第一篇：主題班會(huì) 減壓[范文模版]

2011級(jí)英語本一主題班會(huì)之——

適度減壓，提高效率

一、活動(dòng)目的

在同學(xué)們緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活中，如何在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里高效的學(xué)習(xí)，已經(jīng)成為同學(xué)們能夠取得優(yōu)良成績的主要因素之一。所以，本次主題班會(huì)旨在通過大家共同討論的形式，使大家分享各自的減壓方法以及較為有效的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整自己的狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。

二、活動(dòng)意義

通過此次班會(huì)的討論，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到適度減壓對(duì)提高學(xué)習(xí)效率的重要性，認(rèn)識(shí)通過尋找正確的學(xué)習(xí)方法對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的重要意義。

三、活動(dòng)形式

PPT展示，視頻，主持人講解相結(jié)合

四、活動(dòng)前準(zhǔn)備

1、召開班委會(huì)，討論決定舉行本次活動(dòng)，確定主持人；

2、起草策劃書；

3、學(xué)生通過各種渠道搜集相關(guān)方面的資料；

4、班會(huì)前，在黑板上書寫“適度減壓，提高效率”主題班會(huì)十二個(gè)大字；

5、制作精美課件。

五、活動(dòng)過程

1、主持人根據(jù)課件給大家講解適度減壓的重要性：分析由于壓力過大且沒有及時(shí)適度減壓，最終導(dǎo)致情緒煩躁，學(xué)習(xí)效率低下的實(shí)例，是同學(xué)們意識(shí)到勞逸結(jié)合才能得到更好地學(xué)習(xí)成果的道理；

2、各宿舍可以派代表說說自己學(xué)習(xí)生活中的壓力以及自己認(rèn)為有效的減壓方法，并根據(jù)大家所面臨的各種具體壓力加以分析，總結(jié)大家的意見，提供較為有效的減壓方法；

3、同學(xué)們通過自由發(fā)言的方式分享自己認(rèn)為行之有效的學(xué)習(xí)方法，為同學(xué)們共同提高學(xué)習(xí)效率奉獻(xiàn)自己的一份力量。

六、輔導(dǎo)員總結(jié)

七、同學(xué)們對(duì)此次主題班會(huì)活動(dòng)的意見及建議

第二篇：減壓班會(huì)策劃書

湖南中醫(yī)藥大學(xué)湘杏學(xué)院

2011級(jí)xx班考前減壓輔導(dǎo)

策

劃

書

【活動(dòng)背景】

在現(xiàn)在這個(gè)大環(huán)境下，大學(xué)生所面臨的壓力似乎比以往更為嚴(yán)峻，而一些沒被及時(shí)解決的日常小壓力，往往懂得借題發(fā)揮，在我們的忽略下日益積累，等待著導(dǎo)火線被燃起的瞬間爆發(fā)。大一新生，面對(duì)即將到來的期末考試，有著新鮮，有著陌生。有著興奮，有著緊張，可是更有著壓力。

【活動(dòng)目的】

提高大一新生的臨考自信，減輕考前壓力，緩解考前的緊張情緒。

【活動(dòng)主題】

放飛心情，輕松應(yīng)考。

【活動(dòng)時(shí)間】

2011-12-057：00pm

【活動(dòng)地點(diǎn)】

34教室

【活動(dòng)對(duì)象】

2011級(jí)中西結(jié)合系八班全體成員。

【活動(dòng)安排】

首先，介紹緩解壓力的各種方法。

第二步，呼吸放松調(diào)節(jié)，輕音樂，進(jìn)入一種那放松的狀態(tài)。

第三步，發(fā)放口香糖，將壓力用咀嚼的方法給發(fā)泄了。

第四步，每人準(zhǔn)備一張白紙，把最近的不愉快和壓力，全部寫在白紙上。然后讓它

狠狠的撕碎，拋掉。

第五步，所有成員參與真心話大冒險(xiǎn)，放下矜持，放肆大笑。

第六步，以合唱《我很快樂》結(jié)束此次活動(dòng)。

【經(jīng)費(fèi)預(yù)算】

七十五片口香糖。共計(jì)20塊錢。

【人員安排】

1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：劉子瑜

2、活動(dòng)策劃人：劉子瑜

3、活動(dòng)協(xié)助人：楊培真，丁昱普。

第三篇：減壓小組

“放飛心情，快樂應(yīng)考”中高考減壓訓(xùn)練班

（前奏：江南STYLE）

一、熱身游戲：快樂同心圓（15分鐘）

將組員平均分為兩組人，圍成里外兩個(gè)圈，一一對(duì)應(yīng)，工作員播放一段音樂，里圈按逆時(shí)針方向走動(dòng)，外圈按順時(shí)針方向走動(dòng)，當(dāng)音樂停止，組員停止走動(dòng)，迅速與對(duì)面的組員對(duì)齊，并相互認(rèn)識(shí)，當(dāng)工作員說開始，面對(duì)面的組員迅速做以下四種動(dòng)作中的一種，若雙方比的動(dòng)作相同，則繼續(xù)說這種動(dòng)作代表的話語；若雙方動(dòng)作不一致，則給對(duì)方一個(gè)燦爛的微笑。這樣反復(fù)5次左右，加深彼此間的認(rèn)識(shí)。

1、豎大拇指：說你真棒

2、比勝利的姿勢：說見到你很高興

3、比Ok的姿勢：握個(gè)手

4、伸五指：擊掌，說有你真好

二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)（20分鐘）（隊(duì)名、口號(hào)、手勢、隊(duì)歌、小組規(guī)范）

三、傳遞乒乓球（40分鐘）(報(bào)紙、乒乓球)分享點(diǎn)：幫助學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)壓力——包括成功的壓力。促使組員明白，即使是做一些積極的變動(dòng)，大多數(shù)人也會(huì)感受到壓力，正確面對(duì)壓力。

四、減壓操（15分鐘）分享點(diǎn)：積極、主動(dòng)的自主減壓

五、解手鏈（30分鐘）（備用）

分享點(diǎn)：找到正確的方法，就會(huì)解決困難，提高學(xué)習(xí)效率。

六、快樂向前沖（10分鐘）

請(qǐng)每天早、晚朗誦以下話語：（喊出你的名字，對(duì)自己說——）

★我能夠做到！★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！

★學(xué)習(xí)和記憶對(duì)我來說是容易的！★我可以卓有成效地工作！★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜……

★我能夠在規(guī)定的時(shí)間里做出正確的答案！★我知道我都記住了！

★我非常平靜和充滿信心！★我的記憶是靈敏的，我的頭腦是強(qiáng)有力的！

分享點(diǎn)：增加自信

第四篇：主題班會(huì)

為了深入開展創(chuàng)建和諧校園活動(dòng)，提高學(xué)生的安全防范意識(shí)，營造安全、和諧、穩(wěn)定、健康的校園生活環(huán)境，以下讓我們共通學(xué)習(xí)，提高安全防范意識(shí)，增強(qiáng)安全防范能力。討論：我們身邊存在哪些安全隱患？

一、財(cái)務(wù)安全

1.學(xué)生宿舍預(yù)防盜竊

·從學(xué)生宿舍歷來發(fā)生盜竊案件的時(shí)間值得注意： 一是開學(xué)之初和學(xué)期末； 二是新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)； 三是放長假期間。

·以一天為周期來看，以下幾個(gè)時(shí)間段值得注意： 一是早上起床洗漱時(shí)；

二是白天上課和晚上自習(xí)時(shí)間； 三是晚上睡覺時(shí)。

·學(xué)生宿舍防盜工作應(yīng)該從以下幾個(gè)方面做好防盜工作：

1、妥善保管好自己的財(cái)物；

2、養(yǎng)成勤關(guān)門窗的好習(xí)慣（出宿舍反鎖）；

3、妥善保管好自己的鑰匙；

4、加強(qiáng)考勤制度，密切掌握宿舍人員的去向；

5、宿舍內(nèi)不要留宿外來人員；

6、加強(qiáng)宿舍的管理和巡查。

7、注意可疑人員進(jìn)出宿舍。

8、發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)向保衛(wèi)部門報(bào)告。

二、教室預(yù)防盜竊

三、校園及公共場所預(yù)防盜竊

四、校園常見詐騙案的類型及防范

五、預(yù)防通訊滋擾 常見詐騙類型及其防范

一、以老鄉(xiāng)名義借錢或請(qǐng)客等詐騙

很多人來大學(xué)之前可能聽說，大學(xué)里老鄉(xiāng)關(guān)系很重要。但是，我告訴大家，我校的這種風(fēng)氣不是很濃。學(xué)校是不允許成立老鄉(xiāng)會(huì)的。到大學(xué)后，有的人以老鄉(xiāng)的名義，來找你借錢，要你交錢請(qǐng)老鄉(xiāng)吃飯或交“會(huì)費(fèi)”等，請(qǐng)你提高警惕，以免上當(dāng)。

二、就業(yè)詐騙

有部分同學(xué)在畢業(yè)或想利用課余時(shí)間打工賺錢被騙。

在2007年某高校07級(jí)一剛?cè)雽W(xué)大一學(xué)生聽信“小廣告”去應(yīng)聘“男性”公關(guān)，被騙3000元。

在2008年4月份時(shí)，某高校05級(jí)畢業(yè)生在找工作時(shí)在不同時(shí)間段，被同一家公司騙取多名學(xué)生押金上千元。

2007年6月27日，何南商丘某學(xué)院的兩名女大學(xué)生，暑假通過中介公司找工作時(shí)，被騙至夏邑縣一家音樂廣場“上班”。當(dāng)兩人到地方才發(fā)現(xiàn)，所謂的露天廣場變成了狹小的歌廳包間；工作也不再是“放放碟子倒倒水”，而是“坐臺(tái)陪唱”。發(fā)現(xiàn)上當(dāng)，兩人要求離開時(shí)，已沒有了人身自由。

6月30日，其中一名女大學(xué)生趁機(jī)逃出夏邑縣后，迅速報(bào)警并向記者站求助。記者連夜冒雨驅(qū)車趕往夏邑縣，與該縣警方一起將被困的另一名女大學(xué)生解救出來。

三、編造學(xué)生在學(xué)校受到意外傷害，對(duì)學(xué)生家長實(shí)施詐騙

在犯罪分子獲取學(xué)生家庭的信息后，利用家長對(duì)子女的擔(dān)心，按指定的賬號(hào)匯錢。案例-------2007年云南紅河洲一名在南京上學(xué)的女生因手機(jī)被盜，被犯罪分子在手機(jī)上獲取家里的電話號(hào)碼，打電話告知家里，孩子被車撞，現(xiàn)正在醫(yī)院搶救，“他是孩子的老師”請(qǐng)家長按指定賬號(hào)匯款8萬元，否則孩子有生命危險(xiǎn)，家長接到電話后，心急火燎到到銀行及時(shí)把錢匯出，在放心不下的情況下，由風(fēng)塵仆仆地趕到南京，到學(xué)校后女兒安然無恙，方才知道被詐騙。

四、電話短信詐騙

獲取家長手機(jī)號(hào)碼發(fā)短信給家長按指定賬號(hào)匯款。

案例----我院發(fā)生多起學(xué)生家長被詐騙，電話內(nèi)容是“爸爸或媽媽，近段時(shí)間我們宿舍發(fā)生偷盜，生活費(fèi)及很多物品被盜，請(qǐng)給我按***賬號(hào)匯款”。

湖南湘潭的學(xué)生小覃是武漢某高校學(xué)生。去年暑假后來漢上學(xué)，小覃獨(dú)自一人乘火車。對(duì)面一位20多歲的年輕小伙主動(dòng)和小覃說話，自稱也是湘潭人，在武漢另一所高校上學(xué)。小覃和這位“老鄉(xiāng)”相談甚歡，為便于長期聯(lián)系，小覃不但給了自己的手機(jī)號(hào)碼，連老家的電話也告訴了對(duì)方。車到武漢，二人依依道別。在去學(xué)校的公共汽車上，小覃突然接到一條短信“通信公司現(xiàn)在將對(duì)您的手機(jī)進(jìn)行線路檢測，請(qǐng)您暫時(shí)關(guān)閉手機(jī)3個(gè)小時(shí)?！毙●乓詾檎?，立刻將手機(jī)關(guān)了。第二天，小覃給家里打電話報(bào)平安，才得知前一天家中接到一個(gè)緊急電話，對(duì)方自稱是乘務(wù)員，說小覃得了急病，急需做手術(shù)的錢。小覃家人給小覃打電話也不通，焦急萬分、不辨真假，只得匯了款。小覃這才明白，在火車上遇到的是個(gè)騙子。

五、“掉地?fù)臁痹p騙

道具：一張真幣包著一捆假幣、假金項(xiàng)鏈等“財(cái)物”。嫌犯通常有2至3個(gè)人，有時(shí)也會(huì)男女搭檔行騙，他們事先掉下“財(cái)物”設(shè)好陷阱，等有人撿起“財(cái)物”，便上前提出見者有份，要與受害人平分財(cái)物，然后再伺機(jī)詐騙受害人的錢財(cái)。某高校2006年新生剛開學(xué)時(shí)，一位家住“昭通”的家長送孩子到學(xué)校報(bào)到，在“昆明南窯”火車站下車時(shí)，被詐騙1萬多元學(xué)費(fèi)。

在上海某大學(xué)一女生在地上撿到一皮包，打開一看里面有10匝成捆的100元人民幣，正在這時(shí)一男青年也說，兩人看見要平分，正在兩人正準(zhǔn)備分錢時(shí)，匆匆走來一個(gè)看上去象很有錢的男青年，問他們是否撿到一個(gè)皮包，撿錢兩人說沒有，過了一會(huì)兒兩人說到僻靜處 分錢，但“說丟錢人”一直尾隨在他們身后，無法“分錢”，走著走著就走到一個(gè)很僻靜的地方，這時(shí)“說丟錢人”追上他們說他們撿了他的包，為了掩蓋“撿錢男青年”說他們是夫妻，但對(duì)方不相信要他們表演“夫妻親密動(dòng)作”，所以此大學(xué)生為了“錢”心甘情愿的被當(dāng)眾強(qiáng)奸，最后“說丟錢人”還不相信，“撿錢男青年”說等回去拿結(jié)婚證來證實(shí)，說家里鑰匙在女的包里，順手就把此大學(xué)生的包拿走，邊走邊說，叫他們等著他一會(huì)兒就拿證件來證實(shí)，但“撿錢男青年”一去不回，“說丟錢人”也推說上廁所走了，此大學(xué)生趕緊把“錢”拿回宿舍，打開一看，除了上面幾張是“錢”其它全是廢紙，并且?guī)讖埵恰板X”也是假幣。

六、身邊事詐騙

以戀愛為名進(jìn)行詐騙。

新生剛報(bào)到時(shí)，冒充學(xué)校工作人員詐騙學(xué)生。裝成學(xué)生模樣到學(xué)校宿舍推銷。利用手機(jī)發(fā)短信中獎(jiǎng)詐騙。（咱們有木有收到過這種短信）

七、網(wǎng)絡(luò)詐騙

通過上網(wǎng)聊天交友，取得信任后，編造謊言進(jìn)行詐騙。從網(wǎng)上購物錢匯出去，但杳無音信，或是以次充好。

八、銀行卡詐騙

一是拍肩法，即由一嫌疑人拍事主的肩膀趁事主轉(zhuǎn)頭時(shí)由其他同伙插假卡掉包，當(dāng)事主回看拍肩者時(shí)，嫌疑人便以自己認(rèn)錯(cuò)人等理由搪塞離開； 二是掉錢法，即由一嫌疑人將一張10元或20元的錢幣故意丟在事主身邊，然后故意提醒事主以分散其注意力隨后由同伙趁機(jī)掉包；

三是問路法，即由一嫌疑人故意上前向事主問路，在事主扭頭回答時(shí)，由其同伙掉包換卡；

四是持卡詢問法，即由一嫌疑人拿一張銀聯(lián)卡上前問事主該卡是否可以在柜臺(tái)機(jī)上用，為徹底轉(zhuǎn)移事主注意，嫌疑人還通常拉扯事主。一旦事主轉(zhuǎn)身回答，另一同伙則掉包換卡。

九、大學(xué)生打工詐騙

白忙一場型-----一些學(xué)生被個(gè)人或流動(dòng)服務(wù)的公司雇傭，講好以月領(lǐng)取工資，但雇主隨便找個(gè)借口拖延一下，拖到學(xué)生開學(xué)時(shí)，就消失的無影無蹤。

先付押金型-----這類騙局通常在招工稱有文秘、打字、公關(guān)等輕松、體面的工作，求職者只需交納一定的保證金即可上班，但學(xué)生付錢后，招聘暫時(shí)已滿，要學(xué)生聽候消息，接下來便石沉大海。

臨時(shí)工型----以抄寫數(shù)據(jù)信息招聘學(xué)生，一天抄寫幾百份單據(jù)，再以出錯(cuò)為由辭退，騙取學(xué)生的押金。

直銷、傳消型----學(xué)生本來以銷售人員名義來應(yīng)聘，但到公司后卻被連哄帶騙先買下一些貨品，然后公司再讓應(yīng)聘者如法炮制再哄騙他人，并用高回扣作誘餌，一旦上當(dāng)，往往是學(xué)生白搭一筆錢。

討論：如何避免和應(yīng)對(duì)人身傷害事件？

二、人身安全 應(yīng)急知識(shí)

（一）臨危逃生的基本原則

保持鎮(zhèn)靜，趨利避害； 學(xué)會(huì)自救，保護(hù)自己； 想方設(shè)法，不斷求救； 記住電話，隨時(shí)求救：（打電話時(shí)要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。）“119”----火警 “110”----報(bào)警 “120”----急救

“122”----交通事故報(bào)警

（二）安全自救方案 ·溺水現(xiàn)場急救：溺水現(xiàn)場急救至關(guān)重要，應(yīng)爭分奪秒。

1、迅速讓溺水者脫離溺水現(xiàn)場；

2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；

3、溺水者頭低位拍打背部，使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出（注意時(shí)間不要長）；

4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；

5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；

6、換上干的衣服、注意保暖；

7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。夏季多雨水，下雨時(shí)不要去危舊房屋、殘?jiān)珨啾凇⒖諘缫巴?、大樹底下、高壓電線和變壓器旁、溝底或河邊避雨，可以在山洞暫時(shí)躲避；也不要去河道游泳?！び|電現(xiàn)場急救：

1、切斷總電源。如電源總開關(guān)在附近，則迅速切斷電源，否則采取下一步措施。

2、脫離電源。用絕緣物（木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等）迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。

3、心肺復(fù)蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復(fù)蘇。

4、包扎電燒傷傷口。

5、速送醫(yī)院?！そ煌▊F(xiàn)場急救：

1、正確判斷傷情和受傷部位；

2、注意正確的搬動(dòng)傷員方法，保護(hù)脊柱和骨折肢體；

3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復(fù)蘇，后處理受傷部位；

4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折；

5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院?！せ馂?zāi)現(xiàn)場急救：

1、立即脫離險(xiǎn)境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。

2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。

3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。

4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。

5、消毒敷料（或清洗毛巾、床單等）覆蓋傷處。

6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。

7、口渴嚴(yán)重時(shí)可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預(yù)防休克。

8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。珍惜生命、人身安全

（一）被歹徒盯上怎么辦？

1、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時(shí)，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動(dòng)機(jī)來決定對(duì)策、2、如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進(jìn)入居民區(qū)、求得幫助。

3、如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時(shí)迅速跑向人多的地方。

4、遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財(cái)物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報(bào)告。

5、如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險(xiǎn)，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時(shí)，要大聲呼喊以震懾歹徒；動(dòng)作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機(jī)會(huì)脫身。

6、應(yīng)切記，不到迫不得已時(shí)不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運(yùn)用智慧，隨機(jī)應(yīng)變。

（二）受到不法分子侵害如何報(bào)警？

當(dāng)受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅自身的力量難以防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。

1、匪警電話的號(hào)碼是110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，發(fā)便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。

2、撥打110電話，要簡明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。

3、打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。

（三）怎樣避免陌生人闖入寢室中？

當(dāng)同學(xué)們獨(dú)自在寢室時(shí)，要注意避免陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)。

1、獨(dú)自在家，要鎖好房門、防護(hù)欄等。

2、如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份。如果是陌生人，不應(yīng)開門。

3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請(qǐng)其離開；如果有人以室友同事、朋友或遠(yuǎn)房親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待室友回寢室后再來。

4、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)入室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報(bào)警，或者到陽臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。

5、不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。

（四）如何防范和應(yīng)對(duì)暴力搶劫？

1、外出盡量不要帶包，東西比較多就拎個(gè)塑料袋或紙袋子。如果必須要帶一些貴重物品，如筆記本電腦，就盡量打車。

第五篇：主題班會(huì)

16-1班第十九屆推廣普通話主題班會(huì)

活動(dòng)目標(biāo) ：

1、使學(xué)生明確推廣普通話的重要性。

2、教育學(xué)生要積極主動(dòng)地堅(jiān)持講普通話。

3、希望學(xué)生能互相督促、互相鼓勵(lì)養(yǎng)成講普通話的習(xí)慣，對(duì)不講普通話的現(xiàn)象勇于指正。

活動(dòng)主題：大力推行和規(guī)范使用國家通用語言文字，助力全面建成小康社會(huì)。

時(shí)間：2016年9月12日

活動(dòng)過程：

教師：同學(xué)們，9月12日至18日是今年全國推廣普通話宣傳周。為進(jìn)一步增強(qiáng)全體師生的語言文字規(guī)范意識(shí)，營造良好的語言文字環(huán)境，我們將根據(jù)市、區(qū)語委推普工作精神，圍繞本屆推廣普通話宣傳周的主題 “大力推行和規(guī)范使用國家通用語言文字，助力全面建成小康社會(huì)”，結(jié)合我校實(shí)際切實(shí)開展推普周活動(dòng)。

主持人A：有一種聲音穿過春天，比百靈鳥的歌聲更動(dòng)人；有一種聲音越過夏夜，比百花綻放的弦音更迷人，她就是世界上最美的語言——普通話。字正腔圓，擲地有聲。

主持人B：有一種文字從遠(yuǎn)古走來，把自己演變得多彩多姿;有一種文字形美如畫，彰顯出自己正直而高尚的品格，她就是世界上最美的文字——漢字。方方正正，錯(cuò)落有致。

主持人A：今天，我們將進(jìn)行一次班會(huì)，主題為：請(qǐng)講普通話，請(qǐng)寫規(guī)范字。希望通過這次主題班會(huì)，我們能做到少一些方言，多一些普通話；少一些錯(cuò)別字，多一些規(guī)范字。

主持人B：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，普通話?yīng)該是不陌生的，但是近期，國家調(diào)查顯示，中國人只有一半人能說普通話。目前，方言還是家庭成員最主要的交流語言。多數(shù)人學(xué)普通話最主要的困難是“周圍的人都不說，說的機(jī)會(huì)少”和“地方口音不好改”。

主持人A：我國是多民族,多語言，多方言的人口大國,語言不通，方言隔閡阻礙著社會(huì)交際，現(xiàn)代化的經(jīng)濟(jì)、政治、文化等各項(xiàng)事業(yè)也難以順利進(jìn)行，因此推廣普及全國通用的普通話，是建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工程。如果你想與人交流，你應(yīng)該說普通話；如果你走出龍門，你要說普通話；如果你想做國際人，你必須學(xué)會(huì)說普通話！

主持人A、B：所以推廣普通話勢在必行。

主持人A：剛說到中國的文字是最美的。而這一點(diǎn)，在中國的詩歌中體現(xiàn)得淋漓盡致。中國歷代的詩文都有韻律美、節(jié)奏美。中國的文字是最整齊的，發(fā)音是最洪亮的。

主持人B：是么?那么我們一起來共同感受一下中國的文字的獨(dú)特之處。

主持人A：好，下面請(qǐng)欣賞XXX同學(xué)的詩歌朗誦《水調(diào)歌頭》。其他三名同學(xué)朗讀。

主持人A：怎么樣，還不錯(cuò)吧。

主持人B：不錯(cuò)，中國文字的博大精深真的讓世人都驚嘆不已。

主持人A：中國的文字的確是博大精深!但是，現(xiàn)代社會(huì)有些人對(duì)于文字的用法并不規(guī)范，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)字、別字。

主持人B：哦，這樣就讓我們做個(gè)測試，看看大家對(duì)于文字的認(rèn)識(shí)究竟有多深。(粘貼錯(cuò)別字大字報(bào))請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看看黑板上這些詞組有沒有錯(cuò)字或別字，請(qǐng)四個(gè)小組各派一名同學(xué)上臺(tái)改錯(cuò)別字。

進(jìn)入第一游戲競賽板塊：改錯(cuò)別字。

按裝(安)甘敗下風(fēng)(拜)自抱自棄(暴)針貶(砭)泊來品(舶)

重迭(疊)渡假村(度)

防礙(妨)

幅射(輻)一幅對(duì)聯(lián)(副)

粗曠(獷)食不裹腹(果)震憾(撼)湊和(合)

侯車室(候)

挖墻角(腳)一諾千斤(金)不徑而走(脛)峻工(竣)不落巢臼(窠)

主持人A：(根據(jù)同學(xué)的答案，加以評(píng)述、修改)。

主持人B：身為中國人，對(duì)中國文字更是要加深認(rèn)識(shí)啊。不僅中國文字如此，中國語言亦然。有時(shí)，雖然兩個(gè)人都同為中國人，卻因?yàn)槠胀ㄔ挾斐闪藢擂?。例如：廣西人講普通話，咬字不準(zhǔn)，常帶明顯的地方口音。

支持人A：在廣西，有朋友到來，一般吃飯必上一盤田螺。有一次，一名廣西人夾起一顆田螺一看說：公的!便棄之。又夾一顆又道：公的!又夾又棄，嘴里不斷嘀咕：又是公的!朋友非常驚訝，心里想：廣西人還真厲害，連田螺公母都看得出!其實(shí)這個(gè)廣西人說得是這個(gè)田螺是空的，但是廣西人帶明顯的地方口音，將空字讀成公字了。也是請(qǐng)朋友吃飯，一名廣西人有點(diǎn)感冒，發(fā)現(xiàn)自己坐在空調(diào)風(fēng)口下，便說：我感冒，不能坐在瘋狗邊。講完便換座，朋友不樂意了，心想：“他是啥意思呢，說我是瘋狗?”其實(shí)這個(gè)廣西人說得是風(fēng)口邊，并不是說他得朋友是瘋狗。

主持人B：哎，世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死，然也不是天各一方。而是你說方言我卻聽不懂，理解不透。

主持人A：在我們身邊這樣的事例其實(shí)隨處可見，所以，我們必須學(xué)好普通話才不會(huì)鬧出這樣的笑話。

主持人B：接下來，我們要以演講的方式告訴大家如何推廣普通話，如何用好普通話。請(qǐng)聽XXX同學(xué)的演講。

(演講稿)同學(xué)們，語言是一個(gè)民族的聲音，普通話作為漢民族的共同語，必將成為現(xiàn)代漢語的代表。從小處看，它是不同地域不同文化背景中的人與人之間溝通交流的需要。中國是一個(gè)地大物博，人口眾多，有著幾千年歷史的文化古國，是個(gè)多民族多語言的國家，因而必須要有一個(gè)完整規(guī)范的民族語言，普通話作為多年來實(shí)行的多民族共同語，已經(jīng)以它所起的巨大作用證明了其存在的必要性。他必將成為各民族在經(jīng)濟(jì)、政治、文化等方面相互溝通，相互交流的紐帶。從大處講，推廣普通話，說好普通話是我們祖國屹立于世界民族之林的需要，是祖國向全世界展示自己獨(dú)特魅力的需要。我們的祖國已從貧弱走向了富強(qiáng)，已從沉睡的古國變?yōu)轵v飛的巨龍。普通話和我們的祖國一樣，在國際上的地位也越來越重要，它已成為聯(lián)合國六種工作語言之一，成了香港、澳門同胞以及世界人民爭相學(xué)習(xí)的熱門語言。普通話在21世紀(jì)已不僅僅是人與人溝通交流的需要，它還代表著中華民族的繁榮昌盛，它讓我們驕傲，它讓我們自豪，它讓我們揚(yáng)眉吐氣，它讓我們展示著中國人的骨氣!

解放日?qǐng)?bào)報(bào)道，每當(dāng)夜幕降臨、華燈初上的時(shí)候，許多在辦公室里忙碌了一天的外國人會(huì)行色匆匆地趕往某個(gè)漢語言訓(xùn)練班，參加各種中文輔導(dǎo)。近年來，全世界有愈來愈多的人在鉚足勁兒學(xué)習(xí)中文，參加漢語水平考試的人數(shù)也在不斷攀升。因此，我們堅(jiān)信，普通話一定會(huì)在全世界更廣的范圍內(nèi)推廣和使用，而世界也必將通過普通話更加深入的了解中國這個(gè)既古老又嶄新的偉大的民族。

同學(xué)們，每當(dāng)你用普通話同別人交流時(shí)，每當(dāng)你聽見街上的外國朋友用生硬的普通話向你問路時(shí)，每當(dāng)你看到電視上國際友人用普通話表達(dá)時(shí)你是否感到那些音符、那些節(jié)奏似乎在與你的血脈一起跳動(dòng)，此時(shí)，你心中是否會(huì)涌起一種無比親近的感情?那是對(duì)母親的感情，那是對(duì)祖國和民族的感情!讓我們都來講普通話，用我們的熱情，用我們的行動(dòng)，一起來把祖國的語言文字發(fā)揚(yáng)光大

主持人A:XXX同學(xué)一番激情洋溢的講話，你是否認(rèn)識(shí)到學(xué)好普通話，講好普通話的重要性了呢。下面請(qǐng)同學(xué)們說說怎樣才能更好地推廣普通話?

找3-4名同學(xué)們發(fā)表自己的見解，并評(píng)價(jià)。

主持人B：下面，我們做個(gè)游戲。請(qǐng)同學(xué)們閱讀黑板上的繞口令，請(qǐng)四個(gè)小組各派一名同學(xué)讀一讀。

進(jìn)入第二游戲競賽板塊：讀繞口令。板凳與扁擔(dān)

板凳寬，扁擔(dān)長。

扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。

扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上。

兜裝豆

兜里裝豆，豆裝滿兜，兜破漏豆。

倒出豆，補(bǔ)破兜，補(bǔ)好兜，又裝豆，裝滿兜，不漏豆。

石小四和史肖石

石小四，史肖石，一同來到閱覽室。

石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報(bào)紙。

年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。

主持人A：有一個(gè)民族歷史悠久，傳承著古老的文明。

主持人B：有一個(gè)民族堅(jiān)忍不拔，在苦難與輝煌中騰飛。

主持人A、B：她就是世界上最偉大的民族——中華民族。自強(qiáng)不息，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。

主持人A:我們有優(yōu)美的語言，優(yōu)美的文字。普通話是我們的國語，作為新世紀(jì)的高中生，是祖國的未來的建設(shè)者和接班人，除了學(xué)好文化知識(shí)，還應(yīng)該自覺的學(xué)普通話，寫規(guī)范字。

主持人A、B：這次主題班會(huì)到這里結(jié)束，謝謝大家的參與。