第一篇：如何愛一個人？

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如何愛一個人？

愛，是要用行動去表達(dá)，用心去感受。然而，愛有一種無法下定義的本質(zhì)。它涵蓋了同情，憐憫，決心，忍耐，支持，信任以及更多。如果你感到迷惘不知如何去愛，感覺不到被愛，那么閱讀這篇文章，或許你會得到一些靈感，你會知道如何愛自己，如何愛這個世界，如何愛他人。

方法 1: 愛是什么樣子

1、了解愛的寬度。

愛不僅僅指浪漫的愛情。給愛下一個狹窄的定義只會作繭自縛地讓你自己錯過愛廣袤的內(nèi)含和美。愛是我們與人交往時，與自然接觸時，感受到的情感。只要有發(fā)現(xiàn)愛的眼睛，你就會發(fā)現(xiàn)愛無處不在。愛存在于每時每刻，每個人，每一種情形之中。

?愛是用來分享的。父母，孩子，兄弟姐妹，配偶，伴侶，戀人，朋友，鄰居乃至于整個人人類。

?愛存在于你的活動中，包括你的工作，業(yè)余愛好，志愿活動之類。

?當(dāng)你擁抱生活，認(rèn)識世界時，你會感受到生活的美好，世界的紛繁復(fù)雜，最重要的是，你會感受到愛。

?愛存在于大自然中，造就了萬物的繁衍生息。

?愛來自于無私的奉獻(xiàn)。在陌生人最需要的時候不求回報地伸出援手。?愛發(fā)生在當(dāng)你打開心扉接受人和事，體味它們的美。

2、要知道什么是愛的表現(xiàn)，什么不是愛的表現(xiàn)。

大體上說，愛是無私的，永恒的。而不是： ?自私的欲望（比如，沒有感情的性欲）

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?占有或者控制欲（共同依賴或者操 縱）

?強(qiáng)迫性的擔(dān)憂(過度擔(dān)憂不能對孩子放手的教育方式或者監(jiān)視配偶的一舉一動)?依賴（不安全感或者自尊心過低）以及諸如此類 ?愛不是用來為一己之私而利用別人或者束縛別人的工具。

方法 2: 學(xué)會愛自己

1、從愛自己開始。

只有愛自己的人才知道如何愛別人。不要讓不安全感，不確定性，痛苦等負(fù)面的情感占據(jù)你的內(nèi)心。因?yàn)槿绻愕膬?nèi)心由這些情緒占據(jù)，你只會看到別人消極的一面。

?愛自己并不是將自己放在別人前面。愛自己的表現(xiàn)是，自我尊重，發(fā)現(xiàn)自己的長處，并真摯地發(fā)揮自我所能過一生。

2、原諒自己，給自己犯錯誤的機(jī)會。

不要太過逼迫自己。生命短暫，成長是學(xué)習(xí)的過程。不犯錯誤就無法得到經(jīng)驗(yàn)。允許自己犯錯，接受自己的不完美。

?如果你愛自己因?yàn)槟阌X得自己很完美，那么你誤解了兩件事：

?你用雙重標(biāo)準(zhǔn)看待自己和他人。你不期望別人是完美的，為什么還要求自己做到完美呢？要用同樣的標(biāo)準(zhǔn)來對待自己和他人。

3、要知道愛自己是什么感覺。

一旦你真正學(xué)會愛自己，你不會為別人的成功（表面的或者真正的成功）而自慚形穢，你不會常常拿自己跟別人比較。你會自由自在地與別人分享你的愛。即使當(dāng)心情低落時，你還是

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自我感覺很良好。你自豪但不自大，自由但不麻痹。你敢于哭泣。

?真正懂愛的人不僅是有能力給予愛，而且勇于敞開心扉接受愛。你要知道，你值得被愛。你越覺得心中有愛，越覺得自己被愛著，你才越能夠去愛別人。

方法 3: 開始愛別人

1、大膽把愛說出來。

最終，是你自己要主動出擊去發(fā)現(xiàn)愛。你的行為總是會傳遞錯誤的信號，讓人不明白你的動機(jī)，所以有時候用言語將自己的感受表達(dá)出來是很必要的。也就是說，你需要說出那三個字：‘我愛你’。

?當(dāng)你感受到自己愛某個人時，告訴他/她。勇敢地告訴你的孩子，你的父母，你的愛人，你的伴侶，你的朋友，你愛他們。

?當(dāng)你說‘我愛你’這三個字的時候，要說得有信服力。你不是為了自己而說出‘我愛你；，你是因?yàn)橄胱屇莻€人開心才說出來的。

?當(dāng)‘我愛你’這三個字不適宜說出時，還有其他的表達(dá)方式。比如：‘你對我來說很重要?！銌l(fā)了我?！闶俏抑两裼龅降淖钐貏e的人?！軌蚝湍阆嘧R，我變成了更好的自我?！?/p>

2、無條件地去愛。

愛是不求回報的。有時候，你需要付出，并不期待會得到任何回報。如果不附加任何約束或要求你就無法去愛，那么你并沒有真正去愛，而是‘情感賄賂’，而是在做交易。

?如果你愛別人并不是想讓他們更幸福，而是希望那個人來改善你的生活，確保你的幸福，那么你誤解了愛情。

?不期待回報并不意味著你應(yīng)當(dāng)容忍別人虐待自己或者看低自己，而是指付出愛并不保證能接收愛。每個人表達(dá)愛的方式不同，如果對方虐待你的愛，你要看清是非。

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3、做有氣度有耐心的人。

你不能一口說自己是個有愛心的人，一口說自己討厭某種類型的人。這是自我矛盾的說法。?讓別人也做他們自己。接受他人真實(shí)的自我，而不是要求他們滿足自己的期望。健康的愛是不動搖地理解并接受他人真實(shí)的自我。

?愛無法分割。愛一個人，就是要愛這個人的整體，你因?yàn)樗骋环矫娌挥懩阆矚g就否定他的整體。愛，就是要接受對方與自己的不同之處，接受對方的選擇。

‘我愛你，但不喜歡你’是指我接受你，尊重你但是并不喜歡和你相處。愛不要求你去和任何人交朋友，愛要求你學(xué)會忍耐，學(xué)會超越自我的觀念去對待這個世界，接受跟自己不同的人，不妄作評論。

?發(fā)揮你的想象力。想象一下世界上還有很多不同的機(jī)會。除了找到自我之外，你還應(yīng)該去創(chuàng)造最渴望成為的那個自我。

4、愛那些不愛你的人。

用愛來回答恨，耐心和善良是最佳的處世態(tài)度。

?愛告訴我們，充滿憎恨的人總是缺乏自尊，無法面對并接受真正的自我。他們的消極情感極易被煽動。這些人最需要的是被愛。

方法 4: 愛的分歧

1、擁抱風(fēng)險。

愛總是伴隨著傷痛或者損失。你如果無法接受被傷害或者失去的可能性，你就無法去愛。這也正是愛的微妙之處：風(fēng)險很高，但回饋更高。生活中，有時候只有當(dāng)我們失去愛，我們才能學(xué)會更珍惜我們擁有的愛。

?不要讓失去的那份愛毀了你自己，變成像“遠(yuǎn)大前程”這本經(jīng)典小說的郝薇香小姐那樣，004km.cn

終其一生將自己捆綁在那份失去的愛上。你要學(xué)會從傷痛中汲取教訓(xùn)，繼續(xù)向前走，發(fā)現(xiàn)更多的愛，更美好的愛。

?意識到自己是多么幸運(yùn)。對你愛著的人愛著的你是如此幸運(yùn)。

?不要盲目崇拜你愛的那個人。這樣會最終導(dǎo)致你失去這個人，因?yàn)樗?她會覺得你愛得太沉重。

2、學(xué)會共情。

站在別人的角度去想一想。而不是把自己的期望強(qiáng)加于人或者企圖控制別人的觀念和生活方式。要積極去了解別人的感受。如果你無法共情，你可以嘗試：

?對別人對這個世界更好奇一點(diǎn)。好奇心是想要了解他人；共情其實(shí)也是這么回事。?把自己想象成別人。想象一下如果你是對方，你會如何感受，如何做。這樣子通過共情你就更能理解別人面臨的挑戰(zhàn)，別人身臨的處境。

?傾聽別人。不要只聽自己想聽的。不要期待別人只說自己想聽到的。不要以為你知道別人要說的是什么。給他們表達(dá)的機(jī)會。你要認(rèn)真去傾聽。

3、永遠(yuǎn)不要停止去愛。

通過無休止地分享愛，你創(chuàng)造了一個有愛的氛圍，你啟發(fā)別人也去愛。當(dāng)你在釋放愛的時候也讓別人看到了你最好的一面。

?更多的愛意味著更多的原諒，給別人更多第二次機(jī)會，人類世界因此而變得更和諧。?讓?阿努伊曾說：“愛，終究是，把自己當(dāng)做禮物?！?[1]當(dāng)一個人以愛的名義將最好的自己獻(xiàn)給另一個人時，他/她就超越了自私的動機(jī)和自省，真正地做到了去欣賞另一個人。

?愛使得你開始更能看清一切，去妥協(xié)，去協(xié)作，去尋找一條能和他人一起走下去的路。小提示

?渴望被愛并沒有錯。不過，如果真正愛一個人，你必須承認(rèn)他/她依然是自由的。你不能因?yàn)樗?她不能回報你的愛而責(zé)怪對方。

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?很多人際關(guān)系都與愛有關(guān)。愛是人際關(guān)系的紐帶。比如，母子之間的愛。朋友之間的愛。戀人之間的愛。這些都是不同的愛的形式。愛是人際關(guān)系的基底。關(guān)系可以成長可以進(jìn)化，愛本身卻是恒定的。愛不會改變。

?記住，愛沒有勝負(fù)。一旦你向他人表達(dá)了愛，即使對方漠不關(guān)心，你也沒有輸。?因?yàn)槟銗鬯?她，所以他/她才顯得如此美麗。在很多人執(zhí)著于外表的當(dāng)今社會，你可能會以為首先是美麗，然后才有愛。事實(shí)上恰恰相反，愛使人變得美麗，讓不完美變得完美。

警告

?愛不是件容易事。

?愛不能強(qiáng)求。強(qiáng)求被人愛你，你只會感受到恐懼，不安全感，依賴感，而不是被愛的感覺。愛你的人自然會愛你。

?電影中描繪的不切實(shí)際的浪漫愛情讓現(xiàn)實(shí)顯得如此不盡人意。要知道電影是虛構(gòu)的藝術(shù)。要知道現(xiàn)實(shí)中的浪漫愛情是有瑕疵的。經(jīng)歷過的人都知道浪漫不是愛的全部，浪漫不是最重要的。越懂得這個道理的人，越能夠在愛情中找到幸福

第二篇：一個人,一份愛,一份完整

一個人，一份愛，一份完整

爸爸拿著玩具，欲給不給地半蹲著問六歲的兒子，“你是愛爸爸多一點(diǎn)還是媽媽多一點(diǎn)？”

“都愛！”兒子幸福而驕傲地答道，滿心歡喜地期待來自眼前慈愛的爸爸的獎賞。

“不行……乖，告訴爸爸，你更愛爸爸還是媽媽？”顯然爸爸對兒子的答復(fù)并不滿意，因而繼續(xù)追問道。也不知道是什么時候，原本專心致志在旁邊打掃衛(wèi)生的媽媽注意到了這一幕，或許媽媽天生對類似的話題比其他人要敏感，不禁放心手中的活兒，也參與到對兒子不達(dá)目的誓不罷休緊緊追問的行列中來。

“是啊，寶貝，爸爸和媽媽，你更愛誰?。俊蓖鴥呻p放射著殺氣似的眼睛，六歲的兒子多么渴望，是的，就在那刻，那種境況下，能有誰給他以幫助。要是在平常，毫無疑問他是可以向他最親近的，最愛的爸爸媽媽尋求救援的。可是，就在那刻，他可以向他最愛的，近在咫尺的爸爸媽媽求得幫助嗎？不，絕對不能，因?yàn)樗麄兘o不了，不僅爸爸給不了，媽媽同樣也不能提供給他他所需要的幫助。從某種意義上講他所遭受的困境正是他最親近最信賴的人給予的。

他隱約地感覺到，這個時候誰也給不了他幫助，他被棄置在肅殺的孤島，沒有人情的溫存，只有冷酷和逼迫，而且有兩只兇猛的老虎在逼著他，正在用炬熱的目光烘烤著他，他害怕，難受極了。

“我就是—就是—都愛嘛！……”兒子終于受不住令他恐懼的嚴(yán)刑逼供，委屈地哭出了聲。

伴隨著這哭聲，作為父母的人好像意識到了他們是這事件的罪魁禍?zhǔn)祝娂娪X醒，向兒子道歉。于是，兒子、爸爸、媽媽，一幅和諧，溫馨的場景呈現(xiàn)在我們面前。孩子對父母的愛，是最真的，最純潔的。對爸爸，愛他的威嚴(yán)，如泰山般的深沉偉岸；對媽媽，愛她的慈祥、溫柔和和善可親。孩子對爸爸媽媽的愛，是有區(qū)別的，是不能用同一標(biāo)準(zhǔn)去界定與衡量的。對兩者的愛，無所謂更多與更少，更不能也不可以將兩者混為一談。如我們的左手與右手，左眼與右眼，我們能說誰更重要？我們能說更喜歡哪一方嗎？

作為子女，我們愛自己爸爸的同時也愛自己的媽媽，并不會出現(xiàn)天平偏向的問題，雖然我們只有一顆心，唯一的一顆，但是我們?nèi)耘f可以做到相互獨(dú)立的給予他們雙方我們的愛，一份完整的愛。沒有偏倚之說，沒有孰輕孰重，有的是完完全全，徹徹底底地投入。同時，對于我們每一個人，也只給得起一份愛，一份完整的愛。因?yàn)槲覀儧]有能力讓自己的心一分為二，更為重要的是，如若我們的心，我們的愛被分成幾份幾份的，被劃成七塊八塊，那又有什么彌足珍貴而言？又何來的一心一意，全心全意呢？

一首《月亮代表我的心》，愛需要問嗎？愛需要比較與衡量嗎？“我的情不變，我的愛不變，月亮代表我的心……”那么就讓月亮去訴說愛的故事，去闡釋愛完整的內(nèi)涵吧！

中文1101班吳艷娟

第三篇：如何愛一個人

暗暗的燈光，查了很多資料，想學(xué)的更多如何去愛一個人，怎樣愛一個人，我很想有個完美的愛情，完美的婚姻，完美的人生，不想讓這愛情只存活幾年，查了很多資料，懂了很多大道理，但總感覺沒有得到我想要的，我一直感覺三點(diǎn)打敗愛情：一是細(xì)節(jié)，二是不要懶惰，三是付出。在這方面懶惰我是沒有。雖然感覺付出的和回報的不成比例，但是我還是愿意付出，只要能回報我就知足了，不管多少。我應(yīng)該要的是細(xì)節(jié)，也許每個人發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)不一樣，我知道的細(xì)節(jié)別人可能不知道，別人了解的我可能還在朦朧中。也許大方向我比別人清楚的很多，我會實(shí)現(xiàn)這個久違的而又她很渴望的感動，但是生活中的細(xì)節(jié)我缺的太多了，反而這些細(xì)節(jié)卻是讓她最感動的，這證明心里有她但是也不能證明心里沒有她，畢竟最終的目標(biāo)是讓她有中幸福感，快樂感。所以大方向有，小細(xì)節(jié)也要注意，處處為她想想。有時候聽別人說，最愛的人卻不是和你結(jié)婚的那個人，這樣的女人心里總會存在著另一個人，這樣的愛情不完美，但我感覺這是片面的，是，的確她現(xiàn)在是有一個人占據(jù)她心的一部分，但是最后結(jié)果他離開了，和別人結(jié)婚了，而你卻是愿意和她過一輩子，即使她心里有二個人，只要全心全意的為她付出一切，那個人不知不覺的就會從她心里離開，其實(shí)我感覺不管男的女的，最愛的那個人不會是你最終的歸宿，因?yàn)樗吒咴谏?，你在下面總是追逐，他厭倦了，一走了之了，你缺傷心了，在自己心中另外那個人是最愛，很完美，也許在追逐的過程中是最浪漫的，最難以忘記的因?yàn)槟菚r候他也愛你。也許這就是殘缺的美吧。但是這份殘缺挺好的，結(jié)婚前是她最愛的，結(jié)婚后是最愛她的，雖然中間隔著一段痛哭，但是這就是人生?？鞓?，痛哭都要體會到才叫完美。也許愛一個人需要了解，也要開解。要道歉，也要道謝。要認(rèn)錯，也要改錯。是接受，而不是忍受。是寬容，而不是縱容。是傾訴，而不是控訴。是難忘，而不是遺忘。

是彼此交流，而不是凡事交代。

是為了對方默默祈禱，而不是向?qū)Ψ街T多要求?？梢岳寺?，不要浪費(fèi)。

所以不管多大多老，不管朋友家人怎么催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出很大代價的，前半段有你最愛的，但是痛苦了，不希望后半段也是個悲劇。o∩_∩o為了愛，為了她，為了以后的平淡生活中又有激情，努力學(xué)著一切，不放棄。

第四篇：愛一個人

愛一個人，要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認(rèn)錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質(zhì)問。愛一個人就要學(xué)會包容，好好珍惜。

如何經(jīng)營婚姻?

婚姻到底是什么?我覺得婚姻其實(shí)說簡單也簡單，多少人一輩子就這么過來了！但說復(fù)雜也很復(fù)雜，多少人在婚姻面前敗下陣來！那如何在婚姻面前不敗下陣來呢？你們玩過二人三足游戲嗎？就那個一個人右腿綁在另一個人的左腿上，然后倆個人往前跑，跟別人比賽，婚姻就像這個游戲。結(jié)婚了，兩個人就綁在一塊了，原來都想的好好的，可往前一走，就免不了磕磕絆絆。婚姻要想不敗，要想走得長遠(yuǎn)，就待想辦法處理婚姻中的不協(xié)調(diào),不和諧。跟那游戲的道理是一樣的！那該怎么處理呢？只有一個處理方式，那就是——經(jīng)營！經(jīng)營是一種理智的方式，僅憑愛情去維持一個家庭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建立家庭之后愛情會被無數(shù)的家庭瑣事所磨滅，所以要理智地處理家庭問題，要有經(jīng)營理念。其實(shí)兩口子過日子不爭吵，不打架，沒矛盾那是不可能的，但要掌握分寸。那到底該如何經(jīng)營婚姻呢？總結(jié)起來三個詞六個字。

第一是余地，要學(xué)會給對方留有余地，在激烈的沖突都能夠及時化解，兩口子過日子??！最怕的就是兩個人之間，沒有空間，沒有縫隙，沒有余地，時間長了就會感到窒息。有的時候松散一點(diǎn)沒壞處！比如當(dāng)兩個人爭執(zhí)一旦開始升級就立刻停下來，誰也不再說了，避免說出來以后后悔的話來，當(dāng)遇到暫時解決不了的問題放下先別管，倆人出去玩玩享受一頓美餐，心情好了，很多矛盾都化解了。

第二是糊涂，那也不能沒有原則，有的時候一件事情的判斷模糊一點(diǎn)沒什么壞處。不必非得那么較勁，較真，非得爭出個子丑寅卯，不把對方逼到墻角不算完。那你們知道在婚姻之中容易傷害對方感情的表情是什么？是鄙夷，不屑和冷漠這三種表情，有時候遠(yuǎn)比痛斥，怒視和憤怒給對方的傷害更大。如果能在出現(xiàn)這種情況的時候，照照鏡子就知道這三種表情有多難看。這三種殺傷力較大的表情最好不要在兩個人的婚姻生活中出現(xiàn)。想做到這一點(diǎn)腦子里就得有糊涂這根弦。這種糊涂可是裝不出來的，得心里有，心里有了，臉上自然就有了，叫貌隨心變！

第三是信任，女人和男人不一樣，女人最渴望的是被愛，最忌諱的是男人感情上的背叛，這第三條主要是對女人說的，兩個人結(jié)婚了，就得互相信任，尤其是妻子得信任丈夫，如果有了異性出現(xiàn)，不要馬上就醋意大發(fā)，你要相信丈夫，和異性交往不一定意味背叛，那就沒有必要斤斤計(jì)較，不然的話往往會把男人逼到另外一個方向去，信任是一種能力，是經(jīng)營婚姻中最需要的一種能力，而這種能力是需要培養(yǎng)和鍛煉才能獲得的。如果妻子具備了這種能力，而且被丈夫感受到，那他在以后的日子里，萬一遇到感情上的困擾，丈夫就會立刻想到妻子的信任，自覺地約束自己，對妻子的愛就會不斷的增加，而丈夫則要對得起妻子這份信任。

第五篇：如何愛一個人

加措**：如何愛一個人?

沒有理解的愛不是真愛 我們不理解的人 我們是不可能愛的

如果不理解卻愛上了一個人 那它就不是真正的愛

想要理解和真正愛一個人

就應(yīng)把自己放到“他的立場”與他成為一體 許多因不理解而生出的矛盾也就容易釋然了 也就會幸福的愛了！

---加措**

Love that is not understood is notreally love.We cannot truly love those we do not understand;if we fall inlove with someone we don't truly know, we cannot call that real love.We haveto understand the needs, desires, and sufferings of our loved ones.To reallyunderstand and love a person, we must put ourselves in their place and becomeone with them.By doing that, many problems caused by not understanding can beresolved, and we can love happily!

Jia Cuo Rinpoche

（彩樂收集編輯）