第一篇：別和自我過不去

《別和自我過不去》心得體會

《別和自我過不去》一看書名，便有一股想一口氣將這本書看完的想法。于是便用了幾天的時光，好好讀了下這本書，讓我感觸頗深。這本書是李可欣寫的，這本書書從88個方面分析人可能存在的心理問題，這些心理問題是某些你所不能或者不愿意意識到的人生側面的反應機制。它們囚禁了你，使你感到恐懼。它們實際上是虛假人生的雇傭軍。你所有的信仰、感覺、思想、觀念和恐懼都透過形形色色的行為表現(xiàn)出來。然而，這些普通的行為能夠揭示出最不一般的動機。透過傾聽自我行為的回音，你就減緩了反應機器的運行，從而幫忙你深刻的理解自我。

在我們的生活中可能為這些事煩惱：我為什么總是干蠢事？我為什么如此偏執(zhí)多疑？我為什么這樣容易喪失信心？我為什么總是懷疑自我的潛力？我為什么個性在意別人對我的看法？我為什么在平靜的生活中也感到心力交瘁？

如果你正在因為這樣的行為、習慣和想法的困擾而得不到你理想的生活，那么我推薦你看看這本書。

一旦你認識并理解了自我人格中的某個方面，你就有潛力擺脫桎梏來看自我了——將“真實的自我”同虛假外表進行比較。正是這種自覺想楔子一樣插入你行為的機制中。一旦發(fā)現(xiàn)了真實的自我，罩在你身上的那層虛假的外殼就變得沒有好處了，因為它惟一的目的就是防止你看見自我。

透過審視自我的各個方面，你逐漸除去虛假的外衣。每當一個反應分析曝光后，你就向真實的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。當你逐漸感到真實的自我時，罩在外面的殼開始出現(xiàn)裂縫。然后整個外殼消融殆盡，一個無所畏懼、充滿信心的真實自我最終顯現(xiàn)出來。你會開始理解自我為什么這樣做，這樣思考或者這樣感受。

對自我行為的全面理解使你到達了心理上的自覺。這也許并不足以將你從機械行動中立刻解脫出來。但是，你不舒適的感覺會在你的生命年齡中加上一個心理鈍齒。即使你沒有自覺地下決心去立刻改變這種行為，但對此類危害性行為的繼續(xù)感知會最終導致變化。在任何狀況下，打破行為反應的機械性后，你的生命就會進入一種新的感知水平。盡管你還有同樣的行為反應，但它們已經(jīng)不再是機械自動的了。你每次要自覺地決定去做出某種具體行為。即使最頑固的習慣行為也能夠在慢慢消解，直到完全消失。當你的生活不再是機械運動的時候，你就開始看到真實的自我，你就開始了真正的生活。

本書中的88個案例就是讓你能夠獲得一種內省潛力——客觀地看待自我。一旦你有了這種潛力，你就能夠停止生活中的各種機械行為。

第二篇：別和天氣過不去美文摘抄

有一位遇事總喜歡鉆牛角尖的年輕人，為了找到解決自己心病的“良藥”，打算換一種生活方式，出門旅行去散散心。最后，經(jīng)過幾個月的長途跋涉，他來到了古希臘這座城市。

讓這位年輕人感到驚喜的是，有一天，他竟然意外地碰到了外出云游歸來的大學者蘇格拉底。這位年輕人立即走上前去，恭敬地問蘇格拉底：“請問大師，您是否知道，明天這里是什么天氣，會下雨嗎？”

蘇格拉底看也沒看天空，就直接回答道：“不管明天會是什么天氣，不過，都是我喜歡的天氣。”

年輕人沒有得到想要的答案，不死心，緊接著問：“那明天會出太陽嗎？”“我不知道?！碧K格拉底快速地回答道。

“要不你告訴我，明天是否沒有今天天氣晴朗？”年輕人又開始犯了鉆牛角尖的毛病，接二連三地問道。

蘇格拉底默默地注視著這位年輕人，平靜地回答道：“我不想知道?！?/p>

這時，年輕人被蘇格拉底的話已經(jīng)完全搞糊涂了?！昂冒?，”他說，“如果是你喜歡的天氣，那會是什么樣的天氣呢？”年輕人最后小心翼翼地問道。

聽到這個問題，蘇格拉底先是微笑著搖搖頭，然后拍了拍這位風塵仆仆的年輕人，最后一字一頓地說道：“很久以前，我就知道自己沒辦法控制天氣了，所以，不管天氣怎么樣，我都會喜歡。”停頓了一下，蘇格拉底真誠地對那位年輕人說道：“不管什么時候，別和天氣過不去。當然，更別和自己過不去?！闭f完，蘇格拉底微笑著離開了。

年輕人聽了蘇格拉底的話后，猛然頓悟，幾年的心結也一下子打開了。他連忙向蘇格拉底的背影不停地彎腰拜謝。

許多時候，打敗我們的，不是別人，而是我們自己。所以，別和自己過不去，勇敢地面對生活，始終保持一顆樂觀開朗的心態(tài)，任何不順心的事情都會迎刃而解。

第三篇：素黑：別跟家庭過不去（推薦）

別跟家庭過不去。

你是從你家庭而來，父母給你什么原生的資源，它便成為你的雛型。你若否定你的根源，你一生便難以發(fā)展自我，只能重復舊有的惡性循環(huán)，包括父母傳給你、家族的疾病史也是這樣承襲下來的。

你不明白為何你那么暴躁嗎？請看看你的外婆或父親。當你家族有抑郁或暴力癥狀時，你好大機會也同樣患有不同程度的情緒病。也檢視你便秘、胃病、失眠、脊髓痛癥的源頭。你若老是找不到頭痛的根源在哪時，請回頭看你父母是否在受孕剎那關系并不好。

父母會和在不情愿下孕懷生下的子女關系緊張。尤其是負責生育的母親，女性承受了大部份生育的業(yè)障。生后對孩子不好，將怨恨和郁結放在孩子身上。孩子會感受到父母莫名其妙不愛自己，父母未必感覺到，但孩子感覺到，他們的潛意識很強，不被親愛的感覺很強烈也是真實的，因為很動物性，很直接，譬如感到父母的眼神沒有愛，充滿遺憾，結果孩子也承襲了父母身心的病。

別埋怨你女兒反叛，因為她是承襲你的。別以為你沒有反叛，你就是一直依從著別人而受苦。因為你經(jīng)常感到委屈，致令女兒變得反叛，是女兒潛意識想幫助母親發(fā)泄她應釋放的情緒和未圓的心愿，母親隱性的心結由女兒發(fā)揚。

所謂生命的延續(xù)，生育的意義到底是什么？原來就是協(xié)助處理上一代還未釋放的心結。

要處理自己的毛病，須先調好你和原生家庭的關系，這也是為了家族著想。

我們的生命并不只是為了完成自己，我們的出生是為處理家族未處理好的問題，由我們來了結，優(yōu)化家族的命脈，不然新生命到頭來是為了什么？假如不過是多制造生命的量話，這設計并不合理，因為不斷繁殖只會不斷消耗和占有地球資源，這會帶來整體的滅亡。

那延續(xù)生命到底是為了什么？靈性地看待這問題的話，你會發(fā)現(xiàn)，新生命其中一個很重要的功能，是為修復上一代的缺陷，它是對生命的治療。新生命能化解上一代的怨恨和缺陷。

在這意義下，生育變得很神圣，原來每個人出生的責任都是神圣的，是為替上一代，甚至上幾代的遺憾和缺失修正、修補和修養(yǎng)好。這同時也是為自己好，因為當我們還未處理好原生家庭的問題時，我們不可能懂得愛自己。我們連根也失去。你和家庭割裂了，你便也和生命的根源割裂。

愛自己的核心便在此：當我們不接受生命是從哪里來時，我們不可能去愛它。正如當你說我很愛你，但你并不接受對方的家庭背景時，你并沒有真正接受他，也不能真的愛他。當你很介意你來自你的家庭時，你便很介意自己，當你介意自己時，便不懂得和別人坦誠地相處或交往，你可能會不斷說謊，怕別人識穿你的空洞。人活得分裂，源頭也在此。

第四篇：別迷失自我教學設計

《別迷失自我》教學設計

三維教學目標

情感 態(tài)度 價值觀

體會正確認識自我的重要性。

能力

初步培養(yǎng)學生認識自我的能力。

知識

了解正確認識自我的重要性

教學重難點

正確認識自我的重要性

教法與學法：問答法 列舉實例法

教學過程

導課：老師：同學們，當你們拿到一張你和大家在一起的集體照時，你的目光首當其沖是落在誰的身上？

學生：當然是自己！

老師：對，在生活中人們最先注意的往往是自己，那么，你們知道人們平時說話時用得最多的詞匯是什么嗎？

學生：我！

老師：你們說得很對，國內外心理專家做過調查統(tǒng)計，即通過連續(xù)記錄人們所說的話，統(tǒng)計哪一個詞用的頻率最高？結果得到同一個答案：“我”字用的最多。由此可見，每一個人都非常關注自己?？墒窃诂F(xiàn)實生活中又經(jīng)常發(fā)現(xiàn)人們不認識自己的現(xiàn)象，今天我們就共同學習一下，板書課題：別迷失自我第一個環(huán)節(jié)：看一看

老師：請同學們看教材第一目的三幅漫畫，它是一則寓言故事?？春蠡卮饐栴}

老師：這個故事當中的差役是不是很可笑？

學生：是很可笑。

老師：這則故事反映了差役的什么問題？

學生：差役迷失了自己

老師：迷失了自己會有怎樣的危害？

學生自由回答，老師總結：人一旦迷失了自己便無法正常地工作、學習和生活，更談不上成功與幸福。

老師：這個故事給我們的啟示是什么？

老師點撥學生多角度去思考，大膽發(fā)言。

總結：現(xiàn)實生活中迷失自我的人大有人在，他們或過于自負，或過于自卑，要么不知道自己的優(yōu)點，要么不知道自己的缺點，尤其是性格缺陷?這些都會嚴重影響他們的工作和生活質量，影響到他們的人際關系和家庭幸福，所以我們要樹立認識自我的意識，要有自知之明，不要迷失自我。

小結過渡：誠然，很多人都明白“人貴有自知之明”的道理，但是，在現(xiàn)實生活中他們卻往往看不清楚自己，不知道自己的優(yōu)勢是什么，盲目地趕潮流，從而走了很多彎路，請看教材“張玲的故事”。

第二環(huán)節(jié)談一談

老師：張玲為什么曾經(jīng)總感到“生活的陰影長時間籠罩著她？” 學生：張玲為了實現(xiàn)出國夢，做出了違心的選擇，迷失了自我。老師：那么，張玲后來心情舒暢地追求新的人生目標，還被評為最佳主持人，其根本原因是什么？

學生：因為她能正確認識自我，對自己的人生航向做出了及時調整，干起了自己最喜愛的工作。

老師：張玲兩段不同的人生經(jīng)歷，對我們有什么啟發(fā)？ 學生：（自由發(fā)言）

老師（歸納）：可見，這個事實告訴我們，不能正確認識自己，就不能實現(xiàn)自己的價值目標。一個人要獲得成功，首先必須全面

地、正確地認識自己。有統(tǒng)計表明: 90﹪的成功人士是因為能夠正確認識自己，選擇了自己感興趣的職業(yè)。

過渡：能不能正確認識自己，導致張玲經(jīng)歷了兩種不同的人生經(jīng)歷，而對另外一些人的影響就不只是影響學習和工作那么簡單了，甚至影響到生與死的抉擇。不信，請看下面的小品。第三環(huán)節(jié)演一演

兩位同學表演小品《沙子與珍珠》

看完小品后要掌聲鼓勵。

老師：看了精彩的表演，大家或許有所感悟。請問劇中的年輕人為什么打算結束自己的生命？（組織學生討論，然后引導學生積極發(fā)言）

學生：因為他覺得自己是一匹“千里馬”，但沒有伯樂發(fā)現(xiàn)他，因此對社會感到非常失望。

老師：他是千里馬嗎？

學生：從劇中看，好像不是。

老師：這說明他對自己的認識是如實的、全面的，還是有偏差的、片面的？

學生：有偏差的、片面的。

老師：也就是說他沒有正確地認識自己。那么，后來他豁然開朗，略有所悟，他悟到了什么？

學生：他明白了自己現(xiàn)在還不是一顆珍珠，所以不能夠苛求別人立即承認，如果要別人承認，自己必須先變成一顆珍珠。老師：從這個小品中，你們獲得了什么啟示？

學生：正確認識自己的重要性。

課堂小結：通過上面的寓言故事，張玲的故事，小品，我們可以得出一個結論；在現(xiàn)實生活中，我們必須正確的認識自己，才能很好地學習和生活。

第四環(huán)節(jié)做練習（略）

第五篇：上海作文題目過去過不去

2011年上海高考語文作文題 猶太王大衛(wèi)在戒指上刻有一句銘文：“一切都會過去?！?/p>

契訶夫小說中的一個人物在戒指上也刻有一句銘文：“一切都不會過去?！?/p>

這兩句寓有深意的銘文，引起了你怎樣的思考？自選角度，自擬題目，寫一篇文章。

要求：（1）不少于800字；（2）不要寫成詩歌；（3）不得透露個人相關信息。