第一篇：自我成長(zhǎng)報(bào)告

自我成長(zhǎng)報(bào)告

人生總是變幻無(wú)常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂(lè)，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái)，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我。

（一）自我剖析

我從小學(xué)到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學(xué)生一樣，都是在父母的要求下，考重點(diǎn)高校，考重點(diǎn)大學(xué)。我那時(shí)的想法，就是按照父母的期望，好好考大學(xué)，好的大學(xué)就等于將要有好的工作。每天都是這樣說(shuō)，我就按父母說(shuō)的，一步一步的走下來(lái)，這期間我都沒(méi)有什么自己的想法，一切都努力往父母說(shuō)的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學(xué)開(kāi)學(xué)。我到了大學(xué)，離開(kāi)了父母，我才到了我的低潮時(shí)期，這時(shí)的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時(shí)的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無(wú)憂無(wú)慮，只要做好學(xué)習(xí)，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時(shí)不習(xí)慣起來(lái)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，還和同學(xué)同寢發(fā)生過(guò)不愉快。那時(shí)的我，覺(jué)的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過(guò)的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺(jué)的好了很多。我也想到了我的未來(lái)該怎么做。所以我現(xiàn)在覺(jué)的，大學(xué)的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個(gè)人的黃金時(shí)刻。這時(shí)候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會(huì)影響以后的生活的。直到了那個(gè)時(shí)刻，我才覺(jué)的，我的生活才剛開(kāi)始呢。每個(gè)人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無(wú)論如何，都已經(jīng)過(guò)去了，未來(lái)才是我該認(rèn)真考慮和為之奮斗的地方。

1，興趣愛(ài)好對(duì)自己的影響

我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè)，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒(méi)有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家。專(zhuān)業(yè)興趣上，我比較喜歡會(huì)計(jì)類(lèi)的，也正是我現(xiàn)在所學(xué)的財(cái)管專(zhuān)業(yè)，我認(rèn)為此專(zhuān)業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過(guò)一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果，我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型，理財(cái)型。我認(rèn)為這很符合我的專(zhuān)業(yè)需要。因?yàn)槭紫任沂且粋€(gè)精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn);為人務(wù)實(shí)，做事有較強(qiáng)的目的性。

2，性格及對(duì)自己的影響

有些外向、開(kāi)朗的個(gè)性讓我結(jié)交了不少的朋友，還有幾個(gè)知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過(guò)程中，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學(xué)會(huì)許多為人處世應(yīng)有的態(tài)度。除此之外，作為90后的獨(dú)生子女，我也有點(diǎn)任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無(wú)私的包容我，也能在我做錯(cuò)事的時(shí)候指正我，讓我不能錯(cuò)下去。

3，能力與品質(zhì)

我的人際交往能力很強(qiáng)，而且自我約束力比較強(qiáng)，實(shí)事求是。有上進(jìn)心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對(duì)待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會(huì)人云亦云。自己的不足就是有點(diǎn)小小的自負(fù)，遇到感情問(wèn)題，會(huì)處理不好，過(guò)于任性。有時(shí)候壓力很大時(shí)，會(huì)產(chǎn)生抵抗情緒，于是考慮太多，不敢果斷處理，創(chuàng)造力不強(qiáng)。

（二）人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書(shū)，并積極參加活動(dòng)，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我還積極要求加入中國(guó)共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步，嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

（三）自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1.自身的優(yōu)勢(shì)

有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。

3.我需要改進(jìn)的方面

性格的沖動(dòng)性，耐心

（四）自我?jiàn)^斗目標(biāo)

完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)自我的領(lǐng)導(dǎo)能力，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)能力。最后實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo)，成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)人才。我相信在我的努力下，目標(biāo)將不再是目標(biāo)，而是新的起點(diǎn)

（五）我的成熟標(biāo)準(zhǔn)

能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行勞復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)粫?huì)隨情緒辦事情。

第二篇：自我成長(zhǎng)報(bào)告

自我成長(zhǎng)報(bào)告

轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)步入了大學(xué)的象牙塔，回想起以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真是感觸萬(wàn)千呢。經(jīng)歷了那么多事，我也逐漸變得成熟了。

我出生在河南省沈丘縣，自從我出生后家里的條件還好，所以，我是屬于那種沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)“苦”的那種人，而且家里的家務(wù)也沒(méi)做太多。小時(shí)候開(kāi)始，我就跟著我哥哥他們一起玩，捉魚(yú)、爬樹(shù)等等等等，因此，小時(shí)候的我很調(diào)皮，比較男孩子氣。有句俗話說(shuō)三歲定八十”我想我現(xiàn)在大大咧咧的性格就是那時(shí)候形成的。無(wú)憂無(wú)慮、自由、開(kāi)心、玩就是構(gòu)成我童年的所有要素。不過(guò)，我也因此沒(méi)少挨爸爸的罵，搞得我現(xiàn)在和爸爸說(shuō)話的時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)拘束。后來(lái)，就上學(xué)了。自從上了學(xué)后，我乖乖的做了老師的好學(xué)生。在學(xué)校里，老師和同學(xué)們都很喜歡我，和老師同學(xué)們都相處得很好，學(xué)習(xí)成績(jī)也很不錯(cuò)。所以總的來(lái)說(shuō)，我的童年生活是無(wú)憂無(wú)慮簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，快快樂(lè)樂(lè)的。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，我也逐漸成熟了。特別是五年級(jí)的時(shí)候，因?yàn)榘职謰寢尩墓ぷ麝P(guān)系，他們經(jīng)常要到外地出差，家里經(jīng)常只剩下我和哥哥，就這樣，也學(xué)會(huì)了如何照顧自己，譬如說(shuō)，學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活。進(jìn)入初中，我遇到了對(duì)我影響力很大的人。譬如說(shuō)，我現(xiàn)在很多真正的好朋友都是初中時(shí)代認(rèn)識(shí)的。從他們的身上，我學(xué)會(huì)了很多處事的方法以及做人的道理。更重要的是，他們讓我對(duì)友誼有更深的理解。還有就是我的語(yǔ)文老師，他平時(shí)的為人處事教會(huì)了我和同學(xué)們很多很多。更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，他狠狠地沖擊了我們的思維。對(duì)于某件事，老師出人意表的見(jiàn)解讓我們很驚訝。正是因?yàn)槔蠋?，我?duì)一些事情也有了自己的看法，會(huì)自己嘗試著去分析，去理解。會(huì)去想想為什么要學(xué)習(xí)，自己想干的事情是什么？于是變得積極主動(dòng)，敢于做自己喜歡的事。經(jīng)過(guò)中考一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)后，我又站在了一個(gè)新的起點(diǎn)，那就是我的高一。在高一，我真的很慶幸，因?yàn)槲液臀易詈玫呐笥逊值搅艘粋€(gè)班，還遇上了一個(gè)很好的數(shù)學(xué)老師。數(shù)學(xué)老 師真的對(duì)我很好，很耐心的教導(dǎo)我還經(jīng)?！皬?qiáng)迫”我去問(wèn)問(wèn)題。高二，分了文理班。于是，和原來(lái)的好朋友分開(kāi)了，可能是因?yàn)檫@樣，還有就是對(duì)未來(lái)以及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和高考的恐懼，心理變得很不穩(wěn)定，成績(jī)也跟著心理一起上上下下，動(dòng)蕩不安，老師也因此經(jīng)常找我談話。那時(shí)候是挺失落的，成績(jī)有時(shí)候高有時(shí)候很低，連自己也控制不了。就這樣，升上高三。心情逐漸逐漸穩(wěn)定下來(lái)，雖然成績(jī)也會(huì)波動(dòng)，但總比高二的時(shí)候穩(wěn)定多了。高三的每一天除了考試就是練習(xí)，三點(diǎn)一線的生活，很枯燥但是很充實(shí)。每天都為自己的理想而奮斗，心情真的很平靜，很開(kāi)心，每天都有爸爸媽媽的鼓勵(lì)，個(gè)人認(rèn)為，高三真的很幸福很充實(shí)。

第三篇：自我成長(zhǎng)報(bào)告

自我成長(zhǎng)報(bào)告

歲月如流，誠(chéng)如一切皆流逝于昨天。轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)踏入了第18個(gè)年頭，回顧自己18年的人生歷程里，充滿了酸甜苦辣。在這段人生成長(zhǎng)的歷程里，我不斷學(xué)習(xí)、不斷塑造和培養(yǎng)自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗(yàn)，分析自身缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自我，建立正確的人生價(jià)值觀。在這期間，我從一個(gè)男孩成長(zhǎng)為新世紀(jì)的大學(xué)生。

一、自我分析

主要人物對(duì)我的影響：

我出生在一個(gè)普通的工人家庭，從小就在父母的教育下成長(zhǎng)。在我印象里父親一直是一個(gè)嚴(yán)厲的人，在學(xué)習(xí)上對(duì)我的要求十分嚴(yán)格，他從小學(xué)到高中一直關(guān)注著我每一科的成績(jī)，要求我放學(xué)后回家一定要先寫(xiě)作業(yè)才能出去玩或者看電視，周末也不能出去玩太久。有時(shí)候考砸了，父親也會(huì)打我。記得有一次期末考試，我的語(yǔ)文成績(jī)到了不忍直視的地步，為此，我的父親大罵我了一頓，我記得他說(shuō)這樣的成績(jī)?cè)趺纯加喔?。母親對(duì)我來(lái)說(shuō)則是一個(gè)慈愛(ài)而又善良的人，父親打我時(shí)她會(huì)護(hù)著我，周末和假期會(huì)帶我出去玩，會(huì)給我買(mǎi)好吃的好玩的東西，在我成績(jī)不好的時(shí)候會(huì)一直鼓勵(lì)我。所以在父親的鞭策下和母親的鼓勵(lì)下，我順利的考上了縣里最好的高中，最后來(lái)到了浙江工商大學(xué)。在這樣的家庭教育下，我也逐漸養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中和生活中，我都能?chē)?yán)格的要求自己，能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，雖然有時(shí)候會(huì)懶散一點(diǎn)，但我只要下定決心，就一定能辦好一件事。

興趣愛(ài)好對(duì)我的影響：

我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，特別是足球，是我心中不能割舍的一部分。喜歡足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)恰恰也是來(lái)自我父親的影響，他從小就帶我去黃龍?bào)w育中心看杭州綠城的比賽，也會(huì)和我一起熬夜看歐洲杯和世界杯。再加上自己親身踢球的經(jīng)歷，讓我在這個(gè)項(xiàng)目中學(xué)到了很多。從中我獲得了許多樂(lè)趣，也明白了很多道理。我明白了只有依靠集體才能取得勝利，光靠個(gè)人的努力換來(lái)的永遠(yuǎn)是一個(gè)悲傷的結(jié)局；我明白了只有不放棄任何一個(gè)球的人才配的上最后的成功，怯懦的人永遠(yuǎn)無(wú)法獲得冠軍；我明白了只有一個(gè)道德高尚的人才能獲得對(duì)手的尊重，品格敗壞的人即使贏了也只能得到空虛的感覺(jué)。只要你努力了，無(wú)論成敗，你都能高昂著頭離開(kāi)賽場(chǎng)，你才能受到他人的尊重和欽佩。所以在這18年里不斷培養(yǎng)了我在團(tuán)體中的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，同時(shí)也塑造了一個(gè)性格開(kāi)朗、樂(lè)觀的我。

性格及對(duì)自己的影響：

我是一個(gè)活潑，開(kāi)朗，樂(lè)觀，喜歡交各種各樣的朋友的人。故人云：朋友不在于多，而在于誠(chéng)。而這一直都是我交友的原則。在學(xué)習(xí)和生活中，我一直都能始終使自己處在一個(gè)樂(lè)觀的環(huán)境中，不放棄任何一個(gè)任務(wù)，努力把任何一件事情做到最好，或許這也是包含因?yàn)橛啄旮赣H的嚴(yán)格要求讓我塑造有責(zé)任感的性格。也因?yàn)檫@樣讓我在這18年的人生歷程中結(jié)交很多良友。

自身的優(yōu)勢(shì)和不足：

我從小受父親的教導(dǎo)，從小培養(yǎng)個(gè)人動(dòng)手和自學(xué)能力，具備有一定的抗壓能力，在實(shí)踐工作中具有團(tuán)隊(duì)精神和集體責(zé)任感。但是我自身也存在許多不足點(diǎn)，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩(wěn)重，在交際能力一般，有時(shí)壓力過(guò)大時(shí)產(chǎn)生過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?？紤]問(wèn)題時(shí)候缺乏大局觀念。

二、自我總結(jié)

希望我在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗(yàn)人生的真諦，把人生中的每一件簡(jiǎn)單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡(jiǎn)單、不平凡。總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動(dòng)的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然漫長(zhǎng)，但我相信有付出總有回報(bào)。

第四篇：自我成長(zhǎng)報(bào)告

個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告

劉海燕 祁縣職業(yè)中學(xué)校

【摘要】重現(xiàn)三十八年的成長(zhǎng)經(jīng)歷，幼年的我沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光下，身心健康發(fā)展；青春的挫折讓我自卑，沮喪，人生之中開(kāi)始有了謊言，但也歷練了我的挫折商數(shù)，吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，重新審視生命的起與落；大學(xué)的努力使我充實(shí)快樂(lè)，逐漸走向成熟。自認(rèn)為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠(chéng)、善良、理解、積極、負(fù)責(zé)。

走進(jìn)社會(huì)，從事教育工作14年，讓我明白心理問(wèn)題對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，心理壓力對(duì)老師健康的影響。長(zhǎng)期希望能在區(qū)域內(nèi)開(kāi)辦學(xué)生和教師心理咨詢中心和咨詢熱線，為可愛(ài)的學(xué)生和可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式。當(dāng)我走進(jìn)心理咨詢師的門(mén)，我相信：我們所有平凡的人生都將變得光彩照人。

【關(guān)鍵詞】成長(zhǎng)經(jīng)歷、心理、心理咨詢師

一、自我成長(zhǎng)分析： 自我心理發(fā)展史 ⑴ 快樂(lè)的童年生活

1976年我出生在山西祁縣一個(gè)平靜而幸福的普通家庭。父親是大學(xué)生在縣城農(nóng)業(yè)局工作，母親是小學(xué)生在家務(wù)農(nóng)，雖然父母文化差距很大，但父母之間十分恩愛(ài)給了我一個(gè)幸福的家庭，所以我的童年是在愛(ài)中健康快樂(lè)成長(zhǎng)的。父母熱情，善良，為人正直，豁達(dá)，傳統(tǒng)，他們良好的品質(zhì)給了我很深的影響。從小我表現(xiàn)出很強(qiáng)的表達(dá)能力和操作能力，在別人眼里我聰明活潑懂事，表現(xiàn)出大方自信、熱情善良的特質(zhì)。

⑵ 曲折的中學(xué)求學(xué)之路

當(dāng)我以不錯(cuò)的成績(jī)進(jìn)入中學(xué)，剛剛有點(diǎn)長(zhǎng)大的我，有點(diǎn)太注重自己的外表和表現(xiàn)，有點(diǎn)盲目自大，學(xué)習(xí)不努力成績(jī)?cè)谥猩纤?。初一第二學(xué)期末，我知道了我最要好的同學(xué)懷孕七個(gè)月，是被他繼父強(qiáng)奸的，而我們天天在一起她是我最好的朋友。那時(shí)我的心理有很大波動(dòng)心理很害怕不敢接觸男性，心理非常痛苦。影響到學(xué)習(xí)，考試成績(jī)差了很多。過(guò)了暑假心情才恢復(fù)了平靜，象以前那樣積極樂(lè)觀，學(xué)習(xí)也一天天提高了。但是命運(yùn)總是作弄我，初三那一年我弟弟一年進(jìn)了四次醫(yī)院，最后一次和死神擦肩而過(guò)。這讓我引發(fā)了對(duì)死亡的恐懼，每天提心吊膽，無(wú)心學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)一落千丈最后連普通高中都沒(méi)考上。這是我人生的第一個(gè)低谷，心情遭到了極點(diǎn)，我開(kāi)始變的很自卑、自暴自棄、意志消沉，對(duì)未來(lái)很迷茫，覺(jué)得生活沒(méi)意思，覺(jué)得生活一直在欺騙我。后來(lái)因?yàn)楦赣H母親的堅(jiān)強(qiáng)影響著我，也說(shuō)服了我，我又開(kāi)始自信，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有蛻變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗(yàn)，漸漸的我不再墮落，開(kāi)始從挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，從失敗中吸取教訓(xùn)。我開(kāi)始去復(fù)讀，并考上了縣一中。高中學(xué)習(xí)很努力，成績(jī)?cè)诎嗬锬芘诺角笆梢哉f(shuō)考大學(xué)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。直到高三臨近高考的幾個(gè)月，我最要好的同學(xué)早戀懷孕了，天天向我哭訴。這又讓我想起初一的那位同學(xué)，情緒壞透了無(wú)法靜下心學(xué)習(xí)。以至于高考分?jǐn)?shù)線又一次把我拋到人生的谷底，我只考了一個(gè)普通的師范專(zhuān)科學(xué)?！，F(xiàn)在想想，那時(shí)的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會(huì)我生命有兩種情況在延伸著，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。

⑶ 自力更生的大學(xué)生活

沒(méi)有復(fù)讀的想法直接上了那所師范專(zhuān)科學(xué)校，雖然學(xué)校普通，但學(xué)習(xí)充實(shí)，盡管當(dāng)時(shí)家里經(jīng)濟(jì)不算壞，但學(xué)習(xí)之余，我就開(kāi)始出去帶家教。那時(shí)周末在熱鬧的市區(qū)拿個(gè)寫(xiě)有家教二字的小黑板推銷(xiāo)自己，歷經(jīng)坎坷和艱辛，我終于找到三份家教工作。接下來(lái)每個(gè)周末和假期我風(fēng)雨無(wú)阻穿梭在這三份工作之間。雖辛苦，但是這段經(jīng)歷讓我的心情也不再大起大落，學(xué)會(huì)平靜與人相處，以豐富的知識(shí)充實(shí)自己，使人格達(dá)到了成熟：開(kāi)朗而不放肆、活潑又有穩(wěn)重、有愛(ài)心并且寬容，這時(shí)我開(kāi)始意識(shí)到自己已經(jīng)是一個(gè)成人了。

⑷ 步入社會(huì)，充實(shí)自己，幫助他人

結(jié)束大學(xué)生活，步入社會(huì)我最直白的想法就是教書(shū)育人，幫助學(xué)生走出人生困惑成就完美人生，而不是像我一樣人生留有遺憾。于是我來(lái)到祁縣一所普通高中從事生物教學(xué)工作。工作期間我送走一屆又一屆的學(xué)生，也積累了一些教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，但發(fā)現(xiàn)形形色色的心理問(wèn)題，有的心理問(wèn)題因?yàn)槟芰τ邢逕o(wú)法解決。我深知心理上的痛苦比身體上痛苦更折磨人，便在工作之余看心理學(xué)書(shū)籍，不但解決自己困惑的痛苦，也想讓周?chē)膶W(xué)生、同事、家人、朋友在心理上更健康，為此我覺(jué)得自己著重需要加強(qiáng)的五個(gè)方面是：完善人格、持之以恒、修心養(yǎng)性、不斷學(xué)習(xí)、幫助他人。

回顧自己的成長(zhǎng)歷程，在不斷地磨練和不斷地學(xué)習(xí)中，我已漸漸形成自己比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)：樂(lè)群、寬容、善良、正直、自信。對(duì)家庭，我有較強(qiáng)的責(zé)任心，善于關(guān)愛(ài)和包容家人，對(duì)工作，我積極向上，樂(lè)于奉獻(xiàn)；對(duì)朋友，我推心置腹，真誠(chéng)待人。我知道，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我還有一些方面急需進(jìn)一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染。正如弗洛伊德的理論，每個(gè)人的本我、自我、超我都在不斷斗爭(zhēng)。但是，我的內(nèi)在如此矛盾卻因而讓我明白，我的靈魂一直是因貪戀而努力向上，卻也因自省而羞慚。

我相信人性本善，所以即使一個(gè)人作惡多端，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

二、職業(yè)行為分析

第一次接觸心理學(xué)是在上大學(xué)時(shí)期，那時(shí)我還不能清晰地預(yù)測(cè)自己未來(lái)的職業(yè)會(huì)和心理學(xué)有多大的關(guān)系，只是被心理學(xué)無(wú)窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)而自豪著。隨著心理學(xué)知識(shí)的日積月累，心理學(xué)神秘的面紗也一層層被揭開(kāi)：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展，維果茨基的最近發(fā)展區(qū)，巴甫洛夫的條件反射??當(dāng)心理學(xué)家們的偉大理論像魔術(shù)一樣在我的眼前精彩紛呈時(shí)，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知也變得越來(lái)越清晰。對(duì)我來(lái)說(shuō)，心理學(xué)不僅是我個(gè)人愛(ài)好的需要，更是對(duì)我自身和他人的成長(zhǎng)起著幫助和指導(dǎo)作用的良師益友。從那時(shí)起，我開(kāi)始有意識(shí)地嘗試將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活，從而最大限度地提高了自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

工作后，作為一名一線的教師，我切身體會(huì)到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國(guó)教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會(huì)文化發(fā)展的相對(duì)滯后，社會(huì)公民的觀念也相對(duì)落后，社會(huì)對(duì)一所學(xué)校的評(píng)價(jià)依舊著重于升學(xué)率，對(duì)教師的評(píng)價(jià)變成了精確的分?jǐn)?shù)，因此教師之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時(shí)間，為了學(xué)生成績(jī)、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績(jī)揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。重壓之下有的教師病了有的甚至得了癌癥，所以我希望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。作為教師我更關(guān)注學(xué)生的生活，我親眼目睹了身邊學(xué)生的成長(zhǎng)歷程，學(xué)生的心靈世界就像一個(gè)包羅萬(wàn)象的大自然：時(shí)而萬(wàn)里晴空，風(fēng)和日麗；時(shí)而陰云密布，狂風(fēng)肆虐。面對(duì)學(xué)生們各種各樣的心理問(wèn)題和心理疾病，我既體會(huì)到與他們共同成長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)自我的快樂(lè)，也體會(huì)到手足無(wú)措的挫敗感和無(wú)力感。學(xué)校有個(gè)男生因?yàn)榘嘀魅伟咽謾C(jī)沒(méi)收就拿刀捅班主任；有個(gè)男生迷戀網(wǎng)絡(luò)，整天呆在網(wǎng)吧里，還經(jīng)常因?yàn)橐X(qián)對(duì)父母拔刀相向；有個(gè)女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學(xué)業(yè)；有個(gè)男生在學(xué)校當(dāng)很多人面毆打父親，辱罵母親，并反復(fù)曠課、聚眾斗毆??面對(duì)慘痛的現(xiàn)實(shí)，我愈來(lái)愈感到現(xiàn)實(shí)的可怕，作為一個(gè)熱心教師，我在想如何防患于未然，引導(dǎo)學(xué)生維護(hù)自己的心理健康，幫助他們?cè)鰪?qiáng)對(duì)心理沖突的耐受力。從那時(shí)起成為心理咨詢師就是我追求的目標(biāo)。

2014年，我終于下決心報(bào)名參加了國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)。雖平時(shí)工作過(guò)于繁忙，一邊工作一邊學(xué)習(xí)讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅(jiān)持著，我知道，這樣的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)太重要了。通過(guò)心理咨詢師的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，一方面彌補(bǔ)了自己專(zhuān)業(yè)技術(shù)的不足，提高了自己幫助老師學(xué)生解決問(wèn)題的能力，另一方面也幫助了自己認(rèn)識(shí)到對(duì)自己孩子實(shí)施

更為合適的家庭教育，肯定可以減少因自己的無(wú)知給孩子帶來(lái)的傷害，提升了家人和自己的幸福指數(shù)。

一年來(lái)，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導(dǎo)下，我更加全面地認(rèn)識(shí)和了解了自己，更進(jìn)一進(jìn)步地提高和完善了自己，基本具備了一個(gè)合格心理咨詢師應(yīng)該具備的素質(zhì)：自我調(diào)整的能力進(jìn)一步增強(qiáng)；儲(chǔ)備了比較豐厚的心理學(xué)知識(shí)；掌握了一定的資訊技術(shù)??但是由于缺乏相應(yīng)的工作經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到自己還有很長(zhǎng)的一段路要走，要想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，僅僅是讀書(shū)和參加培訓(xùn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還需要?jiǎng)?chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，接受各位心理學(xué)專(zhuān)家的督導(dǎo)，向其他更優(yōu)秀的心理咨詢師學(xué)習(xí)。

在心理咨詢的過(guò)程中，我認(rèn)為與咨詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的咨詢關(guān)系顯得更為重要。面對(duì)價(jià)值觀不一樣的求助者，我們應(yīng)該首先尊重他們的價(jià)值觀，無(wú)條件地理解、接納他們，然后才能將咨詢技術(shù)和咨詢技能個(gè)性化地運(yùn)用于咨詢，我相信每個(gè)人都有自我成長(zhǎng)和自我完善的內(nèi)在力量，好的心理咨詢師應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)這些資源，引導(dǎo)求助者挖掘自己自助的潛能，在心理咨詢師的幫助下，自行解決自己的問(wèn)題。

心理咨詢是一個(gè)神圣的職業(yè)，心理咨詢師更是是人類(lèi)靈魂的工程師。作為一個(gè)老師，我愿意為學(xué)生提供幫助成就他們完美人生；作為同行，我愿意為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力讓他們幸福健康；作為母親，我愿意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長(zhǎng)的藍(lán)天；作為心理咨詢師，我愿意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個(gè)人掃除心靈的塵埃。

我渴望理解，渴望得到別人的認(rèn)可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時(shí)我也會(huì)時(shí)時(shí)提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“沒(méi)有戰(zhàn)勝過(guò)困難，沒(méi)有負(fù)過(guò)重荷的人，不能成為真正的人?！毙睦镒稍儙煹某砷L(zhǎng)，需要我們勇于承擔(dān)責(zé)任，挑戰(zhàn)困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過(guò)程是復(fù)雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的，而結(jié)果卻是美麗的，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢(mèng)想，一路到底。今天當(dāng)我敲開(kāi)心理咨詢的門(mén)，我相信：所有平凡的人生都將會(huì)光彩照人。

參考文獻(xiàn)：

1）郭念峰.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)）北京：民族出版社，2005年8月第1版。2）郭念峰.心理咨詢師（二級(jí)）北京：民族出版社，2005年8月第1版。

第五篇：自我成長(zhǎng)報(bào)告

自我成長(zhǎng)報(bào)告

這學(xué)期我選修了張毅老師的心理健康，本以為又是一個(gè)混績(jī)點(diǎn)的課，結(jié)果卻在第一節(jié)課上就讓我改變了看法?？偟膩?lái)說(shuō)，這應(yīng)該是我選修過(guò)的四個(gè)選修課中收獲最大的一個(gè)。老師在上課的時(shí)候并不是直接按課件死板的講，而是經(jīng)常與我們作互動(dòng)，講自己的親身經(jīng)歷給我們，這使我們很容易就會(huì)對(duì)此產(chǎn)生聯(lián)想然后對(duì)自己進(jìn)行反思，從自己之前的所作所為中找到自己的不對(duì)、不足之處。

接下來(lái)，我將就自我氣質(zhì)與性格分析、自我完善及我對(duì)生命的看法談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、我對(duì)生命的看法

現(xiàn)在，在許多高校，傳入我們耳朵最多的消息就是：某所大學(xué)又有學(xué)生跳樓，某所高校又發(fā)生一起兇殺案??我們不可以否認(rèn)，隨著我們國(guó)家知識(shí)層次的提高，也有越來(lái)越多的人存在著不同程度的心理問(wèn)題，越來(lái)越多的生命從我們身邊消失了，而這些逝去的生命十有八九是我們同齡的大學(xué)生。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身邊的人離去的越來(lái)越多。漸漸地理解到生命是那樣脆弱，心理自是珍惜，不敢輕易放棄自己的生命。想來(lái)許多人和我的想法相似，因?yàn)樯膩?lái)之不易，因?yàn)殡x開(kāi)對(duì)不起辛苦撫養(yǎng)自己長(zhǎng)大成人的父母，對(duì)不起愛(ài)自己和自己愛(ài)的人。這么想我們定不會(huì)自殺，相反我們會(huì)保護(hù)我們自己的生命。這也是一種本能，人類(lèi)都有一種求生的本能?？墒沁@只是一個(gè)想法而已，并不就是說(shuō)我們一定不會(huì)放棄自己的生命。自殺是一種沖動(dòng)，那一刻自殺者不會(huì)想那么多的責(zé)任和生命的來(lái)之不易。

蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句話“人生有兩出悲劇，一是萬(wàn)念俱灰，二是躊躇滿志?！?生命如果不去珍惜不去開(kāi)拓或者棄置不管，那生命也不算是生命了。所以，我們應(yīng)該以一顆積極與平和的心去掌管我們的生命。即使遇上人生的暴風(fēng)雨，也不要放棄，也不要丟失信心。不要對(duì)生命抱怨，我們要心存希望和向往，迎接一個(gè)有一個(gè)雨后燦爛的太陽(yáng)。把每個(gè)黎明都看作是生命的開(kāi)始，希望從來(lái)就沒(méi)有消失過(guò)，是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。

珍惜生命不僅僅是指的不放棄生命，不放棄生命只是最基本最基本的一個(gè)條件。沒(méi)有這個(gè)條件，一切都是虛無(wú)和沒(méi)有意義的?？墒怯辛诉@個(gè)條件也不代表珍惜生命，借用惠特曼一句話：當(dāng)我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。我想這樣就足夠了，不做生命的奴隸就不會(huì)對(duì)命運(yùn)束手無(wú)策；不做生命的奴隸就不會(huì)頹廢地生活。

二、性格特征和氣質(zhì)特征分析

氣質(zhì)是人們常說(shuō)的“脾氣”、“性情”，氣質(zhì)是指人的心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性、靈活性等方面的心理特征。特別表現(xiàn)在情緒產(chǎn)生的快慢，情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱，情緒狀態(tài)的穩(wěn)定性和持久性，情緒變化的幅度及語(yǔ)言動(dòng)作的速度等方面。認(rèn)得氣質(zhì)類(lèi)型分為四類(lèi)：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。根據(jù)課上老師的測(cè)試，自己應(yīng)該是屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的人。

我平時(shí)屬于安靜型，不善于和別人交談，總是生存站在自己的小天地，沉著安靜、謹(jǐn)慎細(xì)心，但反映緩慢，善于忍耐；能夠克制自己，注意力集中，工作及學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定性，能夠做事堅(jiān)持不懈。氣質(zhì)無(wú)所謂好壞，也無(wú)善惡之分。每一種氣質(zhì)都有其積極的一面，也有消極的一面。而作為安全工程專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我認(rèn)為這種氣質(zhì)剛剛好適合我的專(zhuān)業(yè)。

（一）性格的態(tài)度特征：

1、我能夠注重集體利益，始終把集體利益放到第一位;無(wú)論做什么事情都能夠保證一心一意，一絲不茍，無(wú)論在社交還是學(xué)習(xí)中，始終做到與人友善;和同學(xué)有著良好的關(guān)系，友善待人;我能夠以真誠(chéng)的一面與同學(xué)、老師和朋友交往，遇到困難我都會(huì)及時(shí)伸出援手。

2、我能夠及時(shí)完成學(xué)習(xí)及工作上的任務(wù)，井井有條，一絲不茍，尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)上的細(xì)節(jié)能夠認(rèn)真掌握；但由于自己的性格過(guò)于內(nèi)向，總是行事保守，做不到創(chuàng)新，這好似一個(gè)極大的弊端。

（二）性格的意志特征

1、我有著堅(jiān)定地信念，一旦找準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就會(huì)堅(jiān)持不懈，一直向著目標(biāo)前進(jìn)；

2、我比較被動(dòng)，有時(shí)不愿與陌生人接近，往往都是對(duì)方先入話題，然后自己才順接而下，不過(guò)我獨(dú)立性很強(qiáng)，不會(huì)隨波逐流

3、我對(duì)于工作、學(xué)習(xí)、生活等遇到的困難能夠持之以恒，辦事有始有終

4、我在遇到困難時(shí)，能夠保持沉著冷靜，遇事不慌張，勇敢面對(duì)困難

（三）性格的情緒特征

可能是比較內(nèi)向，所以我情緒波動(dòng)很小，不會(huì)有很劇烈的波動(dòng)，往往都能保持自己的心態(tài)，不會(huì)經(jīng)常變動(dòng)

（四）性格的理智特征

可能是因?yàn)檩^內(nèi)向，所以比較理智，于是大多能沉著面對(duì)，不會(huì)驚慌失措

三、自我完善

在我看來(lái)，人的一生就是在于不斷發(fā)現(xiàn)世間的真、善、美，并加以學(xué)習(xí)和實(shí)踐。也就是說(shuō)，爭(zhēng)取在有限的時(shí)間里，盡可能的完善自己。在精神上，表現(xiàn)為對(duì)于優(yōu)秀品質(zhì)的追求；在行為上，則表現(xiàn)為良好習(xí)慣的養(yǎng)成。在這個(gè)不斷的自我修煉的過(guò)程中，清醒認(rèn)識(shí)自己的短處并加以改正是必經(jīng)的途徑。我們身上都很多短處，有先天的基因里所決定的，也有后天學(xué)習(xí)模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣賢相比，僅僅放眼觀察下身邊的人，應(yīng)該就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人在很多方面都會(huì)做的比自己更好。短處是一定要想辦法改正的。并且我認(rèn)為改正短處的前提在于肯定它的反面你的長(zhǎng)處。只有充分肯定自己的長(zhǎng)處，清醒的認(rèn)識(shí)自己并且愛(ài)護(hù)自己，自信起來(lái)，才有力量和勇氣去改正你的短處。下面我將簡(jiǎn)單說(shuō)下自己的完善計(jì)劃。

（一）、培養(yǎng)良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，全面地認(rèn)識(shí)自我。

要有自知之明，明智地對(duì)待和處理問(wèn)題，對(duì)自己的生理狀況、容貌、能力、興趣、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人角色都要接受下來(lái)，實(shí)事求是地認(rèn)可和對(duì)待。個(gè)人的需要、動(dòng)機(jī)、信念、理想等都要以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，切不可想入非非，以免碰壁。

（二）、豐富人生經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)對(duì)挫折的抵抗能力。抵抗能力主要是和人的認(rèn)識(shí)水平有關(guān)，一個(gè)人對(duì)外部事件有充分理智的認(rèn)識(shí)時(shí)，就可以相對(duì)減弱刺激的強(qiáng)度。人的生活經(jīng)驗(yàn)也是認(rèn)識(shí)的積累過(guò)程，因此豐富人生經(jīng)驗(yàn)同樣會(huì)增強(qiáng)這種抵抗能力。

（三）、建立和諧的人際關(guān)系。

人際關(guān)系最能體現(xiàn)一個(gè)人人格的健康程度。尤其是與擁有良好健康人格的人交友，對(duì)于大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)也是一種提高。孤獨(dú)有害于心理健康，要搞好人際關(guān)系，要交幾個(gè)知心朋友，積極參與校園文化活動(dòng)，要在集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中增強(qiáng)集體感，培養(yǎng)歡樂(lè)情緒和開(kāi)朗性格。

（四）、提高情商，保持良好心情。

情緒控制管理能力，是衡量一個(gè)人情商高低的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)今時(shí)代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人際關(guān)系的發(fā)展，同時(shí)，良好的情緒控制管理能力有利于心理健康，健康的心理對(duì)于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大學(xué)生人格的發(fā)展。

（五）、培養(yǎng)樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，積極主動(dòng)。

樂(lè)觀的人常常能看到生活的光明面，對(duì)前途充滿希望和信心，即使在遇到困難和挫折的時(shí)候也能不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。

作為一名當(dāng)代大學(xué)生，每個(gè)人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有這樣才能保持愉快、自信的心情，對(duì)生活充滿希望；更重要的是具有管理自我情緒以及適應(yīng)環(huán)境的能力，才能將個(gè)人的聰明才智發(fā)揮到最大限度，從而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。只要堅(jiān)持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。