第一篇：培養(yǎng)自己的減肥積極心態(tài)

培養(yǎng)自己的減肥積極心態(tài)

減肥中，經常會為雞毛蒜皮的事而陷入挫敗感中，甚至有點討厭自己。所以，愛美網小編在這想要教給大家的是“自尊心”，“自尊心”指的是自我尊重感，也就是自我肯定，珍惜自己，減肥的時候也一樣，無論是多小的事情，只要有一點點進步，都應該肯定自己的成果，就算失敗了也別氣餒，要有自信，覺得自己一定能跨越肥胖這個障礙!

提高自尊心，內心也會變得積極，自然的也會想要瘦身讓自己變得漂亮。首先，在日常生活中養(yǎng)成簡單的就能提高自尊心的習慣吧!早上朝著鏡子叫自己的名字，微笑著表揚自己

養(yǎng)成珍惜自己，認可自己的習慣，早上起來要做的就是這個方法。

每天早上，朝著鏡子中的自己，叫著自己的名字自我表揚，并對自己微笑吧。例如，“×××，今天早上也好好起床了，真了不起，明天也要繼續(xù)保持!”并向鏡中的自己搭話，微笑。

因為平常并沒有朝著自己微笑的機會，養(yǎng)成這個習慣的話，變得更愛惜自己，讓你能抱著“今天也肯定能完成減肥目標”的心態(tài)，從早就能有積極向上的心情 別人表揚自己時不要去否定，說聲 “謝謝”

我們在被表揚的時候，往往會謙虛地說“不是的，沒有這樣的事”，把否定當做是種禮貌，但其實這也是自尊心偏低的表現(xiàn)。當我們在否定的時候，腦部的 “自我譴責回路”會變大，因此老實地認可被表揚的自己是很重要的。

例如，若被人表揚說“你瘦了”，可以回應“真的嗎?謝謝!好高興”，誠實地向人回禮，表現(xiàn)出自己的喜悅之情吧。即使實際上沒有瘦，也可說“謝謝，還得繼續(xù)努力呢”等，總而言之不要去否定自己。晚上睡覺前感謝自己

晚上睡覺前，若回想起1天所遇到的事情，很容易開始譴責自己，特別是今天又吃太多了，沒有好好做減肥操等等。但是，愛美網小編提醒你，盡量不要去想任何會引起自我責備等負面情緒的事情。

不管怎么說，面對已經有努力的自己，是需要得以肯定的，即使有些方面沒有做到位，也應該在睡覺前，向努力了1天的自己說聲“謝謝”，包括身心。

在心中重復感謝自己的時候，會提高5-羥色胺的分泌，從而減輕壓力。在睡前能養(yǎng)成這種習慣的話，能夠變得愛惜自己，第二天早上也以積極想上的心情醒過來。別與人相比，常備嫉妒的“解除魔咒”

一旦把自己與他人相比較，多會產生嫉妒心理，如“她那么的纖細，我卻那么胖”之類的。

為此，我們要常備嫉妒的“解除魔咒”，一產生嫉妒心情馬上就開始念誦。例如，跟朋友一起去買東西，朋友很適合可愛的衣服，但自己卻穿不上時，在心中對自己說“總有一天我也能穿上的”、“適合我的衣服多著呢”等，特別是把手放在胸前念誦，能提升鎮(zhèn)靜情緒的效果。感覺別人的評價不好時，用腹部呼吸試著重新問一次

自我評價低的話，會把人家隨便說的話理解成不好的內容，然后再在心里累積，最終導致腦部的“自我譴責回路”變大。為了不產生這樣的事，覺得人家對自己的評價不好的話，再重新問下人家的真意吧。

例如，被說“你變胖了啊”時，先用腹部深呼吸，往肚子注入力量，讓心穩(wěn)定下來，再問別人“有胖那么多嗎?”此時對方的回應也許是“可能是我多心了”等等，知道對方其實是隨便說說而已，并沒有太認真去觀察，這樣你的多疑也會被消除了。若想改變消極思維，那么就開始記表揚日記

能夠最有效的提高自尊心的方法，就是現(xiàn)在日本大人氣的“表揚日記”減肥法。

所謂的表揚日記，是把目光放到自己的優(yōu)點上，寫出表揚自己的話語。不是通過與他人對比來判斷自己的好壞，而是想到自己的 優(yōu)點時時，直接把自己所想到的東西記錄下來

例如，“每天都堅持走路好了不起啊”等，務必在末尾加上表揚的話語是鐵則。表揚了自己后，腦部會做出舒適的判斷，增加5-羥色胺及多巴胺的分泌。于是，掌控感情控制力、注意力及干勁等前頂部會運作得越來越好。

另外，“手寫文字”這一行動也能促進前頂部的血液循環(huán)，因此，每天都寫表揚日記的話，腦部自然就能形成“自我表揚回路”，自我尊重感得到提高，思維方式也能變得積極起來，肥胖因子絕對不是你的對手啦!

第二篇：培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)

積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。

雖然在某些事情上，我們可以表現(xiàn)出積極樂觀的心態(tài)，但如果要想在對待任何事情上都能做到這樣，則不是一件容易的事。就像拿破侖?希爾指出的那樣：“積極的心態(tài)需要反復的學習與實踐。就像我們打高爾夫球那樣，你可能在某個時刻打了一兩桿好球，便以為自己懂了這項運動，但在下一個時刻，你可能連球都擊不中呢！我們需要每一天的學習，以克服自己的負面習慣，將自己調整為正向的思維方式。”

拿破侖?希爾在采訪了許多成功人士之后，為我們總結出了如下培養(yǎng)積極心態(tài)的作法，我們不妨好好加以借鑒：

與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。

找出自己一生中最想得到的東西，并且立即開始行動，努力追尋你的目標。

確定你真正需要些什么，并且制定一個得到這些資源的計劃。注意，你所制定的計劃不能太過，同時也不能太欠缺。因為貪婪是使野心家失敗的最主要的因素，你必須把握一個適當的量度。

每天做一件讓他人感到舒服的事，或是說讓他人感到高興的話，你可以非常輕松的做到這一點，你可以用電話、明信片的方式，訓練自己在每一困境中，用積極的心態(tài)面對這一切。

養(yǎng)成精益求精的習慣，并充滿愛心與熱忱的將這種習慣發(fā)展成為嗜好。你要明白，懶散與消極是一對好朋友，它們總是成雙成對的出現(xiàn)。而精益求精的習慣有助于你保持快樂與積極的心態(tài)。

當你遇到問題無法解決時，你不妨試著幫助別人解決問題。千萬不要因為自己遇到麻煩而拒絕幫助別人。事實上，你在幫助他人解決問題的同時，你自己也正在洞察解決自己問題的方法，因為靈感時常會在不經意間來臨?？梢宰鲆恍┖唵味埔獾呐e動來表達自己的關心。例如，你可以送給他人一本勵志的小書，鼓勵他人樹立信心，追求美好的生活。在將快樂與信心帶給他人的同時，你自己也同樣可以從中獲得力量。俗話說，日行一善，可讓你無憂無慮。

你要了解真正的挫折是什么？事實上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面對挫折時所抱持的悲觀態(tài)度。

每天閱讀一篇勵志文章，從他人的經驗中汲取面對困難的勇氣。同時你也會堅信，積極樂觀的心態(tài)會對一個人的命運產生極大的影響。

徹底清理你的財產，你會發(fā)現(xiàn)，你所擁有的最有價值的東西并不是金錢，而是你健全的思想，它能讓你決定自己的命運，從而把握自己的生活，感受生活賦予的一切。

向你曾經冒犯過的人們致歉，不要讓自己的歉意留在心里，要將它們公開表達出來。這個工作可能比我們想象的還要困難，可是一旦你這樣做了，你將擺脫內心的消極感受，感到前所未有的輕松。

改掉你的壞習慣，持續(xù)一個月，你每天減少一項惡習，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要別人的幫助，不要怕不好意思，你應積極向那些能給你幫助的人求助。

自憐會毀滅一個人的獨立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能夠隨時依靠的人。

將你所經歷過的一切困難都當成是激勵自己積極向上的機會，要相信，只要你能從中汲取向上的力量，那么即使是最悲傷的經驗，也會成為人生珍貴的財富。

不要有控制別人的念頭，在這個念頭將你摧毀之前，你要首先摧毀它，將你的精力用來控制自己，而不是他人。

將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想。

找到適合你自己心理與生理的心活狀態(tài)，不要羨慕他人，更不要浪費時間，要把握自己的一切。

每天都要向生活索取合理的回報，而不是等回報自動落在你的手中。你最終會為得到許多你所希望的東西而感到驚訝。

除非他人有足夠的證據證明他們真的正確與可靠，否則不要輕易聽信他人的建議。許多人的錯誤是因為他們輕信別人的誤導所致的。

你要相信，人們的力量并非來自于他們的物質。不要將財富可能帶來的力量過于擴大化了。

多多活動，以保持自己健康的身體狀況，生理上的疾病很容易造成心理上的失調，你的身體和思想要同時保持活力，這樣才能保持積極的行動。

愛是治療生理與心理疾病的最佳藥物，愛會在不知不覺中改變并調適你體內的化學元素，這將有助于你表現(xiàn)出積極的心態(tài)，擴展你的包容力。接受愛的最好方法就是付出愛。

以相同的或者更多的價值來回報給那些給過你幫助的人。遵循報酬增加原則，這會給你帶來友誼與好處。

相信當你付出時，你會得到等價或是更高價值的東西。

相信自己能為所有的問題找到答案。

用別人成功的事例來鼓勵自己，提醒自己可以克服任何困難。

對于他人善意的批評應當接受，而不應當做出消極的反應。從別人的態(tài)度中學習并反省自己，找出應該改進的地方，不要害怕批評，而是應該勇敢的面對它。

與成功和積極樂觀的人交朋友，從他們身上汲取積極正面的力量，并與他們分享成功的經驗。

分清楚愿望、希望、欲望及真正想達到的目標之間的差別，其中只有欲望會給你驅動力。

避免那種具有負面意義的說話形態(tài)，不要吹毛求疵、閑言碎語，也不要中傷他人，這些行為會朝著消極的方向發(fā)展。

鍛煉你的思想，讓它能夠導引你的命運朝著你希望的方向發(fā)展，把握住每一份思想的火花，將他們真實擁有。

隨時隨地表現(xiàn)出真實的自我，這樣你才能活得更自在，也會更受歡迎。

相信你的智慧，相信它會給你奮斗所需要的所有力量。

信任與你共事的人，并承認如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你選錯人了。

親愛的，積極的心態(tài)并非與生俱來，而是個人性格、經歷與努力等因素共同作用的結果。做為一個自我意識很強的人，我們既然能夠意識到自己的不足，就可以努力改變，通過堅持不懈的努力來達到。

第三篇：設計師應培養(yǎng)積極的心態(tài)

設計師應培養(yǎng)積極的心態(tài)

談起設計，大部分人總是對如何提高設計技巧特別感興趣，似乎這是設計成功的唯一秘籍。實際上，設計師能否成功把自己的作品順利讓業(yè)主接受在很大程度上還取決于設計人員的心態(tài)。

心態(tài)之于設計，就好比你拜師習武。入得師傅的門，第一件事情不是學招數，也不是練習基本功，而是擔柴、燒飯、掃院子。師傅會告訴你，心情浮躁是沒有辦法學武藝的，學武功首先是磨練心性，然后是蹲馬步，最后才是學招式。若沒有前兩項，就學不成招式（技巧）。

套用到設計設計中來，磨練心性就是要解決心態(tài)問題；蹲馬步就是練習基本功；學招式才是學習設計設計的技巧，這才是設計人員走向成功的正確道路。

英國著名文豪狄更斯曾經說過：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都有力量?！边@句不朽的名言告訴我們一個真理：你有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。

“十月”雜志《安利新姿》文章有一個關于三個建筑工人的故事：三個工人在砌墻，有人過來問：“你們在干什么？”第一個人沒好氣地說：“難道你沒看見嗎？我們在做苦力活，砌墻。”第二個人抬頭笑了笑，說：“我們在蓋一幢高樓?！钡谌齻€人邊干活邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛，開心地說：“我們正在建設一個新城市。”十年后，第一個人在另一個工地砌墻；第二個人坐在辦公室畫圖紙，他成了工程師；第三個人則成了前兩個人的老板。

同樣是建筑工人，若干年后卻有了不同的命運，而造成這種巨大不同的關鍵是三個人心態(tài)上的差異。前者考慮的只是暫時的利益，比如微薄的薪水，這種短淺的目光不但使工作充滿了痛苦，也會使他喪失前進的動力。后面的兩人則不同，他們對未來充滿希望，于是痛苦的工作變成了快樂的學習過程，并以此為未來的事業(yè)發(fā)展奠定了堅實的基礎。的確，許多成功人士在談到自己的成功體會時，都有一個共識，那就是人生是好是壞，不是由命運來決定，而是由心態(tài)來決定。積極的心態(tài)，能夠激發(fā)起我們所有的聰明才智；而消極的心態(tài)，就像纏住昆蟲的蜘蛛網，束縛我們的才華。

從事設計工作的人們要想走向成功，除了必備的設計基本功外，更需要培養(yǎng)健康成熟的心態(tài)，為今后的發(fā)展奠定堅實的基礎。

一、對待設計工作的心態(tài)

設計作品不是完成任務式的做作業(yè)，而是要把設計作為自己的作品看待。怎樣才能把設計工作做得更好呢？

1、善于積累經驗：

室內設計師能否快速理解業(yè)主意向并提出合理化建議，基于其處理的案例是否足夠多，經驗是否足夠豐富。

2、鍛煉靈活的創(chuàng)意

交談過程中，能否根據一些情況，看著建筑平面圖隨意、快速、準確地構思；

3、了解現(xiàn)行裝飾文化

室內設計師對文化的理解，及對風格流派的合理運用，可使裝飾層次更趨向高境界，滿足消費者不同層次的需要。

4、提高自身藝術修養(yǎng)

藝術是裝飾的一個重要組成部分，欣賞裝飾本身也是一種藝術享受。室內設計在價值層次上的表現(xiàn)，最終是藝術品位的表現(xiàn)。在創(chuàng)造理想空間環(huán)境時，設計師應使自己的作品成為高雅的藝術品。設計師應不斷提高自身藝術修養(yǎng)。

二、對待自己的心態(tài)

設計人員要了解自己，正確評價自己的能力。既不能眼高手低，好高騖遠，也不能小有成績就自以為是，滿足于現(xiàn)有的設計成果，表現(xiàn)出自滿心態(tài)；更不能過于謙卑，對自己缺乏信心，讓自卑心態(tài)作祟。理想的狀態(tài)是既切合實際，不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境，又要樹立遠大的目標，不斷激勵自己。要不斷學習，在學習中進步，熟知公司、產品、科技背景等專業(yè)知識；要相信自己是有能力的，是值得信賴的，是最出色的。怎樣才能讓自己做得更好呢？

1、不斷充實自己，突破自己

2、不論工程大小都要盡心盡力去完成

3、從多個角度檢討自己，少為自己的惰性找借口；

假設某個業(yè)主的方案你已經為他做好了，但在業(yè)主過來看之前或是其他同事看了之后，覺得還是有某些地方不太理想，你是為自己找借口呢還是從多個角度考慮，從新多做方案？這就取決于設計師的良好心態(tài)與工作狀況了。

4、學優(yōu)棄劣：公司員工之間肯定存在優(yōu)劣之分，積極向上的員工肯定會給到自己促進作用，向好的學習就肯定能不斷進步，俗話說的“近朱者赤，近墨者黑”；

5、先做人后做事，切不可存有欺騙甲方的心理。建立自己的職業(yè)自律和職業(yè)信譽。這樣客戶在后期可能給自己帶來更多的業(yè)務

6、保持良好的人際關系

想做一名簽單高手，不僅要和客戶處理好關系，在公司內部一定要多簽單，包括得到上司的賞識，還要與其他部分(工程部、拓展部)之間的關系；

三、對待挫折的心態(tài)

“不畏挫折，永不言棄”是優(yōu)秀心理素質的代名詞，這要求我們正確認識挫折和失敗，有百折不撓的勇氣。

我們在做設計與談單時，會經歷很多次失敗，這失敗或者是自身原因，或者是公司原因，又或者是客戶選擇自身原因。但一定要有耐心，要相信所有的失敗都是在為以后的成功做準備。你可以告訴自己，也許我還在某些方面做得不夠，不過再多努力一次或許就能成功。為什么這個世上有成功者也有失敗者？原因很簡單：成功者比失敗者只多堅持了一步。

人生總有不幸的一面，只要你能坦然地面對這一切，正視挫折，把困難看作是人生必然的經歷與成長的機會，你就會一步步走向成功。

正象我們公司提出的員工口號的最后一句“我永不言敗，笑傲群雄”

四、對待業(yè)主的心態(tài)

在和客戶的首次談話中，一定要多問多聽，抓住客戶的心理對癥下藥。只有尊重業(yè)主，真誠地視客戶為朋友，才是面對客戶的正確心態(tài)，才能維系與老客戶的密切關系，不斷贏得新客戶。

在設計與談單過程中，我們要時刻記?。何覀兪莵韼椭蛻艚鉀Q問題的，我們要永遠替客戶著想，學會比客戶更懂得如何去幫助他們自己。

1、抓住客戶的心理

在和客戶的首次談話中，一定要多問多聽，抓住客戶的心理對癥下藥。例如：客戶在和你的談話中比較喜歡簡約型。那么根據客戶心理可以分析A客戶確實喜歡簡約風格B客戶經濟實力一般。那么我們在設計中一定要以簡約為主，在功能合理的情況下，減少預算費用，這樣大大降低”跑單“現(xiàn)象。

2、調整符合業(yè)主心理價位的綜合造價

室內設計師對裝飾材料花色、品種及有關裝飾項目價格的了解越深，就越能合理安排業(yè)主資金，使裝飾材料為室內設計服務，為業(yè)主省錢，達到內在價值的最大化。

3、多為客戶考慮問題，贏得客戶信任

假如客戶已經和我們公司簽定施工合同并已開工，而你卻發(fā)現(xiàn)，其實有些施工造型不是他所需要的，做出來后可能會讓他感覺效果不理想或者施工上有難度從而增加額外施工費用的；此時，你很可能會有兩種心態(tài)：一是置之不理，因為他簽字了，更改會造成設計師的工作量加大和重復的溝通，就算以后他感覺不好，但做好了，他也得付款；二是主動溝通，看客戶是否需要調整，因為一旦客戶最終發(fā)現(xiàn)該項目造型及功能不能滿足需要，很容易將原因歸結于你，你也很可能因此永遠失去一位客戶和無數的潛在客戶。而第二種心態(tài)，才是正確對待客戶的心態(tài)，你真誠地為客戶著想，一定會贏得他對你的信任。

五、對待公司、產品的心態(tài)

談單是一個說服客戶的過程，設計師必須先說服自己，真心地相信所設計的作品是優(yōu)秀產品，能夠給客戶帶來美觀、實用的空間效果，施工工藝在同行中真正能給客戶帶來滿意，才能說服客戶，打動客戶。

所以，如果你已經選擇現(xiàn)在的裝飾企業(yè)，就一定要對公司施工與管理、對自己設計滿懷信心，并且時刻向客戶傳遞出一個強烈的信息：我們的公司有雄厚的實力，我們的產品是優(yōu)質的、環(huán)保的、高效的，我們是一家有前途的公司，是一家注重長遠的公司，是一家時刻為客戶提供專業(yè)服務的公司。

六、工作心態(tài)決定簽單業(yè)績

一)、心態(tài)決定設計人員業(yè)績高低

家裝設計與談單極象體育比賽：參與者都在奪一個球，都在沖刺希望最先一個達到終點，都渴望成為最終的贏家。而贏家-----冠軍只有一個，比賽是殘酷無情的。如果說技能是奪冠的基礎，那么在勢均力敵之下，無數體育明星奪冠的例子無疑昭示了一點：奪得冠軍的最重要因素是心態(tài)。同樣，設計心態(tài)，也是左右一個家裝方案成功與失敗的關鍵因素。

大部分設計人員總是顯得對設計技巧的提高特別有興致。然而一個設計人員所產生的問題當中有百分之八十是來自于自身心態(tài)的問題，縱使解決了設計技巧的欠缺也只是技術上的方法。要訓練出一個王牌設計人員最重要的是如何能夠使他能夠先建立好正確的設計心態(tài)，否則便是“皮之不存，毛將附焉”了。二)、設計人員常見的不良心態(tài)及對策 a)畏懼心態(tài)及對策

有家知名企業(yè)組建并培訓整個設計團隊。第一個禮拜請設計代表們開始電話約訪客戶，我們訂下了每日的電話通數目標，掛起了排行榜，大家都興致高昂的開始了電話設計之旅。結果到第三天時，熱情驟然降溫，每日電話通數開始下降，每個人都開始尋找理由少打電話。他們已經被客戶拒絕所征服，甚至開始不愿意接電話！這就是設計初期最容易產生的一種心態(tài)------畏懼。

毫無疑問，這是正常的心理反應。心理醫(yī)生常常通過電擊來糾正有心理疾患的患者，其需糾正行為被引發(fā)時，就會被電擊，自然是不舒服的，于是形成條件反射，待該行為再度發(fā)生時，電擊的感覺出現(xiàn)，于是行為被自覺終止了。當被客戶拒絕時，我們遭遇了電擊，我們會將之與我們的設計行為如電話拜訪、面談聯(lián)系起來，多次重復這種感覺后，自然有就會畏懼打電話、登門拜訪。

調整畏懼心態(tài)的最佳策略是：每次當你受到“電擊“后，立即將這種感覺關聯(lián)到別的因素而非設計行為，并進行適當的“自我提示”。例如，被拒絕后，我會想：“很好，這個人不是我的客戶，我又節(jié)約了時間，趕緊尋找有需要的客戶吧?！碑斎还饪抗陋毜摹白晕姨崾尽币膊荒艹志?，畢竟不是所有人都象坐了27年牢還出來當南非總統(tǒng)的曼德拉一般意志堅強。我們還可以尋求積極的幫助。有些人設計能夠成功，在于與之有共生關系的搭檔存在。兩個獨立的設計人員，各自獨立搏殺在家裝市場，但是卻相互支持，相互建議，相互鼓勵。如果你能找到一位與你擁有同樣志向的精神搭檔，你的斗志會因此增加10倍。想想每當受到挫折的時候，都有一位朋友能用心照不宣的言語來給你打氣，那種精神支持不同于父母，不同于愛人，是事業(yè)上的絕佳搭配。b)自卑心態(tài)及對策

有些設計師，每次他拜訪客戶與之交談的時候，總是情不自禁的在話語中干笑幾聲。還有的設計人員則不斷的加上他們的口頭禪，例如“比方說。?？赡堋?。應該。?！钡鹊?，有時10分鐘下來，可能要說出100次來。為什么平時談笑風生的設計代表，一旦與客戶交談起來，卻變成這個摸樣呢？答案是另一種心態(tài)在作祟----自卑心態(tài)。

設計師在客戶面前過于謙卑是非常普遍的現(xiàn)象。他們常常這樣想：如果我不對客戶非常尊敬，如果我不每次都順著客戶的話來講，如果我不跟客戶談他的興趣愛好，客戶就不會把跟我簽合同?？墒钦堄涀￡P于設計職業(yè)的最大忠告：我們是來幫助客戶解決問題的。所以我們要比客戶更懂得如何來幫助他，因而更需要了解自己的產品或是服務是如何滿足顧客的需求的。我們稱之為顧問式設計策略。你何時見過自卑的顧問呢？

克服自卑心態(tài)的良方就是重拾信心。信心來自何處？充分的準備！我相信每次與客戶見面前充分的準備將奇跡般的給你信心，讓你游刃有余，控制大局。c)自滿心態(tài)及對策

說來也是奇怪，容易產生自滿心態(tài)的兩種類型的設計人員正好是兩極分化。一是剛入職的設計新人，最容易犯的一個態(tài)度問題就是眼高手低，好高騖遠。不過這類自滿心態(tài)是短暫的，一旦他們遭遇挫折，想象中的理想狀態(tài)與現(xiàn)實差距如此之大，則很快轉到了畏懼心態(tài)或是自卑心態(tài)。另一種則是小有所成的設計老人，滿足于得手的設計成果，有時他們甚至會說：哈哈，我今天碰到的客戶真是笨，這么容易就得手了?！边@種人最常見的結局就是經過一陣高峰后便開始走下坡路，最后則開始到處抱怨。

比起前兩種不良心態(tài)，自滿心態(tài)的改變更加困難。這涉及到自我認識的困難，當人處于困境時，內外壓力很容易使之下定決心主動改變。而自滿心態(tài)的形成，好比用冷水慢慢煮青蛙，往往到發(fā)現(xiàn)不對勁時，卻無力跳出。故而，乘你現(xiàn)在還沒有自以為是時，就趕緊做好下面幾件事情：首先找個設計前輩作為你的追逐目標。一旦有了競爭的對象，你就比較不會掉入孤芳自賞的陷阱。接著在心里樹起顧客是衣食父母的大旗，每次見客戶前都暗自揮舞一番。就算被拒絕，你也當作沒有能幫到他而感到遺憾。最后每當做成了生意，記得要獎勵一下自己，但第二天就要告戒自己，蘋果圓里還有更多的果實等著你采摘。三)、設計人員如何用積極心態(tài)促成高業(yè)績

一個當過10多年臺灣寶潔公司的王牌銷售。在他成為王牌銷售的那幾年，時常因為心態(tài)的調整而痛苦著。設計銷售與其他銷售是一樣的。王牌銷售都是如此，可見設計人員積極心態(tài)的調整，確是一件非常不容易的事。

幸好有前輩高手的總結，使我們能抄些近路，盡早抵達積極心態(tài)的花園。以下就是一些經驗之談：

1、請認真反思

我記得曾有一位設計培訓大師說，他不相信任何人可以被培養(yǎng)成頂尖業(yè)務，他承認自己有很多次培訓失敗的例子。因此如果你下定決心，從此擁有一個積極的設計心態(tài)，請先捫心自問：我是不是真的想干這行？如果答案肯定，請接著往下看。

2、明確目標以及酬勞

臺灣寶潔公司的王牌銷售最開始他的的夢想是擁有一輛奔馳。這并非是一個可望不可及的理想。于是為了天天刺激自己，他在床頭以及辦公室的電腦屏幕邊貼上一張奔馳車的照片，用來激勵自己實現(xiàn)夢想。對著他的奔馳車，他每天將自己的目標細化出來，逐個來對付它們。當然，最后他沒有買奔馳車，卻在加拿大買了一套豪華的別墅。

將你自己的夢想貼出來，形成強烈的視覺刺激，從而鼓勵自己的信念，時刻提醒自己堅持就是勝利，這是高手們常用的策略。人的內在積極性如同激光的原理，需要反復頻繁的刺激，才能激發(fā)出耀眼的光芒來。同時你別太在乎周圍的人怎么想，當年韓國總統(tǒng)金大中在讀書時，于床頭貼上總統(tǒng)的標簽，那時可沒有人會相信這會成為現(xiàn)實。

3、立即行動，接受改變

一旦你想改變自己的心態(tài)，變成一個充滿活力、激情和熱情的設計人員。你就要象給客戶趕寫方案一樣，立即行動起來。微笑，開朗，主動，誠懇，熱情，積極，付出，接受挑戰(zhàn)，堅持，樂觀等等，這些都是一個顛峰設計人員身上必須要具備的特質。如果你還沒有全部具備，你就還有很多事情要做。當你遭遇到客戶拒絕、遭遇到強大壓力、遭遇到競爭失敗的時候，別氣餒，請記住奧格?曼狄諾在《世界上最偉大的推銷員》一書中的名言-------“只要決心成功，失敗永遠不會把我擊垮！”

面對復雜多變的世界，你可能改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你也許改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你或許不能預知明天，但你可以把握今天。良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時候比什么都重要。

第四篇：培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟責任人生

培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟責任人生

在生活中的每時每刻，我們都在面臨著這樣那樣的選擇，而影響每次選擇結果的就是我們的想法。想法雖然不能完全決定我們的生活，但是有什么樣的想法，可能就會有什么樣的未來。過去的想法決定今天的狀況，今天的想法又會決定將來的狀況。因此，成功的人們總喜歡總結自己的座右銘——心態(tài)決定一切，雖然這樣的話難免絕對，但是也足以見心態(tài)的重要性。我們的現(xiàn)實生活，并不全是一帆風順的，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，在生活中遇到了困難，積極的心態(tài)能引導我們走出情緒，專心工作，尋找突破點，克服困難；而消極的態(tài)度，讓我們走向了倒退之路，最終走向失敗之路。我們怎樣對待生活，生活將會怎樣回報我們。責任是什么？是司馬遷的：“明天人之際，通古今之變”？是孔子的：“當仁不讓”？是荀子的：“良農不為水旱不耕，良賈不為折閱不市，士君子不為貧窮怠乎道” 是諸葛亮的：“鞠躬盡瘁，死而后己?！保窟€是李大釗的：“鐵肩擔道義”？還是毛澤東主席的：“天下興亡，匹夫有責”我看是：“企業(yè)興亡，員工有責”

責任，即為自己做的每一件事情負責，盡自己最大的努力做到最好。做的好了固然是好，做的不好了，也要承擔起責任。工作不可能全懂，不可能不做錯，但是同樣的錯誤不能犯第二次。這就是責任，要對自己負責，要對設計成果負責。我的責任就是認真完成設計工作，對方案負責，所以只要有著一顆積極熱情的心，就一定可以解決任何難題，態(tài)度和智慧可以改變一切。而積極熱情的態(tài)度必然來自于高度的責任感與對工作的無比熱愛。我們作為設計工作者，更需要有超強的責任心。我理解的責任必須是對質量的負責。對質量的負責不光是對公司形象的負責，也是對國家基礎建設的負責。有人把責任分兩種：一種如清茶，倒一杯是一杯，永遠是被動；一種如啤酒，剛倒半杯，便已泡沫翻騰，永遠是主動。，有人說：“責任就是對別人和自己負責” 雄鷹看到藍天的廣闊，便振翅高翔，自由而高傲；飛瀑看到峭崖的險絕，便一瀉千仞，流銀瀉玉，靈動如龍；海燕看到巨浪的洶涌，偏引吭高歌，乘風破浪，大氣巍然。我們如果沒有責任心，就如那墻頭的浮草，輕浮淺陋。每一個人都應該有這樣的信心：人所能負的責任，我必能負；人所不能負的責任，我亦能負。如此，你才能磨煉自己，求得更高的知識而進入更高的境界。

另外，我們還要胸懷感激之心。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立；感激你的親朋好友，因為他們時刻在關愛著你。作為設計工作者，我認為在感激公司的同時還要感激建設方、施工方等所有的項目參與方，設計只是項目建設中一個環(huán)節(jié)，只有方方面面的機構參與進來，才能讓整個項目建設能順利進行。才能讓設計工作的價值完美體現(xiàn)出來。凡事感激，感激周圍一切的人和事。感激必定使我們心態(tài)積極、心情舒暢、家庭和睦、身體健康、事業(yè)有成。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。工作，需要一份默默的堅持，還有一份對工作和生活積極的態(tài)度。敬業(yè)，是一種道德的光輝所在，是一種對自己生存形態(tài)的關注與升華。一個連自己的職業(yè)都不能付出全部的責任心的人，成功是無從談起的。只有踏踏實實的做好每一天的工作，攜帶責任與熱情并時刻保持積極樂觀的心態(tài)，我才無愧于自己的崗位與人生。

第五篇：培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟幸福人生

培養(yǎng)積極心態(tài)

感悟幸福人生

建筑所 郭秋成

日前，在院入黨積極分子培訓班上聽了一堂《調整心態(tài)，感悟幸福》的主題講座，其宣講的主旨就是一個人只要保持健康積極的心態(tài)，就會被幸福時刻包圍。聽完講座，我感同身受。

小的時候，我認為幸福就是一種快樂，就是一件東西，擁有了就能幸福；長大以后，我認為幸福就是一個目標，達到了就很幸福。聽罷講座，我認識到保持健康積極的心態(tài)對人的幸福是多么重要。只要心態(tài)好，你就會離幸福很近，心里就會感到無比的幸福。的確如此。小的時候，能擁有一件小小的玩具、一點小零食就足以讓我感到快樂幸福好半天。長大后，通過努力達到自己預定的目標，就感覺很欣慰。現(xiàn)在，隨著閱歷的增長逐漸走向成熟，慢慢領悟到幸福其實就是一種心態(tài)，一種積極的心態(tài)。領悟到生活中、工作中的幸福，其實是一件很簡單的事情，關鍵是要看你用哪種心態(tài)去看待事物。譬如，在生活和工作中，我們會遇到各種各樣的壓力，壓力會使原來的幸福感大打折扣。當你在不知不覺中感覺有壓力時，心里就會產生抱怨、產生不良情緒，看待事情就會不一樣，心態(tài)就會低落，幸福感就會大大地降低。同樣的事情，當換成一種積極的心態(tài)去面對時，就會發(fā)覺一切不好的東西都不復存在，人生是多么的美好。其實，人活的就是一種心態(tài)，心態(tài)調整好了，騎自行車也可以哼小調；心態(tài)調整不好，開寶馬車也一樣發(fā)牢騷。在講座上，我聽到這么一個典故：古代一位高官，老家因與鄰里劃線、砌筑院落隔墻位置糾纏不清而找他幫忙，他只給老家人回了一封信，信中寫到“千里家書只為墻，讓他三尺又何妨；萬里長城今猶在，不見當年秦始皇”。老家人收到信后便按照高官的建議做了，結果鄰里看到后反而也退后三尺，后來老家人與鄰里相處和好。這個典故生動形象地說明了心態(tài)的重要性。

我們每個人都有一套屬于自己的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底是心態(tài)的問題。當今社會，隨著科技的不斷進步，勞動對人的體力要求逐漸降低，但工作強度和緊張程度越來越高，加之日趨激烈的競爭，人們面臨的各種各樣的壓力也在不斷增大，如果壓力超過了一定負荷的時候，人就會產生偏激情緒，如果再不能及時排解，后果是無法想象的。因此，我們每個人應該學會，在適當的時候給自己找一個適當方式的壓力排解出口，來放松情緒、排解壓力、調整心態(tài)，這樣路會走的更寬、更好。

如何成為培養(yǎng)積極心態(tài)、感悟幸福人生的高手？學問就在我們身邊。

首先，懂得以下幾點很管用：

一是當情緒低落時，聽聽歌或看看書，或到外面走走，總而言之找一樣自己喜歡做的事來消散情緒。

二是懂得激勵自己，做了哪件自己非常滿意的事，可以適當的對自己進行點小獎勵，自己給自己找點幸福。

三是要懂得珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到不喜歡的人，也盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，因為這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬，珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

四是知足常樂，絕大多數不開心的人都是因為低估了自己所擁有的，高估了別人所擁有的。

其次，做到以下三點很重要：

一是正確看待“兩個問題”。當工作取得成績時，不沾沾自喜，既要看到自己的付出，更要看到領導和同志們的關心幫助與支持配合；當工作存在不足和受到挫折時，不要怨天尤人，更要總結經驗，勇于擔當，多找自身原因，做到“三省吾身”。

二是努力端正“三個態(tài)度”。面對得失成敗，應有淡然處之、順其自然的心態(tài)；面對權力欲望，應有用之于民、為民服務的心態(tài)；面對困難挫折，應有攻堅克難、愈挫愈勇的心態(tài)。

三是始終保持“五樂精神”。面對職位、榮譽、成就要知足常樂；面對指責、壓力、困難要以苦為樂；面對弱者、求助、無援要助人為樂；面對休閑、娛樂、生活要自得其樂；面對長輩、后代、親人要享天倫之樂。

幸福源自于健康積極的心態(tài)，每天的心態(tài)決定每天的幸福度！

今天，你幸福了嗎？