第一篇：適應(yīng)十一節(jié)后綜合癥,美容護膚養(yǎng)生洗澡方式大曝光助你成為妝點佳人

適應(yīng)十一節(jié)后綜合癥，美容護膚養(yǎng)生洗澡方式大曝光助你成為妝點佳

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一、“溫水吸氣法”治消化不良

經(jīng)過一個十一長假的吃喝玩樂，上班族經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，當(dāng)你有這種情況時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體溫暖后，再用溫水在胸口周圍噴水，每洗沖5秒鐘歇息1分鐘，重單5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時入行腹式呼吸(從鼻子大量吸氣，讓腹部充分鼓起，然后慢慢吐出)，再用稍熱的水刺激腹部，這種熱熱水的刺激能促入胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的己，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕戰(zhàn)控制病情。溫水吸氣法有助于美容護膚，各位姐妹們必定要一試.hzh {display: none;}

二、“揉摸疏通法”治便秘

經(jīng)過假期的一段暴吃，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘等狀況，便秘對于美容護膚是相當(dāng)有害的情況。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部大口呼吸，并用溫水沐浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡（尤其對于青春期的妹妹特別見效）。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腹部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，重單5次，可讓大腸的蠕動增加，利于通便。

因此，淋浴雖然浪費時間，但只會對皮膚表面產(chǎn)生刺激，內(nèi)凈并不能獲失熱量。早朝起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身口，白天能精神飽滿地投入到工作戰(zhàn)學(xué)習(xí)中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆里泡個澡。

三、“常搓臉”緩系疲勞

面部是是頭部皮膚感受器最多神經(jīng)的部分，需要我們悉心呵護，經(jīng)過我們的悉心呵護，能更好做到美容護膚保健功效。

多數(shù)己有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。

因為面部分布著很多表情肌戰(zhàn)敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加快血液流動，同時利于舒展表情肌肉，洗澡時搓臉的快度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于4分鐘就可以了。

需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為己體正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃與己體的體溫最接近。假如水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不難消除疲勞。（妝點佳人推薦）

四、常使用睡眠面膜有助于晚間肌膚保養(yǎng)

睡眠面膜能在夜間對女性面部肌膚進行更好的保養(yǎng)，晚間只需要將睡眠面膜均勻涂抹在面上，精華就能阻隔水份蒸發(fā)，增加角質(zhì)層的溫度，軟化角質(zhì)層，給肌膚泡個溫水浴，能使夜間達到最好的美容護膚效果。這里推薦一下妝點佳人的玫瑰補水免洗睡眠面膜，這種面膜比較方便，不用洗摸能直接吸收，對于上班的姐妹可真是方便。使用睡眠面膜需要注意，請避涂抹開眼周，唇部分，美容面膜主要針對的是面部肌膚，而不是唇部、眼周。唇部眼周請使用其他潤唇產(chǎn)品和眼精華素進行保養(yǎng)。（妝點佳人推薦）

第二篇：對抗熬夜,節(jié)后護膚美容小心得,打造妝點佳人

對抗熬夜，節(jié)后護膚美容小心得，打造妝點佳人

每個美女都過著充實的十一假期，十一熬夜，通宵是肌膚保養(yǎng)的一大難題，早晨醒來我們會發(fā)現(xiàn)臉色暗淡無光，整個人看上去很憔悴。怎樣急救熬夜后的肌膚，讓熬夜后的你一樣光彩照人呢？

做好卸妝+清潔，護膚百分百

一天下來肌膚沾滿了汗水和污垢，清潔工作就變得尤為重要，清潔工作做不好肌膚會變得暗沉粗糙。

1.乳液產(chǎn)品也可以迅速卸妝

選擇一款保濕型適合自己膚質(zhì)的乳液產(chǎn)品，水潤的質(zhì)地可以輕松卸除臉上的彩妝，只需要倒在化妝棉上面以便備用，如果是敏感肌膚掛更加應(yīng)該應(yīng)該卸妝后使用保濕乳液進行護膚保養(yǎng)，我個人使用的是妝點佳人的玫瑰水嫩保濕乳

2.由內(nèi)而外橫向擦拭

由內(nèi)而外、由上而下輕輕擦拭肌膚，按順序卸除臉部彩妝。注意化妝棉上一定要多涂抹一些乳液，以免擦拭肌膚的時候出現(xiàn)拉扯感。

3.用清潔型護膚水二次清潔

選擇一款具有清潔效果的護膚水，然后將化妝棉打濕，由內(nèi)而外、由上而下順序擦拭肌膚，讓皮膚進行第二次清潔，讓卸妝更徹底。TIPS：電腦族需要加倍保養(yǎng)

如果每天對著電腦超過1小時，那就必須對面部進行二次清潔：第一次卸除日間污垢，第二次還要清潔電腦帶來的灰塵與輻射，只需清水或用化妝棉蘸取化妝水清潔即可。

爽滑的卸妝油令手指滑動順暢，無需過多按按摩即可溶出污垢，沖洗后不黏不膩，肌膚仿佛又恢復(fù)了通常呼吸，即使每天化妝，也不會給肌膚增加額外負擔(dān)。潔面后最好使用一些精華液讓皮膚更好吸收進行保養(yǎng)，例如妝點佳人的玫瑰水嫩精華液等等，最好是用一些牌子比較好的精華液，效果就不一般了。

有效按摩，為疲憊肌膚排毒

夜晚的保養(yǎng)可以讓疲倦的眼周肌膚獲得充足的水分和營養(yǎng)，并配以有效的按摩，幫助肌膚快速恢復(fù)代謝功能，給肌膚排毒，讓肌膚綻放無限活力。