第一篇：心理健康3000字論文

恰當應(yīng)對挫折，適應(yīng)造就輝煌！

人生之路，坎坷艱難。人之一生，會遇到眾多的事件造就了我們具有喜怒，有哀懼，愛惡欲等等七種情緒。但是，面對各種情景，不同的應(yīng)對方式，可能會產(chǎn)生不同的心理情緒，從而引發(fā)不同的后果！在眾多情景中，遇到困難，產(chǎn)生挫折在所難免。但是，若是對挫折的認知錯誤不足，從而產(chǎn)生負面的挫折反應(yīng)，會引發(fā)不良情緒！綜上所述，正視挫折，恰當應(yīng)對，方為正道。

曾有學者云：“逆境對強者來說是一塊墊腳石，對弱者來說則是一道深淵?！?是啊，在艱難的困境中，對意志堅定的堅強者而言，這只是他們?nèi)松飞蠈λ麄冭庇竦哪ルy之一，咬咬牙挺一挺就過去了，不懼內(nèi)心中產(chǎn)生的挫折情緒；反觀意志力薄弱的人而言，在這么艱難的情景下，自我安慰自己堅持一下，如果還不行他就這樣放棄了，這樣的放棄也是種智慧。殊不知自己竟就這樣錯過了成功！而逆境，不正是產(chǎn)生挫折情緒的情景之一？這兩類人，也是人們應(yīng)對挫折情緒兩種體現(xiàn)。而對于挫折而言，并非人們普遍認為的那些遭遇的不順心的事情，而是指個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致其動機不能得到滿足時產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。由此，挫折內(nèi)涵包含著挫折意境、挫折認知和挫折反應(yīng)三個要素。在構(gòu)成挫折三個要素中，挫折認知是核心因素，挫折情景和挫折反應(yīng)沒有直接的聯(lián)系，要通過挫折認知來確定。挫折反應(yīng)的性質(zhì)和程度主要取決于個體的認知水平和挫折承受力。并且，挫折的形成必須具備一定條件，分別是：個體要有需要、動機和目標；個體要有實際行為；要產(chǎn)生挫折情景；挫折要被個體認知；個體對挫折產(chǎn)生了緊張狀況和情緒反應(yīng)。

對于大學生，常見的挫折類型有：適應(yīng)型挫折；學習型挫折；交往型挫折；戀愛型挫折；擇業(yè)型挫折。產(chǎn)生這些挫折心理的原因，主要有兩大方面：一是客觀的外界因素，一是主觀的內(nèi)在因素。

（一）外界因素即環(huán)境因素，它包括了自然環(huán)境和社會環(huán)境。如惡劣氣候、各 種事故等難以預測和左右的外界條件，是產(chǎn)生挫折的自然環(huán)境因素。但人挫折的產(chǎn)生更多的是由社會因素造成的，如人際關(guān)系緊張，才能沒有充分發(fā)揮；青少年學生與父母的隔閡，處境孤立；個人目標混亂等的這一類的人為的限制。

（二）內(nèi)部因素即個人生理、心理因素帶來的限制和阻礙。1.生理條件的限制；2.心理方面主要表現(xiàn)為動機沖突。動機沖突指同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機，由于各種條件限制，不能同時實現(xiàn)，必須選擇其一。這種選擇過程容易產(chǎn)生心理矛盾，造成挫折。社會經(jīng)驗不足處理問題的方法片面，缺乏有關(guān)的相應(yīng)知識，也是造成挫折的原因之一。能力與期望相矛盾也容易產(chǎn)生挫折。青少年學生常常過高估計自己，制定不切實際的目標或計劃，結(jié)果因能力有限，目標無法達到，而自己又難以認識，因而產(chǎn)生挫折情緒。

實際上挫折是人的一種自我的內(nèi)心感受。挫折的產(chǎn)生是當事人對動機與目標關(guān)系的認識、評價和感受，與旁觀者關(guān)系不大。因此，挫折的產(chǎn)生與一個人的動機、需要、抱負水平、對成功的預期有重要關(guān)系。由于挫折表現(xiàn)為一種主觀的情緒感受，因此它與個人對挫折的承受力和排解力有很大關(guān)系。同樣的挫折情景，由于主體的認識不同，承受能力不同，產(chǎn)生的挫折體驗也不同。

因此，正確的應(yīng)對挫折，對于我們大學生而言是有著極為積極的意義！“沒有挫折就沒有成長！”大學生在成長過程中經(jīng)歷的危機和挫折，會給他們帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時，也同樣帶來了成長的契機。挫折對大學生成才的積極意義體現(xiàn)在：1.提高自我意識；2.激發(fā)潛能；3.提升耐挫力；4.完善人格。

在當下，大學生受到挫折后，在生理、心理和行為等方面均會產(chǎn)生挫折反應(yīng)。而挫折反應(yīng)可分為積極和消極，而不同的人的挫折反應(yīng)方式會有較大的差異。而大學生受挫的反應(yīng)有兩種：（1）情緒性反應(yīng)：1.焦慮2.攻擊3.退縮4.退化5.固執(zhí)6.其他反應(yīng)（主要表現(xiàn)為缺乏安全感，例如多疑、逃避或自戕）（2）理智性反應(yīng)：遭遇挫折時，并非所有的大學生都會產(chǎn)生強烈緊張、憤怒、焦慮等情緒，也有部分個體在受挫后仍能保持冷靜、樂觀，采取理智的行為應(yīng)對挫折。主要表現(xiàn)為：1.矢志不移2.調(diào)整適應(yīng)3.幽默樂觀4.升華5.認同模仿 因此，正確對待挫折，運用理智性反應(yīng)處理困難，面對生活，不失為一件好方法！縱觀歷史，古往今來，眾多的成功人士那個不是經(jīng)歷過無數(shù)次磨礪的呢！

“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陳、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。此人皆意有所郁結(jié)，不得通其道也?！倍抉R遷本人也因李陵之禍幽于縲紲，所以才會“述往事，思來者”，發(fā)憤著成了《史記》。法國畫家約翰?法郎索亞?米勒，年輕時作品賣不出去，陷在貧窮與絕望的深淵里。后來，他遷居鄉(xiāng)間。雖然仍舊未能擺脫貧困的厄運，但是他并沒有停止作畫。自此他的畫更描繪凸顯了美麗大自然與淳樸農(nóng)民。其中《播種》、《拾落穗》等作品，還成為美術(shù)畫廊上的不朽之作。若他失去了這不懼艱難頑強拼搏的精神，那這不朽之作也將消失于歷史塵埃中

由此可見，在面對困難、面對挫折、面對生活的時候，擺正心態(tài)，方為正道！

每個人在追尋夢想的旅途上,都要經(jīng)受風浪的考驗；有的憑借勤奮與機遇率先達到了成功的終點,而有些人自然還奔走在奮斗的路上.要淡然應(yīng)對一切,淡然地看待別人的成功,淡然地面對自己的現(xiàn)狀.人生沒有可比性,你是獨一無二的自己,只要你在自己的生活軌跡中沒有放棄行走,你就沒有遺憾,可以淡然.淡然是一種勇氣與自信,只因為你相信成功離自己并不遙遠,你才有勇氣面對現(xiàn)實中的一切,你的心才平靜如水,你才會用積極昂揚的心態(tài)從頭開始,為夢想沖刺.在面對失敗或者挫折的時候,心里總會有一種不如意或者失意、失望的感覺,甚至會覺得非常的痛苦.很多時候,我也會想,失敗了大不了重新來過,沒什么大不了的,但是事情往往卻會說說的簡單,做起來卻難,失敗的時候想開心都開心不起來了,那時的心里就會有一種說不清的郁悶或者痛苦的滋味.就像有人說的,人有時不是面對不了失敗,而是面對不了失敗以后的種種原因,面對不了失敗以后所產(chǎn)生的種種后悔.其實話說回來,人生在世,只要做事就會有成功與失敗,人人都難免.我們需要知道,成功給人帶來喜悅的心情,失敗使人心情沮喪,這都是很正常的.這世上,誰都會面對人生中無數(shù)的成功與失敗,我們需要做的是如何正確面對成功與失敗.在失敗向我們走來的時候,我們無須后悔,無須傷感,無須痛苦,我們要做的就是讓自己擁有一個平和的心態(tài)就可以了.遭受磨礪，我們應(yīng)當調(diào)節(jié)自我抱負水平，正確認識自我！沉著冷靜，不慌不怒；增強自信，提高勇氣，鍥而不舍。與此同時，還應(yīng)審時度勢，靈活機動；尋找失敗緣由，學會理清思路，懂得宣泄壓力！學會構(gòu)建成熟的心理防御機構(gòu)，必要時求助于心理咨詢，向老師尋求幫助！面對挫折，生活帶來的壓力，我們也應(yīng)該學會幫助自己控制行為，避免不良狀況發(fā)生！我們可以關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，自我調(diào)控，減少情緒化反應(yīng)的發(fā)生，學會運用理智去分析，改變自己的思維，改善自己的不良反應(yīng)。

同時，還可以運用一些行之有效的教育手段幫助我們進行改進：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。

4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

5、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

綜上，人生在世，不可能永遠春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！币虼耍瑪[正心態(tài)，冷靜看待生活中遇到的每次挫折，從挫折中汲取經(jīng)驗，獲得成長養(yǎng)料，樂觀面對每次困難，這不正是我們所需要做的嗎！

第二篇：心理健康論文

關(guān)于心理健康感悟

半學期的心理健康課程結(jié)束了，我對這門課的最深的感悟就是，這是一門有著糾正錯誤思想的課程，之前的一些行為或者想法都是不恰當?shù)?，對自身的成長都是有著或多或少的不良影響，通過了這門課中對大學生自我意識的發(fā)展，大學生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展，大學生的學習心理，大學生的人際關(guān)系，大學生的情緒管理，及擇業(yè)還有對生命的意義教育。這些課程的幫助給了我那些盲點的方向，相對應(yīng)的我也有自己的體會和了解。

1.有關(guān)自我意識。

自我意識是一個人從不熟悉自己到了解自己然后分析自己改善自己的前提當人們有了自我意識就會開始不斷的認識和了解自己，自我意識中的人際交往的開始是在3歲以后，從青春期到青春期后期大約10年的時間里，是心理自我的發(fā)展時期，自我觀念漸趨成熟，這個時候開始對自己的性格氣質(zhì)興趣能力等有了更多的探索，這個時候有的人會把自己的某一特點放大化或縮小化這也是一個不穩(wěn)定的時期，青年期之后個體的自我意識到了完善和提高的階段，但是有的人還是不能正確的審視自己，自傲自負等一些負面因素會阻擋我們正確的認識自我，可以說認識自我是一個長期而且非常復雜的過程，而我們大學生就在青春期到青春后期的階段，為了能夠建立健全的人格，和良好的人際關(guān)系正確認識自我應(yīng)從以下幾點出發(fā):1.經(jīng)常自省。思考自己所做的所說的可能結(jié)果，及利弊，在失誤后能夠正確判斷不足和欠缺，從中更深的了解自我并改正自我以調(diào)整自我彌補缺陷。2.通過他人的評價。人們很難發(fā)現(xiàn)自身的不足，而很容易發(fā)現(xiàn)別人的缺點，通過別人的評價可以更了解自身的需要改進的不足。

3.與他人比較。所謂“三人行必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而改之。”這就是典型的在比較中完善自我。4.有些心理測試也會或多或少的輔助我們認識了解自己。

正確的了解自我可以讓我們不會好高騖遠，正確的評價自己可以讓我們遠離失敗，有多少能力就做多少工。當然也不能因為自身的一些缺點而否定自己，相信自己可以活的很精彩。如果我們連自己都不肯當自己??那么，要請誰來當你？不要頹廢就是一個好的開始，在認識自我中一定會發(fā)現(xiàn)很多自己都不喜歡的因素，這個時候正視它比逃避對自己更有幫助，畢竟人無完人！

2.大學生的學習心理。我覺得這一點最怕的是心不到，大學生的學習大部分都是來自于課堂，而上課最忌諱的就是人在曹營心在漢，懂得認真聽講的同學不說一定學習好的那一定是會學習的，還有就是關(guān)于學習方法和學習態(tài)度的因素也會對我們的學習有著影響，好的學習方法會使我們的學習事半功倍反之便是事倍功半了。態(tài)度決定其完成任務(wù)的質(zhì)量，不管自己所處的境地是怎樣的那都不代表著你可以自視甚高或妄自菲薄。正確積極的態(tài)度是可以改變此時落后的狀況的。

3.大學生的情緒管理。萬事三思而后行就不會有后悔當初的輕率和草率了，在我看來最好的情緒是在所有事的發(fā)生不大喜不大悲，平平淡淡的冷冷靜靜的最好，大腦在極度的興奮或壓抑之后會導致即將做出些會使自己在平靜下心后后悔的決定，所以保持冷靜的頭或遇事冷靜一會都是能夠控制情緒的好方法。

4.有關(guān)擇業(yè)。

我認為大學生的就業(yè)首先要選擇合適自己的工作崗位方向，最好就從自己的專業(yè)相關(guān)的一些崗位出發(fā)來考慮，因為這樣能夠使自己學有所用不至于浪費了大學幾年的時光，對于當下在校的學生而言學好自己的專業(yè)課是最重要也是最基本的，有些人抱著學好了畢業(yè)了也不一定能找到工作的想法，而懈怠了學業(yè)或者沒有扎扎實實的弄懂弄透，對于這我想說的是如果我們是全世界最專業(yè)的人士，那么全球的事都會主動來找我們。所以那些實實在在有知識儲備的人才是不會為找工作而憂愁的。所以我目前的計劃就是學好當前的并且不時的為以后可能有用的知識做積累打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

以上就是我對心理健康課得到的啟示和計劃.

第三篇：心理健康論文

心理健康論文 13軟件 司加興

心理健康

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗

第四篇：心理健康論文

淺談小學生心理健康

朝陽中心校勝業(yè)分校

趙中杰

2018年7月16日

淺談小學生心理健康

摘要: 全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心 理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

關(guān)鍵字：小學、心理健康、學校、教師

一、氣氛和諧，方法靈活。

對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及 知識經(jīng)驗都非常有限。故而，要寬容學生在學習過程中的偏執(zhí)，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述 不同意見，使學生的個性得到充分發(fā)展。從小學生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地 調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意占優(yōu)勢，注意力 不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意 注意也在發(fā)展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分調(diào)動學生學習的積極性，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，讓學生在輕松愉快中 獲取了知識。

二、樹立榜樣，陶冶性情。在小學語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的 進步作出貢獻的科學家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血 的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民； 有熱愛學習，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理 等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導學生把這些人 物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學生，使學生在學習語文的過程 中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。例如，在《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學生觀看電影 《周恩來》，讓學生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學習課 文的過程中，老師引導學生體會文章字里行間所蘊含的人民對總理的 真摯情誼，并啟發(fā)學生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后 可以讓學生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個匯報會，再讓 學生討論自己應(yīng)該怎樣學習周總理。通過一系列的活動，讓學生充分 感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻自己的一切等崇高品格。讓學生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。

三、盡情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲 望，所以說“一吐為快”。小學生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都可 以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地 地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學生最忠實的聽眾。在“親情一條線”的活動中，我設(shè)計一些便于學生表達內(nèi)心情感活動的作文題目，例如 《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學生多寫日記，隨 時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在 日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持 活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學生的 心理動態(tài)，適時進行疏導、教育。筆者的班級曾經(jīng)有一位女同學。很長時間以來，我發(fā)現(xiàn)她的膽 量很小，上課從不敢主動發(fā)言，特別對考試很緊張，答題時顯得謹小慎微。前不久，我在批閱她的日記時，發(fā)現(xiàn)這位同學對自己的父親“積 怨”很深，認為父親對自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學，同她談話，對 她進行心理疏導。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負擔，并同他探討了教育 孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動認識到，自己在教育方法 上可能過于簡單粗暴，對孩子的學習要求也過于苛刻了，以至造成孩 子的心理負擔過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主 動找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認識到，爸 爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后 要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。讓我們每一個人都來關(guān)心、維護孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有 用人才。

全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心 理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學會鐘愛別人。如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世 界。讓我們每一個人都來關(guān)心、維護孩子的心理健康，讓他們的 身心都得到充分、健康地發(fā)展，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有用 人才。

文獻參考：《小學生健康教育》 斯塔頓?美國

第五篇：心理健康論文

淺 談 教 師 心 理 健 康

進入信息、知識經(jīng)濟時代的今天，教師這一特殊職業(yè)已經(jīng)成為高壓力職業(yè)。教師的心理素質(zhì)極其承受挫折的能力已成為學校心理健康教育的一個重要課題。

在整個教育過程中，教師的心理特征，不僅表現(xiàn)為一種教育才能，直接影響著教育工作的成敗，而且作為一種巨大的教育力量影響著學生們?nèi)烁竦男纬伞?/p>

一名好的教師，除了需要有豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理。如果說父母的心理健康影響的是一、二個孩子的話，那么教師影響的學生就是成百上千。學生是最容易受到外界影響，也是最容易受到傷害的群體，對他們的細心呵護和積極地關(guān)懷是教師、家長和全社會義不容辭的職責，而教師在其中的作用更大，教師的心理健康與否直接關(guān)系著學生們能否健康地成長。如果教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生心情煩躁、發(fā)怒、情緒壓抑、缺乏興趣、不耐煩、喪失幽默感等不良習慣。某些教師個性缺陷、脾氣暴躁、情緒容易失控或者表達情緒的方式欠妥當，就容易把不良情緒發(fā)泄到學生的身上，從而使學生受到無端的傷害。心理健康的教師在教育教學活動中能始終保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，他們不斷學習，不斷更新，不斷進步，不斷創(chuàng)造；能根據(jù)學生的生理、心理和社會性發(fā)展特點富有創(chuàng)造性地運用語言，剖析教材，選擇教學方法，設(shè)計教學環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)課堂氣氛。教師的這種對教學投入的積極情感，可以促使學生保持愉快的學習心境，促進師生之間的溝通，從而取得良好的教學效果。這樣的教師也因此深受學生的喜愛，在教學中他們愿意學習，具有強烈的好奇心和濃厚的興趣，積極主動地與環(huán)境互動，努力去克服學習過程中遇到的各種各樣的困難并有所創(chuàng)新，取得理想的學習效果。正所謂“親其師，信其道”。根據(jù)本人二十多年的從教經(jīng)驗表明，學生喜歡某位教師，一般都會喜歡這位教師所教的學科，而學習效果也相對較好。學生厭惡學習、恐懼學校，有些情況下與教師有關(guān)。有的教師忽視學生的個別差異，使用過激的語言，對成績差的學生冷淡，處理事情不公平等，致使一些學生的心理受到傷害。這樣勢必會影響學生對學習的興趣，也必然影響學生的學習效果。

當然，做一名稱職的教師是非常辛苦的，充當“萬金油”的教育者形象更使人筋疲力盡。因此，教師可以試著利用假期給自己充電，試著做一些與教育無關(guān)的工作，從其它工作中接受新的知識，開拓自己的視野，讓自己站在更高的角度看問題，學會換位思考，學會“半杯水”的思維，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中的不盡人意之處，從而，更少的體驗焦慮和挫折，這對維護心理健康都有著積極的作用。

我們作為一名小學教師，應(yīng)該感到無上的榮幸，學生們把他們?nèi)松凶羁鞓贰⒆罴儩?、最美好的時光交付于我們，與我們朝夕相處。因此，我們的教育對他們的影響是深遠的、是潛移默化的、是最長久的、是他人只能模仿而不能替代的。我一直認為，什么樣的教師就會造就什么樣的學生。所以，作為塑造學生們靈魂的工程師的我們，心理更應(yīng)該健康。如果教師的心理不健康，家長豈能放心的讓自己的孩子到在學校里呢？因此，作為教師的我們，應(yīng)該摒棄世俗的偏見，把積極的心理情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育。我們只有做到心如止水，做到心底無私，才能面朝大海，才能春暖花開。讓我們用愛作為基石，用智慧作為航標，向著芬芳的梨園出發(fā)吧！