第一篇：運(yùn)動(dòng)會(huì)小常識(shí)

運(yùn)動(dòng)會(huì)小常識(shí)

我校正在舉行秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，特整理了運(yùn)動(dòng)會(huì)的一些注意事項(xiàng)，大家一起來看看吧。

一、運(yùn)動(dòng)員注意事項(xiàng)

1、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。

2、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。

3、比賽時(shí)應(yīng)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。

4、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜;不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。比賽中衣服中不要?jiǎng)e胸針、?；盏龋弦?、褲子口袋里不要裝小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，頭上不要戴各種發(fā)卡，近視的同學(xué)盡量不要戴眼鏡，如果必須戴，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

二、運(yùn)動(dòng)員自我把握方面

1.在中長跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。

2.注意劇烈運(yùn)動(dòng)后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運(yùn)動(dòng)中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運(yùn)動(dòng)量來過渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運(yùn)動(dòng)來達(dá)到這一目的。

3.在運(yùn)動(dòng)中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴(yán)重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對(duì)自己的動(dòng)作難以控制等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止或禁止運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。

4.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水。5.運(yùn)動(dòng)或比賽后，應(yīng)做好放松活動(dòng)，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對(duì)身體各部分進(jìn)行放松性的抖動(dòng)、拍打，雙人合作互相按摩等。

三、問題的處理

1.怎樣防止運(yùn)動(dòng)中的抽筋現(xiàn)象：抽筋常發(fā)生在身體受到寒冷刺激或夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多以及身體過于疲勞和神經(jīng)系統(tǒng)過分緊張的時(shí)候。因此，冬季鍛煉要注意保暖;夏季要多喝淡鹽水來補(bǔ)充體液，解除抽筋的方法主要是牽拉抽筋的肌肉，使它伸展和松弛。如小腿后部肌肉抽筋，可用手握住該下肢向身體方向牽拉，還可局部按摩，掐穴位：用拇指掐承山穴(小腿后面正中)，掐涌泉穴(足心凹陷處)等都能幫助解除抽筋。

2.長跑時(shí)出現(xiàn)腹痛怎么辦：由于運(yùn)動(dòng)而引起的腹部上角疼痛稱之為“運(yùn)動(dòng)性腹痛”。這種由于內(nèi)臟器官跟不上運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)而產(chǎn)生的不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，生理學(xué)上稱之為“極點(diǎn)”現(xiàn)象。一旦在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛，即應(yīng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加深呼吸，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，一般疼痛即可減輕或消失，通常也稱“第二次呼吸”。

3.鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問題：

（1）.空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。長時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

（2）.飯后不立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

（3）.劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后(大約半小時(shí))才去洗澡。

（4）.劇烈運(yùn)動(dòng)后切忌暴飲。因大量水分進(jìn)入血液，會(huì)將血液稀釋，使血量增加，加重心腎負(fù)擔(dān)，同時(shí)稀釋胃液，導(dǎo)致消化功能和食欲減退。運(yùn)動(dòng)后，飲適量的淡鹽水，以補(bǔ)充因汗水帶走的鹽分，千萬不要喝生水，以免大量病菌帶入體內(nèi)、感染疾病。

第二篇：運(yùn)動(dòng)會(huì)小常識(shí)講解

運(yùn)動(dòng)會(huì)小常識(shí)

一、比賽期間安全

比賽期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件,應(yīng)立即做出反映。

1、比賽期間運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷時(shí),裁判要立即 停業(yè)比賽 , 運(yùn)動(dòng)員也可馬上停止比賽,請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。

2、一旦運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克,比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件,等 較重癥狀時(shí),要采取以下措施:(1各組裁判員要立即向大會(huì)工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào) 告。(2做好搶救的準(zhǔn)備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。

3、運(yùn)動(dòng)會(huì)開始后,班主任、裁判員期間必須始終堅(jiān)守崗位,隨時(shí)準(zhǔn)備處理 可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害或其他安全問題。

二、比賽中注意事項(xiàng)。

1、各運(yùn)動(dòng)員要記住自己的比賽項(xiàng)目和比賽時(shí)間, 運(yùn)動(dòng)員一定要提前 15分鐘 到檢錄處檢錄。

2、運(yùn)動(dòng)員要保管好號(hào)碼布 , 比賽時(shí),號(hào)碼布統(tǒng)一別在胸前,無號(hào)碼布者不 得參加檢錄和比賽。比賽結(jié)束后交由體育委員統(tǒng)一保管。

3、徑賽項(xiàng)目 100米、200米、400米比賽為分道跑,每位運(yùn)動(dòng)員只能在自己 的跑道內(nèi)進(jìn)行比賽,不得搶道、串道,妨礙其他運(yùn)動(dòng)員正常比賽,接力比賽更要 注意安全,運(yùn)動(dòng)員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。

4、運(yùn)動(dòng)員要嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)名表上的項(xiàng)目參加比賽, 不能冒名頂替, 一經(jīng)查實(shí), 取消相關(guān)運(yùn)動(dòng)員的所有比賽成績。

5、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項(xiàng)目兼項(xiàng)沖突時(shí),應(yīng)先向田賽裁判請(qǐng)假,獲得同 意后,再參加徑賽項(xiàng)目的比賽,請(qǐng)假時(shí)錯(cuò)過的比賽輪次不補(bǔ)。

6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等, 使心臟逐漸恢復(fù)平靜。劇烈運(yùn)動(dòng)以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲。

同學(xué)們,學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)積極向上的、健康的活動(dòng),是一個(gè)體育盛會(huì),是 展示自我的舞臺(tái), 同時(shí)也是反應(yīng)一個(gè)良好班集體的機(jī)會(huì), 希望大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間 遵守比賽規(guī)則,遵守校紀(jì)校規(guī)。

七年級(jí)三班

第三篇：運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)

運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)

一,運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)

1運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進(jìn)場.2.運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng).提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時(shí)提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長些.3.運(yùn)動(dòng)過程中掌握知覺過程，產(chǎn)生意識(shí)預(yù)見。

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，并組織嚴(yán)密。掌握好動(dòng)作的要領(lǐng).5.進(jìn)行短跑活動(dòng)要注意不能串道，特別是在沖剌的時(shí)候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識(shí)松懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時(shí)，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會(huì)肚子痛。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時(shí)采用口鼻同時(shí)進(jìn)行呼吸的方法。呼吸節(jié)奏應(yīng)和跑步節(jié)奏相配合.6.比賽前30--40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

7.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

8.等全身發(fā)熱時(shí)才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長跑時(shí)所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳.9.參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，一定要在指定的地方觀看比賽，不要在賽場上隨意穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運(yùn)動(dòng)員的比賽，同時(shí)也避免被鉛球或其它器械傷害

10.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

11.運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴 12.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后, 要做好整理活動(dòng)和放松活動(dòng)。

13.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊中，也避免造成人員傷亡。

運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)

為了確保學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)如期、順利開展，保障運(yùn)動(dòng)會(huì)期間安全，特跟大家講講運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的有關(guān)注意事項(xiàng)：

一、賽前準(zhǔn)備

1、賽前做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作，注意訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，早上不要五點(diǎn)鐘、晚上晚自學(xué)以后還有人在練，運(yùn)動(dòng)量不能太大，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不能一開始就直接進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，做好身體的全面準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)受傷。

2、各班要召開專門會(huì)議，布置比賽有關(guān)安全事宜；作好安全防御工作，如比賽任務(wù)落實(shí)、大本營位置、運(yùn)動(dòng)常識(shí)宣傳教育等。對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。長跑運(yùn)動(dòng)員必須進(jìn)行心電圖檢查，否則不準(zhǔn)參賽。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

3、運(yùn)動(dòng)員、工作人員、學(xué)生裁判員，班級(jí)啦啦隊(duì)、服務(wù)人員，各司其職。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。要遵守賽場紀(jì)律，服從指揮，這是確保運(yùn)動(dòng)會(huì)安全的基本要求。

二、比賽期間的安全

1、比賽過程中，非運(yùn)動(dòng)員、觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地，也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時(shí)嚴(yán)禁陪跑，要有組織地為運(yùn)動(dòng)員加油助威，不能影響運(yùn)動(dòng)員比賽。

2、參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動(dòng)開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時(shí)內(nèi)向大會(huì)委員會(huì)報(bào)告。

3、在比賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，應(yīng)當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。

4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

三、比賽期間安全

比賽期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，應(yīng)立即做出反映。

1、比賽期間運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，裁判要立即停業(yè)比賽,運(yùn)動(dòng)員也可馬上停止比賽，請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。

2、一旦運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，等較重癥狀時(shí)，要采取以下措施：（1）各組裁判員要立即向大會(huì)工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告。（2）做好搶救的準(zhǔn)備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。

3、運(yùn)動(dòng)會(huì)開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅(jiān)守崗位，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害或其他安全問題。

四、比賽中注意事項(xiàng)。

1、各運(yùn)動(dòng)員要記住自己的比賽項(xiàng)目和比賽時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄。

2、運(yùn)動(dòng)員要保管好號(hào)碼布, 比賽時(shí)，號(hào)碼布統(tǒng)一別在胸前，無號(hào)碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結(jié)束后交由體育委員統(tǒng)一保管。

3、徑賽項(xiàng)目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運(yùn)動(dòng)員只能在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運(yùn)動(dòng)員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運(yùn)動(dòng)員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。

4、運(yùn)動(dòng)員要嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)名表上的項(xiàng)目參加比賽，不能冒名頂替，一經(jīng)查實(shí)，取消相關(guān)運(yùn)動(dòng)員的所有比賽成績。特別是

5、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項(xiàng)目兼項(xiàng)沖突時(shí)，應(yīng)先向田賽裁判請(qǐng)假，獲得同意后，再參加徑賽項(xiàng)目的比賽，請(qǐng)假時(shí)錯(cuò)過的比賽輪次不補(bǔ)。

6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。

7、各班同學(xué)應(yīng)在本班指定的位置休息，并注意衛(wèi)生，比賽結(jié)束后及時(shí)打掃。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間注意宿舍安全、財(cái)物安全，特別要注意錢包安全。

同學(xué)們，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)積極向上的、健康的活動(dòng)，是一個(gè)體育盛會(huì)，是展示自我的舞臺(tái)，同時(shí)也是反應(yīng)一個(gè)良好班集體的機(jī)會(huì)，希望大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間遵守比賽規(guī)則，遵守校紀(jì)校規(guī)。

第四篇：環(huán)境保護(hù)小常識(shí)范文

環(huán)境保護(hù)小常識(shí)：

1.節(jié)水為榮——隨時(shí)關(guān)上水龍頭，別讓水空流

我國是世界上12個(gè)貧水國家之一，淡水資源還不到世界人均水量的 1/4。全國600多個(gè)城市半數(shù)以上缺水,其中108個(gè)城市嚴(yán)重缺水。地表水 資源的稀缺造成對(duì)地下水的過量的開采。50年代，北京的水井在地表下 約5米處就能打出水來，現(xiàn)北京4萬口井平均深達(dá)49米，地下水資源已近枯竭。

2.監(jiān)護(hù)水源——保護(hù)水源就是保護(hù)生命

據(jù)環(huán)境監(jiān)測,全國每天約有1億噸污水直接排入水體。全國七大水系 中一半以上河段水質(zhì)受到污染。35個(gè)重點(diǎn)湖泊中，有17個(gè)被嚴(yán)重污染，全國1/3的水體不適于灌溉。90%以上的城市水域污染嚴(yán)重,50%以上城鎮(zhèn) 的水源不符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)，40%的水源已不能飲用,南方城市總?cè)彼康?60%-70%是由于水源污染造成的。

3.一水多用——讓水重復(fù)使用

地球表面的70%是被水覆蓋著的，約有14億千立方米的水量,其中有 96.5%是海水。剩下的雖是淡水，但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直 接利用的水資源，僅占整個(gè)水量的0.003%左右。

4.阻止滴漏——檢查維修水龍頭

5.慎用清潔劑——盡量用肥皂，減少水污染

大多數(shù)洗滌劑都是化學(xué)產(chǎn)品，洗滌劑含量大的廢水大量排放到江河 里，會(huì)使水質(zhì)惡化。長期不當(dāng)?shù)氖褂们鍧崉?，?huì)損傷人的中樞系統(tǒng)，使 人的智力發(fā)育受阻，思維能力、分析能力降低，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神障 礙。清潔劑殘留在衣服上，會(huì)刺激皮膚發(fā)生過敏性皮炎，長期使用濃度 較高的清潔劑，清潔劑中的致癌物就會(huì)從皮膚、口腔處進(jìn)入人體內(nèi)，損 害健康。

6.關(guān)心大氣質(zhì)量——?jiǎng)e忘了你時(shí)刻都在呼吸

全球大氣監(jiān)測網(wǎng)的監(jiān)測結(jié)果表明，北京、沈陽、西安、上海、廣州 這五座城市的大氣中總懸浮顆粒物日均濃度分別在每立方米 200-500微 克，超過世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)3-9倍，被列入世界十大污染城市之中。

7.隨手關(guān)燈—省——度電，少一份污染

我國以火力發(fā)電為主、煤為主要能源的國家。煤在一次性能源結(jié)構(gòu) 中占70%以上。如按常規(guī)方式發(fā)展,要達(dá)到發(fā)達(dá)國家的水平,至少需要100 億噸煤當(dāng)兩的能源消耗，這將相當(dāng)于全球能源消耗的總和，煤炭燃燒時(shí) 會(huì)釋放出大量的有害氣體，嚴(yán)重污染大氣，并形成酸雨和造成溫室效應(yīng)。

8.節(jié)用電器——為減緩地球溫暖化出一把力

大量的煤、天然氣和石油燃料被用在工業(yè)、商業(yè)、住房和交通上。這些燃料燃燒時(shí)產(chǎn)生的過量二氧化碳就象玻璃罩一樣，阻斷地面熱量向 外層空間散發(fā)，將熱氣滯留在大氣中，形成“溫室效應(yīng)”,“溫室效應(yīng)” 使全球氣象變異，產(chǎn)生災(zāi)難性干旱和洪澇，并使南北極冰山融化，導(dǎo)致 海平面上升?？茖W(xué)家們估計(jì)，如果氣候變暖的趨勢繼續(xù)下去，海拔較低 的孟加拉、荷蘭、埃及、中國低洼三角洲等地及若干島嶼國家將面臨被 海水吞沒的危險(xiǎn)。

9.減用空調(diào)——降低能源消耗 煤炭等燃料在燃燒時(shí)以氣體形式排出碳和氮的氧化物，這些氧化物 與空氣中的水蒸氣結(jié)合后形成高腐蝕性的硫酸和硝酸，又與雨、雪、霧 一起回落到地面，這就是被稱做“空中死神”的酸雨。全球已有三大酸 雨區(qū)：美國和加拿大地區(qū)、北歐地區(qū)、中國南方地區(qū)。酸雨不僅能強(qiáng)烈 的腐蝕建筑物，還使土壤酸化，導(dǎo)致樹木枯死，農(nóng)作物減產(chǎn)，湖泊水質(zhì) 變酸，魚蝦死亡。我國因大量使用煤炭燃料，每年由于酸雨污染造成的 經(jīng)濟(jì)損失達(dá)200億元左右。我國酸雨區(qū)的降水酸度仍在升高,面積仍在擴(kuò) 大。

10.支持綠色照明——人人都用節(jié)能燈

“中國綠色照明工程”是我國節(jié)能重點(diǎn)之一。按照該工程實(shí)施計(jì)劃，“九五”期間全國將推廣節(jié)能高效照明燈具。到2000年?duì)幦」?jié)約照明 用電220億千瓦時(shí)，并節(jié)省相應(yīng)的電廠燃煤，減少二氧化硫、氮氧化物、粉塵、灰渣及二氧化碳的排放。

11.利用可再生資源—?jiǎng)e等到能源耗竭的那一天

人類目前使用的能源 90%是石油、天然氣和煤。這些燃料的形成過 程需要億萬年，是不可再生的資源。太陽能、風(fēng)能、潮汐能、地?zé)崮軇t 是可再生的，被稱為可再生能源。人們把那些不污染環(huán)境的能源稱為“ 清潔能源”。

12.做“公交族”——以乘坐公共交通車為榮

我國首都北京有近120萬輛機(jī)動(dòng)車,僅為東京和紐約等城市機(jī)動(dòng)車擁 有量的1/6。但是每輛車排放的污染物濃度卻比國外同類機(jī)動(dòng)車高 3-10 倍。北京大氣中有73%的碳?xì)浠衔铩?3%的一氧化碳、37%的氮氧化物 來自于機(jī)動(dòng)車的排放污染。

13.當(dāng)“自行車英雄”——保護(hù)大氣，始于足下

在歐洲，很多人為了減少因駕車帶來的空氣污染而愿意騎自行車上 班，這樣的人被視為環(huán)保衛(wèi)士而受到尊敬。美國的報(bào)紙經(jīng)常動(dòng)員人們?nèi)?超級(jí)市場購物時(shí)，盡量多買一些必需品，減少去超市的次數(shù)，以便節(jié)省 汽油，同時(shí)減少空氣污染。頗有影響的美國自行車協(xié)會(huì)一直呼吁政府在 建公路時(shí)修自行車道。在德國，很多家庭喜歡和近鄰用同一輛轎車外出，以減少汽車尾氣的排放。為潔凈城市空氣，伊朗首都德黑蘭規(guī)定了“ 無私車日”，在這一天，伊朗總統(tǒng)也和市民一道乘公共汽車上班。在我國上海，一些公司職員經(jīng)常合乘一輛出租車，名曰：“拼打”。

14.減少尾汽排放——開車人的責(zé)任

《中華人民共和國大氣污染防治法》規(guī)定：機(jī)動(dòng)車船向大氣排放污 染物不得超過規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)超過規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)的機(jī)動(dòng)車船，應(yīng) 當(dāng)采取治理措施，污染物排放超過國家規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)的汽車，不得制 造、銷售或者進(jìn)口。

15.用無鉛汽油——開車人的選擇

使用含鉛汽油的汽車會(huì)通過尾氣排放出鉛。這些鉛粒隨呼吸進(jìn)入人 體后，會(huì)傷害人的神經(jīng)系統(tǒng)，還會(huì)積存在人的骨骼中；如落在土壤或河 流中，會(huì)被各種動(dòng)植物吸收而進(jìn)入人類的食物鏈。鉛在人體中積蓄到一 定程度，會(huì)使人得貧血、肝炎、肺炎、肺氣腫、心絞痛、神經(jīng)衰弱等多 種疾病。

16.珍惜紙張——就是珍惜森林與河流

紙張需求量的猛增是木材消費(fèi)增長的原因之一，全國年造紙消耗木 材1000萬立方米，進(jìn)口木漿130多萬噸，進(jìn)口紙張400多萬噸，這要砍伐 多少樹木??！紙張的大量消費(fèi)不僅造成森林毀壞，而且因生產(chǎn)紙漿排放 污水使江河湖泊受到嚴(yán)重污染（造紙行業(yè)所造成的污染占整個(gè)水域污染 的30%以上）。

17.使用再生紙——減少森林砍伐

我國的森林覆蓋率只有世界平均值的1/4。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國森林在10年 間銳減了23%，可伐蓄積量減少了50%，云南西雙版納的天然森林，自50 年代以來，每年以約1.6萬公頃的進(jìn)度消失著。當(dāng)時(shí)55%的原始森林覆蓋 面積現(xiàn)已減少了一半。

18.替代賀年卡——減輕地球負(fù)擔(dān)

禮節(jié)繁多的日本人近年來也在改變大量贈(zèng)送賀年卡的習(xí)慣。一些大 公司登廣告聲明不再以郵寄賀年卡表示問候。我國的大學(xué)生組織了“減 卡救樹”的活動(dòng)，提倡把買賀卡的錢省下來種樹，保護(hù)大自然。

19.節(jié)糧新時(shí)尚——讓節(jié)儉變成榮耀

我國有1.3億多公頃耕地,占世界耕地的7%。人均耕地不及世界人均 值的47%，東部600多個(gè)縣(區(qū))人均耕地低于聯(lián)合國糧農(nóng)組織確定的0.05 公頃的警戒線。

20.控制噪聲污染——讓我們互相監(jiān)督

噪聲會(huì)干擾居民的正常生活，也會(huì)對(duì)人的聽力造成損害。噪聲對(duì)人 的神經(jīng)系統(tǒng)和心工程血管系統(tǒng)等有明顯影響。長期接觸噪聲的人，會(huì)產(chǎn) 生頭痛、腦脹、心慌、記憶力衰退和乏力等癥狀。低頻噪聲使人胸悶、惡心。噪聲還會(huì)影響消化系統(tǒng)，可以導(dǎo)致冠心病和動(dòng)脈硬化。

21.維護(hù)安寧環(huán)境——讓我們從自己做起

德國規(guī)定，在室內(nèi)使用音響設(shè)備時(shí)，音量以室內(nèi)能聽清美國法律規(guī) 定在學(xué)校中設(shè)置有關(guān)噪聲的課程。英國規(guī)定，廣告宣傳、娛樂和商業(yè)活 動(dòng)不得使用音響設(shè)備，夜間不得在公共場所使用音響設(shè)備。日本規(guī)定要 控制餐飲業(yè)夜間作業(yè)產(chǎn)生的噪聲和使用音響設(shè)備進(jìn)行宣傳產(chǎn)生的噪聲為 限；車輛不得產(chǎn)生影響他人的、不必要的噪聲，禁止汽車不必要的空轉(zhuǎn)。

22.認(rèn)“環(huán)境標(biāo)志”——選購綠色食品

已被中國綠色標(biāo)志認(rèn)證委員會(huì)認(rèn)證的環(huán)保產(chǎn)品有低氟家用制冷器具、無氟發(fā)用摩絲和定型發(fā)膠、無鉛汽油、無鎘汞鉛充電電池、無磷織物 洗滌劑、低噪聲洗衣機(jī)、節(jié)能熒光燈等。這些環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品上貼有“中 國環(huán)境標(biāo)志”的標(biāo)記。該標(biāo)志圖形的中心結(jié)構(gòu)是青山、綠水、太陽，表 示人類賴以生存的環(huán)境。外圍的10個(gè)環(huán)表示公眾共同參與保護(hù)環(huán)境。

23.用無氟制品——保護(hù)臭氧層

臭氧層能吸收紫外線，保護(hù)人和動(dòng)植物免受傷害。氟里昂中的氯原 子對(duì)臭氧層有極大的破壞作用，它能分解吸收紫外線的臭氧，使臭氧層 變薄。強(qiáng)烈的紫外線照射會(huì)損害人和動(dòng)物的免疫功能，誘發(fā)皮膚癌和白 內(nèi)障，會(huì)破壞地球上的生態(tài)系統(tǒng)。1994年，人們?cè)谀蠘O觀測到了至今為止最大的臭氧屋空洞，它的面 積有用2400平方千米。據(jù)有關(guān)資料表明，位于南極臭氧層邊緣的智利南 部已經(jīng)出現(xiàn)了農(nóng)作物受損和牧場的動(dòng)物失明的情況。北極上空的臭氧層 也在變薄。目前，最早使用CFC（氟里昂是CFC物質(zhì)中的一類）的24個(gè)發(fā) 達(dá)國家已簽署了限制使用CFC的《蒙特利爾議定書》,1990年的修訂案將 發(fā)達(dá)國家禁止使用CFC的時(shí)間定位在2000年。1993年2月，中國政府批準(zhǔn) 了《中國消耗臭氧層物質(zhì)逐步淘汰方案》，確定在2010年完全淘汰消耗 臭氧層物質(zhì)。

24.選無磷洗衣粉——保護(hù)江河湖泊

我國生產(chǎn)的洗衣粉大都含磷。我國年產(chǎn)洗衣粉200萬噸，按平均15% 的含磷量計(jì)算，每年就有7萬多噸的磷排放到地表水中,給河流湖泊帶來 很大的影響。據(jù)調(diào)查，滇池、洱海、玄武湖的總含磷水平都相當(dāng)高，昆 明的生活污水中洗衣粉帶入的磷超過磷負(fù)荷總量的50%。大量的含磷污 水進(jìn)入水源后，會(huì)引起水中藻類瘋長，使水體發(fā)生富營養(yǎng)化，水中含氧 量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

25.買環(huán)保電池——防止汞鎘污染

我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥强炕瘜W(xué)作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產(chǎn)生 電能的。而其腐蝕物中含有大量的重金屬污染物——鎘、汞、錳等。當(dāng) 其被廢棄在自然界時(shí)，這些有毒物質(zhì)便慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或 水源，再通過農(nóng)作物進(jìn)入人的食物鏈進(jìn)入人的食物鏈。這些有毒物質(zhì)在 人體內(nèi)會(huì)長期積蓄難以排除，損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血功能、腎臟和骨骼，有的還能夠致癌。電池可以說是生產(chǎn)多少廢棄多少；集中生產(chǎn)，分散污 染；短時(shí)使用，長期污染。26.選綠色包裝——減少垃圾災(zāi)難

每人每天丟掉的垃圾重量超過人體平均重量的五六倍。北京年產(chǎn)垃 圾430萬噸，日產(chǎn)垃1.2萬噸，人均每天扔出垃圾約1千克,相當(dāng)于每年堆 起兩座景山。我國目前垃圾的產(chǎn)生量是1989年的4倍,其中很大一部分是 過度過包裝造成的。不少商品特別是化妝品、保健品的包裝費(fèi)用已占到 成本的30%—50%。過度包裝不僅造成了巨大的浪費(fèi)，也加重了消費(fèi)者的 經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)還增加了垃圾量，污染了環(huán)境。

27.認(rèn)綠色食品標(biāo)志——保障自身健康

目前，全國有綠色食品生產(chǎn)企業(yè)300多家,按照綠色食品標(biāo)準(zhǔn)開發(fā)生 產(chǎn)的綠色食品達(dá)700多種，產(chǎn)品涉及飲料、灑類、果品、乳制品、谷類、養(yǎng)殖類等各個(gè)食品門類。其它一些綠色食品，如全麥面包、新鮮的五谷 雜糧、豆類、菇類等也是對(duì)人體健康很有益處的。

28.買無公害食品——維護(hù)生態(tài)環(huán)境

食品污染源：一是工業(yè)廢棄物污染農(nóng)田、水源和大氣，導(dǎo)致有害物 質(zhì)在農(nóng)產(chǎn)品中聚集；二是化學(xué)肥料、農(nóng)藥等在農(nóng)產(chǎn)品中殘留；三是一些 化學(xué)色素、添加劑在食品加工中不適當(dāng)使用；四是儲(chǔ)存加工不當(dāng)導(dǎo)致的 微生物污染。水果和蔬菜上的農(nóng)藥侵入人體數(shù)年后，就會(huì)通過癌癥和免 疫系統(tǒng)、激素分泌系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)的紊亂表現(xiàn)出來。

29.少用一次性制品——節(jié)約地球資源

那些“用了就扔”的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費(fèi)，而且使垃 圾量劇增。我國每年塑料廢棄量為100多萬噸,北京市如果按平均每人每 天消費(fèi)一個(gè)塑料袋計(jì)算，每個(gè)袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，僅原料就扔掉近4萬元。如果把這些塑料鋪開的話,每人每年棄置的塑料 薄膜面積達(dá)240平方米,北京1000萬人每年棄置的塑料袋是市區(qū)建筑面積 的2倍。

30.自備購物袋——少用塑料袋

在德國，不少超市里的塑料袋不是免費(fèi)提供的，這是為了減少塑料 袋的使用。很多德國人買東西時(shí)，習(xí)慣提著布兜子，或直接將貨物裝到 車上，不用塑料袋。一些家庭主婦為了少用塑料袋而挎著碩大的藤籃上 街購物。德國的旅館也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。飯店 里都使用不銹鋼刀叉，高溫消毒后再重復(fù)使用。

31.自備餐盒——減少白色污染

環(huán)境浪潮使生產(chǎn)一次性產(chǎn)品的行業(yè)正在走下坡路，很多國家在開發(fā) 生產(chǎn)可降解塑料，使其在使用過后能夠在自然界中化解；有的國家已淘 汰使用塑料，而用特種紙包裝代替。很多國家提倡包裝物的重復(fù)使用和再生處理。丹麥、德國規(guī)定，裝 飲料的玻璃瓶使節(jié)后經(jīng)過消毒處理可多次重復(fù)使用，瑞典一家最大的乳制品廠推出一種可以重復(fù)使用75次的玻璃奶瓶；一些發(fā)達(dá)國家把制造木桿筆視為“夕陽工業(yè)”，開始生產(chǎn)自動(dòng)鉛筆。

32.少用一次性筷子——?jiǎng)e讓森林變木屑

一次性筷子是日本人發(fā)明的,日本的森林覆蓋率高達(dá)65%，但他們卻 不砍伐自己國土上的樹木來做一次性筷子，全靠進(jìn)口。我國的森林覆蓋 率不到14%,卻是出口一次性筷子的大國。我國北方的一次性筷子產(chǎn)業(yè)每 年要向日本和韓國出口150萬立方米，減少森林蓄積200萬立方米。

33.舊物巧利用——讓有限的資源延長壽命

全球性和生態(tài)危機(jī)使人們不得不考慮放棄“牧童經(jīng)濟(jì)”，而接受“ 宇宙飛船經(jīng)濟(jì)”觀念。前者把自然界當(dāng)作隨意放牧、隨意扔棄廢物的場 所；后者則非常珍惜有限的空間和資源，就像宇宙飛船上的生活一樣，周而復(fù)紿，循環(huán)不已地利用各種物質(zhì)。

34.交流捐贈(zèng)多余物品——閑置浪費(fèi)，捐贈(zèng)光榮

35.回收廢塑料——開發(fā)“第二油田”

不少廢塑料可以還原為再生塑料，而所有的廢塑料——廢餐盒、食 品袋、編織袋、軟包裝盒等都可以回?zé)挒槿加汀?噸廢塑料至少能回?zé)?600千克汽油和柴油，難怪有人稱回收舊塑料為開發(fā)“第二油田”。

36.回收廢電池——防止悲劇重演

“痛痛病”和“水俁病”都是在日本發(fā)生的工業(yè)公害病。這是由于含鎘或汞的工業(yè)廢水污染了土壤和水源，進(jìn)入了人類的食物鏈?！八畟R 病”是汞中毒，患者由于體內(nèi)大量的積蓄甲基汞而發(fā)生腦中樞神經(jīng)和末 梢神經(jīng)損害，輕者手足麻木，重者死亡。“痛痛病”是鎘中毒，患者手 足疼痛，全身各處都很容易發(fā)生骨折。得這種病的人都一直喊著“痛??！痛?。　?，直到死去，所以被叫做“痛痛病”。由于普通土干電池都 含有這兩種有毒金屬元素，所以說電池從生產(chǎn)到廢棄，時(shí)刻都潛伏著污 染。電池的回收勢在必行！

37.回收廢紙——再造林木資源

回收1噸廢紙能生產(chǎn)好紙800千克，可以少砍17棵大樹,節(jié)省3立方米 的垃圾填埋場空間，還可以節(jié)約一半以上的造紙能源,減少35%的水污染，每張紙至少可以回收兩次。辦公用紙、舊信封信紙、筆記本、書籍、報(bào)紙、廣告宣傳紙、貸物 包裝紙、紙箱紙盒、紙餐具等在第一次回收后，可再造紙印制成書籍、稿紙、名片、使條紙等。第二次回收后，還可制成衛(wèi)生紙。

38.回收生物垃圾——再生綠色肥料

垃圾混裝是把垃圾當(dāng)成廢物，而垃圾分裝是把垃圾當(dāng)成資源；混裝 的垃圾被送到填埋場，侵占了大量的土地，分裝的垃圾被分送到各個(gè)回 收再造部門，不占用土地；混裝垃圾無論是填埋還是焚燒都會(huì)污染土地 和大氣，而分裝垃圾則會(huì)促進(jìn)無害化處理；混裝垃圾增加環(huán)衛(wèi)和環(huán)保部 門的勞作，分裝垃圾只需我們的舉手之勞。

39.回收各種廢棄物——所有的垃圾都能變成資源

北京的生活垃圾中,每天約有180噸廢金屬可回收。鋁制易拉罐再制 鋁，比用鋁土提取鋁少消耗71%的能量，減少95%的空氣污染；廢玻璃再 造玻璃，不僅可節(jié)約石英砂、純堿、長石粉、煤炭，還可節(jié)電，減少大 約32%的能量消耗,減少20%的空氣污染和50%的水污染?；厥找粋€(gè)玻璃瓶 節(jié)省的能量，可使燈泡發(fā)亮4小時(shí)。

40.推動(dòng)垃圾分類回收——舉手之勞戰(zhàn)勝垃圾公害

“Recycle"（回收再生）是世界性的潮流和時(shí)尚，分類垃圾箱在許 多國家隨處可見，回收成為婦孺皆知的常識(shí)。歐盟各國自1990年以來為 推行“零污染”的經(jīng)濟(jì)計(jì)劃努力；德國開始實(shí)施循環(huán)經(jīng)濟(jì)和垃圾法，旨在要從“丟棄社會(huì)”變成“無垃圾社會(huì)”；奧地利制訂法規(guī),要求到2000 年廢物回收率達(dá)到80%；法國要求回收75%的包裝物，規(guī)定只有不能再處 理的廢物才允許填埋；瑞典的新法規(guī)要求生產(chǎn)者對(duì)其產(chǎn)品和平共處包裝 物形成的廢物負(fù)有回收的責(zé)任；美國一些州政府從1987年開始制定了回收的地方法規(guī)。

第五篇：環(huán)保小常識(shí)

環(huán)保小常識(shí)

如何減少電視機(jī)對(duì)健康的影響？

電視機(jī)內(nèi)的阻燃物在高溫時(shí)發(fā)生裂變，從而產(chǎn)生溴化二英危害人體健康，那么我們看電視時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？

看電視時(shí)最好每隔1小時(shí)通風(fēng)換氣10分鐘，從而有效降低室內(nèi)可吸入顆粒物和溴花二英的濃度。此外，不要邊看電視邊吃飯，因?yàn)殇寤ǘ?duì)食物有極強(qiáng)的吸附能力。

看電視時(shí)應(yīng)該坐在電視機(jī)的正前方，最佳距離是電視畫面對(duì)角線的6-8倍。看完電視應(yīng)用溫水清洗裸露的皮膚。

電視機(jī)使用一段時(shí)間后，最好請(qǐng)專業(yè)人士對(duì)其進(jìn)行除塵處理，也可用小型吸塵器對(duì)散熱孔做簡單除塵。

堵車開窗無益

城市里堵車是司空見慣的事情。遇到堵車許多人會(huì)搖下車窗透氣，或是為了省油，關(guān)掉空調(diào)打開車窗。殊不知，堵車時(shí)最好別開窗。

專家介紹，堵車嚴(yán)重的地方比較狹窄、擁擠、空氣流通不好，苯并芘的含量較高。苯并芘是一種有特殊氣味的氣體，燃燒汽油、煤炭或是吸煙時(shí)都能產(chǎn)生這種物質(zhì)，它不但對(duì)呼吸道有刺激作用，還是一種致癌物。此外，由于發(fā)動(dòng)機(jī)燃燒不完全，空氣中還會(huì)產(chǎn)生其他一些有害物質(zhì)，比如苯、甲苯、二甲苯、懸浮性顆粒物等。

一般來說，公路主干道和紅綠燈路口的污染非常嚴(yán)重。公路主干道容易形成條狀污染帶，污染程度以主干道為中心，從中間向兩邊逐漸減弱。紅綠燈路口主要是綠燈亮?xí)r，引擎啟動(dòng)釋放出有毒氣體。

其實(shí)，碰上堵車許多人是因?yàn)闊┰瓴话膊砰_窗透氣。這時(shí)不妨聽聽音樂或聊聊天，來緩解一下情緒，也可以構(gòu)思一下晚飯的菜譜，或者是計(jì)劃一下一周的工作，這樣就不會(huì)覺得堵車的時(shí)間難熬了。

怎樣清除和降低新車內(nèi)空氣污染

隨著人民生活水平的提高，一些消費(fèi)者紛紛購買了自己心愛的新車，但新車內(nèi)的空氣污染也越來越引起人們的擔(dān)心，專家提醒購車族注意：

1、在駕駛新車的半年內(nèi)，切勿在行駛時(shí)緊閉車窗，應(yīng)該盡量少用空調(diào)，以加強(qiáng)車內(nèi)通風(fēng)換氣，使車內(nèi)有害物質(zhì)盡快釋放；

2、如果車主有自家車庫，可以在不開車的時(shí)候經(jīng)常打開車門和車窗通風(fēng)；

3、進(jìn)行車內(nèi)裝飾要嚴(yán)格選擇，防止把一些含有有害物質(zhì)的地膠、座套墊裝飾到車內(nèi)；

4、新購買的車內(nèi)座套等紡織品里面容易含有甲醛，最好先用清水漂洗以后再用；

5、可以選擇一些能夠釋放香味的植物、花卉或者水果放在車內(nèi)，但是，這樣只能起到遮蓋新車內(nèi)令人不快的氣味的作用，不能清除車內(nèi)空氣污染；

6、許多車主喜歡在自己的車內(nèi)放香水以改善新車內(nèi)的氣味，要注意選擇天然材料制作的，目前許多香水是化學(xué)合成品，本身就具有一定的污染，要慎重

選擇；

7、采用車內(nèi)空氣凈化器和其他凈化劑一定要慎重。目前一些廠家生產(chǎn)了一些凈化車內(nèi)空氣的產(chǎn)品，能夠在一定程度上降低車內(nèi)污染，但是一定要注意選擇有效果和副作用小的；

8、如果車主自己駕駛新車一段時(shí)間以后發(fā)現(xiàn)有體癥反應(yīng)，比如感覺熏眼睛、呼吸刺激甚至頭暈，如果在三個(gè)月甚至六個(gè)月內(nèi)氣味都不能完全散發(fā)，就應(yīng)該進(jìn)行一下車內(nèi)空氣質(zhì)量檢測，以盡快發(fā)現(xiàn)和清除車內(nèi)污染源；

9、四類人要特別注意新車內(nèi)污染物質(zhì)的危害：體質(zhì)較弱者、婦女、兒童和有過敏性體質(zhì)的人，這些人要盡量避免長時(shí)間駕駛和乘坐新車。研究證明：婦女對(duì)苯、甲醛的吸入反應(yīng)格外敏感，特別是妊娠期婦女長期吸入苯會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形和流產(chǎn)。

節(jié)能小知識(shí)

1、怎樣正確使用節(jié)能燈

節(jié)能燈是人們?cè)诩彝ブ薪?jīng)常使用的節(jié)能產(chǎn)品,那么究竟應(yīng)該如何正確使用節(jié)能燈,使其達(dá)到最佳節(jié)能效果呢記者日前從國家發(fā)展和改革委員會(huì)了解到,正確使用節(jié)能燈需注意以下五點(diǎn)：

一是注意燈上標(biāo)注的使用電壓,如果低電壓鈉燈在高電壓電源下使用,燈就會(huì)燒毀。

二是用戶應(yīng)使用質(zhì)量合格的品牌,警惕和拒絕使用劣質(zhì)品。

三是注意選擇和正確使用燈功率。節(jié)能燈的光效一般比白熾燈高5倍。原來使用60瓦白熾燈的地方,現(xiàn)只使用13瓦的節(jié)能燈就夠了。

四是盡量減少燈的開關(guān)次數(shù)。每開關(guān)一次,燈的使用壽命大約降低3小時(shí)左右。

五是燈在使用一段時(shí)間以后,光通量就會(huì)大幅度下降,燈會(huì)越來越暗,這時(shí)要注意及時(shí)更換新燈。

2、正確使用燃?xì)庾鲲埿枳⒁庖韵铝c(diǎn)：

一、天然氣燃燒時(shí)火焰呈紅黃色說明缺氧,產(chǎn)生“脫火”現(xiàn)象則說明空氣過多,此時(shí)可適當(dāng)調(diào)整灶具風(fēng)門,待火焰呈紫藍(lán)色時(shí),表示燃燒充分。

二、做飯時(shí),應(yīng)先把要做的食物準(zhǔn)備好再點(diǎn)火,避免燒“空灶”;若是燒湯,燉東西,先用大火燒開,關(guān)小火只要保持鍋內(nèi)滾開而又不溢出就行。

三、做飯時(shí),火的大小可根據(jù)鍋的大小來決定,火焰分布的面積與鍋底相平為最佳。

四、做飯時(shí)最好不要用蒸的方法,蒸飯時(shí)間是燜飯時(shí)間的3倍。

五、應(yīng)先把鍋、壺表面的水漬抹干再放到火上去,這樣能使熱能盡快傳進(jìn)鍋內(nèi),節(jié)約用氣。

六、若有風(fēng)把火焰吹得搖擺不定,可用薄鐵皮做一個(gè)“擋風(fēng)罩”,這樣能保證火力集中。

3、避免家電待機(jī)

很多人為圖方便，看完電視后用遙控器關(guān)掉就萬事大吉，殊不知這樣只是使電

視處于待機(jī)狀態(tài)，仍要耗費(fèi)不少電能。記者從河北省發(fā)改委資源處了解到，各種家電長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，會(huì)積少成多地消耗大量電能。

以電視機(jī)為例，平均每臺(tái)電視每天待機(jī)2小時(shí)，待機(jī)耗電0.02度（千瓦時(shí)），我國電視機(jī)保有量3.5億臺(tái)，一年的待機(jī)耗電量高達(dá)25.55億度，相當(dāng)于幾個(gè)大型火力發(fā)電廠一年的發(fā)電總額。

通俗地說，待機(jī)指的是關(guān)閉遙控器而不關(guān)閉電器開關(guān)或電源?，F(xiàn)在的家電大多有待機(jī)功能，每臺(tái)家電在待機(jī)狀態(tài)耗電一般為其開機(jī)功率的10％左右，約5瓦－15瓦。城鎮(zhèn)居民一般家庭擁有的電視、空調(diào)、音響、微波爐等的待機(jī)能耗加在一起，相當(dāng)于開一只30瓦－50瓦的長明燈。經(jīng)統(tǒng)計(jì)測算，家電普及率較高的城鎮(zhèn)居民每戶每月家電待機(jī)耗電達(dá)20度－40度。

可以說，在日常生活中，一時(shí)方便的背后，造成了浪費(fèi)。因此，大家應(yīng)盡量不要使家電處于待機(jī)狀態(tài)，而要關(guān)掉電器開關(guān)，或者徹底關(guān)掉電源。

生活中的污染

現(xiàn)代生活在帶給我們享受的同時(shí)，也在制造危害健康的污染。許多人在享受現(xiàn)代生活的時(shí)候常常會(huì)忘掉這一點(diǎn)，忽略各種危險(xiǎn)的污染源。在此我們列舉貼近日常生活中的幾類，提醒人們注意和重視。

污染之一：餐巾紙

人們使用餐巾紙?jiān)浅鲇谛l(wèi)生的考慮，但是如果餐巾紙本身不可靠，那就事與愿違了。

專家指出，由于農(nóng)作物在種植過程中難免使用農(nóng)藥，因此諸如稻草、麥稈等紙?jiān)现型鶐в修r(nóng)藥殘留物。有些廠家在紙漿中還摻入了一些回收紙，雖然也經(jīng)脫色處理，但鋁、鎘等有害物質(zhì)仍留在紙漿中，回收廢紙中的不潔物及有害物質(zhì)、微生物等，并非都已洗凈。除此，在餐巾紙的生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存、銷售過程中不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，也是造成污染的根源。一般情況下，餐巾紙容易受到致病性化膿菌、大腸桿菌、真菌及肝炎病毒等的污染而引發(fā)痢疾、化膿感染、肝炎等多種傳染病。

污染之二：涂改液

目前學(xué)生們經(jīng)常使用的涂改液中含有二氯甲烷、三氯乙烷和對(duì)二甲苯等物質(zhì)，他們非常容易揮發(fā)，游離于空氣中。吸入二甲苯后，會(huì)引起慢性中毒，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、惡心等；二氯甲烷、三氯乙烷等侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)引進(jìn)困倦頭暈、神志不寧、食欲減退、行動(dòng)遲緩等。

有人曾把蘸有少量的二氯甲烷、三氯乙烷和對(duì)二甲苯三種試劑的棉花放入兩組小白鼠邊上，試劑用量大的一組，只五分鐘小白鼠就抽搐而死；量小的一組，每天試驗(yàn)五至八分鐘，五天內(nèi)小白鼠驚慌不安，進(jìn)食減少、動(dòng)作遲緩且體重下降。鑒于這種情況，科學(xué)家提醒人們不要再使用涂改液。

污染之三：熒光捧

美國《消費(fèi)者產(chǎn)品》雜志指出，大多數(shù)由美國和中國臺(tái)灣生產(chǎn)的兒童玩具“熒光捧”在歡度節(jié)慶使用之后，應(yīng)立即丟棄，避免兒童不慎遭到傷害。

據(jù)此雜志接到投訴，并且經(jīng)過測試后發(fā)現(xiàn)，熒光捧的成分包含苯二甲酸二甲酯和苯二甲酸二丁酯，具有低毒性，如果不小心折斷，接觸到外泄的上述化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該迅速?zèng)_洗、就醫(yī)。如果不慎誤吸或是觸碰，會(huì)引起惡心，頭暈、麻痹甚至昏迷的反應(yīng)。

污染之四：熒光屏

電視機(jī)和計(jì)算機(jī)等熒光屏產(chǎn)生一種可能致辭癌的有害氣體，這是經(jīng)德國科研工作者研究證實(shí)的。

據(jù)介紹，這種有害氣體叫幫溴化二苯并呋喃。試驗(yàn)表明，一臺(tái)電視機(jī)連續(xù)使用三天后，在房間內(nèi)測得這種氣體的含量相當(dāng)于在一個(gè)字路口測得的溴化二苯并呋喃的含量。因此，科學(xué)家建議人們，看電視時(shí)盡量離電視機(jī)遠(yuǎn)一些；放電視的房間要保持通風(fēng)，尤其電視機(jī)經(jīng)過苦干小時(shí)使用后，一定要對(duì)房間進(jìn)行較長時(shí)間的通風(fēng)，如果是新電視機(jī)就更應(yīng)該這樣做。

污染之五：自來水中的“死水”

當(dāng)您早晨第一次擰開水龍頭時(shí)，有時(shí)流出的自來水往往泛著黃色。自來水泛黃的原因，是由于水管中長時(shí)間不流動(dòng)的“死水”，與金屬管接觸后，受到金屬物質(zhì)污染所致。據(jù)分析，這種水含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，既不可飲用，也不宜漱口刷牙。此外，停用一夜及不經(jīng)常用的水龍頭，在“死水”的作用下，還可能窩藏名為“軍團(tuán)菌”的細(xì)菌，這種菌是一種急性呼吸道傳染病的罪魁。

所以，早晨應(yīng)先將這種“死水”放掉，待流出清澈的水后方可使用。

污染之六：清晨空氣

不少人習(xí)慣于清晨立即開窗，以為這樣可以將外界的新鮮空氣放進(jìn)室內(nèi)。殊不知這樣做會(huì)適得其反。由于地球上每天有500萬噸二氧化碳及有害氣體排入大氣層中，而清晨恰恰是空氣污染的高峰期，此時(shí)開窗換氣對(duì)人體顯然不利。保健專家告訴我們，開窗換氣的最佳時(shí)間是上午9:00—11:00時(shí)或下午14:00—16:00時(shí)，因?yàn)檫@兩段時(shí)間內(nèi)氣溫已經(jīng)升高，逆流層現(xiàn)象消失，沉積在大氣低層的有視而不害氣體也已散去，此時(shí)開窗換氣最為科學(xué)。

家裝環(huán)保小常識(shí)

1.什么是家裝環(huán)保？

家裝環(huán)保是指裝飾裝修后的室內(nèi)空氣質(zhì)量指標(biāo)，符合或優(yōu)于國家規(guī)定的各項(xiàng)環(huán)保檢測標(biāo)準(zhǔn)。主要包括物理性、化學(xué)性、生物性及放射性四個(gè)方面指標(biāo)。2.通常說的“家裝污染”是什么意思？

室內(nèi)裝飾裝修所用的材料散發(fā)有害有毒的污染物質(zhì)，污染室內(nèi)環(huán)境。這種來自裝修本身的室內(nèi)污染稱為家裝污染，如果家裝污染物含量過高，并且長期得不到解決，會(huì)造成人身體不適，影響健康。3.簡單介紹幾種主要的家裝污染物

根據(jù)我國建筑，裝飾和家具材料的使用情況，室內(nèi)家裝污染物主要有以下幾類：

甲醛

苯系物：苯、甲苯、二甲苯

總揮發(fā)性有機(jī)化合物（TVOC）

游離甲苯二異氰酸酯（TDI）

可溶性鉛、鎘、鉻、汞等重金屬元素 4.大部分家裝污染的來源

主要是三方面，建筑本身，裝修材料及購買的新家具。

甲醛污染物存在于大部分裝飾材料和家具中。如：劣質(zhì)人造板，膠粘劑和未達(dá)標(biāo)的涂料等。

苯系物存在于各種建筑材料的有機(jī)溶劑和各種油漆稀釋劑中，一些未達(dá)標(biāo)的防水材料中也大量存在。

含有總揮發(fā)有機(jī)化合物（TVOC）污染成分的材料有油漆、乳膠漆等。

甲苯二異氰酸酯（TDI）污染物大多數(shù)存在于聚氨酯漆產(chǎn)品中。

含有重金屬污染材料的油漆、膠粘劑。

大理石地板及石材中含有的放射性物氡等。5.家裝污染物是致病的根本原因嗎？

家裝污染物會(huì)導(dǎo)致人生病，但是，人產(chǎn)生疾病的原因是多方面的。家裝污染物在新裝修的房屋里面，含量過高，不能夠達(dá)到國家新環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，并且長期得不到解決的話，將明顯地影響身體健康。

不過，專家指出，目前仍沒有科學(xué)的證據(jù)表明，某種疾病的產(chǎn)生是由室內(nèi)空氣污染造成的。所以，預(yù)防空氣污染超標(biāo)，比事后追究責(zé)任更重要和有效。

生活垃圾的分類處理

生活垃圾一般可分為四大類：可回收垃圾、廚余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾處理方法主要有綜合利用、衛(wèi)生填埋、焚燒和堆肥。

1、可回收垃圾包括紙類、金屬、塑料、玻璃等，通過綜合處理回收利用，可以減少污染，節(jié)省資源。如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節(jié)省木材300公斤，比等量生產(chǎn)減少污染74％；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0．7噸二級(jí)原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0．9噸，比用礦石冶煉節(jié)約成本47％，減少空氣污染75％，減少97％的水污染和固體廢物。

2、廚房垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉等食品類廢物，經(jīng)生物技術(shù)就地處理堆肥，每噸可生產(chǎn)0．3噸有機(jī)肥料。

3、有害垃圾包括廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過期藥品等，這些垃圾需要特殊安全處理。

4、其他垃圾包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙等難以回收的廢棄物，采取衛(wèi)生填埋可有效減少對(duì)地下水、地表水、土壤及空氣的污染。

警惕新鮮蔬菜中的“五大殺手”

殺手一：未煮熟透的四季豆

據(jù)專家介紹，四季豆又稱龍芽豆，其所含致人體中毒的成分主要是亞硝酸鹽、皂甙等。引起中毒的原因主要是加工方法不當(dāng)，加熱不透，毒素未被破壞。研究表明，煮四季豆至80℃左右，會(huì)提高豆內(nèi)的毒性，未熟透的豆比未煮的豆毒性更大。四季豆中毒的時(shí)間在食后半小時(shí)至5小時(shí)，最長可達(dá)十幾個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生中毒，而中毒癥狀主要是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等。

專家支招:高溫充分煮熟。四季豆中所含的皂素在加熱100℃或經(jīng)30分鐘以上加熱后可破壞毒性，烹調(diào)加工時(shí)必須煮熟、炒透。最好采取燉煮的方法，炒前必須先用開水充分加熱。炒時(shí)不能急火快炒，不要貪圖脆嫩和節(jié)省時(shí)間。用大鍋加工四季豆更要注意翻炒均勻、煮熟燜透，使四季豆失去原有的生綠色和豆

腥味。

殺手二：新鮮的黃花菜

據(jù)介紹，新鮮黃花菜也稱金針菜，為貪口感新鮮、甜美，近年來部分消費(fèi)者喜歡買回剛剛采摘下來的新鮮黃花菜打湯、清煮。但事實(shí)上，新鮮黃花菜中含有秋水仙堿毒性成分，它在體內(nèi)被氧化為二秋水仙堿，其對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)均有強(qiáng)烈的刺激作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)則有抑制作用。中毒重的則可損傷腎臟，出現(xiàn)血尿、尿閉，它能使脊髓及延腦麻痹，如發(fā)生上行性麻痹，在一二天內(nèi)因呼吸麻痹而死亡。臨床表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛等，食用加工不當(dāng)?shù)孽r黃花菜后，12至30分鐘，長者4至8小時(shí)就會(huì)發(fā)病。

專家支招:烹飪前先用水充分浸泡30分鐘；在加工鮮黃花菜時(shí)要注意不能直接炒，必須在開水中煮透，煮軟后擠出水分，然后再用清水漂洗幾次炒食。專家建議，可將鮮黃花菜蒸熟后曬干，食前用水泡開，再進(jìn)一步加工食用。

殺手三：發(fā)芽的馬鈴薯

發(fā)芽馬鈴薯的毒性物質(zhì)為龍葵堿，它對(duì)胃腸道粘膜有較強(qiáng)的刺激性和腐蝕性，有中樞神經(jīng)有麻痹作用。食用發(fā)芽馬鈴薯中毒，潛伏期一般為數(shù)10分鐘至數(shù)小時(shí)，表現(xiàn)為咽喉抓癢感和燒灼感，上腹部燒灼感或疼痛，然后劇烈惡心、嘔吐、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重者可引起死亡。

專家支招:發(fā)芽部分及已變色的馬鈴薯肉不能吃，假如一個(gè)馬鈴薯只有一兩處發(fā)芽，可將芽拔掉，再挖去變色的馬鈴薯肉，然后放冷水中浸泡半小時(shí)以上，使殘余毒素溶于水。對(duì)生芽過多或皮肉已青紫者，不能再食用。下鍋炒馬鈴薯時(shí)放一點(diǎn)醋，可加速破壞毒素，防止中毒發(fā)生。

殺手四：來歷不明的野蘑菇

廣東人因誤吃有毒野生蘑菇而中毒的事例較多。我國毒菌多達(dá)200多種，廣東已知毒菌則有100多種。有毒的野生蘑菇其毒素會(huì)破壞人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓中毒者產(chǎn)生幻覺、昏迷、抽搐，有的毒素危害人的肝臟、腎臟，致人發(fā)燒、腹瀉等，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生溶血。

專家支招:選購食用菌或野生菌時(shí)去大型商場，或者在農(nóng)貿(mào)市場購買時(shí)選購有包裝，包裝袋上標(biāo)明廠址、電話，有品牌的產(chǎn)品。專家認(rèn)為，購買人工裁培的菌菇更安全可靠。

殺手五：不起眼的小蠶豆

蠶豆對(duì)于某一類人群是不適宜食用的。據(jù)專家介紹，廣東客家地區(qū)人群中，有部分人其血液先天缺乏G6PD酶，若不慎吃了蠶豆則會(huì)引起溶血，表現(xiàn)癥狀為貧血、發(fā)熱、腎功能衰竭等。

專家支招:最好預(yù)先知道自己體內(nèi)是否缺G6PD酶，通過查驗(yàn)血液可獲知，若確實(shí)缺G6PD酶則應(yīng)堅(jiān)決遠(yuǎn)離蠶豆。

特別提醒

據(jù)廣東省疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生研究所戴所長介紹，在廣東，因蔬菜農(nóng)藥超標(biāo)而引起中毒的事例比蔬菜本身含毒素而引致中毒的事更多，每年廣東因食用含超標(biāo)農(nóng)藥殘留量蔬菜中毒的事估計(jì)有十幾起。

那么，為了保證食用安全，消費(fèi)者對(duì)新鮮買回來的蔬菜怎么處理呢？戴所長告訴記者，作為普通消費(fèi)者，對(duì)蔬菜清洗的處理步驟最好是:一洗；二浸，至少浸泡半小時(shí)；三燙，先用開水燙；四炒。

飲用水并非越純?cè)胶?/p>

近年來人們對(duì)以用水的衛(wèi)生提出了更高要求，蒸餾水、純水、太空水正成為商品,進(jìn)入人們的生活。有的單位還將純水供應(yīng)到居民區(qū),引導(dǎo)人們將這類水作為基本的飲用水。其實(shí),這種做法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

自然界中的水,每時(shí)每刻都在與大氣、土壤、巖石等相接觸,在接觸過程中,一些物質(zhì)溶解或懸浮于其中,致使天然水常含有各種各樣的“雜質(zhì)”，如鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、錳、碳、氨、硅、鋁、磷及其他化合物。此外在天然水中還生活著許多微生物,如各種菌類等。天然水中的“雜質(zhì)”有許多是人體所必需的,如鈣、氟等微量元素,水是人體獲得這些微量元素的主要來源之一。

人們?cè)谔囟ǖ沫h(huán)鏡中,如干旱、沙漠地區(qū),由于飲用水不足,以蒸餾水等作為一種補(bǔ)充,對(duì)健康不會(huì)帶來不良影響。但如果長期以這類水作為飲用水則不利于健康。純水進(jìn)入人體后,還會(huì)帶走體內(nèi)的微量元素?？梢?飲用水并非越純?cè)胶?，人們還是應(yīng)該多喝自然水，當(dāng)然,應(yīng)該是清潔的水。

怎樣識(shí)別污染魚

這里說的污染魚，主要指化學(xué)性污染。隨著人類科學(xué)技術(shù)和生產(chǎn)的發(fā)展，尤其是農(nóng)藥和化肥的廣泛應(yīng)用、眾多的工業(yè)廢氣、廢水和廢渣的排放，一些有毒物質(zhì)，如汞、酚、氰化物、有機(jī)氯、有機(jī)磷、硫化物、氮化物、氟化物、砷化物和對(duì)硝基苯等，混雜在土壤里、空氣中，源源不斷地注入魚塘、河流或湖泊，甚至直接進(jìn)入水系，造成大面積的水質(zhì)污染，致使魚類受到危害。被污染的魚，輕則帶有臭味，發(fā)育畸形；重則死亡。人們誤食受到污染的魚，有毒物質(zhì)便會(huì)轉(zhuǎn)移至人體，在人體中逐漸積累，引起疾病。如有機(jī)農(nóng)藥會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩，智能低下，易患侏儒癥；重金屬鹽類可致關(guān)節(jié)疼痛和癌癥。有些物質(zhì)毒性較強(qiáng)，對(duì)人類健康危害更大。

一、畸形

魚體受到污染后的重要特征是畸形，因釣魚者對(duì)各種魚的體形十分熟悉，只要細(xì)心觀察，不難識(shí)別。污染魚往往軀體變短變高，背鰭基部后部隆起，臀鰭起點(diǎn)基部突出，從臀鰭起點(diǎn)到背鰭基部的垂直距離增大；背鰭偏短，鰭條嚴(yán)密，腹鰭細(xì)長；胸鰭一般超過腹鰭基部；臀鰭基部上方的鱗片排列緊密，有不規(guī)則的錯(cuò)亂；魚體側(cè)線在體后部呈不規(guī)則的彎曲，嚴(yán)重畸形者，魚體后部表現(xiàn)凸凹不平，臀鰭起點(diǎn)后方的側(cè)線消失。另一重要特征是，污染魚大多鰭條松脆，一碰即斷，最易識(shí)別。

二、含酚的魚

魚眼突出，體色蠟黃，鱗片無光澤，掰開鰓蓋，可嗅到明顯的煤油氣味。烹調(diào)時(shí)，即使用很重的調(diào)味品蓋壓，仍然刺鼻難聞，嘗之麻口，使人作嘔。被酚所污染的魚品，不可食用。

三、含苯的魚

魚體無光澤，魚眼突出，掀開鰓蓋，有一股濃烈的“六六六”粉氣味。煮熟后仍然刺鼻，嘗之澀口。含苯的魚，其毒性較含酚的更大，嚴(yán)禁食用。

四、含汞的魚

魚眼一般不突出。魚體灰白，毫無光澤。肌肉緊縮，按之發(fā)硬。掀開鰓蓋，嗅不到異味。經(jīng)過高溫加熱，可使汞揮發(fā)一部分或大部，但魚體內(nèi)殘留的汞毒素仍然不少，不宜食用。

五、含磷、氯的魚

魚眼突出，鱗片松開，可見魚體腫脹，掀開鰓蓋，能嗅到一股辛辣氣味，鰓絲滿布粘液性血水，以手按之，有帶血的膿液噴出，入口有麻木感覺。被磷、氯所污染的魚品，應(yīng)該忌食。

吃了被污染的魚，人體可能慢性中毒、急性中毒，甚至誘發(fā)多種疾病，可致畸、致癌。如果發(fā)現(xiàn)中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

防腐劑危害有多大

防腐劑是各類食品添加劑中爭議最大的一個(gè)品種，食品要長久保存需要防腐劑，而人們對(duì)防腐劑的使用情況又存在擔(dān)心。普通食品中防腐劑的使用情況到底怎樣？會(huì)對(duì)消費(fèi)者構(gòu)成怎樣的安全隱患？中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)日前發(fā)布2001年第2號(hào)消費(fèi)警示，指出食品中的“防腐劑”關(guān)系健康。

■什么是防腐劑？據(jù)專家介紹，防腐劑是用以保持食品原有品質(zhì)和營養(yǎng)價(jià)值為目的的食品添加劑，它能抑制微生物活動(dòng)、防止食品腐敗變質(zhì)從而延長保質(zhì)期。

■防腐劑是否對(duì)人體有害？由于目前使用的防腐劑大多是人工合成的，超標(biāo)準(zhǔn)使用會(huì)對(duì)人體造成一定損害。因此，我國對(duì)防腐劑的使用有著嚴(yán)格的規(guī)定，明確防腐劑應(yīng)該符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

1、合理使用對(duì)人體健康無害；

2、不影響消化道菌群；

3、在消化道內(nèi)可降解為食物的正常成分；

4、不影響藥物抗菌素的使用；

5、對(duì)食品熱處理時(shí)不產(chǎn)生有害成分。

■我國批準(zhǔn)的食物防腐劑有哪些？我國到目前為止只批準(zhǔn)了32種允許使用的食物防腐劑，其中最常用的有苯甲酸、山梨酸等。苯甲酸的毒性比山梨酸強(qiáng)，而且在相同的酸度值下抑菌效力僅為山梨酸的1／3，因此許多國家已逐步改用山梨酸。但因苯甲酸及其鈉鹽價(jià)格低廉，在我國仍作為主要防腐劑使用，主要用于碳酸飲料和果汁。山梨酸及其鹽類抗菌力強(qiáng)，毒性小，是一種不飽和脂肪酸，可參與人體的正常代謝，并被轉(zhuǎn)化而產(chǎn)生二氧化碳和水，山梨酸由于防腐效果好，對(duì)食品口味亦無不良影響，已越來越受到歡迎。另從今后防腐劑的發(fā)展趨勢看，天然防腐劑將成為發(fā)展主角。

■“本品不含有任何防腐劑”是否可信？部分生產(chǎn)企業(yè)在食品中添加了防腐劑后，由于怕消費(fèi)者有疑慮，而不在標(biāo)簽中標(biāo)注使用了防腐劑；有的甚至使用了防腐劑而在包裝上宣傳“本品不含有任何防腐劑”，以此來誤導(dǎo)和欺騙消費(fèi)者，嚴(yán)重侵犯了消費(fèi)者的知情權(quán)。據(jù)中消協(xié)近期所作的121種易拉罐裝碳酸飲料比較試驗(yàn)的測試結(jié)果表明，有7種飲料使用防腐劑而未在標(biāo)簽中標(biāo)注，占所測含防腐劑飲料總數(shù)的 8％。

■如何正確認(rèn)識(shí)食品中的防腐劑？消費(fèi)者應(yīng)理性看待防腐劑，明確防腐劑除了防止食品變質(zhì)外，有時(shí)也可以防止食品中毒的發(fā)生，這一點(diǎn)無疑是有益于消費(fèi)者安全消費(fèi)的；但同時(shí)防腐劑由人工合成，使用不當(dāng)會(huì)有一定副效應(yīng)，長期過量攝入會(huì)對(duì)消費(fèi)者的身體健康造成一定損害。兒童、孕婦等屬于身體發(fā)育特別時(shí)期的特殊人群，在食品的攝取方面應(yīng)該重點(diǎn)予以保護(hù)，建議不要給他們食用那些過多使用防腐劑的食品。

■呼吁政府管理部門加大對(duì)違法濫用防腐劑行為的打擊力度，不斷完善人工合成添加劑尤其是有關(guān)防腐劑的法律法規(guī)，將防腐劑的生產(chǎn)和使用控制在最合理的范圍內(nèi)。對(duì)標(biāo)簽標(biāo)注做出更加詳細(xì)的規(guī)定，如要求食品生產(chǎn)企業(yè)在產(chǎn)品標(biāo)

簽上明確寫明“含防腐劑：XXX、XXX”，并標(biāo)明所使用劑量，使消費(fèi)者在選購時(shí)一目了然，能做出客觀明確的判斷。

“綠色食品”未必“純天然”

在普通消費(fèi)者心目中，綠色食品一定是純天然、不施用化 肥農(nóng)藥的。但專家卻說，其實(shí)不然。

中國環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品認(rèn)證委員會(huì)專家陳大為說：“發(fā)達(dá)國家沒有綠色食品認(rèn)證，中國經(jīng)認(rèn)證的所謂的綠色食品并非純天然食品?！?/p>

“十一”前，北京市場上出現(xiàn)了80余種“綠A”標(biāo)志的農(nóng)產(chǎn)品，并打出了“純天然，無污染”的口號(hào)。陳大為認(rèn)為，經(jīng)農(nóng)業(yè)部認(rèn)證的綠色食品準(zhǔn)確稱呼應(yīng)是“安全食品”，這類農(nóng)產(chǎn)品并非無污染，而只是污染物不超過規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)達(dá)國家有一套嚴(yán)格的農(nóng)產(chǎn)品污染物標(biāo)準(zhǔn)，只有各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)標(biāo)，才準(zhǔn)許上市。國內(nèi)一些綠色產(chǎn)品其實(shí)就是執(zhí)行了國際上一些最基本的安全標(biāo)準(zhǔn)，而絕非高標(biāo)準(zhǔn)，只能說明其產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)在可接受范圍內(nèi)。

哪些塑料袋有毒

市場上的食品袋，可似盛放干、濕、生、熟食品，是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋，當(dāng)然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋，就可能有毒，不宜盛放食品。

無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的，而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的。因?yàn)榫勐纫蚁渲杏形淳酆系穆纫蚁﹩误w，這是對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生毒害的化合物。再說，聚氯乙烯樹脂加工成塑料袋的過程中，還要加入一些增塑劑、穩(wěn)定劑、顏料等輔助材料，有些輔助材料又是有毒的，這些有毒性的物質(zhì)在使用中，又容易被食品中的油或水抽提出來，和食品一起吃下去，對(duì)人體健康是有害的。聚氯乙烯樹脂本身是無毒的。如果在生產(chǎn)聚氯乙烯樹脂的時(shí)候，把游離的氯乙烯單體減少到很少很少，在制成成品時(shí)，再嚴(yán)格選用無毒的輔助材料，就可以制成無毒的聚氯乙烯塑料袋。

聚乙烯塑料袋和聚氯乙烯塑料袋，一般難分清楚。用燃燒的辦法，能簡便地鑒別出來。聚乙烯能燃燒，火焰是藍(lán)色的，上端顯黃色，燃燒時(shí)散發(fā)出石蠟氣味；聚氯乙烯極難燃燒，著火時(shí)顯黃色，外邊綠色，并發(fā)出鹽酸的刺激味。

塑料袋在使用中有沒有毒害，這同使用方法也有關(guān)系。有些食品袋外面印著商標(biāo)等字花，如果使用時(shí)把食品袋翻過來，讓食品沾上這些顏料，是不安全的。