第一篇：第二課勇敢面對(duì)困難

第二課

勇敢面對(duì)困難（態(tài)度）

一、名言導(dǎo)航：

1、馬克思說(shuō)：“在科學(xué)上沒(méi)有平坦的大道，只有不畏勞苦，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。”

2、孟子說(shuō)：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。”

二、名人故事：

張海迪的故事

張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時(shí)起，張海迪開始了她獨(dú)到的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。后來(lái)，張海迪自學(xué)多門外語(yǔ)，還當(dāng)過(guò)無(wú)線電修理工。

在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿了信心。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書籍。其中《輪椅上的夢(mèng)》在日本和韓國(guó)出版，而《生命的追問(wèn)》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。在《生命的追問(wèn)》之前，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)還從沒(méi)頒發(fā)給散文作品。最近，一部長(zhǎng)達(dá)30萬(wàn)字的長(zhǎng)篇小說(shuō)《絕頂》，即將問(wèn)世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)100萬(wàn)字。

為了對(duì)社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無(wú)償治療達(dá)1萬(wàn)多人次。

1983年，《中國(guó)青年報(bào)》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是““當(dāng)代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她以自己的言行，回答了億萬(wàn)青年非常關(guān)心的人生觀、價(jià)值觀問(wèn)題。鄧小平親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！”

隨后，使張海迪成為道德力量。成為全國(guó)人民學(xué)習(xí)的楷模！

張海迪現(xiàn)為全國(guó)政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會(huì)，從事創(chuàng)作和翻譯。

三、討論交流

讀完這個(gè)故事，請(qǐng)大家思考以下問(wèn)題：

1、張海迪五歲時(shí)遭遇到什么疾病的困擾？

2、她是通過(guò)什么途徑完成學(xué)業(yè)的？

3、她在哪些領(lǐng)域獲得了哪些成就？

4、張海迪精神的核心是什么？

5、你認(rèn)為克服困難的法寶有哪些？

四、活動(dòng)體驗(yàn)

《面對(duì)挫折 學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》主題班會(huì)

一、活動(dòng)目的

1、通過(guò)這次班會(huì)，使學(xué)生知道人的一生并不是一帆風(fēng)順，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，要做生活中強(qiáng)者。

2、教育學(xué)生要珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，正確面對(duì)困難和挫折，要以樂(lè)觀進(jìn)取心態(tài)面對(duì)一切，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、根據(jù)內(nèi)容自制課件

2、排練節(jié)目，演講《讓生命更燦爛》，詩(shī)朗誦《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》

3、歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》《真心英雄》

三、活動(dòng)過(guò)程：

教師：生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。今天，我們就通過(guò)開展“如何面對(duì)挫折”這一主題班會(huì)，來(lái)樹立正確的挫折觀。

男：人的一生，說(shuō)長(zhǎng)悠悠數(shù)萬(wàn)日，遙遙無(wú)期。

女：人的一生，說(shuō)長(zhǎng)忽忽幾時(shí)秋，彈指一揮見。

男：那我們幾次成功，幾次失敗呢？

女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰這就是挫折。

男：面對(duì)挫折，我們?cè)撛鯓幼瞿兀?/p>

女：我們要選擇博愛(ài)，張開雙臂，勇敢面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

男、女（合）：六（1）班“面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

女：下面聽我們的班主任講這樣的一個(gè)故事。

（一）、故事導(dǎo)入：

美國(guó)大多數(shù)的中小學(xué)，每學(xué)期有一天是專門留給家長(zhǎng)和老師會(huì)面的。這一天學(xué)生不用上課，老師與班上每一位學(xué)生的家長(zhǎng)單獨(dú)面談，面談時(shí)間約為三十分鐘。與女兒五年級(jí)的班主任第威夫人的一次面談，給我留下了很深刻的印象。第威夫人在大大地贊揚(yáng)了我的女兒一番后，把話題一轉(zhuǎn)，說(shuō)：“對(duì)于克莉斯蒂這樣優(yōu)秀的學(xué)生，我唯一擔(dān)心是，如果有一天她的成績(jī)報(bào)告單上不是那么漂亮了，有了一個(gè)甚至幾個(gè)B，她會(huì)怎樣去處理這件事情呢？”我和先生對(duì)看了一眼，很有些被一語(yǔ)驚醒的夢(mèng)中人的樣子。

接著，第威夫人給我們講了她自己親身經(jīng)歷的故事：她的女兒曾經(jīng)是個(gè)非常優(yōu)秀的學(xué)生，門門功課都拿A?？墒巧狭烁咧泻螅捎诠φn越來(lái)越難和一些其他原因，成績(jī)單上也有幾個(gè)B了。女孩子無(wú)法承受自己在學(xué)習(xí)上不再是最優(yōu)秀的事實(shí)，便想方設(shè)法尋找能讓自己最出色的方法。最后，她終于找到了——那就是節(jié)食。結(jié)果可想而知。小姑娘差點(diǎn)連命都丟掉了。幸虧發(fā)現(xiàn)得早，藥物治療加上心理治療，千辛萬(wàn)苦地總算把她給救過(guò)來(lái)了、、、、、、第威夫人說(shuō)：“我把這個(gè)故事告訴你們，是希望它不要重演，我像愛(ài)自己的孩子一樣愛(ài)你們的孩子，作為一個(gè)教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成長(zhǎng)?！?/p>

接著，第威夫人給我們講解了她的打算，并說(shuō)在實(shí)行這個(gè)計(jì)劃之前需要得到我們的允許：她準(zhǔn)備有意給克莉斯蒂增加學(xué)習(xí)和考題難度，讓她的成績(jī)單上至少有一兩個(gè)B，以觀察她的反應(yīng)。第威夫人認(rèn)為培養(yǎng)孩子承受挫折的能力與建立孩子的自信心是一樣的重要的。

班主任這樣的盡心盡責(zé)，真是令我們感動(dòng)，也令我們醒悟。說(shuō)實(shí)話，我們從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到“好成績(jī)”是一個(gè)問(wèn)題，更別說(shuō)認(rèn)識(shí)到它的嚴(yán)重性，倒是常常為女兒的好成績(jī)喜玩于色呢。

“時(shí)要時(shí)讓孩子知道，我們愛(ài)他們，大家喜愛(ài)他們，是因?yàn)樗麄兊牧己萌似?，和他們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾蝿t是沒(méi)有太大關(guān)系的?！钡谕蛉诉@一段話讓我們深受觸動(dòng)。

這個(gè)故事告訴我們，要想孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)與教師必須讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。

男女（合）：堅(jiān)強(qiáng)屬于勇敢者，我們要堅(jiān)強(qiáng)。

教師：請(qǐng)大家討論一下成長(zhǎng)過(guò)程中，你曾遇到過(guò)什么困難或挫折？同學(xué)將如何面對(duì)？

學(xué)生討論：

1、在我成長(zhǎng)過(guò)程中，你曾遇到過(guò)什么困難或挫折？

2、同學(xué)將如何面對(duì)？全班交流

（學(xué)生討論，自主回答）

（二）、淡化挫折，我堅(jiān)強(qiáng) 男：面對(duì)挫折我們不用害怕，逃避、退讓樹立志向，胸懷大志。

女；我們決不能讓困難壓倒，因?yàn)槲覀円训煺邸?/p>

男：翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經(jīng)歷重重困難，在逆境中完成。

女：歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？下面傾聽一下美國(guó)育聾女作家和殘障教育家海倫.凱勒的故事吧！。

2、學(xué)生上臺(tái)交流。

讓生命更燦爛

海倫·凱勒（Helen Adams Keller，1880.6.27－1968.6.1），美國(guó)女作家，殘疾教育家。1880年6月27日出生于亞拉巴馬州北部一個(gè)小城鎮(zhèn)——塔斯喀姆比亞。她在19個(gè)月的時(shí)候因?yàn)橐淮伟l(fā)燒，失去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，在導(dǎo)師安妮·沙利文（Annie Sullivan）的幫助下，海倫學(xué)會(huì)用頑強(qiáng)的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛(ài)生活并從中得到許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了讀書和說(shuō)話，并開始和其他人溝通。以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)于哈佛大學(xué)德克利夫女子學(xué)院，成為一位學(xué)識(shí)淵博，掌握英語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、拉丁語(yǔ)、希臘語(yǔ)五種語(yǔ)言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，為盲人學(xué)校募集資金，把自己的一生獻(xiàn)給了盲人福利和教育事業(yè)。她獲得了世界各國(guó)人民的贊揚(yáng)，并得到許多國(guó)家政府的嘉獎(jiǎng)。

3、老師補(bǔ)充圖片

男：在人生的旅途中，每一個(gè)腳印都隱含著一個(gè)挫折，而這些腳印便是走向成功階梯。

女：在名人身上，他們?cè)馐芰吮瘧K命運(yùn)的折磨，他們遇挫折抗?fàn)帲罱K達(dá)到了理想彼岸。請(qǐng)聽一首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

教師播放歌曲 《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

（三）、經(jīng)歷挫折，我堅(jiān)強(qiáng)

男：不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹。遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次摔下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀。

女：一顆璀璨無(wú)比的珍珠，必然經(jīng)過(guò)河蚌的肉體無(wú)數(shù)次蠕動(dòng)以及無(wú)數(shù)次風(fēng)浪的打磨，才能熠熠生輝。

男：同樣，一個(gè)真正有成就的人，也肯定是在無(wú)數(shù)次的跌倒后重新站起來(lái)的。女：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功。

男:人們常說(shuō)，敢于摔跤的孩子先學(xué)會(huì)走路！

女：從我們蹣跚學(xué)步開始，就與挫折相伴

男：對(duì)呀，下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位談?wù)勛约航?jīng)歷挫折你是怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

1、小組交流

2、全班交流

3、老師小結(jié)：挫折是人生一筆財(cái)富，也是人生調(diào)味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無(wú)限。

師：面對(duì)挫折，我們不能一撅不振，要勇敢，想他挑戰(zhàn)，充盈我們的心房，笑對(duì)挫折，讓我們勇敢前進(jìn)！每次挫折都是對(duì)自我意志決心的考驗(yàn)，我們要從挫折中總結(jié)教訓(xùn)，不要因?yàn)閼峙略僖淮问軅艞壋晒?，?lè)觀看待挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

4、詩(shī)朗誦：《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》

人生就像一次冒險(xiǎn)

搏的便是一輩子

然而

一路中

并不會(huì)一帆風(fēng)順

隨時(shí)有可能深陷泥沼

面對(duì)許許多多的挫折

唯有堅(jiān)強(qiáng)方能戰(zhàn)勝它

挫折

可以使我們失去斗志

失去信心而變得消極悲觀

從此一蹶不振

但是學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

便能使我們重新堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)

鼓起勇氣

戰(zhàn)勝挫折

使自己過(guò)得富有激情

5、匯報(bào)課前收集有關(guān)挫折名言

男、面對(duì)挫折，磨練意志，讓我們用勇氣迎接更大挑戰(zhàn)

女：面對(duì)挫折，請(qǐng)綻放從容的笑臉，讓我們挺直腰板，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

男女合：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見到彩虹，讓我們做真正英雄

教師播放歌曲 《真心英雄》

五、班主任講話：老師祝賀你們班會(huì)開得成功。如果說(shuō)：“堅(jiān)強(qiáng)是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;”如果說(shuō)：”堅(jiān)強(qiáng)是一朵不敗花，那么照耀它的必要是心中部落的太陽(yáng)；”如果說(shuō)：“堅(jiān)強(qiáng)是一筆永久的財(cái)富，那么擁有它的必定是百折不撓的人。”讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)中正確的面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，做生活中的強(qiáng)者。

六、結(jié)束語(yǔ)

男女合：“面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)到此結(jié)束

五、心靈感悟：

勇敢面對(duì)困難

人生下來(lái)注定要同困難打交道的，或是困難吞沒(méi)懦夫，或是強(qiáng)者征服困難。故而，”困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)“的說(shuō)法是可以成立的。

對(duì)于面臨的困難怎么辦？一是不怕，二是戰(zhàn)勝它。這很好，但光有克服困難的勇氣是不夠的，更重要的是要理智地分析一下，哪些困難是客觀的，哪些又是主觀造成的。是客觀的，我們努力克服它，是主觀的，應(yīng)力求避免。人的精力和生命總是有限的，我們應(yīng)當(dāng)盡可能地減少與困難發(fā)生沖突的機(jī)會(huì)。不管怎么說(shuō)，困難總不是什么好事。過(guò)去有種說(shuō)法，叫做：”困難是好事，可以鍛煉人"，帶有浪漫主義的色彩。在這種借口下，多少人陷入了人為的困境而不能解脫，浪費(fèi)了他們?cè)S多好時(shí)光。我們應(yīng)當(dāng)努力減少主觀上的失誤，以使我們有更多的時(shí)間和精力去對(duì)付客觀的困難。有人說(shuō)，錯(cuò)誤和失敗是難免的。是的，可以這么說(shuō)，但是，決不能以此為借口，而姑息自己的失誤。對(duì)于一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)就更是如此，我們應(yīng)該盡可能避免因失誤而造成的困難，更應(yīng)該科學(xué)地對(duì)待各種困難，而不被困難所嚇倒，而不要在自己設(shè)下的陷阱里打轉(zhuǎn)。

紙上談兵總是空。讓我們振作起來(lái)，勇敢而理智地面對(duì)各種困難，盡量避免人為因素造成的苦難，向著未來(lái)一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

六、拓展鏈接：

學(xué)完本文后，課下認(rèn)真研讀下面作品，從中品味勇敢面對(duì)困難的快樂(lè)享受。

1、書名：《西游記》

2、作者：吳承恩

3、出版社：廣西人民出版社

4、內(nèi)容簡(jiǎn)介：《西游記》主要描寫的是孫悟空保唐僧西天取經(jīng)，歷經(jīng)九九八十一難的故事。《西游記》全書一百回，從大的結(jié)構(gòu)上看，可分成三個(gè)部分。第一回至第八回是第一部分，主要寫了孫悟空出世、拜師、大鬧天宮，這是全書最精彩的章節(jié)，熱鬧非凡，孫悟空上天入地好一頓折騰，將他的反抗性格表現(xiàn)得淋漓盡致。第八回至第十二回是第二部分，主要寫了唐僧的出身及取經(jīng)的緣由。第十三回至最后一回是第三部分，主要寫唐僧西天取經(jīng)，路上先后收了孫悟空、豬八戒、沙和尚三個(gè)徒弟，并歷經(jīng)九九八十一難，終于取到了真經(jīng)，修成了正果。

第二篇：勇敢面對(duì)困難

勇敢面對(duì)困難

困難，只不過(guò)是人生的絆腳石，只要你勇敢踢開它們，就可以繼續(xù)無(wú)憂無(wú)慮的走。不要選擇逃避，如果路只有這一條呢？勇敢去面對(duì)困難吧！

說(shuō)著說(shuō)著，我的腦海朦朧地浮現(xiàn)出前幾年的那一天。

那是一個(gè)陰天，剛下過(guò)雨，路很滑，一不小心就會(huì)摔倒。我獨(dú)自出去買東西，可是，到了馬路邊，一個(gè)大困難卻擺在了我眼前——車來(lái)車往，路滑易摔，這對(duì)剛學(xué)會(huì)過(guò)馬路的我是一個(gè)巨大的考驗(yàn)啊！

我開始害怕了，腦子里想起了“車禍”這一詞，想起了車禍后鮮血淋淋的場(chǎng)面?？催^(guò)好多個(gè)這樣新聞的我，知道車禍?zhǔn)嵌嗝纯膳?！那些慘死在車輪底下的人又是多么可憐！

我覺(jué)得自己不可能過(guò)得去，便想打退堂鼓了，這時(shí)，在我耳畔響起了拿破侖說(shuō)過(guò)的一句話：“我的字典里沒(méi)有“不可能”這三個(gè)字?！边@是我最喜歡的一句話，為什么我只喜歡，沒(méi)有履行呢？我對(duì)自己進(jìn)行了檢討，覺(jué)得不履行的人是沒(méi)有資格喜歡這句話的！

說(shuō)著，便壯起膽，邁開了腳步?！白罂纯矗铱纯?，提高注意力”我按照以前媽媽說(shuō)的話成功過(guò)了這條馬路，路邊的行人都笑著望著我，有的人還夸了我?guī)拙洹罢嬗赂野?！”“哈哈，真該讓我孫女跟她學(xué)學(xué)！”聽了這些話，我的心里樂(lè)開了花。戰(zhàn)勝困難的感覺(jué)真好！

勇敢面對(duì)困難吧！相信只要你有一顆勇敢的心，就一定能戰(zhàn)勝困難的！

第三篇：學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)困難

學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)困難 讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼?。〒肀腋５男⌒埽┻@本書是伍美珍寫的。書中有一個(gè)主人公叫許小念，她是一個(gè)非常內(nèi)向的女生。因?yàn)樗龥](méi)有爸爸，所以小念天天被同學(xué)嘲笑，被欺負(fù)。幸運(yùn)的是，在小念的幻想中有一個(gè)茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個(gè)茶色熊公仔也離她遠(yuǎn)去了。但是，在小念住院時(shí)，她認(rèn)識(shí)了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個(gè)善良的醫(yī)生，他告訴小念：擁抱小熊就是擁抱幸福！或許是這句話，給了小念心靈上巨大的安慰。于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)了。后來(lái)，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個(gè)家了。為了給媽媽治病，小念白天認(rèn)真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時(shí)，小念變的越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)了，并收獲了幸福和成功。是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠(yuǎn)刻在了我的心中，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)！【寫作指導(dǎo)：如何寫好演講稿】

演講稿是應(yīng)用文，是鍛煉我們口才和思維的一種極佳的方式。

有人憑著三寸不爛之舌，不用一兵一卒，便能連下數(shù)城；也有人單槍匹馬，面對(duì)眾多敵人，慷慨陳辭，結(jié)果竟化敵為友；而陳勝當(dāng)年揭竿而起，振臂一呼，天下便能風(fēng)云呼應(yīng)，這其中的原因，雖然主要是因?yàn)榭陀^因素，但也不能說(shuō)與他的那篇演說(shuō)詞毫無(wú)關(guān)系。一場(chǎng)成功的演講，仍是一枝神奇的槍，一柄鋒利的劍。而一場(chǎng)成功的演講，又首先取決于一篇成功的演講稿。

當(dāng)然，正如詩(shī)無(wú)定法一樣，演講稿的寫作也可以說(shuō)是沒(méi)有定法的。但一般來(lái)講，它又具有一定的規(guī)律可循?？梢詮囊韵聨追矫嫒胧帧?/p>

一、鮮明的針對(duì)性。

演講是要就某個(gè)問(wèn)題發(fā)表自己的看法，這就決定了它必須具有鮮明的針對(duì)性。毛澤東《改造我們的學(xué)習(xí)》這篇演講首句開宗明義地提出：我主張將我們?nèi)h的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)制度改造一下。這樣的開頭，觀點(diǎn)鮮明，能夠很快把聽眾的注意力集中起來(lái)。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》圍繞馬克思不僅是一個(gè)偉大的思想家，而且是一個(gè)偉大的革命家，他的英名將永垂不朽這一主題，開頭簡(jiǎn)要敘述了馬克思逝世的情景，接著從理論建樹、偉大的革命實(shí)踐等方面展開論述，最后推出他的英名和事業(yè)將永垂不朽的結(jié)論。演講內(nèi)容緊緊圍繞主題，觀點(diǎn)統(tǒng)帥材料，材料證明觀點(diǎn)，具有鮮明的針對(duì)性。

二、情感的渲染性。

好的演講善于創(chuàng)設(shè)一種和諧的演講氣氛，溝通與聽眾的情感。如一位學(xué)生的畢業(yè)典禮的告別講演詞的開頭這樣寫道：再見了，我的校園；再見了，我的老師。幾度回首，還是魂?duì)壳槔@；不停揮手，還是抹不去一腔留戀&&這種用情感寫出的詩(shī)篇，充滿了激情和依戀，容易引發(fā)師生的感動(dòng)之情。

三、內(nèi)容的凝煉性。

演講稿要有充實(shí)的內(nèi)容，否則，思想就會(huì)失去依托。但演講稿更要注意事件或事例的提煉、概括，并把它化為形象性或哲理性的語(yǔ)言。如：這幾天，大家曉得在昆明出現(xiàn)了最卑污，最無(wú)恥的事情：李先生究竟犯了什么罪，竟遭此毒手？（）他只不過(guò)用筆寫寫文章，用筆說(shuō)說(shuō)話，而他所寫的，所說(shuō)的，都無(wú)非是一個(gè)沒(méi)有失掉良心的中國(guó)人的話！大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來(lái)講啊，有事實(shí)拿出來(lái)講??！為什么要打要?dú)ⅲ植桓艺蠊饷鞯膩?lái)打來(lái)殺，而偷偷摸摸的來(lái)暗殺。這成什么話？（聞一多《最后一次的演講》演講者僅僅用了幾句話，就把事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物以及事件的性質(zhì)、程度講得清清楚楚、明明白白，一下子吸引了聽眾，撥動(dòng)了聽眾的心弦，為下面的演講鋪平了道路。

四、材料的吸引性。

要寫好演講稿，就要對(duì)材料進(jìn)行篩選，選取那些真實(shí)可靠的，能突出、烘托主題的，能使人感動(dòng)和感興趣的具有強(qiáng)烈吸引力的生動(dòng)的材料。如一位同學(xué)在《用綠色裝點(diǎn)祖國(guó)山河》的演講稿中寫道：據(jù)統(tǒng)計(jì)：目前我國(guó)沙漠、戈壁及沙漠化土地149.6萬(wàn)平方公里，占全國(guó)總面積的15.5％，其中約有16萬(wàn)平方公里是人為造成的，現(xiàn)在仍以平均每年1560平方公里的速度擴(kuò)展；而中國(guó)最大的長(zhǎng)白山林區(qū)的森林主體正以每年3.5公頃、500萬(wàn)立方米的速度消失。其他地方的林區(qū)同樣砍伐過(guò)量。我國(guó)目前砍伐量已超過(guò)生產(chǎn)量的50％以上。世界森林覆蓋率為22％。而我國(guó)森林覆蓋率僅為12.7％，占世界的l20位。這則材料通過(guò)觸目驚心的數(shù)字和鮮明強(qiáng)烈的對(duì)比生動(dòng)形象地揭示了冷峻嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，闡明了植樹造林、綠化祖國(guó)的迫切性和重要性。

五、哲理的思辨性。

演講稿中的理不同于一般的議論說(shuō)理，它更要通過(guò)高度凝煉的哲理性語(yǔ)言來(lái)示理。這就需要演講者具有深刻的認(rèn)識(shí)和獨(dú)到的見解，能透過(guò)現(xiàn)象揭示內(nèi)在的精神實(shí)質(zhì)。如雨果在《巴爾扎克葬詞》中評(píng)價(jià)巴爾扎克：他的一生是短促的，然而也是飽滿的，作品比歲月還多。用哲理性的詩(shī)化語(yǔ)言，對(duì)巴爾扎克作了崇高而獨(dú)特的評(píng)價(jià)。上天在讓人民面對(duì)崇高的的奧秘，并對(duì)死亡進(jìn)行思考的時(shí)候，知道自己做的是什么；死亡是偉大的平等，也是偉大的自由。辯證地說(shuō)明巴爾扎克的逝世，觸動(dòng)許多人把他當(dāng)做生活的座標(biāo)，重新思考生死問(wèn)題，思考生活的意義。對(duì)巴爾扎克的逝世，他又說(shuō)：這不是黑暗，而是光明！這不是結(jié)束，而是開始！這不是虛無(wú)，而是永恒！激昂慷慨地指出巴爾扎克逝世的深遠(yuǎn)影響。它給人更多的是悲痛之后的無(wú)窮力量，預(yù)示著光明的到來(lái)，象征著一個(gè)新時(shí)代的開始，象征一種永恒。這樣的評(píng)價(jià)，生動(dòng)具體，充滿了哲理的思辨性。

六、結(jié)構(gòu)的邏輯性。

演講要有意識(shí)建立鮮明的邏輯結(jié)構(gòu)，能使聽眾感覺(jué)到清晰的層次?？刹捎门疟染涠?、過(guò)渡句等語(yǔ)言標(biāo)志來(lái)實(shí)現(xiàn)。如一則《莫讓年華付水流》的演講，就在每個(gè)段落的開頭都采用時(shí)間這個(gè)詞做語(yǔ)言標(biāo)志，再選用與時(shí)間緊密關(guān)聯(lián)的短句子來(lái)表明層次。時(shí)間是一個(gè)常數(shù)；時(shí)間是青春的要素；時(shí)間是無(wú)情的；時(shí)間就是速度；時(shí)間就是勝利；時(shí)間就是生命；我們要做時(shí)間的主人。這樣既承上啟下，又各不相同，從多側(cè)面、多角度說(shuō)明了青年朋友應(yīng)珍惜寶貴的青春年華，使聽眾感到層次清楚，印象深刻。

七、積極的鼓動(dòng)性。

這是指演講者通過(guò)自己的情感，創(chuàng)造出一種特有的氣勢(shì)，鼓動(dòng)聽眾接受演講者的觀點(diǎn)和主張。這種鼓動(dòng)性往往能夠起到催人淚下、發(fā)人深思、感人奮進(jìn)的功效。丘吉爾任首相后的首次演講：你們問(wèn)我們的目標(biāo)是什么？我可以用一個(gè)詞來(lái)回答：勝利——不惜一切代價(jià)，去贏得勝利；不論多么可怕，也要贏得勝利；無(wú)論道路多么遙遠(yuǎn)和艱難，也要贏得勝利。因?yàn)闆](méi)有勝利，就不能生存&&我要說(shuō)：來(lái)吧，讓我們同心協(xié)力，一道前進(jìn)！這種富有激情的演講，不僅為聽眾樹立了堅(jiān)定的信念，而且也使他們產(chǎn)生了火熱的情感，具有強(qiáng)大的感召力和鼓動(dòng)性。

八、語(yǔ)言的獨(dú)特性。

演講稿的語(yǔ)言既有自然質(zhì)樸、簡(jiǎn)潔明了的本色，又要具有準(zhǔn)確嚴(yán)密、條理規(guī)范、生動(dòng)形象、平易親切、圓潤(rùn)動(dòng)聽、甚至幽默風(fēng)趣等特點(diǎn)。這就要做到認(rèn)真地錘煉語(yǔ)言。有時(shí)在整散結(jié)合中顯示出參差美，有時(shí)在平易中顯示絢麗美；有時(shí)需曲折含蓄，峰回路轉(zhuǎn)；有時(shí)需明白曉暢，酣暢淋漓；有時(shí)莊重，有時(shí)詼諧，有時(shí)激昂，有時(shí)舒緩&&凡此種種，都要各得其體，恰到好處。如魯迅先生《未有天才之前》這個(gè)演講的語(yǔ)言運(yùn)用得就很成功。演講的第三部分有這樣一段話：

就是在座的諸君，料來(lái)也十之九愿有天才的產(chǎn)生罷，然而情形是這樣，不但產(chǎn)生天才難，單是培養(yǎng)天才的泥土也難。我想，天才大半是天賦的；獨(dú)有這培養(yǎng)天才的泥土，似乎大家都可以做。做土的功效，比要求天才還切近；否則，縱有成千成百的天才，也因?yàn)闆](méi)有泥土，不能發(fā)達(dá)，要像一碟子綠豆芽。在這里，魯迅先生把群眾比作泥土，把天才比作種子，形象說(shuō)明了要培養(yǎng)天才，支持新思想新文化的必要性，使聽眾在輕松幽默的氣氛中接受了道理。又如馬丁·路德·金《在林肯紀(jì)念堂前的演講》中說(shuō)道：就某種意義而言，我們是來(lái)首都兌現(xiàn)期票的。期票是美國(guó)總統(tǒng)對(duì)民權(quán)的許諾，期票的簽字人是美國(guó)政府，而每個(gè)美國(guó)公民都是該期票的合法繼承人。這樣的比喻，貼切美妙，新穎有趣，很容易引起聽眾的感情共鳴。而后，作者用了我夢(mèng)想有一天&&四個(gè)排比段，痛快淋漓地表達(dá)了對(duì)自由的渴望，句式整散結(jié)合，富有變化，氣勢(shì)雄勁有力，猶如不可阻擋的飛瀑，從而大大激發(fā)了聽眾反對(duì)種族歧視的斗爭(zhēng)熱情。

學(xué)寫演講稿和演講的過(guò)程，就是不斷積累知識(shí)、提高能力的過(guò)程。寫好演講稿，使自己成為高水平的演講者是素質(zhì)教育的要求，也是21世紀(jì)高素質(zhì)人才應(yīng)具備的條件之一。

第四篇：勇敢面對(duì)挫折和困難11

勇敢面對(duì)挫折和困難

教學(xué)目的

1、通過(guò)視頻《再生的雄鷹》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。

2、通過(guò)學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。

3、通過(guò)尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。

4、通過(guò)故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)

5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折

2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺(jué)運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。

教學(xué)過(guò)程

勇敢面對(duì)挫折和困難（板書）

挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指?jìng)€(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。

同學(xué)們你在日常生活中遇到過(guò)挫折嗎？當(dāng)時(shí)你是如何做的？

同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛(ài)心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒(méi)有解決？你心里有幾朵烏云？來(lái)，請(qǐng)大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡(jiǎn)單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法；如果還沒(méi)有解決的，敬請(qǐng)期待……不要寫名字哦！

現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來(lái)猜一猜

中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書）

1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo)；沒(méi)考上理想的學(xué)校；無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。

2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛(ài)，經(jīng)常遭到教師的批評(píng)；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺； 沒(méi)有能講知心話的朋友；父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。

3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛(ài)好得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備；或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。

4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒(méi)被評(píng)上“三好學(xué)生”；認(rèn)為能干而沒(méi)被選為班干部。

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)？

面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)（板書）

不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同

下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》

當(dāng)你遇到挫折時(shí)你可能會(huì)抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平？感覺(jué)非常痛苦，沒(méi)有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個(gè)女兒對(duì)父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，好像一個(gè)問(wèn)題剛解決，新的問(wèn)題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒(méi)有說(shuō)。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來(lái)分別放入兩個(gè)碗里，然后又把咖啡倒入一個(gè)杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過(guò)身問(wèn)女兒，“親愛(ài)的，你看見什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問(wèn)：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說(shuō)，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的，毫不示弱；但進(jìn)入開水后，它變軟了、變?nèi)趿恕ｋu蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們反倒改變了水?！澳膫€(gè)是你呢？”他問(wèn)女兒，"當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？

分組討論，要求做出小組的選擇，并說(shuō)明理由。最后，小組交流。（通過(guò)小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。）

活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。

今天大家能夠坐在這里上課，說(shuō)明你們身體健康，智力健全，你完全有能力解決那些難題。你能想象如果你失去雙手、雙腳你會(huì)怎樣？你會(huì)象普通人一樣生活？你會(huì)游泳、沖浪，甚至踢足球嗎？你能不能考上大學(xué)，取得學(xué)位？你還能不能每天帶著微笑生活？

有一個(gè)人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言

面對(duì)挫折和困難的態(tài)度（板書）

面對(duì)挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析

他天生沒(méi)有四肢，上學(xué)后飽受嘲笑，此時(shí)尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會(huì)怎樣？

1、誰(shuí)嘲笑我就攻擊誰(shuí)；

2、推卸責(zé)任：“都是父母的錯(cuò)為什么會(huì)生下這樣的我”；

3、壓抑自己，把自己藏起來(lái)，再也不去上學(xué)，不再見人了。

4、厭世，自殺。

對(duì)待挫折和困難五不要

1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折不要怕。

2、每次挫折都會(huì)過(guò)去不要逃避

3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)不要頹廢

4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響不要絕望

5、不要盯住挫折不放不要不能自拔

胡哲是如何積極面對(duì)挫折？他雖然沒(méi)有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個(gè)聰明的大腦。他總是用無(wú)比輕松的語(yǔ)調(diào)來(lái)調(diào)侃自己的經(jīng)歷，他永遠(yuǎn)不在意別人訝異的眼光，并且努力對(duì)自己充滿自信，而事實(shí)上，他確實(shí)做到了絕大多數(shù)普通人無(wú)法做到的事：他成了一名全球知名的勵(lì)志演說(shuō)家。積極應(yīng)對(duì)挫折

1、正確的態(tài)度：有人生目標(biāo)，樂(lè)觀、積極、自信、冷靜。

2、科學(xué)的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和胡哲相比，你是一個(gè)十分幸運(yùn)的人?！吧钍且幻骁R子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，它就哭?！?/p>

同學(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。下面就請(qǐng)我們四人組成一組，幫助同學(xué)驅(qū)除心中的烏云，給同學(xué)們提提建議吧！小組不能解決的提出來(lái)，由班級(jí)交流解決。

人生就是勇敢面對(duì)挫折和困難，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展。

第五篇：勇敢面對(duì)挫折和困難 教學(xué)設(shè)計(jì)

《體育與健康》教學(xué)設(shè)計(jì)

勇敢面對(duì)挫折和困難

《勇敢面對(duì)挫折和困難》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)

1．幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

2．使學(xué)生了解自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)和良好的心理素質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)

主動(dòng)發(fā)展意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)幾種情緒的調(diào)節(jié)方法 教學(xué)準(zhǔn)備

(1)多媒體課件 PPT課件整理(2)音頻視頻資料收集

教學(xué)方法

1、小組合作學(xué)習(xí)

通過(guò)課堂學(xué)習(xí)小組的相互研討，提高學(xué)生的課堂參與性。|

2、理論聯(lián)系實(shí)際

將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化成實(shí)際可操作的實(shí)踐知識(shí)，提高知識(shí)的利用率。

3、通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索創(chuàng)建教學(xué)情境

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源中的圖片，音頻等資料的播放，創(chuàng)造情境教學(xué)，建立學(xué)生情景學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)思路

本教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)建立學(xué)習(xí)小組，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)參與性。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，提高學(xué)生的求知欲。通過(guò)聯(lián)系實(shí)際，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為可操作行為。

首先，通過(guò)一首勵(lì)志歌曲，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)建學(xué)習(xí)情境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，揭示課題，通過(guò)殘疾人戰(zhàn)勝困難的圖片和視頻的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)特點(diǎn)，結(jié)合自己實(shí)際做出判斷，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源，使學(xué)生了解體育明星成功的事例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝挫折和困難有利保障，在教授學(xué)生用積極樂(lè)觀的情緒應(yīng)對(duì)困難和挫折時(shí)，采用創(chuàng)設(shè)情境與學(xué)生積極思考以及老師正確引導(dǎo)三結(jié)合的方式，使學(xué)生能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)進(jìn)行表達(dá)和運(yùn)用。教學(xué)過(guò)程

一、情景導(dǎo)入

1、帶著問(wèn)題欣賞音樂(lè)視頻，如：是哪一首歌？記住自己最喜歡的一句。

2、回答提問(wèn)，了解《陽(yáng)光總在風(fēng)雨》歌詞的寓意。

3、人生路上，不會(huì)總是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)有一些挫折，我們需要有戰(zhàn)勝 困難的勇氣和信心。

4、展示課題《勇敢面對(duì)挫折和困難》

二、良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障

1、出示陳州登上嵩山之巔吶喊及手倒立的圖片，發(fā)表想法：圖片中的人物是怎樣做的?他是誰(shuí)？是怎樣的一個(gè)人/？通過(guò)視頻認(rèn)識(shí)陳州。提問(wèn)：他的什么精神值的你學(xué)習(xí)？

2、小組交流，學(xué)生代表回答，通過(guò)師生對(duì)話引導(dǎo)出意志品質(zhì)。

3、了解意志的概念、作用及良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)特點(diǎn)，出示圖片，結(jié)合陳州的事例來(lái)理解掌握意志的含義，作用小組討論后，鞏固掌握。

4、針對(duì)良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)，運(yùn)用師說(shuō)生選的方法辨別識(shí)記。

5、大家表現(xiàn)的很好，出示定義。

6、教學(xué)過(guò)渡

同學(xué)們，每個(gè)人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅(jiān)強(qiáng)的，有些是懦弱的，現(xiàn)在請(qǐng)你重新審視自己，當(dāng)你遇到以下情況時(shí)，你會(huì)如何處置? 自我測(cè)評(píng)，出示題目。

7、檢查自測(cè)情況：選C項(xiàng)較多的，說(shuō)明這部分同學(xué)具有良好的意志品質(zhì)，其他選項(xiàng)的同學(xué)，也別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一些方法進(jìn)行鍛煉，你的堅(jiān)強(qiáng)意志會(huì)得到發(fā)展，其中體育鍛煉是磨煉意志的重要手段。

8、分組交流：

(1)說(shuō)一說(shuō)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員通過(guò)頑強(qiáng)拼搏取的巨大成功的事例。出示成功運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)圖片，給與提示。

(2)在平時(shí)的體育鍛煉中，你是如何磨煉自己的意志的？學(xué)生代表回答

9、出示圖片”金點(diǎn)子”，進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)渡：

以上我們了解了意志品質(zhì)的作用、表現(xiàn)特征并掌握了磨煉良好意志品質(zhì)的方法，希望同學(xué)們要記住“良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障”，出示圖片。然而，在生活、學(xué)習(xí)中，遇到困難是不可避免的，一旦遇到挫折和困難我們都應(yīng)該用樂(lè)觀積極的情緒去應(yīng)對(duì)，下面繼續(xù)學(xué)習(xí)情緒的概念。

三、了解情緒的概念及調(diào)節(jié)不良情緒的方法

1、認(rèn)識(shí)情緒的含義，了解情緒的分類，出示圖片，做出判斷。

2、教學(xué)過(guò)渡：

A、情緒產(chǎn)生于人們心理需要是否得到滿足。B、當(dāng)需求得到滿足時(shí)，人們感到內(nèi)心愉悅、快樂(lè)、高興等，這就是積極情緒；

C、當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，人們就會(huì)感到憤怒、恐懼、悲傷等等，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生消極情緒；

同學(xué)們，積極的情緒有益身體健康，提高學(xué)習(xí)效率，消極的情緒對(duì)人十分有害，消極的情緒會(huì)怎么樣呢？。

1、學(xué)生分組討論

2、教師：我們?cè)趯W(xué)習(xí)，生活中遇到煩惱的事情出現(xiàn)消極的情緒是很正常的。重要的是怎樣盡快從不良情緒中走出來(lái)，同學(xué)你知道運(yùn)用哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)不良情緒嗎？。

3、學(xué)生討論后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。

4、教師出示圖片 解析：

表象調(diào)節(jié)法——通過(guò)在腦海中重現(xiàn)過(guò)去成功的表現(xiàn)，體現(xiàn)當(dāng)時(shí)的身體感受和情緒，穩(wěn)定情緒。

暗示調(diào)節(jié)法——情緒緊張及低落時(shí)，經(jīng)常使用積極、肯定和正面的語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，使情緒恢復(fù)正常。

呼吸調(diào)節(jié)法——緊張時(shí)采用深而慢的呼吸，降低興奮，緩解緊張焦慮情緒，情緒低落時(shí)采用有力和稍快節(jié)奏的呼吸，提高興奮。

活動(dòng)調(diào)節(jié)法——情緒低沉?xí)r進(jìn)行快速動(dòng)作練習(xí)；過(guò)度興奮時(shí)進(jìn)行慢節(jié)奏伸展動(dòng)作練習(xí)。

宣泄調(diào)節(jié)法——以適當(dāng)?shù)姆绞郊皶r(shí)充分地宣泄自己內(nèi)心的苦悶、委屈和遺憾，以平衡情緒。

表情調(diào)節(jié)法——通過(guò)有意識(shí)地放松面部肌肉，體驗(yàn)一種放松的感覺(jué)。（笑被稱為“靜態(tài)慢跑”，能使肌肉放松，增加血液中的氧分，對(duì)心臟及肝臟都有好處。）

同學(xué)們來(lái)觀察這幅圖，假如片中的人物是你，處在這種險(xiǎn)境困難中，你當(dāng)時(shí)的心情會(huì)怎樣？（緊張、害怕、疲憊、進(jìn)退兩難），心里又是怎樣想的呢？（堅(jiān)持就是勝利、我能行、我最棒??），提問(wèn)：這時(shí)采用的是哪一種調(diào)節(jié)方法？（暗示調(diào)節(jié)法），很好，希望同學(xué)們?cè)谀ゾ氉约旱耐瑫r(shí)，注意人身安全！

繼續(xù)觀察這一幅，他們?cè)诟墒裁?？（跑步、跳繩、踢毽子、打羽毛球）；屬于哪一種調(diào)節(jié)方法？（活動(dòng)調(diào)節(jié)法）。對(duì)，當(dāng)我們情緒低沉?xí)r，可采用跳繩、踢毽子、打球等快節(jié)奏的活動(dòng)調(diào)節(jié)。

接下來(lái)我們共同體驗(yàn)呼吸調(diào)節(jié)法，首先了解方法與要求（出示），根據(jù)老師語(yǔ)言提示一起做三次。

很好，同學(xué)們完成的非常的棒，今后當(dāng)你覺(jué)得心情不好時(shí)，要及時(shí)的選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法來(lái)調(diào)整自己的情緒。

四、課堂回顧：回扣知識(shí)點(diǎn)

五、活學(xué)活用：根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，完成表中內(nèi)容 組內(nèi)交流，展示并評(píng)議。

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，最后送給大家一首歌《相信自己》，愿我們每天都有一個(gè)好心情！