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      假期我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      時(shí)間:2019-05-14 13:37:25下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫寫幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《假期我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫(kù)還可以找到更多《假期我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告》。

      第一篇:假期我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      假期我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      五一假期,蓮?fù)獾膶W(xué)生過得特別有意義。因?yàn)閷W(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力,體會(huì)父母持家的辛苦,增進(jìn)父母與子女間的情感,培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)觀念,在“五一”勞動(dòng)節(jié)假期開展“今天我當(dāng)家”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

      假期中全體同學(xué)抽出一天時(shí)間,轉(zhuǎn)換角色,做一回“當(dāng)家人”,活動(dòng)包括了“獨(dú)立設(shè)計(jì)菜譜、獨(dú)立上街買菜、親自燒菜、整理衛(wèi)生”等四個(gè)方面的內(nèi)容,這四個(gè)方面都要求孩子在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下獨(dú)立完成。任務(wù)完成后,撰寫今天我當(dāng)家的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告。學(xué)校根據(jù)實(shí)踐報(bào)告、活動(dòng)照片、實(shí)踐效果進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),評(píng)出當(dāng)家小能手和超級(jí)大廚若干名。

      從收上來的活動(dòng)記錄看,全體學(xué)生非常重視,積極參與了本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),嘗試了很多“第一次”,學(xué)生家長(zhǎng)也很支持,感想頗多。

      110班金菁家長(zhǎng)評(píng)價(jià):寶貝第一次去買菜、燒雞蛋、整理房間,雖然做得不是很完美,但能讓她在實(shí)踐當(dāng)中去體會(huì)到當(dāng)家不容易,了解父母的辛苦!

      203班官圣燁家長(zhǎng)評(píng)價(jià):雖然是一邊教一邊學(xué),但做得很認(rèn)真,也懂得學(xué)做事情需要一個(gè)過程,做好每一件事,都要付出艱辛的勞動(dòng)!

      301班潘晟超家長(zhǎng)評(píng)價(jià):通過五一勞動(dòng)節(jié)“今天我當(dāng)家”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓孩子體會(huì)到勞動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)了孩子熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣。希望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)。

      410班何家樂家長(zhǎng)評(píng)價(jià):本次實(shí)踐活動(dòng),讓孩子獨(dú)立自主,意義非凡,孩子表現(xiàn)不錯(cuò),只有實(shí)踐才會(huì)有真正的體會(huì),并在體驗(yàn)與體會(huì)中成長(zhǎng)!

      教育研究部施雷方主任說:“我覺得學(xué)校給孩子們布置這樣一個(gè)作業(yè),目的不單是讓他們學(xué)燒一次菜,做一次衛(wèi)生整理,其真正用意還是希望孩子們平時(shí)多動(dòng)動(dòng)手,不能做一個(gè)飯來張口,衣來伸手的人。要讓孩子們懂得父母的辛苦,從而更愛自己的父母,更熱愛生活!”

      第二篇:3假期我當(dāng)家(范文模版)

      “假期我當(dāng)家”心得體會(huì)

      昌樂特師附小 五年級(jí)六班 劉孟琳

      老師讓我們寫“假期我當(dāng)家”的心得體會(huì),寫什么呢?我左思右想,終于想出了一個(gè)點(diǎn)子。正好媽媽爸爸還沒回來,我給他們做一鍋大米粥。給他們一個(gè)驚喜!正好讓我當(dāng)當(dāng)家。體會(huì)當(dāng)家的感覺, 說干就干。我先把米淘了一下,再把鍋?zhàn)永镆ㄉ蠋咨姿俅蜷_開關(guān)。做完這些,因?yàn)樵谀抢锟粗胩珶o聊了,所以,我就看起了書。書太好看了,書不僅能豐富我們的知識(shí),還能成為我們的好伙伴。書,真是個(gè)好東西。看著看著,就忘了時(shí)間。

      這時(shí),媽媽和爸爸走了進(jìn)來。媽媽說:“怎么有個(gè)糊氣味呀,是不是什么東西糊了?”這時(shí),我才回過神來。我快跑到廚房。哎,已經(jīng)晚了,大米粥已經(jīng)成了“大米飯”了。這可怎么辦?本身要給爸爸媽媽一個(gè)驚喜來,卻沒想到,因?yàn)槲铱磿吹锰朊粤?,給了爸爸媽媽這么大的“驚喜”!媽媽走了過來,說:“沒事,你也是出于好心,想幫忙做家務(wù),你有這個(gè)心意就足夠了。你是因?yàn)榭磿朊粤?,這也是好事呀!以后注意就行了”沒想到媽媽這樣想。不僅不嫌我,還夸獎(jiǎng)我!我的心里感覺特別的溫暖。

      從這件事我體會(huì)到,做一件事不是那么容易就能做好了。做的時(shí)候,一定要用心去做,不能三心二意,要一心一意才能做好。當(dāng)家也不是那么好當(dāng)?shù)模欢ㄒ?fù)起責(zé)任,事事用心去做。爸爸媽媽太不容易了,整天為我們做飯,洗衣服,還要上班,做家務(wù),掙錢養(yǎng)活家。當(dāng)家太難了,我們一定要幫助父母做家務(wù),幫他們分擔(dān),幫他們當(dāng)家!

      第三篇:今年我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      今年我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      今年我當(dāng)家實(shí)踐報(bào)告

      《今天我當(dāng)家》綜合實(shí)踐活動(dòng)方案

      【新聞?wù){(diào)查】《北京青年報(bào)》公眾調(diào)查組曾在北京八大區(qū)搞了一次調(diào)查。調(diào)查對(duì)象是包括市屬縣的年齡在6歲至14歲的學(xué)生及其家長(zhǎng)。調(diào)查共發(fā)放問卷1000份,回收有效問卷989份。

      結(jié)果之一:相當(dāng)多的獨(dú)生子女不干家務(wù)或很少干家務(wù)。在調(diào)查所列5項(xiàng)勞動(dòng)種類中,只有%的孩子經(jīng)常購(gòu)物;%的孩子經(jīng)常打掃衛(wèi)生、整理房間等;8%的孩子經(jīng)常洗碗、洗菜等;%的孩子經(jīng)常洗衣服;%的孩子經(jīng)常做飯。從上述數(shù)據(jù)來看,比例都是相當(dāng)?shù)偷?。另外,?的孩子明確表示從沒做過或很少做飯;%的孩子表示從沒洗過或很少洗衣服;%的孩子表示從沒做過或很少做洗碗、洗菜等簡(jiǎn)單家務(wù)勞動(dòng);%的孩子從沒買過或很少買東西;31%的孩子從沒做過或很少做打掃衛(wèi)生、整理房間這些力所能及的事情。

      結(jié)果之二:獨(dú)生子女平均每天的家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間太少。0分鐘的占%;1-10分鐘的占%;11-20分鐘的占%;21-30分鐘的占%;31-60分鐘的占%;1小時(shí)以上的只有%。我國(guó)青少年平均每天勞動(dòng)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他國(guó)家的孩子。

      現(xiàn)在的獨(dú)生子女處在大人的包圍之下,依賴性強(qiáng)、任性,很少懂得體諒父母。而現(xiàn)在父母又只重視孩子的智力開發(fā),忽視勞動(dòng)能力的培養(yǎng)。在家里很少讓孩子干家務(wù)活,勞動(dòng)能力較差。缺少勞動(dòng)體驗(yàn)的孩子很難體會(huì)到父母?jìng)兩畹钠D辛。由此本人設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)主題的實(shí)踐活動(dòng)。意在培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí),讓學(xué)生知道自己作為家庭中的一員,參加家務(wù)勞動(dòng)自己也有份,應(yīng)幫助家長(zhǎng)做一些力所能及的事,如在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下理財(cái)、買菜、做簡(jiǎn)單的飯菜、刷碗、掃地、收拾屋子等。孩子在參與中提高勞動(dòng)能力,養(yǎng)成勞動(dòng)的習(xí)慣,更重要的是體會(huì)到家長(zhǎng)當(dāng)家的不易,從而更加理解、體諒家長(zhǎng)。

      1.培養(yǎng)學(xué)生收集、整合信息的能力,并能對(duì)已有信息進(jìn)行一定提煉。

      2.培養(yǎng)學(xué)生的自理能力,培養(yǎng)學(xué)生正確的消費(fèi)觀,做明明白白的消費(fèi)者。

      3.學(xué)會(huì)分工協(xié)作,培養(yǎng)小組合作精神和分析交流問題的能力。

      1.學(xué)會(huì)做家務(wù),學(xué)會(huì)安排家庭一天生活開支。

      2.了解一些生活中的環(huán)保小常識(shí),并學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單易行的處理家中廢棄物的方法。

      1.熟悉身邊的各種家務(wù)勞動(dòng),逐步養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣,增強(qiáng)家庭責(zé)任感。

      2.體會(huì)父母每天為生活操勞的辛苦,更加熱愛體諒自己的父母,能幫父母做力所能及的事。

      此次活動(dòng)主要采用探究、討論、體驗(yàn)等方式進(jìn)行,目的是培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、合作能力和探究能力。

      兩周左右(按興趣自由組合,5—8人為一組,各組推選一名組長(zhǎng)。如分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組開展梳理探究:家庭開支調(diào)查組、家務(wù)勞動(dòng)體驗(yàn)組、變廢為寶研究組等。)

      附表1:家務(wù)勞動(dòng)調(diào)查表 爸爸、媽媽每天除了工作,指導(dǎo)我們學(xué)習(xí),還要做一大堆的家務(wù)活,真辛苦啊!他們每天要做哪些家務(wù)勞動(dòng)呢?讓我來調(diào)查一下吧!調(diào)查一定要具體全面哦!(如果爸爸媽媽不在身邊,你可以調(diào)查身邊每天照顧你的人,如:爺爺、奶奶??)

      《今天我當(dāng)家》綜合實(shí)踐活動(dòng)設(shè)計(jì) 執(zhí)教者:

      1.培養(yǎng)學(xué)生收集、整合信息的能力,并能對(duì)已有信息進(jìn)行一定提煉。

      2.培養(yǎng)學(xué)生的自理能力,培養(yǎng)學(xué)生正確的消費(fèi)觀,做明明白白的消費(fèi)者。

      3.學(xué)會(huì)分工協(xié)作,培養(yǎng)小組合作精神和分析交流問題的能力。

      1.匯報(bào)調(diào)查的結(jié)果:爸爸媽媽一天要做哪些家務(wù)事?

      2.數(shù)一數(shù)其中一個(gè)同學(xué)調(diào)查的爸爸媽媽一天所做家務(wù)的總數(shù),體會(huì)爸爸媽媽的辛苦。

      3.課件出示任務(wù):仔細(xì)觀察爸爸媽媽做家務(wù),把你認(rèn)為他們干得最辛苦的一個(gè)家務(wù)勞動(dòng)的過程,用描寫、繪畫、表演等各種形式表現(xiàn)出來,并談?wù)勛约寒?dāng)時(shí)的體會(huì)和感受。

      1.怎樣去掉桌子上的油膩?(可用紗布包裹濕的茶葉渣擦抹,或用冷茶水擦洗,也可用牙膏或洗滌劑清洗。)

      2.如果炒菜炒咸了,有什么方法補(bǔ)救嗎?(有多種辦法,根據(jù)炒菜的不同而定,如燉菜類,可以加入適當(dāng)?shù)乃?,炒菜可以加入適量的糖或醋。)

      3.去超市買食品,挑選時(shí)要注意什么?(食品外包裝完好,無損壞,然后,看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,挑選最新生產(chǎn)的食品,此外還要盡量挑選知名的廠家)

      4.你還有哪些做家務(wù)的小訣竅呢?

      1、可采取小組探討、研究、合作等方式通力合作,交流廚藝,設(shè)計(jì)一道招牌菜譜。

      2、推選一位代表參加“廚藝大比拼”模擬活動(dòng),從“簡(jiǎn)單易學(xué)”、“富含營(yíng)養(yǎng)” “經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”等多角度推銷本組招牌菜。

      3、匯報(bào)成果,評(píng)選最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)3名。

      1.根據(jù)調(diào)查結(jié)果說說家庭中一般都有哪些開支?(水電、煤、菜金、學(xué)費(fèi)、飯費(fèi)、醫(yī)藥費(fèi)、娛樂消費(fèi)、禮尚往來等)

      2.以自己家庭的開支狀況為例,說明在這些開支中,哪些是維持生活的必要開支?

      3.說說你家一般每月的基本生活費(fèi)是多少?

      4.引導(dǎo)學(xué)生算出全班的平均生活水平,并可提醒學(xué)生對(duì)這個(gè)結(jié)果不必非常的精確,可以保留整十?dāng)?shù)或整百數(shù)。(二)創(chuàng)設(shè)情境、小鬼當(dāng)家。

      1.情境故事:這學(xué)期,班中從內(nèi)地轉(zhuǎn)來1位同學(xué),爸爸是某廠的技術(shù)員,每月收入3000元,媽媽是學(xué)校教師,每月收入XX元。一家人每月伙食費(fèi)、通訊費(fèi)、物業(yè)費(fèi)、汽車燃油費(fèi)等基本生活費(fèi)用約2500元。住房按揭每月1000元。

      有一天,一家人坐在一塊向當(dāng)家的爸爸提要求: 孩子說:?我喜歡讀英語(yǔ),電視臺(tái)介紹的語(yǔ)音復(fù)讀機(jī)不錯(cuò),我想要一個(gè)?。媽媽說:?每天坐辦公室,缺少鍛煉,買臺(tái)健身器或買個(gè)跳舞毯,健身娛樂兩不誤?。孩子說:?我還想要臺(tái)游戲機(jī),同學(xué)們都有?。媽媽說:?家中電視機(jī)老了還是21寸的,趁現(xiàn)在彩電降價(jià),換臺(tái)42寸液晶的吧?。孩子說:?俗話說‘上有天堂、下有蘇杭’。我想今年暑假我們?nèi)叶既ズ贾萋糜我淮卧鯓?? 爸爸說:?我看還是買臺(tái)電腦,現(xiàn)在是信息時(shí)代,有了它,便于工作學(xué)習(xí)?。大家都有理,可難壞了爸爸。

      2.以上提到的物品所需的開支如下表:

      語(yǔ)音復(fù)讀機(jī) 約600元

      健身器 約3000元

      跳舞毯(接電視機(jī))約XX元

      游戲機(jī) 約1000元

      彩電 約 6000元

      電腦 約5000元

      同學(xué)們,按他們的收入情況,能全滿足愿望嗎?不過,如果訂個(gè)規(guī)劃,合理安排開支的話,在2~3年之內(nèi)完成應(yīng)該是沒有問題的。

      3.如果你來當(dāng)這個(gè)家,你怎樣訂這個(gè)2~3年的規(guī)劃,來決定先買什么、后買什么?或不買什么?說明理由。以四人小組為單位,討論得出方案,并交流。

      1.制定“今天我當(dāng)家”計(jì)劃表并利用周末具體實(shí)施,希望同學(xué)們能以各種形式展示你當(dāng)家一天的成果。

      2.選擇一樣自己最拿手的家務(wù)勞動(dòng),并堅(jiān)持一個(gè)月,以實(shí)際行動(dòng)來回報(bào)爸爸媽媽,并請(qǐng)爸爸媽媽打分。

      3.打扮自己家的小院或陽(yáng)臺(tái)。(提示:拿出自己的零花錢到市場(chǎng)上買一些價(jià)廉物美的花草,合理布置,利用時(shí)間管護(hù)、如澆水、剪枝等)

      《今天我當(dāng)家》綜合實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

      通過本次綜合實(shí)踐活動(dòng),孩子們積極參與活動(dòng)的全過程,圍繞活動(dòng)主題,學(xué)生們結(jié)合自己感興趣的話題,主動(dòng)參與、深入探究、親身體驗(yàn),成為了活動(dòng)的最大得益者,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

      在現(xiàn)在的社會(huì)中,交流與合作能力已日漸成為人所必須具備的基本素養(yǎng)。這次綜合實(shí)踐活動(dòng)中,孩子們?cè)谕瓿闪诵〗M任務(wù)的同時(shí),學(xué)到了與人交往、合作的方式,增強(qiáng)了禮儀交往的能力。比如他們?cè)谡{(diào)查物品價(jià)格時(shí)遇到有的營(yíng)業(yè)員不配合,甚至粗暴地拒絕回答孩子們提出的問題,扔掉了他們的問卷調(diào)查表,孩子們沒有退縮,也沒有依賴?yán)蠋?,而是用自己真誠(chéng)的話語(yǔ)說明自己進(jìn)行調(diào)查的原因,最終他們用自己認(rèn)真的解釋、誠(chéng)懇的態(tài)度獲得了反對(duì)者的支持,圓滿完成了調(diào)查任務(wù)。

      本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的主題是孩子們自己身邊發(fā)生的事所引起的,是大家自己商議出來的,學(xué)生們都很感興趣,所以表現(xiàn)出了極大的熱情。如孩子們通過自己調(diào)查家庭開支后,他們自己歸納出理性消費(fèi)的原則,比如購(gòu)買食品則最關(guān)注質(zhì)量,購(gòu)買文具更注重價(jià)格等等,而不是像以前那樣,什么都要買最貴的。學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中,不僅僅從書本上、課堂上獲得知識(shí),更重要的是他們走出了書本、走出了課堂,走向了社會(huì),通過親身的實(shí)踐,去發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)到一個(gè)嶄新的世界。

      從孩子們的實(shí)際行動(dòng)中,我們可以欣喜地看到他們學(xué)會(huì)了關(guān)注發(fā)生在自己身邊的一切,學(xué)會(huì)了為父母、家庭分擔(dān)一份責(zé)任,學(xué)會(huì)了用自己的行動(dòng)表達(dá)對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的關(guān)愛。

      而從教師自身來看,通過本次活動(dòng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變了教學(xué)理念和教學(xué)方式,以此帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。教師由只注重書本知識(shí)的傳授轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾曁岣呷说木C合素質(zhì)和綜合能力的重要性,更為嫻熟地運(yùn)用探究式教學(xué)方式,并通過這種教學(xué)方式培養(yǎng)了學(xué)生的多種實(shí)踐能力。在活動(dòng)過程中,我運(yùn)用了觀察法、實(shí)驗(yàn)探究法等研究性學(xué)習(xí)的形式與方法,讓學(xué)生以實(shí)踐為核心內(nèi)容,倡導(dǎo)主動(dòng)參與、主體體驗(yàn)、探究、調(diào)查等主要方式,發(fā)展了學(xué)生的實(shí)踐能力,發(fā)展了學(xué)生對(duì)知識(shí)地綜合運(yùn)用和創(chuàng)新能力;在搜集資料時(shí),我注意提示學(xué)生搜集的途徑。整理時(shí),提醒學(xué)生分清主次,去粗取精,對(duì)資料進(jìn)行科學(xué)地匯總、分類;在觀察、調(diào)查、社會(huì)實(shí)踐的過程中,學(xué)生學(xué)會(huì)了做有心人、掌握了多渠道收集信息的方法。他們體驗(yàn)了解決問題的愉悅,發(fā)揮了極大的潛能。

      第四篇:假期我當(dāng)家心得體會(huì)

      假期我當(dāng)家心得體會(huì)

      假期快結(jié)束了,我在這個(gè)假期里做了許多事情,都令我回味無窮,最有意義的一件事是我當(dāng)家,給媽媽洗了一次腳。

      晚上的時(shí)候我讓媽媽坐在沙發(fā)上,首先打一盆水,然后輕輕抬起媽媽的腳,脫掉襪子,將雙腳泡進(jìn)水盆里,用雙手往媽媽的的腳上潑水。認(rèn)真地搓著媽媽的腳背,腳后跟,洗完后我用毛巾擦干她的雙腳。我頓時(shí)想:媽媽對(duì)我付出了那么多,為了我成天奔波操勞,而我一次又一次傷了媽媽的心,在以后的日子里我要加倍關(guān)心體諒媽媽。

      我做的第二件事是擦木地板,不可以用拖把拖,只能用抹布擦,我興致勃勃的擦著,不到半個(gè)小時(shí)就擦完了,我站在窗臺(tái)上欣賞自己的杰作,天哪!地上的灰塵是擦掉了,可是地上又多了好多小腳印,哎,還是重新擦吧。

      通過這一次親身經(jīng)歷讓我獲取了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),對(duì)我以后的成長(zhǎng)有了很大的幫助。

      五年級(jí)四班

      齊馨陽(yáng)

      第五篇:2《假期我當(dāng)家》心得體會(huì)

      《假期我當(dāng)家》心得體會(huì)

      五.六 劉玉蕾

      假期的一天,我跟爸爸媽媽說:“今天我能當(dāng)家嗎?”爸爸媽媽說:“好啊,就讓體會(huì)體會(huì)當(dāng)家的辛苦吧!”我心想“當(dāng)家有什么難的啊,等著瞧”就這樣,我當(dāng)家了:

      我說:“爸爸,你去擦一下那個(gè)窗戶。媽媽,你負(fù)責(zé)洗衣服。好了,就這樣,大家各自干各自的活吧!”

      我先掃地,可是難題來了。我左掃掃,右掃掃,但是,總是有不聽話的灰塵亂跑:我一掃這里,垃圾就‘跑’到別地方去了,于是,我就去想媽媽請(qǐng)教:“媽媽,灰塵怎么亂跑啊,害我掃不起來了。”媽媽說:“那是因?yàn)槟阌脛盘罅?,就?huì)有風(fēng),所以會(huì)吹走。只要你用力小點(diǎn)就好了?!蔽艺罩鴭寢尩姆椒ㄗ隽艘槐椋徊怀鰦寢屗?,不一會(huì)兒,灰塵就被我掃起來了。好了,進(jìn)行下一個(gè):整理房間。

      我先收拾我的小屋。我把桌子上的筆放進(jìn)了我自制的盒子里,然后又把書整整齊齊的放在了上面,然后又擦了一下桌子。開始收拾床了,我把被子摞整齊,整理了一下床單,床就完工了。然后又整理了一下衣柜還有書櫥。我的小屋就整理好了。干完了這些活后,就感到腰酸背痛。但是我一直在告訴自己,不要?dú)怵H,爸爸媽媽平常干了那么多活,都沒喊累,我也不能!我堅(jiān)持著收拾完了爸爸媽媽的屋、廚房、陽(yáng)臺(tái)、客廳等房間,干完后,連氣都喘不上來了。

      當(dāng)了一天的家,我感覺到爸爸媽媽平時(shí)干家務(wù)是多么的辛苦啊,可他們連一個(gè)累字都沒說過。而我以前卻不屑一顧,都沒幫爸爸媽媽一下。直到今天干了活后才知道爸爸媽媽的辛苦。我決定以后要幫爸爸媽媽一把,不要讓他們太累了。今天我才真真確確的感受到了爸爸媽媽的累啊!

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