第一篇：體育課安全注意小常識(shí)

體育課安全注意小常識(shí)

（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發(fā)卡、項(xiàng)鏈、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。鞋、拖鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。

（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服。

（5）學(xué)生上課的穿著要合體,合身的服裝才能便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。

（6）運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開(kāi),預(yù)防傷害發(fā)生。（7）體育課上要嚴(yán)肅紀(jì)律性,教學(xué)活動(dòng)緊然有序, 教學(xué)活動(dòng)無(wú)序存在安全隱患。

（8）跑步時(shí)嚴(yán)禁互相推，拉，拌，追逐打鬧，跑步中如果事情需要停下，應(yīng)逐漸減慢速度，并在旁邊停下。

（9）未經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)教師布置過(guò)的場(chǎng)地，和器材和校園內(nèi)各種體育設(shè)施。（10）只能在空曠地區(qū)活動(dòng)，嚴(yán)禁在花壇，臺(tái)階，狹窄等不適合運(yùn)動(dòng)的地方運(yùn)動(dòng)，游戲（11）體育課中嚴(yán)禁打架，故意推拉他人和作各種危險(xiǎn)動(dòng)作。

（12）體育課自由練習(xí)時(shí)必須在教師指定場(chǎng)地下練習(xí)，不得進(jìn)入其他場(chǎng)地。

體育課是我們中學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識(shí)的主要方式。但是，如果說(shuō)上體育課時(shí)不注意自我保護(hù)，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴(yán)重的會(huì)造成骨折、腦震蕩，甚至還會(huì)造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)、預(yù)防事故的方法，對(duì)我們的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義。

一、體育課的著裝知識(shí)

上體育課要穿易于運(yùn)動(dòng)的寬松服裝，女生不能穿裙子。上體育劉邦時(shí)，大多需要全身運(yùn)動(dòng)，不僅活動(dòng)量大，而且要使用很多運(yùn)動(dòng)器械。為了避免危險(xiǎn)，課前一定要認(rèn)真檢查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

（1）衣服上不要?jiǎng)e胸針、別針、校徽、證章等物。

（2）女同學(xué)不要戴各種發(fā)卡。

（3）不要佩戴金屬的、玻璃的、塑料等質(zhì)地的手表、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈、耳環(huán)、腳鏈等裝飾品。

（4）戴眼鏡的同學(xué)，如果能不戴眼鏡，上體育課時(shí)就盡量不要戴；如果必須戴，做動(dòng)作時(shí)要加倍小心，做滾翻、倒立等墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。

（5）衣服口袋里不要裝梁上小刀、胸針等銳利的物品。

（6）上體育課不要穿皮鞋或塑料底的不利于運(yùn)動(dòng)的鞋子，必須穿球鞋等運(yùn)動(dòng)鞋。

二、體育課的安全注意事項(xiàng)

體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓(xùn)練內(nèi)容，不同的器械，要注意的事項(xiàng)也有所不同。

（1）在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好符合要求的海綿墊子。

（2）在進(jìn)行跳箱、鞍馬等跨躍訓(xùn)練時(shí)，如果老師不在或器械前后缺乏保護(hù)措施，同學(xué)們千萬(wàn)不可跳躍。

（3）跳遠(yuǎn)時(shí)，要嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。

（4）進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)絕對(duì)要按老師的口令行動(dòng)，不可以有絲毫大意。

（5）在短跑訓(xùn)練中也要按規(guī)則進(jìn)行，因?yàn)榈脑谙蚪K點(diǎn)沖刺時(shí)，人身體的沖力很大，如果不按規(guī)則、各行其是就極有可能被撞傷。

三、體育運(yùn)動(dòng)受傷的處理辦法

體育運(yùn)動(dòng)中難免會(huì)受些外傷，以下是一些簡(jiǎn)單的處理方法。

1、擦傷

擦傷多是因表皮組織受急劇摩擦引起的。如果傷口較淺可用生理鹽水洗凈傷口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫藥水，不用包扎，使傷口干燥，幾天就可以痊愈了。如果傷口較深，則需要及時(shí)到醫(yī)院注射破傷風(fēng)抗毒血清，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

2、挫傷

在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中，我們可能會(huì)由于相互白沖撞、器械磕碰及落地姿勢(shì)不正確等引起挫傷。如果不慎造成挫傷，應(yīng)將挫傷部位立即加壓包扎起來(lái)，進(jìn)行冷敷，并抬高肢體；同時(shí)，外敷創(chuàng)傷藥膏，內(nèi)服治療跌打損傷的藥，要注意過(guò)24小時(shí)后再進(jìn)行按摩、熱敷。如果挫傷還伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。

3、扭傷

要體育運(yùn)動(dòng)中，常由于外力的[突然作用或外力過(guò)大造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)韌帶扭傷。如果出現(xiàn)了這樣的損傷，不要驚慌，可按挫傷的處理方法進(jìn)行急救，嚴(yán)重者須送醫(yī)院救治。

4、脫臼

這是體育活動(dòng)中較常見(jiàn)的損傷。平常我們要游戲中也不要用力猛拉其他同學(xué)的手、臂、以免造成傷害。如果發(fā)生有脫臼，可以先進(jìn)行泠敷，扎上繃帶，保持受傷關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，然后送醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位治療。

第二篇：安全小常識(shí)

中學(xué)生交通安全小常識(shí)

一、交通規(guī)則：

交通指揮燈信號(hào)：綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號(hào)燈：綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。

行人必須遵守的規(guī)定：行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過(guò)有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過(guò)沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來(lái)往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒(méi)有人行橫道的，須直行通過(guò)，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過(guò)街天橋或地道的，須走人行過(guò)街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。

二、交通安全常識(shí)：

行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)呢？（1）橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)。

（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。

（3）上、下班高峰過(guò)后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸?。麻痹加麻痹就等于危險(xiǎn)。

（4）行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書(shū)，或邊走邊想問(wèn)題，或邊走邊聊天，邊走邊玩。這樣做，可能車子不來(lái)撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn)。

三、中學(xué)生安全知識(shí)——騎車安全

（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。（2）不打傘騎車。（3）不脫手騎車。（4）不騎車帶人。（5）不騎病車。（6）不騎快車。

（7）不與機(jī)動(dòng)車搶道。（8）不平行騎車。

四、步行安全常識(shí)

步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須走過(guò)街天橋或地下通道，沒(méi)有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道；在沒(méi)劃人行橫道的地方橫過(guò)馬路時(shí)要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào)；在設(shè)有護(hù)欄或隔離墩的道路上不得橫過(guò)馬路。

五、騎車安全常識(shí)

騎車外出的同學(xué)，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒(méi)有問(wèn)題后方可上路。在道路上要在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛，沒(méi)有劃分車道要靠右邊行駛。通過(guò)路口時(shí)要嚴(yán)守信號(hào)，停車不要越過(guò)停車線；不要繞過(guò)信號(hào)行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車。在橫穿4條以上機(jī)動(dòng)車道或中途車閘失效時(shí)，須下車推行；騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)要伸手示意，不要強(qiáng)行猛拐。

六、乘車安全常識(shí)

乘車時(shí)要現(xiàn)下后上，排隊(duì)上車，不要亂擁亂擠以免踩傷或?yàn)樾⊥底靼柑峁l件。車停穩(wěn)時(shí)，才能上下 車，不能搶車、扒車。乘車時(shí)不可將頭或手伸出窗外，以免受到傷害。乘長(zhǎng)途汽車，一定要忍住瞌睡。在睡眠時(shí)，若司機(jī)急剎車，巨大的慣性可能給你造成傷害

七、交通安全小常識(shí) 騎自行車須知

1、要學(xué)習(xí)了解、自覺(jué)遵守道路交通法規(guī)。

2、保持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。

3、行駛中要遵守交通信號(hào)燈，不得搶穿紅燈。

4、穿越無(wú)信號(hào)燈的十字路口，必須“一慢、二看、三通過(guò)”。

5、必須在規(guī)定的非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛；在無(wú)分道標(biāo)志線的道路，必須靠邊行駛。

6、行駛時(shí)不要隨意搶占機(jī)動(dòng)車道、不要多車并排行駛。

7、行駛時(shí)要集中思想，不要帶著耳機(jī)收聽(tīng)廣播、音樂(lè)。

8、在轉(zhuǎn)彎時(shí)必須看清后面來(lái)車，先伸手示意，不要突然轉(zhuǎn)彎、斜行轉(zhuǎn)彎。

9、對(duì)于不同天氣特點(diǎn)，做到安全行車：順風(fēng)不要借助風(fēng)勢(shì)騎快車；逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路；霧天視線變差要慢速騎行；下雪結(jié)冰路滑要把穩(wěn)龍頭；雨天穿戴雨披更要多留心。

第三篇：通用安全小常識(shí)

通用安全小常識(shí)

公司安全理念：強(qiáng)化意識(shí)除隱患，規(guī)范行為保安全

安全避險(xiǎn)三要點(diǎn)：人機(jī)分離、躲避貨關(guān)、行為規(guī)范

安全六字心法：距離、高度、工具

安全六不站位：不站死角位、不站陡坡下、不站關(guān)線下、不站迎面方、不站活位、不站深井上

散糧隊(duì)安全理念：安全工作只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)

三不傷害：不傷害自己 不傷害他人 不被他人傷害

三違：違章指揮違章操作違反勞動(dòng)紀(jì)律

三級(jí)教育：公司級(jí)隊(duì)級(jí)班組級(jí)

三三制：人離貨物3m貨物離地30cm穩(wěn)鉤3s

夏季四防：防臺(tái)防汛防雷電防暑降溫

冬季四防：防火防凍防滑防煤氣中毒

四不放過(guò)：事故原因未查清不放過(guò)事故沒(méi)有防范措施不放過(guò)事故責(zé)任者

未受到教育不放過(guò)事故責(zé)任者未受到處理不放過(guò)

六項(xiàng)基本制度：安全責(zé)任制安全例會(huì)安全檢查

安全教育隱患整改安全懲罰

站隊(duì)達(dá)標(biāo)八要素：組織領(lǐng)導(dǎo)制度建設(shè)安全教育

安全檢查設(shè)備設(shè)施工屬具管理

作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)管理隱患險(xiǎn)情管理和班組安全管理

安全工作方針：安全第一預(yù)防為主

消防工作方針：預(yù)防為主防消結(jié)合石臼港區(qū)火警電話：8380119

港急救電話：8380120

五同時(shí)：同時(shí)計(jì)劃、同時(shí)布置、同時(shí)檢查、同時(shí)總結(jié)、同時(shí)評(píng)比 國(guó)家規(guī)定的安全色：

有紅、藍(lán)、黃、綠四種顏色。紅色表示禁止、停止；藍(lán)色表示指令、必須遵守的規(guī)定；黃色表示警告、注意；綠色表示提示、安全狀態(tài)通行。安全行為“十大禁令”：

1、安全教育和崗位技術(shù)考核不合格者，嚴(yán)禁獨(dú)立頂崗操作；

2、不按規(guī)定著裝或班前飲酒者，嚴(yán)禁進(jìn)入生產(chǎn)崗位和施工現(xiàn)場(chǎng)；13、不戴好安全帽者，嚴(yán)禁進(jìn)入生產(chǎn)裝置和檢修、施工現(xiàn)場(chǎng)；

4、未辦理安全作業(yè)票及不系安全帶者，嚴(yán)禁高處作業(yè)；

5、未辦理安全作業(yè)票，嚴(yán)禁進(jìn)入塔、容器、罐、油艙、反應(yīng)器、下水井、電纜溝等有毒、有害、缺氧場(chǎng)所作業(yè)；

6、未辦理維修工作票，嚴(yán)禁拆卸停用的與系統(tǒng)聯(lián)通的管道、機(jī)泵等設(shè)備；

7、未辦理電氣作業(yè)“三票”，嚴(yán)禁電氣施工作業(yè)；

8、未辦理施工破土工作票，嚴(yán)禁破土施工；

9、機(jī)動(dòng)設(shè)備或受壓容器的安全附件、防護(hù)裝置不齊全好用，嚴(yán)禁啟動(dòng)使用；

10、機(jī)動(dòng)設(shè)備的轉(zhuǎn)動(dòng)部件，在運(yùn)轉(zhuǎn)中嚴(yán)禁擦洗或拆卸

違章作業(yè)：

指職工在勞動(dòng)過(guò)程中違反勞動(dòng)安全衛(wèi)生法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)章制度、操作規(guī)程，盲目蠻干，冒險(xiǎn)作業(yè)的行為。

滅火器檢驗(yàn)期限：1年

滅火器型號(hào)中滅火劑的代號(hào)是：P代表泡沫滅火劑；F代表干粉滅火劑；T代表二氧化碳滅火劑；Y代表1211滅火劑

三懂三會(huì)：懂本崗位的火災(zāi)危險(xiǎn)性、懂本崗位的防火措施、懂初級(jí)火災(zāi)的撲救方法。會(huì)報(bào)警、會(huì)預(yù)防、會(huì)使用滅火器

高處作業(yè)：

是指在墜落高度基準(zhǔn)2米以上有可能墜落的高處進(jìn)行的作業(yè)

安全“三?！?/p>

安全帽、安全帶、安全網(wǎng)

第四篇：安全小常識(shí)

生活中的安全小知識(shí) ——主題隊(duì)會(huì) 活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，使隊(duì)員認(rèn)識(shí)主要的交通標(biāo)志，自覺(jué)遵守基本的交通規(guī)則，確保安全的情況下自己上下學(xué)。知道火警、匪警和急救電話，并會(huì)撥這些電話。記住家庭地址、電話以及父母姓名、工作單位、電話。

活動(dòng)時(shí)間：2004年4月30日

活動(dòng)地點(diǎn)：多功能教室

活動(dòng)準(zhǔn)備：錄音機(jī)、磁帶、交通標(biāo)志、卡片、隊(duì)旗。

活動(dòng)程序：

（報(bào)數(shù)：各小隊(duì)立正、報(bào)數(shù)，后小隊(duì)長(zhǎng)向中隊(duì)長(zhǎng)報(bào)數(shù)，中隊(duì)長(zhǎng)向中隊(duì)輔導(dǎo)員報(bào)數(shù)。我們第一小隊(duì)?wèi)?yīng)到七人，實(shí)到七人，報(bào)告完畢。接受你的報(bào)告。我們中隊(duì)?wèi)?yīng)到四十二人，實(shí)到四十二人，報(bào)告完畢。接受你的報(bào)告。）

主持人A、B

A: 我們愛(ài)動(dòng)，我們愛(ài)玩。

B：我們年歲還小，我們愛(ài)鬧愛(ài)跳。

A與B：可是，我們不愿意受到傷害，在各種活動(dòng)中，我們應(yīng)該注意安全，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己。A：《生活中的安全小知識(shí)》主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

A ：（全體起立）出旗，敬禮。

禮畢。唱隊(duì)歌。

（請(qǐng)坐）

B：下面請(qǐng)中隊(duì)長(zhǎng)講話。

中隊(duì)長(zhǎng)：少先隊(duì)員們，我們今天隊(duì)會(huì)的主題是學(xué)習(xí)生活中的安全小知識(shí)，認(rèn)識(shí)一些交通標(biāo)志，學(xué)習(xí)交通規(guī)則和用電安全。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，我們還將請(qǐng)回答正確的小隊(duì)自己放上紅花一朵，根據(jù)紅花多少，評(píng)出三個(gè)優(yōu)勝小隊(duì)，希望小朋友們積極參與，爭(zhēng)取好成績(jī)。我的講話完了。（敬禮）

A：小朋友們：想知道他們是誰(shuí)嗎？他們呀，是馬路小衛(wèi)士，交通小標(biāo)志，本事可多了。想不想跟他們認(rèn)識(shí)一下？(見(jiàn)下圖)

第一個(gè)是：

第二個(gè)是：

第三個(gè)是：

第四個(gè)是：

小朋友們，你們還認(rèn)識(shí)哪些標(biāo)志，請(qǐng)你來(lái)向大家介紹一下，并說(shuō)說(shuō)它代表的交通規(guī)則。（各小隊(duì)分別說(shuō)）

B：同學(xué)們，在十字路口，有一位小警察指揮著交通秩序。來(lái)，我們?cè)囈辉?，比比看，誰(shuí)最聽(tīng)他們的指揮？

（一生演示交通警察指揮交通）

小警察：前幾天，我從交警叔叔那兒學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作，你們猜猜這表示什么？（向左走，向右走，停，左拐彎。）請(qǐng)隊(duì)員們起立，跟我學(xué)一學(xué)。（音樂(lè)起）

A:紅燈停，綠燈行，交通安全牢記心。注意交通安全。請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)我們應(yīng)該怎樣注意交通安全？（各隊(duì)員分別說(shuō)）

朗誦：《注意交通安全》（各小隊(duì)長(zhǎng)上）

小朋友，街上走，交通規(guī)則要遵守。不追趕，不打鬧，走路要走人行道。過(guò)馬路，走橫道，左右兩邊都要瞧。紅燈停，綠燈行，聽(tīng)從指揮不亂跑。

A：看來(lái)，我們大家都和“小小交通燈”交上了朋友。現(xiàn)在到了家里，我們?cè)摪踩税桑?/p>

B：不，家里的許多電器雖然給我們帶來(lái)了便利，但是電也是非常危險(xiǎn)的。如果我們違反了安全用電規(guī)范，那可就大禍臨頭啦。請(qǐng)聽(tīng)電的自述。（一隊(duì)員上）

我叫電。我的本領(lǐng)真大，但是，我的脾氣也很大。誰(shuí)要是隨便碰我，就會(huì)觸電，會(huì)有生命危險(xiǎn)。小朋友，千萬(wàn)別亂碰我呀！

A：那，我們?cè)诩依?，必須注意哪些電器的使用方法和安全常識(shí)呢？

（各小隊(duì)派代表每人各說(shuō)一個(gè)）

電扇：使用方法： 插上電源，打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)，選擇合適檔位。

安全要求：開(kāi)后，手不能碰轉(zhuǎn)動(dòng)的扇葉。

電熱毯：使用方法：插上電源，選擇中溫或高溫。

安全要求：不宜超過(guò)八到十小時(shí)。不能碰到水。否則，容易觸電。

微波爐：使用方法：插上電源，選擇低火、中火或高火。轉(zhuǎn)動(dòng)開(kāi)關(guān)，根據(jù)需要選擇時(shí)間。

安全要求：爐內(nèi)不能使用金屬容器，否則，引起爐內(nèi)放電打火。

電冰箱：使用方法：插上電源，關(guān)上冰箱門。

安全要求：不能把瓶裝啤酒、飲料放入冷凍室，以防凍裂。

電熨斗：使用方法：將電熨斗豎放，插上電源，等它熱后才可用。

求：手不能直接接觸底部，容易燙傷。也不可常時(shí)間放在衣服上，燙壞衣服。

電源插座：使用方法：插上電源

求：最好選購(gòu)帶保險(xiǎn)絲或者開(kāi)關(guān)的電源插座，手指不能放進(jìn)小孔內(nèi)。

（可用實(shí)物示范）

A:剛才，我們學(xué)了交通規(guī)則和用電安全，現(xiàn)在，我來(lái)考考你們。

B：當(dāng)你遇到火情時(shí)，應(yīng)該怎么做？

（馬上打“119”報(bào)警電話。）

A：一旦發(fā)生火災(zāi)，我們小學(xué)生年齡小，不具備救火的能力，我們的主要做法應(yīng)該是呼喊大人或打電話“119”。

（出示119）

B：匪警和急救電話呢？

（“110”、“ 120”）（出示110和120）

A和B：遇到危險(xiǎn)時(shí)，你們一定要撥打這些電話呀！

A：我們小朋友應(yīng)該注意安全，從小學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

B：我們必須時(shí)刻記住些什么呢？。

學(xué)校地址：郵編：校名：電話：

我的家地址：電話：郵編：

爸爸姓名：?jiǎn)挝唬弘娫挘旱刂罚?/p>

媽媽姓名：?jiǎn)挝唬弘娫挘旱刂罚?/p>

（逐一出示，讓隊(duì)員說(shuō)一說(shuō)后填寫(xiě)）

A：請(qǐng)中隊(duì)長(zhǎng)評(píng)比優(yōu)勝小隊(duì)。為優(yōu)勝小隊(duì)的隊(duì)員頒安全章。

B：請(qǐng)輔導(dǎo)員講話。

輔導(dǎo)員：今天，我們的隊(duì)會(huì)開(kāi)得很成功。每位隊(duì)員在小隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，認(rèn)真地收集交通標(biāo)志，也從中學(xué)到了很多交通知識(shí)。通過(guò)試著用家用電器，并從爸爸媽媽那兒學(xué)到了很多安全知識(shí)。我想，每一位隊(duì)員在以后的生活中定會(huì)更注意安全，更會(huì)保護(hù)自我。好多隊(duì)員還爭(zhēng)到一枚安全章。祝賀你們！我的講話完了。

請(qǐng)大家舉起右手宣誓。準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義而奮斗！

生：時(shí)刻準(zhǔn)備著！

主持人：主題隊(duì)會(huì)到此結(jié)束。

A：退旗，敬禮。禮畢。

第五篇：上體育課應(yīng)該注意什么

上體育課應(yīng)該注意什么

上好體育課，提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果，對(duì)促進(jìn)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育及體質(zhì)增強(qiáng)有十分重要意義。要使體育課收到良好效果，應(yīng)該注意下列幾個(gè)問(wèn)題。

第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同年齡兒童少年生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)在年齡小的學(xué)生就不適宜。

第二，注意做好準(zhǔn)奮活動(dòng)：正式進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)鍛練前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門性練習(xí)。

第三，重視做好整理活動(dòng)：課結(jié)束前的整理活動(dòng)，對(duì)加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)有重要作用，要重視做好。

第四，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—140次(或130—150次／分)為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。

第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學(xué)效果，同時(shí)也有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，如投擲時(shí)組織不好就易出傷害事故。在進(jìn)行器械體操等練習(xí)時(shí)，還要加強(qiáng)保護(hù)措施，預(yù)防脫手受傷。

第六，注意衣著鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆