第一篇：2012年第22期簡(jiǎn)報(bào)雞冠石鎮(zhèn)開(kāi)展健康教育知識(shí)講座2012.4.12

工 作 簡(jiǎn) 報(bào)

雞冠石鎮(zhèn)社事辦 第22期 2012年4月12日

雞冠石鎮(zhèn)開(kāi)展健康教育知識(shí)講座

為了增強(qiáng)全鎮(zhèn)群眾健康生活理念，提高健康意識(shí)，雞冠石鎮(zhèn)邀請(qǐng)南岸區(qū)計(jì)生委生殖健康蔡培老師于2012年4月12日上午9點(diǎn)為我鎮(zhèn)適婚青年、年輕夫婦開(kāi)展健康教育知識(shí)講座。

本次講座內(nèi)容以?xún)?yōu)生優(yōu)育為主，通過(guò)圖片形式形象的展示了寶寶在母體中的形成及生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，還有一些健康小常識(shí)，例如孕期食譜安排等內(nèi)容，為準(zhǔn)父母以及初為家長(zhǎng)的人群提供了育嬰知識(shí)。

通過(guò)舉辦本次健康教育知識(shí)講座，普及了健康知識(shí)，同時(shí)也進(jìn)一步增強(qiáng)了適婚青年和年輕夫婦對(duì)健康知識(shí)的了解，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，糾正從前對(duì)健康知識(shí)錯(cuò)誤的理解，把我鎮(zhèn)健康教育知識(shí)理論水平提升到一個(gè)新的臺(tái)階。

雞冠石鎮(zhèn)社會(huì)事務(wù)辦 羅偉

2012.4.12

第二篇：青州教育簡(jiǎn)報(bào)第22期詳解

青州教育簡(jiǎn)報(bào)

（第 22 期）

青州市教育局辦公室

2016 年9月29日

教育系統(tǒng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育專(zhuān)題

黨課輔導(dǎo)報(bào)告會(huì)舉行

9月22日上午，全市教育系統(tǒng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育專(zhuān)題黨課輔導(dǎo)報(bào)告會(huì)舉行。山東省科技職業(yè)學(xué)院思政部主任、國(guó)家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師、濰坊市理論宣講團(tuán)主講教師王偉作了報(bào)告。市教育局黨委副書(shū)記焦永峰出席并主持會(huì)議。教育局機(jī)關(guān)全體黨員干部、各學(xué)校主要負(fù)責(zé)人以及分管黨建的工作人員聽(tīng)取了報(bào)告會(huì)。

王偉圍繞“向善，向上，向前”這一主題，闡明了學(xué)習(xí)總書(shū)記系列講話(huà)的重大意義和方法，采用大量事例，講道理，擺事實(shí)，既富有理論高度，又深入淺出，通俗易懂。報(bào)告視野寬闊、思想深刻、見(jiàn)解獨(dú)到，具有很強(qiáng)的理論指導(dǎo)意義。

報(bào)告結(jié)束后，焦永峰就貫徹會(huì)議精神，做合格共產(chǎn)黨員提出了要求。他要去，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校要深刻領(lǐng)會(huì)，做好會(huì)議傳達(dá)，根據(jù)今天的會(huì)議內(nèi)容加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性；要?jiǎng)?chuàng)新方式，積極組織廣大黨員教師開(kāi)展多種形式的活動(dòng)，學(xué)習(xí)黨章

黨規(guī)和系列講話(huà)，進(jìn)一步提升黨員干部思想政治素養(yǎng)，確保學(xué)習(xí)教育取得實(shí)效；各單位主要負(fù)責(zé)人要把“兩學(xué)一做”與學(xué)校管理結(jié)合起來(lái)，統(tǒng)一思想，營(yíng)造風(fēng)清氣正的教育環(huán)境，推動(dòng)全市教育再創(chuàng)新輝煌。（張?chǎng)?/p>

青州三中“四舉措”開(kāi)創(chuàng)學(xué)校發(fā)展新局面

一是突出安全管理網(wǎng)格化。學(xué)校堅(jiān)持“大安全”工作理念，實(shí)施劃片、分段管理，做到安全教育經(jīng)?；踩菥毘B(tài)化、安全檢查細(xì)致化，確保安全工作時(shí)時(shí)有人管，事事有人理，不斷提升安全管理水平。

二是突出德育工作多樣化。充分發(fā)揮學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育三位一體的育人功能，利用社區(qū)資源對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，辦好家長(zhǎng)學(xué)校，形成教育的合力。高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，成立專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)室，定期聘請(qǐng)校外專(zhuān)家來(lái)校講座；積極發(fā)揮學(xué)校心理教師的作用，不斷完善心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)多種方式開(kāi)展心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

三是突出課堂教學(xué)精細(xì)化。切實(shí)落實(shí)學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理制度和領(lǐng)導(dǎo)包靠制度，加大對(duì)各級(jí)部常規(guī)教學(xué)各環(huán)節(jié)落實(shí)情況的督查力度，從嚴(yán)規(guī)范課堂教學(xué)常規(guī)，向精細(xì)化要質(zhì)量。

四是突出校務(wù)管理民主化。學(xué)校成立校務(wù)公開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組和民主監(jiān)督小組，開(kāi)辟校長(zhǎng)信箱，全面督促落實(shí)校務(wù)公開(kāi)有關(guān)工作，做到重大決策、評(píng)優(yōu)樹(shù)先、人事安排、課程編排、財(cái)務(wù)收支等全過(guò)程透明公開(kāi)。同時(shí)，向社會(huì)公布校長(zhǎng)室電話(huà)，成立惠民服務(wù)中

心，接受廣大學(xué)生家長(zhǎng)的來(lái)電來(lái)訪，并將相關(guān)公開(kāi)內(nèi)容在校園網(wǎng)絡(luò)予以發(fā)布，接受社會(huì)監(jiān)督。（張俊言）

王墳中心校

開(kāi)展“展黨員風(fēng)采、做四有老師”主題教育

新學(xué)期開(kāi)始，為推動(dòng)全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育深入開(kāi)展，積極引導(dǎo)廣大教師履職盡責(zé)、教書(shū)育人，營(yíng)造黨員教師立德樹(shù)人、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的濃厚氛圍，王墳中心校在全鎮(zhèn)中小學(xué)開(kāi)展了以“展黨員風(fēng)采、做四有老師”為主題的系列教育活動(dòng)。

一是組織開(kāi)展黨員教師宣誓活動(dòng)。各學(xué)校按照“一校一誓詞、一校一特色”的要求制作誓詞，在教師節(jié)前組織教師面對(duì)國(guó)旗集體宣誓，推選黨員干部或德高望重的優(yōu)秀教師代表領(lǐng)宣，增強(qiáng)了廣大教師的職業(yè)儀式感和神圣感。

二是組織開(kāi)展黨員教師“關(guān)愛(ài)下一代”活動(dòng)。教師節(jié)期間，全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)的黨員教師與一名困難學(xué)生或留守兒童、殘疾兒童結(jié)成幫扶對(duì)子，對(duì)困難學(xué)生進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)幫扶，爭(zhēng)做優(yōu)秀教師媽媽?zhuān)ò职郑?/p>

三是組織開(kāi)展“師德建設(shè)月”活動(dòng)。9月份組織教師學(xué)習(xí)中央八項(xiàng)規(guī)定、六項(xiàng)禁令、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《山東省規(guī)范辦學(xué)40條》、《濰坊市教師行為十不準(zhǔn)》、《青州市專(zhuān)項(xiàng)治理中小學(xué)在職教師有償補(bǔ)課和違規(guī)收受禮品禮金問(wèn)題實(shí)施方案》，大力宣傳學(xué)習(xí)李保國(guó)及全國(guó)教書(shū)育人楷模等優(yōu)秀教師典型，弘揚(yáng)主旋律，引導(dǎo)教師自覺(jué)依法從教、依法執(zhí)教、依法治教。

四是組織開(kāi)展教師聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng)活動(dòng)。本著“全員參與、全面

覆蓋”的原則安排教師聯(lián)系家長(zhǎng)。普通教師采取“1+x”方式確定教師聯(lián)系結(jié)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)，黨員干部采取“3+x”方式確定聯(lián)系結(jié)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)，各學(xué)校根據(jù)師生數(shù)和實(shí)際情況合理確定每名教師聯(lián)系家長(zhǎng)數(shù)量。

五是切實(shí)發(fā)揮黨員示范崗作用。各學(xué)校結(jié)合自身實(shí)際，設(shè)立1-3個(gè)黨員示范崗，認(rèn)真學(xué)習(xí)總書(shū)記系列講話(huà)精神，圍繞“立德樹(shù)人”的目標(biāo)，運(yùn)用溝通、協(xié)商、談心等方式做好普通教師和學(xué)生的思想工作，多傾聽(tīng)?zhēng)熒囊庖?jiàn)建議，幫助解決實(shí)際困難和問(wèn)題，引導(dǎo)廣大教師甘守三尺講臺(tái)、爭(zhēng)做“四有”老師。（崔廣杰）

經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)中心校多措并舉做好教育惠民工

近年來(lái)，經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)中心校緊緊圍繞“大服務(wù)、大惠民”的服務(wù)理念，堅(jiān)持教育就是最大民生、認(rèn)真履職就是最好惠民，認(rèn)真做好教育惠民服務(wù)工作，取得明顯成效。

一是建立健全全區(qū)教育惠民服務(wù)體系。開(kāi)發(fā)區(qū)中心學(xué)校成立各級(jí)教育惠民服務(wù)站，配齊專(zhuān)兼職工作人員、固定辦公場(chǎng)所、配備辦公設(shè)施、電話(huà)；加強(qiáng)制度建設(shè)，根據(jù)不同的惠民項(xiàng)目，建立與本校各業(yè)務(wù)科室人員對(duì)接的工作機(jī)制，區(qū)、校（園）二級(jí)惠民服務(wù)體系不斷完善。

二是加強(qiáng)惠民服務(wù)信息公開(kāi)。實(shí)行教育惠民服務(wù)掛牌公示制度，全區(qū)共張貼懸掛公示牌97塊，遍布全區(qū)所有學(xué)校、社區(qū)、居民小區(qū)，公示濰坊、青州、本區(qū)及本校（園）惠民服務(wù)電話(huà)及惠民服務(wù)內(nèi)容清單，并通過(guò)印制發(fā)放教育惠民明白紙、宣傳手冊(cè)等形式，做到最大限度讓服務(wù)區(qū)內(nèi)群眾、家長(zhǎng)、社會(huì)知曉。

三是加強(qiáng)惠民服務(wù)制度建設(shè)。實(shí)行服務(wù)承諾制度，向社會(huì)公開(kāi)服務(wù)承諾的內(nèi)容；實(shí)行限時(shí)辦結(jié)制度，對(duì)于不同類(lèi)型的事項(xiàng)，規(guī)定不同的辦結(jié)時(shí)限；實(shí)行首問(wèn)責(zé)任制度，首次接待來(lái)電或來(lái)訪的工作人員為首問(wèn)責(zé)任人，首問(wèn)責(zé)任人要熱情接待，并做好后續(xù)匯報(bào)辦結(jié)工作；實(shí)行責(zé)任追究制度，教育惠民服務(wù)站工作人員因不負(fù)責(zé)任造成不良影響的，追究責(zé)任人相關(guān)責(zé)任；實(shí)行焦點(diǎn)問(wèn)題提前預(yù)警制度，每月初，中心校教育惠民服務(wù)站根據(jù)預(yù)警項(xiàng)目?jī)?nèi)容提前做好應(yīng)對(duì)措施，把苗頭問(wèn)題消除在萌芽之中，積極回應(yīng)家長(zhǎng)、社會(huì)關(guān)切。

四是強(qiáng)化督導(dǎo)考核。中心校將各校（園）惠民服務(wù)站建設(shè)、工作情況和服務(wù)成效納入對(duì)各校（園）的督導(dǎo)考核，并與校（園）長(zhǎng)職級(jí)考核掛鉤，充分調(diào)動(dòng)轄區(qū)內(nèi)各校（園）教育惠民服務(wù)站工作的積極性和主動(dòng)性。

自今年3月份以來(lái)，經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)中心校教育惠民中心接受處理現(xiàn)場(chǎng)和電話(huà)咨詢(xún)、求助、投訴、建議等事項(xiàng)51件，人民群眾對(duì)中心的答復(fù)及辦理情況普遍表示滿(mǎn)意。(刁振軍)

何官學(xué)校四項(xiàng)措施拒絕校園欺凌

何官學(xué)校圍繞加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、制度完善、專(zhuān)題教育、糾紛排查等方面對(duì)校園欺凌現(xiàn)象進(jìn)行了治理，堅(jiān)決向校園欺凌“說(shuō)不”。

一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校把校園欺凌事件教育工作列入重要議事日程，成立了校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并根據(jù)學(xué)校安全工作的具體形勢(shì)，把涉及校園欺凌安全的各項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真分解，落實(shí)到人，做到每一項(xiàng)工作都有對(duì)應(yīng)的專(zhuān)（兼）管人員、主管領(lǐng)導(dǎo)和分管領(lǐng)導(dǎo)，防止了工作上的相互推諉。

二是完善制度。學(xué)校建立完善校園欺凌事件領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制度、責(zé)任追究制度和處置預(yù)案，成立了現(xiàn)場(chǎng)指揮組、協(xié)調(diào)聯(lián)絡(luò)組、后勤保障組等臨時(shí)性機(jī)構(gòu)，并對(duì)可能發(fā)生的欺凌事件的處理方法，提出了具體的操作流程及應(yīng)對(duì)措施。

三是開(kāi)展專(zhuān)題教育。學(xué)校堅(jiān)持把搞好教育、打牢思想基礎(chǔ)作為專(zhuān)項(xiàng)治理的首要環(huán)節(jié)來(lái)抓，利用周一升旗、學(xué)生集會(huì)、主題班會(huì)對(duì)全體師生進(jìn)行以“反校園欺凌，建平安校園”的主題教育。

四是做好學(xué)生矛盾糾紛排查。學(xué)校重點(diǎn)對(duì)學(xué)生之間存在的小幫派，打架；敲詐、勒索；非法攜帶刀具、手機(jī)；逃課、曠課、夜不歸宿或晚歸、不歸以及遲到早退等現(xiàn)象進(jìn)行排查，及早發(fā)現(xiàn)苗頭，化解矛盾，減少安全事件的發(fā)生。（王建民）

蘇埠屯學(xué)校服務(wù)家長(zhǎng)有“新招”

新學(xué)期以來(lái)，蘇埠屯學(xué)校為辦好家長(zhǎng)滿(mǎn)意學(xué)校，“四新招”服務(wù)家長(zhǎng)，受到家長(zhǎng)的一致好評(píng)。

一是“包靠式”服務(wù)。針對(duì)當(dāng)前學(xué)校下午放學(xué)時(shí)間與家長(zhǎng)農(nóng)忙時(shí)間沖突，家長(zhǎng)不能按時(shí)接孩子，學(xué)習(xí)、安全無(wú)法得到保障的問(wèn)題，學(xué)校成立包靠服務(wù)小組，采取“一日一統(tǒng)計(jì)，一生一包靠”，為學(xué)生提供服務(wù)，解除家長(zhǎng)的后顧之憂(yōu)。

二是“需求式”服務(wù)。學(xué)校開(kāi)放教學(xué)功能室，建立學(xué)習(xí)輔導(dǎo)室、興趣培養(yǎng)室、安全教育室、心理健康輔導(dǎo)室，以及讀書(shū)、書(shū)畫(huà)、電腦制作等各種興趣小組，在幫教學(xué)生補(bǔ)習(xí)好功課的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生的特長(zhǎng)發(fā)展。

三是貼心式”服務(wù)。學(xué)校通過(guò)家校聯(lián)系卡、電話(huà)、微信、QQ等，同家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系；充分發(fā)揮家長(zhǎng)學(xué)校的作用，學(xué)校選派

優(yōu)秀教師，優(yōu)化家長(zhǎng)學(xué)習(xí)課程，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)、指導(dǎo)，使家長(zhǎng)逐步掌握教育子女的方式方法，以便配合學(xué)校，為子女尋找最佳教育方式。

四是“感恩式”教育。學(xué)校成立“感恩教育”領(lǐng)導(dǎo)小組，開(kāi)設(shè)孝德講堂，以“二十四孝”故事為主要內(nèi)容，安排專(zhuān)門(mén)老師講授，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感恩教育。開(kāi)展“爸爸媽媽忙什么”“我為爸媽做點(diǎn)啥”大討論，寓情于理，將“感恩”教育融入活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生的“感恩”情懷，受到家長(zhǎng)的普遍歡迎。（趙同慶 王保華）

王墳初中順利完成學(xué)校合并工作

新學(xué)期，王墳初中積極、穩(wěn)妥地做好與逄山初中的合并、融合工作，學(xué)校各項(xiàng)工作穩(wěn)步開(kāi)展。

一是順利實(shí)現(xiàn)了班子隊(duì)伍、教師和學(xué)生的融合。本著選賢舉能、人盡其才的原則，通過(guò)民主評(píng)議與個(gè)別談心、征求意見(jiàn)，對(duì)原來(lái)兩所學(xué)校的班子成員進(jìn)行了重新整合，組建了一支年輕化、能力強(qiáng)、干勁足的新的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子。學(xué)生和教師完全整合，重新分班，安排任課，順利實(shí)現(xiàn)了初步融合。

二是跟進(jìn)制度建設(shè)，以制度規(guī)范約束師生的行為。針對(duì)原來(lái)兩學(xué)校制度存在諸多差異的問(wèn)題，重新組織各分管部門(mén)，組成團(tuán)隊(duì)，逐項(xiàng)制定學(xué)校各項(xiàng)管理、評(píng)價(jià)制度，發(fā)揮制度的剛性約束作用，引領(lǐng)學(xué)校走上規(guī)范發(fā)展之路。

三是多種方式引導(dǎo)教師參與學(xué)校發(fā)展。通過(guò)讓教師參與學(xué)校 7

制度的制定、印發(fā)“我為學(xué)校發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策”答卷、招募學(xué)校義務(wù)勞動(dòng)志愿者、征集?；?、校旗、校歌等方式，多渠道引導(dǎo)教師參與學(xué)校管理，增強(qiáng)教師的主人翁責(zé)任感，匯集教師的智慧發(fā)展學(xué)校。

學(xué)校的順利合并為下一步發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。學(xué)校提出了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹(shù)形象，重塑王墳教育新輝煌”的口號(hào)，緊緊圍繞“高質(zhì)量，大安全”兩個(gè)目標(biāo)，以學(xué)生的全面健康發(fā)展為己任，各項(xiàng)工作穩(wěn)妥、有序開(kāi)展。（杜德正 張欣亮）

云門(mén)山回民學(xué)校舉行

世紀(jì)泰華教育基金獎(jiǎng)勵(lì)救助儀式暨開(kāi)學(xué)典禮

9月22日下午，云門(mén)山回民學(xué)?！笆兰o(jì)泰華教育基金”獎(jiǎng)勵(lì)救助儀式暨開(kāi)學(xué)典禮隆重舉行。

“世紀(jì)泰華教育基金”由山東世紀(jì)泰華發(fā)展集團(tuán)董事長(zhǎng)劉云江先生牽頭捐資100萬(wàn)元發(fā)起成立，至今已頒獎(jiǎng)15次，截至目前，基金已累計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)救助師生1537人次，獎(jiǎng)勵(lì)救助金額達(dá)75.13萬(wàn)元，分別獎(jiǎng)勵(lì)高考、中考、在校優(yōu)秀生991人次，救助貧困生370人次，此外，基金會(huì)還為在校的初

一、初二學(xué)生每人訂購(gòu)了一本世界名著讀物。世紀(jì)泰華教育基金的成功運(yùn)作，得到了周邊群眾和社會(huì)各界的廣泛好評(píng)。

新學(xué)年伊始，為了更好的發(fā)揮優(yōu)質(zhì)教育資源的輻射帶動(dòng)作用，自本學(xué)期開(kāi)始云門(mén)山回民學(xué)校和一中實(shí)驗(yàn)學(xué)校聯(lián)合辦學(xué)，成為一中實(shí)驗(yàn)學(xué)校的分校，實(shí)行一體化管理。兩校教育資源的融合，做

到了優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，給云門(mén)山回民學(xué)校帶來(lái)了新的教育理念、管理模式。（劉桂榮 王洪全）

簡(jiǎn)訊：

9月22日《中國(guó)教育報(bào)》第10版刊發(fā)了旗城學(xué)校家校共育實(shí)踐案例《“事不關(guān)已”變成了“我要參與”》。（高緒林）

近日，西苑小學(xué)舉行黨史國(guó)史教育啟動(dòng)儀式，向各班頒發(fā)了《黨史國(guó)史教育讀本》，利用品德課和班隊(duì)會(huì)課，將“兩史教育”引進(jìn)課堂，培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神。（劉曉靜

張倩）

9月27日上午，彌河初中2015---2016燕山教育基金頒獎(jiǎng)大會(huì)隆重召開(kāi)，共表彰獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生71名，教師46名，班主任12名，班集體12個(gè)，為中考成績(jī)優(yōu)異的6名教師和2名班主任頒發(fā)了“中考貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。（莊戌山 南福永）

報(bào)：各位局領(lǐng)導(dǎo) 發(fā)：全市各級(jí)各類(lèi)學(xué)校

第三篇：勐臘鎮(zhèn)高血壓健康教育知識(shí)講座

勐臘鎮(zhèn)高血壓健康教育知識(shí)講座

活動(dòng)小結(jié)

為提高高血壓患者控壓意識(shí)，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發(fā)生，指導(dǎo)患者提高控搞技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長(zhǎng)期，穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我鎮(zhèn)衛(wèi)生院按照基本公共衛(wèi)生服務(wù)實(shí)施方案，于2012年4月28日曼納傘村委會(huì)舉辦高血壓健康講座。

活動(dòng)由我鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科組織實(shí)施，活動(dòng)中包含高血壓健康教育講座，講座由我院院長(zhǎng)及公衛(wèi)專(zhuān)干講解，以高血壓綜合防治為主要內(nèi)容，講座明確了高血壓患者自我管理任務(wù)及管理目標(biāo)。共有26民高血壓患者參加，發(fā)放高血壓宣傳手冊(cè)100份，張貼宣傳畫(huà)15張。此次活動(dòng)的目的是明確的，組織是充分的，需要高血壓患者積極參與，醫(yī)務(wù)人員與患者積極配合，相信通過(guò)大家的努力，使大家能主動(dòng)了解相關(guān)健康知識(shí)，讓講座真正起了作用，大家均表示這樣的活動(dòng)希望以后多多開(kāi)展。

勐臘鎮(zhèn)衛(wèi)生院 2012年4月28

第四篇：河西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康教育知識(shí)講座___第9期

綜合村健康教育知識(shí)講座第1期

——老年人保健知識(shí)

培訓(xùn)地點(diǎn)：綜合村衛(wèi)生室

培訓(xùn)對(duì)象：居民

主講： 陳飛

內(nèi)容：老年人保健知識(shí)

培訓(xùn)時(shí)間：2014年2月20日

保證飲食合理、營(yíng)養(yǎng)平衡應(yīng)重視以下問(wèn)題。

1、吃什么油最好？

肥肉飽和脂肪酸高、膽固醇高，應(yīng)盡量少吃。食用植物油含飽和脂肪酸雖少，但也不宜多吃。油的質(zhì)量，最好是采取科學(xué)的物理壓榨工藝產(chǎn)生的油。

2、吃多少鹽最好？

鹽所含鈉是人體內(nèi)不可缺少的元素。但鹽對(duì)健康損害也最大?？偟膩?lái)說(shuō)，一天食物中所含鈉已夠身體所需，少吃鹽并無(wú)妨礙。一人一天最多不應(yīng)超過(guò)6克。

3、菜有哪些誤區(qū)？

（1）先切后洗，營(yíng)養(yǎng)大量損失。應(yīng)先洗后切。

（2）擠菜汁。餃子、餛飩餡汁常要擠掉，這要丟失70%的維生素、礦物質(zhì)。最好將擠出的汁做湯。

（3）儲(chǔ)存過(guò)長(zhǎng)，喪失營(yíng)養(yǎng)、變質(zhì)。菠菜在20攝氏度環(huán)境中放置一天，維生素C損失84%，因此存放菜應(yīng)避光、通風(fēng)干燥。原則上應(yīng)盡量吃新鮮的。

（4）冷藏不當(dāng)。黃瓜不宜低于10度。

（5）生吃蔬菜，不能徹底去除農(nóng)藥，不易消毒。

（6）燒菜隔頓吃，燒好青菜15分鐘后維生素減少20%，放30分鐘減少30%，放1小時(shí)損失50%，隔夜還含有致癌物，而且菜變質(zhì)易致腸炎。

（7）素油代替葷油。人們怕葷油，怕脂肪太多，炒菜放很多素油，實(shí)際素油也和葷油一樣，每克油能產(chǎn)生9千卡熱能量，一人一天不應(yīng)超過(guò)25克（即一湯匙）。

（8）吃半生四季豆，生四季豆含皂素，不煮去皂素會(huì)引起腹瀉。

（9）菠菜不去草酸，影響鈣的吸收。應(yīng)在沸水中先煮2分鐘，去掉草酸，再炒則不會(huì)影響鈣的吸收。

（10）長(zhǎng)期吃素菜，易營(yíng)養(yǎng)缺乏。

4、樣適量運(yùn)動(dòng)呢？

適量運(yùn)動(dòng)的原則是，有氧運(yùn)動(dòng)，安全適度，方法簡(jiǎn)便，持之以恒。

（1）什么時(shí)間最好？早上鍛煉并不好。晨間空氣質(zhì)量不好。因此，鍛煉最

好在下午3、4點(diǎn)鐘。

（2）什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好？一般作有氧代謝運(yùn)動(dòng)，即做操、打拳、慢跑等。對(duì)中老年人而言最好就是快走。

（3）怎樣掌握有效運(yùn)動(dòng)量？走路抬頭挺胸微收腹，不要前弓后仰，不要像逛商店一樣慢悠悠地走步?，F(xiàn)在推薦每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持在30分鐘以上，一月不少于5次運(yùn)動(dòng)，動(dòng)后心跳必須達(dá)到170減去本人年齡之?dāng)?shù)。

5、生活細(xì)節(jié)最佳是：

（1）排便——晨起最佳。

（2）開(kāi)窗換氣——9-11時(shí)和14-16時(shí)，氣溫升高逆流層現(xiàn)象消失，利于新鮮空氣進(jìn)入。

（3）鍛煉——15-16時(shí)或晚間。

（4）洗澡——臨睡前。

（5）減肥——飯后45分鐘，連續(xù)走20分鐘，大約1600米，重復(fù)一次更好。

（6）刷牙——進(jìn)食后3分鐘。因飯后3分鐘口腔細(xì)菌開(kāi)始分解齒間殘?jiān)兴嵝晕镔|(zhì)，易腐蝕溶解牙釉質(zhì)。

（7）22時(shí)左右最佳。

（8）護(hù)膚——睡前。

（9）喝茶——飯后1小時(shí)，剛吃完飯喝茶，茶葉所含的鞣酸妨礙鐵的吸收。

（10）喝牛奶——睡前半小時(shí)。

（11）吃水果——飯前1小時(shí)。

（12）吃蛋糕甜點(diǎn)——上午10點(diǎn)。

（13）學(xué)習(xí)——晨起效果最好。

6、重視起居細(xì)節(jié)

（1）防感冒益健康保護(hù)三心，腦門(mén)心（避免寒冷刺激或洗頭后遭風(fēng)吹）、背心、足心。

（2）冷水洗臉（10度左右）美容保健，溫水漱口（35度左右）牙齒長(zhǎng)久，熱水泡腳，勝吃藥。

（3）充分認(rèn)識(shí)十要、十忌、十傷、十多十少

第五篇：關(guān)于開(kāi)展健康教育知識(shí)講座的通知(村級(jí))

雙流鎮(zhèn) 開(kāi)展健康教育知識(shí)講座的

通 知

各位村民:

雙流鎮(zhèn)

將舉辦一次健康教育知識(shí)講座，歡迎廣大村民積極參加。講座時(shí)間:

地點(diǎn)： 內(nèi)容：

特此通知