第一篇：結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８?/a>
請從課件中提到的五個方面任選其一，結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/p>
教師作為一個特殊的職業(yè)，不僅具有所有職業(yè)所共有的特性，更具有教書育人的特殊性。教師作為學(xué)校的重要組成部分，需要面對的人際關(guān)系是很復(fù)雜的，主要表現(xiàn)為教師之間的相互關(guān)系、教師與學(xué)生的關(guān)系、教師與家長的關(guān)系、教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系這四類。任何一方的人際關(guān)系處理不當(dāng)，都會讓自己感覺力不從心，處處不如意。
教師之間的相互關(guān)系，既有同一學(xué)科教師之間的關(guān)系，又不同學(xué)科教師之間的關(guān)系，以及新老教師之間的關(guān)系，先進(jìn)教師與一般教師之間的關(guān)系等，他們之間在學(xué)歷水平、文化素養(yǎng)、工作經(jīng)歷、教育教學(xué)活動等方面都有相似及不同之處。
教師的工作對象是學(xué)生，與學(xué)生朝夕相處。信任學(xué)生，公正對待學(xué)生，對每一個學(xué)生都抱有良好的期望；要主動加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，防止和克服濫用教師的“權(quán)威”，隨意向?qū)W生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對狀態(tài)。這樣學(xué)生自然也就會理解，支持教師的工作，師生關(guān)系和諧了，那職業(yè)幸福感也自然獲得提升。
教師與學(xué)校在學(xué)校工作，必然與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生行政關(guān)系。如果雙方都能很好的處理人際關(guān)系，自然教師與領(lǐng)導(dǎo)也就會密切合作，形成良好的氛圍。
教師與家長的關(guān)系，是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一，是加強(qiáng)學(xué)校與社會聯(lián)系的一個窗口。教師要尊重家長，主動與家長保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)校工作的多方面作用，并通過家長開發(fā)教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術(shù)，取長補短。家長要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然加倍提升。
教師的人際關(guān)系處理好了，職業(yè)的幸福感也就油然而生了。
第二篇：_結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８蟹段?/a>
結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/p>
每個行業(yè)的人都有自己的職業(yè)幸福感，農(nóng)民以獲得豐收為幸福；工人以生產(chǎn)出有價值的產(chǎn)品為幸福；醫(yī)生以醫(yī)治好一位病人為幸福；作為教師也有屬于自己的幸福，而我們的幸福是與別的行業(yè)不同的，而且別的行業(yè)人群是不可能體會到的，因為我們面對的是一群活潑可愛的孩子，對象不同，這是最根本的區(qū)別。
一、教師的幸福源在與孩子的真摯感情中
“我是幸福的？抑或是不幸的？”我不禁問自己。從畢業(yè)踏上教師工作崗位到現(xiàn)在，從剛開始充滿夢想和沖勁，想要在教師這一平凡的崗位上創(chuàng)造自己的一番事業(yè)，到后來在實際工作中體會到教師工作的辛苦、繁瑣。很多教師在這種反復(fù)的、繁瑣的工作中漸漸麻木，感到無味、感到不快樂，但是我仍然覺得作為一名教師是幸福的。是的！我是幸福的！每當(dāng)看到孩子們因理解了一個詞語，讀懂了一句句子，做對了一道題目而綻開笑容時，我感到了幸福；每當(dāng)聽到孩子們對我說“老師，下節(jié)課還是你的吧？真是太好了！”時，我感到幸福；每當(dāng)遇到家長們反映“老師，您多教育教育，他最聽您的話”時，我感到幸福；每當(dāng)我拖著疲憊的身子回家時，我仍為我一天的付出而感到幸福??是的，我是幸福的，我在用我的雙手創(chuàng)造著幸福。
二、教師的幸福源于家長的信任、尊重和肯定
在工作中，家長的一言一行都牽動著教師的心，因為在對教師工作的評價和認(rèn)識上，家長一方面是社會的代言人，另一方面還是教師工作質(zhì)量的直接評價者。家長的信任、尊重和肯定意味著相信教師的教育能力、人格力量，是對教師辛勤勞動的承認(rèn)和報償。這種被承認(rèn)、認(rèn)可的體驗是一種幸福的體驗。老師做出什么事，家長都記在心里，過了許多年，家長見到老師后還很客氣，還提到。家長愿意跟我交流，把我看做可以信賴的人，看做真正的老師。我認(rèn)為付出有回報，努力了就得獎，成績有了，家長也很尊重、肯定，不是拉關(guān)系的那種，而是發(fā)自內(nèi)心的尊重，我覺得自己蠻有價值的。
第三篇：104-結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８?。（寫寫幫整理?/a>
請從課件中提到的五個方面任選其一，結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/p>
幸福是人生的主題，只有感到幸福的人其人生總是快樂和陽光的，但其實什么是幸福，永遠(yuǎn)沒有一個統(tǒng)一的界定，不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價值觀和心境心態(tài)。近年來，教師待遇不斷提高，但是教師的責(zé)任和壓力也在不斷增加，不少教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。如何調(diào)適和消除教師職業(yè)倦怠心理，提升教師的幸福感呢？我從以下幾個方面談一談：
一、提高幸福感受力
幸福感受力是指人們對于幸福的認(rèn)知和體念能力。有一句話說得很經(jīng)典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計較的少”。雖然追求職業(yè)的幸福是每個教師都希望的，但并不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養(yǎng)等都有著直接的關(guān)系。提高教師的幸福感受力我們從以下兩方面著手：（1）通過心理調(diào)節(jié)提升積極人格心理。重視對自己的心理教育和輔導(dǎo)，再是積極參加各種趣味活動、團(tuán)體比賽、拓展運動等，培養(yǎng)積極的人格心理。（2）多途徑提高師德素養(yǎng)。教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。
二、營造和諧人際氛圍。不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。首先可以通過教師聯(lián)系寢室制度建立和諧的師生關(guān)系，通過學(xué)生道德實踐周活動，讓學(xué)生開口喊老師好，使校園更加文明和諧。其次是建立互助共進(jìn)的教師文化。在參加各類教師比武競賽中，既有競爭又有合作的教師關(guān)系，從正面、積極地開展競爭，在競爭中合作，得到共同提高，并在合作中緩解壓力，讓我們在和諧的人際環(huán)境中快樂地工作，愉悅地生活。
三、要合理分?jǐn)傋约旱膲毫?/p>
現(xiàn)代人社會責(zé)任較大，家庭負(fù)擔(dān)較重，合理分?jǐn)倝毫Ψ浅Ｖ匾?。從壓力的來源來說，除了單位、集體給你分擔(dān)一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你擔(dān)當(dāng)一部分，自己如何釋放一部分。如果一個人親情度和友情度高，社會支持強(qiáng), 則這個人很容易轉(zhuǎn)苦為樂，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。作為自己本人，也要有的放矢，有所為、有所不為；要善于掌控自己的情緒，學(xué)會拿得起、放得下，盡量不招來不必要的煩惱；適當(dāng)時候，也可以考慮換位思考，使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來。
第四篇：一.根據(jù)自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處煹男腋８?/a>
請從課件中提到的五個方面任選其一，結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/p>
答：1.與家人共同成長
幸福不僅僅來自工作中，更來自于生活，來自于家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵，彼此促進(jìn)，和諧共進(jìn)，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價換來的“杰出”、“優(yōu)秀”是不可能使人產(chǎn)生幸福感的。
作為教師，首先是人，然后才是教師。教師具有一切人所具有的共性，需要吃飯穿衣，有七情六欲，也有喜怒哀樂。教師是一個普通的人，一個與學(xué)生平等對話的人，一個可以擁有正常生活的現(xiàn)代人。教師會為衣食而憂，會被財富與權(quán)勢所累，也會被親情、愛情、友情所困。教師在努力做人、努力工作的同時，也可以享受天倫之樂，可以享受豐富多彩的現(xiàn)代生活，做一個完完整整的人，一個快樂時尚的人，一個幸福的人。
實際上，那種放棄家庭教育、放棄自己的孩子、犧牲家庭幸福的教師絕不可能是稱職的教師。教師家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教師放棄對自己孩子的教育和培養(yǎng)，不能與家長共同成長，這對人類文明的傳承，也是一種罪過！從這種意義上講，教師教不好自己的孩子，不僅當(dāng)父母不稱職，當(dāng)教師也是不稱職的。
教師的幸福首先應(yīng)該建立在家庭幸福的基礎(chǔ)上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。
2、與學(xué)生共同成長
一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，“燃燒了自己，照亮了別人”。實際上，教師在教育學(xué)生的同時，也提高了自己，教師是與學(xué)生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步而喜悅，為學(xué)生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學(xué)進(jìn)步而欣慰，為師生的教學(xué)相長而歡樂。
作為信息技術(shù)教師，看到自己的學(xué)生在師生的共同努力下，突破了應(yīng)試教育的桎梏，在信息素養(yǎng)、技術(shù)素養(yǎng)等方面都得到了提高，能不感覺到幸福、自豪嗎？當(dāng)我們看到學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，操作技能有所提高時，當(dāng)我們接到學(xué)生的祝福短信和電話時，當(dāng)我們收到那一封封、一張張載滿崇敬與感激，洋溢著火熱激情的書信和賀卡時，我們就會感到自己是幸福的人，就會義無反顧地投入到新的教育教學(xué)工作中，繼續(xù)與學(xué)生共同成長。
一代代學(xué)生的銘記是教師永遠(yuǎn)的安慰，千萬個學(xué)生的感激是教師不盡的財富。這種“安慰和桃李滿天下”的財富，正是教師獲得幸福感的重要源泉。
3、與同事共同成長
在我們的工作環(huán)境中，每天與我們朝夕相處的除了學(xué)生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關(guān)聯(lián)。我們是與同事一起成長的。與同事共同成長，就意味著要與同事一起探討教育教學(xué)問題，研究教育教學(xué)方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力；與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關(guān)心，共同進(jìn)步；與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構(gòu)建一個積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的教育工作團(tuán)隊，為教育事業(yè)的健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當(dāng)然，營造良好的合作氛圍，創(chuàng)建奮發(fā)向上的團(tuán)隊，不僅是教師應(yīng)積極參與、踐行的事情，也是學(xué)校管理中應(yīng)努力實施和實現(xiàn)的大事。
4、與學(xué)校共同成長
學(xué)校的成長僅靠某一個人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有全體教師、學(xué)生共同為學(xué)校的進(jìn)步增添光彩，才能推動學(xué)校的發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)校的成長。同樣，教師的成長也離不開學(xué)校的培養(yǎng)。沒有學(xué)校這個大舞臺，沒有學(xué)校形成的以老帶新、以熟帶生、師徒結(jié)對制度，沒有學(xué)校提供的進(jìn)修學(xué)習(xí)、實踐鍛煉等各種機(jī)會和空間，也不可能有教師的健康發(fā)展。
與學(xué)校共同成長就是要樹立“校榮我榮、校衰我恥”的榮辱觀，為學(xué)校的健康發(fā)展鼓與呼，為學(xué)校的進(jìn)步成長貢獻(xiàn)力量。與學(xué)校共同成長的另一方面就是學(xué)校管理要健康、民主，要為教師搭建成長的階梯，鼓勵教師參與校園文化建設(shè)，引導(dǎo)教師不斷追求更高的目標(biāo)，用教師們共同取得的成果激發(fā)教師的集體榮譽感、幸福感，讓教師從中學(xué)會感受幸福、享受幸福。
5、與社會和諧發(fā)展
一些人認(rèn)為，教育是一種職業(yè)，是為了糊口的一份工作。一些人認(rèn)為，教育是一種事業(yè)，是凈化人類心靈的高尚行為。實際上，教育既是糊口的工作，也是高尚的事業(yè)。
當(dāng)然，如果教師連自己的糊口問題都不能解決，哪就無法談及凈化心靈的問題，無法涉及人類文明的傳承問題，這也就是為什么很多國家重視教育、重視教師、努力提高教室政治和生活待遇的原因。
如果教師的溫飽能夠得到解決，不存在衣食之憂，那就應(yīng)該從人類發(fā)展的角度來考慮如何提高自己的修養(yǎng)，如何以“學(xué)高為師、身正為范”去教育和影響周圍的人，使教育真正成為一種高尚的事業(yè)，使教師的發(fā)展逐步與社會的發(fā)展和諧、協(xié)調(diào)起來。
我們既然選擇了教育，選擇了成為“為人師表”的人民教師，就應(yīng)該與社會和諧發(fā)展，應(yīng)該考慮為人類文明的傳承做出貢獻(xiàn)，就應(yīng)該輕物質(zhì)、重精神，多一份淡定、少一份攀比，多一份奉獻(xiàn)、少一份索取。那種以教師的榮譽、教師的尊嚴(yán)換取的富裕能帶來真正的幸福嗎？
二、內(nèi)在幸福感
不同的人對幸福的感受和體驗是不同的，這種感受和體驗取決于人的內(nèi)在素養(yǎng)，取決于人的境界?？梢哉f，提高教室內(nèi)在幸福感的關(guān)鍵途徑就是提高做人的境界。
1、自得其樂
從前，有兩家毗鄰而居的窮人和富人。窮人家整天歡聲笑語，親人彼此間都輕松自在，富人家則整天為著那些金錢愁苦不堪，親人間彼此間勾心斗角。后來，富人家發(fā)現(xiàn)都是錢在作怪，于是就在一天晚上將所有的錢丟在窮人家的院子里。從此，富人家的人也變得快樂起來，而窮人家不再有歡笑了。
這則故事說明人的幸福不是建立在財富的多少傷，財富多不一定幸福。相反，不受財富和欲望之累，人倒是能夠活得輕松自在，在自得其樂中享受幸福的生活。
自得其樂是一種基本境界，是一種善于發(fā)現(xiàn)并享受生活樂趣的人生態(tài)度。教師，永遠(yuǎn)不可能成為世俗意義上的富人，因此，教師應(yīng)該學(xué)會自得其樂地從事教育事業(yè)，擁有一種隨遇而安、心平氣和的心境，享用教育過程中的辛勞和快樂，耐得住清貧與寂寞，受得起挫折與考驗。以淡泊名利之心享受幸福的教育生活，自然就會自得其樂，樂在其中。
2、提升幸福境界
一只小狗問媽媽：“幸福在哪里？”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上啊！”小狗轉(zhuǎn)著圈想咬住自己的尾巴，卻始終咬不上。當(dāng)它滿懷悲傷地以為永遠(yuǎn)也抓不住幸福時，媽媽說：“孩子，其實你不用費力地去抓它，只要你抬起頭向前走，幸福就會永遠(yuǎn)跟在你的身后?！?/p>
這則故事說明，刻意地去追尋幸福，結(jié)果可能徒勞無功：倘若順其自然，昂首向前，幸福就會自然地尾隨于身邊。
幸福是無處不在的。關(guān)鍵取決于人的內(nèi)在境界的高低，取決于人感受幸福的能力，取決于人的內(nèi)心世界的豐富、敏感和活躍程度。作為教師，能用自己獨特的人格魅力感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己高超的教學(xué)藝術(shù)感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。
提高教師幸福感的重要途徑就是提高教室感受幸福的境界和敏感程度，豐富和拓寬內(nèi)心世界。只有當(dāng)我們主動去感受幸福、體驗幸福時，幸福才會伴隨我們左右；只有當(dāng)我們在教育教學(xué)過程中勤于思索、勇于實踐、樂于付出、不斷進(jìn)取時，我們才能抓住幸福的尾巴。
作為教師，我們要將教育事業(yè)當(dāng)做一種享受幸福的事業(yè)，在教育教學(xué)過程中付出我們的愛，從中學(xué)會享受課堂、享受學(xué)生、享受生活、享受一切，充分地感受和體驗教育的幸福。
3、為幸福開疆辟土
提高感受幸福的境界與開拓新的幸福疆域是相輔相成的。我們不僅要留意和珍惜身邊的小幸福，自得其樂地從事教育工作，也要擴(kuò)大眼界、樹立理想，為幸福開疆辟土，愉快地開創(chuàng)教育事業(yè)的新局面，建立大幸福。從小的方面講，我們從事的是具體的教化、教育工作，當(dāng)學(xué)生需要教育的時候，我們作為“行為示范”的師者實施公正民主；當(dāng)學(xué)生迷茫不定的時候，我們作為博采眾長的智者指點迷津；當(dāng)學(xué)生停滯不前的時候，我們作為可親可敬的長者激勵向前；當(dāng)學(xué)生陷于苦惱的時候，作為平等相處的朋友幫助開導(dǎo)……只要我們愿意，我們就可以從教育的細(xì)微之處感受到種種幸福。從大的方面講，我們很大一部分的精力和責(zé)任都是放在“光宗耀祖”（廣義的光宗耀祖是光民族之宗，耀國家之祖）的傳承性方面，放在不斷凈化人類的心靈上。有了這種教育理念和理想，幸福的疆域就自然變得異常開闊，幸福的感受和體驗就會越來越多。我們把孩子們培養(yǎng)成對社會有用的人才，讓他們接過接力棒，為人類社會的發(fā)展貢獻(xiàn)力量，就是對人類發(fā)展的有益貢獻(xiàn)，就是一種莫大的幸福。
幸福感是人們對自身生存和發(fā)展?fàn)顩r的感受和體驗，是依據(jù)人們自己界定的標(biāo)準(zhǔn)，對其生活質(zhì)量的一種整體評價。幸福感表現(xiàn)出來的主觀感受和體驗與客觀世界密切相關(guān)，是客觀世界的一種反映。
提高教師的幸福感，作為社會和學(xué)校，應(yīng)在努力提高教師的物質(zhì)幸福和精神幸福方面下功夫，要通過物質(zhì)保障來保證教師的社會地位，要引導(dǎo)教師提升感受幸福的境界。作為教師，要在感受物質(zhì)幸福的同時，積極豐富和拓寬自己的內(nèi)心世界，樹立教育理想，拓寬幸福疆域，努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，樂在其中。
第五篇：請從課件中提到的五個方面任選其一,結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/a>
請從課件中提到的五個方面任選其一，結(jié)合自身實際談?wù)勅绾翁岣呓處熜腋８小?/p>
答：幸福是人生的主題，只有感到幸福的人其人生總是快樂和陽光的，但其實什么是幸福，永遠(yuǎn)沒有一個統(tǒng)一的界定，不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價值觀和心境心態(tài)。近年來，教師待遇不斷提高，但是教師的責(zé)任和壓力也在不斷增加，不少教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。如何調(diào)適和消除教師職業(yè)倦怠心理，提升教師的幸福感呢？我從以下幾個方面談一談：
一、提高幸福感受力
幸福感受力是指人們對于幸福的認(rèn)知和體念能力。有一句話說得很經(jīng)典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計較的少”。雖然追求職業(yè)的幸福是每個教師都希望的，但并不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養(yǎng)等都有著直接的關(guān)系。提高教師的幸福感受力我們從以下兩方面著手：（1）通過心理調(diào)節(jié)提升積極人格心理。重視對自己的心理教育和輔導(dǎo)，再是積極參加各種趣味活動、團(tuán)體比賽、拓展運動等，培養(yǎng)積極的人格心理。（2）多途徑提高師德素養(yǎng)。教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。
二、營造和諧人際氛圍。不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教
師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。首先可以通過教師聯(lián)系寢室制度建立和諧的師生關(guān)系，通過學(xué)生道德實踐周活動，讓學(xué)生開口喊老師好，使校園更加文明和諧。其次是建立互助共進(jìn)的教師文化。在參加各類教師比武競賽中，既有競爭又有合作的教師關(guān)系，從正面、積極地開展競爭，在競爭中合作，得到共同提高，并在合作中緩解壓力，讓我們在和諧的人際環(huán)境中快樂地工作，愉悅地生活。
三、要合理分?jǐn)傋约旱膲毫?/p>
現(xiàn)代人社會責(zé)任較大，家庭負(fù)擔(dān)較重，合理分?jǐn)倝毫Ψ浅Ｖ匾?。從壓力的來源來說，除了單位、集體給你分擔(dān)一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你擔(dān)當(dāng)一部分，自己如何釋放一部分。如果一個人親情度和友情度高, 社會支持強(qiáng), 則這個人很容易轉(zhuǎn)苦為樂，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。作為自己本人，也要有的放矢，有所為、有所不為；要善于掌控自己的情緒，學(xué)會拿得起、放得下，盡量不招來不必要的煩惱；適當(dāng)時候，也可以考慮換位思考，使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來。
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