第一篇：一位百歲老人的十大人生感悟（本站推薦）

一位百歲老人的十大人生感悟，太經(jīng)典了！值得所有人拜讀

2016-05-21錢生錢

這是一位百歲老人的感悟，關(guān)于過去和將來、關(guān)于幸福和坎坷、關(guān)于生命和死亡……值得每一位中老年人品讀和思考。

當(dāng)一個(gè)人走過了百年風(fēng)雨，將百年人生總結(jié)為十句話的時(shí)候，這十句話必定是人生金句。

1過去的事，不后悔；將來的事，不害怕。

對(duì)于那些應(yīng)經(jīng)發(fā)生的事，要坦然接受，無論它對(duì)你產(chǎn)生的不利影響有多大，它都已經(jīng)發(fā)生了。

對(duì)于那些尚未發(fā)生的事，要勇于面對(duì)，無論你把它想象得多么艱難可怕，它都還沒有發(fā)生。我們控制不了天氣，但是我們可以掌控自己的心情。

2老來要灑脫，灑脫不是放棄，而是放下。

放下不切實(shí)際的幻想，放下無法更改的過去，行云流水，任其所之。

灑脫是人生的一種境界。灑脫不是無所事事、不思進(jìn)取，也不是看破紅塵、心灰意冷，更不是聲色犬馬、紙醉金迷。

灑脫是一種世事洞明的豁達(dá)，一種淡泊名利的超脫，一種有所為有所不為的風(fēng)度。

3幸福和金錢地位無關(guān)，和心有關(guān)。幸福不是你房子有多大，而是房里的笑聲有多甜；幸福不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家；幸福不是你的愛人多漂亮，而是愛人的笑容多燦爛。

幸福不是在你成功時(shí)的喝彩多熱烈，而是失意時(shí)有個(gè)聲音對(duì)你說：朋友別倒下！幸福不是你聽過多少甜言蜜語，而是你傷心落淚時(shí)有人對(duì)你說：沒事，有我在。

4心總記掛著錯(cuò)過了的，就沒法放開心的事了。

錯(cuò)過的，就當(dāng)是路過吧，沒有交集的美，僅是心空的幻影，遺忘是彼此最好的懷念。一路走來，偶遇的星光，讓我們有遺憾，亦有溫暖。

一些話，需講出來，憋在心里，終會(huì)傷身。一些情，需要表白，刻意隱藏，終會(huì)傷人！

5寧靜淡泊的心境，更適合老年的你。

我們這一生，注定有很多偶遇，偶遇一件事，偶遇某個(gè)人，讓我們的生活多了許多曲折。不管怎樣，總有那么幾件事，讓你念念不忘，總有那么一個(gè)人，讓你陡生嘆惜。

守住寧靜，讓一切歸于心境，不因喜歡而執(zhí)著，不因虛幻而煩憂；守住寧靜，讓一切融于慈悲，不因傷害而遠(yuǎn)離。

6你不肯能什么都有，缺什么才需要什么。

你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失敗了，成功便是天堂；你若是痛苦，快樂便是天堂。你若孤獨(dú)，愛情便是天堂。你若被困，遠(yuǎn)方便是天堂。

沒有其中一樣，斷然不會(huì)有另一樣的。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。失敗者走過了九十九，成功者只走過了一。

7人生如棋，老了也需要走好每一步。

人生如棋，你對(duì)手就是命運(yùn)。人生如棋，它不用你去開局，因?yàn)樗呀?jīng)擺好了一個(gè)殘局等著你。那里面有著希望，也會(huì)有失望。

人生如棋，有時(shí)候也是“一步錯(cuò)，滿盤皆輸”，所以每走一步，請(qǐng)深思熟慮！人生如棋，重的也是棋品。人生如棋，在棋局中要的是努力。

8要學(xué)會(huì)享受你的老年生活。

給生活一個(gè)微笑，給自己一個(gè)微笑，路還是要繼續(xù)走。春有春的溫暖，夏有夏的火熱，秋有秋的收獲，冬有冬的寒冷，學(xué)會(huì)享受生活！

至于過去的就讓它過去不要刻意的忘記也不要刻意的想起，有些東西隨著時(shí)間的推移而慢慢變的淡漠，只是回憶僅此而已，讓我們學(xué)會(huì)朝前看，一切都會(huì)變好。

9與其抱怨，不如改變，改變你的態(tài)度。

在改變對(duì)命運(yùn)的態(tài)度之前，不大可能改變命運(yùn)。人生的關(guān)鍵不在于拿了一副好牌，而在于打好一副壞牌。

思慮過少，可能失去做人的尊嚴(yán)；思慮過多，就會(huì)失去做人的樂趣。別人替你安排的，可稱作享受；自己辛勞得來的，才叫做幸福。

人若不能在內(nèi)心找到安寧，在哪里也無濟(jì)于事。

10人生沒有彩排，需要自己好好把握。

人生就如一場戲，只不過在人生的舞臺(tái)上，沒有彩排，每一場演出都是現(xiàn)場直播。有的臺(tái)詞一旦說出去就很難收回，有的錯(cuò)誤一旦犯下就很難彌補(bǔ)，有的人一旦錯(cuò)過就很難再回到當(dāng)初。

每一場演出都是我們自編、自導(dǎo)、自演，一定要讓自己的演出多出彩、少出錯(cuò)，多流汗、少流淚，在人生舞臺(tái)上打造自己的經(jīng)典、成就自己的輝煌！

百歲老人的百年人生，百年人生的百年感悟。這十大感悟，值得每一位中老年人看看！

第二篇：易中天十大人生感悟

易中天十大人生感悟（轉(zhuǎn)帖）

1、人都是逼出來的；

2、如果你簡單，這個(gè)世界就對(duì)你簡單；

3、人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播；

4、懷才就像懷孕，時(shí)間久了就會(huì)被人看出來；

5、過去酒逢知己千杯少，現(xiàn)在酒逢千杯知己少；

6、人生如果錯(cuò)了方向，停止就是進(jìn)步；

7、人生兩大悲劇：一個(gè)是萬念俱灰，一個(gè)是躊躇滿志；

8、人生和愛情一樣，錯(cuò)過了愛情就錯(cuò)過了人生；

9、天下有錢人終成眷屬；

10、要成功，需要朋友，要大成功，需要敵人。

第三篇：佛中的十大經(jīng)典人生感悟

佛中的十大經(jīng)典人生感悟（圖片來源：資料圖）

經(jīng)典一：菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵埃。

此乃六祖慧能的悟禪之言。心非心，物非物，心高于物，心是心，物是物，心物合一，心物是一。人在塵中，不是塵，塵在心中，化灰塵。世間人，法無定法，然后知非法法也；天下事，了猶未了，何妨以不了了之。切莫刻意的尋求，人人皆由佛性，重在修心和意，而不是外在的。

經(jīng)典二：我不入地獄，誰入地獄？

源自《地藏菩薩本愿經(jīng)》，當(dāng)年地藏王菩薩原可以成佛，但他見地獄里有無數(shù)受苦的魂靈，不忍離去，于是留在了地府，并立下重誓：“我不入地獄，誰入地獄，地獄不空，誓不成佛”！

經(jīng)典三：一切皆為虛幻

這句出金剛經(jīng)：所有相皆是虛妄；一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，當(dāng)作如是觀。對(duì)于愛情：美好的愛情，動(dòng)人的愛情，原來都是虛幻的！可是虛幻的愛情卻也是最美的！如墜夢(mèng)中，近在眼前，卻觸摸不到；遙遠(yuǎn)的總是最美，因?yàn)檫b不可及，充滿想象，卻難以了解真正的最美，在于人心所營造的幻境這種美，值得我們凡人一直去追尋，即使花去畢生的時(shí)間，得到心碎的結(jié)局，卻依然在憧憬；對(duì)于生活：如果人不執(zhí)著世間的一切物質(zhì)名利，就不會(huì)被物質(zhì)名利所控制；正由于人追求這些感官之物，才會(huì)變得不快樂一切皆流，無物永駐凡人就是太在乎自己的感覺、感受，因?yàn)椴艜?huì)身處于水深火熱之中，所以記得佛家的句：一切皆為虛幻。

經(jīng)典四：不可說

很多的東西都是“只可意會(huì)不可言傳”的！佛的很多境界需要自己去悟，去修心佛陀教化眾生要拋棄妄念執(zhí)著，進(jìn)入到非想非非想的狀態(tài)！“說”這一行為本身需要一個(gè)妄念才能實(shí)行，所以不可說！佛陀有這么多經(jīng)書，這么多語錄就是為了教化眾生不得已而為之，故禪宗講求不執(zhí)著于文字就是這個(gè)道理。有句話很好的說明了這句佛家經(jīng)典：有的事可說不可做，有的可做卻不可說，有的既不可說又不可做。最后送上一段，讓大家最自己去體會(huì)《涅盤經(jīng)》云：「不生生不可說，生生亦不可說，生不生亦不可說，不生不生亦不可說，生亦不可說，不生亦不可說有因緣故，亦可得說。

經(jīng)典五：色即是空，空即是色。

此句出自“般若波羅密多心經(jīng)”由唐代玄奘法師所譯，盡得禪宗精髓！全句為“色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識(shí)，亦復(fù)如是”。

佛家講“色”是指眼睛所看到的一切，這句話基本要闡述的是萬物本空的理念不要對(duì)萬物起執(zhí)情，而使身心不得自在，使得談空卻又戀空，其實(shí)戀取世事和戀空并無分別，同樣是執(zhí)取而不放一切能見到或不能見到的事物現(xiàn)象，是人們虛妄產(chǎn)生的幻覺。色即是空，使人們認(rèn)識(shí)到事物的現(xiàn)象，認(rèn)識(shí)到諸多的苦和煩惱都是虛妄產(chǎn)生的空即是色，則由事物的共性，因緣關(guān)系，讓人們知道因果報(bào)應(yīng)，善惡循環(huán)所謂：要知前世因，今生受者是，要知后世果，今生做者是。“色即是空，空即是色”是勸人向善的基礎(chǔ)。

經(jīng)典六：一花一世界，一佛一如來。

原文應(yīng)是：一花一世界，一葉一如來出自《華嚴(yán)經(jīng)》：昔時(shí)佛祖拈花，惟迦葉微笑，既而步往極樂從一朵花中便能悟出整個(gè)世界，得升天堂！

佛曰：一花一世界，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一凈土，一笑一塵緣。一念一清靜這一切都是一種心境心若無物就可以一花一世界，一草一天堂參透這些，一花一草便是整個(gè)世界，而整個(gè)世界也便空如花草處處皆是佛，一切眾生人人皆是佛。

經(jīng)典七：前生500次的回眸才換得今生的一次擦肩而過 這句話，并不出自佛經(jīng)，而是出自一個(gè)故事佛說：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，換今生一次的擦肩今生的一次邂逅，定然孕育前世太多甜蜜或痛苦的回憶。萬發(fā)緣生，皆系緣分！偶然的相遇，驀然回首，注定了彼此的一生，只為了眼光交會(huì)的剎那。

經(jīng)典八：大悲無淚，大悟無言，大笑無聲。

大悲是無盡的慈悲，不是感情，所以不能用淚來形容；大悟就是開大智慧，這個(gè)智慧不是言語能表達(dá)的；大笑就是真正的高興，內(nèi)心的喜悅又怎么是笑聲能表達(dá)的呢？年齡越長，對(duì)于這句的體會(huì)就越深刻。

經(jīng)典九：苦海無邊，回頭是岸。放下屠刀，立地成佛。

這是佛家勸人改惡從善的話語出宋？釋普濟(jì)《五燈會(huì)元》卷五十三：“廣額正是個(gè)殺人不眨眼底漢，放下屠刀，立地成佛”。比喻作惡的人一旦認(rèn)識(shí)了自己的罪行，決心改過，仍可以很快變成好人。儒家把和諧導(dǎo)向社會(huì)理想，道家把和諧導(dǎo)向事物本源，佛家則把和諧導(dǎo)向內(nèi)心世界佛家認(rèn)為，境由心生內(nèi)心平和，見事皆和。

禪宗有云：心險(xiǎn)佛眾生，平等眾生佛心中若無佛，向何處求佛？眾生皆有佛性。

經(jīng)典十：人生在世如身處荊棘之中，心不動(dòng)，人不妄動(dòng)，不動(dòng)則不傷；如心動(dòng)則人妄動(dòng)，傷其身痛其骨，于是體會(huì)到世間諸般痛苦。

人生在世間時(shí)時(shí)刻刻像處于荊棘叢林之中一樣，處處暗藏危險(xiǎn)或者誘惑只有不動(dòng)妄心，不存妄想，心如止水，才能使自己的行動(dòng)無偏頗，從而有效地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，抵制誘惑否則就會(huì)痛苦繞身。心動(dòng)則物動(dòng)，心靜則物靜。一念愚即般若絕，一念智即般若生。以物物物，則物可物；以物物非物，則物非物。物不得名之功，名不得物之實(shí)，名物不實(shí)，是以物無佛語有云：生不帶來，死不帶去。

第四篇：美國百歲老人的十大長壽習(xí)慣

美國百歲老人的十大長壽習(xí)慣

（據(jù)《健康與養(yǎng)生》）

美國波士頓大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究人員近期對(duì)65名百歲以上老人的生活狀況進(jìn)行了調(diào)查，總結(jié)了他們共同的生活習(xí)慣。他們認(rèn)為，人們完全可以效仿這些百歲老人的生活習(xí)慣來延緩自己的衰老過程，使自己活到100歲以上。下面就介紹一下這些百歲老人共同的生活習(xí)慣:

1.勤奮嚴(yán)謹(jǐn)

在這65名百歲老人中，有58人具有勤奮嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男愿裉卣?。研究人員認(rèn)為，這種性格的人之所以會(huì)長壽，是因?yàn)樗麄儠?huì)定期進(jìn)行體檢，在生病后更愿意聽從醫(yī)囑，按時(shí)、按量地服用藥物進(jìn)行治療。對(duì)此，著名心理學(xué)家霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁也在他們的著作《長壽方案》中指出，勤奮嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男愿袷鞘谷碎L壽的重要因素之一。

2.在某個(gè)行業(yè)里獲得成功

在這些百歲老人中，有41人曾在某個(gè)行業(yè)里獲得了成功。事業(yè)成功是使人延年益壽的良藥。有時(shí)候，人們?nèi)裟塬@得相當(dāng)程度的成就感，甚至可以抵消其某些不良生活習(xí)慣(如不進(jìn)行身體鍛煉、酗酒等)對(duì)壽命的影響。不過，人們?cè)讷@得成功后切不可有過重的心理負(fù)擔(dān)，不要讓自己長期處于緊張的狀態(tài)下，否則反而會(huì)縮短壽命。研究人員指出:“事業(yè)成功與否，要用自己的尺度來衡量。一個(gè)牧羊人照樣可以覺得自己很成功，使自己有一種‘獲得諾貝爾獎(jiǎng)’般的成就感。成功不一定要有名氣，而有名氣的人切不可為名氣所困?！?/p>

3.每天清潔兩次牙齒

在這些百歲老人中，有55人每天都清潔牙齒兩次以上。波士頓大學(xué)的學(xué)者指出：“人口腔內(nèi)的細(xì)菌可進(jìn)入血液循環(huán)，引發(fā)動(dòng)脈炎癥，甚至可使入患上心臟病。人們?nèi)裘刻於加醚谰€清潔牙齒，可顯著減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。可以說，人們?nèi)裟鼙３挚谇坏慕】?，就能保持其?dòng)脈的健康?！?/p>

4.吃一份谷物早餐

在這些百歲老人中，有47人每天早晨會(huì)吃一份谷物食品。

研究發(fā)現(xiàn)，老年人若在早晨吃一份富含膳食纖維的谷物食品，可使血糖在一整天內(nèi)保持平穩(wěn)的狀態(tài)，并可降低患糖尿病的幾率、延緩機(jī)體老化的速度。需要注意的是，這里所說的谷物食品并不是指精米白面，而是指“全谷物”，即沒有經(jīng)過精加工的稻米、小麥、玉米、小米、燕麥、大麥、黑麥、高梁和養(yǎng)麥等谷物。

5.退休后別太閑

在這些百歲老人中，有48人在退休后仍從事一些輕松的工作或社會(huì)公益活動(dòng)。美國馬里蘭州巴爾的摩老齡化縱向研究項(xiàng)目主任路易吉·費(fèi)魯奇指出，人們?cè)趧偼诵莸囊欢螘r(shí)間內(nèi)，患肥胖癥及其他慢性病的幾率會(huì)驟然增高。因此，人們?cè)谕诵莺蟛灰棺约旱纳钸^于悠閑。退休老人可以憑借自己豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)知識(shí)來做一些義務(wù)工作，如到本地的博物館做義務(wù)講解員、到附近的小學(xué)做課外輔導(dǎo)員等。

6．不過分憂慮

在這些百歲老人中，有62人從來不把煩惱藏在心里，而會(huì)采取避重就輕的方式來應(yīng)對(duì)壓力。研究人員指出：人們?nèi)舨痪邆溥@種天生的樂觀性格，也可采取其他方法來應(yīng)對(duì)壓力，如練瑜伽、游泳、冥想等。有時(shí)候，進(jìn)行幾次深呼吸也能起到緩解精神壓力的效果。與此相反，坐在電視機(jī)前吃零食和飲酒不但不能緩解壓力，還會(huì)使人增添一些新的煩惱。

7．嚴(yán)守作息時(shí)間

在這些百歲老人中，有50人將日常生活安排得井井有條，每天的作息時(shí)間(包括起床、進(jìn)行散步等身體鍛煉和上床睡覺的時(shí)間)十分有規(guī)律。研究人員指出，老年人的生理功能會(huì)逐漸衰退，在出現(xiàn)睡眠不足或飲酒過量等情況時(shí)其身體機(jī)能會(huì)受到較大的損害，免疫力也會(huì)顯著降低。大多數(shù)長壽的人都很懂得自律。對(duì)于老年人來說，自律并不是讓自己受到一大堆規(guī)章制度的束縛，而是指妥善安排自己的日常生活，從而活得“不慌不忙”。

8.與外界保持密切的聯(lián)系

在這些百歲老人中，有60人與自己的親人或朋友保持著密切的聯(lián)系。研究人員指出，老年人，尤其是鰥寡老人若能與外界保持密切的聯(lián)系，可有效地預(yù)防抑郁癥，顯著降低發(fā)生意外死亡的幾率。

9.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

在這些百歲老人中，有55人經(jīng)常進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)。美國芝加哥伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)和老齡化研究中心教授杰·奧沙斯凱指出，中老年人若能每天都到住宅附近的公園、街區(qū)或購物中心散步30分鐘，能起到很好的健身效果。

10.吃天然食品，不吃補(bǔ)品

這些百歲老人都喜歡吃蔬菜、水果等天然食品，很少吃缺乏營養(yǎng)的精加工食品(如精米、白糖等)，僅有9人長期服用維生素C等營養(yǎng)藥。研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)西紅柿中含有200多種不同類型的類胡蘿卜素和200多種類黃酮。與服用成分單一的保健品相比，人們從食物中攝入的營養(yǎng)物質(zhì)要豐富得多。

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第五篇：百歲老人

探訪湘潭百歲老人（之十一）探尋長壽秘訣、破解百年密碼

文/唐露圖/邱建農(nóng)

人物檔案

姓名：陳翠蘭

性別：女

出生年月：1910年01月01日

出生地址：湘潭縣石潭鎮(zhèn)百托村

現(xiàn)住地址：湘潭縣云湖橋鎮(zhèn)楊林村荷葉塘組

人生歷程：1929年，陳翠蘭與和自己同齡的丈夫李漢云結(jié)婚。1936年，大兒子出世。1987年，丈夫因病去世。陳翠蘭一共生了6個(gè)孩子，三兒三女，其中一個(gè)兒子及一個(gè)女婿現(xiàn)已去世。

特點(diǎn)：百歲后長出黑頭發(fā)、記性好、樂觀豁達(dá)

生活習(xí)性：飲食清淡為主，少吃豬油、味精，不喜歡吃泥鰍、鱔魚

身體狀況：牙齒好，胃口好，雙腿癱瘓

百歲老太的豁達(dá)人生

在一個(gè)陰雨連綿的日子里，我們踏著泥濘，繞過蜿蜒曲折的鄉(xiāng)間小路，來到了陳翠蘭的家。面容清秀，雖已布滿皺紋，清瘦的臉頰還泛著紅暈，樂呵呵地笑著，眼睛清澈、明亮，充滿神采，這是101歲的陳翠蘭給我們的第一印象。

熱情好客

看到陳翠蘭的時(shí)候，老人坐在輪椅上，向我們作揖表示問好，滿面笑容地示意我們坐在她身邊，嘴里不停地念著：“你們不是本村的人吧？”陳翠蘭的媳婦黃青蓮說，老人記性特別好，只要見過面的人她都記得，而且熱情好客，從沒和人產(chǎn)生過隔閡，發(fā)生過矛盾。聽到這里，老人靦腆地笑了笑，然后拍了拍黃青蓮的肩膀，示意媳婦拿吃的糕點(diǎn)和一些自制食品給我們。

去年年初，老人的雙腿癱瘓，生活不能自理，黃青蓮時(shí)刻在身邊照顧著?！澳棠淌前贇q生日后才開始坐輪椅的，之前還能走動(dòng)，生活也能自理?！崩先说膶O子李偉軍說，1997年，陳翠蘭在長沙的女兒家里摔斷了右腿，雖然行走不太方便，但拄著拐杖還能幫忙做家務(wù)，去年年初左腿摔傷后才開始坐輪椅?！袄狭?，走不動(dòng)咯，謝謝你們還來看我?！毖哉勁e止中，老人的思路仍然清晰。

勤勞節(jié)約，豁達(dá)一生

陳翠蘭一輩子都保持著勤勞、節(jié)儉的生活習(xí)慣?！澳棠滩坏?jié)儉還很守舊，到現(xiàn)在還是用以前的那種黃草紙?！崩顐ボ娬f，1987年，爺爺李漢云去世，那時(shí)候奶奶家里還剩下一些米和油鹽飯菜，奶奶舍不得浪費(fèi)，把東西全部吃完后才搬到他家來住。

黃青蓮講述婆婆的人生經(jīng)歷時(shí)，也提煉出了她最大的優(yōu)點(diǎn)：勤勞。陳翠蘭17歲結(jié)婚，婚后和丈夫一起在外面做事，什么莊稼活都干過，由于家境貧寒，生活艱苦，她省下自己的糧食給丈夫和孩子吃，還到處找農(nóng)活做貼補(bǔ)家用，對(duì)家庭實(shí)在是貢獻(xiàn)不小?！暗嚼狭诉€是一身干勁，最怕給晚輩添麻煩?！彪p腿癱瘓前，老人每天都把自己和屋子收拾得干凈利落，媳婦

黃青蓮對(duì)老人十分佩服，說老人不僅心胸豁達(dá)，心態(tài)也很平和，并且總是懷著一副熱心腸，以前，誰家有困難她都盡力相幫?！翱嗳兆釉缇瓦^去了，現(xiàn)在兒孫們對(duì)我都很孝順?！币恢迸惆樵陉惔涮m身旁的媳婦雖然年過七旬，但身體十分硬朗，照顧起母親來有條有理，而孫兒、孫媳都十分孝順，手頭并不寬裕的他們還經(jīng)常買些保健品給陳翠蘭吃。

興趣廣泛是良方

陳翠蘭出生于一個(gè)貧困家庭，年輕時(shí)喜歡唱歌。現(xiàn)在，這位老人已歷盡一個(gè)多世紀(jì)的風(fēng)雨滄桑，開始安度平靜的晚年，平日里她還是習(xí)慣哼一下老歌。一說到唱歌，老人不禁哼唱起來，雖然我們聽不清楚是什么歌，但是感覺得到她聲音里洋溢著歡快熱烈的氣息。

老人身邊總是放著一個(gè)裝滿書的塑料袋子，袋子里面有本老黃歷和一本《西游記》。我們遞給她一張寫了四個(gè)字的紙條，她看了看，輕聲念道：“百歲老人！”“她的視力比我的還要好！”黃青蓮說，老人年輕時(shí)識(shí)了些字，于是一直保持看書的習(xí)慣，老人還喜歡看電視，《尋情記》是她最愛看的節(jié)目，基本上每天晚上都會(huì)守著電視，看節(jié)目上上演的喜怒哀樂。“奶奶興趣愛好不少，始終保持著一顆健康向上的積極心態(tài)，這種樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度值得我們學(xué)習(xí)。”李衛(wèi)軍說。

百歲后長出黑頭發(fā)

老人100歲那年做過一次全面體檢，醫(yī)生說她身體內(nèi)臟腸胃都十分健康?！?00歲以后，奶奶越活越年輕，奇跡般地長了黑頭發(fā)。”李偉軍說，由于奶奶雙腿癱瘓行動(dòng)不便，前段時(shí)間他將奶奶滿頭的白發(fā)剃光了，讓人驚奇的是，過不久頭頂上竟然長出了一層黑黑的新發(fā)。我們細(xì)細(xì)一看，果然，白頭發(fā)只是表面一層，頭發(fā)根部都是黑的。

起居飲食方面，老人的作息十分規(guī)律。每天早上7點(diǎn)半起床，晚上9點(diǎn)休息，一日三餐都要吃青菜?！帮嬍骋郧宓瓰橹鳎怀载i油，少吃味精?！标惔涮m的媳婦黃青蓮說，老人胃口好，偶爾一天要吃四餐飯，除了鱔魚和青蛙，青菜、魚肉、雞肉她都愛吃?！凹易逯幸矝]有長壽基因。長壽秘訣，我們總結(jié)起來就是心態(tài)平和，生活規(guī)律?！崩顐ボ娬f奶奶的長壽是全家人的福氣。