第一篇：青少年心理健康教育的重要性

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青少年心理健康教育的重要性

時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！雹佼?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國(guó)公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見(jiàn)，心理健康在教育中的重要性。

中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響；促進(jìn)幼小個(gè)體長(zhǎng)大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

目前，我國(guó)學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國(guó)的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏

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諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)生中存在著各種心理問(wèn)題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂(lè)限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長(zhǎng)發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育；教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

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同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道。但是，僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。

三、開(kāi)展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開(kāi)展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。② 青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制?！痹谇嗌倌陼r(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯。”③ 閉鎖性與開(kāi)放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開(kāi)展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開(kāi)展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問(wèn)題。在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問(wèn)題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問(wèn)題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全

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部是生理因素引起的問(wèn)題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

（3）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性?！白稍冃睦韺W(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力?！雹?可見(jiàn)，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

（4）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)?？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

開(kāi)展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開(kāi)展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本?？商峁┑馁Y源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過(guò)高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開(kāi)展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。

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第二篇：論青少年心理健康的重要性及心理健康教育的途徑

論青少年心理健康的重要性及心理健康教育的途徑

學(xué)號(hào)：***姓名:楊磊

摘要:當(dāng)前青少年心理健康問(wèn)題已成為全社會(huì)越來(lái)越關(guān)注的焦點(diǎn),青少年有心理障礙者逐年呈上升趨勢(shì)。而且引起心理健康疾病的原因也是復(fù)雜多樣，因此對(duì)心理疾病的預(yù)防和及時(shí)引導(dǎo)的工作也十分的困難。但對(duì)青少年來(lái)說(shuō)心理健康卻是很重要的，它不僅是個(gè)人問(wèn)題，更是家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題，這樣就更加需要對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育。

關(guān)鍵字：青少年心理健康教育途徑

一、青少年心理健康的標(biāo)志

青少年心理健康的標(biāo)志表現(xiàn)為以下六個(gè)方面:身體健康、認(rèn)知正常、感情成熟、人格健全、關(guān)系和諧和行為穩(wěn)定。身體健康是心理健康的必要基礎(chǔ),但不是它的必然保證。除身體條件之外,心理健康還包括認(rèn)知、感情、人格、人際關(guān)系和行為舉止等方面的因素。

(1)身體健康是青少年心理健康的必要條件,其影響機(jī)理是生理因素和心理因素的相互制約作用。一個(gè)人身體上的任何生理變化都會(huì)影響其心理情緒的變化。相反,一個(gè)人任何心理情緒上的變化,也會(huì)影響其生理上的變化。說(shuō)明正常的心態(tài)對(duì)于保持身體健康的重要性。

(2)認(rèn)知正常是青少年社會(huì)發(fā)展的前提條件,在青少年時(shí)代,孩子的社會(huì)發(fā)展主要表現(xiàn)為認(rèn)識(shí)發(fā)展水平的程度。許多精神健康問(wèn)題,如情緒混亂和精神分裂,都有其認(rèn)知的根源。所以,正常的認(rèn)知發(fā)展是青少年心理健康的關(guān)鍵。

(3)感情成熟是青少年最重要的發(fā)展任務(wù),它包含兩項(xiàng)內(nèi)容。一是感情自治,即作為一個(gè)自己情感力量源泉的能力,而不是依靠雙親來(lái)提供舒服、安心和情感保障;二是行為自治,即一個(gè)人做出自己的決定、管理自己的事務(wù)和照顧個(gè)人的能力。這兩項(xiàng)自治是相互聯(lián)系、相輔相成的。

(4)人格健全是青少年社會(huì)化的重要目標(biāo),成熟人格的六條標(biāo)準(zhǔn)。1.非自我中心的自我延展和卷入:2.自我和他人和睦相處;3.感情保障或自我接納;4.現(xiàn)實(shí)主義的知覺(jué);5.見(jiàn)識(shí)和幽默;6.統(tǒng)一的生命哲學(xué)。

(5)關(guān)系和諧是青少年心理健康的充分條件。對(duì)青少年來(lái)說(shuō),關(guān)系和諧主要是指家庭關(guān)系的和諧,即雙親之間關(guān)系的和諧和子女與雙親之間關(guān)系的和諧。人際信任是人際關(guān)系和諧的潤(rùn)滑劑,公開(kāi)、透明和信任的社會(huì)環(huán)境是青少年關(guān)系和諧的客觀基礎(chǔ)。

(6)行為穩(wěn)定是青少年心理健康的重要標(biāo)志,它是身體健康、認(rèn)知正常、感情成熟、人格健全和關(guān)系和諧的綜合結(jié)果。

二、心理疾病產(chǎn)生的原因分析

(一)社會(huì)原因

我國(guó)當(dāng)前正處在全方位的社會(huì)轉(zhuǎn)型之中，在由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，必然會(huì)使社會(huì)產(chǎn)生震蕩。人們的理想、信念、世界觀、價(jià)值觀、人生觀等都會(huì)由于震蕩而產(chǎn)生變化，甚至發(fā)生紊亂。而理想、信念的缺失，價(jià)值

觀體系的紊亂，對(duì)心理還不成熟、行為尚不夠完善、缺乏人生與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的青少年來(lái)說(shuō)，就會(huì)顯得不知所措，無(wú)所適從。多重的價(jià)值觀，增加了他們選擇的難度。另外，再加上大眾傳媒上的一些誤導(dǎo)，使他們難以形成一個(gè)穩(wěn)固的、正確的價(jià)值體系，很難形成真正的“自我”。這就為心理問(wèn)題的產(chǎn)生埋下隱患。

另外，人們思想認(rèn)識(shí)上的某些誤區(qū)，社會(huì)上心理保健機(jī)構(gòu)的滯后發(fā)展，使得許多青少年有了心理問(wèn)題時(shí)無(wú)法及時(shí)得到醫(yī)治。有病難醫(yī)，有病不敢醫(yī)，致使問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

(二)學(xué)校原因

青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生與學(xué)校教育有著極為密切的關(guān)系。主要表現(xiàn)在:

1.課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重。在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的過(guò)程中，由于受老的傳統(tǒng)的影響，部分教師還一直把眼光盯在青少年的考分上，忽視了青少年其他能力的培養(yǎng)。為了使他們能考出好成績(jī)，教師便對(duì)他們重重加碼:內(nèi)容上多講，上課和 補(bǔ)課時(shí)間延長(zhǎng)，作業(yè)量加大。這就嚴(yán)重影響了青少年的身心健康，而且極易形成惡性循環(huán)。

2.教育教學(xué)方法落后，過(guò)于簡(jiǎn)單。部分教師在教育青少年時(shí)方法簡(jiǎn)單、粗暴，不會(huì)因材施教，只會(huì)用老一套對(duì)學(xué)生管、卡、壓、灌;教育學(xué)生缺乏耐心，學(xué)生稍有問(wèn)題就批評(píng)、訓(xùn)斥、責(zé)罵，甚至體罰學(xué)生，對(duì)學(xué)生搞“精神虐待”。這樣的教育方法勢(shì)必對(duì)青少年的心理造成傷害。

3.教師自身的心理素質(zhì)不夠完善。部分教師由于受家庭、社會(huì)、工作等方面因素的困擾，自身往往會(huì)處于一種消極的心理狀態(tài)之中，如焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、易激怒、求全責(zé)備等。教師在這種消極的心理狀態(tài)支配下教育青少年，是很難有好的教育效果的，很容易使青少年的心理受到感染、受到傷害。

(三)家庭原因

家庭是兒童的第一所學(xué)校，父母是兒童的第一任教師。但現(xiàn)實(shí)是許多兒童在自己的第一所學(xué)校里卻沒(méi)有得到第一任教師的良好教育，為以后心理問(wèn)題的產(chǎn)生種下了最初的種子。家庭教育的不當(dāng)和某些誤區(qū)為今后孩子的成長(zhǎng)造成了不同程度的影響，為青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生埋下了禍根。

(四)青少年自身的原因

主要表現(xiàn)在:心理承受能力偏低，特別是獨(dú)生子女，由于他們受到家長(zhǎng)過(guò)多的保護(hù)，從小就缺乏失敗與挫折的體驗(yàn)，缺乏應(yīng)付困難與挫折的心理準(zhǔn)備，意志薄弱，感情脆弱，依賴性強(qiáng)但又盲目自尊，再加上他們?nèi)狈π睦硇l(wèi)生知識(shí)，缺乏心理調(diào)節(jié)技術(shù)與方法的訓(xùn)練，長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾、苦悶、壓抑，尤其是面臨重大挫折的打擊，很容易使他們張皇失措，“心理崩潰”，做出異常的或病態(tài)的行為。

三、開(kāi)展青少年心理健康教育的重要性

近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的青少年都存在著不同程度的心理行為間題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校、社會(huì)教育中開(kāi)展青少年心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的。但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒(méi)必要在學(xué)校教育中普及性地開(kāi)展

心理健康教育。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

四、開(kāi)展青少年心理健康教育的途徑

1.大力宣傳，上下協(xié)調(diào)，營(yíng)造一種良好的心理氛圍。

我們要加大對(duì)心理健康教育的重要性的宣傳力度，號(hào)召學(xué)校、家庭、社會(huì)都來(lái)關(guān)心、參與，學(xué)生的心理健康教育;鼓勵(lì)和扶持社會(huì)上的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的工作，使學(xué)生遇到心理疾患時(shí)有醫(yī)可求;上下協(xié)調(diào)，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松、和諧的心理氛圍，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。

2.重視教師自身素質(zhì)的提高，從側(cè)面保障心理健康教育的開(kāi)展。

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生 心理健康的研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深人生活，在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住間題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng).并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。

3.注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)}L理健康教育。

除了學(xué)校教育，青少年心理健康的發(fā)展還受到其他社會(huì)因素的制約。其中，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人，家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理鍵康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。這在一些學(xué)校組織的 旨在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營(yíng)或者少年軍校活動(dòng)被塞滿高級(jí)食物的書(shū)包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其他社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展?？梢?jiàn)，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé);心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正開(kāi)展。也就是說(shuō)，開(kāi)展心理健康教育應(yīng)注重調(diào)動(dòng)全社會(huì)的力量，獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。

4.擴(kuò)大心理健康教育的輻射面。

(1)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課。將心理輔導(dǎo)向其他各科教學(xué)滲透，把心理健康教育落實(shí)到課堂中去。通過(guò)心理輔導(dǎo)課，教給學(xué)生必要的心理衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生解決所遇到的心理問(wèn)題，使他們懂得心理自我調(diào)節(jié)的方法。

(2)開(kāi)設(shè)心理咨詢室。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和測(cè)量，對(duì)有輕度心理障礙和行為偏差的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和矯治，教給學(xué)生必要的心理調(diào)節(jié)方法，努力提高學(xué)生的適應(yīng)能力，避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

(3)開(kāi)展心理訓(xùn)練活動(dòng)。如實(shí)行班干部輪流制.開(kāi)展校內(nèi)競(jìng)賽，參加社會(huì)實(shí)踐，到社會(huì)上、到大風(fēng)大浪中經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面;開(kāi)展心理磨礪活動(dòng)，如少年軍校、野外生存活動(dòng)等。通過(guò)這些活動(dòng)，可以使學(xué)生的意志力、抗挫力、組織能力、適 應(yīng)能力、交際能力得到鍛煉，對(duì)預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生會(huì)起到積極的作用。

5.有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的心理品質(zhì)。

(1)培養(yǎng)孩子良好的交際能力，增強(qiáng)其合群性。多提供他們實(shí)踐的機(jī)會(huì)，多鼓勵(lì)其結(jié)交玩伴;當(dāng)孩子之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，父母不應(yīng)強(qiáng)出頭，袒護(hù)自己的孩子。讓孩子自己學(xué)會(huì)解決人際間的問(wèn)題，并且學(xué)會(huì)站在別人的角度上考慮問(wèn)題，學(xué)會(huì)與他人合作。

(2)培養(yǎng)自我調(diào)控能力。當(dāng)孩子遇到一些不良刺激而產(chǎn)生負(fù)性情緒時(shí)，不要壓抑這些情緒，教會(huì)孩子排解不良情緒的方法，如找同學(xué)家人等傾訴、寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等，然后等情緒舒緩后，引導(dǎo)其理智的尋找解決問(wèn)題的方法。這時(shí)候父母切忌誤導(dǎo)孩子“睡不著覺(jué)怨床歪”，例如一個(gè)小孩子在剛學(xué)步的時(shí)候磕到了桌子，如果父母為了逗孩子不哭就去引導(dǎo)孩子打桌子，歸因于這種外部的不可控的因素，就容易使孩子長(zhǎng)大后也形成這種消極的歸因方式，而忽視自己的能力缺點(diǎn)。

(3)有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育。隨著生活條件的改善，獨(dú)生子女的增多，孩子如果一直養(yǎng)尊處優(yōu)，就成了溫室中的花朵，長(zhǎng)大后經(jīng)不起一點(diǎn)風(fēng)吹雨打。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子觀察到世界上那些處在貧窮和災(zāi)難的角落，同時(shí)也培養(yǎng)其愛(ài)心。要 指出孩子的缺點(diǎn)，讓孩子意識(shí)到人無(wú)完人，金無(wú)足赤，要勇于改正缺點(diǎn)。要讓孩子嘗試失敗，學(xué)會(huì)面對(duì)。

心理健康教育在發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)非常普及，但在國(guó)內(nèi)卻剛剛起步。面對(duì)當(dāng)前青少年心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，我們必須從現(xiàn)在開(kāi)始，提高心理健康教育工作的認(rèn)識(shí)，廣泛地開(kāi)展青少年心理健康教育，使我們祖國(guó)的未來(lái)一代都能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

第三篇：淺談青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

[摘要]：中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生理、心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時(shí)期，因而中學(xué)不僅要重視青少年學(xué)生的思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)的教育，還要關(guān)注他們的心理健康，開(kāi)展心理健康教育。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育,是中學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)者的重要舉措,是培養(yǎng)青少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保證。如何有效地對(duì)青少年學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,是當(dāng)前擺在廣大教育工作者面前的新課題。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育；表現(xiàn)；原因；對(duì)策

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。

一、青少年心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題是目前青少年的主要心理衛(wèi)生問(wèn)題。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),因此因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題最具普遍性。目前,由于學(xué)生課業(yè)

負(fù)擔(dān)過(guò)重,升學(xué)壓力過(guò)大,課堂教學(xué)過(guò)死,親人要求過(guò)高,促使學(xué)生精神越來(lái)越緊張,心理越來(lái)越脆弱。主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、學(xué)習(xí)困難，甚至厭學(xué)等。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過(guò)四分之一,中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。

2.人際關(guān)系方面的問(wèn)題。人與人的相互交往產(chǎn)生的結(jié)果形成人與人之間的社會(huì)關(guān)系，即人際關(guān)系。從通常的意義上講，它是指人下人之間相互聯(lián)系，相互影響，相互作用的存在形式。從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)看，它是指人與人這間在情感上的寄托，信息溝通和合作共事中的心理距離在這些人際關(guān)系中，有的對(duì)學(xué)生的心身具有舉足輕重的影響，如學(xué)生和父母家人，親朋好友以及老師，同學(xué)之間的人際關(guān)系，有的作用卻無(wú)關(guān)緊要，如學(xué)生和那些偶然相遇的人的人際關(guān)系。如青少年學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到人際交往在學(xué)習(xí)，生活，成長(zhǎng)，成才過(guò)程中的功能才能使自己的交往活動(dòng)更具有自覺(jué)性。很多青少年學(xué)生都不同程度地被心理問(wèn)題困擾著，他們一方向?yàn)樽陨淼男睦韱?wèn)題擔(dān)憂，一方面也因?yàn)椴荒芎芎玫囟x是否屬于心理異常，盲目地?fù)?dān)心患有心理疾病而痛苦著。

3.情感類(lèi)心理問(wèn)題。青少年時(shí)期，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢的成熟，因此情感類(lèi)心理問(wèn)題逐漸突出來(lái)。進(jìn)入青春期后，性的意識(shí)發(fā)展大致經(jīng)歷以下四個(gè)階段。第一階段：異性疏遠(yuǎn)期。這一時(shí)期為性發(fā)育的開(kāi)始階段;第二階段:“牛戀”期，這種偶像心理對(duì)緩解青少年愉的焦慮有一定的作用;第三階段:異性接近期。此時(shí)的男女青少年往住分不清好感，友情與愛(ài)情的區(qū)別一方面渴望接近異性，一方面又感到不安和困惑;第四階段: 兩性戀愛(ài)期。此時(shí)的青少年男女開(kāi)始以自己的標(biāo)準(zhǔn)即興趣，愛(ài)好，審美觀來(lái)選擇自己理想的戀愛(ài)對(duì)象。在青春期，青少年的情緒較為敏感且不穩(wěn)定，易沖動(dòng)對(duì)異性充滿了好奇與向往，自然添加了許多的情感困惑，甚至出現(xiàn)心理困惑。

二、青少年心理健康問(wèn)題形成的影響因素

1.社會(huì)變革

我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會(huì)的方方面面，而種種社會(huì)矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會(huì)的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來(lái)。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會(huì)變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。

2.社會(huì)因素

第一，社會(huì)為青少年提供一個(gè)尊重的主流文化。社會(huì)文化環(huán)境是青少年心理發(fā)展的前提和背景，青少年的思想意識(shí)和價(jià)值觀念都源于他們所在的背景文化。青少年對(duì)環(huán)境是非常敏感的，可以說(shuō)，青少年是社會(huì)變化的指示器。一個(gè)社會(huì)的主流文化是積極向上的，還是消極頹廢的，這在一定程度上決定著一代青少年的主導(dǎo)心境。從青少年的“集體同一性”中，我們可以推斷一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)。反之，我們也可以說(shuō)一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)決定了該社會(huì)中青少年的“集體同一性”。

第二，社會(huì)中需具備良好的成人模型和成人榜樣。青少年對(duì)自己未來(lái)將成為一個(gè)什么樣的人，不是完全憑空臆想的，在他們心中一般會(huì)有一個(gè)值得效仿的對(duì)象。有時(shí)他們對(duì)心中偶像的向往，大大超出了我們?cè)O(shè)想的程度。青少年的追星可以說(shuō)是一個(gè)很好的例子。他們把自己的愿望投射到自己喜愛(ài)的名星身上，對(duì)他們的各種行為進(jìn)行模仿。如果我們的社會(huì)能為青少年提供一些他們認(rèn)為值得效仿的成人榜樣，就可以借此去引導(dǎo)青少年去學(xué)習(xí)，使青少年自發(fā)努力成為他們所尊崇的對(duì)象。

第三，民主的環(huán)境和包容的氣氛。我們的社會(huì)如何期待青少年的成長(zhǎng)，決定了我們所給予青少年什么樣的成長(zhǎng)環(huán)境和成長(zhǎng)氣氛。我們應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年自我同一性確立的重大影響，如果社會(huì)不能為青少年提供一個(gè)有利的社會(huì)環(huán)境，出現(xiàn)成人社會(huì)對(duì)“垮掉的一代”，對(duì)青少年犯罪增多，對(duì)“現(xiàn)在的青少年怎么了”的感嘆、疑問(wèn)、指責(zé)和“普遍”傷感也就不足為奇了。青少年的問(wèn)題行為可以理解為社會(huì)病態(tài)的反應(yīng)，孩子的社會(huì)就是成人社會(huì)的一面鏡子。

3.學(xué)校教育

第一，教育觀念和教育方式。我們的教育長(zhǎng)期以來(lái)以“應(yīng)試”為中心，無(wú)休止地“應(yīng)試戰(zhàn)爭(zhēng)”，對(duì)學(xué)生統(tǒng)一要求和一味追求升學(xué)率，再加上作業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)生失去思考的時(shí)間，個(gè)性發(fā)展的空間受到限制，也剝奪了青少年自我探索的機(jī)會(huì)。啟發(fā)式教學(xué)在很大程度上只停留在理想中，“為創(chuàng)造力而教”也只是口號(hào)。對(duì)于教育的本質(zhì)是什么，沒(méi)有形成清晰的認(rèn)識(shí)。傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力與塑造人格沒(méi)有做到有機(jī)的統(tǒng)一。在新的教育形式下，各種新的教育舉措能否真正帶來(lái)教育觀念和教育方式的轉(zhuǎn)變和優(yōu)化，我們還需拭目以待。而且，由諸如“減負(fù)”所帶

來(lái)的問(wèn)題以及學(xué)生“減負(fù)”后的心理空間該如何填充，如何幫助青少年更好地確立自我，也都是教育工作者應(yīng)該認(rèn)真思索的問(wèn)題。

第二，學(xué)校中的歸屬感。學(xué)校是青少年人際交往最主要的途徑。自我同一性確立的另一個(gè)側(cè)面是“一體感”或“連帶感”，如果青少年在家庭尤其是在學(xué)校集體中找不到這種一體感，或象馬斯洛所稱(chēng)的歸屬感，他們就會(huì)向校外尋找這種歸屬感，結(jié)果，很容易選擇消極同一性，從而出現(xiàn)問(wèn)題并給社會(huì)帶來(lái)危害。

4.家庭教育

首先，家庭環(huán)境其中的一個(gè)重要影響因素。青少年的自我同一性是在兒童自居的基礎(chǔ)上形成的。父母是兒童早期認(rèn)同的對(duì)象，青少年自我同一性的形成首先要綜合這種早期認(rèn)同。如果父母的價(jià)值觀、人生觀、生活態(tài)度是錯(cuò)誤的或混亂的，勢(shì)必會(huì)影響孩子自我同一性的形成。

其次，親子關(guān)系是另一個(gè)影響因素。提倡民主，父母與子女之間有開(kāi)放的交流和民主的氣氛，會(huì)有利于青少年正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)有關(guān)自我的發(fā)展進(jìn)行思索，自主地選擇自我的發(fā)展道路。相反，父母對(duì)子女過(guò)于溺愛(ài)或?yàn)E用權(quán)威，都不利于青少年自我同一性的形成。過(guò)于溺愛(ài)的父母事事都替子女做出安排，不給孩子進(jìn)行自我探索的機(jī)會(huì)；而過(guò)于嚴(yán)厲的父母可能會(huì)使孩子屈從自己的意愿。這兩種情況都不利于青少年自我同一性的確立，有可能使青少年長(zhǎng)期處于早期完成狀態(tài)或擴(kuò)散狀態(tài)。

三、青少年心理健康的教育策略

對(duì)于青少年的心理健康教育問(wèn)題可以從幾下幾個(gè)方面做起：

1.學(xué)科教育中滲透心理健康教育內(nèi)容

學(xué)生的心理健康是與身體健康、科學(xué)素質(zhì)、人文素質(zhì)一同發(fā)展的一個(gè)連續(xù)過(guò)程，而文化科學(xué)的教學(xué)又是學(xué)校的主要渠道。因此，把心理健康教育內(nèi)容有機(jī)的融入到各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)過(guò)程中是一個(gè)既不脫離教育教學(xué)實(shí)際情況，又能充分發(fā)揮心理健康教育實(shí)效性的最佳選擇。

2.在課程計(jì)劃中設(shè)置心理健康課

學(xué)校有必要開(kāi)設(shè)心理健康知識(shí)講座，依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的進(jìn)程講授相關(guān)的心理健康和生理健康知識(shí)。通過(guò)有針對(duì)性的專(zhuān)題講座，讓學(xué)生掌握必要的心理

健康知識(shí)以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，正確對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)中出現(xiàn)的心理困惑。教授給學(xué)生調(diào)節(jié)人際關(guān)系和自我心理調(diào)節(jié)的技巧以促進(jìn)學(xué)生與他人和諧相處、有效交流，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)生身心健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)學(xué)生健全人格、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的目的。而且，開(kāi)展心理健康講座還可以推進(jìn)“以生為本”的素質(zhì)教育目標(biāo)的有效落實(shí)。

3.配備專(zhuān)職心理咨詢?nèi)藛T

心理健康教育工作是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、方法科學(xué)的工作，它不僅要解決學(xué)生的各種心理困惑，還要培養(yǎng)學(xué)生的健全，甚至是引領(lǐng)學(xué)生構(gòu)建合理的價(jià)值觀。因此，學(xué)校必須配備經(jīng)過(guò)正規(guī)心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)教育，受過(guò)正規(guī)心理輔導(dǎo)技能訓(xùn)練的專(zhuān)職心理健康教育教師為廣大師生提供理論指導(dǎo)、技能訓(xùn)練、心理咨詢等服務(wù)。專(zhuān)職心理健康教師依照學(xué)生身心發(fā)展水平，針對(duì)學(xué)生不同成長(zhǎng)階段所遇到的共性問(wèn)題，提供面向全體學(xué)生的普及型心理知識(shí)講座，組織心理調(diào)節(jié)活動(dòng)。尤其是他要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)并進(jìn)行科學(xué)的測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)分析，提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告，為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，并積累原始數(shù)據(jù)。通過(guò)心理測(cè)評(píng)的數(shù)據(jù)分析還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常心理問(wèn)題，由心理健康教育教師依據(jù)科學(xué)理論的指導(dǎo)，采取1+1的心理咨詢模式，有計(jì)劃地進(jìn)行發(fā)展心理健康調(diào)節(jié)，使學(xué)生在解決心理困惑和心理障礙的過(guò)程中感受到被尊重，增強(qiáng)自信，快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康教師還承擔(dān)培訓(xùn)其它老師的任務(wù)，對(duì)學(xué)科教學(xué)中的心理滲透課和班主任的心理輔導(dǎo)工作提供指導(dǎo)，以保證學(xué)校整體心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、實(shí)效性。此外，教師因工作壓力而出現(xiàn)的心理問(wèn)題也要有專(zhuān)職心理健康教育教師加以疏導(dǎo)，保證教師的心理健康才能保證教學(xué)目標(biāo)的有效落實(shí)。

4.開(kāi)展心理健康教育的專(zhuān)項(xiàng)課題研究

在心理健康教育教學(xué)工作中開(kāi)展教育科研也是學(xué)校發(fā)展的必由之路。通過(guò)教育科研工作的開(kāi)展可以收到多重效果。第一，引領(lǐng)教師關(guān)注心理健康理論學(xué)習(xí)。學(xué)校教育教學(xué)工作的重復(fù)性，使得教師注重教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累而忽視教育理論的學(xué)習(xí)，尤其是缺乏對(duì)最新的心理健康教育理論的了解。在教育科研的實(shí)施過(guò)程中可以使教師有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)的教育教學(xué)理論，并在工作實(shí)踐中加以運(yùn)用。理論的學(xué)習(xí)可以更新教師的觀念，提高教師的業(yè)務(wù)能力。第二，推動(dòng)教師探索教法改革，提高教學(xué)效果，達(dá)到全面提高學(xué)生素質(zhì)的目標(biāo)。素質(zhì)教育的核心思想是 “以生為本，全面發(fā)展”，這就要求教師必須把德育、智育、體育、心育這四個(gè)目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。通過(guò)心理健康課題的研究，使教師掌握教育心理學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行教法改革，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高課堂的教學(xué)效果。第三，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，培養(yǎng)高水平教師。一所學(xué)校的發(fā)展需要優(yōu)秀教師的拉動(dòng)，也需要有結(jié)構(gòu)合理、不斷進(jìn)取的中青年教師隊(duì)伍作支撐。開(kāi)展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務(wù)能力，使之盡快熟悉學(xué)生的心理狀況并適應(yīng)教學(xué)工作的需要，也為其今后的進(jìn)一步成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)?？梢蕴嵘歉薪處煹哪芰Γ蛊湓趯W(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮專(zhuān)長(zhǎng)，結(jié)合其原有的教學(xué)能力，把他們培養(yǎng)成學(xué)者型甚至是專(zhuān)家型的名優(yōu)教師。

總之，心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的需要，是落實(shí)素質(zhì)教育的重要措施，應(yīng)引起各方面的高度重視。家庭和學(xué)校要提供良好的教育環(huán)境，教育者更應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，使每個(gè)學(xué)生都具有健康的心理品質(zhì)，適應(yīng)生活，創(chuàng)造幸福的未來(lái)。

參考文獻(xiàn)

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第四篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！雹佼?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國(guó)公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見(jiàn)，心理健康在教育中的重要性。

中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響；促進(jìn)幼小個(gè)體長(zhǎng)大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

目前，我國(guó)學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國(guó)的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)生中存在著各種心理問(wèn)題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂(lè)限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事

業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長(zhǎng)發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育；教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道。但是，僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。

三、開(kāi)展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開(kāi)展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。②青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制?！痹谇嗌倌陼r(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯。”③閉鎖性與開(kāi)放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開(kāi)展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開(kāi)展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問(wèn)題。在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問(wèn)題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心

理問(wèn)題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全部是生理因素引起的問(wèn)題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

（3）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性?！白稍冃睦韺W(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力?！雹芸梢?jiàn)，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

（4）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)?？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

開(kāi)展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開(kāi)展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本?？商峁┑馁Y源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過(guò)高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開(kāi)展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。

第五篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師 翟靜

隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人類(lèi)的心理問(wèn)題越來(lái)越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。最近我國(guó)曾對(duì)中小學(xué)生做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對(duì)萬(wàn)名中小學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學(xué)齡前獨(dú)生子女心理障礙占32%以上。我們?cè)鴮?duì)初中生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)行為問(wèn)題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國(guó)對(duì)1.4萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，17%的學(xué)生存在負(fù)性情緒，大學(xué)生因心理疾病退學(xué)的占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，目前中小學(xué)生是社會(huì)重要組成部分，是整個(gè)社會(huì)的未來(lái)，學(xué)生的心理問(wèn)題，不僅響自身家庭，還會(huì)殘及后世，對(duì)未來(lái)的穩(wěn)定發(fā)展構(gòu)成威脅，我國(guó)的專(zhuān)家曾指出：21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，不是金錢(qián)和權(quán)力的競(jìng)爭(zhēng)，而是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。作為每個(gè)學(xué)生，將來(lái)如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。大家都知道目前對(duì)健康的一個(gè)很重要的指針是心理健康，在當(dāng)前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡(jiǎn)單的講，就是人格健全、智力良好、對(duì)各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應(yīng)具備 以下8條標(biāo)準(zhǔn)：

一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常：智力正常是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周?chē)h(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過(guò)智力測(cè)驗(yàn),90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比，有的學(xué)生智商高，但學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在校的學(xué)生90%以上智力水平相等，但是為何有的學(xué)生學(xué)習(xí)好，有的學(xué)習(xí)不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂(lè)觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅(jiān)強(qiáng)、不能控制自己的情緒、易沖動(dòng)、做事不規(guī)范、任性、不負(fù)責(zé)任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

3、心情開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、熱愛(ài)生活、對(duì)工作和學(xué)習(xí)不是為負(fù)擔(dān)，應(yīng)視為樂(lè)趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來(lái)。

4、與人為善、樂(lè)于人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒(méi)有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。不良行為包括：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機(jī)、網(wǎng)吧等。不良習(xí)慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動(dòng)癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

二、常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1、情緒問(wèn)題

青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。（3）強(qiáng)迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門(mén)、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問(wèn)題

行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問(wèn)題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬(wàn)中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專(zhuān)生猝死在游戲機(jī)室。

電子游戲成癮帶來(lái)的后果：

（1）、心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

（2）、長(zhǎng)期沉緬游戲機(jī)室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢(qián)，借錢(qián)貸款打游戲機(jī)，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：（1）、受過(guò)挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒(méi)有特長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)不突出，心情壓抑。（3）、環(huán)境變化，對(duì)環(huán)境不適應(yīng)。

三、早戀問(wèn)題

由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛(ài)的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說(shuō)，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí),便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛(ài)慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。如何對(duì)待早戀問(wèn)題：

1、對(duì)自己的生理變化有充分認(rèn)識(shí)。

2、你們正處在發(fā)展智力和情感的關(guān)鍵時(shí)期，要認(rèn)識(shí)到對(duì)異性的情感寄托，將隨年齡的增長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)的變化而不斷變化，每個(gè)同學(xué)都面臨多次選擇，過(guò)早的把情感寄托在一個(gè)特定的人身上，不合乎實(shí)際，不利于心身健康發(fā)展。我國(guó)曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，中學(xué)生早戀的失敗率高達(dá)90%以上，所以同學(xué)們應(yīng)把精力用在學(xué)習(xí)上，男女同學(xué)可以正常交往、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，消除對(duì)性的神秘感，樹(shù)立理想、奮發(fā)向上，把精力用在學(xué)習(xí)和發(fā)展智力上。

四、如何講究心理衛(wèi)生

1、掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒。

2、樹(shù)立科學(xué)的世界觀，理想和信念，熱愛(ài)生活，有明確的奮斗目標(biāo)。

3、注意保護(hù)大腦，有規(guī)律的生活，避免過(guò)度用腦，造成大腦疲勞

4、經(jīng)常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長(zhǎng)溝通、與同學(xué)團(tuán)結(jié)。

7、調(diào)整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應(yīng)及時(shí)找心里醫(yī)師傾訴。