第一篇：健康知識(shí)競(jìng)賽試題

健康知識(shí)競(jìng)賽試題(一)

1、對(duì)遠(yuǎn)離和抵制毒品的說法錯(cuò)誤的是(D)(單選)

A、堅(jiān)決不要吸第一口B、時(shí)刻告誡吸毒會(huì)毀滅一生

C、不涉足可能涉毒的娛樂場(chǎng)所D、對(duì)毒品可以淺嘗輒止

2、下列哪項(xiàng)是預(yù)防經(jīng)性途徑感染艾滋病的有效措施A

A、堅(jiān)持使用安全套B、拒絕毒品C、到正規(guī)醫(yī)院拔牙D、不與人共用牙刷

3、西方社會(huì)70年代興起的“性解放”對(duì)社會(huì)帶來許多不良的影響，下列哪個(gè)不是帶來的后果A()(單選)

A、大量的拜金主義B、性病的流行C、性犯罪率上升D、人流人群的增多

4、一下關(guān)于保健食品的特征描述不正確的是(B)(單選)

A、保健食品必須是食品 B、保健食品是藥品

C、保健食品具有特定的保健功能D、保健食品適于特定人群食用

5、下列哪一項(xiàng)不是正確的衛(wèi)生習(xí)慣(C)(單選)

A、勤洗澡理發(fā)、勤剪指甲 B、早晚刷牙、飯后漱口C、跟家人共用毛巾 D、臉盆腳盆分開使用

6、艾滋病病毒感染者是指(A):(單選)

A、感染了艾滋病病毒而且已經(jīng)出現(xiàn)AIDS臨床癥狀和體征的人

B、接觸過艾滋病病人的人C、接觸過艾滋病病毒的人

7、人們常說“有壓力才有動(dòng)力”這句話的意思是(B)(單選)

A、壓力的作用永遠(yuǎn)是積極的 B、壓力給人以振奮，促進(jìn)學(xué)習(xí)

C、壓力對(duì)人而言就是摧殘 D、只要有壓力，就一定能成功

8、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時(shí)，不正確救護(hù)措施(A)(單選)

A、救護(hù)者直接沖進(jìn)室內(nèi)救護(hù) B、迅速將中毒者轉(zhuǎn)移到流動(dòng)的新鮮空氣處

C、撥打呼救電話“120” D、對(duì)呼吸、心跳驟停者作心肺復(fù)蘇

9、國際禁毒日是(B)(單選)

A、6月3日B、6月26日C、3月12日D、8月15日

10、下列關(guān)于甲肝的預(yù)防措施不正確的是?(D)(單選)

A、搞好飲水、食品和環(huán)境衛(wèi)生 B、不飲生水，消滅蚊C、妥善保管食物，不食生蔬菜和貝類食品

D、甲肝疫苗接種后能立即產(chǎn)生保護(hù)性抗體。

11、在考試之前需要調(diào)整一下飲食，以下哪一項(xiàng)是不合理的(B)(單選)

A、盡量不要喝牛奶、豆?jié){等水量大的食物B、多喝一些咖啡提提神C、不要吃過咸的食物 D、不要喝濃茶

12、通過暴力對(duì)他人進(jìn)行一切性質(zhì)的性行為我們稱為什么C

A、性騷擾B、性變態(tài)C、強(qiáng)奸D、通奸

13、以下選項(xiàng)中不是毒物的是(D)(單選)

A、發(fā)芽馬鈴薯B新鮮黃花菜C霉變甘蔗D煮熟的四季豆

14、我們從電視或書本上讀到的“大煙”毒品指什么?(A)(單選)

A、鴉片B、海洛因C、大麻D、可卡因

15、預(yù)防食物中毒有效的方法是(C)(單選)

A、不與他人共用毛巾、臉盆 B、減少去公共場(chǎng)所的次數(shù)

C、不吃腐敗變質(zhì)或本身含有毒素的食品D、堅(jiān)持體育鍛煉

16、我們?cè)谂c新同學(xué)初次交往中，下列哪一種人最容易贏得人們的好感?(C)(單選)

A、把對(duì)方吹捧一番，同時(shí)把自己說得一文不值

B、把自己的優(yōu)點(diǎn)向別人介紹一番，特別是要說自己如何有錢

C、待人彬彬有禮，而又不失真誠D、非常坦率，甚至不給別人留面子

17、青春期心理充滿矛盾，如渴望交際，珍惜友情，卻又感到孤獨(dú)，不愿與人交往，朝氣蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲觀失望??對(duì)這些心理矛盾，下列看法不正確的有(A)(單選)

A、這些矛盾是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象，所以可以置之不理

B、這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力

C、這些心理矛盾如果處理不好，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力

D、我們通過各種方式，借助各種力量來調(diào)控各種心理矛盾，是非常有必要的

18、判斷是否食物中毒的依據(jù)是(D)(單選)

A、有毒物證據(jù) B、有多人患相同病癥C、有嘔吐、腹瀉、虛脫表現(xiàn)D、以上都是

19、一日三餐的合理熱量配比為(A)(單選)

A、25%~30%，30%~40%，30%~40%B、25%~30%，25%~30%，30%~40%

C、20%~30%，30%~40%，30%~40%D、30%~40%，30%~40%，30%~40%

20、預(yù)防乙腦的有效措施是_____________(B)(單選)

A、隔離乙腦病人B、接種乙腦疫苗C、切斷一切傳播途徑D、不知道

21、下列哪項(xiàng)因素不是導(dǎo)致考前焦慮情緒產(chǎn)生的原因(D)(單選)

A、思維模式B、大腦疲勞C、挫折恐懼D、心態(tài)平和

22、青少年過早的發(fā)生性行為會(huì)帶來很多傷害，下列哪個(gè)傷害是錯(cuò)誤的(B)(單選)

A、女孩可能會(huì)懷孕B、違反婚姻法C、有可能會(huì)導(dǎo)致性病D、影響人格的健康發(fā)展

23、下列不屬于青少年的不良生活方式的是(B)(單選)

A、不良的飲食習(xí)慣B、偶爾看電視玩電腦C、吸煙D、過早性行為

24、下列哪些不是乙肝的預(yù)防措施?(B)(單選)

A、接種疫苗 B、不吃不干凈的食物，不吃未煮熟的河鮮或海鮮C、阻斷母嬰傳播、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品

25、世界衛(wèi)生組織定義的青春期年齡段為(B)(單選)

A、10~15 B、10~20 C、13~20 D、7~15

26、骨折的表現(xiàn)特征包括(D)(單選)A、局部腫脹B、畸形C、骨摩擦音D、以上都是

27、在一般人群膳食指南基礎(chǔ)上，對(duì)青少年的營(yíng)養(yǎng)還強(qiáng)調(diào)要(ABCD)(多選)

A、三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食

B、吃富含鐵和維生素C的食物C、每天進(jìn)行充足的戶外活動(dòng)D、不抽煙不飲酒

28、關(guān)于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的權(quán)利說法正確的是(ABD)。(多選)

A、艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家屬不受歧視

B、艾滋病病毒感染者及其家屬享有公民依法享有的合法權(quán)利和社會(huì)福利

C、艾滋病病毒感染者不能工作、學(xué)習(xí)、享受醫(yī)療保健和參加社會(huì)活動(dòng)

D、艾滋病病人和病毒感染者子女擁有入托、入學(xué)、就業(yè)等權(quán)利

29、男女生之間交往應(yīng)注意事項(xiàng)有ACD(多選)

A、、既要互相尊重，又要自重自愛B、、既要開放自己，又要掌握分寸

C、、既要主動(dòng)熱情，又要注意交往的方式、場(chǎng)合、時(shí)間和頻率 D、、真誠待人，坦然大方地同異性同學(xué)交往

30、青春期出現(xiàn)的各種心理矛盾，有時(shí)會(huì)讓我們產(chǎn)生BC

A、快樂的情緒 B、孤獨(dú)的情緒 C、郁悶、焦慮的情緒 D、自信的情緒

31、如何預(yù)防溺水(ABCD)(多選)

A、學(xué)會(huì)游泳，熟悉掌握救生技能 B、要選擇適合游泳的場(chǎng)所

C、有組織的進(jìn)行游泳 D、完善急救設(shè)施

32、節(jié)食對(duì)青少年的危害有哪些(ABC)(多選)

A、神經(jīng)性厭食 B、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩C、維生素和礦物質(zhì)缺乏癥 D、誘發(fā)癲癇發(fā)作

33、疥瘡的病因有(AB)(多選)

A、感染疥蟲 B、自身免疫力低下 C、遺傳因素 D、氣候因素

34、下列哪些是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的方法(ACD)(多選)

A、學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確化 B、學(xué)習(xí)目標(biāo)的自覺化

C、學(xué)習(xí)過程中的自我評(píng)價(jià) D、不斷地完善自己，修正自己

35、怎樣正確處理性侵害事件(ABCD)(多選)

A、一旦遇到性侵害，必須予以嚴(yán)厲制止，必要時(shí)立即告訴老師或家長(zhǎng)

B、遇事要冷靜處理，盡可能識(shí)別和牢記犯罪分子的特征C、爭(zhēng)取事件，尋找逃脫辦法

D、必要的時(shí)候可以對(duì)犯罪分子的性攻擊進(jìn)行反抗自衛(wèi)，盡量在犯罪分子身上留下各種印記和痕跡。

36、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)交友造成的危害(ABCD)(多選)

A、樹立正確的網(wǎng)絡(luò)交友觀B、增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)交友人員的道德觀念

C、提高網(wǎng)絡(luò)交友的誠信度D、制定網(wǎng)絡(luò)交友的道德規(guī)范和相關(guān)法律

37、吸煙對(duì)青少年的影響錯(cuò)誤的是(B)(單選)

A、影響大腦功能 B、促進(jìn)性發(fā)育 C、影響呼吸系統(tǒng)發(fā)育 D、易產(chǎn)生毒品依賴性

38、以下說法正確的是(C)。(單選)

A、肺結(jié)核病在我國已經(jīng)不是主要的傳染病 B、肺結(jié)核病在我國已很少見了

C、肺結(jié)核病仍然是一種嚴(yán)重危害我國人民身體健康的重點(diǎn)防治傳染病

D、防治結(jié)核病只是廣大防癆醫(yī)生的事

39、青春期發(fā)育異常不包括(D)(單選)

A、性早熟 B、性延遲與抑制C、性分化異常 D、遺精

40、如果在游泳時(shí)腿抽筋了，首先正確處理是：(B)(單選)

A、馬上在水中進(jìn)行按摩B、不慌亂，想辦法求救，采取仰游姿勢(shì)，并向岸邊靠攏C、站立水中 D、大聲呼救

41、維生素B2缺乏會(huì)引發(fā)(B)(單選)A、多發(fā)性神經(jīng)炎B、口角炎C、心臟病D、高血壓

42、(C)是目前艾滋病最嚴(yán)重的地區(qū)。C(單選)A、亞洲B、歐洲C、非洲D(zhuǎn)、美洲

43、近年來學(xué)校里越來越來多的學(xué)生不能忍受學(xué)習(xí)壓力，發(fā)生自殺事件，這種現(xiàn)象告訴我們什么(C)(單選)

A、壓力只有消極的一面B、壓力是沒有辦法避免的 C、面對(duì)壓力，應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài)，提高心理健康素質(zhì)

D、每個(gè)人都要經(jīng)歷壓力

44、包皮口過小、使包皮不能上翻顯露出陰莖頭的現(xiàn)象是(A)

A、包皮過長(zhǎng) B、陰莖畸形C、包莖D、包皮感染

45、是藥三分毒正確的理解是(C)(單選)

A、凡是藥物都有三分毒性 B、凡是藥物都有七分治療作用C、凡是藥物都有一定毒性或副作用 D、以上都不是

46、預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的方法是：(C)。(單選)

A、多吃牛奶、肉魚類等食物B、加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物

C、長(zhǎng)期堅(jiān)持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。D、、保持充足的睡眠

47、下列防范食品污染采取的錯(cuò)誤措施是(c)(單選)

A、飲用潔凈的水，把水燒開了再喝B、買消毒牛奶，不食用未經(jīng)加工的牛奶

C、菜刀、菜板用前都應(yīng)清洗干凈，先切生食，后切熟食

D、盡量用封閉的容器裝食物

48、考前綜合癥以哪種癥狀最為常見(B)(單選)

A、恐懼B、焦慮C、抑郁D、躁狂

49、對(duì)于青春期生理發(fā)生的變化和性意識(shí)的萌動(dòng)，正確的心理是(C)(單選)

A、這都是很羞恥的事 B、我們不宜向他人談?wù)撟约旱倪@些變化

C、這是青春期正常的變化，我們要坦然以對(duì)，積極地解決生活中的新問題

D、青少年不應(yīng)該對(duì)異性有好感C

50、預(yù)防乙腦流行，需采取(C)等綜合措施?(單選)

A、滅蟑螂B、滅蒼蠅C、防蚊、滅蚊和預(yù)防接種D、帶口罩

51、進(jìn)入青春期，兩性分化明顯了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此對(duì)異性之間有了更多的興趣。你認(rèn)為男女生應(yīng)(B)(單選)

A、斷絕交往，避免戀愛B、自然快樂地交往，建立純潔友誼C、盡量少交往，保持距離

D、親密交往，以消除對(duì)異性的神秘感

52、為什么青春期容易長(zhǎng)青春痘(D)(單選)

A、青少年運(yùn)動(dòng)量大，汗水分泌多B、身體雌激素大量增加的原因

C、遺傳因素的反映 D、青春期內(nèi)分泌旺盛

53、具有促進(jìn)鐵吸收的維生素是(C)(單選)A、維生素A B、維生素D C、維生素C D、維生素B

54、疥瘡的治療，主要以_______為主(B)(單選)A、內(nèi)服藥B、外治C、手術(shù)D、自愈

55、我們的中華民族是禮儀之邦，自古強(qiáng)調(diào)“為人子，方少時(shí)，親師友，習(xí)禮儀?！毕铝型瑢W(xué)的行為不符合交往禮儀的是(D)(單選)

A、小玲上學(xué)和放學(xué)回家都與父母打招呼

B、小勇得到別人的幫助后，都要對(duì)幫助他的人說一聲“謝謝”

C、小宇進(jìn)老師辦公室之前先敲門、喊報(bào)告，經(jīng)允許后才進(jìn)入D、小偉穿著拖鞋，光著膀子進(jìn)教室上課

56、女性月經(jīng)是由于女性每月身體內(nèi)部什么東西的剝落產(chǎn)生的(B)(單選)

A、陰道內(nèi)膜 B、子宮內(nèi)膜 C、卵巢內(nèi)膜D、宮頸內(nèi)膜

57、選擇在何場(chǎng)所學(xué)習(xí)游泳：(A)(單選)A、游泳池B、小河C、大江D、海灘

58、《中華人民共和國獻(xiàn)血法》的實(shí)施時(shí)間是：(B)(單選)

A、1997年10月 B、1998年10月 C、1999年10月D、2000年10月

59、“月經(jīng)初潮”意味著什么(A)(單選)

A、女性性器官開始成熟 B、女性性器官已經(jīng)成熟

C、性器官患有疾病 D、其他

60、你游泳前是否需要做準(zhǔn)備活動(dòng)：(A)(單選)

A、需要B、不需要C、看情況D、無所謂

第二篇：健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題.

一.判斷題。

1、健康教育強(qiáng)調(diào)的核心問題是行為問題。(√

2、食品的安全是食品最基本的要素。(√

3、食品污染是指食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過程中,可能出現(xiàn)對(duì)人體健康產(chǎn)生危 害的物質(zhì)介入食品的現(xiàn)象。(√

4、為了促進(jìn)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,應(yīng)挑選一些精糧給他們吃,少 吃玉米、紅薯等粗糧。(×

5、專家總結(jié)得出“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”是 健康的四大基石。(√

6、正規(guī)食品包裝塑料紙出廠時(shí),外包裝有中文標(biāo)識(shí)、廠名、廠址和 執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn),并且在明顯處注明“食品用”字樣。(√

7、為了避免食品不安全因素,要提倡合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食,多食油 炸和高脂肪食品。(×

8、食品應(yīng)當(dāng)在無毒、無害、符合應(yīng)當(dāng)有的營(yíng)養(yǎng)要求,具有相應(yīng)的色、香、味等感觀性狀。(√

9.青春期可以分為青春初期、青春中期和青春后期三個(gè)階段。(t 10.人類如感染了艾滋病病毒, 如果沒有發(fā)病, 就沒有什么傳染性了。(f 11.早戀是指少年男女之間發(fā)生的真正的愛情。(f 12.為了不患上青春期肥胖癥,青少年養(yǎng)成節(jié)食的好習(xí)慣。(f 13.流感一般多發(fā)生在冬春季,老年人和兒童易并發(fā)肺炎,有較高的 病死率。(t 14.健康就是指沒有身體疾病或肢體殘缺。(f

15.互聯(lián)網(wǎng)可以增長(zhǎng)知識(shí)、查閱資料,因此,長(zhǎng)期沉迷于與互聯(lián)網(wǎng)的 相關(guān)活動(dòng)或行為都是正常的。(f 16.根據(jù)有關(guān)國家法律規(guī)定, 只有 16歲以上的人才可以在公共場(chǎng)合飲 酒。(t 17.一旦吸食可卡因和海洛因,就會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴,不僅終生很難戒 除,而且會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重摧殘。(t

18、肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關(guān)。(√

19、少年兒童如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦, 可能會(huì)造成視力減退。(√ 20、在室內(nèi)吸煙, 只對(duì)吸煙者有害, 對(duì)該房間的其他人沒有危害。(×

17、晚上看電視時(shí), 可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈, 這樣可以減輕眼睛的疲 勞。(×

21、蔬菜應(yīng)該切后再洗。(×

22、如果手或腳被輕度燙傷,應(yīng)立即用冷水沖洗或浸泡。(√

23、雷雨時(shí)不在樹下避雨,不在山坡上或空曠的高地上行走。(√

24、在炎炎夏日我們應(yīng)該飲食清淡,拒絕葷菜。(×

25、天氣寒冷時(shí),在密閉的室內(nèi)使用煤爐取暖。(×

26、飯后跑步,鍛煉身體,有利于消化。(× 27“四害”是指:指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂(T

28、米在做飯前要淘洗,次數(shù)越多越好。(F

29、小朋友為了看清楚電視節(jié)目 , 坐在離電視機(jī) 2米以內(nèi)距離觀看。(F 30、滅鼠只是為了防止老鼠偷糧食、咬壞衣物。(× 31.甲型 H1N1流感主要由呼吸道傳播。(√ 32.食用熟豬肉不會(huì)感染甲型 H1N1流感。(√

33.甲型 H1N1流感是甲型 H1N1流感病毒引起的一種急性 , 人畜共患呼 吸道傳染病。(√

34.對(duì)甲型 H1N1流感疑似和確認(rèn)病例應(yīng)進(jìn)行就地隔離治療, 強(qiáng)調(diào)早期 治療。(√

35、預(yù)防中暑,要注意多喝開水,在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)要開門窗,使空氣流 通。(T

36、世 界 上 大 多 數(shù) 國 家 使 用 的 紅 十 字 標(biāo) 志 為 “ 白 底 紅 字 ”。(T 37.香煙中有許多有害物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔 癌、冠心病等。(√

38.目前沒有治療近視的特效方法,所以如果近視了就應(yīng)順其自然、沒有必要管它。(×

39.在戶外躲避雷雨,站著和蹲著都一樣。(× 40.小劉家的保險(xiǎn)絲壞了,他準(zhǔn)備用銅絲代替。(×

二.選擇題。(每班的前 6道題只有一個(gè)答案, 后 4道題有多個(gè)答案

1、下面接觸方式會(huì)傳播艾滋病 B a.游泳 b.哺乳 c.共用餐具

2、青少年缺碘大多是因?yàn)?: C a.環(huán)境中缺碘 b.偏食 c.生理上碘需要量加大

3、食物中以 A 的含鈣量最豐富。a.乳類 b.蔬菜 c.豆類

4、青春期高血壓的主要原因是 B。

a.體育運(yùn)動(dòng)增加 b.心血管系統(tǒng)發(fā)育相對(duì)緩慢 c.飲 食量增加

5、結(jié)核病的主要傳染源是 A。

a.排菌結(jié)核病患者 b.得過結(jié)核病的人 c.蚊子

6、維生素的主要功能是 C。

a.構(gòu)成組織 b.供應(yīng)能量 c.維持機(jī)體 機(jī)能

7、剛吃完飯就看書不好的主要原因是 C。a.影響午睡 b.影響體力 c.影響胃 腸功能

8、相對(duì)其它類食物,蔬菜的特色是含有豐富的 B。

a.維生素 b.膳食纖維 c.礦物質(zhì)

9、“世界無煙日”定在每年那一天 A。a.5月 31日 b.4月 7日 c.9月 20日

10、香煙中的主要不含有的有害物質(zhì)有 C a.尼古丁 b.煙焦油 c.灰塵

11、比較而言, 豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質(zhì)含量以 A 為最高。a.牛肉 b.雞肉 c.羊肉

12、路邊攤販現(xiàn)做現(xiàn)賣食品是否可以安全食用? A A 食品容器和工具有些不符合衛(wèi)生要求,不能吃 B 經(jīng)過高溫制作就算消毒了,能吃 C 不干不凈,吃了沒事

13、未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品, 如果外包裝發(fā)生鼓脹現(xiàn)象, 你的判斷是什么 C A 食品裝得太多了 B食品發(fā)酵 C食品已變質(zhì),絕對(duì)不能吃

14、中華人民共和國食品安全法實(shí)施時(shí)間是 A A、2009年 6月 1日 B、2008年 12月 25日 C、2009年 2月 28日 D、2009年 7月 10日

15、“甲胺磷”中毒事件是何種食品受到污染? D A、牛奶 B、雞 C、豬肉 D、蔬菜瓜果

16、“瘦肉精”主要蓄積在豬的 B ,食后會(huì)引起中毒。A、血液 B、內(nèi)臟 C、尿液 D、皮膚

17、合理膳食和安全飲食中,下列哪種說法是錯(cuò)誤的? D A、飯前飯后多洗手 B、不購買無照商販制作的食品

C、食物烹調(diào)必須燒熟煮透 D、已經(jīng)變味的食品,重新加熱后才 能吃

18、如果你在餐館就餐時(shí), 已造成你和你的家人健康問題, 你作下面 哪項(xiàng)處理不正確 D。

A、保存好食品 B、收集有關(guān)證據(jù) C、向有關(guān)部門投訴舉報(bào) D、同餐館吵架

19、路邊無證攤點(diǎn)羊肉串,可能受到 D 等污染,因此食 用不安全。A、鉛 B、寄生蟲 C、化學(xué)原料 D、以上均是

18、食品長(zhǎng)時(shí)間放在冰箱里, 可能觀察到食品表面出現(xiàn)白色或褐色小 毛,是 C 引起的。

A、病毒 B、寄生蟲 C、細(xì)菌 D、真菌 20、下列說法,正確的是 D A、應(yīng)多喝含咖啡因的飲料 B、應(yīng)多吃冷飲

C、應(yīng)多吃些高熱量的巧克力 D、不宜將飲料代替白開水

21、下列哪種食品在加工、儲(chǔ)存過程中硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽 A A、新腌制的蔬菜 B、肉類 C、魚類 D、水果

22、日常飲食中,下列哪種說法是正確的? A A、多食蔬菜水果 B、多食油炸食品 C、多食保健產(chǎn)品 D、多食“洋快餐

23、家庭選藥基本原則應(yīng)該是 A A、對(duì)癥下藥、療效擇優(yōu)、安全低毒、價(jià)廉易得 B、價(jià)格越貴越好 C、進(jìn)口總比國產(chǎn)療效高 D、跟著廣告宣傳走

24、消費(fèi)者在消費(fèi)食品過程中其合法權(quán)益受到侵害時(shí), 可以撥打全國 消費(fèi)者申訴舉報(bào)統(tǒng)一電話。C A.315 B.12365 C.12315 D.99148

25、下列哪幾類食品應(yīng)限制食用?(ABC A 煙熏類食品 B 煎炸類食品 C 含糖飲料 D 水果

3、購買食品時(shí),發(fā)現(xiàn)有下列哪些情形不要購買?(ABCD A 包裝破損 B超過保質(zhì)期

C 標(biāo)簽上無標(biāo)注生產(chǎn)廠名、廠址,生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,產(chǎn)品標(biāo)號(hào)等 D 食品外觀有發(fā)霉、變質(zhì)現(xiàn)象

26、根據(jù)食品安全法規(guī)定, 在中華人民共和國境內(nèi)從事下列哪些活動(dòng), 應(yīng)當(dāng)遵守本法:(ACD A、食品生產(chǎn)和加工,食品流通和餐飲服務(wù) B、食品價(jià)格管理 C、食品添加劑的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)

D、食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者使用食品添加劑、食品相關(guān)產(chǎn)品

27、食物中毒的發(fā)病特點(diǎn)有哪些?(ABCD A 發(fā)病潛伏期短, 來勢(shì)急劇, 呈暴發(fā)性, 短時(shí)間內(nèi)可能有多數(shù)人發(fā)病, 發(fā)病曲線呈突然上升的趨勢(shì)。

B 發(fā)病與食物有關(guān),患者有食用同一污染食物史。

C 中毒患者臨床表現(xiàn)基本相似,以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道 癥狀為主。

D 人與人之間無直接傳染。

28、刷牙、漱口的目的是 A B。

a.清除口腔里食物殘屑 b.按摩牙齦組織 c.使牙齒變白29、29、一日三餐的合理熱量配比為 A 30％，40％，30 40％，30％ a.30％，40％，30％ 40％，40％ 40％，40％ ％，40。20％，c.20％，30％，30％，40％ ％，30％，40 b.30％，30％，40％ 30、30、飲酒不當(dāng)可能危害的人體器官有 A B a.心、腦血管 a.注意用眼衛(wèi)生 b.神經(jīng)系統(tǒng) B c.吃明目食品 b.改善照明環(huán)境 c.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)31、31、近視眼的預(yù)防主要是注意 A 32.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（abd）32.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（abd）走出青春期失戀的困惑及陰影 ：（abd A.進(jìn)行合理宣泄如運(yùn)

動(dòng)、A.進(jìn)行合理宣泄如運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行合理宣泄如運(yùn)動(dòng) 聽音樂等 力 C.與喜歡的對(duì)象談心 C.與喜歡的對(duì)象談心 A.好習(xí)慣，A.好習(xí)慣，睡眠足 好習(xí)慣 B.慎飲食，B.慎飲食，多吃蔬菜和水果 慎飲食 C.挑選適合青少女膚質(zhì)，C.挑選適合青少女膚質(zhì)，清爽無油的護(hù)膚品 挑選適合青少女膚質(zhì) D.減少日曬 D.減少日曬 33.青春期與異性交往時(shí)下列哪些方式是正確的？（abc）33.青春期與異性交往時(shí)下列哪些方式是正確的？（abc）？（abc A.盡可能不要與異性單獨(dú)約會(huì) A.盡可能不要與異性單獨(dú)約會(huì) 盡可能 B.不穿過于暴露身體的衣服 B.不穿過于暴露身體的衣服 C.給人留言不宜多情，C.給人留言不宜多情，以免讓人迷惑 給人留言不宜多情 D.以上都不是 D.以上都不是 34.男性的第二性征不包括：（bc）34.男性的第二性征不包括：（bc）：（bc A.喉結(jié)突出 A.喉結(jié)突出 喉結(jié) 大變粗 35.女性在月經(jīng)期應(yīng)注意以下哪幾點(diǎn)是正確的？（abc）35.女性在月經(jīng)期應(yīng)注意以下哪幾點(diǎn)是正確的？（abc）女性在月經(jīng)期應(yīng)注意以下哪幾點(diǎn)是正確的？（abc A.應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，A.應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴 應(yīng)注意外生殖器的清潔 B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物 避免過勞 C.多飲開水 C.多飲開水 D.不可以參加任何體育運(yùn)動(dòng) D.不可以參加任何體育運(yùn)動(dòng) 37.青少年應(yīng)怎樣消除自己的嫉妒心理？（37.青少年應(yīng)怎樣消除自己的嫉妒心理？（a b c d）青少年應(yīng)怎樣消除自己的嫉妒心理 B.身高增長(zhǎng) B.身高增長(zhǎng) C.皮膚變細(xì)膩 C.皮膚變細(xì)膩 D.聲音變 D.聲音變 D.培養(yǎng)更多興趣和愛好 D.培養(yǎng)更多興趣和愛好 32.如何對(duì)付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（abcd）32.如何對(duì)付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（abcd）：（abcd B.參加集體活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意 B.參加集體活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意

A.認(rèn)清嫉妒的后果及危害 A.認(rèn)清嫉妒的后果及危害 B.學(xué)會(huì)悅納他人 B.學(xué)會(huì)悅納他人 C.加強(qiáng)自身修養(yǎng)充實(shí)自己生活 C.加強(qiáng)自身修養(yǎng)充實(shí)自己生活 D.學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng) D.學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng) 38.青少年在青春期應(yīng)如何學(xué)會(huì)與朋友相處？（a 38.青少年在青春期應(yīng)如何學(xué)會(huì)與朋友相處？（a b c d 青少年在青春期應(yīng)如何學(xué)會(huì)與朋友相處？（A.關(guān)注朋友的缺點(diǎn) A.關(guān)注朋友的缺點(diǎn) C.善用個(gè)性互補(bǔ) C.善用個(gè)性互補(bǔ) B.寬容理解朋友 B.寬容理解朋友 D.互相關(guān)心、D.互相關(guān)心、互相信任 互相關(guān)心 B.失去理智、B.失去理智、行為失常 失去理智 D.不反思自己，D.不反思自己，不反思自

己 總認(rèn)為錯(cuò)在）39.下面哪些行為屬于心理異常？（39.下面哪些行為屬于心理異常？（a b d）下面哪些行為屬于心理異常 A.無端情疑、A.無端情疑、不尊重自己及他人 無端情疑 C.沒有奮斗目標(biāo)及理想 C.沒有奮斗目標(biāo)及理想 他人、他人、遷怒他人 40.減肥藥對(duì)青少年有哪些危害？（a b）40.減肥藥對(duì)青少年有哪些危害？（a c b）減肥藥對(duì)青少年有哪些危害？（A.阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 A.阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 C.分解脂肪影響大腦發(fā)育 C.分解脂肪影響大腦發(fā)育 生命 B.清心去火，B.清心去火，抑制痘痘 清心去火 D.引發(fā)習(xí)慣性嘔吐，D.引發(fā)習(xí)慣性嘔吐，危害 引發(fā)習(xí)慣性嘔吐 生活知識(shí)演講題

1、“不少青少年因癡迷上網(wǎng)而荒廢了學(xué)業(yè)”你對(duì)此現(xiàn)象有何看法。不少青少年因癡迷上網(wǎng)而荒廢了學(xué)業(yè)”你對(duì)此現(xiàn)象有何看法。2.3.你是如何看待青少年早戀問題的。你是如何看待青少年早戀問題的。在我們學(xué)校的有些同學(xué)不太善于接受別人的批評(píng)，在我們學(xué)校的有些同學(xué)不太善于接受別人的批評(píng)，或者說心理 有些同學(xué)不太善于接受別人的批評(píng) 承受能力很差，在受到挫折或老師的批評(píng)后，有時(shí)想不開就離家出走，承受能力很差，在受到挫折或老師的批評(píng)后，有時(shí)想不開就離家出走，你是如何看待這種現(xiàn)象的。你是如何看待這種現(xiàn)象的。4 學(xué)校是一個(gè)大家庭，人口集中，當(dāng)傳染病來臨的時(shí)候，學(xué)校是一個(gè)大家庭，人口集中，當(dāng)傳染病來臨的時(shí)候，傳播的 速度快，面積廣。請(qǐng)結(jié)合我們的實(shí)際，談一談在傳染病來臨之時(shí)，速度快，面積廣。請(qǐng)結(jié)合我們的實(shí)際，談一談在傳染病來臨之時(shí)，你 是如何做好傳染病的預(yù)防工作的。是如何做好傳染病的預(yù)防工作的。

第三篇：健康膳食知識(shí)競(jìng)賽試題A卷

健康膳食知識(shí)競(jìng)賽試題A卷

1.堅(jiān)持以 A 食物為主的膳食模式有利于預(yù)防多種慢性病。A谷類 B動(dòng)物性 C植物性 2.健康膳食的關(guān)鍵在于 C。

A 食物的種類 B 食物的數(shù)量 C 食物種類和數(shù)量的合理搭配 3.按照《中國居民平衡膳食寶塔》，成年人每天攝入 B 克的谷類食物為宜。

A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.為防止脂肪攝入過多，每人每天烹調(diào)用油應(yīng)當(dāng) A。A不超過25克（半兩）B 50克（一兩）C 無所謂 5.控制食鹽攝入量，A 考慮調(diào)味品（如醬油）、其他食物（如咸菜）中的鹽分。

A 需要 B 不需要 C無所謂 6.熟食在室溫下不得存放 A 以上。A 2小時(shí) B 4小時(shí) C 6小時(shí)

7.為了減少營(yíng)養(yǎng)流失，蔬菜要 A。A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜時(shí)，什么時(shí)候放鹽合適： A。

A 臨出鍋時(shí)放鹽 B油一熱先放鹽再放菜 C鹽和菜同時(shí)入鍋炒 9.食物經(jīng)過油炸后，能量 B。A 基本不變 B 會(huì)增加許多 C減少

10.在平衡膳食中 A 應(yīng)該占有“主食” 的地位，提供的能量應(yīng)當(dāng)達(dá)到總膳食能量的50-60%。

A 谷類食物 B薯類食物 C 動(dòng)物性食物

11.深色蔬菜富含胡蘿卜素，是我國居民 A 的主要食物來源 A 維生素A B 維生素D C脂肪

12.平衡膳食建議成年人每天攝入的肉、禽、蛋和水產(chǎn)品的總數(shù)量是 B。

A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品營(yíng)養(yǎng)豐富，建議每人每天攝入 B 克大豆及其制品。

A 15 B 30-50 C 75 14.對(duì)于兒童青少年，A 是最好的飲料。A 白開水 B 軟飲料 C 啤酒

15.經(jīng)常監(jiān)測(cè)體重有助于控制體重。我國成年人正常體質(zhì)指數(shù)（BMI）為 B。

A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5 16.體質(zhì)指數(shù)（BMI）正確計(jì)算方法為 A。

A體重kg/身高m2 B體重kg/身高m C身高m/體重kg 17．高鹽飲食對(duì)健康造成有那些危害： C。

A易引起腎病 B易引起肝病 C易引起高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化

18.人體必需的七種營(yíng)養(yǎng)素是： D。A蛋白質(zhì)、脂肪 B碳水化合物、無機(jī)鹽 C 維生素、纖維素、水 D以上都是

19．怎樣預(yù)防肥胖癥 D。

A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量 B加強(qiáng)體育鍛煉。C提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油； D以上都是 20.怎樣預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏癥 D。

A食物多樣化 B改變挑食和偏食的不良習(xí)慣 C加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)素的吸收。D以上都是

21.膳食纖維可影響下列哪些營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用 ABCE

A鈣 B鐵 C鋅 D蛋白質(zhì) E 銅 22.禽肉的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)有 BCDE

A脂肪熔點(diǎn)高 B 脂肪含量少 C 含氮浸出物多 D 蛋白質(zhì)的氨基酸組成接近人體需要 E 易消化吸收

23.鐵的良好來源應(yīng)包括 ACD

A 動(dòng)物血 B 菠菜 C 牛肉 D 動(dòng)物肝臟 E 魚肉 24.關(guān)于安排高血壓病人飲食,正確的是 ABDE

A 限制食鹽,適當(dāng)補(bǔ)鉀 B 限制熱量 C 限制鈣的攝入 D 限酒 E 限制精制糖的攝入

25.合理膳食的基本衛(wèi)生要求包括 ABCDE

A無毒,無致病微生物或有毒物質(zhì)污染 B 保證供應(yīng)必需的熱能與營(yíng)養(yǎng)素,且比例恰當(dāng) C 合理加工烹調(diào),提高消化吸收率 D 感官性狀良好,能滿足飽腹感

E 有合理的膳食制度,三餐定時(shí)定量,比例合適

26.下列屬于保健食品功能的是 ABC。

A促進(jìn)健康B恢復(fù)康復(fù)C輔助治病D治療疾病

第四篇：健康知識(shí)競(jìng)賽試題(附答案)

健康知識(shí)競(jìng)賽試題(附答案)

單位：

姓名：

總分：__________________

一、單選題（共30題，答對(duì)得１分，答錯(cuò)不扣分）１、要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，建議成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行多少步以上的身體活動(dòng)？（C）

A．1000步

B．3000步

C．6000步

D．8000步

２、健康人每周至少應(yīng)運(yùn)動(dòng)幾次？（D）

A．6次

B．5次

C．1次

D．3次

３、高血壓與生活方式密切相關(guān)，下列哪種人易患高血壓？（D）A．肥胖者、精神長(zhǎng)期緊張的人

B．吸煙者、經(jīng)常飲食過咸的人

C．飲酒過多的人

D．以上說法都正確

４、煙草煙霧中含有多少種化學(xué)物質(zhì)？（C）

A．1000多

B．2000多

C．4000多

D．6000多

５、下列哪項(xiàng)吃法不符合“合理膳食”的要求?（B）

A．吃飯只吃八分飽

B．多吃精米，少吃雜糧

C．多吃蔬菜，少吃甜食

D．少吃肥肉，多吃水果

６、吸煙者死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的幾倍？（B）A．1倍

B．2倍

C．3倍

D．沒有區(qū)別

7、高血壓最常見的并發(fā)癥是：（A）

A．中風(fēng)

B．頭疼

C．肺炎

D．痛風(fēng)

8、當(dāng)你出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，同時(shí)發(fā)現(xiàn)痰中帶血，首先應(yīng)警惕下列哪種疾病？（A）

A．肺結(jié)核

B．肺炎

C．非典

D．氣管炎

９、以下哪種途徑可能傳播乙肝和丙肝？（B）

A．污染的食物

B．各種體液

C．接吻

D．共用勞動(dòng)工具

10、若皮膚上的黑痣在短時(shí)期內(nèi)迅速增大，并瘙癢、流液時(shí)應(yīng)警惕的是：（C）

A．皮膚發(fā)炎

B．過敏

C、癌變

D．沒什么，會(huì)自然好的

11、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時(shí)，應(yīng)立即采取以下哪項(xiàng)措施？（B）

A．撥打120

B．立即進(jìn)行工人呼吸和體外心臟按壓

C．掐人中穴

D．送醫(yī)院

12、如果口服藥物中毒，4-6小時(shí)之內(nèi)，排除進(jìn)入胃內(nèi)毒物最簡(jiǎn)單、有效的方法是：（A．送醫(yī)院

B．服解毒藥

C．催吐

D．服瀉藥

13、對(duì)下列哪類傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)？（C）

A．肌肉拉傷

B．皮膚損傷

C．骨折

D．出血

14、一般人最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷？（C）

A．1個(gè)月

B．2個(gè)月

C．3個(gè)月

D．4個(gè)月

15、被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐赡男┪：?？（D）

A．死亡

B．疾病

C．功能喪失

D．以上都是。

16、酒后駕車在我國交通事故的原因中占第幾位？（B）

A．第一位

B．第二位

C．第三位

D．第四位

17、哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收？（D）

A．維生素A

B．維生素B

C．維生素C

D．維生素D

18、你認(rèn)為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）

A．谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭?/p>

B．蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭?/p>

C．谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟?、水果﹥油?/p>

D．肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂

19、一般成年人每天吃鹽量不應(yīng)超過多少合適？（B）

A．3克

B．6克

C．9克

D．12克

20、每人每天烹調(diào)油用量多少合適？（B）

A．15～25克

B．25～30克

C．30～40克

D．40～50克

21、成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖？（B）

A．10%

B．20%

C．30%

D．40%

22、以下關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法中正確的是：（B）

A．過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃

C）

B．不能吃超過保質(zhì)期的食品

C．過了保質(zhì)期的食品加熱后還可以吃

D．放在冰箱里的食品過了保質(zhì)期還可以吃

23、連續(xù)讀寫或者看電視、使用電腦、玩電子游戲造成眼睛疲勞時(shí)，最好的處理方法是？（A）

A．休息約10分鐘，并盡量遠(yuǎn)望

B．閉目2分鐘

C．做3分鐘眼保健操

D．點(diǎn)保健眼藥水

24、下述哪項(xiàng)關(guān)于健康體檢的說法是錯(cuò)誤的？（D）

A．檢查可以發(fā)現(xiàn)健康隱患

B．需要對(duì)個(gè)人可能影響健康的行為進(jìn)行指導(dǎo)

C．眼、耳、口、鼻也是檢查的重點(diǎn)

D．主要看儀器設(shè)備檢查的結(jié)果

25、人在溺水多少分鐘后便會(huì)失去意識(shí)，應(yīng)爭(zhēng)分奪秒進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救。（A）

A．2分鐘

B．4分鐘

C．6分鐘

D．8分鐘

26、心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）

Ａ．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) Ｂ．對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心 Ｃ．有自己喜歡與不喜歡的人

Ｄ．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

27、下列哪種心理屬于健康心理（D）Ａ．抑郁情緒

Ｂ．不愿與人交往

Ｃ．經(jīng)常感覺自己無能

Ｄ．遇到困難時(shí)，能積極克服困難

28、下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（D）Ａ．見人都熱情接待 Ｂ．見什么人說什么話 Ｃ．經(jīng)常努力工作

Ｄ．經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)

29、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（D）

A 改善交往情境

B向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C 增加交往頻率

D 向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

30、如果有些人不愿意把自己的內(nèi)心世界輕易地向不了解自己的人透露，另一方面，他們又迫切期望別人的理解，希望得到別人的幫助或別人的傾情思想。那么，則表現(xiàn)出他們：（）Ａ．獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾 Ｂ．心理閉鎖性與渴求理解的矛盾 Ｃ．情緒與理智的矛盾

Ｄ．理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我的矛盾

二、多選題（共25題，答對(duì)得２分，答錯(cuò)扣１分）

1、根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康應(yīng)包括下列哪幾個(gè)方面？（A B C)A．身體健康

B．心理健康

C．良好的社會(huì)適應(yīng)能力

D．道德行為能力良好

2、衡量身體生理健康的具體標(biāo)志有：(A B C D)A．精力充沛、處事樂觀、善于休息

B．應(yīng)變能力強(qiáng)、眼睛明亮、反映敏銳

C．對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力

D．體重適當(dāng)、牙齒清潔、頭發(fā)光潔、肌肉和皮膚有彈性

3、健康生活方式包括下列哪幾項(xiàng)?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒煙限酒

C．適量運(yùn)動(dòng)

D．心理平衡

4、下列哪種吃法比較科學(xué)，并符合“合理膳食”的要求？(A B D)A．吃飯只吃八分飽

B．多吃雜糧，少吃精米

C．多吃肉類，少吃米飯

D．多吃蔬菜，少吃甜食

5、健康生活方式包括下列哪幾項(xiàng)?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒煙限酒

C．適量運(yùn)動(dòng)

D．心理平衡

6、長(zhǎng)期吸煙能引起下列哪些疾?。?A B C D)

A．高血壓

B．支氣管炎

C．心臟病

D．惡性腫瘤

7、維護(hù)心理健康可采取哪些方法？（A B C）

A．主動(dòng)找心理醫(yī)生

B．與朋友交流溝通

C．適量情緒渲泄

D．服用鎮(zhèn)靜劑

8、脂肪攝入過多可增加以下哪些風(fēng)險(xiǎn)？（A B D）

A．肥胖

B．高血脂

C．肝炎

D ．動(dòng)脈粥樣硬化

9、破壞心理健康的原因（）A．出乎個(gè)人意料的事件發(fā)生 B．外界強(qiáng)大壓力 C．個(gè)體社會(huì)支持不良

D．超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力

10、心理健康的標(biāo)志包括（）A．身體、能力、情緒協(xié)調(diào) B．適應(yīng)環(huán)境

C．能估你自己的能力 D．有幸福感

11、不恰當(dāng)?shù)淖孕趴赡軐?dǎo)致（）

A．焦慮

B．抑郁

C．憤怒

D．沖動(dòng)

12、下列哪些途徑能進(jìn)行自卑感的自我調(diào)適，有利身心的健康成長(zhǎng)（）A．采取正確對(duì)待自卑的態(tài)度，建立積極的合理的自我評(píng)價(jià)觀念 B．認(rèn)清自我，悅納自我

C．修正理想中的我，改變不合理信念

D．加強(qiáng)人際交往有利于消除自卑心理的有效途徑

13、以下哪些選項(xiàng)有利于建立良好的同事關(guān)系？（）Ａ．提高自身素質(zhì)，掌握一定的心理學(xué)知識(shí)

Ｂ．尊重同事，保護(hù)人格，建立一種平等地、民主的上下級(jí)關(guān)系 Ｃ．關(guān)愛同事，積極關(guān)注、賞識(shí)和贊美同事，做同事的知心朋友 Ｄ．不斷努力，建立一種互促互進(jìn)的同事關(guān)系

14、在理解與把握心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)考慮。（）A．判斷時(shí)應(yīng)兼顧內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外良好適應(yīng)兩方面 B．心理健康具有相對(duì)性 C．心理健康只是一種狀態(tài)

D．心理健康是一種狀態(tài)，也是一種過程 E．心理健康是一個(gè)社會(huì)評(píng)價(jià)問題

15、以下屬于抑郁癥的表現(xiàn)的是。（）A．情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣 B．消極的認(rèn)識(shí)傾向

C．心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張 D．動(dòng)機(jī)缺失、被動(dòng)，缺少熱情 E．軀體上疲勞、失眠、食欲不振等

16、人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)？（）A．身體不適

B．一般常態(tài)心理者

C．輕度失調(diào)心理者

D．嚴(yán)重病態(tài)心理者

17、交往的心理健康原則主要有（）A．真誠原則

B．尊重原則

C．寬容原則

D．互利原則

E．利己原則

18、壓力反應(yīng)常表現(xiàn)為哪幾個(gè)方面？（）A．心理反應(yīng)

B．生理反應(yīng)

C．行為反應(yīng)

D．情緒反應(yīng)

19、情緒健康的主要標(biāo)志是（）

A．情緒穩(wěn)定

B．情緒愉快

C．經(jīng)常開心

D．喜樂無常

20、你認(rèn)為下列哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）

A.食欲過盛

B.頸背肌肉緊張

C.學(xué)習(xí)力不從心

D.注意力難以集中

21、下列現(xiàn)象屬于強(qiáng)迫行為的有（）A．必須按照固定的程序脫、穿衣服 B．反復(fù)清洗別人坐過的桌椅 C．出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好 D．洗手必須洗固定的次數(shù)

22、心理健康的判別方法主要有（）

A生理學(xué)方法

B心理學(xué)方法

C社會(huì)學(xué)方法

D統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

23、影響遺忘的主要因素有（）A.．識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì) B．學(xué)習(xí)的程度 C．學(xué)習(xí)的時(shí)間

D．識(shí)記材料的序列位置

24、影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）

A．遺傳因素

B．社會(huì)文化因素

C．家庭環(huán)境因素

D．早期童年經(jīng)驗(yàn)

25、下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）

A容易疲勞

B自我壓迫

C睡眠障礙

D缺乏生活興趣

三．判斷題（共70題，答對(duì)得１分，答錯(cuò)不得分）

1、心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（錯(cuò)）

2、心理壓力總是有害的。（錯(cuò)）

3、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（對(duì)）

4、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對(duì)）

5、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高。（錯(cuò)）

6、健康是指軀體的一種穩(wěn)定，充滿活力的一般狀態(tài)。（）

7、心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對(duì)的界線。（）

8、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（錯(cuò)）

9、健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（對(duì)）

10、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。（對(duì)）

11、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的。（錯(cuò)）

12、對(duì)于生活中所面臨的各種問題，常見的不良心理反應(yīng)有焦慮、孤獨(dú)、自我拒絕、他人取向等。（錯(cuò)）

13、心理學(xué)意義上的挫折是指?jìng)€(gè)體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（對(duì)）

14、心理衛(wèi)生指的是以積極的、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)的、正常的情緒狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境有良好的適應(yīng)。（對(duì)）

15、心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。（對(duì)）

16、人的性格是先天形成的。（錯(cuò)）

17、互相之間愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。（）

18、態(tài)度決定行為。（錯(cuò)）

19、對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（錯(cuò)）20、自言自語是一種精神緊張的表現(xiàn)。（錯(cuò)）

21、打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。（）

22、有科學(xué)實(shí)踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（錯(cuò)）

23、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（錯(cuò)）

24、情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（）

25、一個(gè)理智強(qiáng)的人面對(duì)不良的情緒波動(dòng)時(shí)，能主動(dòng)地尋找引起情緒波動(dòng)的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)造成的不利影響。（對(duì)）

26、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。（對(duì)）

27、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。（）

28、靈感屬于無意想象。（）

29、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓、胃潰瘍。（）

30、隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體心理所發(fā)生的變化叫做心理發(fā)展。（）

31、對(duì)人類來說，遺忘并不都是有害的。（）

32、有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞?。（?/p>

33、沒病就是健康。（）

34、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（）

35、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對(duì)）

36、經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是增進(jìn)身心健康的良方。（對(duì)）

37、多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（對(duì)）

38、快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（對(duì)）

39、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對(duì)）40、氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。（對(duì)）

41、氣質(zhì)類型不會(huì)影響人的健康。（錯(cuò)）

42、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）

43、智力就是能力。（錯(cuò)）

44、“江山易改,秉性難移”說明人的氣質(zhì)是不可改變的。（錯(cuò)）

45、良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。（對(duì)）

46、權(quán)威型是良好的家庭教養(yǎng)方式。（錯(cuò)）

47、心理學(xué)的基本任務(wù)是揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律，實(shí)現(xiàn)對(duì)人的心理現(xiàn)象的正確說明，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)和有效控制與調(diào)節(jié)，從而提高人的實(shí)踐活動(dòng)的效率。（對(duì)）

48、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）

49、馬斯洛的需要層次理論中，自我實(shí)現(xiàn)為最高需要層次。（對(duì)）50、心理咨詢可針對(duì)正常人群。（對(duì)）

51、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立，不相互作用。（錯(cuò)）

52、父母的教養(yǎng)方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認(rèn)為是最有利于孩子成長(zhǎng)的撫養(yǎng)方式。（）

53、人的智力水平在18－25歲之間到達(dá)頂峰，之后就會(huì)慢慢下降。（）

54、一般情況下每人每天需要7～9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。（對(duì)）

55、一個(gè)強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間都是中等狀態(tài)的鍛煉計(jì)劃，與一次性鍛煉對(duì)減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。（）

56、能正確認(rèn)知和評(píng)估壓力可使壓力事件的強(qiáng)度相對(duì)降低。（）

57、心理不健康不等于心理有疾病。（）

58、力求成功者往往將目標(biāo)定為獲得成功，他們會(huì)傾向于選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。（）

59、能力和知識(shí)是同步增長(zhǎng)的。（錯(cuò)）60、人們?cè)趯?duì)他人總體印象形成過程中，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做首因效應(yīng)。（對(duì)）61、人應(yīng)該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會(huì)對(duì)人的身心產(chǎn)生不利的影響。（對(duì)）62、個(gè)性是穩(wěn)定的，所以一成不變。（錯(cuò)）63、氣質(zhì)一般可分為“黏液質(zhì)”，“多血質(zhì)”，“膽汁質(zhì)”和“抑郁質(zhì)”。（對(duì)）64、性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。（錯(cuò)）65、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認(rèn)識(shí)世界的一種動(dòng)力。（對(duì)）66、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現(xiàn)了一個(gè)人激情的情緒狀態(tài)。（對(duì)）67、交往動(dòng)機(jī)指?jìng)€(gè)體愿意與他人接近、合作、互惠并發(fā)展友誼的動(dòng)機(jī)。（對(duì)）68、“學(xué)”主要指獲取知識(shí)技能，“習(xí)”主要指鞏固知識(shí)技能。（對(duì)）

69、當(dāng)發(fā)生觸電、溺水等事故時(shí)，往往出現(xiàn)呼吸、心跳停止等情況，這時(shí)除了第一時(shí)間呼叫120以外，最有效的急救方法是立即給事故者做人工呼吸和胸外心臟按壓。（對(duì)）

70、高血壓患者服用降壓藥物后，血壓降到正常值，并維持一個(gè)月后，就可以自行停藥了。（錯(cuò)）

第五篇：中小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題

江蘇省中小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題

選擇題：

1.蔬菜中含有的(B)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化。A.維生素 B.纖維素 C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之稱的是（B）。A.鐵 B.碘 C.鈣 D.鋅 3.健康的概念（D）。

Ａ.不生病 Ｂ.不虛弱 Ｃ.不住院

Ｄ.身體的、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力

4.水是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們?cè)趯W(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好？（D）A.可樂 B.果汁 C.自來水 D.凈化水 5.以下哪種食物富含微量元素碘？（C）A.蘋果 B.巧克力 C.海帶 D.胡蘿卜 6.一般來說，(A)中的蛋白質(zhì)含量比較低。A.蔬菜、水果 B.奶類 C.魚、肉 7.缺乏維生素D、缺鈣會(huì)引起：（A）A.佝僂病 B.壞血病 C.貧血病

8.經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（C）有關(guān)。A.維生素A B.維生素B C.維生素C 9.食物中以（A）的含鈣量最豐富。A.奶類 B.蔬菜 C.豆類

10.維生素C最主要的食物來源是（A）。A.蔬菜.水果 B.動(dòng)物肝臟 C.魚類 11.一日三餐的合理熱量配比為（A）。

A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％ 12.我國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出（C）。

A.食鹽要大量、饑飽要適當(dāng) B.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C.粗細(xì)要搭配、食物要多樣 13.如果不吃早餐,血液里缺少（A）,大腦功能就會(huì)受到影響。A.葡萄糖 B.維生素 C.脂肪 D.微量元素

14.目前我國流行最廣、危害最嚴(yán)重、被認(rèn)為是“毒品之王” 的毒品是（B）。A.搖頭丸 B.海洛因 C.嗎啡

15.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（B）A.心臟 B.肝臟 C.腎臟 16.人體細(xì)胞中含量最高的是（A）。A.水 B.蛋白質(zhì) C.脂肪

17.下列等重量營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是（A）。

A.蛋白質(zhì) B.脂肪 C.糖類

18.生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素（