第一篇：八個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

八個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

奠定學(xué)生成功人生的八個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

著名教育家葉圣陶先生說(shuō)：“什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣?！薄Ｓ?guó)哲學(xué)家艾蒙斯說(shuō)：“習(xí)慣要不是最好的仆人，便是最壞的主人?！币?yàn)榻】祦?lái)自于好的生活習(xí)慣，疾病來(lái)自于不好的生活習(xí)慣。習(xí)慣有好有壞，好習(xí)慣會(huì)使人獲得成功和幸福，壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人生的失敗與不幸。所以，教育的最根本目的是要培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，教會(huì)學(xué)生如何做人。良好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，便用不著借助記憶，很容易的也很自然的就能發(fā)生作用，就會(huì)成為我們終生受用不盡的財(cái)富。正如洛克所說(shuō)：“事實(shí)上一切教育歸根結(jié)底都是為了培養(yǎng)人的良好習(xí)慣，甚至一個(gè)人的習(xí)慣往往歸結(jié)與自己的好習(xí)慣?！币虼?，教書(shū)育人，最首要的不是教書(shū)，即不是要教學(xué)生學(xué)到多少知識(shí)，而是要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而形成的較為穩(wěn)定的行為特征，學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生為達(dá)到好的學(xué)習(xí)效果而形成的一種學(xué)習(xí)上的自動(dòng)傾向性。那么中小學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？本文在多年實(shí)踐和調(diào)查研究基礎(chǔ)上試簡(jiǎn)單介紹。

1、讀書(shū)自學(xué)習(xí)慣。

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過(guò)程本質(zhì)而言，我們教師其實(shí)只是引路人，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問(wèn)題，主要*學(xué)生自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過(guò)閱讀教科書(shū)，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，近幾年我國(guó)的高中考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，已對(duì)考生的自學(xué)能力提出了較高的要求。(1)課外閱讀的習(xí)慣。要學(xué)好知識(shí)，光*課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。教學(xué)中，要有計(jì)劃地介紹一些課外讀物，指導(dǎo)學(xué)生閱讀，要教給學(xué)生讀書(shū)方法和使用工具書(shū)的方法，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)讀書(shū)筆記，要教會(huì)學(xué)生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書(shū)來(lái)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成課外閱讀的習(xí)慣。(2)預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的習(xí)慣。當(dāng)前，有的教師沒(méi)有注意培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)習(xí)慣，新課上完后，學(xué)生才知道學(xué)習(xí)了什么，這樣無(wú)準(zhǔn)備的教學(xué)，是不可能取得最佳效果的。預(yù)習(xí)好比火力偵察，能使學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，了解重、難點(diǎn)在哪里，帶著疑問(wèn)上課，從而可以提高課堂學(xué)習(xí)效率。教學(xué)實(shí)踐表明，課堂上學(xué)生學(xué)會(huì)了的東西，課后還會(huì)忘記，這是大腦遺忘規(guī)律的表現(xiàn)。因此，只有及時(shí)復(fù)習(xí)，才能降低遺忘率，鞏固所學(xué)知識(shí)，而且還可以幫助學(xué)生把平日所學(xué)的零散知識(shí)系統(tǒng)化，條理化，彌補(bǔ)學(xué)生知識(shí)的缺陷。

2、勤于觀察和思考的習(xí)慣。

對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門(mén)戶”和打開(kāi)智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無(wú)意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，通過(guò)大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征。在課堂教學(xué)與課后輔導(dǎo)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的習(xí)慣，對(duì)于學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，要使學(xué)生盡量獨(dú)立思考自己解決而不依賴他人。

3、全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)中特別是在課堂上，如果學(xué)生“人在曹營(yíng)心在漢”，就不可能學(xué)好，課堂教學(xué)任務(wù)也不可能很好地完成。教師教學(xué)時(shí)，一定要注意培養(yǎng)學(xué)生全神貫注學(xué)習(xí)的習(xí)慣；課外學(xué)習(xí)時(shí)，也要幫助學(xué)生克服邊學(xué)習(xí)邊玩，邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣，讓學(xué)生切記“一心不能二用”。

4、參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣。

所謂“課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)”是指為完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)而設(shè)計(jì)的，由學(xué)生自主參與的各種學(xué)習(xí)形式。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教學(xué)過(guò)程中的關(guān)鍵問(wèn)題往往由教師進(jìn)行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學(xué)生失去了思考、交流的機(jī)會(huì)。新課程明確要求我們，應(yīng)該讓全體學(xué)生都積極主動(dòng)地參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與率。要培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與”的習(xí)慣，教師就要適時(shí)組織有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生在課堂活動(dòng)中主動(dòng)思考，主動(dòng)操練，主動(dòng)交流，激起思維的火花，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步形成“主動(dòng)參與”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5、多動(dòng)腦，勤動(dòng)手的習(xí)慣。

低年級(jí)特別是小學(xué)學(xué)生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過(guò)程一般以認(rèn)識(shí)具體實(shí)物為起點(diǎn)，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對(duì)學(xué)生這一思維的特點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，不僅要引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，遇事問(wèn)個(gè)為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來(lái)動(dòng)手演練，進(jìn)行驗(yàn)證，在實(shí)踐中體驗(yàn)獲取知識(shí)的規(guī)律和樂(lè)趣，這樣長(zhǎng)持以久，“勤思勤動(dòng)”的習(xí)慣就會(huì)在“樂(lè)”中逐步形成。

6、大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑的習(xí)慣。

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué)，展開(kāi)討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過(guò)反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。在學(xué)習(xí)中遇到疑難是正?，F(xiàn)象，有的學(xué)生善于質(zhì)疑問(wèn)難，能請(qǐng)教老師或他人，有的學(xué)生則遇到疑難不吱聲，怕別人笑話，這是不良習(xí)慣。解決疑難的過(guò)程，實(shí)際上就是學(xué)習(xí)的過(guò)程，許多的科學(xué)發(fā)現(xiàn)和發(fā)明就是在這一過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。教學(xué)中，要多創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑問(wèn)難，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己見(jiàn)解的習(xí)慣。

7、獨(dú)立完成作業(yè)與自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。

完成作業(yè)是學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。做作業(yè)前要準(zhǔn)備好一切學(xué)習(xí)用品，而且應(yīng)先復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨(dú)立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時(shí)精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應(yīng)先制訂做作業(yè)的計(jì)劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應(yīng)認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時(shí)卷面要潔凈。許多學(xué)生做完題目，讓老師和家長(zhǎng)檢查，這有好的一方面，同時(shí)也容易養(yǎng)成依賴思想。在學(xué)生的學(xué)習(xí)中，應(yīng)把這種積極性逐漸引導(dǎo)到自我評(píng)價(jià)上來(lái)，使他們養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。做完作業(yè)，先驗(yàn)算，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再看書(shū)，看例題對(duì)照檢查，做出正確與否的評(píng)價(jià)，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。如果教師和家長(zhǎng)能長(zhǎng)期這樣要求我們的學(xué)生，那么就能使他們形成良好的作業(yè)習(xí)慣。

8、練后反思與總結(jié)歸納的習(xí)慣。

在讀書(shū)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，尤其是復(fù)習(xí)準(zhǔn)備各種考試的過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：１、怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；２、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；３、為什么想到這種方法？想解題的思路；４、有無(wú)其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；５、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類(lèi)試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

再者，每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)。對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。對(duì)比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個(gè)專題，要把分散在各章中的知識(shí)點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化，這樣運(yùn)用起來(lái)才能聯(lián)想暢通，思維活躍。

總之，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是重要的，一旦養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就能使學(xué)生建立起穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)模式，使其受益終身。培德曼說(shuō)過(guò)：“播種一種行為，收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)個(gè)性；播種一個(gè)個(gè)性，就會(huì)收獲一種幸運(yùn)?！币虼?，培養(yǎng)起學(xué)生良好的習(xí)慣，他們就會(huì)從這種習(xí)慣上獲取源源不斷的動(dòng)力和精神財(cái)富。八個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，必將奠定學(xué)生成功美好的人生。

第二篇：八個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

八個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、讀書(shū)自學(xué)習(xí)慣。

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過(guò)程本質(zhì)而言，我們教師其實(shí)只是引路人，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問(wèn)題，主要靠學(xué)生自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過(guò)閱讀教科書(shū)，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，近幾年我國(guó)的高中考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，已對(duì)考生的自學(xué)能力提出了較高的要求。(1)課外閱讀的習(xí)慣。要學(xué)好知識(shí)，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。教學(xué)中，要有計(jì)劃地介紹一些課外讀物，指導(dǎo)學(xué)生閱讀，要教給學(xué)生讀書(shū)方法和使用工具書(shū)的方法，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)讀書(shū)筆記，要教會(huì)學(xué)生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書(shū)來(lái)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成課外閱讀的習(xí)慣。(2)預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的習(xí)慣。當(dāng)前，有的教師沒(méi)有注意培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)習(xí)慣，新課上完后，學(xué)生才知道學(xué)習(xí)了什么，這樣無(wú)準(zhǔn)備的教學(xué)，是不可能取得最佳效果的。預(yù)習(xí)好比火力偵察，能使學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，了解重、難點(diǎn)在哪里，帶著疑問(wèn)上課，從而可以提高課堂學(xué)習(xí)效率。教學(xué)實(shí)踐表明，課堂上學(xué)生學(xué)會(huì)了的東西，課后還會(huì)忘記，這是大腦遺忘規(guī)律的表現(xiàn)。因此，只有及時(shí)復(fù)習(xí)，才能降低遺忘率，鞏固所學(xué)知識(shí)，而且還可以幫助學(xué)生把平日所學(xué)的零散知識(shí)系統(tǒng)化，條理化，彌補(bǔ)學(xué)生知識(shí)的缺陷。

2、勤于觀察和思考的習(xí)慣。

對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門(mén)戶”和打開(kāi)智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無(wú)意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，通過(guò)大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征。在課堂教學(xué)與課后輔導(dǎo)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的習(xí)慣，對(duì)于學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，要使學(xué)生盡量獨(dú)立思考自己解決而不依賴他人。

3、全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)中特別是在課堂上，如果學(xué)生“人在曹營(yíng)心在漢”，就不可能學(xué)好，課堂教學(xué)任務(wù)也不可能很好地完成。教師教學(xué)時(shí)，一定要注意培養(yǎng)學(xué)生全神貫注學(xué)習(xí)的習(xí)慣；課外學(xué)習(xí)時(shí)，也要幫助學(xué)生克服邊學(xué)習(xí)邊玩，邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣，讓學(xué)生切記“一心不能二用”。

4、參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣。

所謂“課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)”是指為完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)而設(shè)計(jì)的，由學(xué)生自主參與的各種學(xué)習(xí)形式。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教學(xué)過(guò)程中的關(guān)鍵問(wèn)題往往由教師進(jìn)行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學(xué)生失去了思考、交流的機(jī)會(huì)。新課程明確要求我們，應(yīng)該讓全體學(xué)生都積極主動(dòng)地參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與率。要培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與”的習(xí)慣，教師就要適時(shí)組織有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生在課堂活動(dòng)中主動(dòng)思考，主動(dòng)操練，主動(dòng)交流，激起思維的火花，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步形成“主動(dòng)參與”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5、多動(dòng)腦，勤動(dòng)手的習(xí)慣。

低年級(jí)特別是小學(xué)學(xué)生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過(guò)程一般以認(rèn)識(shí)具體實(shí)物為起點(diǎn)，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對(duì)學(xué)生這一思維的特點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，不僅要引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，遇事問(wèn)個(gè)為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來(lái)動(dòng)手演練，進(jìn)行驗(yàn)證，在實(shí)踐中體驗(yàn)獲取知識(shí)的規(guī)律和樂(lè)趣，這樣長(zhǎng)持以久，“勤思勤動(dòng)”的習(xí)

慣就會(huì)在“樂(lè)”中逐步形成。

6、大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑的習(xí)慣。

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué)，展開(kāi)討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過(guò)反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。在學(xué)習(xí)中遇到疑難是正?，F(xiàn)象，有的學(xué)生善于質(zhì)疑問(wèn)難，能請(qǐng)教老師或他人，有的學(xué)生則遇到疑難不吱聲，怕別人笑話，這是不良習(xí)慣。解決疑難的過(guò)程，實(shí)際上就是學(xué)習(xí)的過(guò)程，許多的科學(xué)發(fā)現(xiàn)和發(fā)明就是在這一過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。教學(xué)中，要多創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑問(wèn)難，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己見(jiàn)解的習(xí)慣。

7、獨(dú)立完成作業(yè)與自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。

完成作業(yè)是學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。做作業(yè)前要準(zhǔn)備好一切學(xué)習(xí)用品，而且應(yīng)先復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨(dú)立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時(shí)精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應(yīng)先制訂做作業(yè)的計(jì)劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應(yīng)認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時(shí)卷面要潔凈。許多學(xué)生做完題目，讓老師和家長(zhǎng)檢查，這有好的一方面，同時(shí)也容易養(yǎng)成依賴思想。在學(xué)生的學(xué)習(xí)中，應(yīng)把這種積極性逐漸引導(dǎo)到自我評(píng)價(jià)上來(lái)，使他們養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。做完作業(yè)，先驗(yàn)算，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再看書(shū)，看例題對(duì)照檢查，做出正確與否的評(píng)價(jià)，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。如果教師和家長(zhǎng)能長(zhǎng)期這樣要求我們的學(xué)生，那么就能使他們形成良好的作業(yè)習(xí)慣。

8、練后反思與總結(jié)歸納的習(xí)慣。

在讀書(shū)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，尤其是復(fù)習(xí)準(zhǔn)備各種考試的過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：(１)怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；(２)為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；(３)為什么想到這種方法？想解題的思路；(４)有無(wú)其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；(５)能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類(lèi)試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

再者，每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)。對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。對(duì)比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個(gè)專題，要把分散在各章中的知識(shí)點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化，這樣運(yùn)用起來(lái)才能聯(lián)想暢通，思維活躍。

第三篇：良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

小學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性

小學(xué)生階段是人形成終身習(xí)慣的最佳時(shí)期，他們?nèi)缫粡埼丛鴮?xiě)過(guò)的白紙，沒(méi)有形成難以修正的壞習(xí)慣，且具有非常大的可塑性。行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。中國(guó)教育鼻祖孔子對(duì)從小養(yǎng)成習(xí)慣的重要也作了好的解釋：“少成若天性，習(xí)慣成自然?！睆男○B(yǎng)成良好習(xí)慣，優(yōu)良素質(zhì)便猶如天性一樣堅(jiān)不可摧。中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉曾說(shuō)過(guò)，成功教育從習(xí)慣養(yǎng)成開(kāi)始。教育的核心不只是傳授知識(shí)，而是學(xué)會(huì)做人。習(xí)慣是一個(gè)人存放在神經(jīng)系統(tǒng)的資本，一個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都用不完它的利息；我國(guó)偉大的教育家葉圣陶先生則說(shuō)：“教育是什么？往簡(jiǎn)單方面說(shuō)，只是一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。”美國(guó)著名哲學(xué)家羅索曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人生幸福在于良好習(xí)慣的養(yǎng)成?！?教育的核心是培養(yǎng)人的健康人格，而培養(yǎng)健康人格應(yīng)從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣入手。為此，教育中心家教總校制定本學(xué)年的家教計(jì)劃是：起始年級(jí)對(duì)

家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育的培訓(xùn)。

一、習(xí)慣培養(yǎng)的途徑

“習(xí)慣”是養(yǎng)成教育的結(jié)果，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是行為的最高層次，習(xí)慣不是一般的行為，而是一種定型性行為，習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語(yǔ)言、思維、行為等生活的方式，它是人們頭腦中建立起來(lái)的一系列條件反射，這種條件反射是在重復(fù)出現(xiàn)而又規(guī)律的刺激下形成的，并且在大腦建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，只要再接受相同的刺激，就會(huì)自然的出現(xiàn)相同的反映，所以說(shuō)它是條件反射長(zhǎng)期積累，反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物，從心理機(jī)制上看，它是一種需要，一但形成習(xí)慣，就會(huì)變成人的一種需要，如果不這么做，就會(huì)感到很別扭，因?yàn)樗哂邢鄬?duì)的穩(wěn)定性，具有自動(dòng)化的作用，它不需要?jiǎng)e人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，這

就是我們所說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。

習(xí)慣培養(yǎng)途徑：第一，是給孩子提出要求，并說(shuō)明為什么要這么做；同時(shí)要進(jìn)行訓(xùn)練，沒(méi)有訓(xùn)練就談不上習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成的意思就是要訓(xùn)練，訓(xùn)練中非常重要的是示范，告訴他怎么做，而且給他做樣子。示范過(guò)程中還有一個(gè)是榜樣。提出要求以后，還要堅(jiān)持不懈。父母的職責(zé)也很重要。有些時(shí)候父母做得不好，卻要求孩子做好，根本不可能。父母的一個(gè)動(dòng)作，一句話比說(shuō)教上百次上千次要有用得多。就是你的每一

個(gè)行為都可能被孩子模仿，這種模仿就是習(xí)慣的培養(yǎng)。這是無(wú)形中的培養(yǎng)。

第二，是激勵(lì)，正強(qiáng)化。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，習(xí)慣的培養(yǎng)就是在父母無(wú)數(shù)次的肯定中得到強(qiáng)化。要無(wú)數(shù)次肯定，“這樣做好，……這樣做好……”只肯定一次還不夠，應(yīng)該是無(wú)數(shù)次肯定。

第三，是欣賞。作為父母，孩子做了以后，鼓勵(lì)他，表彰他，欣賞他，這些都是為了強(qiáng)化他習(xí)慣的養(yǎng)

成，這些絕對(duì)是起很重要的作用的。

第四，習(xí)慣養(yǎng)成要嚴(yán)格。不同行為習(xí)慣有不同的標(biāo)準(zhǔn)，在和孩子一起確定標(biāo)準(zhǔn)之后，就要嚴(yán)格遵守，不能放松。有的對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練，往往根據(jù)自己的心情進(jìn)行，心情好的時(shí)候，孩子做得不太好也可以放過(guò)去；心情不好的時(shí)候，孩子做得好，看著也不順眼；也有的反之，心情不好就不管孩子，心情好了就對(duì)孩子嚴(yán)

格要求，恨不得一天訓(xùn)練出來(lái)一個(gè)品行優(yōu)良的人。

第五，習(xí)慣養(yǎng)成要堅(jiān)持。習(xí)慣培養(yǎng)是一個(gè)持之以恒的過(guò)程。如果不堅(jiān)持，今天訓(xùn)練，明天放假，行為就難

以變成自動(dòng)化的習(xí)慣。

第六，習(xí)慣養(yǎng)成要抓反復(fù)，反復(fù)抓。培養(yǎng)習(xí)慣是個(gè)長(zhǎng)期工程，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，往往需要漫長(zhǎng)的時(shí)間。而且，由于人們往往具有慣性，在一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，如果稍加放松，孩子就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。所以，在對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要反復(fù)抓，不能放松，即使孩子在某種行為上已經(jīng)表現(xiàn)很好的，也要反復(fù)抓。同時(shí)，對(duì)于孩子出現(xiàn)的反復(fù)現(xiàn)象，不要?dú)怵H，這是正常的，也是通過(guò)努力可以解決的。抓住孩子習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵

時(shí)期，從現(xiàn)在開(kāi)始，從小事開(kāi)始訓(xùn)練孩子的行為，相信您會(huì)有可喜的收獲。

第七，良好習(xí)慣的養(yǎng)成是大量良好行為不斷積淀的過(guò)程。習(xí)慣形成的前提是某些具體行為的練習(xí)和熟練。良好習(xí)慣是大量良好行為積淀的結(jié)果。習(xí)慣培養(yǎng)是養(yǎng)成教育的主要內(nèi)容。行為習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期教育、引導(dǎo)和訓(xùn)練的積累。沒(méi)有大量規(guī)范化日常行為要求和訓(xùn)練，習(xí)慣的形成是困難的。這要求家庭在培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的過(guò)程中，要特別重視環(huán)境的作用，既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時(shí)也要為孩子營(yíng)造

良好的人文環(huán)境，使孩子在耳濡目染中，熏陶、體驗(yàn)，不斷規(guī)范和調(diào)整自己的行為，從而讓孩子在成長(zhǎng)中

逐漸養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。

二、關(guān)于學(xué)習(xí)領(lǐng)域良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成（一）課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣：

1.課前做好準(zhǔn)備，自覺(jué)檢查課本、課堂練習(xí)本、必需的文具是否都準(zhǔn)備齊全，擺放整齊。

2.課堂上認(rèn)真接受教師指導(dǎo)，積極主動(dòng)地參與探索，全身心地投入學(xué)習(xí)。

3.積極踴躍發(fā)言，對(duì)與自己不一致的見(jiàn)解，要敢于提出自己的不同見(jiàn)解，并不斷修正、彌補(bǔ)自己的不足。

說(shuō)話完整，口齒清楚，聲音洪亮，儀態(tài)端莊。

4.有疑難問(wèn)題時(shí)，及時(shí)舉手提問(wèn)。

5.虛心聽(tīng)取同學(xué)的發(fā)言，善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，不隨便打斷別人的談話，不譏笑別人的錯(cuò)誤。

6.要善于合作學(xué)習(xí)，在進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)、動(dòng)手操作、課外考察等活動(dòng)時(shí)互相幫助，共同提高。

（二）閱讀習(xí)慣：學(xué)生對(duì)閱讀進(jìn)行自我規(guī)劃；自我選擇閱讀內(nèi)容；在閱讀中對(duì)閱讀內(nèi)容進(jìn)行批判性思維，從而建立自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

（三）傾聽(tīng)習(xí)慣：傾聽(tīng)與閱讀有著本質(zhì)上的相同之處，都是自我吸納信息的心理過(guò)程：在傾聽(tīng)中有選擇性地吸納不同人的想法，通過(guò)自我思考，重新組合，真正經(jīng)歷一個(gè)心理過(guò)程，而非機(jī)械模仿和生搬硬套。

（四）表達(dá)習(xí)慣：積極投入，有強(qiáng)烈的表達(dá)欲望；經(jīng)過(guò)傾聽(tīng)與思考的心理過(guò)程，說(shuō)出與眾不同的思想，不

重復(fù)別人的話；表達(dá)具有連貫性。

（五）作業(yè)習(xí)慣：自己合理安排時(shí)間，按時(shí)完成；獨(dú)立思考，獨(dú)立完成，不依賴?yán)蠋煛⒏改傅谋O(jiān)督、指導(dǎo)。

（六）書(shū)寫(xiě)習(xí)慣：

1.做作業(yè)時(shí)要專心，不邊玩邊寫(xiě)，不邊吃邊寫(xiě)，書(shū)寫(xiě)時(shí)先想好再下筆。

2.保持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，做到“頭正、身直、足平、臂開(kāi)”，字跡工整，書(shū)寫(xiě)規(guī)范。

3.書(shū)寫(xiě)時(shí)要注意保護(hù)好視力，要做到“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本一尺、胸膛離書(shū)桌一拳，手指離筆尖一寸。

4.不在作業(yè)本上亂涂亂畫(huà)，養(yǎng)成寫(xiě)字墊紙的好習(xí)慣，不隨便撕作業(yè)紙，保持作業(yè)本的清潔和完整無(wú)缺。

5.寫(xiě)完作業(yè)必須認(rèn)真仔細(xì)地檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，禁止使用涂改液和修正紙。

（七）總結(jié)反思習(xí)慣：

1.每天睡覺(jué)前都要反思一下：“今天，我又學(xué)到了什么新知識(shí)？”。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在頭腦中簡(jiǎn)要地回顧一

遍?；叵虢裉鞂W(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么。

2.建立自己的成長(zhǎng)記錄袋，對(duì)自己的作業(yè)本、筆記、糾錯(cuò)本以及受到的獎(jiǎng)勵(lì)、獲得的榮譽(yù)等做好積累，并

時(shí)常翻閱自己的成長(zhǎng)歷程記錄。

3.及時(shí)記錄自己的生活感悟，養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣。

總之，習(xí)慣的養(yǎng)成，關(guān)鍵還在于持之以恒的嚴(yán)格訓(xùn)練，在訓(xùn)練中講清道理，導(dǎo)之以行，這樣，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)收到良好的效果。

第四篇：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

fanjy 發(fā)表于 2008-7-21 23:24:00

摘自CSDN博客，留于此，供參考。

一直以來(lái)伴隨我的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.Google&Wiki（遇到問(wèn)題做的第一件事情，也是學(xué)習(xí)某個(gè)東西做功課（homework）最先用到的東西。

2.看書(shū)挑剔，只看經(jīng)典。如何選擇經(jīng)典，可以到網(wǎng)上做做功課，看看評(píng)價(jià)，綜合分析一下。

3.做讀書(shū)筆記。一是將自己閱讀的時(shí)候的思考（包括閃念）總結(jié)下來(lái)，二是將書(shū)中的好例子摘抄下來(lái)。（這個(gè)習(xí)慣是一年前才養(yǎng)成的，發(fā)現(xiàn)受益極大。）有了 google note，筆記可以加上tag，非常便于回顧，加深理解。我覺(jué)得，人與人學(xué)習(xí)的差距不在資質(zhì)上，而在花在思考的時(shí)間和思考的深度上（后兩者常常也是相關(guān)的）。

4.提到思考，我有一個(gè)小習(xí)慣。利用走路和吃飯的時(shí)候思考，還有睡覺(jué)前必然要弄一個(gè)問(wèn)題放在腦子里面，在思考中迷糊入睡。發(fā)現(xiàn)這樣一來(lái)往往在不知不覺(jué)中多出來(lái)大量的思考時(shí)間。

4a.將思考成為習(xí)慣還有一個(gè)很大的好處——避免焦慮?？突靡徽緯?shū)講了一個(gè)有效的做法來(lái)避免焦慮——底線思考。然而實(shí)際上還有另一個(gè)有效的做法，就是投入地做另一件事情。不去想“喜馬拉雅山上的猴子”的方法并不是使勁的告訴自己不去想“喜馬拉雅山上的猴子”，因?yàn)槟菢拥扔诰褪悄X袋里想了那只猴子，正確的做法是真的不去想那猴子，而是想別的。用別的東西充滿工作記憶，其他的神經(jīng)活動(dòng)自然會(huì)被抑制（神經(jīng)科學(xué)基本事實(shí)）。所以，感到焦慮的時(shí)候不妨思考吧，甚至完全可以去理性分析和思考導(dǎo)致焦慮的問(wèn)題本身，將其拆解，分析來(lái)源，在不知不覺(jué)中，大腦的工作重心就從情緒模塊轉(zhuǎn)向了推理模塊了，而且這思考也可能順帶更有效地解決了導(dǎo)致焦慮的問(wèn)題呢:)

5.重要的事情優(yōu)先（詳見(jiàn)史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》或《要事優(yōu)先》）。盡量避免瑣事騷擾，不重要的事情能不做就不做。有時(shí)候，緊急的事情往往只是當(dāng)事人覺(jué)得必須馬上做完才顯得緊急或者干脆就是緊他人之急，最糟糕的就是純屬性格上原因覺(jué)得每件事情都得第一時(shí)間完成，很多看上去緊急的事情實(shí)際上并不是真的“不能再拖了”，有的干脆就并不需要或值得去做。有很多事情都是可以先放一放甚至完全let go的，否則的話就整天被所謂“緊急”的事情牽著鼻子走了。

6.重要的事情營(yíng)造比較大的時(shí)間塊來(lái)完成。比如一本好書(shū)，或者一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，最好不要切得太瑣碎了看，否則看了后面忘了前面。不利于知識(shí)的組織&聯(lián)系。

7.多看心理學(xué)與思維的書(shū)，因?yàn)樗鼈兪强鐚W(xué)科的。知識(shí)分兩種，一是我們通常所謂的知識(shí)，即領(lǐng)域知識(shí)。二是關(guān)于我們的大腦吸收知識(shí)的機(jī)制的知識(shí)，后者不妨稱為元知識(shí)。雖說(shuō)這也是領(lǐng)域知識(shí)，但跟其它的領(lǐng)域知識(shí)不同的是，它指導(dǎo)著我們學(xué)習(xí)其它所有的領(lǐng)域知識(shí)。

8.學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問(wèn)自己三個(gè)重要問(wèn)題：1.它的本質(zhì)是什么。2.它的第一原則是什么。3.它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的。

9.獲得的多少并不取決于讀了多少，而取決于思考了多少、多深。

10.善于利用小塊時(shí)間，也就是《奇特的一生》中所說(shuō)的“時(shí)間下腳料”，如何利用前面有幾個(gè)方法。同時(shí)，也善于創(chuàng)造整塊時(shí)間（如通過(guò)要事優(yōu)先）。

11.關(guān)于習(xí)慣的養(yǎng)成，必須要說(shuō)明的：經(jīng)?？吹接行┤嗽u(píng)論說(shuō)，說(shuō)說(shuō)容易，做起來(lái)哪有那么容易?。硪粋€(gè)無(wú)關(guān)習(xí)慣的“說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難”則是因?yàn)榧埳险劚豢赡芩阌?jì)到所有現(xiàn)實(shí)中的因素，但那是另一個(gè)問(wèn)題）。對(duì)此我要說(shuō)的是，做起來(lái)當(dāng)然不容易，所謂江山易改，本性難移。人的性格和認(rèn)識(shí)事物的框架是長(zhǎng)期積累養(yǎng)成的，并且人們非常珍視自己的信念（英語(yǔ)里面表達(dá)不相信某個(gè)東西叫做“I don't buy it”）。從進(jìn)化心理學(xué)上這是有依據(jù)的，一個(gè)經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的信念往往是更靠譜的。只不過(guò)可惜的是靠譜不代表最佳，一個(gè)信念能讓你活下來(lái)并不代表能讓你活得最好（詳見(jiàn)《Mene Genes》，更多的例子參見(jiàn)《How we know what isn't so》）。我們?cè)u(píng)判一個(gè)信念的標(biāo)準(zhǔn)是satisficing原則（即足夠，能行就好，這個(gè)術(shù)語(yǔ)不是我提的，是大牛Herbert Simon提的），并不是optimizing原則。話說(shuō)回來(lái)，為什么說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，是因?yàn)椤罢f(shuō)”只是理性上承認(rèn)正確，并沒(méi)有考慮到我們每個(gè)人大腦中居住的那個(gè)非理性自我。這個(gè)自我以強(qiáng)大的情緒力量為動(dòng)機(jī)，以習(xí)慣為己任，每時(shí)每刻都驅(qū)使著我們的行為。因?yàn)樗莆樟恕扒榫w”這個(gè)武器，所以我們只能時(shí)時(shí)拿它當(dāng)大爺。不記得是哪位哲學(xué)家說(shuō)的了，理性是感性的奴隸。那么，是不是就是說(shuō)無(wú)法克服既有習(xí)慣了？以我的經(jīng)驗(yàn)（以及觀察到的別人的經(jīng)驗(yàn)），還是可以的。第一條就是認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的改變絕不是一天兩天的事情，承認(rèn)它的難度。第二條就是如果你真想改掉習(xí)慣，就需要在過(guò)程中常常注意觀察自己的行為，否則習(xí)慣會(huì)以一種你根本覺(jué)察不到的方式左右你的行為讓你功虧一簣。有一個(gè)認(rèn)知技巧也許可以緩解更改習(xí)慣過(guò)程中的不適：即把居住在內(nèi)心的那個(gè)非理性自我當(dāng)成你自己的孩子（你要去培養(yǎng)他），或者你的對(duì)手（你要去打敗他）也行?？傊荒墚?dāng)成自己，因?yàn)槊總€(gè)人都不想改變自己。這里轉(zhuǎn)一個(gè)認(rèn)知技巧的例子：李笑來(lái)老師在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》（順便也推薦這本開(kāi)放電子書(shū)）中提到他一個(gè)朋友用另一個(gè)認(rèn)知技巧來(lái)克服背單詞的枯燥的：

因?yàn)?，一共要搞?0,000個(gè)單詞，而因此可能獲得的獎(jiǎng)學(xué)金是每年40,000 美元左右——并且連續(xù)四年沒(méi)有失業(yè)可能（后來(lái)的事實(shí)是，他直到五年之后才獲得了博士學(xué)位）。當(dāng)時(shí)的美元兌換人民幣的匯率差不多是8:1，所以，大約應(yīng)該相當(dāng)于320,000元人民幣。而如果一年的稅后收入是320,000元人民幣的話，那么稅前就要賺取差不多400,000元人民幣。那么，每個(gè)單詞應(yīng)該大約值20元人民幣——這還只不過(guò)是這算了一年的收入而已。

所以，他終于明白背單詞是非?？鞓?lè)的。他每天都強(qiáng)迫自己背下200個(gè)單詞。而到了晚上驗(yàn)收效果的時(shí)候，每在確定記住了的單詞前面畫(huà)上一個(gè)勾的時(shí)候，他就要想象一下剛剛數(shù)過(guò)一張20元人民幣的鈔票。每天睡覺(jué)的時(shí)候總感覺(jué)心滿意足，因?yàn)榻裉煊仲嵙?000塊！

注意，這跟自我欺騙不同。一來(lái)，我們的情緒系統(tǒng)只能這般對(duì)付（《Synaptic Self》中提到，大腦中的新皮層（neocortex，所謂“理性”居住的地方，尤其是前額葉）在進(jìn)化歷史上是較為新近的年代才進(jìn)化出來(lái)的，跟底層較原始的模塊（如主管情緒的杏仁核）之間的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)溝通并不是合作無(wú)間，這就解釋了為什么有些事情我們明明知道是對(duì)的，但就是不能說(shuō)服自己，情緒還是在那里不依不撓的驅(qū)使你去做另一樣事情）。二來(lái)，我們知道在干什么，所以不能算欺騙:P 總之，對(duì)于習(xí)慣的更改，除了最重要的一日三省，加上一些認(rèn)知技巧（其實(shí)每個(gè)人都是自己的心理學(xué)家，你可以自己看看能不能想出什么法子）。其實(shí)是沒(méi)有什么速效銀彈的。但是，知難而不退嘛，值得做的事情幾乎總是如此:)

我也不知道這會(huì)有幾個(gè)parts，總結(jié)到哪是哪吧:)

接著上次的寫(xiě)。

1.學(xué)習(xí)和思考的過(guò)程中常問(wèn)自己的幾個(gè)問(wèn)題：

1.你的問(wèn)題到底是什么？（提醒自己思考不要偏離問(wèn)題。）

2.OK，到現(xiàn)在為止，我到底有了什么收獲呢？（提醒自己時(shí)不時(shí)去總結(jié)，整理學(xué)習(xí)的東西）。

3.設(shè)想自己正在將東西講給別人聽(tīng)（有聲思考；能否講出來(lái)是判斷是否真正理解的最佳辦法）。

3.1 設(shè)想需要講給一個(gè)不懂的人聽(tīng)。（迫使自己去挖掘知識(shí)背后最本質(zhì)、往往也是最簡(jiǎn)單的解釋）。

4.時(shí)常反省和注意自己的思維過(guò)程。尤其是當(dāng)遇到無(wú)法理解或解決的問(wèn)題之后，最需要將原先的思維過(guò)程回顧一遍，看看到底哪個(gè)環(huán)節(jié)被阻塞住了妨礙了理解。問(wèn)題到底出在哪里。并分析以后需要加強(qiáng)哪方面的思維習(xí)慣，才能夠不在同樣或類(lèi)似的時(shí)候被絆住。對(duì)此，將思維的大致脈絡(luò)寫(xiě)下來(lái)是一個(gè)很好的習(xí)慣。

5.養(yǎng)成反駁自己的想法的習(xí)慣：在有一個(gè)想法的時(shí)候，習(xí)慣性地去反駁它，問(wèn)自己“這個(gè)難道就一定成立嗎？”、“有沒(méi)有反例或例外？”、“果真如此嗎？”之類(lèi)的問(wèn)題。（參見(jiàn)Critical Thinking）

6.人的思維天生就是極易流于表面來(lái)理解事物的（參見(jiàn)《Psychology of Problem Solving》第11章）。覺(jué)得自己理解了一個(gè)問(wèn)題了么？條件反射性地問(wèn)自己：你真的理解了嗎？你真的理解了問(wèn)題的本質(zhì)了？問(wèn)題的本質(zhì)到底是什么？目前我的理解是什么？我對(duì)這個(gè)理解感到滿意嗎？這樣的理解到底有什么建設(shè)性呢？等等。

2.重視知識(shí)的本質(zhì)：對(duì)于程序員來(lái)說(shuō)這一點(diǎn)尤其重要，程序員行業(yè)的知識(shí)蕪雜海量，而且總是在增長(zhǎng)變化。很多人感嘆跟不上新技術(shù)。應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的辦法只能是：抓住不變量。大量的新技術(shù)其實(shí)只是一層皮，背后的支撐技術(shù)其實(shí)都是十來(lái)年不變的東西。底層知識(shí)永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。算法數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)?；镜某绦蛟O(shè)計(jì)理論永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。良好的編碼習(xí)慣永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力和旺盛的求知欲永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。你大腦的思維方式永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。

3.重視積累的強(qiáng)大力量，萬(wàn)事提前準(zhǔn)備：計(jì)劃訂長(zhǎng)一點(diǎn)，自然就可以多獲得準(zhǔn)備的時(shí)間。設(shè)想你若干年后會(huì)在做什么事情，需要哪些技能，現(xiàn)在就開(kāi)始準(zhǔn)備。一個(gè)5年計(jì)劃便可以讓你獲得從現(xiàn)在開(kāi)始的5年準(zhǔn)備時(shí)間。5年中每天騰出半個(gè)到一個(gè)小時(shí)專心于某

一件事情，認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向，每次走一點(diǎn)，其實(shí)不要說(shuō)5年，兩年就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)起到宏大的效應(yīng)。長(zhǎng)期訂閱我的 Blog的朋友們也一定注意到我基本上不寫(xiě)東西，一般一個(gè)月寫(xiě)上2篇就算多的了。但總結(jié)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和思考的習(xí)慣卻一直都沒(méi)有停止（博客文章對(duì)我來(lái)說(shuō)是學(xué)習(xí)和思考的副產(chǎn)品，我并不為寫(xiě)文章而寫(xiě)文章），所以5年下來(lái)竟也寫(xiě)了不少東西。所以這就是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。你大致還可以從我的Blog看出來(lái)我一段時(shí)間關(guān)注的東西，一般來(lái)說(shuō)，一段比較長(zhǎng)的時(shí)間（少則半年至一年——譬如對(duì)心理學(xué)與思維的關(guān)注；多則幾年——譬如對(duì)編程技術(shù)的關(guān)注），在這段時(shí)間內(nèi)，我的業(yè)余時(shí)間會(huì)被一個(gè)主題所充斥。反之，如果不知道目的是什么，就不知道往哪個(gè)方向上使勁，就容易產(chǎn)生無(wú)用功。

4.抬起頭來(lái)：人的思維是非常容易只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林的（否則這個(gè)成語(yǔ)從哪來(lái)的呢？）。時(shí)不時(shí)抬起頭來(lái)審視一下自己正在做的事情，問(wèn)一問(wèn)它（對(duì)現(xiàn)在或未來(lái)）有什么價(jià)值，是不是你真正希望做的。你學(xué)到的東西到底是什么？它們重要嗎？你需要在這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)這些嗎？（見(jiàn)第2條）。你的時(shí)間就是你的資源，你投入這些資源來(lái)掌握知識(shí)，所以到底用來(lái)掌握哪些知識(shí)是一個(gè)很重要的問(wèn)題。僅僅遵循興趣是不夠的，人會(huì)對(duì)很多次要的東西產(chǎn)生興趣，并一頭鉆進(jìn)去浪費(fèi)好多時(shí)間。所以判斷一個(gè)東西值不值得學(xué)習(xí)是很重要的。

雜項(xiàng)

1.退訂RSS：RSS Reader是個(gè)時(shí)間黑洞。就算mark all as read，在有大量feed的情況下，也會(huì)無(wú)形中消耗掉大量的時(shí)間。我們一旦訂閱了某個(gè)RSS之后就會(huì)傾向于不肯退訂它，心想也許某天有個(gè)重要的信息會(huì)從那里得到。這其實(shí)是源于人不肯“關(guān)上一扇門(mén)（即便門(mén)內(nèi)的收益概率極小）”的心理（參見(jiàn)《Predictably Irrational》）；而實(shí)際上，關(guān)上一扇門(mén)，有時(shí)能夠增大收益期望。仔細(xì)觀察一下reader里面的feeds，有哪些是真正有價(jià)值的，把那些沒(méi)價(jià)值的或者價(jià)值很小乃至于不值得每天被它騷擾的，全都退訂掉。不要舍不得，那些一個(gè)星期都沒(méi)出現(xiàn)讓你眼睛一亮的內(nèi)容的feed，很大的可能是永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)。就算可能，也別擔(dān)心你會(huì)漏掉什么寶貴信息，真正寶貴的信息，在其他來(lái)源你也會(huì)接觸到的。一開(kāi)始我的Greader里面每天都有大量的新內(nèi)容，每天都是1000+，但一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)除了信息焦慮，實(shí)際上有價(jià)值的內(nèi)容不多，現(xiàn)在，我很高興地發(fā)現(xiàn)自己擺脫了這種狀況，我持續(xù)不斷地退訂feeds，留下的內(nèi)容越來(lái)越少，也越來(lái)越精，帶來(lái)的閱讀焦慮也越來(lái)越少。（順便推薦一個(gè)東西，aideRSS，初步使用，感覺(jué)對(duì)訂閱reddit這樣的每天更新大量?jī)?nèi)容的feed很有用）。

2.有時(shí)間嗎？總結(jié)總結(jié)最近得到的新知識(shí)吧。一般來(lái)說(shuō)，我在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的一些東西總是會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)一直在腦子里打轉(zhuǎn)，一有時(shí)間空隙（譬如走路，吃飯）它們就會(huì)自己蹦出來(lái)，促使我去進(jìn)一步思考和總結(jié)。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為對(duì)一個(gè)知識(shí)的把握足夠深刻，“理解”的感覺(jué)很多時(shí)候只是假象。學(xué)會(huì)反問(wèn)自己對(duì)知識(shí)到底把握了多少，是很有價(jià)值的。（如何反問(wèn)，前面的總結(jié)中有提到）。

3.有時(shí)間嗎？看本書(shū)吧。（傳統(tǒng)的）閱讀和思考永遠(yuǎn)優(yōu)于所謂的在互聯(lián)網(wǎng)上汲取新知識(shí)，后者往往淺表、不系統(tǒng)、乃至根本沒(méi)價(jià)值。

4.制定簡(jiǎn)要的閱讀計(jì)劃：選出最近認(rèn)為對(duì)你最有價(jià)值的書(shū)，先總覽一下，決定閱讀的順序（哪些章節(jié)可以優(yōu)先閱讀）。然后每天看一點(diǎn)。并利用走路、吃飯、乘車(chē)或其他不適合帶著書(shū)和筆的時(shí)間來(lái)總結(jié)看過(guò)的內(nèi)容，建立知識(shí)結(jié)構(gòu)，抽取知識(shí)本質(zhì)，與以往的大腦中的知識(shí)建立聯(lián)系。（參見(jiàn)《奇特的一生》）

第五篇：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃

每一位學(xué)生都要在學(xué)期初根據(jù)自己的基礎(chǔ)和能力制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃要簡(jiǎn)潔、明確、易行，包括目標(biāo)、要求及時(shí)間安排三個(gè)方面。

二、預(yù)習(xí)

根據(jù)預(yù)習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容，可以把預(yù)習(xí)劃分為學(xué)期預(yù)習(xí)、階段預(yù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)三個(gè)層次，每個(gè)學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成自覺(jué)預(yù)習(xí)、善于預(yù)習(xí)的習(xí)慣，為課堂上高效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

1．學(xué)期預(yù)習(xí)：在開(kāi)學(xué)前（假期里）或開(kāi)學(xué)初期，要抽出一定的時(shí)間，通讀新教材，要求對(duì)學(xué)科知識(shí)體系有概括性的了解，對(duì)所學(xué)內(nèi)容做到“心中有數(shù)”。

2．階段預(yù)習(xí)：利用星期六下午或星期日的一定時(shí)間，預(yù)習(xí)下周將要學(xué)習(xí)的某一章（或一個(gè)單元）的知識(shí)內(nèi)容，要求明確這部分知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，初步建立起本章（或單元）的知識(shí)結(jié)構(gòu)，能從整體的高度掌握知識(shí)。

3．課前預(yù)習(xí)：

（1）課本知識(shí)的預(yù)習(xí)。按老師布置的具體任務(wù)，在課余時(shí)間每科用5—10分鐘預(yù)習(xí)下節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)思考，努力發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要多問(wèn)幾個(gè)為什么，要弄清學(xué)習(xí)內(nèi)容的重難點(diǎn)，找出基礎(chǔ)點(diǎn)，模糊點(diǎn),并記錄在相應(yīng)的預(yù)習(xí)筆記本上。

（2）課外知識(shí)的搜集及整理。預(yù)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，要力爭(zhēng)自己動(dòng)手解決。要通過(guò)自我研究、查閱資料（如書(shū)籍、報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等）、同學(xué)討論等多種方式提高預(yù)習(xí)效果。

三、上課

1．充分做好課前準(zhǔn)備。每節(jié)上課前2分鐘回到教室，及時(shí)準(zhǔn)備好課本、練習(xí)題、筆記本和相關(guān)學(xué)習(xí)用具，同時(shí)對(duì)本科上節(jié)內(nèi)容作簡(jiǎn)單回顧，提前進(jìn)入學(xué)科思維狀態(tài)。

2．認(rèn)真遵守課堂紀(jì)律。迎接老師上課時(shí)，要起立，要挺胸抬頭，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，做到精神飽滿；問(wèn)候老師時(shí)，要聲音宏亮，振奮精神；坐下后，要暗示自我“本節(jié)課做個(gè)最好的自己”，并端正坐姿；聽(tīng)課專注于課堂全過(guò)程，思想開(kāi)小差時(shí)，要采用適當(dāng)方法及時(shí)提醒。做到眼看、耳聽(tīng)、心想、手記（做），始終保持高度的注意力。

3.自學(xué)要有目的，有意識(shí)。根據(jù)老師提出的自學(xué)要求或思考題，明確自學(xué)什么內(nèi)容，用多長(zhǎng)時(shí)間，運(yùn)用多種自學(xué)方法去看書(shū)、去思考、去找答案。自學(xué)應(yīng)做到緊張而高效。

4．敢于質(zhì)疑，大膽探究，主動(dòng)思考，積極回答。要全力捕捉每一知識(shí)信息和思維信息，緊跟老師的思路，把自己的思維融入老師創(chuàng)設(shè)的情景中，根據(jù)老師創(chuàng)設(shè)的情景和提出的問(wèn)題，主動(dòng)思考和分析，并積極作出回答。回答問(wèn)題聲音洪亮，一般要求每節(jié)舉手不少于3次，發(fā)表自己的見(jiàn)解不少于1次。

5.簡(jiǎn)要記錄課堂筆記（或記錄在教材上）。一般要做“詳略得當(dāng)”的提綱式筆記，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及易錯(cuò)點(diǎn)和易混點(diǎn)等要詳記，書(shū)上已經(jīng)有的一些內(nèi)容可略記。筆記要準(zhǔn)確，如有不明白或不肯定的部分要作上記號(hào)，下課后請(qǐng)教老師及時(shí)改正。課后要整理筆記，補(bǔ)上漏記的內(nèi)容；也應(yīng)把課后復(fù)習(xí)時(shí)的新發(fā)現(xiàn)和新體會(huì)，補(bǔ)充到筆記中。

6.不同學(xué)科要用不同的學(xué)習(xí)方法。語(yǔ)文、外語(yǔ)應(yīng)認(rèn)真聽(tīng)、大膽說(shuō)、經(jīng)常讀寫(xiě)；數(shù)學(xué)需注意理解和練習(xí)；物理、化學(xué)、生物等學(xué)科要在觀察、動(dòng)手、思考的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解和記憶等。

7.完全獨(dú)立，快節(jié)奏地完成課堂練習(xí)和訓(xùn)練。按照自己的情況，在做好必做題的基礎(chǔ)上，力爭(zhēng)做適當(dāng)?shù)倪x做題。

8.參加小組互助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)小組要開(kāi)展協(xié)作學(xué)習(xí)，成員之間要在一起相互討論相互學(xué)習(xí)，共同提高，小組整體精神狀態(tài)好。

9．做好小結(jié)。合理利用老師留下的3—5分鐘，梳理課堂內(nèi)容，總結(jié)規(guī)律方法，并記下老師布置的作業(yè)及課堂存在的疑點(diǎn)，要當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂落實(shí)，達(dá)到“堂堂清”的基本要求。

四、作業(yè)

1．做作業(yè)之前，要先進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)要做好以下三點(diǎn)：

（1）閱讀教材，結(jié)合課本和筆記，要完全理解本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

（2）要記住重點(diǎn)、難點(diǎn)，及相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)、定義、定理，要掌握例題的解答步驟、方法，應(yīng)達(dá)到能通過(guò)考試的水準(zhǔn)。

（3）能抓住所學(xué)內(nèi)容的中心問(wèn)題，將所學(xué)新知識(shí)與有關(guān)舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行比較分析，使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化。

2．做作業(yè)時(shí)應(yīng)看清題目，理清思路，找出解答問(wèn)題的突破口，爭(zhēng)取一次做對(duì)。屬當(dāng)堂完成的作業(yè)，力爭(zhēng)下課前完成，并爭(zhēng)取老師批改。作業(yè)本上要盡量減少涂改的次數(shù)，以做到書(shū)寫(xiě)認(rèn)真，書(shū)面整潔，表達(dá)條理清楚且對(duì)題率高，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

3．完成作業(yè)后，一定要自已檢查，并按時(shí)上交到小組長(zhǎng)處進(jìn)行檢查、統(tǒng)計(jì)，記錄后交課代表上報(bào)老師。有不懂的問(wèn)題可以向同學(xué)、老師或家長(zhǎng)請(qǐng)教。杜絕抄襲別人或現(xiàn)成答案的現(xiàn)象。

4．在完成必做作業(yè)的基礎(chǔ)上，要主動(dòng)探究一些發(fā)散性思維訓(xùn)練題及參加一些社會(huì)調(diào)查等實(shí)踐活動(dòng)。

5．建立錯(cuò)題筆記本。作業(yè)下發(fā)后，針對(duì)老師的批語(yǔ)進(jìn)行思考和反省，在理解的基礎(chǔ)上將錯(cuò)題改正并記錄到錯(cuò)題筆記本上。

五、考試

1．明確考試目的，保持良好的心態(tài)。要通過(guò)每一次考試不斷發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，找出存在的不足和差距，查漏補(bǔ)缺，對(duì)癥下藥，確定今后的目標(biāo)和努力方向。

2．以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)地參加學(xué)校規(guī)定的各種考試，嚴(yán)格遵守考試規(guī)則，不允許出現(xiàn)作弊現(xiàn)象。

3．答卷時(shí)，審題要仔細(xì)，提倡按順序做題，克服浮躁心理，養(yǎng)成認(rèn)真檢查的良好習(xí)慣。

4．堅(jiān)持寫(xiě)好考后反思，每次考試后，要對(duì)本次考試的成功和失誤寫(xiě)出反思，找到學(xué)習(xí)上的不足之處，有的放矢的和同學(xué)開(kāi)展交流和討論。

六、課外閱讀

1．利用課余時(shí)間，走進(jìn)圖書(shū)室、閱覽室，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，閱讀老師精心圈定的閱讀書(shū)目。

2．做好讀書(shū)筆記。建立讀書(shū)筆記本，及時(shí)將有用的知識(shí)進(jìn)行記錄，以備今后查用。（說(shuō)明：為增加學(xué)習(xí)的效果和減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，可將預(yù)習(xí)本與課堂筆記、讀書(shū)筆記等合為一本，將習(xí)題錯(cuò)題本和考試錯(cuò)題本及考試后的反思等和為一本。）