第一篇：九年級學生寒假學習計劃指導
九年級學生寒假學習計劃指導
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的九年級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，遵守社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。2015年1月25日，您們迎來初中學習生活中的最后一個寒假，寒假怎么過對您們來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達到6 至7 個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。
一、關于調整身心
一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會上講 “家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關于有效學習
一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松，但學生應適當?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
第二篇：學生寒假學習計劃
愉快的寒假已經開始了，基于拓寬知識面的目的，按時學習生活，做事有規(guī)律，度過一個快樂充實有意義的寒假，因此制定一個合理的寒假學習計劃對學生們是非常有必要的。下面是關于學生寒假學習計劃的內容，歡迎閱讀！
學生寒假學習計劃
我現(xiàn)在已經是一名高三生了，因此今年的寒假是最為關鍵的一個寒假，為了不讓自己在寒假松懈下來，我給自己制定了一個學習計劃表，每天嚴格按照表上內容進行學習。
1、6.30-7.00一日之計在于晨，這個是晨跑時間，呼吸新鮮空氣放松大腦；
2、7.00-7.30吃早餐時間；
3、7.30-8.00和在學校一樣分語文和英語早自習；（比如今天讀語文，明天讀英語，輪流）
4、8.00-9.00這個時間段記憶里很好，可以記單詞、背詞組或者默寫古詩詞、記憶多音字、生僻字；
5、9.00-10.00早上都是偏記憶性的，這時候換個思維，做數(shù)學題。高三這時候不提倡題海戰(zhàn)術了，我對自己的要求是把基礎學扎實，因此這個時間做選擇填空題的專項訓練；
6、10.00-11.30用六個本子分別整理這學期的各科錯題，經常做錯的同類型的題重點標記；
7、11.30-13.30吃午飯休息的時間；
8、13.30-16.30做物理化學生物練習題，一科一個小時；
9、16.30-18.00做數(shù)學大題，整理這一天下來做訓練中的錯題，弄明白錯的地方；
10、18.00-19.00吃晚飯，休息，運動時間；
11、19.00-20.30看新聞、看課外書積累作文素材時間；
12、20.30-21.30睡前的記憶里也是很好的，這段時間可以讀一讀英語/語文課文、做一做英語/語文試卷；
13、21.30-22.30洗澡、陪家人聊天時間，寒假里雖然學習很重要，但是和家人溝通聊天也重要；
14、22.30-23.00準備入睡。
除了大年三
十、大年初
一、大年初二這三天不用嚴格按照計劃表上學習之外，每天都要認真執(zhí)行上面的內容。
寒假里最重要的一個節(jié)日是春節(jié)，一家人因此佳節(jié)團聚在一起，是非常熱鬧的。這個時候一定要盡量多陪陪家人，不能光顧著學習，但也不能完全不顧學習，一定要做到兩者兼顧。過年期間，會有很多親戚朋友來拜年，家里會十分熱鬧，但是招待完他們之后一定要靜下心來學習。
以上就是我對自己這個寒假的具體學習計劃以及相關警示，希望自己能嚴格按照上面的標準充實每一天，高考如同千軍萬馬過獨木橋，踏踏實實的學習，才能不辜負寒窗十年的自己，不辜負含辛茹苦的家人和老師。
學生寒假學習計劃
今年的寒假是我初升高最重要也是時間最充裕的一個假期了，我不能浪費這個好好學習的機會，因此我根據(jù)自己的實際情況，征求了爸爸媽媽的建議后給自己制定了一張學習計劃表，希望自己這個寒假嚴格按照上面的要求過好每一天，我的寒假學習計劃表如下：
周一至周五：
7.30-8.00起床洗漱晨跑。身體是革命的本錢，所以早晨一定要晨跑鍛煉身體。
8.00-8.30每天都要吃早餐，養(yǎng)成一個吃早餐的好習慣。
8.30-9.00早讀時間，讀讀語文、英語，加深對書本上課文的印象，一定要開口讀出聲來。
9.00-11.00認真寫語數(shù)外三科的寒假作業(yè)。
11.00-11.30練字時間。字不好看，考試的時候經常被扣卷面分，因此這一塊要多加練習。
11.30-13.30中午吃飯、午休時間。
13.30-16.00認真寫政治、歷史、物理、化學四科的寒假作業(yè)，不能一下午只做一科，要兩到四科交替著寫，經常換腦子思維才發(fā)散的快。
16.00-18.00與家人相處的時間。比如陪爺爺奶奶看京劇、和爸爸媽媽聊天，寒假里學習固然重要，家人也是需要好好陪伴的。
19.00-19.30看新聞聯(lián)播，一方面積累寫作文的素材，另一方面豐富自己的知識庫，鍛煉自己對時事的敏感度。
19.30-20.00吃晚飯時間。
20.00-21.00語文現(xiàn)代文/古文閱讀以及做相關試題訓練or做英語的閱讀理解題。
21.00-22.00洗漱上床睡覺。
周六和周末：
8.00-8.30晨跑。
8.30-9.00吃早餐。
9.00-12.00和爸爸媽媽出去玩或者是出門找同學朋友玩。
12.00-14.00吃中飯、午休時間。
14.00-17.00做寒假作業(yè)時間。（隨便做三到四科）
17.00-18.00語文現(xiàn)代文/古文閱讀以及做相關試題訓練or做英語的閱讀理解題。
19.00-19.30看新聞聯(lián)播。
19.30-20.00吃晚飯時間。
20.00-22.00整理錯題練字寫周記。
22.00-22.30洗漱上床睡覺。
以上就是我寒假的全部計劃，在沒有特殊情況下（比如大年三
十、走訪親戚拜年）的每一天，我都會認真執(zhí)行這個學習計劃表，請爺爺奶奶爸爸媽媽監(jiān)督我。
為了更好的督促自己，我擬定了獎罰制度。（和爸媽商量好了的）
罰：哪一天沒有做到，當天就從零花錢里扣20塊錢，并承包第二天的家務。
獎：每堅持一周，獎勵零花錢50，并獲得一次周一至周五的下午自由活動機會。
學生寒假學習計劃
過了今年寒假，我就是一名六年級下冊的學生了，馬上就要成為一名初中生。為了提高自己的成績，成為一名優(yōu)秀的初中生，我對自己的寒假做了一個規(guī)劃。
1.寒假期間要完成老師布置的語文數(shù)學英語寒假作業(yè)；
2.每天早上喝一杯牛奶，然后背唐詩三百首和英語單詞、課文；
3.周一到周五保證每天的學習時間是四個小時以上；
4.中午吃完飯要幫媽媽做家務，比如洗碗、擦桌子等等我能做的事；
5.下午可以看兩個小時電視或者去朋友家玩；
6.每天都要鍛煉身體，可以晨跑或者晚跑，也可以去小區(qū)籃球場打籃球；
7.每隔三天寫一篇日記，每周寫一篇周記；
8.每天晚上睡覺前閱讀一個小時的課外書；
9.做完老師布置的作業(yè)后完成媽媽布置的作業(yè)；
10.和同學朋友一起去參加社會實踐活動至少三次。
具體的時間安排如下：
1.早上8點起床吃早餐喝牛奶背書；
2.9點鐘開始寫寒假作業(yè)到11點（中間可以休息十分鐘左右）；
3.11點開始吃飯休息到下午1點；
4.下午1點到3點繼續(xù)寫寒假作業(yè)；
5.下午3點到6點是自由安排活動時間，可以看電視、出去玩、運動；
6.下午6點到7點吃晚飯時間；
7.下午7點到9點寫日記閱讀課外書；
8.9點之后洗澡上床睡覺；
9.周六周日下午可以不用寫作業(yè)，和爸爸媽媽出去玩；
10.大年三十和初一初二三天可以不用寫作業(yè)，和爸爸媽媽出去拜年。
這就是我全部的計劃，我一定會認真的執(zhí)行！
第三篇：學生寒假學習計劃
學生寒假學習計劃
學生寒假學習計劃1
寒假生活是開心的、美好的、是豐富多彩的。我正在計劃著自己的寒假生活，下面一起來和我看看吧！
早上起來，我自己穿上衣服，就疊被子，把被子疊得整整齊齊，讓我養(yǎng)成一個好習慣。我自己去刷牙洗臉。之后我背誦古詩詞，因為能增加我的知識。吃完早飯后我開始做我的寒假作業(yè)，看看書和練練字，我還在早上做運動，鍛煉身體，讓自己不生感冒。
我會在中午吹薩克斯，讓自己吹薩克斯的水平比以前更好。吹完薩克斯，我就會休息眼睛。
下午我繼續(xù)寫作業(yè)，并且我會適當?shù)刈x一些課外書。到了休息時間，我會找一些好伙伴來玩跳繩，完了之后玩一會電腦游戲。到了晚上，我會堅持寫一篇日記，把一天到晚有趣的事情寫下來，增加自己的作文水平。寫完作文，我再和媽媽玩跳棋、象棋，豐富我一天的生活。
寒假最興奮的就是新年了。新年大家不僅能團聚在一起，能收到壓歲錢。我會拿錢來買一些對爺爺奶奶有用的東西，我想：“爺爺奶奶看了一定會很開心?！弊詈?，我祝愿大家能快樂地度過這個新年。
瞧！這就是我的寒假生活計劃，我要向自己的寒假計劃而努力，我相信我一定能成功的。
學生寒假學習計劃2
寒假即將到來了，寒假期間我要堅持學習，下面是我制定寒假學習計劃：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語是一門重要學科。
2、利用3節(jié)課時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午學習呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是自由活動時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后感想，字數(shù)可多可少，但不能不寫。
學生寒假學習計劃3
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；每天保障一小時的'無負擔課外閱讀。每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排。如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)。8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
3、數(shù)學課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺。假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領。有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等。要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上）。洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
6、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
第四篇：初三學生寒假學習計劃指導
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實嗎？2011年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達到6 至7 個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。
一、關于調整身心
老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。
學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會上講 “家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關于有效學習
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。
學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松，但學生應適當?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
第五篇：高中生寒假學習計劃指導
高中生寒假學習計劃指導
期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心；也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內無法完成作業(yè)，應趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
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