后來(lái)經(jīng)過(guò)與新員工說(shuō)清楚原因后新員工表示理解并贊同還感謝我告訴她那么多避免了在高峰時(shí)段解釋會(huì)影響應(yīng)運(yùn)與不必要的爭(zhēng)吵。

顧客至上 顧客是我們業(yè)務(wù)的重要組成部分。訓(xùn)練員需要專(zhuān)注與正確的事情從而保證我們的顧客獲得最佳的QSC體驗(yàn)。請(qǐng)描述某次你在餐廳需要同時(shí)完成不同任務(wù)的經(jīng)歷。你當(dāng)時(shí)是如何排列這些事情的的優(yōu)先級(jí)從而確保我們的顧客獲得了最佳的QSC體驗(yàn)。請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)情況的一天我在上餐區(qū)時(shí)候發(fā)現(xiàn) ⑴、餐廳吧臺(tái)位置有顧客離開(kāi)時(shí)把餐盤(pán)上的垃圾弄倒了一地。⑵、有位行動(dòng)不遍的孕婦需要包奶精。⑶、有對(duì)年輕的學(xué)生抱怨說(shuō)餐盤(pán)上的漢堡冷了不熱。你是怎么處理的 首先我上前告訴需要奶精的顧客請(qǐng)她稍等片刻一會(huì)幫她送過(guò)來(lái)。然后我走進(jìn)抱怨?jié)h堡冷了的顧客位置關(guān)心并詢問(wèn)事情的經(jīng)過(guò)請(qǐng)示值班經(jīng)理并協(xié)助他處理這單顧客抱怨。在處理前面顧客抱怨的同時(shí)我及時(shí)給顧客送去了奶精。在完成2位顧客的需求后我立即清理了吧臺(tái)邊上倒掉的可樂(lè)并繼續(xù)清潔餐區(qū)。結(jié)果如何 我把冰塊送到顧客的餐桌上的時(shí)候顧客微笑著說(shuō)小姑娘謝謝咯帶著孩子就是不方便呀。把新的漢堡送到顧客手上的時(shí)候顧客并沒(méi)有因?yàn)榍懊胬涞舻臐h堡感到不高興而是很不好意思地說(shuō)麻煩你們了喔 因?yàn)樘幚眍櫩托枨蠹皶r(shí)也沒(méi)產(chǎn)生顧客進(jìn)一步的抱怨所以餐區(qū)也得到及時(shí)的清潔。

1，請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)的情況:

有一次在超值午餐繁忙期中，有一位新入職員工將一包小薯?xiàng)l放得特別多。

你是怎樣處理的?：

我上前去，與這位新員工溝通：這樣的薯?xiàng)l是不標(biāo)準(zhǔn)的，要先把小薯?xiàng)l袋放在下面，弄起適量的薯?xiàng)l慢慢放入袋內(nèi)，并示范給他看。

結(jié)果如何？：結(jié)果他答應(yīng)我會(huì)做好的。

2.請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)的情況:本來(lái)是餐廳淡期，餐廳經(jīng)理安排我做水位，薯?xiàng)l位，和備膳員三合一。但是突然之間附近一個(gè)活動(dòng)結(jié)束了，人流量特別多。

你是怎樣處理的?：先通知經(jīng)理安排其他人手，在次期間我先炸起一到兩欄薯?xiàng)l待用。到水位先準(zhǔn)備若干可樂(lè)，同時(shí)關(guān)注備膳屏幕的order。

結(jié)果如何？：結(jié)果在經(jīng)理安排水位和薯?xiàng)l位員工來(lái)時(shí)，所有客人都是在1分鐘內(nèi)取餐。

訓(xùn)練員的四項(xiàng)職責(zé)：

1、作為專(zhuān)家，對(duì)你的期望如下：

始終一致地遵循正確的程序

迅速執(zhí)行：隨時(shí)表現(xiàn)出正確的程序，包括高峰時(shí)段

解釋工作站程序背后的原因

履行并解釋所有的工作站職責(zé)

2、作為教練，對(duì)你的期望如下： 鼓勵(lì)并幫助新員工 除了訓(xùn)練之外，行為正確

以正確的方式進(jìn)行稱贊

工作時(shí)回答與訓(xùn)練有關(guān)的問(wèn)題

鼓勵(lì)員工微笑待客！

讓學(xué)習(xí)的過(guò)程充滿樂(lè)趣

3、作為典范，對(duì)你的期望如下：

鼓勵(lì)員工傳遞麥當(dāng)勞的品牌承諾

充滿敬意地對(duì)待所有顧客及餐廳中的職員

遵守餐廳中的所有政策、程序和標(biāo)準(zhǔn)

無(wú)需指示主動(dòng)采取行動(dòng)

表現(xiàn)出良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并始終按照要求洗手

始終準(zhǔn)時(shí)上班

保持專(zhuān)業(yè)的外表：制服整潔、名牌佩戴正確、發(fā)型得體

4、作為教師，對(duì)你的期望如下：

有效地使用訓(xùn)練四步驟

有效地使用員工發(fā)展計(jì)劃工具和資料

訓(xùn)練員工正確地執(zhí)行程序

幫助員工決定如何為餐廳團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)

重視并尊重每位員工的做的貢獻(xiàn)

有效溝通 1 請(qǐng)描述某次你在餐廳繁忙時(shí)段忙碌工作時(shí)，不得不停下來(lái)與另一人進(jìn)行溝通的經(jīng)歷。為了保證對(duì)方聽(tīng)明白你該怎么做？

答：一般餐廳都是六日中午最忙，就說(shuō)在繁忙時(shí)段你在做一個(gè)崗位時(shí)，另一個(gè)崗位是一位新的同事，但是他的有件事是錯(cuò)的，關(guān)系到食品安全，你必須停下來(lái)馬上說(shuō)給他，你先把正確的操作方法告訴他，讓他先去按照你說(shuō)的做，至于為什么這么做，還有他哪做錯(cuò)了，等過(guò)了繁忙時(shí)段再告訴他為什么！不要在繁忙時(shí)段去解決和爭(zhēng)吵這個(gè)問(wèn)題！

可能表達(dá)的不太清楚，希望能幫到你！

第三篇：團(tuán)體訓(xùn)練申請(qǐng)表

團(tuán)體訓(xùn)練申請(qǐng)表訓(xùn)練名稱時(shí) 間 起訖共（小 時(shí)）講師、訓(xùn)練執(zhí)行人訓(xùn)練地點(diǎn)受 訓(xùn) 部 門(mén)訓(xùn)練方式訓(xùn)練的內(nèi)容及課程概述：預(yù)定參加者：訓(xùn)練前受者停留的水平：訓(xùn)練的目標(biāo)：訓(xùn)練所需經(jīng)費(fèi)預(yù)估：審核姓 名日 期姓 名日 期姓 名日 期

第四篇：田徑訓(xùn)練計(jì)劃

田徑男子周訓(xùn)練計(jì)劃

星期一

一、早晨訓(xùn)練時(shí)間6：30---7：30

1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑5*200

2、柔韌性練習(xí)（正壓腿 側(cè)壓腿 擺腿 欄桿上活動(dòng)關(guān)節(jié)練習(xí)）

3、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)1）擺腿2次——高抬腿走2次——側(cè)面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——單腳跳2次——加速跑4次40米（技術(shù)要求：高重心、送髖、放松、充分體會(huì)利用髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)的確跑的動(dòng)作，前后擺幅大）。

二、下午訓(xùn)練時(shí)間4：30—5：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練（各運(yùn)動(dòng)員均以徑賽項(xiàng)目為主）：（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑時(shí)要蹬地、擺臂、起跑前幾步的重心要壓住、要小步子、高步頻、保持約10~20 M左右重心隨著速度的加快而逐漸抬高；（2）、行進(jìn)間60M*3，注意到體會(huì)后的途中跑動(dòng)作，爭(zhēng)取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑；積極與準(zhǔn)備活動(dòng)的技術(shù)練習(xí)相結(jié)軌；（3）、100M*2，請(qǐng)注意100M全程的感覺(jué)，體會(huì)起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、結(jié)束部分15分鐘（1）、放松跑200米；（2）墊上互相磕打放松；（3）上下肢相互間放松。

星期二

一、早晨休息。

二、下午訓(xùn)練時(shí)間4：30----5：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、上梯式跑步5個(gè)來(lái)回*3組（要求：擺臂頻率快、擺幅大，前腳掌著地并快速瞪離地面）。

3、結(jié)束部分20分鐘（1）放松跑200米；（2）墊上互相磕打放松。；（3）上下肢相互間放松

星期三

一、早晨訓(xùn)練時(shí)間6：30----7：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、柔韌性練習(xí)：（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)；（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)；（3）整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

3、放松跑400米。

二、下午訓(xùn)練時(shí)間3：30----4：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、彈跳力和力量練習(xí)：(1)各種跳躍練習(xí)（收腹跳、跳深、蛙跳、單腳跳）；(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)（墊上完成）；(3)橡皮條（牽引練習(xí)）；(4)扛鈴（負(fù)重蹲立）20次*4，每次間隙放松跑200米。

3、結(jié)束部分15分鐘（墊上磕打放松）。

星期四

一、早晨休息

二、下午訓(xùn)練時(shí)間4：30----5：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)（1）慢跑 3*200米；（2）稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

2、另一專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)（以田賽為主）（1）、如跳高、跳遠(yuǎn)動(dòng)作的分解技術(shù)練習(xí)；（2）、各種短距離往返跑比賽。

3、結(jié)束部分15分鐘（1）放松跑200米；（2）墊上互相磕打放松。；（4）上下肢相互間放松

星期五

一、早晨訓(xùn)練時(shí)間6：30----7：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：（慢跑3*200，稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)。）

2、靈敏性練習(xí)。(1)各種快速反應(yīng)練習(xí)；(2)（2）站立式起跑30-40米；(3)(3)30米、60米計(jì)時(shí)跑，各二次。

2、結(jié)束部分15分鐘（1）放松跑200米；（2）墊上放松。星期六

一、上午訓(xùn)練時(shí)間9：00----10：30

1、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

2、各專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試（按比賽要求）。

3、結(jié)束部分（1）、放松跑200米；（1）墊上互相磕打放松；（2）（3）上下肢互相放松 星期天休息

第五篇：田徑訓(xùn)練計(jì)劃

一、訓(xùn)練計(jì)劃

1、訓(xùn)練目標(biāo):(1發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī);(2)通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，鍛煉過(guò)硬的心理素質(zhì)。

2、訓(xùn)練重點(diǎn)。

重點(diǎn)抓短胞、400米、800米、急行跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練。3.訓(xùn)練時(shí)間: 早晚各一小時(shí)。4.具件訓(xùn)練計(jì)劃:

（一)詞整階段9一10月份

主要任務(wù)是調(diào)整隊(duì)伍，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量。柔物性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過(guò)大，但運(yùn)動(dòng)量要大。加強(qiáng)對(duì)隊(duì)伍的 日常訓(xùn)練的管理。

要求，1.以員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)體要認(rèn)真劉苦！

2.隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)榮普 的思想品質(zhì)。調(diào)整階段

周一年身體素質(zhì)訓(xùn)練 周二:長(zhǎng)距高跑

周三，力量訓(xùn)練(輕量)周四，柔韌性訓(xùn)練 周五:速度訓(xùn)練

（二）強(qiáng)化訓(xùn)練階段11-12月

作為專(zhuān)項(xiàng)的準(zhǔn)各階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專(zhuān)項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為 質(zhì)的變化。定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。要求:

1、隊(duì)員掌握從事項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能:

2、隊(duì)員運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習(xí)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充:

3、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識(shí)。強(qiáng)化階段: 周一:短距離間歇跑

周二:速度力量訓(xùn)練 周三:耐力訓(xùn)練 周四:專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練 周五:力量訓(xùn)練