第一篇：XX小學(xué)乒乓球興趣班管理制度（范文模版）

XX小學(xué)乒乓球興趣班

管理制度

一、為了提高乒乓球興趣班的課堂活動(dòng)質(zhì)量，加強(qiáng)安全管理，規(guī)范教學(xué)行為，現(xiàn)制定本制度。

二、按時(shí)上課，不遲到，不曠課，不早退，不隨意離開乒乓球室，如需請(qǐng)假需提前告之，教練請(qǐng)假必須提前一天申請(qǐng)。

三、課前、課后教練需對(duì)學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)名并核對(duì)人數(shù)，對(duì)無故缺席的學(xué)生應(yīng)及時(shí)聯(lián)系家長或通知班主任老師，如發(fā)現(xiàn)非本興趣班的師生需及時(shí)做出相應(yīng)措施。

四、遵守課堂紀(jì)律，服從管理，聽從指導(dǎo)；不得大聲喧嘩，追逐打鬧，影響他人學(xué)習(xí)。

五、愛護(hù)公共設(shè)施，不隨意破壞公共設(shè)備；愛護(hù)公共環(huán)境，自覺維護(hù)乒乓球室環(huán)境衛(wèi)生。

六、保管好自己的物品，不得私自拿他人的物品。

七、團(tuán)結(jié)同學(xué)，同學(xué)之間要相互禮讓，互相幫助，互相學(xué)習(xí)。

八、每次興趣班結(jié)束后必須整理好場地衛(wèi)生，關(guān)好門窗，關(guān)閉電源；確定學(xué)生全部離場后方可鎖門。

九、本興趣班與學(xué)校教學(xué)活動(dòng)保持一致，如與學(xué)校相關(guān)活動(dòng)在時(shí)間、場地上有沖突，以服從學(xué)校管理為主。

XX小學(xué)乒乓球興趣班

第二篇：乒乓球興趣班總結(jié)

乒乓球興趣班總結(jié)

忙碌充實(shí)的一學(xué)期結(jié)束了，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和老師的幫助下，較圓滿的完成了本學(xué)期乒乓球興趣班的教育教學(xué)任務(wù)，為了把下一步的工作做的更好，現(xiàn)做總結(jié)如下：

乒乓球作為國球，我們應(yīng)弘揚(yáng)國球精神，不斷提高國球的學(xué)習(xí)興趣與技術(shù)，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需要。同時(shí)，乒乓球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)青少年身體成長、智力開發(fā)等方面均起著很大的促進(jìn)作用。因此，按照本學(xué)期初制定的計(jì)劃我做到以下幾點(diǎn)：

一、主要任務(wù)

1.充分發(fā)揮學(xué)生的帶頭作用，利用本班乒乓球特長生這一資源以及社長的積極組織，帶領(lǐng)好本班學(xué)生，教師逐漸放手由學(xué)生自己練球?yàn)橹?，在活?dòng)中教師發(fā)揮指導(dǎo)作用。

2.通過了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。

3.通過乒乓球興趣班的開展，培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣與愛好；學(xué)生除了學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能外，還開展了與鄰桌的友誼賽，培養(yǎng)了學(xué)生之間的良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、存在問題

1..學(xué)生參與乒乓球?qū)W習(xí)的積極性還不夠高。2.學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不夠，雙打配合有難度。

3.大部分學(xué)生的基礎(chǔ)很差，沒有扎實(shí)的基本功，對(duì)于攻球技術(shù)的學(xué)習(xí)有一定難度。

三、采取措施

1.發(fā)動(dòng)學(xué)生，積極參與。

首先，向?qū)W生說明乒乓球能開發(fā)智力、鍛煉身體等優(yōu)點(diǎn)。其次，以自己的實(shí)力和良好的工作作風(fēng)向?qū)W生保證讓學(xué)生能真正學(xué)到知識(shí)。2.定時(shí)間、內(nèi)容，確保工作的有效實(shí)施。

首先課下多與學(xué)生交流，提高思想認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)時(shí)間、紀(jì)律觀念，確保了活動(dòng)的正常進(jìn)行?；顒?dòng)中，我特別注重學(xué)生的基本功訓(xùn)練，以優(yōu)帶差，個(gè)別輔導(dǎo)，全面提高。訓(xùn)練學(xué)生的個(gè)人能力，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。3.認(rèn)真仔細(xì)體驗(yàn)學(xué)生的生活，洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，并廣泛征求意見，開展學(xué)生所熱愛的不同的游戲環(huán)節(jié)。同時(shí)根據(jù)不同年齡段適時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，適應(yīng)初高中各年齡學(xué)段的學(xué)生。

第三篇：小學(xué)乒乓球興趣班教學(xué)工作計(jì)劃

小學(xué)乒乓球興趣班教學(xué)工作計(jì)劃

一、學(xué)生基本情況分析

五年級(jí)、六年級(jí)共有42學(xué)生，高年級(jí)男生較多，對(duì)乒乓球比較喜歡，有幾個(gè)同學(xué)具備了良好的基礎(chǔ)，球感強(qiáng)，技術(shù)比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運(yùn)動(dòng)，積極性有待提高。中年級(jí)整體形式與高年級(jí)，但男生比較穩(wěn)定，遵守紀(jì)律，活動(dòng)的欲望沒有高年級(jí)男生強(qiáng)烈，而且會(huì)打球的人寥寥無幾，個(gè)別人身體協(xié)調(diào)能力低。女生比較文雅，身體素質(zhì)低，有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、乒乓球項(xiàng)目介紹 握拍托球 握拍墊球

2、對(duì)墻擊球

3、正手攻球 基本步法

4、反手推擋發(fā)球

5、左推右攻搓球

6、乒乓球的組合實(shí)踐記分比賽

三、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生了解乒乓球的知識(shí)，學(xué)習(xí)基本的握拍托球，握拍墊球和準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作與方法。

2、學(xué)會(huì)對(duì)墻擊球的技術(shù)和方法，學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)和基本步法的移動(dòng)。

3、學(xué)習(xí)反手推擋和發(fā)球的基本技術(shù)方法，掌握左推右攻的技術(shù)組合，學(xué)習(xí)搓球的摩擦動(dòng)作和方法。

4、通過乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。

5、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹立正確的道德觀，結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

四、教學(xué)重點(diǎn)

1、掌握乒乓球理論知識(shí)，熟悉比賽規(guī)則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。

2、通過基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，樹立正確的道德觀，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

五、教學(xué)難點(diǎn)

能夠準(zhǔn)確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法，學(xué)會(huì)各種技術(shù)組合，正確參加比賽。

六、教改專題：借鑒洋思課堂教學(xué)模式創(chuàng)新的研究

七、教改思路：

1、通過了解乒乓球知識(shí)，讓學(xué)生逐步對(duì)玩乒乓球產(chǎn)生興趣。

2、通過比賽、競賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、集體榮譽(yù)感和進(jìn)取心。

八、實(shí)施計(jì)劃的具體措施

1、認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

2、課上講解和課外欣賞相結(jié)合，有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實(shí)況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、理論與實(shí)踐相結(jié)合，課堂與課外相結(jié)合，讓學(xué)生主動(dòng)參與，親身實(shí)踐，參與實(shí)戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。

4、師徒結(jié)對(duì)，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習(xí)，共同進(jìn)步。

5、在班級(jí)內(nèi)部舉行對(duì)抗賽、競賽等趣味性較強(qiáng)的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極向上的精神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和集體意識(shí)。

九、教學(xué)內(nèi)容安排

第一周：乒乓球項(xiàng)目介紹 正確的握拍方法

第二周：握拍托球

第三周：準(zhǔn)備姿勢(shì) 握拍墊球

第四周：握拍地面對(duì)拋球

第五周：對(duì)墻擊球

第六周：對(duì)墻擊球

第七周：正手攻球的徒手練習(xí)

第八周：正手攻球的練習(xí)

第九周：正手攻球的定位對(duì)練

第十周：基本步法：滑步

第十一周：基本步法

第十二周：反手推擋的徒手練習(xí)

第十三周：反手推擋的定點(diǎn)對(duì)練

第十四周：正手發(fā)球 反手發(fā)球

第十五周：左推右攻的徒手練習(xí)

第十六周：左推右攻的定點(diǎn)對(duì)練

第十七周：搓球的摩擦動(dòng)作和方法

第十八周：實(shí)踐組合 對(duì)抗賽

第四篇：乒乓球興趣班培訓(xùn)計(jì)劃

乒乓球興趣班培訓(xùn)計(jì)劃

教師：楊朗

一、指導(dǎo)思想

通過乒乓球興趣小組讓了解乒乓球及攻防體技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活

二、培訓(xùn)目標(biāo)

1.在活動(dòng)中讓學(xué)生了解乒乓球的知識(shí)

2.學(xué)習(xí)基本的乒乓球技術(shù)，了解乒乓球競賽規(guī)則與方法 3.發(fā)展學(xué)生靈敏反應(yīng)素質(zhì)和手部控制能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，讓學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣

三、授課內(nèi)容： 單球訓(xùn)練計(jì)劃

1、正手位/側(cè)身位直、斜線攻球。

要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，練習(xí)在近臺(tái)、中臺(tái)的控制球能力，控制回球落點(diǎn)，熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，可在1/2臺(tái)范圍內(nèi)進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習(xí)。

2、直拍反手推擋/橫板反手攻球。

要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，熟練控制回球的路線、力量。

3、左推右攻 要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。

4、正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）要求：拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高掌握在不同時(shí)期（上升期，高點(diǎn)，下降期）拉弧圈球的要領(lǐng)，注意擊球點(diǎn)，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確。

5、正、反手搓球。

要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。

6、搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。

要求：突擊動(dòng)作速度快，爆發(fā)力較強(qiáng)，具有一定的擊球質(zhì)量，拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高，練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力，橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。

7、比賽。

要求：在實(shí)戰(zhàn)中熟練掌握各種突出個(gè)人打法風(fēng)格、特點(diǎn)，也可以進(jìn)行發(fā)球搶攻/接法球搶攻等專項(xiàng)性比賽。

注：均為常規(guī)訓(xùn)練計(jì)劃。多球訓(xùn)練計(jì)劃

1、正手位/側(cè)身位正手攻球。

要求：在1/2臺(tái)范圍內(nèi)，1定點(diǎn)，2定點(diǎn)或不定點(diǎn)，全臺(tái)不定點(diǎn)的練習(xí)，動(dòng)作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

2、直板反手推擋/橫板反手快撥。

要求：動(dòng)作完整，迅速協(xié)調(diào)，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

3、連續(xù)性反手推擋，正手攻球（左推右攻）。

要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速準(zhǔn)確，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

4、推擋（反面撥/反手撥）、側(cè)身攻、撲正手（推、側(cè)、撲）。要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

5、正手位/側(cè)身位正手拉球。

要求：在1/2臺(tái)范圍內(nèi)，1定點(diǎn)，2定點(diǎn)或不定點(diǎn)，全臺(tái)不定點(diǎn)的練習(xí)。

6、正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。

要求：在1/2臺(tái)范圍內(nèi)，1定點(diǎn)，2定點(diǎn)或不定點(diǎn)，全臺(tái)不定點(diǎn)的練習(xí)，動(dòng)作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

7、反手位搓下旋球。

要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化，注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。

8、反手拉球。

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速，熟練掌握控球能力。

9、正手位/側(cè)身位正手中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧圈球。

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速，熟練掌握拉弧圈球的能力，注意回球路線變化。

10、反手搓、側(cè)身拉/、反手攻/側(cè)身突擊、正手攻。

要求;各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確，熟練掌握控球能力，注意回球路線變化。

二零一五年九月十六日

第五篇：乒乓球興趣班培訓(xùn)計(jì)劃

乒乓球興趣班培訓(xùn)計(jì)劃

一、前言

乒乓球是我國的國球，是短距離，高速度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下進(jìn)行的一項(xiàng)非身體對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，對(duì)青少年身體的整體協(xié)調(diào)性、靈敏度提升、有著極高的價(jià)值和幫助。乒乓球在我國有著深厚的群眾基礎(chǔ)，是一項(xiàng)非常適合青少年的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防青少年近視和提高集中能力也有著極大的幫助和改善。

二、招生對(duì)象

5—15歲身體健康的青少年。

三、教學(xué)內(nèi)容

乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)，基本理論，基本技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練。

乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)：握拍、準(zhǔn)備姿勢(shì)、發(fā)平擊球、發(fā)下旋球、接發(fā)球、單點(diǎn)及多點(diǎn)正手攻球、反手攻球、推擋球、搓球、正手拉弧圈球、技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：靈敏訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、專項(xiàng)腳步訓(xùn)練。

四、教學(xué)方法

采用徒手揮拍，趣味性游戲，多球結(jié)合單球的訓(xùn)練模式，先期主要從基本功入手，按照正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練體系完成訓(xùn)練計(jì)劃，為后期技術(shù)提升打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

四、興趣班教學(xué)時(shí)間

五、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

附件一 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年的好處

【強(qiáng)身健體】

打乒乓是球?一種全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體各肌肉部位的強(qiáng)健?，使人體呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)?得到全面鍛煉；

【益智】

乒乓球是體力腦力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉和?培養(yǎng)孩子的勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果敢等良好的心理品質(zhì)，能開發(fā)大腦智力，提高思維?能力，反應(yīng)能力?發(fā)展；

【預(yù)防近視】

打乒乓要眼睛一直盯住球，不斷調(diào)節(jié)距離，很好的?保護(hù)眼部肌肉，是眼科醫(yī)生經(jīng)常建議的體育活動(dòng)，而且對(duì)頸椎，腰椎起到了鍛煉作用；

【交友】

乒乓球是我國參與人數(shù)最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打乒乓球?可以交到更多?各行各業(yè)的新朋友，并且能調(diào)節(jié)?人的情緒，使人放松壓力，心情愉悅，性格開朗大方；

【文化】乒乓球是國球，有雄厚的群眾基礎(chǔ)，也是非常適合少兒學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目?，從小打乓乒?球形成鍛煉健身?風(fēng)氣；

【改掉習(xí)壞?慣】

孩子打?乒乓球，在體育鍛煉過程中可以改?掉孩子生活中的壞習(xí)慣，例如，懶散，拖拉拖?拉，沒有時(shí)間觀念，自理能力不強(qiáng)，沒有執(zhí)行力?等；

【升學(xué)和工作】

因?yàn)槠古仪蛟谖覈奶厥獾匚?，各重點(diǎn)高中大學(xué)，包括工作單位，都對(duì)乒乓球特長設(shè)有特招名額，是成長道路上的良師益友。

附件二、初、中教學(xué)內(nèi)容安排及結(jié)業(yè)考試內(nèi)容

一、初級(jí)興趣班（學(xué)時(shí)：18課時(shí)）

1、教學(xué)內(nèi)容

乒乓球興趣培養(yǎng)、球性訓(xùn)練、基本身體素質(zhì)練習(xí)、準(zhǔn)備姿勢(shì)、正手發(fā)平擊球、正手攻球徒手揮拍、固定點(diǎn)正手攻球、反手攻球徒手動(dòng)作、乒乓球步伐練習(xí)。

2、教學(xué)目標(biāo)

（1）提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性

（2）熟練掌握正確握拍姿勢(shì)、準(zhǔn)備姿勢(shì)

（3）熟練掌握正手攻球徒手動(dòng)作形成肌肉記憶

（4）學(xué)會(huì)正手發(fā)平擊球

（5）提高正手攻球擊球能力

（6）了解反手攻球徒手動(dòng)作與兩點(diǎn)擊球步伐

3、結(jié)業(yè)考試內(nèi)容

（1）顛球練習(xí)：連續(xù)50個(gè)為及格，連續(xù)100個(gè)為優(yōu)秀。

（2）正手攻球多球考核，擊打30個(gè)球，成功將球擊打到對(duì)面的右半?yún)^(qū)域數(shù)量超過15個(gè)為及格，超過20個(gè)為優(yōu)秀。

（3）正、反手徒手動(dòng)作揮拍姿勢(shì)評(píng)分。

（4）平擊球發(fā)球考核：發(fā)球10個(gè)，成功將球發(fā)到左、右臺(tái)面指定區(qū)域數(shù)量超過4個(gè)為及格，超過7個(gè)為優(yōu)秀。

二、中級(jí)興趣班（學(xué)時(shí)：20課時(shí)）

1、教學(xué)內(nèi)容

基本身體素質(zhì)練習(xí)、正手發(fā)平擊球、正手發(fā)下旋球、正手攻球訓(xùn)練、正手對(duì)攻訓(xùn)練、兩點(diǎn)正手攻球訓(xùn)練、反手攻球訓(xùn)練、乒乓球步伐練習(xí)。

2、教學(xué)目標(biāo)

（1）提高身體肌肉力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性

（2）熟練掌握正手徒手揮拍

（3）熟練掌握正手攻球擊球

（4）提高正手對(duì)攻能力

（5）提高反手攻球擊球能力

（6）了解其他發(fā)球及不同發(fā)球的作用

3、結(jié)業(yè)考試內(nèi)容

（1）兩點(diǎn)正手攻球多球考核：擊打30個(gè)球，成功將球擊打到對(duì)面的右半?yún)^(qū)域數(shù)量超過15個(gè)為及格，超過20個(gè)為優(yōu)秀。

（2）反手攻球多球考核，擊打30個(gè)球，成功將球擊打到對(duì)面的左半?yún)^(qū)域數(shù)量超過15個(gè)為及格，超過20個(gè)為優(yōu)秀。

（3）正手對(duì)攻練習(xí)：3次機(jī)會(huì)，與教練對(duì)攻十回合為及格，二十回合以上為優(yōu)秀。