第一篇：走出人生困境的23種有效方法-子孝

走出人生困境的23種有效方法-子孝.txt遇事瀟灑一點，看世糊涂一點。相親是經(jīng)銷，戀愛叫直銷，拋繡球招親則為圍標。沒有準備請不要開始，沒有能力請不要承諾。愛情這東西，沒得到可能是缺憾，不表白就會有遺憾，可是如果自不量力，就只能抱憾了。

走出人生困境的23種有效方法

作者：子孝

目錄

前言

序

寫給讀者

1、實現(xiàn)理想的方法

2、正確思考的方法

3、戒除惡習的方法

4、有效控制情緒的方法

5、積累的作用和方法

6、拼命的作用和方法

7、養(yǎng)成良好習慣的方法

8、體驗生與死的作用和方法

9、胸懷寬廣的方法

10、選擇朋友的方法

11、苦修的作用和方法

12、有效記憶的方法

13、獲得健康的方法

14、有效鑒人的方法

15、“為什么”的作用和方法

16、勵志的方法

17、堅持不懈的方法

18、反省的作用和方法

19、專一的力量和方法

20、有效管理自己的方法

21、商業(yè)圣經(jīng)

22、為官法則

23、三種人生美德

我的小方法——恢復視力的有效方法

結(jié)束語

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前 言

本書從2006年11月22日正式推出后（原名《人生成功黑皮書》），在這一個月的時間里，已經(jīng)銷售出了110本，平均每天有近4個讀者注冊，這對于我來說是一種莫大的支持和鼓勵，在這里，我向廣大的讀者朋友表示最衷心的謝意，祝你們早日取得成功，新的一年里事業(yè)更進一步。同時，有的讀者給我提出了很多好的建議，我都逐一接受，并把一些好的意見修改到本書之中，使本書的內(nèi)容更加的豐富，幫助我們走出人生的困境，邁向成功，本書也正式更名為《走出人生困境的23種有效方法》。

子孝

2006年12月21日

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序

我決定寫這本書，已經(jīng)籌劃了很長的時間。從我出生到現(xiàn)在，經(jīng)歷了許多的東西，有了許多的感悟，也使我明白了許多的事情，懂得了較多的東西，和大家一樣，積累了一些經(jīng)驗，收獲了一些道理?，F(xiàn)在終于把這些寫了下來，和大家分享。

我們都一樣，生活在這個現(xiàn)實的社會里，擁有自己的夢想，渴望自己能夠取得成功?，F(xiàn)實是真實而且十分殘酷的，不但將我們的夢想擊的粉碎，還把我們自己變的面目全非，豪情滿懷的我們早已不再，反而把自己變得更加的沉淪、墮落、迷茫、無知甚至愚昧，連自己有時候都認不的自己，一而再，再而三的重復錯誤，不停的跌倒，但是沒有爬起來，歲月的蹉跎給我們的身心留下了傷痕累累的疤痕。人生的理想漸漸的消失了，生活的真諦慢慢的模糊了，每一天都變的那么的麻木。無意中才發(fā)現(xiàn)自己得到的很少、很少，失去的卻更多了，好像每天都在失去，都在疑惑、埋怨、自責。煙和酒精不但沒能夠拯救我們，反而使自己一天比一天的墮落，思想一天比一天的渾濁，身體一天比一天的衰退。我們每一天等待的不再是朝升的太陽，而是西沉的落日，我們就這樣在懷舊中度過，在都市的塵囂中沉迷，在煙酒、網(wǎng)絡、酒吧、賭博甚至吸毒中得到安慰和暢快。

其實，我們原本不是這樣的，也不應該是這樣，因為我們有理想，我們有熱情，我們每一個人的心中都渴望獲得成功。希望有一個幸福的家庭，希望自己變的更有出息，上對的起養(yǎng)育自己的父母，讓父母因擁有這樣的兒子（女兒）而感到無比的欣慰和自豪，下對得起自己的妻兒，給他（她）們幸福與快樂。所以我們應該站起來，點亮自己的眼睛，釋放自己的力量，找回生活的熱情和勇氣，戰(zhàn)勝自己，實現(xiàn)理想。

生活沒有欺騙我們，是我們自己欺騙了自己，因為社會與生活的多變讓我們迷茫，無所適從，現(xiàn)實的殘酷，把我們打的遍體鱗傷。所以我們需要得到指引，重燃希望之火。在這本書里，我不和大家羅嗦不停的探討原理，把大部分的文字都浪費在理論的分析上，這樣只能使我們提起一時的興趣，轉(zhuǎn)眼即忘，這也是大家翻閱和查遍了許許多多的人生勵志書籍，卻仍然一無所獲的根本原因。本書只教會大家走出人生困境的方法，而絕非原理，讓大家可以運用、掌握，并變成自己的人生實踐，始終能夠堅持下來，做到在實踐中改變自己，直到收獲成功。

記住，這是一本只談成功方法和技巧的書，是一本教你如何真正做到改變自我、快速走出人生困境的書。我不敢說這是一本奇書，但是這本書很真實，它的確能夠使你逐漸的改變自己，拉近你和成功的距離，讓你擁有一個更加燦爛、美好的人生。

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寫給讀者

書寫的很長，文字很多并不是一件好事情，特別是在成功勵志方面，文字的多與少并不能夠標榜什么，更不能夠決定一本書的好壞。相反，動輒幾十萬字，上百萬字的大部頭，不僅使讀者不能受益，反而會迷惑讀者的視野，分不清主次，明確不了目標，更掌握不了方法，極大的浪費了我們的寶貴時間，使人在茫茫的書海中苦苦掙扎，不知所措。但是我不能否認所有大部頭的書都是不好的，有兩種例外：一種是語言、歷史、科學及學術(shù)研究類的書籍，另一種就是確實需要而寫的較長的，并不是因字湊字，或者以字的多少而嘩眾取寵。

在這里，我建議作者和讀者，多寫一些、多看一些簡明的小冊子，既能夠?qū)W到東西，又節(jié)約了時間，真正做到有益于己，受益于人。我想書以字數(shù)的多少做評判，作者以完成多少萬字的書籍來定英雄的年代必將會成為歷史，簡明、實用的小冊子將是一種潮流，是一種趨勢，因為它符合了我們的需求。

在下面的部分里，你也許感到我所寫的文字很簡單、很直白，但是你一定要用心的去領會，去實踐。每一篇文章都會告訴大家一個道理，讓大家掌握一種經(jīng)驗，教會大家一個方法，也絕不會浪費大家的珍貴時間。

其實，我們已經(jīng)從人生的困境中走出了第一步，因為我已經(jīng)告訴了大家第一個方法：簡單實用。

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實現(xiàn)理想的方法

我們?yōu)槭裁磿悦?，為什么會墮落，原因很簡單，是我們失去了理想和信念，沒有理想的人生就像大海中沒有方向的船舶，隨風、隨浪到處漂泊不定，不但到不了心中的彼岸，還會不停的撞礁。

請你記住，在任何的時候，都不能夠放棄理想。理想是我們心中的一座燈塔，指引我們，讓我們有了方向、目標和動力。

那么你就會問，我怎么就沒有理想，我不僅有理想，而且還很大，從小就有，但是一直碌碌無為到現(xiàn)在。其實原因就在這里，你的理想是不需要珍藏在心中的，現(xiàn)在告訴你下一個方法：

拿起筆，找一個本子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，寫下你的理想，要有非常明確的目標，詳實的步驟，你的理想可以很大，但近期的計劃要非常具體，一定要有具體的時間，到日、到周、到月、到年。

提示：每天都要看，最好看兩遍以上，早上一遍，晚上睡覺前一遍?？赐旰螅治?，做到了什么，沒有做到什么，是為什么，怎樣進行調(diào)整。時間長了就會收到非常好的效果。

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正確思考的方法

思考，每個人都會，但是效果卻不一樣，產(chǎn)生的力量也不盡相同。

正確的思考是：

1、思考是一項長期的大腦運動；

2、思考是一個過程；

3、思考是真實的；

4、思考是辯證進行的；

5、思考是終身的；

6、思考是積極有效的。

思考的有效方法是：

無論在哪里，只要我們遇到了問題，就要啟動大腦進行思考，沒有問題，那就思考我們?nèi)松南乱徊桨?，一刻都不要停止思考。只要有一個問題沒有想明白，那你就繼續(xù)的想下去，就是一晚上不睡覺也要把這個事情或者問題想明白。隨身帶一張紙和一支筆，將你所想所問寫下來，如果條件允許，就靜靜的去想，認真的去寫，能夠聽到書寫的沙沙聲，證明你在用心思考。還有，記得多寫、多想“為什么”，思考的神奇力量馬上就會得到體現(xiàn)。

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戒除惡習的方法

在我們的生活中，會碰到太多太多的痛苦、挫折、不如意、不順心，甚至時常被小人陷害，我們大多數(shù)人都會選擇酗酒，不停的抽煙，大吃一頓，去賭博，甚至吸毒，事實告訴我們，這樣不僅無濟于事，反而會讓事情變得更加的糟糕，正如古詩所云：“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”。時間長了，酗酒、吸煙、賭博等不良的習慣成了我們的惡習，使我們更加的墮落不堪，更加的丟人，每一天都處在良心的折磨和后悔之中，影響了我們的成長，阻礙了我們的成功。

我們不需要惡習，我們一定要改變自己。

戒除惡習的方法是：

你一定要認識到這些惡習對你所產(chǎn)生的影響，失去了成功的機會，大腦更加的麻木，身體狀態(tài)每況愈下，每天都在丟人和內(nèi)心的煎熬中度過。所以自己一定要樹立信心，不改掉誓不為人，養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習慣，沖擊這些惡習?！巴鶄谏先霭邀}”，每天不停的告訴自己所犯下的錯誤，敢于揭自己心靈的傷疤，回想自己丟人的痛苦時刻，就是常時間沒有再犯了，也要經(jīng)常的告誡自己，警鐘長鳴，不忘己過。

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有效控制情緒的方法

為什么自己會時常和別人發(fā)生爭吵，在公共場合破口大罵，甚至大打出手，是我們沒有控制住自己的情緒。在很多情況下，我們都會認為自己是對的，感到自己受委屈，受陷害，咽不下這口氣，頭腦一熱，不計后果，什么事情都干的出來，不僅給自己造成了很大的傷害，也給家人、給別人留下了難以彌補的傷痕，導致終生遺憾，后悔莫及。特別是在單位，不要說你和他人發(fā)生爭吵，就是你一句不開心的言語，一個惡狠的眼神，一個微小泄憤的動作，都有可能斷送你的前途，還會在背后被他人諷為小人，雞腸鼠肚，不成熟，惡意把你中傷。你除了委屈，還是受氣，真是得不償失，這都是不會有效的控制自己情緒所造成的。

有效控制情緒的方法是：

學會容忍。每次遇到讓自己生氣的時候，如果是自己的家人，就要以親情去化解，傷害自己的親人，最終受傷害的是自己；如果是朋友，就要用寬廣的胸懷去諒解，失去朋友的友誼后就不會重來；如果是同事，就大大方方的原諒他們，這樣你就會贏得尊重；如果是路人，那更應該一笑而過，因為這體現(xiàn)了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己錯了，就直截了當?shù)某姓J自己的錯誤吧，這樣可以使你更加的進步。

在身體方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的腦袋，拍拍自己的額頭，揉揉自己的嘴巴，轉(zhuǎn)動自己的眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵養(yǎng)的離開。這樣你的氣就會消的很多。如果還有氣，就去做做體育運動，直到出汗為止。

若是自己肝火過旺的話，就去醫(yī)院檢查檢查，聽從醫(yī)生的勸告，吃一些調(diào)理的藥。

控制自己的情緒絕非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，這是長期堅持、在微小中逐漸控制的結(jié)果。

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積累的作用和方法

我們今天決定做這個，明天決定做哪個，興趣一來，又覺得做另一個比較合適，我們在工作、學習、興趣、愛好等各個方面，都會遇到這個問題。等我們在收拾房間的時候，發(fā)現(xiàn)自己以前買的英語書，買的字帖等等，回想一下，要是自己能夠堅持下來的話，早就把英語學會了，早就練就一手好字了，早就學會一門技術(shù)了??，可是我們直到今天還是一無所獲，什么都沒有學會，什么也沒有干成。

人們都忽視了積累的重要作用，不停的因興趣的喜好而轉(zhuǎn)移方向，或者因為工作的繁忙而變得東扯西拉，最終一事無成。

“冰凍三尺，非一日之寒”，這就是積累的作用。積累的范圍很廣，不僅僅是學識、資料上的積累，還有思想上、道德上、記憶上、智慧上、人生上、物質(zhì)上等等。我們一直在碌碌無為，就是我們沒有重視積累，也沒有掌握積累的技巧。

積累的方法和技巧是：

首先，你要懂得積累是漸進的，積累是需要恒心、細心、信心和毅力的。養(yǎng)成良好的個人習慣對積累產(chǎn)生著巨大的作用，每天早晨早起半個小時，每晚晚睡半個小時，將你要學的、想記的，重復溫習一遍，別忘了多動筆寫一寫，進一步加深、加快積累。一定要及時將你心靈的感悟?qū)懺诩埳希恳惶於家匆槐?，并學會找到你不滿意的地方，適當?shù)淖鲆孕薷摹?/p>

還可以運用時間表。簡單的設置一個名稱為“某某積累的作用”的時間表，設好日期和需要溫習、掌握的內(nèi)容，溫習一次就做一次記錄，并在備注欄目上寫下收獲和欠缺。時間的力量是巨大的，回頭再看看你的時間表，會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)收獲了許多的東西。

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拼命的作用和方法

在許多的成功勵志書籍上，我們很容易會發(fā)現(xiàn)“熱情”兩個字，我的看法是熱情確實很重要，但還應該再進一步，我認為應該拼命才行，做任何事情，不拿出一種拼命的精神是做不好的。拼命不僅包括了做事情的熱情，還包括一種力量、一種韌勁、一種狂熱，正如燒開水一樣，沒有達到100攝氏度的時候就不叫開水，始終還欠那么一把或者幾把火候，這就是狂熱的程度。古今許多的科學家，如果沒有對科學、對事業(yè)的狂熱追求，是獲取不到科學成果的。我們要達到人生的頂點，獲取成功，就要有一種拼命的精神，一種狂熱的人生態(tài)度。具備了拼命的精神，就會棄而不舍、堅持不懈，不會被任何的困難打倒，不會被任何的問題阻礙，不到成功誓不罷休。

如何才能夠做到拼命：

不管做任何的事情，只要自己認定，就一定要把這件事情做好，用盡自己的全心全力，拼出自己所有的氣力與智慧，點燃狂熱的做事熱情，相信自己，我可以不吃飯，也可以不睡覺，直到成功的那一天，否則，我是絕不回頭的。

拼命是人生一種精神上的高度升華，不能愚昧的去拼命，要有方法，有策略的去拼命，要為自己的理想而戰(zhàn)，為實現(xiàn)自我的價值而戰(zhàn)。

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養(yǎng)成良好習慣的方法

習慣和性格一樣，決定一個人的命運，好的習慣收獲成功的命運，壞的習慣導致失敗的命運。

我們要養(yǎng)成的良好習慣有很多：

1、有效的思考；

2、健康的生活；

3、科學的運動；

4、學習習慣；

5、讀書習慣；

6、節(jié)儉的習慣；

7、努力的習慣；

8、認真的習慣；

9、寬容的習慣；

??????等等。

我們怎樣才能養(yǎng)成這些良好的習慣：

對于那些意志力不夠的人，我這里有一個笨辦法，但卻是十分的有效，要想養(yǎng)成某一方面的習慣，我們可以在大腦里自認為已經(jīng)有了這樣的習慣，然后去模仿這些習慣的方式、特征，隨后，我們要去裝，盡最大的努力去裝，裝的越像越好，一天天的堅持下去，久而久之，我們就養(yǎng)成了這些良好的習慣。

習慣是終身的，所以我們對習慣的選擇要有正確的把握，以免誤入歧途。

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體驗生與死的作用和方法

生活的安逸讓我們漸漸失去了許多的東西，但我們從來就沒有去想過已經(jīng)擁有的東西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的時候才想到以前所擁有的。我們現(xiàn)在擁有的健康、光明、家人、朋友、親情、愛情，比起那些身患殘疾，或者已經(jīng)逝去的人來說，我們擁有的真是太多了。所以現(xiàn)在的很多人就不珍惜身邊的一切，盡情的放縱，不斷的沉迷，隨著時光的流逝，我們將會失去一切，那么，我們?yōu)槭裁淳筒荒軌蛟谏性诘臅r候去珍惜一切，愛護自己的身體，關(guān)愛家人，呵護愛情，珍惜友情，節(jié)約時間，認認真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分溫暖。

我們應該學會體驗生命的生與死：

在我們健康的時候，時常去看看醫(yī)院里垂死掙扎的病人，感受失去親人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去產(chǎn)房，聆聽一下初生嬰兒的啼哭，感受父母的歡笑。從平靜到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我們就會感覺到生命的真實而又偉大。

我們應定期的去做以上的感受，可以使我們的心靈恢復平靜，靈魂得到升華，生活變得更加的有意義，一切都是那么的珍貴和難得。

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胸懷寬廣的方法

這個世界上沒有什么比人的胸懷更廣闊了，同樣，也沒有什么比人的胸懷更狹窄的了。我們應該用寬廣的胸懷去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好漢打脫牙和血吞”。一個人的胸懷有多大，他所取得的成就就會有多大。一個心胸狹窄的人，處處都在計較個人的得失，費勁心思算計他人，將所有的精力都用在了害人上了，那有時間去考慮成功，一生在他人的陰影下得小失大，沒有作為。如果對每一件事都耿耿于懷，不僅氣壞了自己的身體，還失去了成功的機會，最終在埋怨和悔恨中度過一生。

如何才能使胸懷變的更加的寬廣呢：

除了先天的胸懷寬廣外，能夠真正做到胸懷廣闊實屬不易。第一，加大自身的修養(yǎng)，多學一些東西，這是心胸寬廣的前提；第二，學會在小處讓于人，不要總認為非要在大事上讓于人才叫寬廣，如果不在小處包容他人，等到大的事情的時候更不會寬容了；最后，懂得做人要時?？吹絼e人的長處，留心自己的短處，嚴于己而寬于人，這樣就可以逐漸的做到心胸寬廣了。你也可以借鑒《有效控制情緒的方法》中所教的辦法。

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選擇朋友的方法

人的一生離不開朋友，朋友對一個人來說，產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響。俗話說近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，壞的朋友可以使你隨之墮入深淵。如果你想要成功，想要擺脫往日消沉的生活，那你就趕快離開那些終日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，結(jié)交一些對自己事業(yè)或者人生有幫助，有啟迪作用的朋友。人處在什么樣的環(huán)境里，就會慢慢的朝著那些方面發(fā)展，使自己會在不知不覺中產(chǎn)生潛移默化的作用。真正的朋友會在你遇到困難的時候傾心幫助你，關(guān)心你，而那些酒肉朋友只會在你尚可以的時候圍在你的身邊，幫你消耗快樂與財富，當你什么都不是的時候，就會馬上離去。在現(xiàn)代的社會中，能夠交幾個真心的朋友非常的難得，我們不但要正確的選擇朋友，還要珍惜朋友。

怎么才能夠結(jié)交一些好的朋友呢：

那你就應該明白自己想成為一個什么樣的人，就和那種類型的人交往，不管是那種類型的朋友，唯有品德高尚，誠實忠厚的人才可以深交。交朋友切忌沒有認識多久就將自己的一切都告訴他人，少在一起大吃大喝，多在一起談談理想，聊聊志趣，這樣不僅可以檢驗朋友的可交程度，也可以加深友誼的深度。以下幾種朋友是不可交的：夸夸其談型的；出賣他的朋友的人；在你面前惡意說他人壞話的人；不思進取型的；有不良嗜好的人等等。

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苦修的作用和方法

我們常常責怪自己的意志不夠堅強，信心不夠持久，熱情不夠高漲，很多事情今天用心、盡力了，到明天又消退了，周而復始，自己不僅沒有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力盡。我們需要一種方式，不停的鍛煉我們的心智，增強我們內(nèi)心的力量，正如出家人的修行一樣，不過我把它稱為苦修。每天堅持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜漸，提高修養(yǎng)；牢記過去，不忘己過；增強信念，獲取力量；廣博心胸，走向成功?？嘈薜牧α渴蔷薮蟮模嘈薜男袨槭浅志玫?，是走出人生困境的一把利器。

苦修的內(nèi)容和方法是：

苦修的內(nèi)容是：修心、修腦，苦心、苦思。每日臨睡前，先做半個小時的體育鍛煉，同時可以達到減肥的功效，或者利用幾十分鐘的時間將自己的房間打掃一遍，將自己的書桌收拾干凈，然后或像佛一樣半做，或平躺，或倚墻站立（可以鍛煉自己的形體），也可以采取你認為合適的姿勢，閉目思考，想一想我今天做了什么事情，有那些是對的，有那些是錯的，有那些沒有做好，有那些可以做的更好，今天所做的是否有益于我的人生目標，為什么？怎樣改進？這樣的的時間應不低于十分鐘，最后睜開你的眼睛，把你剛才想到的記下來。

苦修是修身與修心相結(jié)合的，修身可以每天堅持干體力活，或者從事一些體育運動，記住，一定要出汗。

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有效記憶的方法

每一個人都想擁有超常的記憶能力，以便更好的學習、工作，為自己的成功奠定基礎。但是事與愿違，我們常常感覺到自己的記憶力一天不如一天了，剛剛還在腦海里想好的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，再加上現(xiàn)在的生活環(huán)境，不良的生活習慣，確實導致我們的記憶力在逐步的衰退。其實，人的大腦潛能是無限的，記憶的力量是不可低估的，只要我們采取正確的方法，不但能夠恢復到以前的記憶能力，還可以提高更多，甚至超出你的想象。

記憶的法寶是：

用心、理解、重復就是記憶的三大法寶，可是你就會問，我也會呀，我也用過，可效果還是不怎么樣，那我要說，你真正做到用心了嗎？你真正反復理解過了嗎？你是否在每一天堅持重復要記憶的東西了嗎？如果你能夠?qū)ψ约贺撠?，真正的把用心、理解、重復這三件事情做好，你的記憶力絕對會有很大的進步。

記憶的方法還有：堅持學習，或者讀、看你自己感興趣的東西。養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含高蛋白的食物，如雞蛋（一天至多吃一個）、牛奶、鮮魚、豆制品等等，從大腦營養(yǎng)上增強你的記憶力。每一天要保持充足的睡眠，做到早睡早起，少喝酒，不抽煙，如果可以，酒也不要喝。

另外，你也可以利用一些其它的方法進行輔助記憶，如數(shù)字法、口訣法、順口溜法、特征法等等，只要開動你的大腦，一些行之有效的辦法就會隨之而出。

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獲得健康的方法

健康的身體是我們工作、生活的保證，是我們從事一切的力量源泉?？墒?，我們漸漸的發(fā)現(xiàn)，我們的大腦變的遲鈍，精神變的萎靡，眼光變的呆滯，體能逐漸衰減，冬天怕冷，夏天怕熱，兒時青春活潑的樣子早已遠去。我們開始抱怨環(huán)境、埋怨食品、責備政府、指責醫(yī)療、感慨人生，其實我們最應該指責的是我們自己，是我們自己把自己變成這個樣子，是我們自己踐踏并蠶食了我們的健康。

獲得健康的方法很多，市面上也有許多的專家、學者寫的健康書籍，它對我們恢復健康都有很大的幫助和促進作用，我絕不會否定它們存在的價值，相反，我支持大家多看一些知名的教授、學者所寫的書，并不斷的應用于我們的生活之中。

在這里，我將告訴大家一些有關(guān)獲取健康的基本方法：

1、健康的理念是隨著科學的變化而改變的，要學會適應新的健康的生活方式；

2、每一天堅持喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮水果；

3、飯不要吃的太飽；

4、飯后堅持半個小時的散步；

5、戒煙限酒，少吃煙醺油炸腌的食品；

6、要有一個良好的心境；

7、健康是持久的，你要有足夠的信心和耐心。

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有效鑒人的方法

人是有差異的，每個人的性格、愛好、脾氣都不盡相同，我們也時常受到小人的陷害，被他人無辜的欺騙，遭到朋友的出賣。在經(jīng)歷了這些后，我們才發(fā)現(xiàn)，能夠正確的識別一個人是多么的重要，要是能夠看清一個人的內(nèi)心該有多好。鑒人對我們來說，不僅僅是一個本領，一項技能，更是我們能夠立足于這個社會的重要手段。在中國的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾國藩就是一個典型的例子，他寫了一本書《冰鑒》，內(nèi)容十分的深厚，值得大家一讀。由于現(xiàn)代心理學的快速發(fā)展，鑒人的學問變的更加的成熟和科學。我不敢在專家的面前賣弄，他們的學術(shù)功底比我深厚的多，還是那句話，比我們優(yōu)秀的，就值得我們?nèi)W習，大家可以到書店買一些相關(guān)方面的書籍進行學習，然后再不斷的揣摩、應用，最終變成自己的知識。

在這里，我告訴大家一些基本的方法：

1、鑒人是一門科學的心理學，最好不要把某些迷信的東西參雜進來，以免誤己；

2、看一些知名專家、學者的書，有選擇的去看；

3、鑒人的根本要領在于實踐，要反復的在實踐和理論中進行鉆研，逐步變成自己的能力；

4、鑒人要注意對比，大千世界，各不相同，不可千篇一律；

5、要明確鑒人的目地，是要分析一個人的性格特征，還是揣測他的心理，要圍繞目地去觀察，這樣進步會快一些；

6、鑒人在于積累，累積的越多，微妙的地方就會把握的更好。

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“為什么”的作用和方法

我們思考的方式?jīng)Q定了我們的命運，“為什么”這三個字，在前面的章節(jié)里提到了多次，在這里我又把它單獨做為一章來說，就是這三個字的分量很重，效果非常的明顯，所產(chǎn)生的作用是不可估計的。我們一輩子做了許許多多的事情，樹立了大大小小的目標，可成功和實現(xiàn)的非常的少，甚至什么都沒有做成？這就是我們不善于問“為什么”的結(jié)果。人們常說，失敗是成功之母，請問大家，失敗真的是成功之母嗎？如果是，那我們?yōu)槭裁丛诓煌５氖≈筮€是失敗呢，不是說失敗是成功之母嗎，可成功在那呢。其實，這句話只說對了一半，失敗只有在我們失敗以后去問為什么會失敗，吸取教訓、積累經(jīng)驗后才能夠成功，在成功后我們還是要問為什么，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)點，避免錯誤，才能夠從勝利走向勝利，從卓越走向輝煌?！盀槭裁础比齻€字實在是太簡單了，簡單的使我們不敢相信它的價值，簡單的使我們這些聰明的現(xiàn)代人已經(jīng)忘記它了。

學會運用“為什么”的方法：

很簡單，將“為什么”貫穿于我們生活、做事的每一個環(huán)節(jié)，貫穿于我們的時時刻刻，只要你肯動腦筋，多去問“為什么”，不管遇到再大的困難和挫折，辦法總會出現(xiàn)在你的面前，“為什么”是守衛(wèi)成功的大門，只要你愿意，推開大門便是成功。但是要注意不要走向極端，不要羅嗦不停的在念在口中，要運用思考的力量，在我們的心中去問“為什么”，發(fā)現(xiàn)“為什么”，解決“為什么”。

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勵志的方法

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，為了實現(xiàn)自己的人生理想，看了許許多多有關(guān)成功勵志的書籍、電影、錄音、演講，的確，當時非常的激動，熱情空前的高漲，好像自己什么事情都能做，什么事情都可以做好，這個世界好像已經(jīng)握在自己的手中?？捎謭猿至硕嗑媚?，要么廢棄忘記，要么成了成功狂，天天在“成功”中成功，始終一事無成，難道是那些書籍的內(nèi)容寫錯了，還是我們沒有學好，都不是。我和你們一樣，勵了很多年，志了太多次，還是一樣的在迷茫中彷徨，在困境中摸索。勵志的書籍是好書籍，學習的也在認真的學，可我要說一句大家都不敢相信的話，我們被勵志的東西害了，因為勵志是一門學問，勵志也有方法，在我們勵志的背后，藏著一個沒有被人們發(fā)現(xiàn)的秘密，使我們在成功的道路上一再的遭遇挫折，忍受失敗。

那么，勵志的方法和秘密是什么呢：

勵志的終極法則：30%的勵志＋70％的做事＝成功，這就是我們天天都在勵志，卻次次都在失敗的原因。由于指導的錯誤和經(jīng)濟利益的驅(qū)動，使我們得到了空前的勵志，讓我們在不知不覺中將公式倒用，就是我們天天都在70%的勵志，30％的精力用在做事情，這樣能成功嗎？記住，勵志是一種動力，一種工具，絕對不是我們的最終目的，我們的目的是在勵志的幫助下實現(xiàn)理想。

看勵志的書籍也有方法，現(xiàn)在市面上賣的勵志書籍大部分是因賣書而寫書，為賺錢而湊書，特別是我們的部分中國勵志作者，寫出了不少的勵志垃圾，也誤倒了讀者。不是我們崇洋媚外，外國很多的勵志作品寫的要比我們內(nèi)地的強，也可能是經(jīng)濟發(fā)達的原因。所以，在看勵志書籍時，我主張不要看的太多，太亂，否則就會迷路，找?guī)妆具m合自己，能夠感動自己的書，把它看精、學透，再來指導我們的事業(yè)就可以了。

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堅持不懈的方法

我失敗了！

我爬了起來！

我又失敗了！

我還是堅強的爬起來了！

我還是失敗了！

我仍然勇敢的站了起來！

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周而復始的失敗，艱苦難熬的痛苦，可是我頑強的堅持下來了，等待迎接黎明的曙光。

這就是我的經(jīng)歷，大家可能有和我一樣的遭遇，經(jīng)歷了和我一樣的痛苦。但是我們要有更加堅定的信念，堅持不懈，終會成功。這個世界上，沒有那個人是一帆風順的，人只有在經(jīng)歷失敗，遭遇坎坷后才會得到成功，收獲幸福。老子說過：“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能???”，這就是對我們最好的激勵，古人尚如此，為么我們就做不到呢？

堅持不懈是一種精神，是一種力量，是一種對人生理想的狂熱追求。

如何才能夠做到堅持不懈：

我們一定要有堅定的理想，一種堅韌不拔的任性，一種狂熱的心態(tài)，只有這樣，我們才能夠不被失敗打倒。記住，不論你遇到了什么，重要的不是發(fā)生了什么事情，而是你還有自己的抱負、理想在，重要的是想什么辦法、做什么事情去該變現(xiàn)狀。

值得注意的是，堅持不懈不是盲目的，而是正確、理智的的行為。

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反省的作用和方法

其實，上面所講的每日苦修，已經(jīng)包含了自我反省。但是，絕大多數(shù)人都不愿意反省，不懂得反省。我們犯了錯誤，然后接著犯錯誤，在一個地方摔了一跤，緊接著又在同一個地方再次摔倒，過不了多長的時間，我們?nèi)詴谕粋€地方跌倒。我們不停的重復相同的錯誤，難道自己就不疲憊嗎？自己真的就這樣無能嗎？新錯誤不斷，老錯誤接著犯，小錯天天有，大錯咱也敢犯。等到失去理智，積錯成淵的時候，后悔是來不及的，欲哭無淚是最好的形容。反省不僅僅是一種方法，更是一種能力，不僅個體的人需要，一個團體、一個民族、一個國家都需要反省。人天生下來就有惰性，會犯錯誤，這就需要我們自己勤于反省、敢于反省、會于反省，通過反省完善我們的人格，獲取成功的要素，成就心中的夢想。

反省的方法是：

首先要培養(yǎng)自己良好的道德觀念，只有你的道德高尚了，你才會自愿的進行反省。然后就是發(fā)現(xiàn)自己錯了以后，要勇敢的站起來面對錯誤，坦誠的承認錯誤，誠懇的接受錯誤及其后果。最后，不要怕揭短，將自己所犯的錯誤寫下來，仔細的分析，從中找到經(jīng)驗和教訓，避免自己下次重復同樣的錯誤。

在反省的過程中可以自責，正確的自責是很有必要的，但是千萬不要自責過度，否則，就會掉進自憐自賤的深淵。

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專一的力量和方法

我想練毛筆字，我開始集郵，我準備考研，我想做一個文學家，我決定經(jīng)商，我現(xiàn)在又在從政，????????????

可是，到頭來我沒有做成一件事。

我們每一個人都有很多的想法，想做許多的事情，可是隨著時間的流逝，我們在忙忙碌碌中度過了自己的一生，回頭想想，我們做了那么多的事情，除了開頭，絕大部分都沒有結(jié)尾。一個人的精力和時間是有限的，我們碌碌無為做這、想那，不如把人生有限的時間和精力都集中到一件事情上來，學會一門手藝，掌握一種技能，能夠做成一件事情的人便是成功的。專一便會專注，專注便會精通，精通就可以游刃有余，專一的結(jié)果就是成功。

我們怎樣才能夠做到專一：

目標和理想的唯一性，是決定專一的關(guān)鍵。要將專一和自己的興趣愛好結(jié)合起來，干一件自己不喜歡的事情，是不會取得成功的。這里也有例外的情況，比如個人附帶的興趣愛好，練字、體育鍛煉、音樂等，專一并不指這些，一個人的興趣愛好可以有很多，但是想要在上面有所成就的事情只能有一個。

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有效管理自己的方法

一、懂得經(jīng)營困難

我們會遇到困難，會經(jīng)受痛苦，會遭遇失敗，這對我們來說應該是一筆極大的財富。只有我們經(jīng)歷了，感受的才會更多，學會的東西也更多。我們不能夠被困難嚇倒，我們要學會經(jīng)營困難，承認我們已經(jīng)遇到的、現(xiàn)在遇到的、將來會遇到的困難，把這一切的困難、痛苦、挫折、失敗變成我們一筆筆的財富，扎實的將它們踩在腳下，成為我們?nèi)松砷L的階梯，前進過程中的動力。我們會在經(jīng)營困難中取得卓越的成就。

二、有效的學習

學習可以改變一切，消除無知、愚昧、空虛、煩躁和不安，只有學習可以讓人進步，讓人更加充實，可以做到每天自省。學習是提高人生品質(zhì)的重要方法，為我們?nèi)〉贸晒Φ於ɑA，儲存能量，使我們每一天都有明確的目標、清醒的頭腦、充足的精力和無限的熱情，使我們擁有了能夠戰(zhàn)勝任何困難的決心和信念。

學習最終會改變我們的人生。

三、有一個合理的財務計劃

不要將自己的收入花的一干二凈，要學會合理分配自己的財務支出，并有適當?shù)墓?jié)余。在這個現(xiàn)實的社會里，能夠借錢給你的人是越來越少了，有一個合理的財務收支計劃，可以使你抵擋住一些不可預知的財務風險，同時也體現(xiàn)了你的財務管理本領。

四、日記的作用

前面我們講了很多的東西，需要我們寫下來，我們的每一天都經(jīng)歷了許多的事情，這都需要我們記下來，日記就是一個很好的工具。日記就像一個校準器，當我們?nèi)松暮匠贪l(fā)生偏斜的時候，它可以及時的幫助我們校正。不要輕易相信我們的大腦，能夠不用寫而全靠大腦記憶的人，在這個世界上是寥寥無幾的。

五、學會選擇

選擇的力量是巨大的，我們可以選擇善良、美好、成功、富足、健康、力量、偉大、性格、命運等等，也可以選擇邪惡、墮落、丑陋、可恥、卑鄙、無能、失敗、貧窮、渺小等等，一切皆可選擇，所有的一切都是你自己選擇的結(jié)果。

六、立即行動

再好的計劃也是寫在紙上，不會產(chǎn)生效益，只有你勇敢的行動起來，才能夠取得成功。

立即行動，直到成功，是我們做事的終極法則。

達成以上能力的有效方法是：

1、經(jīng)營困難的辦法：

找到真正存在的困難——分析形成的原因——了解困難的特性——找到困難的突破口——分析自身的能力——解決困難

2、有效學習的方法：

對于書籍、報紙等學問，我們不是讀者、學者，更不是研究者，而是一個使用者，擇其有用的地方而善加利用。

學習注重的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學習在于積累。

3、合理分配財務開支的辦法：

制定一個財務開支表，越簡單越好，寫下你需要開支的項目和資金來源，在列一個每日的財務開支明細表，同樣是越簡單越好，記下你每天的財務開支情況，逐漸你就會明白財務開支的重點，節(jié)省那些不必要的財務開支，養(yǎng)成良好的財務控制能力。

4、寫日記的方法：

日記千萬不要記成流水帳，比如起床、吃飯、睡覺、天晴、下雨等等，這樣一點作用都不會起。日記中要記下你每一天的所感所想、失敗與成功、經(jīng)驗與教訓、得與失以及心靈的真實感受，別忘了進行分析。

日記最低要每個月看一遍，你可以每一個月看一遍近一年的日記，每半年看一次全部的日記，日記光記不看是沒有作用的，因為每看一遍就是一次進步，加速了成功的步伐，避免了失敗。

謹記：寫日記是終身的行為。

5、正確選擇的方法：

人生來就同時會具有善良和邪惡兩個方面，誰都不會例外，那么我們就選擇善良、美好、光輝的一面，將它們放大，縮小或者隱藏人性邪惡、丑陋、自私的一面，讓自己有一個高尚的心，一個偉大的人品。

“裝”不失是一個好辦法，等你裝久了，美好的一面就會常駐你的身上，就變成真的了。你還可以模仿，但要長期的堅持下去。

6、立即行動的辦法：

從小事做起，今日事今日畢，絕不拖延。你可以設置一個時間任務表，寫下你每天所要做的每一件事情，完成一件劃掉一件，久而久之，你就會養(yǎng)成立即行動的習慣，擺脫惰性。

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商業(yè)圣經(jīng)

我是一個熱愛商業(yè)的人，多年來閱讀了許多的商業(yè)書籍、雜志，寫下了不少筆記，并花了較長時間研究出以下方法，現(xiàn)摘錄其中一部分與讀者共享。

項目評估體系

如何尋找賣點

如何創(chuàng)新

中國五大辦公用品批發(fā)市場

項目評估體系

1、企業(yè)定位？

產(chǎn)品？質(zhì)量？服務？娛樂？體驗？節(jié)約？身份？

目標市場？

經(jīng)營模式？

2、目標消費者？

顧客在那里？為什么購買（消費心理）？如何留住他們？

3、能為消費者帶來什么？

4、能為經(jīng)銷商帶來什么？

5、它的市場細分是什么？

項目是否存在缺陷？

是否是最大的趨勢？

6、消費者（針對項目）需求什么？

7、項目與消費者的需求是否吻合？

8、市場上是否存在同類產(chǎn)品？

9、市場上是否存在同質(zhì)產(chǎn)品？

10、若有，有哪幾類？

優(yōu)勢：

劣勢：

11、它們對項目有什么影響？

12、那一點影響是致命的？

13、有方法改變這種影響嗎？

14、項目與它們的定位區(qū)分？

15、這些區(qū)別能否構(gòu)成競爭的成功因素？

16、它們的缺點是什么？是否致命？

17、項目所需的資金、技術(shù)、人力、市場條件是？

18、你所具備的是？

你所缺的是？

是否致命？

19、那些方法可以克服？

20、以上那個方面的因素是起至關(guān)重要作用的？是致命的？產(chǎn)生決定性的影響？

如何尋找賣點

你所提供的←————→消費者需要的、最關(guān)心的 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

相互結(jié)合

↓↓↓↓↓↓↓

占主導地位的 ↓↓↓↓

賣點

如何創(chuàng)新

創(chuàng)新就是大膽的借用——調(diào)整——適用——改進——提高的過程。

中國五大辦公用品批發(fā)市場

1、中部——浙江義烏中國小商品城；

2、北部——北京市永外城文化用品市場（北京市崇文區(qū)永外東革新里42號）

3、西部——成都市送仙橋古玩藝術(shù)城（成都市浣花北路22號）

4、東部——上海禮品城（上海市西康路1068A座10B）

5、南部——廣州宜園文具玩具精品批發(fā)中心（廣州市黃沙后道13號）

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為官法則

做官，實非易事，在這里，我就不板門弄斧了，將自己平時所積累的摘錄一些，與讀者共享。

曾國藩的為官法則

何珅的為官法則

厚黑學的精髓

曾國藩的為官法則：

1、好漢打脫牙和血吞；

2、困心橫慮，正是磨練英雄；

3、自己拯救自己；

4、在“忍氣”上倍加用功；

5、承受千挫百折之阻；

6、善于控制自我氣度；

7、人生的第一件事是擇友；

8、防止憤激行事；

9、慎之又慎，深思遠慮；

10、反省自我；

11、“勤”“儉”兩字最實用；

12、為官第一要義——“耐煩”；

13、做官大法：一個“清”字；

14、權(quán)利是一場精明人的游戲；

15、心廣天下就寬；

16、“勤學”兩字當頭，才能成功；

17、學會給人留面子；

18、務求穩(wěn)慎；

19、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時不忘地獄；坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷；

20、一個人在最困難的時候，能夠控制自己的消極情緒是非常重要的，否則自己就打敗了自己；能度過極困難之境，方是大英雄；

21、直木先伐，甘井先竭；

22、心明眼亮，能容不能容之人，能存不能存之事；

23、有難同當，有功獨享，是事業(yè)的大忌；

24、最不喜歡經(jīng)常發(fā)牢騷、怨天尤人的做法；

25、藏鋒是為了再出擊；

26、不可進逼，要停一步；

27、不羨慕位高名大；

28、把“改”字放在第一位；

29、積累學識；

30、在小處讓人，在大處勝人；

31、切忌賣弄自己；

32、該依靠就依靠；

33、扮演好自己的角色；

何珅的為官法則：

1、年年升遷有靠山，朝中無人難做官；

2、官場波詭云譎，小心地雷；

3、借助他人力量，補充自己實力；

4、大小事均需鋪墊；

5、緊睜眼、慢說話，總會有辦法；

6、話有千萬種，委婉最動聽；

7、不可外露其才華，不可外露其鋒芒；

8、投皇帝其所好，體貼入微；

9、掌握皇帝內(nèi)心的秘密；

10、把皇帝內(nèi)心的秘密攥在自己手里；

11、事事想到皇帝的前面；

12、精于辦事，肯為皇帝背黑鍋；

13、敏于事而勝于言，給皇帝買名，替圣上立“德”；

14、對待小人，要恩威并施；

15、為下屬謀發(fā)展使人效忠；

16、對異己者表面應付，尋找時機徹底打垮；

17、恩威并施，收異己為同黨。

厚黑學的精髓：

厚黑學共分三步功夫：第一步是“厚如城墻，黑如煤炭”

第二步是“厚而硬，黑而亮”

第三步是“厚而無形，黑而無色”

求官六字真言：“空、貢、沖、捧、恐、送”

做官六字真言：“空、恭、繃、兇、聾、弄”

辦事二妙法：鋸箭法、補鍋法。

凡是行使厚黑的時候，表面上，一定要糊一層仁義道德，不能把它赤裸裸地表現(xiàn)出來。

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三種人生美德

這一節(jié)里，我們不講具體的方法了，這三種美德是我們每一個人所應該具備的，也是人類的本性所在。

孝敬

記住辛辛苦苦把我們養(yǎng)育長大的父母，父母給予我們的太多太多了，無論我們犯下什么樣的錯誤，父母都會原諒、接納我們，從來就沒有嫌棄過我們。讓我們都用一顆感恩的心，去孝敬和報答我們的父母吧！

勤儉

人的生活很簡單，能夠吃飽，穿暖就可以了，決不要奢侈浪費，勤儉是一種美好的品德，可以使我們能夠創(chuàng)造更多的財富，更會懂得去利用這些財富。勤儉對與一個企業(yè)來說，不僅僅是一種制度，更是一種文化。

勤勞一生，節(jié)儉一生！

懂得感動

用心發(fā)現(xiàn)我們身邊值得你感動的每一個人，每一件事，努力去做你認為值得一做的事情，感動別人，溫暖自己。讓我們都去用心感動、理解感動、創(chuàng)造感動吧，我們的心靈會得到洗禮，我們的靈魂會得以升華！

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我的小方法——恢復視力的有效方法

這個方法是我在長期的實踐中總結(jié)出來的，經(jīng)過自己和身邊的朋友、同事驗證，效果非常的好。

恢復視力的方法

1、全方位眼球運動，順序是：從上至下、從左斜上方到右斜下方、從右斜上方到左斜下方、眼球用力向左右兩邊拉、用力的把眼球往腦后吸（吸到最里面的時候停頓，時間越長越好，不限制次數(shù)，直到無力為止）、眼球順時針轉(zhuǎn)動、眼球逆時針轉(zhuǎn)動，以上每個環(huán)節(jié)各為30次，熟練后可以不計次數(shù)，最后閉目兩分鐘。

2、倒一杯綠茶（新茶），溫度不要太燙，用手墊住杯口，將一只眼睛睜開進行熏蒸，另一只眼睛閉上，然后循環(huán)進行。

此法特別適合長期在電腦前工作及眼疲勞者使用。

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結(jié)束語

本書所寫的內(nèi)容，都是來源于我的日記、平時靈感的積累和人生閱歷的經(jīng)驗所得，（除明確注明外）沒有從任何的地方抄襲，希望能夠給你提供幫助，從中得到一些啟發(fā)，并有所受益。

由于本人的能力有限，難免存在失誤和不足的地方，歡迎廣大的讀者批評指正，若是你有更好的方法、成功的經(jīng)驗以及人生的感想，歡迎來信交流，我將向你們學習，將其收錄到本書中，讓我們大家共同進步。

個人主頁：http://hi.baidu.com/lovejm

電子郵箱：yangxiao@china.com.cn

最后，謹將此書獻給我的家人和江漫女士及廣大的讀者，感謝你們的支持和幫助，恭祝你們健康長壽、幸福安康！

子孝

2006年11月22日

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（全書完）

第二篇：走出人生困境的23種有效方法

走出人生困境的23種有效方法

實現(xiàn)理想的方法： 拿起筆，找一個本子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，寫下你的理想，要有非常明確的目標，詳實的步驟，你的理想可以很大，但近期的計劃要非常具體，一定要有具體的時間，到日、到周、到月、到年。

提示：每天都要看，最好看兩遍以上，早上一遍，晚上睡覺前一遍?？赐旰?，要分析，做到了什么，沒有做到什么，是為什么，怎樣進行調(diào)整。時間長了就會收到非常好的效果。

有效控制情緒的方法

學會容忍。每次遇到讓自己生氣的時候，如果是自己的家人，就要以親情去化解，傷害自己的親人，最終受傷害的是自己；如果是朋友，就要用寬廣的胸懷去諒解，失去朋友的友誼后就不會重來；如果是同事，就大大方方的原諒他們，這樣你就會贏得尊重；如果是路人，那更應該一笑而過，因為這體現(xiàn)了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己錯了，就直截了當?shù)某姓J自己的錯誤吧，這樣可以使你更加的進步。

在身體方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的腦袋，拍拍自己的額頭，揉揉自己的嘴巴，轉(zhuǎn)動自己的眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵養(yǎng)的離開。這樣你的氣就會消的很多。如果還有氣，就去做做體育運動，直到出汗為止。

若是自己肝火過旺的話，就去醫(yī)院檢查檢查，聽從醫(yī)生的勸告，吃一些調(diào)理的藥。

控制自己的情緒絕非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，這是長期堅持、在微小中逐漸控制的結(jié)果。

思考，每個人都會，但是效果卻不一樣，產(chǎn)生的力量也不盡相同。

正確的思考是：

1、思考是一項長期的大腦運動；

2、思考是一個過程；

3、思考是真實的；

4、思考是辯證進行的；

5、思考是終身的；

6、思考是積極有效的。

思考的有效方法

無論在哪里，只要我們遇到了問題，就要啟動大腦進行思考，沒有問題，那就思考我們?nèi)松南乱徊桨?，一刻都不要停止思考。只要有一個問題沒有想明白，那你就繼續(xù)的想下去，就是一晚上不睡覺也要把這個事情或者問題想明白。隨身帶一張紙和一支筆，將你所想所問寫下來，如果條件允許，就靜靜的去想，認真的去寫，能夠聽到書寫的沙沙聲，證明你在用心思考。還有，記得多寫、多想“為什么”，思考的神奇力量馬上就會得到體現(xiàn)。

我們今天決定做這個，明天決定做哪個，興趣一來，又覺得做另一個比較合適，我們在工作、學習、興趣、愛好等各個方面，都會遇到這個問題。等我們在收拾房間的時候，發(fā)現(xiàn)自己以前買的英語書，買的字帖等等，回想一下，要是自己能夠堅持下來的話，早就把英語學會了，早就練就一手好字了，早就學會一門技術(shù)了……，可是我們直到今天還是一無所獲，什么都沒有學會，什么也沒有干成。

人們都忽視了積累的重要作用，不停的因興趣的喜好而轉(zhuǎn)移方向，或者因為工作的繁忙而變得東扯西拉，最終一事無成。

“冰凍三尺，非一日之寒”，這就是積累的作用。積累的范圍很廣，不僅僅是學識、資料上的積累，還有思想上、道德上、記憶上、智慧上、人生上、物質(zhì)上等等。我們一直在碌碌無為，就是我們沒有重視積累，也沒有掌握積累的技巧。

積累的方法和技巧

首先，你要懂得積累是漸進的，積累是需要恒心、細心、信心和毅力的。養(yǎng)成良好的個人習慣對積累產(chǎn)生著巨大的作用，每天早晨早起半個小時，每晚晚睡半個小時，將你要學的、想記的，重復溫習一遍，別忘了多動筆寫一寫，進一步加深、加快積累。一定要及時將你心靈的感悟?qū)懺诩埳?，每一天都要看一遍，并學會找到你不滿意的地方，適當?shù)淖鲆孕薷摹?/p>

還可以運用時間表。簡單的設臵一個名稱為“某某積累的作用”的時間表，設好日期和需要溫習、掌握的內(nèi)容，溫習一次就做一次記錄，并在備注欄目上寫下收獲和欠缺。時間的力量是巨大的，回頭再看看你的時間表，會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)收獲了許多的東西。

在許多的成功勵志書籍上，我們很容易會發(fā)現(xiàn)“熱情”兩個字，我的看法是熱情確實很重要，但還應該再進一步，我認為應該拼命才行，做任何事情，不拿出一種拼命的精神是做不好的。拼命不僅包括了做事情的熱情，還包括一種力量、一種韌勁、一種狂熱，正如燒開水一樣，沒有達到100攝氏度的時候就不叫開水，始終還欠那么一把或者幾把火候，這就是狂熱的程度。古今許多的科學家，如果沒有對科學、對事業(yè)的狂熱追求，是獲取不到科學成果的。我們要達到人生的頂點，獲取成功，就要有一種拼命的精神，一種狂熱的人生態(tài)度。具備了拼命的精神，就會棄而不舍、堅持不懈，不會被任何的困難打倒，不會被任何的問題阻礙，不到成功誓不罷休。

如何才能夠做到拼命：

不管做任何的事情，只要自己認定，就一定要把這件事情做好，用盡自己的全心全力，拼出自己所有的氣力與智慧，點燃狂熱的做事熱情，相信自己，我可以不吃飯，也可以不睡覺，直到成功的那一天，否則，我是絕不回頭的。

拼命是人生一種精神上的高度升華，不能愚昧的去拼命，要有方法，有策略的去拼命，要為自己的理想而戰(zhàn)，為實現(xiàn)自我的價值而戰(zhàn)。

生活的安逸讓我們漸漸失去了許多的東西，但我們從來就沒有去想過已經(jīng)擁有的東西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的時候才想到以前所擁有的。我們現(xiàn)在擁有的健康、光明、家人、朋友、親情、愛情，比起那些身患殘疾，或者已經(jīng)逝去的人來說，我們擁有的真是太多了。所以現(xiàn)在的很多人就不珍惜身邊的一切，盡情的放縱，不斷的沉迷，隨著時光的流逝，我們將會失去一切，那么，我們?yōu)槭裁淳筒荒軌蛟谏性诘臅r候去珍惜一切，愛護自己的身體，關(guān)愛家人，呵護愛情，珍惜友情，節(jié)約時間，認認真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分溫暖。

我們應該學會體驗生命的生與死：

在我們健康的時候，時常去看看醫(yī)院里垂死掙扎的病人，感受失去親人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去產(chǎn)房，聆聽一下初生嬰兒的啼哭，感受父母的歡笑。從平靜到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我們就會感覺到生命的真實而又偉大。

我們應定期的去做以上的感受，可以使我們的心靈恢復平靜，靈魂得到升華，生活變得更加的有意義，一切都是那么的珍貴和難得。

這個世界上沒有什么比人的胸懷更廣闊了，同樣，也沒有什么比人的胸懷更狹窄的了。我們應該用寬廣的胸懷去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好漢打脫牙和血吞”。一個人的胸懷有多大，他所取得的成就就會有多大。一個心胸狹窄的人，處處都在計較個人的得失，費勁心思算計他人，將所有的精力都用在了害人上了，那有時間去考慮成功，一生在他人的陰影下得小失大，沒有作為。如果對每一件事都耿耿于懷，不僅氣壞了自己的身體，還失去了成功的機會，最終在埋怨和悔恨中度過一生。

如何才能使胸懷變的更加的寬廣呢：

除了先天的胸懷寬廣外，能夠真正做到胸懷廣闊實屬不易。第一，加大自身的修養(yǎng)，多學一些東西，這是心胸寬廣的前提；第二，學會在小處讓于人，不要總認為非要在大事上讓于人才叫寬廣，如果不在小處包容他人，等到大的事情的時候更不會寬容了；最后，懂得做人要時?？吹絼e人的長處，留心自己的短處，嚴于己而寬于人，這樣就可以逐漸的做到心胸寬廣了。

習慣和性格一樣，決定一個人的命運，好的習慣收獲成功的命運，壞的習慣導致失敗的命運。

我們要養(yǎng)成的良好習慣有很多：

1、有效的思考；

2、健康的生活；

3、科學的運動；

4、學習習慣；

5、讀書習慣；

6、節(jié)儉的習慣；

7、努力的習慣；

8、認真的習慣；

9、寬容的習慣；

………………等等。

我們怎樣才能養(yǎng)成這些良好的習慣：

對于那些意志力不夠的人，我這里有一個笨辦法，但卻是十分的有效，要想養(yǎng)成某一方面的習慣，我們可以在大腦里自認為已經(jīng)有了這樣的習慣，然后去模仿這些習慣的方式、特征，隨后，我們要去裝，盡最大的努力去裝，裝的越像越好，一天天的堅持下去，久而久之，我們就養(yǎng)成了這些良好的習慣。

習慣是終身的，所以我們對習慣的選擇要有正確的把握，以免誤入歧途。

我們思考的方式?jīng)Q定了我們的命運，“為什么”這三個字的分量很重，效果非常的明顯，所產(chǎn)生的作用是不可估計的。我們一輩子做了許許多多的事情，樹立了大大小小的目標，可成功和實現(xiàn)的非常的少，甚至什么都沒有做成？這就是我們不善于問“為什么”的結(jié)果。人們常說，失敗是成功之母，請問大家，失敗真的是成功之母嗎？如果是，那我們?yōu)槭裁丛诓煌５氖≈筮€是失敗呢，不是說失敗是成功之母嗎，可成功在那呢。其實，這句話只說對了一半，失敗只有在我們失敗以后去問為什么會失敗，吸取教訓、積累經(jīng)驗后才能夠成功，在成功后我們還是要問為什么，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)點，避免錯誤，才能夠從勝利走向勝利，從卓越走向輝煌?！盀槭裁础比齻€字實在是太簡單了，簡單的使我們不敢相信它的價值，簡單的使我們這些聰明的現(xiàn)代人已經(jīng)忘記它了。

學會運用“為什么”的方法：

很簡單，將“為什么”貫穿于我們生活、做事的每一個環(huán)節(jié)，貫穿于我們的時時刻刻，只要你肯動腦筋，多去問“為什么”，不管遇到再大的困難和挫折，辦法總會出現(xiàn)在你的面前，“為什么”是守衛(wèi)成功的大門，只要你愿意，推開大門便是成功。但是要注意不要走向極端，不要羅嗦不停的在念在口中，要運用思考的力量，在我們的心中去問“為什么”，發(fā)現(xiàn)“為什么”，解決“為什么”。

健康的身體是我們工作、生活的保證，是我們從事一切的力量源泉?？墒?，我們漸漸的發(fā)現(xiàn)，我們的大腦變的遲鈍，精神變的萎靡，眼光變的呆滯，體能逐漸衰減，冬天怕冷，夏天怕熱，兒時青春活潑的樣子早已遠去。我們開始抱怨環(huán)境、埋怨食品、責備政府、指責醫(yī)療、感慨人生，其實我們最應該指責的是我們自己，是我們自己把自己變成這個樣子，是我們自己踐踏并蠶食了我們的健康。

獲得健康的方法很多，市面上也有許多的專家、學者寫的健康書籍，它對我們恢復健康都有很大的幫助和促進作用，我絕不會否定它們存在的價值，相反，我支持大家多看一些知名的教授、學者所寫的書，并不斷的應用于我們的生活之中。

獲取健康的基本方法：

1、健康的理念是隨著科學的變化而改變的，要學會適應新的健康的生活方式；

2、每一天堅持喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮水果；

3、飯不要吃的太飽；

4、飯后堅持半個小時的散步；

5、戒煙限酒，少吃煙醺油炸腌的食品；

6、要有一個良好的心境；

7、健康是持久的，你要有足夠的信心和耐心。

我們常常責怪自己的意志不夠堅強，信心不夠持久，熱情不夠高漲，很多事情今天用心、盡力了，到明天又消退了，周而復始，自己不僅沒有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力盡。我們需要一種方式，不停的鍛煉我們的心智，增強我們內(nèi)心的力量，正如出家人的修行一樣，不過我把它稱為苦修。每天堅持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜漸，提高修養(yǎng)；牢記過去，不忘己過；增強信念，獲取力量；廣博心胸，走向成功?？嘈薜牧α渴蔷薮蟮?，苦修的行為是持久的，是走出人生困境的一把利器。

苦修的內(nèi)容和方法是：

苦修的內(nèi)容是：修心、修腦，苦心、苦思。每日臨睡前，先做半個小時的體育鍛煉，同時可以達到減肥的功效，或者利用幾十分鐘的時間將自己的房間打掃一遍，將自己的書桌收拾干凈，然后或像佛一樣半做，或平躺，或倚墻站立（可以鍛煉自己的形體），也可以采取你認為合適的姿勢，閉目思考，想一想我今天做了什么事情，有那些是對的，有那些是錯的，有那些沒有做好，有那些可以做的更好，今天所做的是否有益于我的人生目標，為什么？怎樣改進？這樣的的時間應不低于十分鐘，最后睜開你的眼睛，把你剛才想到的記下來。

苦修是修身與修心相結(jié)合的，修身可以每天堅持干體力活，或者從事一些體育運動，記住，一定要出汗。

人的一生離不開朋友，朋友對一個人來說，產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響。俗話說近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，壞的朋友可以使你隨之墮入深淵。如果你想要成功，想要擺脫往日消沉的生活，那你就趕快離開那些終日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，結(jié)交一些對自己事業(yè)或者人生有幫助，有啟迪作用的朋友。人處在什么樣的環(huán)境里，就會慢慢的朝著那些方面發(fā)展，使自己會在不知不覺中產(chǎn)生潛移默化的作用。真正的朋友會在你遇到困難的時候傾心幫助你，關(guān)心你，而那些酒肉朋友只會在你尚可以的時候圍在你的身邊，幫你消耗快樂與財富，當你什么都不是的時候，就會馬上離去。在現(xiàn)代的社會中，能夠交幾個真心的朋友非常的難得，我們不但要正確的選擇朋友，還要珍惜朋友。

怎么才能夠結(jié)交一些好的朋友呢：

那你就應該明白自己想成為一個什么樣的人，就和那種類型的人交往，不管是那種類型的朋友，唯有品德高尚，誠實忠厚的人才可以深交。交朋友切忌沒有認識多久就將自己的一切都告訴他人，少在一起大吃大喝，多在一起談談理想，聊聊志趣，這樣不僅可以檢驗朋友的可交程度，也可以加深友誼的深度。以下幾種朋友是不可交的：夸夸其談型的；出賣他的朋友的人；在你面前惡意說他人壞話的人；不思進取型的；有不良嗜好的人等等。

每一個人都想擁有超常的記憶能力，以便更好的學習、工作，為自己的成功奠定基礎。但是事與愿違，我們常常感覺到自己的記憶力一天不如一天了，剛剛還在腦海里想好的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，再加上現(xiàn)在的生活環(huán)境，不良的生活習慣，確實導致我們的記憶力在逐步的衰退。其實，人的大腦潛能是無限的，記憶的力量是不可低估的，只要我們采取正確的方法，不但能夠恢復到以前的記憶能力，還可以提高更多，甚至超出你的想象。

記憶的法寶是：

用心、理解、重復就是記憶的三大法寶，可是你就會問，我也會呀，我也用過，可效果還是不怎么樣，那我要說，你真正做到用心了嗎？你真正反復理解過了嗎？你是否在每一天堅持重復要記憶的東西了嗎？如果你能夠?qū)ψ约贺撠?，真正的把用心、理解、重復這三件事情做好，你的記憶力絕對會有很大的進步。

記憶的方法還有：堅持學習，或者讀、看你自己感興趣的東西。養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含高蛋白的食物，如雞蛋（一天至多吃一個）、牛奶、鮮魚、豆制品等等，從大腦營養(yǎng)上增強你的記憶力。每一天要保持充足的睡眠，做到早睡早起，少喝酒，不抽煙，如果可以，酒也不要喝。

另外，你也可以利用一些其它的方法進行輔助記憶，如數(shù)字法、口訣法、順口溜法、特征法等等，只要開動你的大腦，一些行之有效的辦法就會隨之而出。

人是有差異的，每個人的性格、愛好、脾氣都不盡相同，我們也時常受到小人的陷害，被他人無辜的欺騙，遭到朋友的出賣。在經(jīng)歷了這些后，我們才發(fā)現(xiàn)，能夠正確的識別一個人是多么的重要，要是能夠看清一個人的內(nèi)心該有多好。鑒人對我們來說，不僅僅是一個本領，一項技能，更是我們能夠立足于這個社會的重要手段。在中國的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾國藩就是一個典型的例子，他寫了一本書《冰鑒》，內(nèi)容十分的深厚，值得大家一讀。由于現(xiàn)代心理學的快速發(fā)展，鑒人的學問變的更加的成熟和科學。我不敢在專家的面前賣弄，他們的學術(shù)功底比我深厚的多，還是那句話，比我們優(yōu)秀的，就值得我們?nèi)W習，大家可以到書店買一些相關(guān)方面的書籍進行學習，然后再不斷的揣摩、應用，最終變成自己的知識。

有效鑒人的基本方法：

1、鑒人是一門科學的心理學，最好不要把某些迷信的東西參雜進來，以免誤己；

2、看一些知名專家、學者的書，有選擇的去看；

3、鑒人的根本要領在于實踐，要反復的在實踐和理論中進行鉆研，逐步變成自己的能力；

4、鑒人要注意對比，大千世界，各不相同，不可千篇一律；

5、要明確鑒人的目地，是要分析一個人的性格特征，還是揣測他的心理，要圍繞目地去觀察，這樣進步會快一些；

6、鑒人在于積累，累積的越多，微妙的地方就會把握的更好。

大多數(shù)人都不愿意反省，不懂得反省。我們犯了錯誤，然后接著犯錯誤，在一個地方摔了一跤，緊接著又在同一個地方再次摔倒，過不了多長的時間，我們?nèi)詴谕粋€地方跌倒。我們不停的重復相同的錯誤，難道自己就不疲憊嗎？自己真的就這樣無能嗎？新錯誤不斷，老錯誤接著犯，小錯天天有，大錯咱也敢犯。等到失去理智，積錯成淵的時候，后悔是來不及的，欲哭無淚是最好的形容。反省不僅僅是一種方法，更是一種能力，不僅個體的人需要，一個團體、一個民族、一個國家都需要反省。人天生下來就有惰性，會犯錯誤，這就需要我們自己勤于反省、敢于反省、會于反省，通過反省完善我們的人格，獲取成功的要素，成就心中的夢想。

反省的方法是：

首先要培養(yǎng)自己良好的道德觀念，只有你的道德高尚了，你才會自愿的進行反省。然后就是發(fā)現(xiàn)自己錯了以后，要勇敢的站起來面對錯誤，坦誠的承認錯誤，誠懇的接受錯誤及其后果。最后，不要怕揭短，將自己所犯的錯誤寫下來，仔細的分析，從中找到經(jīng)驗和教訓，避免自己下次重復同樣的錯誤。

在反省的過程中可以自責，正確的自責是很有必要的，但是千萬不要自責過度，否則，就會掉進自憐自賤的深淵。

我失敗了！

我爬了起來！

我又失敗了！

我還是堅強的爬起來了！

我還是失敗了！

我仍然勇敢的站了起來！

………………………………

周而復始的失敗，艱苦難熬的痛苦，可是我頑強的堅持下來了，等待迎接黎明的曙光。

這就是我的經(jīng)歷，大家可能有和我一樣的遭遇，經(jīng)歷了和我一樣的痛苦。但是我們要有更加堅定的信念，堅持不懈，終會成功。這個世界上，沒有那個人是一帆風順的，人只有在經(jīng)歷失敗，遭遇坎坷后才會得到成功，收獲幸福。老子說過：“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能………”，這就是對我們最好的激勵，古人尚如此，為么我們就做不到呢？

堅持不懈是一種精神，是一種力量，是一種對人生理想的狂熱追求。

如何才能夠做到堅持不懈：

我們一定要有堅定的理想，一種堅韌不拔的任性，一種狂熱的心態(tài)，只有這樣，我們才能夠不被失敗打倒。記住，不論你遇到了什么，重要的不是發(fā)生了什么事情，而是你還有自己的抱負、理想在，重要的是想什么辦法、做什么事情去該變現(xiàn)狀。

值得注意的是，堅持不懈不是盲目的，而是正確、理智的的行為。

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，為了實現(xiàn)自己的人生理想，看了許許多多有關(guān)成功勵志的書籍、電影、錄音、演講，的確，當時非常的激動，熱情空前的高漲，好像自己什么事情都能做，什么事情都可以做好，這個世界好像已經(jīng)握在自己的手中。可又堅持了多久呢，要么廢棄忘記，要么成了成功狂，天天在“成功”中成功，始終一事無成，難道是那些書籍的內(nèi)容寫錯了，還是我們沒有學好，都不是。我和你們一樣，勵了很多年，志了太多次，還是一樣的在迷茫中彷徨，在困境中摸索。勵志的書籍是好書籍，學習的也在認真的學，可我要說一句大家都不敢相信的話，我們被勵志的東西害了，因為勵志是一門學問，勵志也有方法，在我們勵志的背后，藏著一個沒有被人們發(fā)現(xiàn)的秘密，使我們在成功的道路上一再的遭遇挫折，忍受失敗。

勵志的方法和秘密是什么呢：

勵志的終極法則：30%的勵志＋70％的做事＝成功，這就是我們天天都在勵志，卻次次都在失敗的原因。由于指導的錯誤和經(jīng)濟利益的驅(qū)動，使我們得到了空前的勵志，讓我們在不知不覺中將公式倒用，就是我們天天都在70%的勵志，30％的精力用在做事情，這樣能成功嗎？記住，勵志是一種動力，一種工具，絕對不是我們的最終目的，我們的目的是在勵志的幫助下實現(xiàn)理想。

看勵志的書籍也有方法，現(xiàn)在市面上賣的勵志書籍大部分是因賣書而寫書，為賺錢而湊書，特別是我們的部分中國勵志作者，寫出了不少的勵志垃圾，也誤倒了讀者。不是我們崇洋媚外，外國很多的勵志作品寫的要比我們內(nèi)地的強，也可能是經(jīng)濟發(fā)達的原因。所以，在看勵志書籍時，我主張不要看的太多，太亂，否則就會迷路，找?guī)妆具m合自己，能夠感動自己的書，把它看精、學透，再來指導我們的事業(yè)就可以了。

有效管理自己的方法

一、懂得經(jīng)營困難

我們會遇到困難，會經(jīng)受痛苦，會遭遇失敗，這對我們來說應該是一筆極大的財富。只有我們經(jīng)歷了，感受的才會更多，學會的東西也更多。我們不能夠被困難嚇倒，我們要學會經(jīng)營困難，承認我們已經(jīng)遇到的、現(xiàn)在遇到的、將來會遇到的困難，把這一切的困難、痛苦、挫折、失敗變成我們一筆筆的財富，扎實的將它們踩在腳下，成為我們?nèi)松砷L的階梯，前進過程中的動力。我們會在經(jīng)營困難中取得卓越的成就。

二、有效的學習

學習可以改變一切，消除無知、愚昧、空虛、煩躁和不安，只有學習可以讓人進步，讓人更加充實，可以做到每天自省。學習是提高人生品質(zhì)的重要方法，為我們?nèi)〉贸晒Φ於ɑA，儲存能量，使我們每一天都有明確的目標、清醒的頭腦、充足的精力和無限的熱情，使我們擁有了能夠戰(zhàn)勝任何困難的決心和信念。

學習最終會改變我們的人生。

三、有一個合理的財務計劃

不要將自己的收入花的一干二凈，要學會合理分配自己的財務支出，并有適當?shù)墓?jié)余。在這個現(xiàn)實的社會里，能夠借錢給你的人是越來越少了，有一個合理的財務收支計劃，可以使你抵擋住一些不可預知的財務風險，同時也體現(xiàn)了你的財務管理本領。

四、日記的作用

前面我們講了很多的東西，需要我們寫下來，我們的每一天都經(jīng)歷了許多的事情，這都需要我們記下來，日記就是一個很好的工具。日記就像一個校準器，當我們?nèi)松暮匠贪l(fā)生偏斜的時候，它可以及時的幫助我們校正。不要輕易相信我們的大腦，能夠不用寫而全靠大腦記憶的人，在這個世界上是寥寥無幾的。

五、學會選擇

選擇的力量是巨大的，我們可以選擇善良、美好、成功、富足、健康、力量、偉大、性格、命運等等，也可以選擇邪惡、墮落、丑陋、可恥、卑鄙、無能、失敗、貧窮、渺小等等，一切皆可選擇，所有的一切都是你自己選擇的結(jié)果。

六、立即行動

再好的計劃也是寫在紙上，不會產(chǎn)生效益，只有你勇敢的行動起來，才能夠取得成功。

立即行動，直到成功，是我們做事的終極法則。

達成以上能力的有效方法是：

1、經(jīng)營困難的辦法：

找到真正存在的困難——分析形成的原因——了解困難的特性——找到困難的突破口——分析自身的能力——解決困難

2、有效學習的方法：

對于書籍、報紙等學問，我們不是讀者、學者，更不是研究者，而是一個使用者，擇其有用的地方而善加利用。

學習注重的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學習在于積累。

3、合理分配財務開支的辦法：

制定一個財務開支表，越簡單越好，寫下你需要開支的項目和資金來源，在列一個每日的財務開支明細表，同樣是越簡單越好，記下你每天的財務開支情況，逐漸你就會明白財務開支的重點，節(jié)省那些不必要的財務開支，養(yǎng)成良好的財務控制能力。

4、寫日記的方法：

日記千萬不要記成流水帳，比如起床、吃飯、睡覺、天晴、下雨等等，這樣一點作用都不會起。日記中要記下你每一天的所感所想、失敗與成功、經(jīng)驗與教訓、得與失以及心靈的真實感受，別忘了進行分析。

日記最低要每個月看一遍，你可以每一個月看一遍近一年的日記，每半年看一次全部的日記，日記光記不看是沒有作用的，因為每看一遍就是一次進步，加速了成功的步伐，避免了失敗。

謹記：寫日記是終身的行為。

5、正確選擇的方法：

人生來就同時會具有善良和邪惡兩個方面，誰都不會例外，那么我們就選擇善良、美好、光輝的一面，將它們放大，縮小或者隱藏人性邪惡、丑陋、自私的一面，讓自己有一個高尚的心，一個偉大的人品。

“裝”不失是一個好辦法，等你裝久了，美好的一面就會常駐你的身上，就變成真的了。你還可以模仿，但要長期的堅持下去。

6、立即行動的辦法：

從小事做起，今日事今日畢，絕不拖延。你可以設臵一個時間任務表，寫下你每天所要做的每一件事情，完成一件劃掉一件，久而久之，你就會養(yǎng)成立即行動的習慣，擺脫惰性。

第三篇：走出人生困境的23種有效方法

走出人生困境的23種有效方法

種有效方法

走出人生困境的23種有效方法...1

一、實現(xiàn)理想的方法...3

二、正確思考的方法...4

三、戒除惡習的方法...5

四、有效控制情緒的方法...6

五、積累的作用和方法...7

六、拼命的作用和方法...9

七、養(yǎng)成良好習慣的方法...10

八、體驗生與死的作用和方法...11

九、胸懷寬廣的方法...11

十、選擇朋友的方法...12

十一、苦修的作用和方法...14

十二、有效記憶的方法...15

十三、獲得健康的方法...16

十四、有效鑒人的方法...17

十五、“為什么”的作用和方法...18

十六、勵志的方法...19

十七、堅持不懈的方法...21

十八、反省的作用和方法...22

十九、專一的力量和方法...23

二十、有效管理自己的方法...24 二

十一、商業(yè)圣經(jīng)...27 二

十二、為官法則...31 曾國藩的為官法則：...31 何珅的為官法則：...35 厚黑學的精髓：...36 二十三、三種人生美德...37

(我們都一樣，生活在現(xiàn)實社會里，擁有自己的夢想，渴望自己能夠取得成功?，F(xiàn)實是真實而且十分殘酷的，不但將我們的夢想擊的粉碎，還把我們自己變的面目全非，豪情滿懷的我們早已不再，反而把自己變得更加的沉淪、墮落、迷茫、無知甚至愚昧，連自己有時候都認不出自己，一而再，再而三的重復錯誤，不停的跌倒，但是沒有爬起來，歲月的蹉跎給我們的身心留下了累累傷痕。人生的理想漸漸地消失了，生活的真諦慢慢地模糊了，每一天都變的那么的麻木。無意中才發(fā)現(xiàn)自己得到的很少、很少，失去的卻更多了，好像每天都在失去，都在疑惑、埋怨、自責。煙和酒精不但沒能夠拯救我們，反而使自己一天比一天的墮落，思想一天比一天的渾濁，身體一天比一天的衰退。我們每一天等待的不再是朝升的太陽，而是西沉的落日，我們就這樣在懷舊中度過，在都市的塵囂中沉迷，在煙酒、網(wǎng)絡、酒吧中得到安慰和暢快。

其實，我們原本不是這樣的，也不應該是這樣，因為我們有理想，我們有熱情，我們每一個人的心中都渴望獲得成功。希望有一個幸福的家庭，希望自己變的更有出息，上對的起養(yǎng)育自己的父母，讓父母因擁有這樣的兒子（女兒）而感到無比的欣慰和自豪，下對得起自己的妻兒，給他(生活沒有欺騙我們，是我們自己欺騙了自己，因為社會與生活的多變讓我們迷茫，無所適從，現(xiàn)實的殘酷，把我們打的遍體鱗傷。所以我們需要得到指引，重燃希望之火。在這本書里，我不和大家羅嗦不停的探討原理，把大部分的文字都浪費在理論的分析上，這樣只能使我們提起一時的興趣，轉(zhuǎn)眼即忘，這也是大家翻閱和查遍了許許多多的人生勵志書籍，卻仍然一無所獲的根本原因。本書只教會大家走出人生困境的方法，而絕非原理，讓大家可以運用、掌握，并變成自己的人生實踐，始終能夠堅持下來，做到在實踐中改變自己，直到收獲成功。

記住，這是一本只談成功方法和技巧的書，是一本教你如何真正做到改變自我、快速走出人生困境的書。我不敢說這是一本奇書，但是這本書很真實，它的確能夠使你逐漸的改變自己，拉近你和成功的距離，讓你擁有一個更加燦爛、美好的人生。

一、實現(xiàn)理想的方法

請你記住，在任何時候，都不要放棄理想。理想是我們心中的燈塔，指引我們，讓我們有了方向、目標和動力。那么你就會問，我怎么就沒有理想？回答是肯定的。有，我們不僅有理想，而且還很大，從小就有，但是一直碌碌無為到現(xiàn)在。其實原因就在這里，你的理想是不需要珍藏在心中的，現(xiàn)在告訴你一個方法：拿起筆，找一個本子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，寫下你的理想，要有非常明確的目標，詳實的步驟，你的理想可以很大，但近期的計劃要非常具體，一定要有具體的時間，到日、到周、到月、到年。思考，每個人都會，但是效果卻不一樣，產(chǎn)生的力量也不盡相同。、思考是一個過程；

3、思考是終身的；

6思考的有效方法是：無論在哪里，只要我們遇到了問題，就要啟動大腦進行思考，沒有問題，那就思考我們?nèi)松南乱徊桨?，一刻都不要停止思考。只要有一個問題沒有想明白，那你就繼續(xù)的想下去，就是一晚上不睡覺也要把這個事情或者問題想明白。隨身帶一張紙和一支筆，將你所想所問寫下來，如果條件允許，就靜靜的去想，認真的去寫，能夠聽到書寫的沙沙聲，證明你在用心思考。還有，記得多寫、多想“為什么”，思考的神奇力量馬上就會得到體現(xiàn)。

三、戒除惡習的方法

在我們的生活中，會碰到太多的痛苦、挫折、不如意、不順心，甚至時常被小人陷害，我們中大多數(shù)人都會選擇酗酒，不停的抽煙，大吃一頓，去賭博，甚至吸毒，事實告訴我們，這樣不僅無濟于事，反而會讓事情變得更加的糟糕，正如古詩所云：“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”。時間長了，酗酒、吸煙、賭博等不良的習慣成了我們的惡習，使我們更加的墮落不堪，更加的丟人，每一天都處在良心的折磨和后悔之中，影響了我們的成長，阻礙了我們的成功。戒除惡習的方法是：你一定要認識到這些惡習對你所產(chǎn)生的影響，失去了成功的機會，大腦更加麻木，身體狀態(tài)每況愈下，每天都在丟人和內(nèi)心的煎熬中度過。所以自己一定要樹立信心，不改掉誓不為人，養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習慣，沖擊這些惡習?！巴鶄谏先霭邀}”，每天不停的告訴自己所犯下的錯誤，敢于揭自己心靈的傷疤，回想自己丟人的痛苦時刻，就是常時間沒有再犯了，也要經(jīng)常的告誡自己，警鐘長鳴，不忘己過。

四、有效控制情緒的方法

為什么自己會時常和別人發(fā)生爭吵，在公共場合破口大罵，甚至大打出手，是我們沒有控制住自己的情緒。在很多情況下，我們都會認為自己是對的，感到自己受委屈，受陷害，咽不下這口氣，頭腦一熱，不計后果，什么事情都干的出來，不僅給自己造成了很大的傷害，也給家人、給別人留下了難以彌補的傷痕，導致終生遺憾，后悔莫及。特別是在單位，不要說你和他人發(fā)生爭吵，就是你一句不開心的言語，一個惡狠的眼神，一個微小泄憤的動作，都有可能斷送你的前途，還會在背后被他人譏諷為小人，鼠肚雞腸，不成熟，惡毒把你中傷。你除了委屈，還是受氣，真是得不償失，這都是不會有效的控制自己情緒所造成的。

有效控制情緒的方法是：學會容忍。每次遇到讓自己生氣的時候，如果是自己家人，就要以親情去化解，傷害自己的親人，最終受傷害的是自己；如果是朋友，就要用寬廣的胸懷去諒解，失去朋友的友誼后就不會重來；如果是同事，就大大方方的原諒他們，這樣你就會贏得尊重；如果是路人，那更應該一笑而過，因為這體現(xiàn)了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己錯了，就直截了當?shù)某姓J自己的錯誤吧，這樣可以使你更加的進步。

在身體方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的腦袋，拍拍自己的額頭，揉揉自己的嘴巴，轉(zhuǎn)動自己的眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵養(yǎng)的離開。這樣你的氣就會消的很多。如果還有氣，就去做做體育運動，直到出汗為止?？刂谱约旱那榫w絕非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，這是長期堅持、在微小中逐漸控制的結(jié)果。

五、積累的作用和方法

我們今天決定做這個，明天決定做那個，興趣一來，又覺得做另一個比較合適，我們在工作、學習、興趣、愛好等各個方面，都會遇到這個問題。等我們在收拾房間的時候，發(fā)現(xiàn)自己以前買的英語書，買的字帖等等，回想一下，要是自己能夠堅持下來的話，早就把英語學會了，早就練就一手好字了，早就學會一門技術(shù)了……，可是我們直到今天還是一無所獲，什么都沒有學會，什么也沒有干成。

“冰凍三尺，非一日之寒”，這就是積累的作用。積累的范圍很廣，不僅僅是學識、資料上的積累，還有思想上、道德上、記憶上、智慧上、人生上、物質(zhì)上等等。我們一直在碌碌無為，就是我們沒有重視積累，也沒有掌握積累的技巧。積累的方法和技巧是：首先，你要懂得積累是漸進的，積累是需要恒心、細心、信心和毅力的。養(yǎng)成良好的個人習慣對積累產(chǎn)生著巨大的作用，每天早晨早起半個小時，每晚晚睡半個小時，將你要學的、想記的，重復溫習一遍，別忘了多動筆寫一寫，進一步加深、加快積累。一定要及時將你心靈的感悟?qū)懺诩埳?，每一天都要看一遍，并學會找到你不滿意的地方，適當?shù)淖鲆孕薷摹＿€可以運用時間表。簡單的設置一個名稱為“某某積累的作用”的時間表，設好日期和需要溫習、掌握的內(nèi)容，溫習一次就做一次記錄，并在備注欄目上寫下收獲和欠缺。時間的力量是巨大的，回頭再看看你的時間表，會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)收獲了許多的東西。

六、拼命的作用和方法

在許多的成功勵志書籍上，我們很容易會發(fā)現(xiàn)“熱情”兩個字，我的看法是熱情確實很重要，但還應該再進一步，我認為應該拼命才行，做任何事情，不拿出一種拼命的精神是做不好的。拼命不僅包括了做事情的熱情，還包括一種力量、一種韌勁、一種狂熱，正如燒開水一樣，沒有達到100℃的時候就不叫開水，始終還欠那么一把或者幾把火候，這就是狂熱的程度。古今許多科學家，如果沒有對科學、對事業(yè)的狂熱追求，是獲取不到科學成果的。我們要達到人生的頂點，獲取成功，就要有一種拼命的精神，一種狂熱的人生態(tài)度。具備了拼命的精神，就會鍥而不舍、堅持不懈，不會被任何的困難打倒，不會被任何的問題阻礙，不到成功誓不罷休。如何才能夠做到拼命：不管做任何的事情，只要自己認定，就一定要把這件事情做好，用盡自己的全心全力，拼出自己所有的氣力與智慧，點燃狂熱的做事熱情，相信自己，我可以不吃飯，也可以不睡覺，直到成功的那一天，否則，我是絕不回頭的。

習慣和性格一樣，決定一個人的命運，好的習慣收獲成功的命運，壞的習慣導致失敗的命運。、科學的運動；

4、學習習慣；

5、認真的習慣；

9、寬容的習慣；………等等。

我們怎樣才能養(yǎng)成這些良好的習慣：對于那些意志力不夠的人，我這里有一個笨辦法，但卻十分的有效，要養(yǎng)成某一方面的習慣，我們可以在大腦里自己認為已經(jīng)有了這樣的習慣，然后去模仿這些習慣的方式、特征，隨后，我們要去裝，盡最大努力去裝，裝的越像越好，一天天的堅持下去，久而久之，我們就養(yǎng)成了這些良好的習慣。

生活的安逸讓我們漸漸失去了許多的東西，但我們從來就沒有去想過已經(jīng)擁有的東西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的時候才想到以前所擁有的。我們現(xiàn)在擁有的健康、光明、家人、朋友、親情、愛情，比起那些身患殘疾，或者已經(jīng)逝去的人來說，我們擁有的真是太多了。所以現(xiàn)在的很多人都不懂得珍惜身邊的一切，盡情的放縱，不斷的沉迷，隨著時光的流逝，我們將會失去一切，那么，我們?yōu)槭裁淳筒荒軌蛟谏性诘臅r候去珍惜一切，愛護自己的身體，關(guān)愛家人，呵護愛情，珍惜友情，節(jié)約時間，認認真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分溫暖。我們應該學會體驗生命的生與死：在我們健康的時候，時常去看看醫(yī)院里垂死掙扎的病人，感受失去親人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去產(chǎn)房，聆聽一下初生嬰兒的啼哭，感受父母的歡笑。從平靜到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我們就會感覺到生命的真實而又偉大。

這個世界上沒有什么比人的胸懷更廣闊了，同樣，也沒有什么比人的胸懷更狹窄的了。我們應該用寬廣的胸懷去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好漢打脫牙和血吞”。一個人的胸懷有多大，他所取得的成就就會有多大。一個心胸狹窄的人，處處都在計較個人的得失，費勁心思算計他人，將所有的精力都用在了害人上了，哪有時間去考慮成功，一生在他人的陰影下得小失大，沒有作為。如果對每一件事都耿耿于懷，不僅氣壞了自己的身體，還失去了成功的機會，最終在埋怨和悔恨中度過一生。

如何才能使胸懷變的更加的寬廣呢：除了先天的胸懷寬廣外，能夠真正做到胸懷廣闊實屬不易。第一，加大自身的修養(yǎng)，多學一些東西，這是心胸寬廣的前提；第二，學會在小處讓于人，不要總認為非要在大事上讓于人才叫寬廣，如果不在小處包容他人，等到大的事情的時候更不會寬容了；最后，懂得做人要時?？吹絼e人的長處，留心自己的短處，嚴于己而寬于人，這樣就可以逐漸的做到心胸寬廣了。你也可以借鑒《有效控制情緒的方法》中所教的辦法。

十、選擇朋友的方法

人的一生離不開朋友，朋友對一個人來說，產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響。俗話說近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，壞的朋友可以使你隨之墮入深淵。如果你想要成功，想要擺脫往日消沉的生活，那你就趕快離開那些終日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，結(jié)交一些對自己事業(yè)或者人生有幫助，有啟迪作用的朋友。人處在什么樣的環(huán)境里，就會慢慢的朝著那些方面發(fā)展，使自己會在不知不覺中產(chǎn)生潛移默化的作用。真正的朋友會在你遇到困難的時候傾心幫助你，關(guān)心你，而那些酒肉朋友只會在你尚可以的時候圍在你的身邊，幫你消耗快樂與財富，當你什么都不是的時候，就會馬上離去。在現(xiàn)代的社會中，能夠交幾個真心的朋友非常的難得，我們不但要正確的選擇朋友，還要珍惜朋友。

怎么才能夠結(jié)交一些好的朋友呢：那你就應該明白自己想成為一個什么樣的人，就和哪種類型的人交往，不管是哪種類型的朋友，唯有品德高尚，誠實忠厚的人才可以深交。交朋友切忌沒有認識多久就將自己的一切都告訴他人，少在一起大吃大喝，多在一起談談理想，聊聊志趣，這樣不僅可以檢驗朋友的可交程度，也可以加深友誼的深度。以下幾種朋友是不可交的：夸夸其談型的；出賣他的朋友的人；在你面前惡意說他人壞話的；不思進取型的；有不良嗜好的人等等。

十一、苦修的作用和方法

我們常常責怪自己的意志不夠堅強，信心不夠持久，熱情不夠高漲，很多事情今天用心、盡力了，到明天又消退了，周而復始，自己不僅沒有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力盡。我們需要一種方式，不停的鍛煉我們的心智，增強我們內(nèi)心的力量，正如出家人的修行一樣，不過我把它稱為苦修。每天堅持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜漸，提高修養(yǎng)；牢記過去，不忘己過；增強信念，獲取力量；廣博心胸，走向成功。苦修的力量是巨大的，苦修的行為是持久的，是走出人生困境的一把利器。

苦修的內(nèi)容是：修心、修腦、苦心、苦思。每日臨睡前，先做半小時的體育鍛煉，同時可以達到減肥的效果，或者利用幾十分鐘的時間將自己的房子打掃一遍，將自己的書桌收拾干凈，然后或像佛一樣半坐，或平躺，或倚墻站立（可以鍛煉自己的形體），也可以采取你認為合適的姿勢，閉目思考，想一想我今天做了什么事情，有哪些是對的，哪些是錯的，哪些沒有做好，哪些可以做得更好，今天所做的是否有益于我的人生目標，為什么？怎樣改進？這樣的時間應不低于十分鐘，最后睜開你的眼睛，把你剛才想到的記下來。每一個人都想擁有超常的記憶能力，以便更好的學習、工作，為自己的成功奠定基礎。但是事與愿違，我們常常感覺到自己的記憶力一天不如一天了，剛剛還在腦海里想好的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，再加上現(xiàn)在的生活環(huán)境，不良的生活習慣，確實導致我們的記憶力在逐步的衰退。其實，人的大腦潛能是無限的，記憶的力量是不可低估的，只要我們采取正確的方法，不但能夠恢復到以前的記憶能力，還可以提高更多，甚至超出你的想象。

你真正反復理解過了嗎?你是否在每一天堅持重復要記憶的東西了嗎?記憶的方法還有：堅持學習，或者讀、看你自己感興趣的東西。養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含高蛋白的食物，如雞蛋(另外，你也可以利用一些其它的方法進行輔助記憶，如數(shù)字法、口訣法、順口溜法、特征法等等，只要開動你的大腦，一些行之有效的辦法就會隨之而出。

十三、獲得健康的方法

健康的身體是我們工作、生活的保證，是我們從事一切的力量的源泉?？墒?，我們漸漸的發(fā)現(xiàn)，我們的大腦變的遲鈍，精神變的萎靡，眼光變的呆滯，體能逐漸衰減，冬天怕冷，夏天怕熱，兒時青春活潑的樣子早已遠去。我們開始抱怨環(huán)境、埋怨食品、責備政府、指責醫(yī)療、感慨人生，其實我們最應該指責的是我們自己，是我們自己把自己變成這個樣子，是我們自己踐踏并蠶食了我們的健康。

在這里，我將告訴大家一些有關(guān)獲取健康的基本方法：

1、每一天堅持喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮水果；

3、戒煙限酒，少吃煙醺油炸腌制的食品；

6人是有差異的，每個人的性格、愛好、脾氣都不盡相同，我們也時常受到小人的陷害，被他人無辜的欺騙，遭到朋友的出賣。在經(jīng)歷了這些后，我們才發(fā)現(xiàn)，能夠正確的識別一個人是多么的重要，要是能夠看清一個人的內(nèi)心該有多好。鑒人對我們來說，不僅僅是一個本領，一項技能，更是我們能夠立足于這個社會的重要手段。在中國的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾國藩就是一個典型的例子，他寫了一本書《冰鑒》，內(nèi)容十分的深厚，值得大家一讀。由于現(xiàn)代心理學的快速發(fā)展，鑒人的學問變的更加的成熟和科學。我不敢在專家的面前賣弄，他們的學術(shù)功底比我深厚的多，還是那句話，比我們優(yōu)秀的，就值得我們?nèi)W習，大家可以到書店買一些相關(guān)方面的書籍進行學習，然后再不斷的揣摩、應用，最終變成自己的知識。、看一些知名專家、學者的書，有選擇的去看；

3、鑒人要注意對比，大千世界，各不相同，不可千篇一律；

5、鑒人在于積累，累積的越多，微妙的地方就會把握的更好。

十五、“為什么”的作用和方法

我們思考的方式?jīng)Q定了我們的命運，“為什么”這三個字，在前面的章節(jié)里提到了多次，在這里我又把它單獨作為一章來說，就是這三個字的分量很重，效果非常的明顯，所產(chǎn)生的作用是不可估計的。我們一輩子做了許許多多的事情，樹立了大大小小的目標，可成功和實現(xiàn)的非常的少，甚至什么都沒有做成?如果是，那我們?yōu)槭裁丛诓煌５氖≈筮€是失敗呢，不是說失敗是成功之母嗎，可成功在哪呢。其實，這句話只說對了一半，失敗只有在我們失敗以后去問為什么會失敗，吸取教訓、積累經(jīng)驗后才能夠成功，在成功后我們還是要問為什么，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)點，避免錯誤，才能夠從勝利走向勝利，從卓越走向輝煌?！盀槭裁础比齻€字實在是太簡單了，簡單的使我們不敢相信它的價值，簡單的使我們這些聰明的現(xiàn)代人已經(jīng)忘記它了。

很簡單，將“為什么”貫穿于我們生活、做事的每一個環(huán)節(jié)，貫穿于我們的時時刻刻，只要你肯動腦筋，多去問“為什么”，不管遇到多大的困難和挫折，辦法總會出現(xiàn)在你的面前，“為什么”是守衛(wèi)成功的大門，只要你愿意，推開大門便是成功。但是要注意不要走向極端，不要羅嗦不停的在口中念，要運用思考的力量，在我們的心中去問“為什么”，發(fā)現(xiàn)“為什么”，解決“為什么”。

十六、勵志的方法

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，為了實現(xiàn)自己的人生理想，看了許許多多有關(guān)成功勵志的書籍、電影、錄音、演講，的確，當時非常的激動，熱情空前的高漲，好像自己什么事情都能做，什么事情都可以做好，這個世界好像已經(jīng)握在自己的手中?？捎謭猿至硕嗑媚?，要么廢棄忘記，要么成了成功狂，天天在“成功”中成功，始終一事無成，難道是那些書籍的內(nèi)容寫錯了，還是我們沒有學好，都不是。我和你們一樣，勵了很多年，志了太多次，還是一樣的在迷茫中彷徨，在困境中摸索。勵志的書籍是好書籍，學習的也在認真的學，可我要說一句大家都不敢相信的話，我們被勵志的東西害了，因為勵志是一門學問，勵志也有方法，在我們勵志的背后，藏著一個沒有被人們發(fā)現(xiàn)的秘密，使我們在成功的道路上一再的遭遇挫折，忍受失敗。的做事=成功，這就是我們天天都在勵志，卻次次都在失敗的原因。由于指導的錯誤和經(jīng)濟利益的驅(qū)動，使我們得到了空前的勵志，讓我們在不知不覺中將公式倒用，就是我們天天都在70%記住，勵志是一種動力，一種工具，絕對不是我們的最終目的，我們的目的是在勵志的幫助下實現(xiàn)理想。看勵志的書籍也有方法，現(xiàn)在市面上賣的勵志書籍大部分是因賣書而寫書，為賺錢而湊書，特別是我們的部分中國勵志作者，寫出了不少的勵志垃圾，也誤導了讀者。不是我們崇洋媚外，外國很多的勵志作品寫的要比我們內(nèi)地的強，也可能是經(jīng)濟發(fā)達的原因。所以，在看勵志書籍時，我主張不要看的太多，太亂，否則就會迷路，找?guī)妆具m合自己，能夠感動自己的書，把它看精、學透，再來指導我們的事業(yè)就可以了。

十七、堅持不懈的方法

我還是失敗了!我仍然勇敢的站了起來......這就是我的經(jīng)歷，大家可能有和我一樣的遭遇，經(jīng)歷了和我一樣的痛苦。但是我們要有更加堅定的信念，堅持不懈，終會成功。這個世界上，沒有哪個人是一帆風順的，人只有在經(jīng)歷失敗，遭遇坎坷后才會得到成功，收獲幸福。老子說過：“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能……”，這就是對我們最好的激勵，古人尚如此，為什么我們就做不到呢? 如何才能夠做到堅持不懈：我們一定要有堅定的理想，一種堅韌不拔的任性，一種狂熱的心態(tài)，只有這樣，我們才能夠不被失敗打倒。記住，不論你遇到了什么，重要的不是發(fā)生了什么事情，而是你還有自己的抱負、理想在，重要的是想什么辦法、做什么事情去改變現(xiàn)狀。

其實，上面所講的每日苦修，已經(jīng)包含了自我反省。但是，絕大多數(shù)人都不愿意反省，不懂得反省。我們犯了錯誤，然后接著犯錯誤，在一個地方摔了一跤，緊接著又在同一個地方再次摔倒，過不了多長的時間，我們?nèi)詴谕粋€地方跌倒。我們不停的重復相同的錯誤，難道自己就不疲憊嗎？自己真的就這樣無能嗎？新錯誤不斷，老錯誤接著犯，小錯天天有，大錯咱也敢犯。等到失去理智，積錯成淵的時候，后悔是來不及的，欲哭無淚是最好的形容。反省不僅僅是一種方法，更是一種能力，不僅個體的人需要，一個團體、一個民族、一個國家更需要反省。人生下來就有惰性，會犯錯誤，這就需要我們自己勤于反省、敢于反省、會于反省，通過反省完善我們的人格，獲取成功的要素，成就心中的夢想。反省的方法是：首先要培養(yǎng)自己良好的道德觀念，只有你的道德高尚了，你才會自愿的進行反省。然后就是發(fā)現(xiàn)自己錯了以后，要勇敢的站起來面對錯誤，坦誠的承認錯誤，誠懇的接受錯誤及其后果。最后，不要怕揭短，將自己所犯的錯誤寫下來，仔細的分析，從中找到經(jīng)驗和教訓，避免自己下次重復同樣的錯誤。

我想練毛筆字，我開始集郵，我準備考研，我想做一個文學家，我決定經(jīng)商，我現(xiàn)在又在從政，......我們每一個人都有很多的想法，想做許多的事情，可是隨著時間的流逝，我們在忙忙碌碌中度過了自己的一生，回頭想想，我們做了那么多的事情，除了開頭，絕大部分都沒有結(jié)尾。一個人的精力和時間是有限的，我們碌碌無為做這、想那，不如把人生有限的時間和精力都集中到一件事情上來，學會一門手藝，掌握一種技能，能夠做成一件事情的人便是成功的。專一便會專注，專注便會精通，精通就可以游刃有余，專一的結(jié)果就是成功。

我們怎樣才能夠做到專一：目標和理想的唯一性，是決定專一的關(guān)鍵。要將專一和自己的興趣愛好結(jié)合起來，干一件自己不喜歡的事情，是不會取得成功的。這里也有例外的情況，比如個人附帶的興趣愛好，練字、體育鍛煉、音樂等，專一并不指這些，一個人的興趣愛好可以有很多，但是想要在上面有所成就的事情只能有一個。

二十、有效管理自己的方法

我們會遇到困難，會經(jīng)受痛苦，會遭遇失敗，這對我們來說應該是一筆極大的財富。只有我們經(jīng)歷了，感受的才會更多，學會的東西也更多。我們不能夠被困難嚇倒，我們要學會經(jīng)營困難，承認我們已經(jīng)遇到的、現(xiàn)在遇到的、將來會遇到的困難，把這一切的困難、痛苦、挫折、失敗變成我們一筆筆的財富，扎實的將它們踩在腳下，成為我們?nèi)松砷L的階梯，前進過程中的動力。我們會在經(jīng)營困難中取得卓越的成就。學習可以改變一切，消除無知、愚昧、空虛、煩躁和不安，只有學習可以讓人進步，讓人更加充實，可以做到每天自省。學習是提高人生品質(zhì)的重要方法，為我們?nèi)〉贸晒Φ於ɑA，儲存能量，使我們每天都有明確的目標、清醒的頭腦、充足的精力和無限的熱情，使我們擁有了能夠戰(zhàn)勝任何困難的決心和信念。不要將自己的收入花的一干二凈，要學會合理分配自己的財務支出，并有適當?shù)墓?jié)余。在這個現(xiàn)實的社會里，能夠借錢給你的人是越來越少了，有一個合理的財務收支計劃，可以使你抵擋住一些不可預知的財務風險，同時也體現(xiàn)了你的財務管理本領。

前面我們講了很多的東西，需要我們寫下來，我們的每一天都經(jīng)歷了許多的事情，這都需要我們記下來，日記就是一個很好的工具。日記就像一個校準器，當我們?nèi)松暮匠贪l(fā)生偏斜的時候，它可以及時的幫助我們校正。不要輕易相信我們的大腦，能夠不用寫而全靠大腦記憶的人，在這個世界上是寥寥無幾的。

選擇的力量是巨大的，我們可以選擇善良、美好、成功、富足、健康、力量、偉大、性格、命運等等，也可以選擇邪惡、墮落、丑曬、可恥、卑鄙、無能、失敗、貧窮、渺小等等，一切皆可選擇，所有的一切都是你自己選擇的結(jié)果。再好的計劃也是寫在紙上，不會產(chǎn)生效益，只有你勇敢的行動起來，才能夠取得成功。立即行動，直到成功，是我們做事的終極法則。

找到真正存在的困難→分析形成的原因→了解困難的特性→找到困難的突破口→分析自身的能力→解決困難。2對于書籍、報紙等學問，我們不是讀者、學者，更不是研究者，而是一個使用者，擇其有用的地方而善加利用。、合理分配財務開支的辦法：

制定一個財務開支表，越簡單越好，寫下你需要開支的項目和資金來源，再列一個每日的財務開支明細表，同樣是越簡單越好，記下你每天的財務開支情況，逐漸你就會明白財務開支的重點，節(jié)省那些不必要的財務開支，養(yǎng)成良好的財務控制能力。

4日記千萬不要記成流水賬，比如起床、吃飯、睡覺、天晴、下雨等等，這樣一點作用都不會起。日記中要記下你每一天的所感所想、失敗與成功、經(jīng)驗與教訓、得與失以及心靈的真實感受，別忘記進行分析。謹記：寫日記是終身的行為。

5人生來就同時會具有善良和邪惡兩個方面，誰都不會例外，那么我們就選擇善良、美好、光輝的一面，將它們放大，縮小或者隱藏人性邪惡、丑陋、自私的一面，讓自己有一顆高尚的心，一個偉大的人品。、立即行動的辦法：

我是一個熱愛商業(yè)的人，多年來閱讀了許多的商業(yè)書籍、雜志，寫下了不少筆記，并花了較長時間研究出以下方法，現(xiàn)摘錄其中一部分與讀者共享。如何創(chuàng)新、企業(yè)定位？

產(chǎn)品？質(zhì)量？服務？娛樂？體驗？節(jié)約？身份？

目標市場？

經(jīng)營模式？

2、能為經(jīng)銷商帶來什么？

5、項目與消費者的需求是否吻合？

8、若有，有哪幾類？

優(yōu)勢：

劣勢：

11、有方法改變這種影響嗎？

14、它們的缺點是什么？是否致命？

17、那些方法可以克服？

20你所提供的←————→消費者需要的、最關(guān)心的 ↓↓↓↓↓↓↓ 賣點

中國五大辦公用品批發(fā)市場

142號）

3）

5做官，實非易事，在這里，我就不板門弄斧了，將自己平時所積累的摘錄一些，與讀者共享。、困心橫慮，正是磨練英雄；

3、承受千挫百折之阻；

6、防止憤激行事；

9、“勤”“儉”兩字最實用；

12、權(quán)利是一場精明人的游戲；

15、學會給人留面子；

18、一個人在最困難的時候，能夠控制自己的消極情緒是非常重要的，否則自己就打敗了自己；能度過極困難之境，方是大英雄；

21、有難同當，有功獨享，是事業(yè)的大忌；

24、不可進逼，要停一步；

27、積累學識；

30、該依靠就依靠；

33、官場波詭云譎，小心地雷；

3、緊睜眼、慢說話，總會有辦法；

6、投皇帝其所好，體貼入微；

9、事事想到皇帝的前面；

12、對待小人，要恩威并施；

15、恩威并施，收異己為同黨。

厚黑學的精髓：

第三步是“厚而無形，黑而無色”

辦事二妙法：鋸箭法、補鍋法。

這一節(jié)里，我們不講具體的方法了，這三種美德是我們每一個人所應該具備的，也是人類的本性所在。

記住辛辛苦苦把我們養(yǎng)育長大的父母，父母給予我們的太多太多了，無論我們犯下什么樣的錯誤，父母都會原諒、接納我們，從來就沒有嫌棄過我們。讓我們都用一顆感恩的心，去孝敬和報答我們的父母吧！

人的生活很簡單，能夠吃飽，穿暖就可以了，決不要奢侈浪費，勤儉是一種美好的品德，可以使我們能夠創(chuàng)造更多的財富，更會懂得去利用這些財富。勤儉對與一個企業(yè)來說，不僅僅是一種制度，更是一種文化。

用心發(fā)現(xiàn)我們身邊值得你感動的每一個人，每一件事，努力去做你認為值得一做的事情，感動別人，溫暖自己。讓我們都去用心感動、理解感動、創(chuàng)造感動吧，我們的心靈會得到洗禮，我們的靈魂會得以升華！

第四篇：EEPO有效教育理念讓教師走出教學困境

EEPO有效教育理念讓教師走出教學困境

隨著時代的進步及教育改革的不斷深入和發(fā)展，教育的發(fā)展方向也成為教育者關(guān)注的焦點，培養(yǎng)高素質(zhì)全面發(fā)展的創(chuàng)新人才已成為全社會的共識，課程改革也由此應運而生，MS-EEPO有效教育則是教育戰(zhàn)線上一道亮麗的風景。

EEPO是由云南師范大學繼續(xù)教育學院黨委書記、副院長孟照彬教授創(chuàng)建的一種教學模式。其核心是“有效教育”的思想，是“效率優(yōu)先、過程優(yōu)化”的英文縮寫。該理論綜合了中國教育和西方教育的精華，提出優(yōu)質(zhì)課要達到六項指標：知識性―個性―創(chuàng)造性、主動―互動―能動。它是我國實施素質(zhì)教育在課堂45分鐘的具體化和模式化。EEPO的要素組合課型方式就能有效地解決這個問題。師生在教學的雙邊活動中，依據(jù)生理、心理的變化特點，把經(jīng)常性的七個基本要素“看、聽、講、想、做、動、靜”交互使用，這種課型方式真正體現(xiàn)了以教師為主導、學生為主體的教育思想。在這樣的課堂中，學生積極性、參與率高，師生都感到輕松愉快，學習效率也相應提高了。學生在這樣的課型中能充分調(diào)動感官，全神貫注地投入學習中。

在近兩年EEPO有效教育學習探索實踐中，我的教學理念得到了更新，教學方式得到了完善，評價方式得到了優(yōu)化，這一切使我的課堂教學逐步走出了困境。EEPO新課堂追求的最終目標就是教育的有效性，這與新課程的理念完全一致，它是新課程改革進一步深化的產(chǎn)物。在EEPO方式的研究、實踐過程中，曾有不少教師發(fā)現(xiàn)，EEPO新課堂與傳統(tǒng)的優(yōu)質(zhì)課有許多地方是一致的，甚至認為EEPO新課堂就等同于過去的優(yōu)質(zhì)課。為此，在操作實踐中，有人仍憑著以往的教學經(jīng)驗來設計教學，然后再用EEPO的某種課型方式生硬地往上套。其實，這種認識是膚淺的，做法是幼稚的，這樣的課即使能套上一些EEPO的課型要素，但它也僅僅是外在的形似，并不能體現(xiàn)EEPO新課堂的神韻?！皟?yōu)化課程教學，提高課堂教學效率”是EEPO有效教育思想的核心和靈魂，也是眾多課程教學改革中最實用、最有效、最易操作的課改模式。它既重視對學生知識的傳授，又保護學生的個性，同時也讓學生潛在的創(chuàng)造性得到最大限

字投影是事先準備好的，要比課堂板書工整、美觀，學生容易感興趣。

2.巧用文字投影進行課堂練習，提高課堂檢測效率

練習是課堂教學的主要環(huán)節(jié)之一。以往教師多用小黑板進行課堂練習，或在黑板上書寫，由于板面的狹小和學生書寫的速度慢，使“精講多練”進行不充分，這不能不說是傳統(tǒng)教學手段的不足，而運用文字投影可以彌補這一不足。課堂設計好練習膠片，精講后利用投影放出，有條件的學校利用多媒體效果會更佳，能節(jié)省很多時間，使練習內(nèi)容大大增加。

三、巧用多媒體拓展教學空間，擴大學生的知識面

適當采用多媒體進行教學，可以拓展教學空間，使學生的學習天地不僅僅局限在課堂內(nèi)，還可以擴展到課堂外，甚至跨越時空，這種超越時空的效果，是多媒體新型教學手段的長處。如在教學《三峽》時，如果讓學生僅憑書中的文字去想象，恐怕學生的想象很空白。而在學生通讀全文的基礎上利用多媒體教學，放一些有代表性的三峽風光片讓學生欣賞，那種美感更形象，更直接。那一幅幅真實的畫面，展示了昨日與今日三峽多樣的美，使學生有身臨其境的感覺，從視覺和聽覺上受到美的熏陶，從而激發(fā)對祖國山河和人民的熱愛。以上事例說明了多媒體的恰當運用，可以讓學生在最短的時間內(nèi)獲取更多的知識，視野更開闊。多媒體的超時空作用有著傳統(tǒng)教學無法替代的作用，能增加有效信息的傳遞，促進學生思維能力的發(fā)展。

總之，運用多媒體輔助語文教學，打破了傳統(tǒng)教學單一的課堂結(jié)構(gòu)，形成了多向課堂結(jié)構(gòu)，引發(fā)了學生的學習興趣，寓教于樂，學生在輕松、和諧的氣氛里，既接受了知識教育和思想教育，又能得到美的熏陶，從而全面提高學生的素質(zhì)，達到高質(zhì)量、高效率的教學目的?？梢哉f，電化教學是教育向科學化、現(xiàn)代化發(fā)展的必然趨勢。

（責任編輯 陳劍平）