第一篇：健康知識(shí)試題答案2

1．視力不規(guī)則，經(jīng)常有變，經(jīng)阿托品擴(kuò)瞳后視力可提高的一類近視眼稱為（A）。

A.假性近視

B.軸性近視

C.真性近視

2.眼看近物體時(shí)需要調(diào)節(jié)，此時(shí)的晶狀體應(yīng)（A）。A.變凸

B.變凹

C.不變

3.學(xué)生晚自習(xí)燈光照明的要求錯(cuò)誤的是（C）。

A.將燈設(shè)在距眼0－45（度）以外的區(qū)域，不要暴露在學(xué)生視力范圍內(nèi) B.在保證光照充分的前提下，適當(dāng)提高燈的懸掛高度，使光線均勻 C.臺(tái)燈用裸露燈

4.下列哪種微量元素?cái)z入不足與近視有關(guān)（A）。A.鋅

B.銅

C.氟

5.微量元素可影響（A）的正常發(fā)育。A.視網(wǎng)膜黃斑

B.玻璃體

C.晶狀體

6.沙眼上一種慢性傳染性眼病，其病變部位在（C）。A.視網(wǎng)膜

B.角膜

C.結(jié)合膜

7.引起沙眼這種慢性傳染性眼病的微生物是（A）。A.沙眼衣原體

B.支原體

C.細(xì)菌

8.輕度、中度和高度近視的劃分哪項(xiàng)是正確的？（B）

A.-200度以內(nèi)者為輕度；-200度到-500度者為中度；-500度以上者為高度。B.-300度以內(nèi)者為輕度；-300度到-600度者為中度；-600度以上者為高度。C.-400度以內(nèi)者為輕度；-400度到-800度者為中度；-800度以上者為高度。D.-300度以內(nèi)者為輕度；-300度到-800度者為中度；-800度以上者為高度。9.下面哪一個(gè)穴位不是眼保健操應(yīng)按摩的穴位？（C）A四白穴

B.睛明穴

C.風(fēng)池穴

D.天應(yīng)穴

10.看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線倍較為合適。看電視時(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過(guò)度。（C）A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 11.下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（C）

A.近距離用眼每40分鐘休息。

B.不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書(shū)。

C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦。

D.看電視要保持適當(dāng)距離。12.青少年近視眼的好發(fā)對(duì)象錯(cuò)誤的是（C）。

A.有近視家族史者

B.用眼衛(wèi)生不良者

C.學(xué)習(xí)用功成績(jī)優(yōu)秀者 13.真性近視是指（C）。

A.視力低于5.0 B.調(diào)節(jié)性近視

C.眼軸變長(zhǎng) 14.2009年6月6日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為（A）。A.“關(guān)注青少年眼健康”

B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。

D.“珍愛(ài)視界之窗”

15.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（B）。A.房水

B.晶狀體

C.玻璃體

16.外界物體在光線的作用下，經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)在（C）成像。A.球結(jié)膜

B.晶狀體

C.視網(wǎng)膜

17.眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（A）。A.房水

B.結(jié)膜

C.視網(wǎng)膜 18.近視因眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)而引起的近視稱為（A）。A.軸性近視

B.調(diào)節(jié)性近視 C.假性近視

19.眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（B）。A.正視眼B.近視眼C.遠(yuǎn)視眼 20.近視的癥狀為（B）。

A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常C.近視力遠(yuǎn)視力均減退 21.閱讀時(shí)要盡可能使書(shū)本平面與視線成（A）。A.直角B.銳角C.鈍角

22.與課桌椅高度不適合無(wú)關(guān)的疾病是（C）。A.近視B.駝背C.佝僂病

23、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（A）A.維生素A B.維生素E C.維生素C 24.弱視的危害有（C）。

A.視力低下B.影響立體視覺(jué)發(fā)育C.以上都是

25.如果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是（A）。

A.揉眼睛B.閉雙眼，讓淚水將異物沖出來(lái)C.眼藥水將異物沖出來(lái) 26.青春期少年的心理特點(diǎn)有：（ABD）

A.有了成人感B.性心理產(chǎn)生和發(fā)展C.愛(ài)依賴，缺乏獨(dú)立性D.自尊性強(qiáng) 27.怎樣正確與異性交往：（ABCDE）

A.舉止端莊，以禮待人

B.堅(jiān)持集體交往，不要與異性單獨(dú)接觸

C.明辨是非，抵制不良習(xí)氣

D.善于控制自己的感情，不輕易表達(dá)對(duì)異性的好感

E.尊重自己，尊重他人

28.身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。表現(xiàn)在：（ABCD）

A.注意自身在異性心目中的地位和形象

B.打扮儀表體型美

C.愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱

D.羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年 29.青春期性道德的基本要求：（ABC）

A.男女平等，尊重女性B.自尊自愛(ài)，約束自己C.男女交往，互尊互愛(ài) 30.過(guò)度或頻繁手淫會(huì)引起下面哪些不良表現(xiàn)？（CD）A.性格孤僻B.意志薄弱C.記憶力減退D.神經(jīng)衰弱

31.青春期青少年應(yīng)把注意力主要集中在哪些方面？（BCD）A.與異性相處B.文化學(xué)習(xí)C.體育鍛煉

D.有意義的課外活動(dòng)

32.男女同學(xué)交往應(yīng)該把握分寸，以下哪些行為是正確的？（ABC）A.不過(guò)于拘謹(jǐn)，不過(guò)于冷淡B.不過(guò)分隨便，不過(guò)分親昵 C.不過(guò)分賣弄，不過(guò)分嚴(yán)肅D.不互相交流，不互相交往

33.青少年在與異性交往時(shí)應(yīng)該注意以下哪些問(wèn)題？（ACD）A.安全問(wèn)題B.外形問(wèn)題C.性格問(wèn)題D.感情問(wèn)題

34.青少年在性生理發(fā)展變化的過(guò)程中，應(yīng)該要學(xué)會(huì)：（ABC）A.悅納自己B.控制自己C.發(fā)展自己 D.迷戀自己

35.以下哪幾種是屬于青少年心理防衛(wèi)功能的種類？（BCD）A.適應(yīng)B.自尊C.抵抗D.調(diào)節(jié)E.代償

36.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)必須要滿足什么條件？（BCD）

A.思想及行為必須要得所有人的理解B.不具有心理疾病的異常表現(xiàn) C.統(tǒng)計(jì)學(xué)上處于中間大多數(shù)范圍D.心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)為所在社會(huì)文化所能接受 37.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過(guò)以下方式：（ABD）A.進(jìn)行合理宣泄如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等B.參加集體活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意力 C.與喜歡的對(duì)象談心D.培養(yǎng)更多興趣和愛(ài)好

38.青春期遇到情緒問(wèn)題，該如何進(jìn)行調(diào)適？（ABC）

A.適當(dāng)進(jìn)行宣泄如無(wú)人的地方大聲喊叫

B.找好友或心理輔導(dǎo)員傾訴尋求心理支持 C.轉(zhuǎn)移注意力關(guān)注美好的事物，避免不愉快的場(chǎng)合D.始終在情緒里找尋答案 39.青少年遇到挫折該如何面對(duì)？（ABCD）

A.理智冷靜對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己

B.正解樂(lè)觀地看待挫折，尋找主客觀原因 C.加強(qiáng)自我控制力，提高自我心理耐受力

D.轉(zhuǎn)移挫折壓力，增強(qiáng)自信心 40.青少年應(yīng)學(xué)會(huì)如何優(yōu)化自己的性格？（ABCD）

A.樹(shù)立正確向上的人生觀B.主動(dòng)幫助他人

C.有意識(shí)地進(jìn)行自我鍛煉、自我改造 D.積極參加集體活動(dòng)及社交活動(dòng)

E.主動(dòng)尋找困難的事情來(lái)做，給自己制造壓力 41.青少年應(yīng)如何培養(yǎng)自己的責(zé)任心？（ABD）A.積極爭(zhēng)取管理崗位B.為自己的學(xué)習(xí)態(tài)度負(fù)責(zé)

C.為他人的錯(cuò)誤行為承擔(dān)后果D.勇于承擔(dān)自己的行為產(chǎn)生的后果 42.青少年如何克服消極自卑的心理？（AC）

A.正視他人B.坐在前排C.努力學(xué)習(xí)D.當(dāng)眾發(fā)言E.開(kāi)懷大笑 43.青少年應(yīng)怎樣消除自己的嫉妒心理？（ABCD）

A.認(rèn)清嫉妒的后果及危害B.學(xué)會(huì)悅納他人

C.加強(qiáng)自身修養(yǎng)充實(shí)自己生活D.學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng) 44.青少年在青春期應(yīng)如何學(xué)會(huì)與朋友相處？（ABCD）

A.關(guān)注朋友的缺點(diǎn)B.寬容理解朋友C.善用個(gè)性互補(bǔ)

D.互相關(guān)心、互相信任 45.下面哪些行為屬于心理異常？（ABD）

A.無(wú)端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行為失常

C.沒(méi)有奮斗目標(biāo)及理想D.不反思自己，總認(rèn)為錯(cuò)在他人、遷怒他人

46.正常情況下青春期在性生理發(fā)育的同時(shí)，性心理的發(fā)育主要表現(xiàn)在以下哪些方面：（ABCD）

A.渴望了解異性B.對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕C.產(chǎn)生性欲望及性沖動(dòng)D.渴望與同性朋友相處 47.青春期該如何正確對(duì)待性沖動(dòng)？（ABCE）

A.淡化注意力，避免異性獨(dú)處B.保持異性間互相尊重的文明交往 C.抑制誘惑，凈化刺激源D.廣泛涉及媒體雜志E.強(qiáng)化自制力 48.減肥藥對(duì)青少年有哪些危害？（ACD）A.阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收B.清心去火，抑制痘痘

C.分解脂肪影響大腦發(fā)育D.引發(fā)習(xí)慣性嘔吐，危害生命

49.為什么吸煙危害健康？（ABCD）

A.煙霧中的一氧化碳附著在紅血球表面會(huì)使細(xì)胞組織處于缺氧狀態(tài)而使皮膚失去彈性和光澤，增加皺紋

B.吸煙時(shí)煙中的有害成分不斷侵害血管，從而影響皮膚的血液循環(huán) C.吸煙可以減少血液中的維生素C D.吸煙對(duì)女性危害更嚴(yán)重

50.酗酒對(duì)青少年有哪些危害？（ABCD）

A.降低肝臟的解毒能力B.語(yǔ)言中樞和神經(jīng)中樞發(fā)生紊亂

C.引起復(fù)視D.影響智力發(fā)育 51.艾滋病的傳染途徑有哪些？（ACD）A.性傳播B.皮膚接觸傳播C.血液傳播D.母嬰傳播 52.青少年應(yīng)如何預(yù)防艾滋?。浚ˋBD）

A.潔身自愛(ài)，加強(qiáng)自我防護(hù)，樹(shù)立正確的性觀念，保持性健康

B.不要使用進(jìn)口血液制品，不穿進(jìn)口舊衣服，不要去消毒不嚴(yán)的美容美發(fā)店 C.不要與艾滋病人在同一個(gè)空間相處

D.如果患有口腔黏膜炎癥、潰瘍或皮膚炎癥破損等疾病時(shí)，不宜與人接吻、握手 53.青春期的性生理發(fā)育主要表現(xiàn)在下面哪幾個(gè)方面：（ABC）

A.體格形態(tài)的改變B.第二性征和生殖器官的發(fā)育

C.體內(nèi)激素的改變D.心理變化 54.有效的避孕手段不包括：（CD）

A.有效使用避孕套B.正確使用避孕藥物C.潔身自好D.計(jì)算安全期 55.以下不屬于性病的是：（AD）A.腎炎B.淋病C.梅毒D.感冒

56.睪丸的主要功能是哪兩個(gè)？（AB）

A.產(chǎn)生精子B.分泌雄性激素C.分泌生長(zhǎng)激素D.分泌尿液 57.男性的第二性征不包括：（BC）

A.喉結(jié)突出B.身高增長(zhǎng)C.皮膚變細(xì)膩D.聲音變大變粗 58.男性生殖器官包括：（ABC）A.陰莖B.陰囊C.睪丸D.精囊

59.青春期如何正確的護(hù)理自己的乳房，以下哪幾項(xiàng)是正確的？（BCDE）A.戴很緊的乳罩，將乳房緊緊地裹在里面B.避免一切外來(lái)傷害

C.不要過(guò)早地戴上乳罩D.要密切注意乳房大小的變化，當(dāng)乳房已接近成人乳房大小時(shí)，應(yīng)開(kāi)始戴乳罩

E.出現(xiàn)乳房疼痛、腫塊等，可以告訴媽媽，并讓媽媽帶著去看醫(yī)生 60.下列哪些是正確的青春期性保?。浚ˋBCE）

A.不適于穿過(guò)緊的牛仔褲B.每天睡前清洗外陰有利健康C.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒D.頻繁手淫E.包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)到醫(yī)院割治

61.女性在月經(jīng)期應(yīng)注意以下哪幾點(diǎn)是正確的？（ABC）

A.應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴B.避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物

C.多飲開(kāi)水D.用了衛(wèi)生棉條可以游泳E.不可以參加任何體育運(yùn)動(dòng) 62.肺結(jié)核病主要是通過(guò)什么途徑傳播的？（A C）A.呼吸道B.血液C.消化道D.母嬰傳播

63.青春期與異性交往時(shí)下列哪些方式是正確的？（ABC）A.盡可能不要與異性單獨(dú)約會(huì)B.不穿過(guò)于暴露身體的衣服 C.給人留言不宜多情，以免讓人迷惑D.以上都不是 64.遇到陌生男子的糾纏時(shí)：（ABC）

A.不可害怕，態(tài)度明朗B.語(yǔ)言要委婉，不可激怒對(duì)方 C.遇到嚴(yán)重情況要及時(shí)呼救、逃跑D.順從對(duì)方 65.在青少年心目中更容易影響他觀點(diǎn)的是：（AC）A.父母B.同伴C.老師D.鄰居

66.如何對(duì)付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（ABCD）

A.好習(xí)慣，睡眠足B.慎飲食，多吃蔬菜和水果C.挑選適合青少女膚質(zhì)，清爽無(wú)油的護(hù)膚品D.減少日曬

67.肺結(jié)核病是由（B）引起的。

A.肺炎雙球菌B.結(jié)核分枝桿菌C.病毒D.肺吸蟲(chóng) 68.健康的性價(jià)值觀包含：（ABCDE）A.健康B.平等C.開(kāi)朗D.負(fù)責(zé)任E.自我控制

69.怎樣自覺(jué)遵守性道德規(guī)范？（ABCD）

A.男女平等，相互尊重、相互理解B.自尊自愛(ài)，舉止高雅適度

C.消除性無(wú)知、性愚昧、性神秘等觀念

D.理智、情感與行為的高度統(tǒng)一 70.針對(duì)青少年青春期困惑的解決方法，包括：（ABCD）A.樹(shù)立崇高的理想和目標(biāo)B.通過(guò)體驗(yàn)成功的喜悅，激發(fā)奮斗動(dòng)力 C.克服自身不足D.找異性同學(xué)或朋友傾訴

71.青春期女性發(fā)生婚前性行為的危害有哪些：（ABCD）A.青少年由于身體發(fā)育還不成熟，還沒(méi)有達(dá)到最佳的生殖狀態(tài)

B.未婚先孕不具備法律保證，女性很難保持良好的心態(tài)和護(hù)理，不利于胎兒的發(fā)育

C.未婚先孕可能選擇人工流產(chǎn)，流產(chǎn)對(duì)女性身心傷害很大，給女性造成極大痛苦，多次流產(chǎn)可能造成習(xí)慣性流產(chǎn)，給女性一生帶來(lái)痛苦

D.在婚前性行為中的女性，因各方面欠成熟，還增加了感染發(fā)病及艾滋病的危險(xiǎn)性 72.預(yù)防乙型肝炎的根本途徑是（ABCD）。

A.免疫球蛋白B.乙型肝炎疫苗C.切斷傳播途徑D.阻斷母嬰傳播 73.肺結(jié)核病人最常見(jiàn)的癥狀有（ACD）。

A.咳嗽、咯痰B.惡心、嘔吐C.午后低熱D.疲乏無(wú)力 74.女性性器官包括：（ABCD）A.卵巢B.輸卵管C.子宮D.陰道

75.防治青少年缺鐵性貧血有如下措施：（ABCDE）

A.膳食平衡，蛋白質(zhì)含量要豐富，多吃含鐵較多的食物B.積極治療引起貧血的疾病

C.對(duì)于血紅蛋白低于120克/升者的須口服鐵劑治療，也可同時(shí)加服維生素C促進(jìn)鐵吸收 D.遵守科學(xué)的鍛煉原則，合理安排運(yùn)動(dòng)量

76.對(duì)傳染病病人和疑似病人應(yīng)當(dāng)采?。–）。

A.就地隔離B.就地觀察、就地治療 C.就地隔離、就地觀察、就地治療

77.對(duì)傳染病病人和疑似病人應(yīng)當(dāng)采取（C）。

A．就地隔離B.就地觀察、就地治療C.就地隔離、就地觀察、就地治療 78.傳染病暴發(fā)流行時(shí)，當(dāng)?shù)卣畱?yīng)當(dāng)立即組織力量進(jìn)行防治，（B）。

A.將病人從流行地區(qū)轉(zhuǎn)移到未出現(xiàn)疫情地區(qū)B.切斷傳染病的傳播途徑C.把易感人群轉(zhuǎn)移 79.傳染病在人群中發(fā)生、發(fā)展以及引起流行必須具備的條件（B）。A.傳染源B.傳染源、傳染途徑和易感人群 C.傳染源、傳染途徑和易感兒童 80.提高機(jī)體的抗病能力主要是指（C）。

A.保證一定的營(yíng)養(yǎng)，改善生活環(huán)境B.開(kāi)展體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)C.A＋B 81.流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦）是哪一種病原體引起的急性傳染?。–）。A.漢坦病毒B.乙型肝炎病毒C.乙型腦炎病毒

82.流行性乙型腦炎和登革熱最關(guān)鍵的預(yù)防措施是（B）。A.接種疫苗B.防蚊和滅蚊C.通風(fēng)換氣 83.通過(guò)消化道傳染的疾病有（A）。A.霍亂、細(xì)菌性痢疾、傷寒、甲肝 B.細(xì)菌性痢疾、傷寒、乙肝、流感 C.霍亂、細(xì)菌性痢疾、SARS、艾滋病 84.通過(guò)血液傳播的疾病有（B）。A.麻疹、鼠疫、肺結(jié)核B.艾滋病、丙肝、乙肝C.流行性出血熱、SARS、艾滋病 85.對(duì)傳染病密切接觸者應(yīng)實(shí)行（C）。

A.必要的治療B.不必特殊管理C.必要的隔離、醫(yī)學(xué)觀察 86.乙肝和（A）的傳播途徑是一樣的？ A.艾滋病B.甲肝C.乙腦D.流感

87.下例描述不正確的是？（D）

A.乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒(méi)有區(qū)別

B.由于乙肝傳播途徑的特殊性，乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)中不對(duì)周圍人群和環(huán)境構(gòu)成威脅

C.乙肝病毒攜帶者可以正常學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活，應(yīng)定期接受醫(yī)學(xué)觀察和隨訪 D.乙肝病毒攜帶者不可以正常學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活

88.下列有關(guān)禽流感病毒生存力的描述中錯(cuò)誤的是？（B）A.禽流感病毒對(duì)乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑均敏感 B.在pH<4、1的條件下可以殺滅病毒

C.病毒對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，在有甘油保護(hù)的情況下可保持活力1年以上

D.禽流感病毒對(duì)熱比較敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活 89.下列關(guān)于禽流感癥狀的描述中不正確的是？（D）A.禽流感病的潛伏期從幾小時(shí)到幾天不等，通常在7天以內(nèi)

B.成人和兒童均可發(fā)病。一般起病較急，早期與其他流感癥狀相似 C.表現(xiàn)為發(fā)熱、流涕、咳嗽、咽痛、全身不適 D.一般不會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等消化道癥狀 90.流行性感冒的病原是？（B）A.細(xì)菌B.病毒C.衣原體D.支原體 91.艾滋病的英文縮寫(xiě)是（B）A.HIV

B.AIDS

C.HBV D.SARS 92.世界艾滋病日是每年的何月何日（C)A.6月1日

B.8月1日

C.12月1日

D.11月1日 93.以下不屬于紅絲帶含義的是（D）A.喚起全社會(huì)對(duì)艾滋病事業(yè)的關(guān)注,并用心參與

B.對(duì)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)懷,照顧,避免歧視 C.對(duì)死去的艾滋病病人表示哀悼和懷念

D.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人聚會(huì)的標(biāo)志 94.你知道“世界無(wú)煙日”是那一天嗎？(B)A.4月31日

B.5月31日

C.6月31日

95.目前治療甲型H1N1流感較有效的藥物是（B）。A.金剛烷胺

B.達(dá)菲

C.金剛乙胺

D.以上均無(wú)效 96.甲型H1N1流感的重要傳染源是（BC）。

A.病豬

B.攜帶病毒的豬

C.甲型H1N1流感患者 D.處于潛伏期的豬

97.對(duì)甲型H1N1流感病例的密切接觸者，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間的醫(yī)學(xué)觀察（B）。A.3天

B.7天

C.14天

D.5天

98.甲型H1N1流感的潛伏期平均為（C）。A.7天

B.1天

C.2至3天

D.5至6天

99.關(guān)于流感大流行的流行病學(xué)特點(diǎn)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（B）。

A.人傳人，通過(guò)飛沫傳播B.潛伏期沒(méi)有傳染性C.存在動(dòng)態(tài)性和不確定性D.人群普遍易感 100.下列哪類人群可成為甲型H1N1流感的傳染源：（D）。

A.發(fā)病前1天患者

B.發(fā)病后3天患者

C.發(fā)病后7天仍發(fā)熱者

D.以上均是

第二篇：2012健康知識(shí)2

亞健康知識(shí)講座

1.什么是“亞健康”

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無(wú)病。根據(jù)這一定義，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)，人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過(guò)度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國(guó)內(nèi)常常稱之為“亞健康”狀態(tài)?！暗谌隣顟B(tài)”狀態(tài)處理得當(dāng)，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。因此，對(duì)亞健康狀態(tài)的研究，是下個(gè)世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。

何謂“亞健康”？“它是人們表現(xiàn)在身心情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗(yàn)?！睆V州醫(yī)學(xué)院人文社會(huì)科學(xué)研究所董玉整教授說(shuō)。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查、診斷有病的人也只占20%，75%的人處于亞健康狀態(tài)。2.“亞健康”產(chǎn)生的原因

有關(guān)專家研究表明，造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：

1．由于競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，人們用心、用腦過(guò)度，身體的主要器官長(zhǎng)期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。

2．由于人體的老化，表現(xiàn)出體力不足、精力不支、神經(jīng)的適應(yīng)能力降低。

3．心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發(fā)病前，人體在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙，如胸悶氣短、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥?/p>

４．人體生物周期中的低潮時(shí)期。即使是健康人，也會(huì)在一個(gè)特定的時(shí)期內(nèi)處于“亞健康”狀態(tài)。

３.“亞健康”的物質(zhì)基礎(chǔ)（γ－亞麻酸學(xué)說(shuō)）——最新研究進(jìn)展

亞健康是一種時(shí)髦的疾病，或者確切的說(shuō)，它是一種不是病的病。因?yàn)樘幵趤喗】禒顟B(tài)的人盡管存在一定的癥狀，但在常規(guī)的醫(yī)學(xué)檢查中得出的結(jié)論往往是健康。那么亞健康是否有物質(zhì)基礎(chǔ)呢？最新醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：心腦血管病與糖尿病的發(fā)生、發(fā)展都與人體缺乏一種γ－亞麻酸的物質(zhì)有直接關(guān)系，而γ－亞麻酸缺乏癥存在于普通人群中，γ－亞麻酸的缺乏將引起人體的各種亞健康狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)使生命活力減退，反應(yīng)能力減退，適應(yīng)能力減退，從而使血脂升高、血壓升高、血粘度升高、血糖升高，導(dǎo)致了這些“高癥”。

４．“亞健康”的臨床表現(xiàn)

當(dāng)人體出現(xiàn)“亞健康狀態(tài)”時(shí)，常常會(huì)有以下表現(xiàn)：

1、心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無(wú)措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。

2、汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滯，目圍灰暗：面色無(wú)華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

6、指甲成像，變化異常：中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚(yú)鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)阻滯。

7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門(mén)濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9、體溫異常，倦怠無(wú)力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無(wú)力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

10、視力模糊，頭脹頭疼：平時(shí)視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適），且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬(wàn)不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

５．亞健康與其他疾病 亞健康與腸道疾病 “亞健康”是介于健康之間的邊緣狀態(tài),又叫慢性疲勞綜合癥或“第三狀態(tài)”。亞健康與消化系統(tǒng)之間的關(guān)系十分密切,精神狀態(tài)的變化能影響胃腸道粘膜和肝臟等血流動(dòng)力學(xué)和分泌的失調(diào)。同時(shí),也會(huì)引起胃腸道運(yùn)動(dòng)功能的變化和紊亂,從而導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

各類微生物在人體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境中形成一種微生態(tài)平衡,處于亞健康狀態(tài)的人,其體內(nèi)微生態(tài)往往失衡,腸內(nèi)的有益菌群(如雙歧桿菌)的減少,而導(dǎo)致有害菌群及人體毒素就此會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。從而導(dǎo)致胃腸道疾病的產(chǎn)生。如:炎癥,潰瘍,良、惡性腫瘤。遠(yuǎn)離亞健康我們必須糾正不良的生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)的搭配。與亞健康有關(guān)的心理疾病

人格障礙

強(qiáng)迫癥 焦慮癥 抑郁癥 疑病癥

恐怖癥 總結(jié)——健康與疾病之間亞健康的24種癥狀

渾身無(wú)力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時(shí)眼前發(fā)黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂。

６．亞健康與白領(lǐng)

亞健康與腦疲勞有密切的關(guān)系，也有人稱“疲勞綜合癥”，是一種人們常說(shuō)的“到醫(yī)院檢查不出病，自己難受自己知道”的那種狀態(tài)。最近，我國(guó)衛(wèi)生部對(duì)十城市上班族的調(diào)查表明，上班族中處于“亞健康”狀態(tài)的人占49％。醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家提出,產(chǎn)生“亞健康”狀態(tài)的根本原因是心理承受能力較差。

現(xiàn)在的“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，精神壓力很大。如果心理承受能力較強(qiáng)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，隨時(shí)化解壓力，就不會(huì)“積勞成疾”。反之，精神壓力長(zhǎng)時(shí)間積蓄，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過(guò)度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。渾身無(wú)力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒(méi)有食欲等等。它還會(huì)降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。

其實(shí)生活中無(wú)處沒(méi)有壓力，上學(xué)、就業(yè)、工作、家庭，頗有讓人疲于奔命之感。一味消極對(duì)待只能使自己的健康雪上加霜，唯一讓“亞健康”遠(yuǎn)離自己的方法就是不斷提高自己的心理承受能力。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一時(shí)一刻就能完成的。養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排膳食結(jié)構(gòu)；充分利用緊張工作中的零碎時(shí)間，打球、慢跑、做操；找一種怡情的放松形式，讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)漫畫(huà)、練字；旅游、聊天、交友；靜坐、練氣、養(yǎng)神，不一而足。循序漸進(jìn)，持之以恒，不僅身心得到放松，還修養(yǎng)出一種超然萬(wàn)物的達(dá)觀心態(tài)。７．克服亞健康狀態(tài)的方法

對(duì)于“亞健康”，我們?cè)撛趺崔k？對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提出了簡(jiǎn)便而行之有效的應(yīng)對(duì)良策。

全面而合理的膳食

最科學(xué)的食譜是保證營(yíng)養(yǎng)均衡。日常生活中，每天的膳食必須保證糖、蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣也不少。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意克服兩種不良的膳食傾向：一是食物營(yíng)養(yǎng)和熱量過(guò)剩；二是為了某種目的而節(jié)食，以致食物中某些營(yíng)養(yǎng)素和熱量不足。這兩種錯(cuò)誤部足以導(dǎo)致身體出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)。具體說(shuō)，一個(gè)健康的成年人每天需要1500卡路里的熱量，工作量大者則需要2000卡路里的熱量，不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是保持精力充沛的前提。

同時(shí)還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、脂肪類食物不可多食，也不可不食。因?yàn)橹愂谴竽X活動(dòng)所必需的，缺乏脂類會(huì)影響大腦的正常思維；但若食用過(guò)多，則會(huì)使人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)，而且長(zhǎng)期累積就形成脂肪。

2、維生素作用巨大，不可缺乏。從事文字工作或經(jīng)常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果，可通過(guò)多吃魚(yú)肉、豬肝、韭菜、鰻魚(yú)等富含維生素A的食物來(lái)補(bǔ)充；經(jīng)常在辦公室的人，日曬機(jī)會(huì)少，容易缺乏維生素D，需多吃海魚(yú)、雞肝等富含維生素D的食物；當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，所消耗的維生素C將顯著增加，而維生素C是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)盡可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。

3、補(bǔ)鈣和安神。工作中為了避免上火、發(fā)怒、爭(zhēng)吵等情緒激動(dòng)，飲食中可以有意識(shí)地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及魚(yú)干、骨頭湯等，這些食品含有豐富的鈣質(zhì)。研究表明鈣具有防止攻擊性和破壞性行為發(fā)生的鎮(zhèn)靜作用。

及時(shí)而恰當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理十分重要

現(xiàn)代人少不了應(yīng)酬，飯店的食品美味誘人，但往往碳水化合物過(guò)高，而維生素和礦物質(zhì)含量相對(duì)不足，常在外就餐者應(yīng)注意生活調(diào)節(jié)，平時(shí)應(yīng)多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海帶、紫菜等。

認(rèn)識(shí)和利用堿性食物的抗疲勞作用。高強(qiáng)度的體力活動(dòng)后，人體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物--乳酸、丙酮就會(huì)蓄積過(guò)多，造成人體體液呈偏酸性，使人有疲勞感。為了維持體液的酸堿平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等水果為主的堿性食物。

及時(shí)的心理調(diào)節(jié) 美國(guó)有一項(xiàng)調(diào)查顯示，心理健康是所有事業(yè)有成者的標(biāo)志。生活在社會(huì)中的人，難免會(huì)有痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，最重要的就是通過(guò)心理調(diào)節(jié)及時(shí)維持心理平衡。

認(rèn)識(shí)自己的生理周期

每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中是不斷變化的，有高有低。大當(dāng)數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異。不妨測(cè)定（連續(xù)記錄）自己一天的心理狀態(tài)，清醒程度和對(duì)事物反應(yīng)的敏捷度，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。

獲得心理醫(yī)生的幫助

由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)，不僅是一種直接的治療，而且能增加心理承受的能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和心理健康。

調(diào)整與休息。持續(xù)而高強(qiáng)度的快節(jié)奏生活難免令人不堪承受，疲勞、頭痛、失眠等不適癥接踵而至，這些信號(hào)提醒你機(jī)體已經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，該進(jìn)行調(diào)整與休息了。

運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)整

勞逸結(jié)合，重視運(yùn)動(dòng)

每天，抽出一段時(shí)間靜坐，完全放松全身的肌肉，去掉頭腦中的一切雜念，將意念集中干丹田，可以充分利用調(diào)整全身的臟器活動(dòng)。到森林去，空氣中的負(fù)離子濃度較高，不僅能調(diào)節(jié)神經(jīng)，還可以促進(jìn)胃腸消化功能，加深肺部的呼吸，會(huì)對(duì)體力、腦力、心理等各方面起到良好的調(diào)節(jié)作用。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室坐著工作的人，應(yīng)該每隔1小時(shí)活動(dòng)一下，可以做簡(jiǎn)單的保健操，也可以隨意活動(dòng)筋骨，這樣，雖然用時(shí)不多，卻可以有效防止由“靜坐”生活方式導(dǎo)致的慢性疾病。

午睡不容忽視

目前，國(guó)外一些公司規(guī)定職員必須午睡，以保證工作效率，午睡時(shí)間宜在半小時(shí)左右，關(guān)鍵是質(zhì)量。睡時(shí)最好能平躺在床上或沙發(fā)上，使身體伸展開(kāi)來(lái)。不要趴在桌上睡，這種體位容易使空氣受限，頸項(xiàng)和腰部的肌肉緊張，醒后很不舒服，易發(fā)生慢性頸肩病。

為了自己的健康 請(qǐng)遠(yuǎn)離癌癥性格

編者按：癌癥不僅僅是因?yàn)槿藗兊牟唤】档纳钤斐傻?，還有很大一方面是由于人的心理造成的，有研究證明，癌癥與情緒，心態(tài)有關(guān)系。

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者亞力克西斯·卡銳爾博士說(shuō)：“當(dāng)今的醫(yī)療水平已經(jīng)能夠治愈由細(xì)菌所引起的大部分疾病，但至今仍然無(wú)法解決由心理問(wèn)題所引起的疾病。不知道抗拒憂慮的人，最終都會(huì)短命而死?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，癌癥的發(fā)生、發(fā)展與情緒、心態(tài)的健康程度有著密不可分的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)癌癥患者在罹患癌癥前均經(jīng)歷了失戀、婚變、失業(yè)或親人去世等重大變故。當(dāng)人們突然面對(duì)這些變故時(shí)，人的情緒和生理機(jī)能就會(huì)發(fā)生明顯的改變，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失衡，組織細(xì)胞就會(huì)因失去正常的狀態(tài)和功能而不斷變異，最終形成癌細(xì)胞。此外，機(jī)體環(huán)境失衡還會(huì)阻礙淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的識(shí)別，從而使癌細(xì)胞突破機(jī)體免疫系統(tǒng)的防御，無(wú)限增殖，逐步形成癌腫。

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因此，醫(yī)學(xué)界將抑郁、焦慮等負(fù)面情緒稱為“癌性性格”。典型的癌癥性格表現(xiàn)為：性格內(nèi)向，表面上逆來(lái)順受，內(nèi)心卻充滿怨氣;情緒抑郁，好生悶氣;斤斤計(jì)較，心理不平衡;心情長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，生活中發(fā)生的某件小事便可令其焦躁不安。研究證實(shí)，癌癥性格的人罹患癌癥的幾率要比普通人高5-11倍。筆者曾碰到過(guò)不少這樣的案例：天津一家公司的劉女士，總是懷疑自己的丈夫有外遇，整天疑神疑鬼，半年后，劉女士的月經(jīng)突然停止，又過(guò)了半年的時(shí)間，月經(jīng)還是沒(méi)有如期到來(lái)，最后查出患有子宮肌瘤。

這就是人們常說(shuō)的心身疾病，目前在臨床上尚無(wú)有效的解決辦法。因此，只有從根本處下手，努力改變此類癌癥性格，才能使你遠(yuǎn)離癌癥。那么，如何改變癌癥性格呢?

一、享受快樂(lè)

活在當(dāng)下 生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑;你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。如果一個(gè)人每天都愁眉苦臉地對(duì)待生活，那么他所能感受到的就只有痛苦;反之，如果一個(gè)人每天都能微笑著對(duì)待生活，那么他也能享受到生活帶給他的快樂(lè)。佛家常勸世人要“活在當(dāng)下”。何謂“當(dāng)下”?簡(jiǎn)單地講，“當(dāng)下”即是指你所處的位置、正在做的事情以及生活在你身邊的人?！盎钤诋?dāng)下”就是要你全心全意地去接納、品味、體會(huì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去享受生命的精彩過(guò)程。

二、發(fā)現(xiàn)美好

我們的生活中并不缺乏美好，而是缺少對(duì)美好的發(fā)現(xiàn)。只要你用積極的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)它，生活中處處都有美好。有一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了很多東西。他的一位朋友聞?dòng)嵑髮?xiě)信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福在回信中寫(xiě)道：“親愛(ài)的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝生活!

第一，賊偷去的是我的東西，而并沒(méi)有傷害我的生命;第二，賊只偷去了我的部分東西，而不是全部;第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我”。對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，家中被盜都是件不幸的事，而羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三條理由。如何在災(zāi)難中看到有利的一面，如何發(fā)現(xiàn)我們身邊更多美好的事物，是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。

三、學(xué)會(huì)放棄

俗話說(shuō)：“魚(yú)與熊掌不可兼得”。只有學(xué)會(huì)放棄，才能擁有一個(gè)坦然、輕松的心態(tài)，才能改變斤斤計(jì)較和患得患失的心理。學(xué)會(huì)放棄，是放棄那種不切實(shí)際的幻想和難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而不是放棄為之奮斗的過(guò)程和努力;是放棄那種毫無(wú)意義的拼爭(zhēng)以及沒(méi)有價(jià)值的索取，而不是喪失奮斗的動(dòng)力和生命的活力;是放棄那種金錢(qián)地位的搏殺和對(duì)奢侈生活的追求，而不是失去對(duì)美好生活的向往和追求。

四、要有同理心

所謂同理心，就是站在對(duì)方的立場(chǎng)上設(shè)身處地進(jìn)行思考的一種方式。即在人際交往過(guò)程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受，并站在他人的角度思考和處理問(wèn)題。同理心是情商的一個(gè)重要組成部分?，F(xiàn)代情商理論認(rèn)為，情商有五個(gè)方面，分別是：自我情緒認(rèn)知、自我情緒控制、自我激勵(lì)、同理心、人際關(guān)系的處理。同理心是要站在對(duì)方的角度來(lái)理解問(wèn)題，將心比心，這樣你就能夠理解對(duì)方的想法和行為，從而減少誤會(huì)和沖突。

同理心也是識(shí)別他人的情緒，并對(duì)其做出適當(dāng)響應(yīng)的一種能力，是情商中最有力、最具有挑戰(zhàn)性的能力之一。同理心是理解他人并與他人建立長(zhǎng)久信任關(guān)系的基礎(chǔ)，也是“自私自利”的解毒劑。

總結(jié)：一個(gè)良好心境可以保護(hù)人們的健康，養(yǎng)生養(yǎng)心為上，但是不健康的生活習(xí)慣也要及時(shí)改變，不然癌癥依舊會(huì)向你靠近。(文章原載于《大家健康》，作者： 小笨，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

總是感覺(jué)身心疲憊應(yīng)該做什么體檢項(xiàng)目

編者按：親們你們有沒(méi)有經(jīng)常感覺(jué)自己身心疲憊、老是打不起精神來(lái)?親們?nèi)绻氵@樣小編就建議你去好好做個(gè)身體檢查了!體檢指南：經(jīng)常身心疲憊很多人都感覺(jué)很正常其實(shí)不然，經(jīng)常這樣要去醫(yī)院健康檢查!【檢驗(yàn)項(xiàng)目選擇】

血常規(guī)，尿常規(guī)(包括尿糖)，便常規(guī)及隱血試驗(yàn)，痰涂片檢查血沉，血糖，肝功能，腎功能，血電解質(zhì)測(cè)定，血清總?cè)饧谞钕僭彼?，血清總甲狀腺素，血清游離三 碘甲狀腺原氨酸，血清游離甲狀腺素，心肌酶譜。

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【檢驗(yàn)結(jié)果判定】

(1)痰涂片檢查：查到結(jié)核桿菌，提示為肺結(jié)核引起的疲倦。

(2)肝功能檢查：谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，麝香草酚濁度試驗(yàn)陽(yáng)性，白蛋白降低，提示可能為慢性肝炎或肝硬化引起的疲倦。

(3)血沉增快：提示可能為各種感染、腫瘤及結(jié)締組織病引起的疲倦。

(4)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)及血紅蛋白降低，提示為各種貧血引起的疲倦。

(5)腎功能檢查：血尿素氮、肌酐均升高，提示可能為腎功能不全或尿毒癥引起的疲倦。

(6)血清總?cè)饧谞钕僭彼?、血清總甲狀腺素、血清游離三碘甲狀腺原氨酸及血清游離甲狀腺素測(cè)定：均升高，提示為甲狀腺功能亢進(jìn)引起的疲倦;如降低，提示為甲狀腺功能減退引起的疲倦。

(7)心肌酶譜測(cè)定：乳酸脫氫酶、肌酸磷酸激酶均升高，提示可能心肌炎引起的疲倦。

(8)尿常規(guī)檢查：尿蛋白陽(yáng)性，鏡檢可見(jiàn)大量的紅細(xì)胞及白細(xì)胞，提示可能為急、慢性腎炎及腎功能不全引起的疲倦;尿糖陽(yáng)性，提示可能為糖尿病引起的疲倦。

(9)血電解質(zhì)測(cè)定：血鉀降低，提示為各種低血鉀疾病引起的疲倦。

(10)便常規(guī)及隱血試驗(yàn)：便鏡檢可見(jiàn)大量的紅細(xì)胞及白細(xì)胞，提示可能為消化道炎癥、結(jié)核或腫瘤引起的疲倦;隱血試驗(yàn)陽(yáng)性，提示可能為消化道潰瘍或腫瘤引起的疲倦。這個(gè)月你做了陰部自檢嗎

每月一次陰部自檢——了解自己的身體信息

我們已經(jīng)懂得了乳房自檢的必要，其實(shí)每月一次的陰部自檢也很必要，因?yàn)檫@有助于你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的婦科疾病。把握自己的身體信息，我們就更有把握贏得健康。

陰部自檢需要一個(gè)小鏡子做道具，在沐浴后即可進(jìn)行。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)讓醫(yī)生給出最專業(yè)的指導(dǎo)：

A.看外觀，是否有異常的突起或腫塊。如果感覺(jué)陰部皮膚有任何異常或者瘙癢，就要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。

養(yǎng)生18計(jì) 趕走暴躁情緒

編者按：人們?cè)谏钪须y免會(huì)出現(xiàn)不如意，人在精神上就會(huì)出現(xiàn)暴躁情緒。暴躁不利于人們的身體健康。那么，面對(duì)暴躁人們要如何是好呢?緩解暴躁方法有哪些?

1、早上澆幾盆花草

它們不占太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。

2、便利貼

在電話機(jī)上貼一個(gè)卡通小粘紙，或者用顏料涂上一點(diǎn)，這是提醒你接電話時(shí)慢一點(diǎn)、說(shuō)話短一點(diǎn)、感覺(jué)自信點(diǎn)，同時(shí)在拿起聽(tīng)筒前先來(lái)一個(gè)深呼吸。

或者騰出一只手來(lái)捏一下空閑的耳垂，輕輕將它轉(zhuǎn)圈揉搓，數(shù)到十下，然后調(diào)換方向。完成后，轉(zhuǎn)移聽(tīng)筒。研究表明，揉搓耳垂能促進(jìn)大腦思維，有助于完成字謎，數(shù)獨(dú)及填字游戲。

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3、陪寵物

多花時(shí)間陪伴下小狗，不管是自家的還是別人家的。研究顯示與狗玩耍時(shí)，比與人為伴時(shí)更容易放松，更容易釋放天性。

4、與同事喝咖啡

與同事一起去星巴克有助于精神振奮，喝茶葉是。不過(guò)一個(gè)人喝茶或咖啡，如同喝悶酒一樣，并不一能使得郁悶稍減，所以先行融入吧，即便不行，也不至于鉆牛角尖。

如果效果不明顯，不妨下班后去游泳。白天，腿部因?yàn)榫米e累了大量淋巴液，過(guò)多的堆積讓人不適，影響到情緒，游泳能讓淋巴液重回心臟，并將多余部分通過(guò)腎臟排出，是釋壓的理想方式。想一想，游泳后急急去廁所后，是不是真地讓人有一泄為快的感覺(jué)?

5、高爾夫球

當(dāng)高爾夫球場(chǎng)上最后一桿關(guān)系重大時(shí)，不妨來(lái)個(gè)放松的小竅門(mén)：甩一下手指。這個(gè)動(dòng)作有助緩解小臂、手腕及手指的緊張，同時(shí)讓注意了集中，不做他想。

6、聽(tīng)音樂(lè)

帶一個(gè)收音機(jī)到辦公室，調(diào)至喜歡的頻率，音樂(lè)或者幽默小品都是工作中最好的調(diào)劑。研究表明，辦公室中開(kāi)心的情緒不但會(huì)相互感染，還有助于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒

7、“吃螺螄”

講到一半時(shí)忽然卡殼怎么辦，或者客串主持時(shí)出現(xiàn)“吃螺螄”的現(xiàn)象該如何應(yīng)付?這時(shí)不妨讓臉上掛起笑容，注視觀眾兩秒鐘。兩秒鐘的停頓足以放緩思路，回到合適的話題(時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓人感覺(jué)不是停頓，而是忘詞了)。

8、洗桑拿

較之普通強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)高強(qiáng)度的鍛煉有助于減低身體壓力，而且良好的效果能維持長(zhǎng)達(dá)90分鐘。大汗淋漓怎么辦?不妨大熱天洗個(gè)桑拿，如果能將其小組討論聯(lián)系在一起就更好了，因?yàn)檫@種情況下更容易出創(chuàng)意。

注意給運(yùn)動(dòng)留間隙，因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦提升皮脂醇含量，讓人情緒驟升驟降，事后疲憊不堪。

9、多喝橙汁

夏天本是多飲水的季節(jié)，正好可以多喝橙汁。橙汁富含維生素C，有助于抑制引發(fā)壓力的荷爾蒙生長(zhǎng)，讓人感覺(jué)輕松，遠(yuǎn)離烈日容易引發(fā)的焦躁。橙汁(葡萄汁、檸檬汁)還含檸檬a油精一種潛在的抗氧化劑，可有效抵抗烈日。

鮮榨的橙汁最好，檸檬油精含量是保鮮裝的20倍。

10、腦力游戲

做一下腦力游戲，比如回憶一下最近20年來(lái)歐洲冠軍杯的冠軍球隊(duì)分別是哪家，或者背一下全國(guó)省市自治區(qū)的名字，他們既可以活躍腦部，又不像那種動(dòng)不動(dòng)說(shuō)出“幾種以上”的問(wèn)答讓人搜腸刮肚。

11、改變坐姿

面試時(shí)，不管緊張與否，很多人不知道手放在哪里合適。試一試將手放在雙膝上，手肘略彎，兩手手指將觸未觸。這種姿勢(shì)容易讓人放松，也容易進(jìn)入談話狀態(tài)。

12、換家裝

夏天到了，趁機(jī)將家里舊窗簾換成亮色系，或者漂亮的百頁(yè)窗;同時(shí)將單調(diào)的舊浴簾收起，換成活潑色的，每天都要洗澡，每天都可以面對(duì)清新。

13、放松時(shí)段

清晨或日落時(shí)分，騰出20分鐘，鋪一張墊子，坐在其上。雙手置于膝蓋，手掌向下或雙掌朝天。食指和拇指輕觸。閉上眼睛，收緊后放松，感受從頭到腳每一寸肌肉慢慢的放松;專注呼吸，將意念集中于兩眉之間或丹田。

沉思是心靈的伸展，通過(guò)心靈的伸展往往會(huì)得到肢體上的伸展。

14、做事提前些

拜訪客戶到早了，不妨找個(gè)地方擦一下鞋。悠閑的漫步、眼睛東張西望最讓人放松精神，同時(shí)可以借機(jī)梳理一下思緒，而整潔的外表則可以提升自信。

15、網(wǎng)球泄憤

在電腦鍵盤(pán)上敲擊時(shí)，人體形狀會(huì)有什么變化?呼吸次數(shù)上升30%，眨眼率下降、手臂不自覺(jué)繃直、肩膀僵硬。

沒(méi)人注意到吧?沒(méi)過(guò)30分鐘就需要改變一下姿勢(shì)，簡(jiǎn)單的站起來(lái)倒杯水，便可以有效促進(jìn)血液流通，緩解肌肉緊張，也可以閉下眼睛，抖一下手腕。憋得難受?你可以泄氣。拿一個(gè)破網(wǎng)球，扎一個(gè)洞，用力擠，感受手中的壓力，然后讓悶氣隨之釋放。

16、找朋友聊天

新工作的第一天也可以打電話給好友，告訴一下自己來(lái)到了新的環(huán)境。同樣，一天內(nèi)可以休息幾次，有意降一下節(jié)奏，感受自己面對(duì)新的挑戰(zhàn)還是能夠控制和勝任。

17、處置堵車

遭遇堵車時(shí)，或者瑣事纏身不得不遲到的話，很多人都會(huì)打電話通知。不過(guò)通常他們都做減法，將遲到的時(shí)間減半的告訴對(duì)方。

其實(shí)合理的做法是加法，告訴他們要晚很久才能到，盡管讓人不悅，但至少為對(duì)方留下了重新安排的余地，再說(shuō)，一次遲到總好過(guò)讓對(duì)方聯(lián)系兩次失望。

18、參加戶外運(yùn)動(dòng)

研究顯示登山、攀巖或者喜歡在山地行走者，比習(xí)慣平地運(yùn)動(dòng)的人，更具戶外經(jīng)驗(yàn)，更能勝任嚴(yán)峻或復(fù)雜的環(huán)境。海拔稍高的地區(qū)，較之平地空氣中負(fù)離子含量更豐富，吸入后有助于放松心情和振奮精神。如何克服自己的暴躁情緒

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。

青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。這并不是說(shuō)要壓抑自己的消極情緒。心理學(xué)研究表明，“壓抑”并不能改變消極的情緒，反而使它們?cè)趦?nèi)心深處沉積下來(lái)。

當(dāng)它們積累到一定程度時(shí)，往往會(huì)以破壞性的方式爆發(fā)出來(lái)，給自己和他人造成傷害。

比如我們常會(huì)看到一些“好脾氣”的人，有時(shí)會(huì)突然發(fā)火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也后悔的事來(lái)，這往往就是平時(shí)壓抑的結(jié)果。同時(shí)壓抑還會(huì)造成更深的內(nèi)心沖突，導(dǎo)致心理疾病。

我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而沖動(dòng)發(fā)火，做出種種不理智的行為，可以說(shuō)是急性的壞情緒。對(duì)付這種壞情緒常用的方法是，及時(shí)給予自己暗示和警告。

如當(dāng)你感到怒氣正在上升時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)：克制，再克制!或者默默地從一數(shù)到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來(lái)，那時(shí)再去處理問(wèn)題，就不會(huì)做出使自己后悔的事了。

慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長(zhǎng)期陷在壞情緒之中，并不能改變現(xiàn)狀，往往還會(huì)使情況變得更壞。

如果我們能夠調(diào)整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來(lái)面對(duì)不如意的現(xiàn)實(shí)。當(dāng)感到自己情緒消沉或者沮喪的時(shí)候，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打打球，或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。

心理學(xué)研究表明，哭泣有一種“治療”的功能，人在痛哭一場(chǎng)后，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。

你也可以寫(xiě)日記，或打個(gè)心理咨詢熱線，讓自己的壞情緒宣泄出來(lái)。

除了宣泄以外，如果你能夠?yàn)楦淖冏约旱奶幘扯プ鲂┦虑?，或者以逆境為人生的?dòng)力去努力奮斗，就會(huì)更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來(lái)，因?yàn)橐环矫孀鍪碌倪^(guò)程需要集中注意力，讓你沒(méi)時(shí)間去自怨自艾;

另一方面，在你的處境得到改善的過(guò)程中，你的眼界會(huì)變得更開(kāi)闊，從而可能使你對(duì)生活產(chǎn)生新的看法。

總結(jié)：想要保持身體健康就要學(xué)會(huì)及時(shí)的緩解暴躁情緒，放松心情、網(wǎng)球發(fā)泄等都是很好的方法。那么，以上小編盤(pán)點(diǎn)的緩解暴躁十八招來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

B.白帶。正常的白帶應(yīng)是無(wú)氣味、少量半透明或白色的略顯粘稠的分泌物。如果你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，并伴有腥臭或其他異味，就該引起注意。

無(wú)論你是否有生育計(jì)劃，或者你已經(jīng)成為了母親，為了健康的緣故，作為女人都應(yīng)善待自己的身體，生殖健康更是不容透支。

總結(jié)：親們你們現(xiàn)在知道經(jīng)常身心疲憊不能忽略了吧，如果你有文章中講的癥狀一定要去醫(yī)院仔細(xì)的檢查一下哦!

第三篇：急救知識(shí)試題答案

急救知識(shí)試題

《單選10題 多選5題 判斷15題 問(wèn)答2題》 一>單項(xiàng)選擇題：（10題）

1.成人心肺復(fù)蘇時(shí)打開(kāi)氣道的最常用方式為：A

A 仰頭舉頦法；B 雙手推舉下頜法；C 托頦法；D 環(huán)狀軟骨壓迫法 2.搶救傷員時(shí)，應(yīng) A

A.先救命，后治傷 B.先治傷，后救命C.先幫輕傷員D.后救重傷員 3.搬運(yùn)昏迷或有窒息危險(xiǎn)的傷員時(shí)，應(yīng)采用 的方式。C A.俯臥B.仰臥C.側(cè)臥D.側(cè)俯臥 4.搶救失血傷員時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行 C A.觀察B.包扎C.止血D.詢問(wèn)

5.對(duì)無(wú)骨端外露骨折傷員的肢體，用夾板或木棍、樹(shù)枝等固定時(shí)應(yīng) A

A.超過(guò)傷口上、下關(guān)節(jié)B.超過(guò)傷口下關(guān)節(jié)C.超過(guò)傷口上關(guān)節(jié)D.不得超過(guò)傷口上、下關(guān)節(jié)

6.頸總動(dòng)脈壓迫止血法常用于傷員 動(dòng)脈大出血而采用其他止血方法無(wú)效時(shí)使用 A A.頸部B.面部C.肋部D.顳部

7.傷員上肢或小腿出血，且沒(méi)有骨折和關(guān)節(jié)損傷時(shí)，可采用 止血。C A.止血帶止血法 B.加壓包扎止血法C.屈肢加墊止血法 D.壓迫止血法 8.包扎止血法不能用的物品是 D A.繃帶 B.三角巾 C.止血帶 D.麻繩

9.止血帶止血是用彈性的橡皮管、橡皮帶，上肢結(jié)扎于傷員上臂上 處，A A.三分之一 B.二分之一 C.三分之二 D.四分之三 10.搶救脊柱骨折的傷員時(shí)，應(yīng) C

A.采取保暖措施B.用軟板擔(dān)架運(yùn)送C.用三角巾固定D.扶持傷者移動(dòng) 二>多選題：（5題）

1．心肺復(fù)蘇（簡(jiǎn)稱CPR）術(shù)是針對(duì)呼吸、心搏驟停所采取的急救措施，人體通過(guò)肺的呼吸與外界進(jìn)行氧氣交換，然后通過(guò)心臟收縮跳動(dòng)將富含氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血液擠壓到血管輸往全身以維持腦和全身各臟器的正常功能。心肺復(fù)蘇包括 階段： A．初級(jí)生命支持 B 原始生命支持 C 高級(jí)生命支持命 D 持續(xù)生命支持 E長(zhǎng)期生命支持

答案:A.C.D 2.心肺復(fù)蘇中的初級(jí)生命支持(簡(jiǎn)稱BLS)又叫現(xiàn)場(chǎng)急救或初級(jí)復(fù)蘇處理,是指專業(yè)或非專業(yè)人員進(jìn)行的徒手搶救;包括的步驟：

A 開(kāi)放氣道 B 人工呼吸 C 胸外心臟按壓 D 電除顫 E 氣管插管術(shù) 答案：ABC 3.當(dāng)重大疾病或傷情發(fā)生時(shí)，重傷患者往往危在旦夕，搶救者需迅速作出意識(shí)和呼吸是否存在的判斷，判斷意識(shí)可用拍打其肩部和呼喊其姓名；判斷呼吸則采用： A．看-眼睛看其胸廓有無(wú)起伏 B聽(tīng)-側(cè)耳聽(tīng)其有無(wú)呼吸的聲音 C感覺(jué)-面部感覺(jué)病人有無(wú)呼吸氣流 D 拳擊胸前區(qū) E 使勁搖晃頭部 答案:ABC 4.胸外心臟按壓的部位: A 胸骨體中下三分之一交界處 B胸骨體中上三分之一交界處 C兩乳頭連線與胸骨相交點(diǎn)下一橫指處 D劍突上2到3橫指處 E.劍突處 答案:ACD 5.遇有溺水者首先要盡快使其脫離水面,迅速清除口腔呼吸道異物,設(shè)法使其盡快倒出腹腔或胸腔積水.倒出積水方法包括: A 膝頂法 B 肩頂法 C 抱腹法 D倒立法 E.平臥法 答案:ABC 三> 判斷題:（10題）

1.處理傷員失血的措施可通過(guò)外部壓力，使傷口流血止住，然后系上繃帶。答案：正確

2.救助休克傷員時(shí)，應(yīng)采取中凹體位——腿部墊高是為了防止下肢水腫，同時(shí)加強(qiáng)血液回流；頭部墊高是為了防止誤吸嘔吐物導(dǎo)致窒息。答案：正確

3.胸外心臟按壓深度:成人4-5厘米 兒童3厘米 贏幼兒2厘米.答案:正確 移動(dòng)脊柱骨折的傷員，切勿扶持傷者走動(dòng)，可用軟擔(dān)架運(yùn)送。答案：錯(cuò)誤 判斷心臟驟停的必備癥狀：大動(dòng)脈搏動(dòng)消失、意識(shí)喪失、呼吸呈嘆息樣。答案：正確

6.骨折傷員固定傷處力求穩(wěn)妥牢固，要固定骨折的兩端和上下兩個(gè)關(guān)節(jié)。答案：正確

7.遇有觸電致傷者急救時(shí)首先要用絕緣體切斷電源，也可用手直接拉開(kāi)觸電者。答案：錯(cuò)誤

8.遇有呼吸困難病人急救時(shí)，應(yīng)去除機(jī)械缺氧因子,采取半坐臥位,并保持呼吸道通暢以防窒息。答案：正確

9.傷員四肢骨折有骨外露時(shí)，要及時(shí)還納并固定。答案：錯(cuò)誤

10.骨折傷員脊柱可能受損時(shí)，不要改變傷員姿勢(shì)。答案：正確

11.如遇傷員無(wú)呼吸時(shí)，應(yīng)立刻對(duì)傷員進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。答案：正確

12.氣道開(kāi)放包括:仰頭舉頦法 仰頭抬頸法 雙手托頜法 答案：正確

13.被黃蜂蜇傷時(shí)，可用2-3%碳酸氫鈉、肥皂水、淡石灰水等外敷，以中和酸性毒素；被蜜蜂蟄傷則需要弱酸性溶液（如醋、0.1%稀鹽酸等）中和。答案：錯(cuò)誤

14.在沒(méi)有繃帶急救傷員的情況下，可用毛巾、手帕、床單、長(zhǎng)筒尼龍襪子等代替繃帶包扎。答案：正確

15.被蛇咬傷時(shí),一定要制動(dòng)、放低，近心端綁扎，以免毒液吸收入血。答案：正確

四>、簡(jiǎn)答題：

1、凡遇緊急情況，撥打120急救電話時(shí)需要著重告知對(duì)方哪些情況？

2、在實(shí)施成人胸外心臟按壓時(shí)有哪些注意事項(xiàng)（指按壓手法）？ 答案：1》

1.當(dāng)你拔打“120”電話后，會(huì)聽(tīng)到循環(huán)語(yǔ)音提示“你已進(jìn)入120急救系統(tǒng)，請(qǐng)不要掛機(jī)”，說(shuō)明電話已接通。由于同時(shí)呼救的電話較多，需要等候一段時(shí)間，因此你千萬(wàn)不要立即地掛機(jī)。直到電話人工接聽(tīng)后，你的呼救才是真正的被受理了。如果排隊(duì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致電話斷線，請(qǐng)立即重新?lián)艽颉?20”急救電話。

2.在家中呼救時(shí)，要講清確切地址，要講到**路**弄**號(hào)**室，不要只講**商店對(duì)面之類不確切的地址，打呼救電話應(yīng)當(dāng)是熟悉傷病員地址的人。在室外呼救時(shí)，盡量講清確切地方或交叉路口。

3.要講清傷病員主要什么癥狀或情況，如昏倒、從樓上摔下、跌倒、呼吸困難、吐血、車禍等，不要只講“人不行了”等比較模糊的概念。

4.要告訴你所使用的電話號(hào)碼，因?yàn)槿f(wàn)一急救人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)找不到傷病員可以再聯(lián)系。

5.在等候救護(hù)車到達(dá)時(shí)，要做到如下幾點(diǎn):

5.1 最好抓緊準(zhǔn)備去醫(yī)院必須的物品，如病人病歷卡、醫(yī)?？?、現(xiàn)金等。

5.2 搬走過(guò)道上阻礙傷病員搬運(yùn)的各種物品，以便更快搬運(yùn)患者。

5.3最好請(qǐng)人到小區(qū)大門(mén)口或事故現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)救護(hù)車工作人員，以盡快到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。

6.如果傷病員周圍有人學(xué)過(guò)急救知識(shí)，可進(jìn)行自救互救，在對(duì)心臟驟停的病人，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇將會(huì)大大提高成功率。

答案：2》1．首先檢查患者呼吸道是否阻塞?？谇粌?nèi)如有異物應(yīng)及時(shí)清除(包括假牙)，為人工呼吸或氣管插管打下基礎(chǔ)。因?yàn)榫S持循環(huán)與呼吸功能同等重要，兩者缺—不可。最好同時(shí)進(jìn)行。

2．準(zhǔn)確、及時(shí)判斷心跳停上，果斷有效地進(jìn)行胸外心臟按壓，是保障搶救成功的關(guān)鍵。在胸外按壓的同時(shí)建立良好的靜脈通路，以保障復(fù)蘇藥物及時(shí)有效地發(fā)揮作用。

3．操作者準(zhǔn)確、熟練、動(dòng)作要到位。對(duì)于搶救床過(guò)高者將患者放低，搶救床過(guò)軟可于患者背部墊硬木板。如在現(xiàn)場(chǎng)則可于地上搶救。按壓的正確部位應(yīng)是胸骨下1／3處，或?qū)⑹?、中兩指橫放在劍突上方，手指上方的胸骨正中部位為按壓區(qū)。嬰幼兒應(yīng)按壓胸骨中部，即兩乳頭連線與胸骨高界處下移患者的—橫指，用力不可過(guò)大，深度為1．5～2．5cm，100次／分，術(shù)者將手掌根部放在按壓區(qū)而不是整個(gè)手掌，手掌要與病人胸骨長(zhǎng)軸方向平行，另—手掌重疊放在前—手背上，并保持平行，手指應(yīng)上翹，速率約80～100次／分。按壓應(yīng)平穩(wěn)、均勻、有規(guī)律。按壓時(shí)手掌不得離開(kāi)胸壁，并配合人工呼吸，以15：2的比例進(jìn)行，按壓和放松時(shí)間大致相等。

4．掌握有效按壓指征，為復(fù)蘇打下良好的基礎(chǔ)：①能摸到頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈搏動(dòng)②收縮壓在60毫米汞柱以上③口唇發(fā)紺逐漸轉(zhuǎn)為紅潤(rùn)④散大的瞳孔開(kāi)始縮?、葑灾骱粑謴?fù)。

第四篇：黨的基本知識(shí)試題答案

一、填空題：（每空１分，共20分）

1.中國(guó)工人階級(jí)、中國(guó)人民和中華民族、實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義

2.行動(dòng)指南 3．民主集中制 4.發(fā)展、以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)、統(tǒng)籌兼顧 5.科學(xué)發(fā)展觀、社會(huì)和諧 6.脫離群眾 7.政治領(lǐng)導(dǎo)、思想領(lǐng)導(dǎo)、組織領(lǐng)導(dǎo)

8.民主集中制

9、表決權(quán)、選舉權(quán)、被選舉權(quán) 10.自愿原則

二、選擇題：（每題2分，共30分）

1.B 2.B 3.BCDE 4.ABC 5.C 6.D 7.B 8.B 9.ABD 10.D 11.AB 12.ABDE 13.B 14.D 15.B

三、辨析題：（每題6分，共12分）

1、對(duì)。忠實(shí)地代表最廣大人民的根本利益，一切從人民利益出發(fā)，全心全意為人民服務(wù)，是中國(guó)共產(chǎn)黨的根本立場(chǎng)和唯一宗旨，也是我們黨區(qū)別于其他正當(dāng)?shù)娘@著標(biāo)志。中國(guó)共產(chǎn)黨人的誕生和使命就是全心全意為人民服務(wù)。奪取政權(quán)、執(zhí)掌政權(quán)，改革開(kāi)放，解放和發(fā)展生產(chǎn)力都是為了人民。

2、錯(cuò)。黨的紀(jì)律處分包括警告、嚴(yán)重警告、撤銷黨內(nèi)職務(wù)、留黨察看、開(kāi)除黨籍。因此開(kāi)除公職不是黨的紀(jì)律處分的一種。

四、簡(jiǎn)答題：（每題6分，共18分）

1.答、領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗。2.答、民主和集中是同一事物的兩個(gè)側(cè)面，它們相互聯(lián)系，相互依存，相互促進(jìn)，相互制約，不可以被任意割裂開(kāi)來(lái)。民主是集中的前提和基礎(chǔ)，沒(méi)有民主，就沒(méi)有正確地集中；集中是民主的指導(dǎo)結(jié)果，就是要集中正確地意見(jiàn)，使之成為多數(shù)人的公式，形成正確地決策，并堅(jiān)決付諸實(shí)施。3.答、黨的領(lǐng)導(dǎo)地位是在長(zhǎng)期的革命和建設(shè)中形成的；

黨的領(lǐng)導(dǎo)是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)勝利的根本保證；

堅(jiān)持和完善黨的領(lǐng)導(dǎo)，適應(yīng)建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的要求。

五、論述題：（共20分）

答題要求：論點(diǎn)正確、條理清晰、論據(jù)充分；在答案要點(diǎn)的基礎(chǔ)上展開(kāi)論述。

答案要點(diǎn)：

1、中國(guó)共產(chǎn)黨從成立之日起，就既是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的忠實(shí)傳承者和弘揚(yáng)者，又是中國(guó)先進(jìn)文化的積極倡導(dǎo)者和發(fā)展者。我們黨歷來(lái)高度重視運(yùn)用文化引領(lǐng)前進(jìn)方向、凝聚奮斗力量，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國(guó)各族人民不斷以思想文化新覺(jué)醒、理論創(chuàng)造新成果、文化建設(shè)新成就推動(dòng)黨和人民事業(yè)向前發(fā)展，文化工作在革命、建設(shè)、改革各個(gè)歷史時(shí)期都發(fā)揮了不可替代的重大作用。

2、黨的十七屆六中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于深化文化體制改革推動(dòng)社會(huì)主義文化大發(fā)展大繁榮若干重大問(wèn)題的決定》，具有很強(qiáng)思想性、戰(zhàn)略性、針對(duì)性、指導(dǎo)性和實(shí)踐性，充分體現(xiàn)了黨在文化上高度自覺(jué)和政治上遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)，是建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)的總綱領(lǐng)。

第五篇：黨章知識(shí)試題答案

黨章知識(shí)試題

一、單選題（每題4分）

1、中國(guó)共產(chǎn)黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的＿＿是領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗。（A）

A、基本路線

B、基本綱領(lǐng)

C、基本經(jīng)驗(yàn)

D、基本任務(wù)

2、黨的領(lǐng)導(dǎo)主要是＿＿的領(lǐng)導(dǎo)。（B）

A、政治、經(jīng)濟(jì)和文化 B、政治、思想和組織 C、政治、國(guó)防和外交 D、政治、思想和文化

3、民主集中制是民主基礎(chǔ)上的集中和集中指導(dǎo)下的民主相結(jié)合。它既是黨的＿＿，也是群眾路線在黨的生活中的運(yùn)用。（C）

A、根本領(lǐng)導(dǎo)原則 B、根本管理原則 C、根本組織原則 D、根本指導(dǎo)原則

4、始終做到“三個(gè)代表”，是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、＿＿。（B）

A、凝聚之源 B、力量之源 C發(fā)展之源 D、創(chuàng)造之源

5、中國(guó)共產(chǎn)黨要領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)各族人民實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo)，必須緊密圍繞黨的基本路線，加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)、＿＿建設(shè)。（A）

A、先進(jìn)性 B、純潔性 C、公正性 D、先進(jìn)性和純潔性

6、下列不列入交納黨費(fèi)計(jì)算基數(shù)的是＿＿。（D）

A、職務(wù)工資

B、基本養(yǎng)老金

C、工作性津貼

D、工會(huì)費(fèi)

7、黨章總綱強(qiáng)調(diào)，要以改革創(chuàng)新精神全面推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程，整體推進(jìn)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、＿＿、制度建設(shè)。（B）

A、先進(jìn)性建設(shè)

B、反腐倡廉建設(shè)

C、純潔性建設(shè)

D、文化建設(shè)

8、黨章總綱強(qiáng)調(diào)，要全面提高黨的建設(shè)＿＿水平。（B）

A、規(guī)范化

B、科學(xué)化

C、制度化

D、紀(jì)律化

9、黨章總綱強(qiáng)調(diào)，要不斷提高黨的創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力，建設(shè)學(xué)習(xí)型、＿＿、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，使我們黨始終走在時(shí)代前列，成為領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民沿著中國(guó)特色社會(huì)主義道路不斷前進(jìn)的堅(jiān)強(qiáng)核心。（C）

A、科學(xué)型

B、制度型

C、服務(wù)型

D、文化型

10、堅(jiān)持解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，＿＿。黨的思想路線是一切從實(shí)際出發(fā)，理論聯(lián)系實(shí)際，實(shí)事求是，在實(shí)踐中檢驗(yàn)真理和發(fā)展真理。（A）

A、求真務(wù)實(shí)

B、艱苦奮斗

C、執(zhí)政為民

D、開(kāi)拓創(chuàng)新

11、“一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去，把黨的正確主張變?yōu)槿罕姷淖杂X(jué)行動(dòng)。”這是黨章對(duì)＿＿的表述。（C）

A、黨的思想路線

B、黨的政治路線 C 黨的群眾路線

D、黨的服務(wù)路線

12、中國(guó)共產(chǎn)黨的最大政治優(yōu)勢(shì)是＿＿。（A）

A、密切聯(lián)系群眾

B、理論聯(lián)系實(shí)際

C、批評(píng)與自我批評(píng)

D、清正廉潔

13、中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政后的最大危險(xiǎn)是＿＿。（B）

A、決策失誤

B、脫離群眾

C、思想僵化

D、獨(dú)斷專行

14、支部黨員大會(huì)一般＿＿至少召開(kāi)一次，支部委員會(huì)一般＿＿召開(kāi)一次，黨小組會(huì)一般＿＿召開(kāi)一至兩次。（B）

A、半年

一個(gè)月

兩個(gè)月

B、三個(gè)月

一個(gè)月

一個(gè)月

C、兩個(gè)月

半年

一個(gè)月

D、一個(gè)月

三個(gè)月

一個(gè)月

15、黨員每年參加所在黨組織集體教育活動(dòng)的時(shí)間，機(jī)關(guān)、國(guó)有企業(yè)和事業(yè)單位的黨員累計(jì)不少于＿＿天，其他黨員累計(jì)不少于＿＿天。（D）

A、15 6

B、12 10

C、10 15 D、12 6

二、判斷題（每題3分）

1、黨課是黨組織利用授課形式定期對(duì)黨員進(jìn)行教育的一種方法，一般每半年安排一次。（X）

2、因故請(qǐng)假不能參加選舉的黨員或委員，可以委托他人代為投票。（X）

3、因參加短期培訓(xùn)、學(xué)習(xí)或參與完成某項(xiàng)臨時(shí)性任務(wù)等原因，按規(guī)定轉(zhuǎn)出臨時(shí)組織關(guān)系的黨員，不應(yīng)計(jì)算在原工作單位黨員大會(huì)應(yīng)到會(huì)人數(shù)之內(nèi)。（X）

4、黨的基層委員會(huì)委員出現(xiàn)缺額，一般可不增補(bǔ)。根據(jù)工作需要，確需增補(bǔ)的，可直接報(bào)上級(jí)黨委批準(zhǔn)。（X）

5、黨內(nèi)的直接選舉，一般是在黨的基層組織進(jìn)行，即召開(kāi)黨員大會(huì)由黨員直接投票選舉黨的支部委員會(huì)、黨的總支部委員會(huì)、黨的基層委員會(huì)或出席上級(jí)黨的代表大會(huì)的代表。（V）

6、黨的十八大大會(huì)主題是：高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，解放思想，改革開(kāi)放，凝聚力量，攻堅(jiān)克難，堅(jiān)定不移沿著中國(guó)特色社會(huì)主義道路前進(jìn)，為全面建成小康社會(huì)而奮斗。（V）

7、黨的十八大報(bào)告提出的24字社會(huì)主義核心價(jià)值觀是：富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。（V）

8、要堅(jiān)持中國(guó)特色反腐倡廉道路，堅(jiān)持標(biāo)本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預(yù)防方針，全面推進(jìn)懲治和預(yù)防腐敗體系建設(shè)，做到干部清正、政府清廉、政治清明。（V）

9堅(jiān)持艱苦奮斗、勤儉節(jié)約，下決心改進(jìn)，著力整治文風(fēng)會(huì)風(fēng)、慵懶散奢等不良風(fēng)氣，堅(jiān)決克服形式主義、官僚主義，以優(yōu)良黨風(fēng)凝聚黨心民心，帶動(dòng)政風(fēng)民風(fēng)。（V）

10、堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前享受在后克己奉公多做貢獻(xiàn)。（V）