第一篇：清明節(jié)祭祀掃墓活動注意事項

清明節(jié)祭祀掃墓活動注意事項

清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。直到今天，清明節(jié)祭拜祖先，悼念已逝的親人的習俗仍很盛行在清明節(jié)上有不少風水上是需要注意的：

1、不要去太偏僻的地方 因為是祭祖，所以是難免會去一些很少有人去的地方，最好是依據(jù)常走的路線行走為好，勿要在偏僻的地方踏青，一來是安全問題，再者是易粘惹邪氣。

2、祭祖和掃墓還是要心誠為好

對走路中或站立時遇到的墳，要有恭敬之心，勿用腳去碰墓碑之類的，在這樣的場所要多有嚴肅莊重的態(tài)度為好。其他鄰居的墓碑前面不要隨意觸碰占據(jù)。

3、面對先輩的墓地，必定要好好清理雜草，好好添上一些松土，掃除墓前的雜物，清洗下墓碑

把整個墓地弄得煥然一新，外觀上更加飽滿，心中默念，寄希望九泉之下的先輩保佑后代富貴昌盛。

4、選擇掃墓的時間最好選在陽氣比較旺的時候

象天未亮或剛亮或是傍晚時分或太陽將下時，都是不可以去掃墓的。因為此時抵抗力最弱，是不利掃墓人的，一般是在上午十點到下午三點間為好。

5、去掃墓時如果是身體虛弱或病中或是額頭發(fā)黑的人

則表示時運較低，若能不去為掃墓最好；若一定要去，可隨身佩戴玉器或玉佛等護身符為好。

6、掃墓的路線講究

去掃墓和回來的路最好不能重復，不要走回頭路，掃墓完成后離開時不要回頭看

7、掃墓歸來的清洗手段 一般掃墓完成后，大多數(shù)人感覺身體有點氣虛和乏力。建議回家之前去商場等人多的地方逛一圈，吸取一點人氣陽氣，或者去公共浴室泡澡去除身上陰氣邪氣，進入家門之前最好，跨下火盆。用黃草紙燒一堆火，依次跨越。

8、哪些人不適合掃墓

孕婦和正在來例假的女性最好不要去掃墓，精神病患者心理疾病比較嚴重的還沒完全康復的患者，7歲以下的孩子陽氣也虛弱建議也不要去。其他重大疾病患者。

清明節(jié)掃墓30條最基本宜忌 唐代詩人杜牧的詩《清明》：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村?！睂懗隽饲迕鞴?jié)的特殊氣氛。對于華人來說，清明節(jié)是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子，是一年一度中國人對自己祖先表達敬意與感謝之意的節(jié)日。

然而，在清明掃墓期間，有些禁忌與忌諱要避免。今天提醒朋友們，清明掃墓30條最基本原理莫忽視：

1、清明祭祀就是孝順祖先 清明是即祭祀逝者的一種活動。清明祭祀很重要。在中國或者說在華人眼里，祭祖是和孝道綁定在一起的。若是不參加祭祖，就是一個不孝順的人，一個忘記祖先的人。

清明拜山指的是掃墓的意思，江南及南方諸多墓園在山上，故稱為拜山。北方通稱為掃墓或上墳。

2、清明節(jié)掃墓有民族之分嗎

清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”，是我國最大的祭祖和掃墓的日子。因此我國漢族和一些少數(shù)民族大多都是在清明節(jié)掃墓。不過提醒朋友們也有些民族會在其他日子里進行類似活動。

3、清明掃墓的通常程序如何

按照習俗，祭掃的順序是首先要先掃墓，就是將墓園打掃干凈。

其次是祭祀，這一程序很關鍵，一是寄托哀思，二是與先人相感，因為山有靈而無主，先人有主而無靈，與先人相感可以更好得到山川的靈氣。提醒朋友們這就是風水。

掃墓時，人們攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土、修整墳墓，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，還要在上邊壓些紙錢，讓他人看了，知道此墳尚有后人，然后叩頭行禮祭拜。此后圍坐聚餐飲酒；也可放風箏，甚至互相比賽，進行相關活動。婦女和小孩們還要就近折些楊柳枝，將撤下的蒸食供品用柳條穿起來。有的則把柳條編成籮圈狀，戴在頭上，謂“清明不戴柳，來生變黃狗”。

即：修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送別?

4、清明掃墓越早越好嗎

這里涉及的是兩個時間問題： 其一，是清明節(jié)當日掃墓還是前后時間均可？越早越好嗎？只要在清明節(jié)期間均可，看自己方便。當然，各地都有一些當?shù)氐牧曀?，我們要尊重這些習俗。還有，對于某些習俗來說，給去世一年內(nèi)的親人掃墓和給已經(jīng)去世超過一年以親人掃墓，時間上也有些差異。提醒朋友們要遵守當?shù)氐南嚓P習俗去做。

其二，掃墓當日出發(fā)的具體時間越早越好嗎？

回答是也不盡然，需要根據(jù)自己情況，最好是在5－7點，即卯時。古代歷法中，為一。當然，現(xiàn)在通常不會那么早，但是，提醒朋友們，最好在下午三點前完成清明拜山活動，因為陽氣已逐漸消退，陰氣逐漸增長，若是時運低的人，很容易會招惹陰靈纏身或騷擾。

5、懷孕的婦女能清明節(jié)去掃墓嗎

通常來說懷孕的婦女要避開清明拜山活動，不僅如此。嚴格說來，女性來例假，最好也不要參加此類活動，特別是不能在下午三點后參加清明拜山活動。提醒朋友們：咱們祖國遼闊，南北方對于掃墓的習俗略有不同，比如：南方通常兒女均前往掃墓，而北方一些地方，則通常女兒不前往掃墓，如果是出嫁的女兒則隨夫前往掃墓。

6、清明節(jié)可以在家拜祖先嗎

清明祭掃儀式本應親自到墓地去舉行，但由于種種原因，很多人不能回鄉(xiāng)參加清明拜山活動，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里陽臺或客廳，朝家鄉(xiāng)方向，擺上祭拜用的食品，燒上三支香，鞠躬三次，默念相關詞語。然后，再燒紙錢祭祀。提醒朋友們這一條很重要。

7、清明節(jié)悼念逝者買什么花合適

通常是菊花，因為我國古代把菊花當作寄托之花，有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，如百合，綠葉，康乃馨等，會更漂亮。黃色菊花有長壽菊之稱，比較適合看望病人。

8、清明節(jié)早上為何要看看自己的額頭 掃墓的當日早上，洗漱之前，先照鏡看自己的額頭，看看有沒有烏黑的氣色，如有則表示時運較低，盡量當日避開掃墓為宜；若一定要去，可隨身佩戴玉器、桃木等，以作化解。

9、掃墓之前需禁食嗎

掃墓之前最好禁食：當你動身開始掃墓，就最好不吃食物或食素了，衣著整齊，以表示對先人的禮貌和尊重。這一條很重要，但是對一些朋友來說可能需要委屈自己一下了。

10、掃墓為何需要奉香給山神土地

掃墓時，除了將帶來的香燭冥鏹、鮮花果品、紙錢、酒等物及先人生前喜歡吃的東西(祭祀禮品多寡隨意)，擺放在墓前外，還要燃點香燭，奉香給看管墓地的山神土地，因為山神土地是墓地的守護神。此后才是恭敬地向先人叩拜上香獻花，然后燃燒冥鏹，奠酒(即將酒灑在地上，這代表向先人敬酒)，禮畢，可以聚餐飲酒，待香燭點完后可離開。

11、掃墓時為何不得嘻笑怒罵 因為墓地是陰靈的安居之所，故不可跨過墳墓及供品，大聲喧嘩、嘻笑怒罵，污言穢語，亂跑亂碰，隨處小便，這樣做不單只對自己的先人不尊敬，更且對附近的靈體構成滋擾。更不能踐踏別家墳墓或?qū)δ寡ㄔO計評頭品足，會被視之為褻瀆，遇到不好的氣場，那便惹到一身麻煩回家。

12、為何要謹慎在先人墓地照相 在中國，祭祖并不只是紀念祖先，而是明顯得帶著向亡靈敬拜，祈求的意思。特別提醒朋友們：謹慎在先人墓地照相，無論是掃墓者自身合影，還是掃墓者與墓地合影。更忌諱照相時將其他墳墓拍進鏡頭。否則，你的運勢很可能下降，各方面失衡。

有一位朋友說：“前三年的一次掃墓，因為不懂，在先人墓地照了相，除了掃墓者自身合影外，我還與墓地合了影，而且照相時將其他墳墓也拍進了鏡頭。急問鄭博士，我把這些照片刪掉是否能補救因此而造成的不吉？”除了刪掉或者銷毀這些照片外，最好在門口燒香，請出去不好之“氣”。

13、清明節(jié)什么情況“燒包袱”

“燒包袱”是祭奠祖先的一種形式。所謂“包袱”，亦作“包裹”是指孝屬從陽世寄往“陰間”的郵包。所謂“包袱皮”，即用白紙糊一大口袋。有兩種形式：一種是用木刻版，把周圍印上梵文音譯的《往生咒》，中間印一蓮座牌位，用來寫上收錢亡人的名諱，如：“已故張府君諱云山老大人”字樣，既是郵包又是牌位。另一種是素包袱皮，不印任何圖案，中間只貼一藍簽，寫上亡人名諱即可，也做主牌用。

14、清明節(jié)忌諱探視朋友親人嗎

最好不要清明節(jié)當天去探視親朋好友，隔天去探視為宜。因為清明節(jié)是祭奠的特殊時候，此時去探視親朋好友很說不過去的，或者說不吉利。當然，你也可以請親朋好友在外面吃飯為宜。

15、選擇清明時期結(jié)婚好嗎

同上理，結(jié)婚是人生大事，最好避開選擇清明節(jié)時期結(jié)婚。

16、清明節(jié)可以出去旅游嗎

清明節(jié)的重要活動就是去踏青，春暖花開的時候去感受一下大自然的美好，無可厚非。但是，特別需要注意的是不要去別人祭掃比較多的山！不要說不吉利的話，更不能說對亡者不敬的話，晚上活動要謹慎。因此清明節(jié)休假出去旅游不能說是對不起列祖列宗。

17、清明節(jié)穿衣配飾有講究嗎

有，特別忌穿到大紅大紫的衣服，應穿上素色的服飾。另外，不要佩戴紅色的配飾（本命年者除外）。

18、清明節(jié)拜祭輩分有講究嗎

當然需要講究，拜祭要分先后次序。依次為：父親、母親、長男、長女、次男、次女??余此類推。拜祭完畢后，祭品讓祖先祝福過，眾人可食取祭品。提醒您要注意防火安全，待香燭點完后可離開。

19、清明節(jié)拜祭會將陰氣帶回家嗎

很難簡單說清這個問題，當然我們可以佩戴一些佛像、護身符、桃木等。其實只要你做人厚道，同時懷著尊敬先人的心情，對四周的亡者亦予以尊重，應當不會有問題。拜祭回家后，必要時可以進行過火盆儀式，可除去因時運勢較低時，拜祭所招惹回來的氣場入宅。

20、丈夫去世妻子能去掃墓嗎

坊間有一說法：丈夫去世前3年，妻子都不能去掃墓。這個是習俗問題，只要尊重當?shù)氐牧曀准纯桑绻數(shù)赜写肆曀?，那么，最好回避之，否則日后會帶來諸多的心理麻煩。如果當?shù)貨]有此習俗，則無關此禁忌。

21、能陪朋友去掃墓嗎 因為各種原因，許多人可能會碰到是否陪同朋友去掃墓的問題，比如女友陪男友去掃墓嗎，下屬陪同上司去掃墓，甚至生意場上陪同客戶去掃墓。外人最好不要陪同去掃墓，因為各自的氣場是不一樣的。如果實在不能避免，建議你佩戴避邪吉祥物，如桃木手珠等，否則會犯了禁忌。

22、為何清明節(jié)前會夢到逝去的先人

一些人幾乎每年清明節(jié)前一段時間總會夢到自己已經(jīng)逝去的親人或者朋友，甚至在夢中還跟他說話聊天。其實，這已經(jīng)很明顯地告訴你該去給他們掃墓了。

有一位朋友說：“您好,我有些問題想問問您,我爸爸和我媽媽離婚好多年了,我一直跟我媽媽生活,很少見到我爸爸,然而沒想到的是,3年前,我爸爸去世了,我很不孝,未能見他最后一面,自他去世以后呢,我就更三岔五的夢到爸爸,夢到他跟我說他想我,很多次,甚至夢到他光身子往我身上蹭來蹭去,也不知道是為什么,我媽媽知道后,給我找很多人看,.看完了管點事,但是沒過多久,喲夢到我爸爸,也不知道為什么,..”

這是托夢，需要你慎重對待，不能不管不顧。自己能做的事情都要做到，不能偷懶。

23、為何清明期間忌買鞋

一些人恰巧是清明節(jié)過生日，因此有時難免就在清明節(jié)期間買雙鞋。豈不知鞋與邪同音，故而通常不在此時買鞋。真有需要也要錯開時間購買。提醒你留意鞋店為何清明節(jié)生意不好就明白了。

如果有些朋友不慎清明這天買鞋了，如何破解？請這些朋友用紅紙包好鞋子，放在門口一晚，然后清早將紅紙燒掉即可。

24、清明節(jié)忌過生日嗎

有些朋友恰巧是清明節(jié)生日，提醒你要提前過生日。如果恰巧是老壽星在清明節(jié)過生日，那么禁忌會更多。比如當日不要接受鮮花，同時生日蛋糕自己不可以當天吃。坊間認為，這樣老壽星一定會過一個平安吉祥的年，會更加長命百歲。

25、清明節(jié)祭掃的具體日期如何確定 祭掃的日期，各地風俗不同，有的是在清明節(jié)的前十天后十天；有的稱“前三后三”；有的在清明前后逢“單”日舉行；有些地方掃墓活動長達一個月。

26、清明節(jié)掃墓回來要凈身洗衣嗎

與清明節(jié)前忌買鞋類似，清明節(jié)掃墓回來，一定要清掃你的鞋子，同時將鞋子的鞋尖朝里，同時勿忘將身上穿的衣服洗干凈晾曬為宜。

27、清明節(jié)當天為何少些娛樂活動

由于種種原因，沒能在清明節(jié)去祭祖、掃墓的朋友，清明節(jié)當天盡量少些娛樂活動，更不能吵架、說些不著邊際的話語，否則，日后恐生麻煩。

28、為何不能因頭發(fā)而蓋住額頭

按照古人的說法，清明節(jié)也是“鬼節(jié)”。如果需要在此期間走夜路的朋友，一定要記得隨身攜帶護身的吉祥物，如桃木手珠等。同時，千萬不能忘記：要亮出你的額頭，不能因頭發(fā)而蓋住，因為，那是你的神燈所在。

29、同一家族成員可以分批去嗎？

通常來說，最好是一起前往掃墓，但是現(xiàn)代由于種種原因，可能同一家族成員因工作原因來自世界各地，不能安排同一天去掃墓，也可以分批去掃墓，無礙。

30、同一個人一年內(nèi)能去為倆家人掃墓嗎？ 有朋友咨詢：“同一個人一年內(nèi)不能去為倆家人掃墓？比如為我外婆掃墓，改天再為老公的父親掃墓（已結(jié)婚），可以嗎？”其實，這種情況是經(jīng)常遇到的，回答是可以的，無礙。

30條清明原理禁忌，是為了讓朋友們更好的過好清明節(jié)。因為清明祭祖掃墓，是中華民族慎終追遠、敦親睦族及行孝品德的具體表現(xiàn)。自古以來，清明掃墓不光是紀念自己的祖先，對歷史上為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀念他。清明節(jié)祭掃烈士墓和**先烈紀念碑，已成為進行**傳統(tǒng)教育的好形式。

第二篇：清明節(jié)祭祀掃墓活動簡報

簡 報

第11期

坡貢鎮(zhèn)中心學校

2017年4月7日

“緬懷革命先烈，繼承先烈遺志” ——坡貢鎮(zhèn)中心學校清明節(jié)祭祀系列活動

為悼念革命烈士，緬懷先烈的豐功偉績，教育學生繼承革命先烈的光榮傳統(tǒng)，弘揚民族精神，發(fā)揚先烈遺志。坡貢中學學校開展了“緬懷革命先烈，爭做愛國少年”主題活動

4月5日上午，坡貢中學學校開展了“緬懷革命先烈，爭做愛國少年”主題演講活動。劉入水書記帶領大家宣誓：我決心牢記中國共產(chǎn)黨的教導，追尋先輩足跡，繼承先輩遺志，勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展，爭做三好學生，以自己的實際行動，時刻準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!

團支部劉樺老師發(fā)表講話，希望全體師生牢記革命烈士的豐功偉績，繼承革命烈士的遺志，從小樹立遠大理想，好好學習，天天向上，為了祖國更加強盛，家鄉(xiāng)更加繁榮而奮發(fā)努力。

學校組織全校師生登錄中國文明網(wǎng) “網(wǎng)上祭英烈”活動，學生認真瀏覽相關網(wǎng)頁，了解英雄人物的相關事跡，感受革命先烈的豐功偉績，專題頁面進行網(wǎng)上鞠躬、網(wǎng)上獻花、發(fā)表感言等活動，寄托哀思，以此表達對先烈、先賢、先輩的感恩和敬仰。

4月3日學校舉行了以“走進清明，感受傳統(tǒng)”為主題黑板報。這是一次生動的愛國主義教育活動。我們通過緬懷革命先烈，使少年一代不忘自己肩負的使命，共同為實現(xiàn)“中國夢”而努力。

第三篇：2013清明節(jié)上山掃墓注意事項

2013清明節(jié)上山掃墓注意事項

清明掃墓紀念祖先是我國一大傳統(tǒng)習慣，很多地方掃墓的時間都是集中在清明這一天，但也有一些地方會在清明的前幾天便開始了。清明節(jié)掃墓的人群集中，應該注意一些事項。

選擇清明前后掃墓很合理

春天是一年的開始，這時，萬物復蘇，草木萌動。按照農(nóng)歷的季節(jié)劃分，立春至驚蟄前一日為春季第一個月，即孟春寅月，驚蟄后至清明前一日為春季第二個月，即仲春卯月，清明后至立夏前一日為春季第三個月，即季春辰月。在清明節(jié)，太陽光的直射位置繼續(xù)向北緯地區(qū)移動，這時北溫帶地區(qū)白晝逐漸變長，黑夜相應縮短，天氣逐漸回暖，自然界空氣清新，春光明媚，景物鮮明，所以叫“清明”?？拜泴W認為，清明前后正是陽氣上升的時候，天地間陰陽之氣交換旺盛，正是活人與亡人進行“精神交流”的最佳時間，后人到先人的墓地上去拜祭打掃，會獲得一年的心靈平安。先人的陵墓在清明節(jié)經(jīng)過后人的打掃修理和添土護坡，可以防止雜草蔓延和水土流失，使墓地氣象一新，生機勃勃。后人看到這種景象會感到祖先的在天之靈已經(jīng)得到安息，先人雖已逝去，但通過掃墓使先人和后人仍然聯(lián)系在一起，保持著和諧的關系。應該說，古人定在每年的清明節(jié)去掃墓是很合理的。

掃墓7時至17時最好

從堪輿學角度講，掃墓要選擇好時間，最好選在陽氣比較旺的時候，一般來說，上午7時后到下午5時前最好，天還沒亮和日落西山時不宜掃墓。如果掃墓那天精神不振，可佩戴玉器在身上，據(jù)說佩戴玉器可以起到穩(wěn)定精神的作用。掃墓時要衣著整齊，神情肅穆，不要粗言粗語，大聲喧嘩，更不能說對亡者不敬的話。掃墓時要專心致志，不要東張西望，不要細看別家墳墓和踩踏別家墳墓，或?qū)e家墳墓評頭品足，在墓地照相留念也是不適宜的。孕婦、病人、7歲以下的小孩最好不要去掃墓。

掃墓回來之后，大部分人都感到有些疲勞，這時，應該洗個澡，換一換衣服。按古代習俗，在進家門之前要跨火盆，古人認為這樣可以驅(qū)除陰氣。

要注意安全

清明掃墓的人非常的集中，車輛較多，特別是一些農(nóng)村，經(jīng)常都會發(fā)生車禍，或者人與人之間發(fā)生矛盾。還在，在一些地方還允許放鞭炮，需要注意安全，需要有防火意識。古人清明節(jié)吃冷食

掃墓時要注意哪些事情呢？在古代，清明節(jié)前一天為寒食節(jié)，也有人認為清明節(jié)就是寒食節(jié)，寒食節(jié)是春秋戰(zhàn)國時期晉文公為紀念介之推而確定的，清明期間禁煙火吃冷食的習俗在歷史上流傳了很長時間，但這種習俗到了近代就幾乎消失了，現(xiàn)在很多人都不知道有個寒食節(jié)。不過，現(xiàn)在仍有不少人在掃墓之前吃冷食或食素，他們這樣做是表示對祖先的尊敬，但如果食肉也無可非議。

穿黑色衣服莊重肅穆

有些人認為，掃墓時忌穿黑色衣服，要穿紅色或黃色等顏色鮮艷的衣服，理由是黑色衣服容易招惹陰氣，這種看法是沒什么道理的，穿黑色衣服莊重肅穆，可以表達對先人的哀思，掃墓時反而不宜穿大紅大綠的衣服，這種衣服與掃墓的氣氛不協(xié)調(diào)，還是穿素色衣服比較適宜。

還有人認為清明節(jié)不要買鞋，因為“鞋”與“邪”同音，買鞋會招惹邪氣，其實這只是心理作用而已，這個時候買鞋不會給自己帶來壞運氣。

一、防花粉過敏等皮膚病

專家說，花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，多表現(xiàn)在呼吸道及眼部。此病常伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏以及全身發(fā)癢，癥狀與支氣管哮喘相似;有時皮膚上還會生出一團團的風疹塊;嚴重者會出現(xiàn)胸悶、憋氣，痛苦不堪。如不及時治療，有可能誘發(fā)肺氣腫和肺心病。武潔建議，有過敏史的人，踏青時要避開花草，更不可隨意將花草放入口中嚼食或長時間去聞。

專家提醒：提醒大家，外出時一定要注意防蜂蜇傷。一旦被蜂蜇傷，應盡快處理傷口，吸出毒汁。如果局部紅腫，應立即檢查傷口內(nèi)有無毒刺遺留，如有，要小心將其拔出，吸出毒汁。如果有嚴重過敏反應，如顏面蒼白、血壓下降、氣促、呼吸困難等過敏性休克癥狀及局部多處蜇傷，應盡快找醫(yī)生救治。

清明節(jié)期間還有很多人會發(fā)日光性皮炎。專家提醒，日光性皮炎通常會在春季初次受到較強日曬后發(fā)病，多數(shù)人表現(xiàn)為在面、頸、前臂、手背等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風團或水皰等。因此，進行戶外活動時，要盡量穿長袖衣褲，還要攜帶防紫外線太陽傘，盡可能走陰涼的地方。而那些有家族發(fā)病史的人需要特別小心，最好搽上防光劑。此外，有些人喜歡躺在草地上，這樣也易引起皮膚過敏。

二、預防呼吸道方面疾病

清明出游要防哮喘發(fā)作。一旦感到胸悶發(fā)緊，咽喉部有被堵塞、想咳嗽的感覺，就要盡快離開這個環(huán)境，并且坐下來休息?；枷牟∪?，不要因為天氣轉(zhuǎn)暖就匆匆到戶外活動，而要等天氣穩(wěn)定之后再出去，且要盡量避開鮮花盛開的時候，同時帶上必備的藥物。

掃墓時，塵土飛揚，對于有過敏性鼻炎的患者來說，必然會有一番刺激，引發(fā)如打噴嚏、咳嗽等過敏癥狀。這種情況下，患者可戴個口罩，這樣能在一定程度上避免因吸入灰塵刺激呼吸道。

專家提醒大家，清明節(jié)前后天氣變化無常，早晚溫差大，出行去郊外不宜過早，不要空腹上路，同時盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，容易遭受風寒侵襲，掃墓時更要注意保暖和休息。

三、飲食方面多注意

由于“寒食節(jié)”的關系，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。右醫(yī)附院消化內(nèi)科主任周喜漢提醒說，清明時節(jié)的冷食是不宜食用的。清明時節(jié)的氣候特點是多雨陰濕、乍暖還寒，因此飲食宜溫，應該多吃些蔬菜、水果尤其是韭菜等時令蔬菜，還有冬季保存的山藥、地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等。

有些家庭出游，喜歡自帶熟食，或者在外野餐。周喜漢提醒，旅途中食物容易變質(zhì)，尤其是肉類食品，因此千萬要注意飲食安全。外出時最好攜帶有密封包裝的食品，打開包裝后的食品應盡快吃完。

在外野餐時還要盡量做好手的衛(wèi)生。旅途中，雙手要接觸許多東西，如用手扶車、點錢、撫摸動物、采摘花草等，所以就餐前最好用干凈的活水和肥皂清洗。如果沒有條件洗手，那就不要直接用手抓食物。清明節(jié)祭奠長輩，莫忽視自身健康

四、避免意外傷眼

帶著孩子去掃墓時，要防止爆竹煙灰對孩子的意外傷害，因掃墓時煙火灰飄進眼睛而引起眼結(jié)膜損傷的事例屢見不鮮。出現(xiàn)這種情況，要及時用大量的清水長時間沖洗眼睛，不要去揉眼睛，不要聽信鄉(xiāng)間醫(yī)生的話用草藥敷，以免感染，應馬上去醫(yī)院進行治療。如不及時治療，會引起角膜白斑，甚至失明。

五、防止食物中毒

右醫(yī)附院急診科主任黃照河提醒大家，清明節(jié)踏青，去郊外時要防止食物中毒，野菜、蘑菇等更要慎采慎食。外出踏青，尤其是帶孩子出行的家庭，孩子喜歡在郊外采摘不認識的野菜、蘑菇等，甚至誤食。一旦孩子出現(xiàn)眩暈、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫、嘔吐等食物中毒癥狀，應及時給孩子喝一些溫水，人工催吐，反復幾次，并盡快到附近的醫(yī)院就醫(yī)。

有些家長認為，誤食中毒后馬上大量飲水可稀釋毒素，這種觀念存在一定的誤區(qū)，因為有時大量飲水會加劇腸蠕動，促進毒素吸收。如果出現(xiàn)痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應第一時間送醫(yī)院治療。

六、注意預防心臟病

專家提醒：提醒有心腦血管病史的人，最好不要在此期間長時間乘車。因為長途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處于潛伏期的病人也可能會突然發(fā)病，所以應隨身攜帶防治藥品。如感覺心臟不舒服，可立即深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病情。

春季是心肌梗死、中風等疾病高發(fā)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人注意不要過度勞累或傷心，否則容易誘發(fā)心肌梗死或中風。此外，有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人，情緒波動往往會加重病情?；加行哪X血管等疾病的人，更要注意穩(wěn)定情緒。人的喜怒哀樂都會影響交感神經(jīng)的活動，進而影響腑臟器官的功能。很多掃墓者看到親人的墓地容易睹物思人，悲痛不已，尤其有高血壓、冠心病史的人病情易發(fā)作，家屬要注意防范。

七、登山一定要量力而行

外出旅游，登山是很多家庭的必選項目之一。右醫(yī)附院保健科主任黃鍵指出，踏青登山一定要量力而

行，如果患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及結(jié)石活動期的病人都不要逞強登山。平時很少鍛煉的人，也不要一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭。

登山時，一定要防止跌傷。很多山上林木蔥郁，空氣濕潤，地面也會濕滑，因此，上山前一定要穿防滑性能好的鞋，注意安全。而且山頂霧氣彌漫，晴雨無常，登上山頂，如果所帶衣物不足，極易受涼感冒。此外，登山或長時間行走對膝關節(jié)的壓力較大，應注意膝關節(jié)的保暖，尤其是體重超重的老人，不宜長時間行走、爬山。

很多人認為穿平底鞋輕便靈活，能減少對膝關節(jié)的壓力，其實這個觀點是不正確的。中老年人與肥胖者因肌肉與韌帶退行性改變，足弓彈性下降，因此負重能力減弱，穿平底鞋登高爬坡反而會加重膝關節(jié)的勞損。最好選擇適合的帶防滑功能的運動鞋，謹慎慢行。

第四篇：清明節(jié)祭祀掃墓主題作文

清明時節(jié)雨悄悄，一份離愁心中繞。愁腸百結(jié)思念飄，萬千哀傷訴不了。緬懷先祖來叩首，蒼松翠柏也垂頭。下面是小編給大家整理的清明節(jié)祭祀掃墓主題作文，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文1

清明，給人的印象總是一片濕雨。仿佛有了這雨，清明才更能顯得出它淡淡悲涼和絲絲憶念的味道來。是清明成全了這場雨，更是這雨襯托了清明。望著飄灑的細雨，才更能引得人們心中那種淡淡的哀愁和思。這雨或是風狂雨恣，或是和風細雨，從清晨開始，至黃昏之際，在煙雨彌漫的山野中，在泥濘難行的小路上，總有頂風冒雨，點綴寂寥，行行重行行的掃墓人;或三五成群，扶老攜幼，或一二個孤影，跚跚獨行。遠山隱在云霧里，近樹籠在孤煙前，小橋流水，愁鴉悲啼，雨洗清秋，風吹哀愁，唯見煙雨一片蒼茫，不見人家與炊煙。好一個傷感寂寥的行旅，好一個凄迷彷徨的畫面。抬頭偶望，墓地黯然見：百墳拱起，千碑林立;煙雨朦朦，青草何離離。一片荒涼，一片凄迷，一片死寂!山孤煙霧薄，樹小雨聲稀!風飄飄，雨瀟瀟，哀思悠悠，悲情渺渺，莫道不銷魂，何處暗香盈袖?拔凈一片亂草，擺下幾杯冷酒，燒上一把紙錢，風雨愁煞人，杯土帶愁，雜草含煙，竟無言以對，唯有心底彌滿幽幽的愁緒和淡淡的哀愁!死者長已矣，存者永懷悲!音容笑貌，歷歷在目，昔日種種，猶言在耳，但客心逐流水，隨緣到天涯，念千里孤墳何處話凄涼?

回味少年時，清明節(jié)和雨，在我的印象中只是一幅優(yōu)美的畫卷。隨風飄灑的細雨中，一位騎著馬趕路的清貧詩人，俯身向著一個小牧童，牧童站在道旁，一手握著鞭子，一手遙遙指著間草房。草房上空，一面紅色的酒幡在薄薄的細雨中時隱時現(xiàn)。這大概是源于《清明》這首詩吧。清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村?！扒迕鲿r節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！睘槭裁础皵嗷辍?因為“古墓花影白楊樹，盡是生死離別處。”我無憂的歲月里，這首詩所給予我的就是這樣一種恬美的意境。少年無憂的時光總是短暫的，就像童年放起的一只風箏，掙斷了線，便消失的無影無蹤，到處也尋覓不到了。這首詩，今天讀來仍然那么哀怨，那么親切。古往今來，人性中某些共同的、美好的感情，四海相通，古今相通。人事有代謝，往來成古今。生者總是會不斷地成為逝者。有人說，對別人的思念會隨著時間的流逝，越來越淡。我想，或許對于至愛親人的思念恰恰與之相反吧。即使過了再長的時間，在每次憶起他們音容笑貌時，我們的心中總會有些酸酸涼涼的感覺吧。哪怕是十年、幾十年，這種感覺也不會減弱、消失，反而會變的更加強烈。正因如此，清明節(jié)才會成為一個流傳千年的日子;清明時節(jié)的細雨，才會綿綿不絕地紛紛而至，這大概是對于人們心中哀愁的感應吧。又是清明了?！澳袃河袦I不輕彈”，我不能流淚。但對親人綣綣的思念，灑下所有的淚，回憶就不僅僅再是生活的負擔。我們再次體會人世間的愛心與溫暖，拼合破碎的心，微笑著重新?lián)P起生活的風帆。我們感慨世事無常人生苦短，曾經(jīng)真正愛過，生命便不存在遺憾。援手于他人危難，自己在挫折中保持樂觀，只要心中有愛，愛就會沒有遺憾，人生永遠是美麗的春天。有拜托清明的細雨了，希望她如期而至，就算是世人欲流而難流的淚吧!

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文2

今天是四月四日，學校放清明節(jié)假。我回到了家鄉(xiāng)和親人們一起過清明節(jié)。

早上的時候，媽媽和奶奶早早就起床了，要做許多的事情，到市場買菜、肉，其中有蔥、荷蘭豆、豬腸子、豆腐、豬肉、豬肚。媽媽買完各種東西后，就回家當場和爸爸一起殺雞、炒菜、買鞭炮……做清明掃墓前的準備。媽媽叮囑我們說：飯后不要亂跑，上午準備出發(fā)去掃墓。

媽媽、爸爸、奶奶、二伯、二伯母等一直在做準備工作，從早上忙到中午。差不多11點的時候，我們帶著汽水和啤酒，還有雞鴨、米、水果、鞭炮等供品，帶著裝滿黃草紙，冥幣等祭祀品的麻袋就出發(fā)了。哥哥是負責扛所有的汽水和啤酒，雖然很重但卻堅持扛到目的地，因為媽媽相信他的實力。相對來說，我拿的東西是很輕的，但責任重大：一不小心可能引起大爆炸，我拿的是鞭炮。

我們走了很長的一段路，終于到達目的地了，哥哥累的氣喘吁吁，而我也累的心臟怦怦直跳。我和哥哥最先到達墓地，后面的一群慢慢才跟上來了。

二伯一上來就二話不說，拿起鋤頭就把太公的墓碑前后的野草和爛泥清理起來，清理干凈后，就叫爸爸到附近的泥地里，拿起鋤頭挖了幾塊大的泥塊。我、哥哥還有表哥一同去搬石塊。我們把石塊搬到墓前，接著大家把帶來的紙錢統(tǒng)統(tǒng)交給二伯，二伯把疊得整整齊齊的紙錢分別放在石碑的東西南北方向，用石頭壓著。此后，奶奶把盛了兩碗干飯用兩雙筷子插在飯的中央，再在墓碑前擺上各種供品。然后奶奶就拿出一大麻袋的黃紙和冥錢，讓我們分別把它們搓得均勻。哥哥搓得最搞笑，他使盡力氣地搓，像打沙包一樣用力地打著，使冥錢都均勻散開而他的拳頭的皮搓破了。紙錢搓好以后，表哥就把火點著了，點燃了香燭，紙錢一疊一疊地燒，在燒紙錢的過程中，由于風勢很大，使得周圍的干草燃起來了，我們趕緊拿起樹枝撲打火焰，撲滅火焰后，又鋤了一條防火隔離帶。接著把還沒有燒完的紙錢再燒起來。這時候，天上下起了小雨，表哥說：“糟糕，下雨了。“小姑和媽媽卻不慌張，她們異口同聲地說：“下錢羅，下錢羅，祖宗在保佑我們今年賺大錢了!”。幾位表哥們點燃了“浪漫禮花”，隨著“啪啪啪”響了三聲，那禮炮就像離弓的箭一樣，在空中跳舞幾圈后爆炸了，顯得絢麗多彩。小雨此時也停了，天空又出現(xiàn)了太陽。

我們?nèi)w成員在鋪了氈子的墓碑前齊齊地跪下來，隨著二伯的叫聲又跪又拜，我們在默默祝愿祖宗在九泉下安息，祈禱祖宗保佑我們下一代興旺發(fā)達。

最后，我們打開了帶來的東西，午飯就在墓前吃，含義是邀請祖宗和我們一起吃飯。我覺得這頓飯很好吃，也覺得清明節(jié)掃墓是一件有趣的有意義的事情。

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文3

“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村?！闭缣拼笤娙硕拍恋拿娨粯?，每年的清明都是伴著蒙蒙細雨而至，它給人的感覺總是憂愁的。

這不，一年一度的清明節(jié)又伴著蒙蒙細雨到來了。

這天早上，又是濃郁的天，徘徊了一會了，感到分外憂愁，仍是不適宜!被爸爸拉去吃了早飯，拿起香紙，扛起鋤頭掃墓去了。

踏著路上的荊棘，順著泥濘的小路，我們來到了老爺爺、老奶奶的墳前。爸爸把墳四周的雜草除掉之后，我在上面貼黃紙，插上香就離去了。

眾多親人的墳前都去過了，我們又冒著小雨，準備去爺爺奶奶的墳前。一路上，花呀，草呀，我無心欣賞;鳥叫聲，蟲鳴聲，我無心聆聽，只顧著早些來到墳前。一會兒，我們到了。望著孤零零的墳墓，我不禁滿腹憂愁。待爸爸鋤完草，貼完紙后，我們又拿出紙錢跪在墳前，將它們?nèi)咳鲈趬炆稀?/p>

雨越下越大，花草被打得東倒西歪，周圍一片死氣沉沉。此情此景，使我一股思念之情油然而生：想想他們生前對我的關愛，帶給我的歡樂，想到他們臨終前的遺囑，我不禁一陣惆悵，頓時淚流滿面。此時，爸爸也流淚了。雨勢并不減退，我們已經(jīng)哭成了一個淚人，好久才站起來。

這時，我看見了遠處火紅的杜鵑花。聽媽媽說，杜鵑花又稱清明花，它之所以在清明時節(jié)開放，是因為它是紀念和安撫亡靈的物品。于是，我跑了過去，摘了幾束插在爺爺奶奶的墳前，希望他們都能得到安撫。

年年都有清明，年年都有不同的憂愁。這憂愁，不是任何人都能感受到的。我向往在這雨中的憂愁，所以我向往清明節(jié)的光臨。

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文4

夜里雨聲，閑讀宋詞，聽北宋詞人晏殊淺吟：“燕子來時春社，梨花落后清明”。翻過幾頁，又聽見晏殊第七子晏幾道嘆息：“舞煙眠雨過清明”。

心里驀地一驚，春社已過，清明又至了。

清明既是節(jié)氣又是節(jié)日，古時也叫三月節(jié)，有2000多年歷史?！叭f物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明?！鼻迕鞴?jié)后雨水增多，萬物由陰轉(zhuǎn)陽，吐故納新，一派春和景明之象。

在現(xiàn)代人眼里，“清明”與掃墓祭奠的聯(lián)系則更緊密。這是因為，清明節(jié)前一天是寒食節(jié)。寒食相傳起于晉文公悼念介之推一事，后來，唐玄宗被這個故事感動，于開元二十年詔令天下“寒食上墓”，且列為當時“五禮”之一。寒食與清明僅隔一天，為圖方面，人們干脆決定在清明掃墓，到明清時，清明掃墓更為盛行。新中國成立后，人們也選擇在這天祭掃烈士墓，緬懷革命先輩。

“年年祭掃先人墓，處處猶存長者風。”歷來有掃墓的習慣，每到“清明”，家家戶戶的后代子孫就要攜帶酒食、果品、紙錢、鞭炮等到祖墳墓地，將食物供祭在祖先墓前，再將紙錢焚化，鳴炮祈禱，為墳墓培上新土，栽幾株鮮花或折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后，還必須在墓前吃掉酒食才回家。

年年清明都逢雨，那雨像漫天飛舞的淚花!也習慣了在清明節(jié)看雨、淋雨;如果哪一年破例遇上個大睛天，心，總覺得這個節(jié)不圓滿，有些殘缺。也許，也只有這樣的情與景，才能給逝去的靈魂一絲慰藉吧!

逝者已去不可追，請君珍惜眼前人。清明墓碑前，無限的感傷將被抒發(fā)，祭祀者的淚珠將串成一段段濕漉的回憶，暖春的微風抹不凈傷感人的眼睛。人生漫長的旅途不會停歇，宗脈的延續(xù)是一串加粗的省略號，老人的白發(fā)便是清明節(jié)最醒目的問號，孝順與贍養(yǎng)是正確的選擇，是炎黃子孫對清明的詮釋。讓孝敬之心日日在，堅持善待自己的父母與老人，在暖春四月的某個清明，立于拂起萬千愁緒的細風中，才不至于面對死氣沉沉的墓碑，空余幽幽的哀嘆和無邊的自責，背負一團心冷在風里哀號盤旋。

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文5

清明節(jié)，我陪著爺爺駕車駛往從未回過的故鄉(xiāng)。汽車在高速公路上飛馳，青青的小草和路邊小樹枝條上的嫩葉，在春風中輕盈地搖曳著，聞著嫩花嫩草撲鼻的清香，我不由地對著曠野大聲喊：春天，你好美啊!

在談笑聲中，我們的車已停在了故鄉(xiāng)的曬谷場上，車門剛打開，車前就圍滿了鄉(xiāng)親們，熱情地問：“哪兒來?找誰啊?”忽然一個滿頭銀發(fā)的老人拉住爺爺激動地說：“老哥，回來拉!”原來是爺爺兒時的伙伴孫爺爺，他拉著爺爺?shù)氖謫栭L問短，簡直像有說不完的話。

午飯時堂屋里坐滿了鄉(xiāng)親，他們都親切地喊我“寶寶”，問我?guī)讱q?上幾年級?那天爺爺特別高興，搶著幫我回答，并說“會背不少古詩呢?！编l(xiāng)親們都叫我背一首，那天我也特別大方，站在椅子上給大家背“少小離家老大回……”，有一位老人直呼“神童、神童”，搞得我真有點不好意思了。爺爺還跟鄉(xiāng)親們宣布：“我孫女兒還得過全國書法金獎呢!”旁邊又早有鄉(xiāng)親臨時找來了紙筆，我提筆寫了四個隸書大字“溫故知新”，這又博得了鄉(xiāng)親們的喝彩，孫爺爺也拉來自己上小學四年級的孫子，也叫他寫一張，小孫也不含糊，很快提筆寫下了正楷“展翅飛翔”四個大字，鄉(xiāng)親們都贊嘆道：“如今的孩子呀，個個是神童!”

在這清明時節(jié)里的第一次故鄉(xiāng)之行，讓我感受到了故鄉(xiāng)濃郁的春光和濃濃的故鄉(xiāng)人情。我愿年年都能踏上故鄉(xiāng)的小路，去擁抱那最美最美的大自然、擁抱那最親最親的故鄉(xiāng)人。

清明節(jié)祭祀掃墓主題作文

第五篇：實驗小學舉行清明節(jié)祭祀掃墓活動簡報

簡 報

第8期

云陽縣實驗小學

2015年4月5日

緬懷革命先烈，繼承先烈遺志

——實驗小學舉行清明節(jié)祭祀系列活動

為悼念革命烈士，緬懷先烈的豐功偉績，教育學生繼承革命先烈的光榮傳統(tǒng)，弘揚民族精神，發(fā)揚先烈遺志。實驗小學開展了“緬懷革命先烈，繼承先烈遺 志”系列活動

4月1日，實驗小學組織600多師生來到云陽新城的詠梧廣場舉行清明節(jié)祭祀掃墓活動。

活動過程中，少先隊員向烈士紀念碑敬獻了花籃，師生向烈士們默哀一分鐘，接著全體少先隊員向兩位烈士獻詩獻詞，追憶他們的人生足跡、光輝歲月，歌詠他們的英勇無畏、豐功偉績??爾后，5.6中隊輔導員羅華老師又講起了江姐

生前一個個催人淚下的英勇故事，在場的所有師生無不為之深深感動，5.6中隊班主任劉海燕老師帶領大家宣誓：我決心牢記中國共產(chǎn)黨的教導，追尋先輩足跡，繼承先輩遺志，勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展，爭做五好幼兒，以自己的實際行動，時刻準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!大隊輔導員譚老師發(fā)表講話，希望全體少先隊員牢記革命烈士的豐功偉績，繼承革命烈士的遺志，從小樹立遠大理想，好好學習，天天向上，為了祖國更加強盛，家鄉(xiāng)更加繁榮而奮發(fā)努力。最后，全體師生繞墓一周為烈士獻花?；顒釉谇f嚴肅穆的氣氛中結(jié)束。

學校大隊部組織全校師生登錄中國文明網(wǎng) “網(wǎng)上祭英

烈”專欄，認真瀏覽相關網(wǎng)頁，了解英雄人物的相關事跡，感受革命先烈的豐功偉績，專題頁面進行網(wǎng)上鞠躬、網(wǎng)上獻花、發(fā)表感言等活動，寄托哀思，以此表達對先烈、先賢、先輩的感恩和敬仰。

4月5日學校舉行了以“走進清明，感受傳統(tǒng)”為主題集體朝會，4.2中隊作了以“清明節(jié)”為主題的班級節(jié)目展示。

這是一次生動的愛國主義教育活動。我們通過緬懷革命先烈，使少年一代不忘自己肩負的使命，共同為實現(xiàn)“中國夢”而努力。

報：云陽縣教委辦公室 德體藝衛(wèi)科 送：雙江教督中心 發(fā)：實驗小學各處室