第一篇：心在感恩中醒來(lái)

心在感恩

中醒來(lái)

——導(dǎo)山小學(xué)“感恩伴我健康成長(zhǎng)”德育活動(dòng)階段小結(jié)

雄鷹高翔，白云逸飛，那是藍(lán)天對(duì)大自然的感恩；稻谷芬芳，碩果累累，那是大地對(duì)陽(yáng)光雨露的感恩；羔羊跪乳，烏鴉反哺，那是子女對(duì)父母的感恩??

根據(jù)學(xué)校德育工作安排，十月份我們黃獅崗小學(xué)開(kāi)展以“感恩伴我健康成長(zhǎng)”為主題的德育活動(dòng)。此次感恩教育活動(dòng)進(jìn)行得如火如荼，不僅把感恩教育滲透到學(xué)校教育、教學(xué)、學(xué)習(xí)和生活的每一個(gè)方面，還把感恩帶出校門(mén)，帶進(jìn)家庭，帶向社會(huì)??

首先是學(xué)部領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這次主題活動(dòng)給予了高度地重視，組織教師進(jìn)行了認(rèn)真討論，在廣泛征求教師們意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，制訂了詳細(xì)的感恩主題教育的方案，并進(jìn)行了具體的部署，由政教處、少先隊(duì)大隊(duì)部具體負(fù)責(zé)實(shí)施。

10月8日，學(xué)校發(fā)出 “關(guān)于開(kāi)展“感恩伴我健康成長(zhǎng)”主題活動(dòng)的通知”，要求全校積極地行動(dòng)起來(lái)，圍繞著這個(gè)主題展開(kāi)形式多樣的知恩、感恩、報(bào)恩教育活動(dòng)。

各個(gè)班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，圍繞著這次教育活動(dòng)的主題，制訂了本班級(jí)活動(dòng)方案，開(kāi)展了形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)，并通過(guò)各種形式、多種渠道將本次教育活動(dòng)的倡議、目的及內(nèi)容等傳達(dá)到家庭、社會(huì)。

在10月28日，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參加了各班的主題班隊(duì)會(huì)，從精彩紛呈，高潮迭起的班隊(duì)會(huì)課來(lái)看，各個(gè)班級(jí)都經(jīng)過(guò)了精心的準(zhǔn)備，班會(huì)課都進(jìn)行得相當(dāng)成功。各班的主題分別是：

一年級(jí)：《感恩父母 與愛(ài)同行》； 二年級(jí)：《感恩從心開(kāi)始》； 三年級(jí)：《做一個(gè)懂得感恩的人》； 四年級(jí)：《謝謝你，老師》； 五年級(jí)：《學(xué)會(huì)感恩 學(xué)會(huì)做人》。六年級(jí)：《同在藍(lán)天下 感恩自然》

通過(guò)“感恩”系列教育活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步理解父母的“不容易”，體會(huì)父母的辛勞，培養(yǎng)學(xué)生一顆感恩父母的心。還讓學(xué)生明白人的一生中應(yīng)該感謝的不只是父母還有很多人，如：老師、朋友、同學(xué)、親友、陌生人等等，正是由于有了這些人的付出的愛(ài)心，學(xué)生的世界才變得如此溫馨和美麗。使學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人和環(huán)境，爭(zhēng)做一名好學(xué)生好公民。根據(jù)活動(dòng)方案要求，我們組織各班進(jìn)行了感恩之星的評(píng)選，并評(píng)出了周玲、唐美湘等十位感恩之星，為同學(xué)們的感恩之路樹(shù)立了楷模，指明了方向。

雖然活動(dòng)才開(kāi)始一個(gè)月，但是整個(gè)學(xué)校、各個(gè)班級(jí)已經(jīng)沉浸在感恩的氛圍當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每位教師，每個(gè)學(xué)生身上的變化，仿佛我們的心再一次從感恩中醒來(lái)??

經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的實(shí)踐，我們深深地感到開(kāi)展感恩教育的重要性和必要性。孩子們?cè)趯W(xué)校、家庭、社會(huì)共同營(yíng)造的充滿愛(ài)心的大環(huán)境中，從“受愛(ài)”到“施愛(ài)”，從知恩感恩到報(bào)恩，逐漸形成了良好的道德品質(zhì)，成為知恩圖報(bào)，心存博愛(ài)的人。“感恩伴我健康成長(zhǎng)”主題教育作為一項(xiàng)活動(dòng)雖然落下帷幕，但它卻成為我校永恒的德育主題，因?yàn)槲覀兊暮⒆觽円褢延懈卸髦?，因?yàn)楦袆?dòng)而去感恩，因?yàn)楦卸鞫桓袆?dòng)，愛(ài)將永遠(yuǎn)與他們同行，與他們成長(zhǎng)，相信他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中會(huì)發(fā)憤圖強(qiáng)，去回報(bào)關(guān)愛(ài)自己的親人、回報(bào)社會(huì)，報(bào)效國(guó)家。

第二篇：自由奔跑《在黑暗中醒來(lái)》讀后感

題記：舊新發(fā)，湊原創(chuàng)，歸屬跑步那些事系列之二。

“當(dāng)你啟程前往伊薩卡

愿你道路漫長(zhǎng)

充滿驚奇，充滿發(fā)現(xiàn)”

--《伊薩卡》，卡瓦菲斯，191

1第一次聽(tīng)說(shuō)這本書(shū)，還是通過(guò)幾個(gè)國(guó)內(nèi)越野跑達(dá)人的微博，得知這本書(shū)通過(guò)眾籌出版，迫不及待從亞馬遜下單訂貨。說(shuō)實(shí)話，之前對(duì)作者了解很少，畢竟我不是在這個(gè)圈里面混的人，所以也算正常。拿到這本書(shū)，作者沒(méi)有讓我失望，我迫不及待地把這本書(shū)讀完。作者外號(hào)胖胖熊，從清華畢業(yè)之后留學(xué)歐巴羅，從工科、法學(xué)到學(xué)、經(jīng)濟(jì)，從慕尼黑大學(xué)教師到挪威中央銀行高級(jí)研究員，再到極限長(zhǎng)距離越野跑者，生活地點(diǎn)與工作角色不斷轉(zhuǎn)變，始終沒(méi)有改變一顆熱愛(ài)長(zhǎng)跑的心，用奔跑探索世界10年，應(yīng)該說(shuō)用“膝蓋下跪”不能表達(dá)我對(duì)他的敬意。極限超長(zhǎng)距離越野跑了解的或者感興趣的人不多，簡(jiǎn)單說(shuō)就是在荒郊野嶺（高、冰川、沙漠等，一句話就是條惡劣）翻越嶺跑上100公里、200公里、00公里甚至更多。國(guó)外這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很流行的（國(guó)內(nèi)這幾年陸陸續(xù)續(xù)也有不少比賽），比如說(shuō)環(huán)勃朗峰耐力賽（UTB）、環(huán)富士極限越野跑（UTF）等等。由于這些比賽距離長(zhǎng)，路況復(fù)雜，時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)給少，所以對(duì)報(bào)名選手的要求是非常高的，一般審核條都很嚴(yán)格，現(xiàn)在很多也改為積分制了，所以經(jīng)常是一票難求。馬拉松跟這個(gè)比起應(yīng)該算小兒科，當(dāng)然我們凡夫俗子沒(méi)有必要去追求這些，量力而行即可。

閱讀此書(shū)，作者帶我進(jìn)入一次次奇妙自然與化之旅，無(wú)論是城市、川、河流還是森林，都讓我有身臨其境的感覺(jué)。作者對(duì)每次比賽都描寫(xiě)得非常到位，但是又不拖泥帶水，除了路線介紹，沿途風(fēng)景，總是能夠把人關(guān)懷融合到里面去而讓人感覺(jué)不到突兀，包括工作細(xì)致的組織者，熱情的群眾，以及歷史與學(xué)的摻雜，都是恰到好處。每次比賽，我們都可以“腦門(mén)洞開(kāi)”,跟著作者前進(jìn)，看完一小節(jié)，就迫不及待想看下一小節(jié)，有些時(shí)候還為作者路途中的困境而擔(dān)憂。應(yīng)該說(shuō)，這些路線不僅僅是一場(chǎng)場(chǎng)比賽，更像是一幅幅巨大的歷史畫(huà)卷，作者跑在畫(huà)卷上，我們跟在后面。作者人素養(yǎng)非常高。在《柏林：為了忘卻的紀(jì)念》一中，作者講訴了參加環(huán)繞柏林墻1609千米路線沿途死于槍口下各個(gè)人的故事，讓人讀不免覺(jué)得這個(gè)賽事帶有某種悲涼感，同時(shí)也讓人明白人類對(duì)自由的渴望是多么地強(qiáng)烈以及捍衛(wèi)自由的是多么地艱辛。在每一個(gè)紀(jì)念碑下，看著那些發(fā)生過(guò)的故事，那些平凡人的一生，仿佛歷史錯(cuò)亂，仿佛時(shí)光倒流，歷史與現(xiàn)代，禁錮與自由，是那么近，又那么遠(yuǎn)。從作者講述慕尼黑跑步以及巴伐利亞森林與捷克交界處的長(zhǎng)距離跑步記錄中，我的思緒拉回到了德國(guó)與捷克。我至今仍然記得回國(guó)之前，一個(gè)人背著大越野包，拖著大箱子從捷克首都布拉格坐火車到達(dá)德國(guó)紐倫堡，然后從紐倫堡轉(zhuǎn)高鐵到慕尼黑的往事。沿途風(fēng)景如畫(huà)，美輪美奐，峽谷悠長(zhǎng)，河流清澈，森林茂密，鐵路穿梭其間，仿如進(jìn)入畫(huà)境一般。在慕尼黑入住青年旅舍，然后跟同宿的五個(gè)德國(guó)高中畢業(yè)旅行的同學(xué)一起去英國(guó)公園里面（里面有中國(guó)塔，塔旁邊是啤酒公園）喝啤酒，開(kāi)懷暢飲，海闊天空，陌生人之間絲毫沒(méi)有違和感，慕尼黑給人的感覺(jué)非常井然有序以及富有活力。再向前的記憶是周末經(jīng)常跟隨同學(xué)一家去捷克波西米亞地區(qū)徒步以及騎單車的場(chǎng)景，在捷克最高峰Sně？a頂“撕聲裂吼”,在國(guó)家森林公園里面“縱橫馳騁”,讀這本書(shū)，有種讓人重回歐巴羅、重回波西米亞的感覺(jué)。

除了敬佩作者采飛揚(yáng)以及知識(shí)豐富之外（跑步方面自然不用說(shuō)了），這本書(shū)的給人的感覺(jué)就是讀著很“舒服”,要做到這點(diǎn)還是有一定難度的。書(shū)里面沒(méi)有說(shuō)教，沒(méi)有雞湯，沒(méi)有攻略，有的是只是真實(shí)的記錄--記錄一個(gè)旅歐華人用奔跑探索世界的10年。語(yǔ)言有時(shí)越平實(shí)越有力量，不需要刻意去渲染。極限長(zhǎng)距離越野比賽，對(duì)于普通人而言，本身就是一遙遙不可及的事情，包括對(duì)我這樣斷斷續(xù)續(xù)跑過(guò)十年步的菜鳥(niǎo)說(shuō)，這種比賽至今為止也不在我的考慮范圍之內(nèi)，反正對(duì)我而言是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)。作者把自己當(dāng)做一個(gè)普通參賽者，把比賽點(diǎn)滴如實(shí)記錄下，沒(méi)有裝牛逼。一場(chǎng)場(chǎng)賽事都是鮮活的，一個(gè)個(gè)故事都是引人入勝的，真實(shí)而有力量。反觀現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的各種跑步熱，各種推，各種馬拉松熱，(fsir)都讓人感覺(jué)到多多少少有些“泡沫”了。相比10年前，現(xiàn)在的跑步已形成了一個(gè)強(qiáng)大的產(chǎn)業(yè)鏈，從賽事組織、賽事贊助、跑步教練、跑步裝備等等，難免出現(xiàn)很多帶有立場(chǎng)的“軟”,可讀性以及趣味性都不強(qiáng)。當(dāng)然，國(guó)內(nèi)也有寫(xiě)的好的段子手，比如愛(ài)跑越野的女青年珊瑚，愛(ài)騎摩托車越野的經(jīng)緯張，等等。

對(duì)于作者而已，跑步已成為其生活的一部分，可能說(shuō)跑步對(duì)他而言已是信仰。這些超級(jí)跑步比賽，需要連續(xù)奔跑（有些數(shù)天數(shù)夜），時(shí)時(shí)刻刻都在考慮身體耐力、心理素質(zhì)、野外生存能力，狂風(fēng)、暴雨、冰雪、烈日，常會(huì)不期而至，地、灘涂、戈壁、河流，更是家常便飯。正如書(shū)名《在黑暗中醒》一樣，每一次比賽，都是生理與心理極限的挑戰(zhàn)，受傷中途退賽應(yīng)該是家常便飯，途中掛掉也很有可能，真的是用生命在奔跑，不是每一次都能夠沖破黑暗醒。熱愛(ài)、執(zhí)著、享受。跑步很多時(shí)候是孤獨(dú)的，特別是長(zhǎng)距離夜路跑，經(jīng)常要經(jīng)歷“越過(guò)丘，才發(fā)現(xiàn)無(wú)人等候”的孤寂感，但是跑步又是幸福的，可以縱情肆意穿梭于大自然天地之間，何嘗不是一種享受。正如作者在書(shū)中寫(xiě)到：

聽(tīng)，那森林在歌唱。叮咚的泉水從石縫里涌出，那甘甜的水流，滋潤(rùn)著大地和我的心靈；

聽(tīng)，那森林在歌唱。腳下松軟的落葉沙沙作響，在陡峭的坡上，踩著一兩尺厚的落葉，像是滑雪一樣；

聽(tīng)，那森林在歌唱。跑過(guò)齊膝高的蒿草，清晨的露水紛紛落下，濕透了鞋襪。

大自然之美，讓人流連忘返。盡管我只是一個(gè)跑步小菜鳥(niǎo)，跟作者的差距估計(jì)有地球到月球那么長(zhǎng)，但是這也不妨礙我對(duì)大自然的熱愛(ài)。在大自然中跑步，人與自然，和諧相處，人是渺小的。我的經(jīng)歷遠(yuǎn)沒(méi)有作者這么波瀾壯闊，但是每每回憶起跑步的那些瞬間，總是激動(dòng)不已。祁連下望著雪跑峽谷，青藏高原奔跑在林海中迎接朝陽(yáng)，云南邊陲小鎮(zhèn)跑在田野里看著油菜花，神農(nóng)架沿著河流夜跑聽(tīng)雨聲。東湖，西湖，金雞湖；黃，西，岳麓；長(zhǎng)江，湘江，雅魯藏布江；東海，南海，地中海，…都留下了跑步的腳印，距離沒(méi)法跟作者比，但是心情是相似的。應(yīng)該說(shuō)，之所以能夠堅(jiān)持跑步十幾年，也是因?yàn)闊釔?ài)--熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)自由。

跑步帶給我們什么？每個(gè)人有不同的答案。其實(shí)，鮮活自由的個(gè)體能夠跑動(dòng)起，本身就是一種奇跡。追求自由，追求奔放的生命，各有各的精彩。每個(gè)人的生活都是五彩斑斕的，正如作者在書(shū)中寫(xiě)到：

我見(jiàn)過(guò)那無(wú)人之境的遼闊，和極光照耀下浩瀚的星空；我遇到過(guò)善良的人們，用熊熊的爐火，溫暖旅人的心靈，還有那無(wú)拘無(wú)束的生靈，翱翔在高之巔；我走過(guò)虞美人盛開(kāi)的坡，以及鈴蘭密布的小路，還有一同經(jīng)歷過(guò)生死的朋友，一起走過(guò)的漫漫長(zhǎng)夜。

感謝作者帶這么多精彩的故事，讀完讓人心潮澎湃。喜歡跑步，喜歡自由，喜歡大自然的人，都可以買(mǎi)讀讀。跑步很好，但不是生活的全部。每個(gè)人稟賦、興趣不同，沒(méi)必要人人都去復(fù)制模仿，活出自己的精彩最重要。正如美國(guó)詩(shī)人弗羅斯特的詩(shī)《林中路》中的寫(xiě)到：

林中有兩條路，我選擇了人跡更少的那一條，一切皆于此！

為自由的生命喝彩！為自由的奔跑喝彩！

第三篇：讀《在黑暗中醒來(lái)》有感：自由奔跑

自由奔跑

--讀《在黑暗中醒來(lái)》有感

原創(chuàng)： 深南道 蓮花山札記

正文2919字

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題記：舊文新發(fā)，湊原創(chuàng)，歸屬跑步那些事系列之二。

“當(dāng)你啟程前往伊薩卡

愿你道路漫長(zhǎng)

充滿驚奇，充滿發(fā)現(xiàn)”

--《伊薩卡》，卡瓦菲斯，191

1第一次聽(tīng)說(shuō)這本書(shū)，還是通過(guò)幾個(gè)國(guó)內(nèi)越野跑達(dá)人的微博，得知這本書(shū)通過(guò)眾籌出版，迫不及待從亞馬遜下單訂貨。說(shuō)實(shí)話，之前對(duì)作者了解很少，畢竟我不是在這個(gè)圈里面混的人，所以也算正常。拿到這本書(shū)，作者沒(méi)有讓我失望，我迫不及待地把這本書(shū)讀完。作者外號(hào)胖胖熊，從清華畢業(yè)之后留學(xué)歐巴羅，從工科、法學(xué)到文學(xué)、經(jīng)濟(jì)，從慕尼黑大學(xué)教師到挪威中央銀行高級(jí)研究員，再到極限長(zhǎng)距離越野跑者，生活地點(diǎn)與工作角色不斷轉(zhuǎn)變，始終沒(méi)有改變一顆熱愛(ài)長(zhǎng)跑的心，用奔跑探索世界10年，應(yīng)該說(shuō)用“膝蓋下跪”不能表達(dá)我對(duì)他的敬意。極限超長(zhǎng)距離越野跑了解的或者感興趣的人不多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在荒郊野嶺（高山、冰川、沙漠等，一句話就是條件惡劣）翻山越嶺跑上100公里、200公里、300公里甚至更多。國(guó)外這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很流行的（國(guó)內(nèi)這幾年陸陸續(xù)續(xù)也有不少比賽），比如說(shuō)環(huán)勃朗峰耐力賽（UTMB）、環(huán)富士山極限越野跑（UTMF）等等。由于這些比賽距離長(zhǎng)，路況復(fù)雜，時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)給少，所以對(duì)報(bào)名選手的要求是非常高的，一般審核條件都很嚴(yán)格，現(xiàn)在很多也改為積分制了，所以經(jīng)常是一票難求。馬拉松跟這個(gè)比起來(lái)應(yīng)該算小兒科，當(dāng)然我們凡夫俗子沒(méi)有必要去追求這些，量力而行即可。

閱讀此書(shū)，作者帶我進(jìn)入一次次奇妙自然與文化之旅，無(wú)論是城市、山川、河流還是森林，都讓我有身臨其境的感覺(jué)。作者對(duì)每次比賽都描寫(xiě)得非常到位，但是又不拖泥帶水，除了路線介紹，沿途風(fēng)景，總是能夠把人文關(guān)懷融合到里面去而讓人感覺(jué)不到突兀，包括工作細(xì)致的組織者，熱情的群眾，以及歷史與文學(xué)的摻雜，都是恰到好處。每次比賽，我們都可以“腦門(mén)洞開(kāi)”,跟著作者前進(jìn)，看完一小節(jié)，就迫不及待想看下一小節(jié)，有些時(shí)候還為作者路途中的困境而擔(dān)憂。應(yīng)該來(lái)說(shuō)，這些路線不僅僅是一場(chǎng)場(chǎng)比賽，更像是一幅幅巨大的歷史畫(huà)卷，作者跑在畫(huà)卷上，我們跟在后面。作者人文素養(yǎng)非常高。在《柏林：為了忘卻的紀(jì)念》一文中，作者講訴了參加環(huán)繞柏林墻160.9千米路線沿途死于槍口下各個(gè)人的故事，讓人讀來(lái)不免覺(jué)得這個(gè)賽事帶有某種悲涼感，同時(shí)也讓人明白人類對(duì)自由的渴望是多么地強(qiáng)烈以及捍衛(wèi)自由的是多么地艱辛。在每一個(gè)紀(jì)念碑下，看著那些發(fā)生過(guò)的故事，那些平凡人的一生，仿佛歷史錯(cuò)亂，仿佛時(shí)光倒流，歷史與現(xiàn)代，禁錮與自由，是那么近，又那么遠(yuǎn)。從作者講述慕尼黑跑步以及巴伐利亞森林與捷克交界處的長(zhǎng)距離跑步記錄中，我的思緒拉回到了德國(guó)與捷克。我至今仍然記得回國(guó)之前，一個(gè)人背著大越野包，拖著大箱子從捷克首都布拉格坐火車到達(dá)德國(guó)紐倫堡，然后從紐倫堡轉(zhuǎn)高鐵到慕尼黑的往事。沿途風(fēng)景如畫(huà)，美輪美奐，峽谷悠長(zhǎng)，河流清澈，森林茂密，鐵路穿梭其間，仿如進(jìn)入畫(huà)境一般。在慕尼黑入住青年旅舍，然后跟同宿的五個(gè)德國(guó)高中畢業(yè)旅行的同學(xué)一起去英國(guó)公園里面（里面有中國(guó)塔，塔旁邊是啤酒公園）喝啤酒，開(kāi)懷暢飲，海闊天空，陌生人之間絲毫沒(méi)有違和感，慕尼黑給人的感覺(jué)非常井然有序以及富有活力。再向前的記憶是周末經(jīng)常跟隨同學(xué)一家去捷克波西米亞地區(qū)徒步以及騎單車的場(chǎng)景，在捷克最高峰Sně？ka山頂“撕聲裂吼”,在國(guó)家森林公園里面“縱橫馳騁”,讀這本書(shū)，有種讓人重回歐巴羅、重回波西米亞的感覺(jué)。

除了敬佩作者文采飛揚(yáng)以及知識(shí)豐富之外（跑步方面自然不用說(shuō)了），這本書(shū)的給人的感覺(jué)就是讀著很“舒服”,要做到這點(diǎn)還是有一定難度的。書(shū)里面沒(méi)有說(shuō)教，沒(méi)有雞湯，沒(méi)有攻略，有的是只是真實(shí)的記錄--記錄一個(gè)旅歐華人用奔跑探索世界的10年。語(yǔ)言有時(shí)越平實(shí)越有力量，不需要刻意去渲染。極限長(zhǎng)距 離越野比賽，對(duì)于普通人而言，本身就是一件遙遙不可及的事情，包括對(duì)我這樣斷斷續(xù)續(xù)跑過(guò)十年步的菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，這種比賽至今為止也不在我的考慮范圍之內(nèi)，反正對(duì)我而言是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)。作者把自己當(dāng)做一個(gè)普通參賽者，把比賽點(diǎn)滴如實(shí)記錄下來(lái)，沒(méi)有裝牛逼。一場(chǎng)場(chǎng)賽事都是鮮活的，一個(gè)個(gè)故事都是引人入勝的，真實(shí)而有力量。反觀現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的各種跑步熱，各種推文，各種馬拉松熱，()都讓人感覺(jué)到多多少少有些“泡沫”了。相比10年前，現(xiàn)在的跑步已形成了一個(gè)強(qiáng)大的產(chǎn)業(yè)鏈，從賽事組織、賽事贊助、跑步教練、跑步裝備等等，難免出現(xiàn)很多帶有立場(chǎng)的“軟文”,可讀性以及趣味性都不強(qiáng)。當(dāng)然，國(guó)內(nèi)也有寫(xiě)的好的段子手，比如愛(ài)跑越野的女青年珊瑚，愛(ài)騎摩托車越野的經(jīng)緯張，等等。

對(duì)于作者而已，跑步已成為其生活的一部分，可能說(shuō)跑步對(duì)他而言已是信仰。這些超級(jí)跑步比賽，需要連續(xù)奔跑（有些數(shù)天數(shù)夜），時(shí)時(shí)刻刻都在考慮身體耐力、心理素質(zhì)、野外生存能力，狂風(fēng)、暴雨、冰雪、烈日，常會(huì)不期而至，山地、灘涂、戈壁、河流，更是家常便飯。正如書(shū)名《在黑暗中醒來(lái)》一樣，每一次比賽，都是生理與心理極限的挑戰(zhàn)，受傷中途退賽應(yīng)該是家常便飯，途中掛掉也很有可能，真的是用生命在奔跑，不是每一次都能夠沖破黑暗醒來(lái)。熱愛(ài)、執(zhí)著、享受。跑步很多時(shí)候是孤獨(dú)的，特別是長(zhǎng)距離夜路跑，經(jīng)常要經(jīng)歷“越過(guò)山丘，才發(fā)現(xiàn)無(wú)人等候”的孤寂感，但是跑步又是幸福的，可以縱情肆意穿梭于大自然天地之間，何嘗不是一種享受。正如作者在書(shū)中寫(xiě)到：

聽(tīng)，那森林在歌唱。叮咚的山泉水從石縫里涌出，那甘甜的水流，滋潤(rùn)著大地和我的心靈；

聽(tīng)，那森林在歌唱。腳下松軟的落葉沙沙作響，在陡峭的山坡上，踩著一兩尺厚的落葉，像是滑雪一樣；

聽(tīng)，那森林在歌唱。跑過(guò)齊膝高的蒿草，清晨的露水紛紛落下，濕透了鞋襪。

大自然之美，讓人流連忘返。盡管我只是一個(gè)跑步小菜鳥(niǎo)，跟作者的差距估計(jì)有地球到月球那么長(zhǎng)，但是這也不妨礙我對(duì)大自然的熱愛(ài)。在大自然中跑步，人與自然，和諧相處，人是渺小的。我的經(jīng)歷遠(yuǎn)沒(méi)有作者這么波瀾壯闊，但是每每回憶起跑步的那些瞬間，總是激動(dòng)不已。祁連山下望著雪山跑峽谷，青藏高原奔跑在林海中迎接朝陽(yáng)，云南邊陲小鎮(zhèn)跑在田野里看著油菜花，神農(nóng)架沿著河流夜跑聽(tīng)雨聲。東湖，西湖，金雞湖；黃山，西山，岳麓山；長(zhǎng)江，湘江，雅魯藏布江；東海，南海，地中海，…都留下了跑步的腳印，距離沒(méi)法跟作者比，但是心情是相似的。應(yīng)該來(lái)說(shuō)，之所以能夠堅(jiān)持跑步十幾年，也是因?yàn)闊釔?ài)--熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)自由。

跑步帶給我們什么？每個(gè)人有不同的答案。其實(shí)，鮮活自由的個(gè)體能夠跑動(dòng)起來(lái)，本身就是一種奇跡。追求自由，追求奔放的生命，各有各的精彩。每個(gè)人的生活都是五彩斑斕的，正如作者在書(shū)中寫(xiě)到：

我見(jiàn)過(guò)那無(wú)人之境的遼闊，和極光照耀下浩瀚的星空；我遇到過(guò)善良的人們，用熊熊的爐火，溫暖旅人的心靈，還有那無(wú)拘無(wú)束的生靈，翱翔在高山之巔；我走過(guò)虞美人盛開(kāi)的山坡，以及鈴蘭密布的小路，還有一同經(jīng)歷過(guò)生死的朋友，一起走過(guò)的漫漫長(zhǎng)夜。

感謝作者帶來(lái)這么多精彩的故事，讀完讓人心潮澎湃。喜歡跑步，喜歡自由，喜歡大自然的人，都可以買(mǎi)來(lái)讀讀。跑步很好，但不是生活的全部。每個(gè)人稟賦、興趣不同，沒(méi)必要人人都去復(fù)制模仿，活出自己的精彩最重要。正如美國(guó)詩(shī)人弗羅斯特的詩(shī)《林中路》中的寫(xiě)到：

林中有兩條路，我選擇了人跡更少的那一條，一切皆源于此！

為自由的生命喝彩！為自由的奔跑喝彩！

2015.10.31周末寫(xiě)于深圳

第四篇：感恩在我心—

心懷感恩

有一首歌這樣唱“感恩的心，感謝有你?！备卸髦模饶軠嘏?，也會(huì)快樂(lè)自己。

落葉歸根，那是大樹(shù)對(duì)養(yǎng)育它土地的感恩，想想那是何等的溫馨?！把蛴泄蛉橹?，鴉有反哺之義”，“投之以桃，報(bào)之以李”......詮釋著感恩的含義，洋溢著生命的氣息，每一次都給人溫暖。

來(lái)自農(nóng)村的我，能來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)。這是人生給我的再次深造機(jī)會(huì)，憑著這份機(jī)會(huì)，我牢牢把握住人生中的又一次契機(jī)，讓生活變得豐富精彩起來(lái)。感謝人生，感謝生活中的每一天讓我如此充實(shí)，我定會(huì)以人生之精彩充實(shí)來(lái)回報(bào)我的人生，不管未來(lái)的道路如何，我都將一步一個(gè)腳印地走下去。感謝我的爸爸媽媽，他們給了我一切，他們傾注了他們的汗水和辛勞，時(shí)間說(shuō)快也快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)二十余年了，每一天都在他們的關(guān)懷中成長(zhǎng)著，做兒子的只想說(shuō)一聲，我愛(ài)你們！

生活在大學(xué)里這個(gè)大的集體，社會(huì)和學(xué)校給予我極大的支持，作為一名貧困生，能拿到學(xué)校的助學(xué)金，大大地減輕了家里的負(fù)擔(dān)，讓我更好的投入到學(xué)校中去，作為一名學(xué)生，我只能努力學(xué)?？茖W(xué)文化知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，將來(lái)走入社會(huì)做出自己的一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)，為學(xué)校增光添色。

感受到了溫暖，心中感恩之情油然而生，也許我們不能回報(bào)，但是我們必須懷著感恩的心，對(duì)所有的這一切心存感激。

大學(xué)里的日子是充實(shí)的，大部分時(shí)間實(shí)在課堂上走過(guò)來(lái)的，感激老師。在我們即將走入社會(huì)的這個(gè)階段，教我們專業(yè)知識(shí)和做人的道理，陪我們度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)溫暖的課堂，讓我們?cè)谑≈袑ふ页晒?，在淚水中飽含微笑。為此，想對(duì)所有的老師們說(shuō)一聲，您們辛苦了。

同學(xué)們那一句句的問(wèn)候和幫助，讓我們?cè)谶@個(gè)大的集體里顯得格外地親切，感謝每一個(gè)同學(xué)共同組成了這個(gè)大的集體，讓我們有機(jī)會(huì)共同學(xué)習(xí)，共同努力，一起成長(zhǎng)。雖然良師益友或許成為我們生命中的匆匆過(guò)客，但曾經(jīng)的美麗將永遠(yuǎn)綻放在我的心間，成為我永恒的財(cái)富。

心懷感恩，學(xué)會(huì)理解，認(rèn)真體會(huì)生活中的每一個(gè)瞬間，我們不能摒棄這樣一種飽含真善美的情懷，就像我們無(wú)法拋棄生活一樣。正因?yàn)槲覀冃膽迅卸?，我們才發(fā)現(xiàn)了生活中如此諸多美麗感人之處。正因?yàn)樯钜覀冇酶卸鞯男膽B(tài)去面對(duì)，我們才知道生活的意義。

心懷感恩，就在你我他!

第五篇：感恩在我心

感恩在我心

時(shí)光荏苒，青春短暫易逝，學(xué)會(huì)感恩，在感恩中成長(zhǎng)。你的一紙空文上有你書(shū)意人生的廣闊空間，讓成功與感恩的幸?？鞓?lè)伴你一路綠燈，抵達(dá)成功人

生的巔峰，感恩在我心，快樂(lè)伴你我。

—題記

朋友，當(dāng)你在KTV里唱著一百塊一場(chǎng)的情與愛(ài)，用你那所謂的“流行”來(lái)演繹一場(chǎng)不屬于我們行為的藝術(shù)；當(dāng)你在網(wǎng)吧里抽著煙打著兩塊一小時(shí)的暴力與滿足，用游戲中的繁華虛擬來(lái)詮釋我們所追求的虛榮；當(dāng)你在酒吧喝著便宜的白酒或者幾百遠(yuǎn)的茅臺(tái)時(shí)，打著要成為李白的幌子，用酒來(lái)忘記現(xiàn)實(shí)，麻醉自己幼稚而脆弱的心靈；當(dāng)你抽著十塊一盒的香煙，用飄飄欲仙并打著“哥抽的是寂寞不是煙”的無(wú)知來(lái)擺脫現(xiàn)實(shí)〃〃〃〃〃〃

這就是當(dāng)代的學(xué)子，逃避現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有責(zé)任心。因此，我們要學(xué)會(huì)感恩，讓感恩在我心，伴隨我們成長(zhǎng)。

而他們，在干涸的土地上烤著如火的太陽(yáng)，心里著急的為正在上學(xué)的子女的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)籌備；在工地上提著沙灰，偶爾被子迷了眼睛或者被磚頭砸到了腳，都只會(huì)揉揉灰覆蓋了的眼眸與睫毛，拍拍身上的泥土繼續(xù)前行；在嘈雜的菜市場(chǎng)上與別人爭(zhēng)著一毛錢(qián)的白菜，即使降價(jià)了的豬肉也不舍得買(mǎi)上半斤。

這就是父母，他們?yōu)榱俗优畬幙珊葴愿娠垼膊豢勺屇闶芤稽c(diǎn)委屈，而你也不曾叫過(guò)一聲爸爸媽媽。你的感恩之心在哪里？感恩在我心，在感恩中成長(zhǎng)，在感恩中升華。學(xué)會(huì)感恩，從身邊的每一花，每一草，一樹(shù)一木做起。

天空給雄鷹廣闊的飛翔空間，因?yàn)楦卸?，雄鷹回?bào)給天空一美麗；滄海給魚(yú)兒一自由的翔游空間，因?yàn)楦卸?，魚(yú)兒回報(bào)給大海一片生機(jī)；大地給了樹(shù)木

一片生存的沃土，因?yàn)楦卸?，?shù)木回報(bào)給大地絲絲陰涼；父母給予你生命，因?yàn)楦卸?，你就?yīng)回報(bào)給他們更好的生活；老師授予你知識(shí)與做人的道理，因?yàn)楦卸鳎憔蛻?yīng)該回報(bào)給他們更好的成績(jī)；黨和政府賜予你安靜的學(xué)習(xí)空間，因?yàn)楦卸鳎憔蛻?yīng)該好好掌握知識(shí)，用知識(shí)來(lái)武裝自己，用知識(shí)來(lái)升華自己，擔(dān)負(fù)起奉獻(xiàn)畢生的使命。

感恩的同時(shí)已經(jīng)莫名的背負(fù)上一種使命，從感恩父母，感恩老師做起，最

后為黨為國(guó)家奉獻(xiàn)自己的人生，因?yàn)楦卸?，這個(gè)世界所以美麗，所以情駐人間，大地處處一片生機(jī)，大自然尚且如此懂得感恩，又何況人呢？“烏鴉反哺”，“父母教育子女，子女贍養(yǎng)老人”這是人類的天職。

而在當(dāng)今社會(huì)，放眼四周，不關(guān)心父母，不尊重老人，不為家長(zhǎng)分但家務(wù)的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，我們都似曾相識(shí)，深有感觸吧！

當(dāng)你在夏日的房子里看電視時(shí)，卻看不到烈日炎炎下?lián)]汗如雨，辛苦勞作的父母時(shí)，你的感恩之心在哪里呢？你能心安理得嗎？當(dāng)你在冬日的火爐旁烤火時(shí)，有沒(méi)有留意到雙手裂縫正在為你編織毛衣的母親時(shí)，你能無(wú)動(dòng)于衷嗎？不為之而感憾嗎？當(dāng)你在公交車上安然的坐著時(shí)，看到面前站著顫顫巍巍的老人，挺著大肚子的孕婦時(shí)，你能泰然安坐嗎？不為他們讓個(gè)坐嗎？

感恩是一種美德，感恩是幸?？鞓?lè)的，他人給你一個(gè)甜甜的微笑，你也應(yīng)

該報(bào)以微笑，擁有一顆感恩的心，他能讓你獲得異樣的幸福感覺(jué)。許多人不知感恩為何物，一味的索取，從來(lái)未想過(guò)回報(bào)，心中存著一顆自私自利的心?！疤煜挛跷踅詾槔麃?lái)，天下攘攘皆為利往”。

煩惱是自尋的，快樂(lè)是自己制造的，不能把快樂(lè)寄托在別人的賜予上，向

別人要快樂(lè)是幼稚而且是不切和實(shí)際的，在于自己憑智慧和勤勞去創(chuàng)造，去尋找，你只知道一味的索取父母，父母終會(huì)有老的一天，到那時(shí)你向誰(shuí)索取。一

塊煤，一桶汽油，燃過(guò)即完。感恩在我心，快樂(lè)伴我行。

在你電話里索要著生活費(fèi)時(shí)，你是否聽(tīng)到電話那頭的一聲輕輕的嘆息；在你吃著大與大肉時(shí)，你是否會(huì)想起他們餐桌上有幾個(gè)菜；當(dāng)你喝著芬達(dá)時(shí)，你是否會(huì)想起他們?cè)缫迅闪训淖齑剑辉谀銕е笥压浣謺r(shí)，是否會(huì)想起為他們買(mǎi)點(diǎn)什么。

因此，我們?cè)诔砷L(zhǎng)中感恩，力所能及的干些家務(wù)活，上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，少

幾次火鍋，少抽煙，少喝酒，多給他們打幾次電話，你是否聽(tīng)到電話那頭欣慰的笑?！把员匦校斜毓睋碛幸活w感恩的心，你可以感受人間的美好與快樂(lè)，情駐人間。感恩身邊的每一件小事，熱愛(ài)一花一樹(shù)，一草一木，上心身邊的每一個(gè)人，每一件事。學(xué)習(xí)海倫的精神，學(xué)習(xí)張鐵生的人生哲學(xué)，他們將是你人

生的基石，伴你一路成功。生活并非想象中那樣完美，父母的辛勤是我們無(wú)法體會(huì)的，我們雖不能與父母分擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難，但我們?cè)谏钌峡梢陨僮尭改笧樽约翰傩摹．?dāng)父母生病時(shí)，我們是否應(yīng)擔(dān)起責(zé)任，照顧父母？要知道，哪怕一句關(guān)心的話語(yǔ)，哪怕一碗自己泡好的方便面，都會(huì)慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。

感恩的心的生活是美好的,生命猶如一張白紙,有了感恩的心,這紙上便會(huì)出

現(xiàn)粉紅.一生都懷抱感恩,紙的底色也便是粉紅,也就有了美好的人生.假如今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報(bào)答養(yǎng)我育我的父母！“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)?！备螞r父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。

感恩，它雖說(shuō)是一個(gè)行為動(dòng)詞，但它不止需要行動(dòng)，更重要的是需要做到

真心實(shí)意。簡(jiǎn)單地說(shuō)，感恩便是感激，發(fā)自內(nèi)心的感激。在西方國(guó)家里有“感

恩節(jié)“，用來(lái)感恩獲得豐收的喜悅，每天吃飯時(shí)都要說(shuō)：”感謝主，賜我食，給我力?！案卸饕呀?jīng)不是一個(gè)代名詞，已深入到每個(gè)人的心里。

感恩在我心，成功伴你行。讓我們一起攜起手來(lái)，感恩身邊的每一位需要感恩的人，感恩父母，老師，感恩黨和政府賜予我們的美好學(xué)習(xí)空間。