第一篇：綠豆給張悟本的感謝信

張悟本專家：

您好！

首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表苦瓜，長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時(shí)，也代表種植我們的農(nóng)民兄弟，向您表示最誠摯的謝意！承蒙您慧眼識(shí)珠，一經(jīng)您的推薦，我們立刻都身價(jià)倍增，灸手可熱，現(xiàn)在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的??！我們不但在感謝您，還要感謝您八輩祖宗！我變成綠豆湯也不會(huì)忘了您的！

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結(jié)果它成了一顆紅豆——因?yàn)樗餮?，現(xiàn)在人們已經(jīng)把這個(gè)笑話改了，說我們綠豆是因?yàn)橛龅搅四鷱埼虮?，所以變成了紅豆了，綠豆給張悟本的感謝信。

其實(shí)，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火、解解毒、利利尿而已，您卻說我能治近視，心腦血管疾病，甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事！您這么說，讓我的心理負(fù)擔(dān)太重了，我真怕辜負(fù)您，也辜負(fù)廣大消費(fèi)者對(duì)我的信任，您把我捧得這么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成的紅豆。

古人有句話，叫“世無英雄，遂使豎子成名，”我也知道，自己之所以走紅，是因?yàn)椤翱床√F，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在看病的費(fèi)用實(shí)在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓一個(gè)中產(chǎn)變成赤貧。這可絕不是開玩笑，現(xiàn)在您得個(gè)感冒打個(gè)點(diǎn)滴不也得個(gè)千八百的？現(xiàn)在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以再吃回去，那還不樂得屁顛屁顛的??？你們?nèi)祟惒皇怯芯渌自拞?？寧可信其有，不可信其無，感謝信《綠豆給張悟本的感謝信》。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還頂不了餓嗎？〈紅樓夢(mèng)〉里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真？”其實(shí)，大家對(duì)您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫(yī)罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會(huì)救命，但臨危無奈之時(shí)，也還是要緊緊抓住的。

士為知已者死，滴水之際恩，涌泉相報(bào)，我們一直也不知道該怎樣表達(dá)我們的感激之情。我們身價(jià)倍增，您也財(cái)源廣進(jìn)，我們這也算是戰(zhàn)略伙伴吧？希望我們的利益能像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫(yī)囑，我得趕快補(bǔ)鈣去了。最后還是要把這首歌獻(xiàn)給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷；謝謝您對(duì)我抬舉，讓我綠豆紅起來……

此致

敬禮

一顆因您走紅的綠豆

贈(zèng)給世人：

健康是人類永恒的追求.在這個(gè)活的要有質(zhì)量的年代，誰愿意托個(gè)病體，痛其身，累其心？

所以，我奉勸那些盲目尋找健康的人們，不要在追尋健康的這條道路上迷失了方向。也因此迷失了健康。

第二篇：綠豆給i的感謝信

綠豆給i的感謝信

i專家：

您好!首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表苦瓜、長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時(shí)，也代表種植我們的農(nóng)民兄弟，向您表示最誠摯的謝意!承蒙您青眼有加、慧眼識(shí)珠，一經(jīng)您的品題，我們立刻都身價(jià)倍增，炙手可熱，現(xiàn)在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊!我們不但要感謝您，還要感謝您八輩祖宗!我變成綠豆湯也不會(huì)忘記您的，范文之感謝信:綠豆給i的感謝信。

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結(jié)果他變成了一顆紅豆----

因?yàn)樗餮?，現(xiàn)在人已經(jīng)把這個(gè)笑話改了，說我們綠豆是因?yàn)橛鲆娏四鷌，所以變成紅豆了。

其實(shí)，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火，解解毒，利利尿而已，您去說我能治近視、心腦血管疾病、甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事!您這么說，讓我們心里負(fù)擔(dān)太重了，我真怕辜負(fù)您，也辜負(fù)廣大消費(fèi)者對(duì)我的信任，您把我捧得那么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成紅豆。

古人有句話叫“世無英雄，遂使豎子成名”，我也知道，自己之所以走紅，是因?yàn)椤翱床√F，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在看病的費(fèi)用實(shí)在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓ige中產(chǎn)變成赤貧，這絕對(duì)不是開玩笑，現(xiàn)在您的個(gè)感冒打個(gè)點(diǎn)滴不也得千八百的?現(xiàn)在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以換吃回去，那還不樂的屁顛屁顛的啊?你們?nèi)祟惒皇怯芯渌自拞?寧可信其有，不可信其無。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還定不了餓嗎?《紅樓夢(mèng)》里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真”，其實(shí)，大家對(duì)您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫(yī)罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會(huì)救命，但臨危無奈之時(shí)，也還是要緊緊抓住的。

士為知己者死，滴水之恩，涌泉相報(bào)。我們一直也不知道怎樣表達(dá)我們的感激之情。我們身價(jià)倍增，您也財(cái)源廣進(jìn)，我們這樣算是戰(zhàn)略伙伴關(guān)系吧?希望我們的友誼能像我綠豆一樣常青，也希望我們的利益像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫(yī)囑，我的趕緊補(bǔ)鈣去了。最后還是要把這首歌獻(xiàn)給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷，謝謝您對(duì)我的抬舉，讓我綠豆紅起來……”

哈哈 再次感謝哈!

此致!

xxx

張悟本專家：

您好！

首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表苦瓜，長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時(shí)，也代表種植我們的農(nóng)民兄弟，向您表示最誠摯的謝意！承蒙您慧眼識(shí)珠，一經(jīng)您的推薦，我們立刻都身價(jià)倍增，灸手可熱，現(xiàn)在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的?。∥覀儾坏诟兄x您，還要感謝您八輩祖宗！我變成綠豆湯也不會(huì)忘了您的！

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結(jié)果它成了一顆紅豆——因?yàn)樗餮?，現(xiàn)在人們已經(jīng)把這個(gè)笑話改了，說我們綠豆是因?yàn)橛龅搅四鷱埼虮荆宰兂闪思t豆了，綠豆給張悟本的感謝信。

其實(shí)，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火、解解毒、利利尿而

已，您卻說我能治近視，心腦血管疾病，甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事！您這么說，讓我的心理負(fù)擔(dān)太重了，我真怕辜負(fù)您，也辜負(fù)廣大消費(fèi)者對(duì)我的信任，您把我捧得這么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成的紅豆。

古人有句話，叫“世無英雄，遂使豎子成名，”我也知道，自己之所以走紅，是因?yàn)椤翱床√F，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在看病的費(fèi)用實(shí)在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓一個(gè)中產(chǎn)變成赤貧。這可絕不是開玩笑，現(xiàn)在您得個(gè)感冒打個(gè)點(diǎn)滴不也得個(gè)千八百的？現(xiàn)在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以再吃回去，那還不樂得屁顛屁顛的??？你們?nèi)祟惒皇怯芯渌自拞幔繉幙尚牌溆?，不可信其無，感謝信《綠豆給張悟本的感謝信》。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還頂不了餓嗎？〈紅樓夢(mèng)〉里有一

回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真？”其實(shí)，大家對(duì)您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫(yī)罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會(huì)救命，但臨危無奈之時(shí)，也還是要緊緊抓住的。

士為知已者死，滴水之際恩，涌泉相報(bào)，我們一直也不知道該怎樣表達(dá)我們的感激之情。我們身價(jià)倍增，您也財(cái)源廣進(jìn)，我們這也算是戰(zhàn)略伙伴吧？希望我們的利益能像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫(yī)囑，我得趕快補(bǔ)鈣去了。最后還是要把這首歌獻(xiàn)給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷；謝謝您對(duì)我抬舉，讓我綠豆紅起來……

此致

敬禮

一顆因您走紅的綠豆

贈(zèng)給世人：

健康是人類永恒的追求.在這個(gè)活的要有質(zhì)量的年代，誰愿

意托個(gè)病體，痛其身，累其心？

所以，我奉勸那些盲目尋找健康的人們，不要在追尋健康的這條道路上迷失了方向。也因此迷失了健康。

dear teacher ，i am writing to you to express my thanks for your help in learning english and speaking english.during these days in your class, i have learned much from you and it is very helpful to me.firstly, you let me know what is the west thinking pattern—straight thinking pattern.and, i think, it is very important to understand the west’s thoughts.as you know, this can help me with my examination and interaction with foreigners.secondly, i have got enough confidence in speaking in english from your class and it took me a long time to gain this confidence.now, i always express my ideas in english as possible as i can.it’s great to do that.the last not the least, i

find that learning english is not an boring thing as before and i’m interested in studying english which was just a necessary task to pass examinations.reading, listening or speaking all become interesting and i really enjoy it.above all, i want to say thanks again to you.and thank you for your time.good luck！

老師：你好！

當(dāng)你看到這封信的時(shí)候，也許你就要回去了，也許已經(jīng)在回去的路上了。經(jīng)過一個(gè)多月的相處，我發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)很有責(zé)任心、愛講道理、幽默風(fēng)趣中又不乏嚴(yán)肅的人，你是一個(gè)很好的老師，在我們不認(rèn)真的時(shí)候，你會(huì)很嚴(yán)肅地教導(dǎo)我們，那時(shí)我們不得不聽你的話，你嚴(yán)肅的時(shí)候同學(xué)們真的怕你，你這招很有用。

說真的，從你來到我們0820班，我就感覺到0820班比以前更加團(tuán)結(jié)了，這大部分都是你的功勞。在這次第十屆

校運(yùn)會(huì)我們班拿了全年級(jí)第一名，我們真的要感謝你老師，你為我們做出了很大貢獻(xiàn)，我感覺到，你是打心底里為我們好，為我們著急。有的時(shí)候感覺你比我們班主任對(duì)我們還要關(guān)心，有時(shí)候又感覺你真的很像我的大哥，真的很關(guān)心我們，雖然有時(shí)候你蠻啰嗦，但是我覺得有人嘮叨其實(shí)就是一種幸福。

還有你的記憶力是那么的好，來的那天晚上兩節(jié)課時(shí)間就把我們?nèi)?1個(gè)人的名字一個(gè)不漏地記下來了，真的好厲害。老師我們要向你學(xué)習(xí)。

只可惜你要走了，不能再跟我聊天跟我們講道理了，你走后，我會(huì)不習(xí)慣，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了你每天晚上上來看我們，跟我們一起上自習(xí)課，下課跟我們聊天，跟我們打鬧。記得校運(yùn)會(huì)即將結(jié)束那晚你帶我們?nèi)tv，在里面唱朋友時(shí)，當(dāng)時(shí)我還沒有什么，可是星期天晚唱時(shí)，我們?cè)俅纬笥训臅r(shí)候，我眼淚就情不自禁地落下來了，我不敢讓你發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲遗履阋娏藭?huì)比我難過。

老師我知道我給你留下的印象不是很好，但是請(qǐng)你放心，也請(qǐng)你相信我以后我會(huì)慢慢改過的，因?yàn)槟阏f過，好的習(xí)慣真的很重要，是靠平時(shí)慢慢積累的。

老師真的很舍不得你，但是我不會(huì)說要你留下，因?yàn)槟氵€有你自己的事業(yè)有你自己的理想，你也要努力。真心祝福你在以后的事業(yè)中蒸蒸日上，一生平安。

每一個(gè)人都很舍不得你，我一聽你后天就要走了，心里就真的很不高興，怎么也開心不起來，總想著沒你在的日子會(huì)是怎樣，但是我永遠(yuǎn)會(huì)記得和你相處的這段回憶，永遠(yuǎn)記得曾經(jīng)有一位老師——袁慎慶，在我失落的時(shí)候，給了我最大的鼓勵(lì)，曾經(jīng)我認(rèn)為，我是一個(gè)很差的學(xué)生，因?yàn)樵诟改秆劾镂沂且粋€(gè)調(diào)皮的女孩，有時(shí)候，連我的父母也管不了我，甚至有時(shí)候他們不再管我，可能我真的讓他們傷心了，不過我想在以后我會(huì)做得更好一點(diǎn)、做一個(gè)聽話的乖

乖女兒，別看我平時(shí)笑哈哈的，其實(shí)我內(nèi)心真的很害怕有一天所有的朋友都離我而去，也害怕沒有老師的鼓勵(lì)和支持。

千言萬語，想說的話實(shí)在太多，只怪時(shí)間有限，最后再一次真心祝福老師你事業(yè)有成、一生平安、夢(mèng)想成真。

敬愛的張迪醫(yī)生：

我們是患各種腫瘤疾病并因此而遭受痛苦折磨的病人，以前我們對(duì)自己的病情雖然還不至于絕望，但是對(duì)于疾病的治療都憂心憧憧。在不同的機(jī)遇下，我們幕名來到了省中醫(yī)院，找到了您——張醫(yī)生，讓我們有了和病魔斗爭的信心。

張醫(yī)生您醫(yī)術(shù)精湛，為我們解除了很多身體上的痛苦。在您的病人中，有來看病一年的，更有許多三年、五年或者更長期的病員。您費(fèi)神地為我們“望、聞、問、切”，開出的藥使我們的病得到了控制和好轉(zhuǎn)，增加了我們戰(zhàn)勝病魔的希望，我們的家屬也由衷地感到欣慰。您對(duì)每一位病人都是那么細(xì)心和耐心，不對(duì)任何人另眼相看，不嫌麻煩地一次又一次地詢問我們的感受、仔細(xì)診斷，還詳細(xì)地把病情的進(jìn)展解釋給我們聽，叮囑我們平時(shí)注意事項(xiàng)，讓我們感到親切溫暖。

張醫(yī)生您的愛崗敬業(yè)精神和對(duì)病人的關(guān)心體諒都讓我們深深感動(dòng)。不論嚴(yán)寒酷暑，不論刮風(fēng)下雪，每逢星期三上午您專家門診的這一天，您自發(fā)地提早上班，提前一個(gè)多小時(shí)，在清晨七點(diǎn)不到就來到醫(yī)院為我們看診。我們知道，從來就沒有人這么要求過您，這是您為我們這些病人著想，讓我們能早一些看好病，早一些回家休息，不必在醫(yī)院久等。為了讓盡可能多的病人都能看上病，您每次都把專家門診的時(shí)間延長到中午十二點(diǎn)半甚至下午一點(diǎn)鐘，甚至給所有的病人看好病。您的所作所為，方便了我們病人，卻勞累了張醫(yī)生您，看到您餓著肚子還耐心地為我們看病，我們每一位病員都由衷地想對(duì)您說一聲謝謝。

您讓我們對(duì)美好的生活充滿新的

希望，我們大家都發(fā)自肺腑地向您表示最衷心的謝意和崇高的敬意。謝謝您，郭醫(yī)生！

我們也感謝省中醫(yī)院有這樣處處為病人著想、醫(yī)術(shù)高明、醫(yī)德高尚的好醫(yī)生！

2014年12月2日

第三篇：綠豆給i的感謝信

i專家：

您好!首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表苦瓜、長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時(shí)，也代表種植我們的農(nóng)民兄弟，向您表示最誠摯的謝意!承蒙您青眼有加、慧眼識(shí)珠，一經(jīng)您的品題，我們立刻都身價(jià)倍增，炙手可熱，現(xiàn)在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊!我們不但要感謝您，還要感謝您八輩祖宗!我變成綠豆湯也不會(huì)忘記您的，范文之感謝信:綠豆給i的感謝信。

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結(jié)果他變成了一顆紅豆----因?yàn)樗餮?，現(xiàn)在人已經(jīng)把這個(gè)笑話改了，說我們綠豆是因?yàn)橛鲆娏四鷌，所以變成紅豆了。

其實(shí)，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火，解解毒，利利尿而已，您去說我能治近視、心腦血管疾病、甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事!您這么說，讓我們心里負(fù)擔(dān)太重了，我真怕辜負(fù)您，也辜負(fù)廣大消費(fèi)者對(duì)我的信任，您把我捧得那么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成紅豆。

古人有句話叫“世無英雄，遂使豎子成名”，我也知道，自己之所以走紅，是因?yàn)椤翱床√F，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在看病的費(fèi)用實(shí)在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓ige中產(chǎn)變成赤貧，這絕對(duì)不是開玩笑，現(xiàn)在您的個(gè)感冒打個(gè)點(diǎn)滴不也得千八百的?現(xiàn)在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以換吃回去，那還不樂的屁顛屁顛的啊?你們?nèi)祟惒皇怯芯渌自拞?寧可信其有，不可信其無。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還定不了餓嗎?《紅樓夢(mèng)》里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真”，其實(shí)，大家對(duì)您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫(yī)罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會(huì)救命，但臨危無奈之時(shí)，也還是要緊緊抓住的。

士為知己者死，滴水之恩，涌泉相報(bào)。我們一直也不知道怎樣表達(dá)我們的感激之情。我們身價(jià)倍增，您也財(cái)源廣進(jìn)，我們這樣算是戰(zhàn)略伙伴關(guān)系吧?希望我們的友誼能像我綠豆一樣常青，也希望我們的利益像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫(yī)囑，我的趕緊補(bǔ)鈣去了。最后還是要把這首歌獻(xiàn)給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷，謝謝您對(duì)我的抬舉，讓我綠豆紅起來……”

哈哈 再次感謝哈!

此致!

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第四篇：張悟本健康知識(shí)系列講座(二)

張悟本健康知識(shí)系列講座(二）

有人問我，血管堵了，怎么辦？需要疏通。先找一下原因。血管堵塞，中醫(yī)叫血瘀，西醫(yī)叫自由基太多，預(yù)防學(xué)和營養(yǎng)學(xué)叫脂肪代謝的產(chǎn)物太多。自然界都是一物降一物的，縱觀萬物，維生素就能解決這一切，其次是礦物質(zhì)。

首先說說維生素。維生素來自于水果和蔬菜。有人說我天天吃水果和蔬菜呀，怎么還缺維生素呀？先來了解一下維生素的特性：

1、維生素見水溶解；

2、超過40 度分解。我問一下，是不是這樣做的？把買回來的蔬菜先在水中泡一段時(shí)間再做？洗蔬菜時(shí)先把皮削了，然后洗？接下來切成絲，再洗一次？三次下來維生素少了很多。燒菜時(shí)，維生素遇高溫有又一次分解，試想，還有多少維生素能被人體吸收呢？維生素能不缺乏嗎？

再說一下水果。以蘋果為例，一般情況人們都是這樣做，先洗，再削皮，然后吃。講一個(gè)營養(yǎng)常識(shí)：一個(gè)蘋果中維生素的含量，等于5分硬幣大小的蘋果皮中維生素 的含量。維生素是維持生命的元素，把精華的東西都扔了，還談什么營養(yǎng)？能不得病嗎？有人說；“這樣做是為了把水果、蔬菜上的農(nóng)藥去掉”。我告訴大家，農(nóng)藥 是脂溶性的酸性物質(zhì)，家里炒菜的鍋一層油，用水能把油泡干凈嗎？再問一下，用水能把農(nóng)藥泡掉嗎？當(dāng)然不能！只是腦袋認(rèn)為干凈而已。飲料中都含有防腐劑，怎么大家都喝呀？牛奶的成分也有添加劑，大家不是天天都喝嗎？就連咱們吃的藥里也都是化學(xué)成分，家家用的洗潔精都是化學(xué)成分，不都在天天用嗎？為什么只盯著 水果和蔬菜呢？

我的父親不大，今年86歲，家住呼家樓附近，每一或二周去香山或頤和園一次，騎車去，生命在于運(yùn)動(dòng)。什么叫養(yǎng)生？生命是養(yǎng)出來的，不注重一日三餐，不可能有一個(gè)好身體。希望聽完課后，從今天開始，洗碗改用堿，既經(jīng)濟(jì)又健康。

建議大家每天吃飯時(shí)，先生著吃一些（可生吃的）菜，能帶皮吃的，連皮一塊吃。從中醫(yī)講，生吃可以泄肝火，從西醫(yī)講，可以補(bǔ)足維生素。就是前面提到的生熟搭配，如果大家不想得心腦血管疾病，那么從今天起開始吃生菜，預(yù)防疾病。如果已經(jīng)得病了，現(xiàn)在吃也不管用了。

中醫(yī)治療、保健的原則是：清、調(diào)、補(bǔ)。清即清除血里的垃圾，和肝有關(guān)系，肝吃綠色的，即維生素，也就是生吃菜，柿子椒是降肝火最棒的菜。心梗如何疏通呀？有腫瘤如何辦呀？生吃長條茄子。有人問，生吃茄子不是有毒嗎？我告訴大家這個(gè)“毒”是怎么回事。1935年，日本陰謀侵占中國，但是由于中國人多，日本人 少，怕打不過中國，就想出一個(gè)計(jì)策，它對(duì)當(dāng)時(shí)東北的偽滿洲國政府說：你們可以引進(jìn)我們國家的長條茄子，你們國家的人飯吃不飽，茄子是絮狀物，能禁飽。它有一個(gè)暗藏的殺機(jī)沒有告訴咱們，那時(shí)的中國人個(gè)個(gè)骨瘦如柴，肚子里缺油水，茄子是吸油的，如果吃下去，僅有的一點(diǎn)脂肪也會(huì)被吸光，連搶都扛不動(dòng)了，更別說打 仗了。但是中國人聰明，用蒜化解了茄子吸油的問題，所以流傳下來了一句話：茄子有毒不能生吃，要放蒜。燒茄子是大家最常吃的。今天聽課了，以后要改吃生茄子，因?yàn)榍炎游?，常吃可以降血脂，洗干凈后切絲放醋、放鹽、放雞精、放麻醬涼拌，也可切條沾醬吃。50年代時(shí)，人們吃燒茄子，因?yàn)槟菚r(shí)生活水平低，體內(nèi)沒油水；今天，人們生活水平提高了，血脂高的情況十分普遍。衛(wèi)生部指出：高血脂已經(jīng)成為危害中國人身體健康的重要因素。再吃燒茄子，血脂就更高了。50年 代的人吃燒茄子，21世紀(jì)的人吃生茄子吧。生吃茄子還有一個(gè)功能，專門治便秘，效果很明顯。但要提醒年齡大的同志，生吃茄子時(shí)，要一點(diǎn)點(diǎn)加大量，否則胃受不了。再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：前面提到柿子椒降肝火最好，但大家可以創(chuàng)新，柿子椒拌茄子，圓白菜拌茄子等等。如果以預(yù)防疾病為主，一周吃二次即可。

下面說調(diào)，調(diào)，指調(diào)心、腎。腎吃黑的，心吃紅的，即黑豆+紅豆+山藥+大棗10枚，不許超過10枚，否則上火，如果男同志有前列腺病癥的，女同志有尿頻尿急的，再加上栗子。煮成粥喝，非常好。原理，黑豆是補(bǔ)腎的，紅小豆養(yǎng)心的，山藥健脾的，大棗養(yǎng)血的，栗子調(diào)前列腺的。如何吃？吃飯前先吃拌生菜，然后吃熟 菜，再吃雞鴨魚肉，主食吃粥。這才叫養(yǎng)生。

我治療所有的病都要求忌口以下三種食品：

第一,牛奶或酸奶。中醫(yī)講牛奶是上火的，牛奶是高脂肪飲品。高血脂、高血壓、心腦血管病人絕大多數(shù)血脂含量偏高，再天天喝牛奶，如同火上澆油，有人說晚上喝杯牛奶有助睡眠，不知道有幾個(gè)人因?yàn)橥砩虾扰Ｄ趟吆玫模闻K就怕脂肪，而且肝臟是夜里代謝，晚上喝牛奶，無疑是加重肝臟的負(fù)擔(dān)，肝膽相照，膽是管大腦 的，膽不舒服了，大腦怎么舒服呢，睡眠怎么會(huì)好？有人說,我不喝牛奶喝酸奶好不好？老舍先生的話劇《茶館》里有句話：我現(xiàn)在不抽大煙了，改抽白面兒了。建 議喝豆?jié){，豆?jié){在中國歷史悠久，幾千年的經(jīng)驗(yàn)證明,豆?jié){非常適宜中國人的體質(zhì)。

第二,辣椒。辣椒是上火的，尤其是在干燥的北方，好吃辣椒會(huì)嚴(yán)重傷害呼吸系統(tǒng)，在衛(wèi)生部的疾病調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在北方的南方人肺癌、鼻咽癌的發(fā)病率較十年前增加了167%，肺癌已經(jīng)成為中國癌癥發(fā)病率最高的癌癥。在湖北、湖南、四川等潮濕的地區(qū)，吃辣椒可以排濕養(yǎng)生，在北方干旱地區(qū)再這么吃辣椒就會(huì)害生，這叫一方水土養(yǎng)一方人，不是一方水土養(yǎng)所有人。

第三,冰鎮(zhèn)食物。中醫(yī)反對(duì)吃冰鎮(zhèn)食物，會(huì)產(chǎn)生寒閉熱癥，引發(fā)一系列疾病。比如夏天人體內(nèi)很熱時(shí)喝冷飲，老百姓講激著了，一下子把熱給閉在體內(nèi)，容易誘發(fā)痛風(fēng)、感冒等病。喝白酒時(shí)發(fā)熱，再喝瓶冰鎮(zhèn)啤酒是一個(gè)道理，寒閉熱。夏天愛吃冰棍、冷飲的孩子絕大多數(shù)都愛感冒。有的家長讓孩子這只手打點(diǎn)滴退燒，那只手拿 冰棍吃，這是在毀孩子！

輔助養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)講的運(yùn)動(dòng)與大家一般講的運(yùn)動(dòng)如跑步、跳舞等不一樣，中醫(yī)講的運(yùn)動(dòng)叫運(yùn)氣動(dòng)血。

1、每天晚上熱水泡腳，手背搓腰。泡腳的目的，利于氣血循環(huán)，但是加上搓腰的動(dòng)作很關(guān)鍵，其目的是刺激腎俞穴，強(qiáng)健腎功能，沒有搓腰這個(gè)動(dòng)作，出的汗都是水樣的，加上搓腰這個(gè)動(dòng)作出的汗是粘的，是在排油、排 毒。

2、空閑時(shí)，用大拇指捋雙耳耳背，自上向下捋，能起到降血壓的作用。

最后講“補(bǔ)”。大家沒有必要花大錢買各種維生素方面的補(bǔ)藥，蔬菜和水果里的含有大量的維生素，只要吃法正確，可以補(bǔ)足人體所需的維生素。需要補(bǔ)的是“鈣 ”。食療期間女性每天不低于3000毫克，男性每天不低于4000毫克。老百姓一直認(rèn)為鈣是治療骨關(guān)節(jié)疾病的，這是個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，鈣是促進(jìn)血液循環(huán)的。人體 從頭到腳的一切生理活動(dòng)都離不開鈣。除此之外，鈣還有軟化血管的作用，血管軟化了，血壓會(huì)明顯下降，所以有高血壓的病人要服用足夠量的鈣，隨著血壓的下降，可以將降壓藥逐漸減量。

大家想想，吃飯降血壓，動(dòng)作降血壓，你的血壓還有功夫上來嗎？你們過去總是消極對(duì)待，血壓上來就吃降壓藥，過幾個(gè)小時(shí)藥勁過去了，血壓又上來了，又趕緊吃降壓藥。你得主動(dòng)出擊呀，想辦法讓它別上來才是科學(xué)呀！

舉一個(gè)病例：有一位國家機(jī)關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)，得了高血壓病，開始服用德國的降壓藥，一段時(shí)間后，他得了德國高血壓藥的并發(fā)癥了，表現(xiàn)胃運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元萎縮，舌頭強(qiáng)直，動(dòng)不了了，無法說話了，吃飯舌頭不能攪拌，只能靠吞咽，沒辦法，每天專門有救護(hù)人員時(shí)刻陪同。中國專家組給他的建議是讓他去德國治療。后來，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)找到 我，我專門給他開了一套針對(duì)病情的食療配方，經(jīng)過不到三個(gè)月的調(diào)理，身體基本恢復(fù)正常，舌頭也好了。

還有一個(gè)病例，去年十月份，我遇到一位病人，他是天津市的一位副市長（已經(jīng)離休）80歲高齡，腦梗四次發(fā)作，肺部已感染。病人年齡過高，老人住院的天津市環(huán)湖醫(yī)院建議不要?jiǎng)邮中g(shù)了。家人把壽衣、吊唁通知都準(zhǔn)備好了。他的女兒不甘心，找到我，我接了這個(gè)病人，切脈后發(fā)現(xiàn)，老人臟器沒有問題，只是腦袋上的病，我給他開了前面講到的食譜，每天用生茄子（打成汁），加大鈣量到1萬毫克，攪在一起給老人灌服。20天后老爺子可以下地走路了，現(xiàn)在還健康活著呢，希望大家用生活去改變生命，千萬別用生命去改變生活。

如果大家能夠用三個(gè)月的時(shí)間，嚴(yán)格地按照上述這套食譜去做，肯定能給你一個(gè)驚喜。高血壓病人一周后每天固定一個(gè)時(shí)間測血壓并做記錄，當(dāng)血壓降下來了的時(shí) 候，你就把降壓藥減量1/4，再過半個(gè)月，又降了，你再往下減，共分四次把降壓藥徹底停掉。無數(shù)人證明，這種方法非常見效。

最后，我用一副對(duì)聯(lián)總結(jié)今天的課：上聯(lián)，要想身體好，先把飯吃好；下聯(lián)，要想身體棒，先把鈣吃上；橫批，食療先藥療。

解釋：人老血管先老，因?yàn)楣┭蛔?，血管堵塞了。少吃油，減少脂肪攝入，同時(shí)，多吃生菜，補(bǔ)足維生素，多吃鈣。有病別老想著吃藥，先吃飯，吃飯調(diào)不好再想藥。不要泡在藥里，關(guān)鍵時(shí)刻藥是用來救命的，天天吃藥，常年累月吃藥，要命的很可能就是藥。

我送大家四句話：最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房；最好的藥物是食療；最好的療效是時(shí)間。解釋：你自己就是最好的醫(yī)生；你家的廚房就是最好的醫(yī)院；藥食同源，會(huì)吃食物就是最好的藥；堅(jiān)持下去，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，也不要淺嘗輒止，時(shí)間是最好的療效。

我給大家提個(gè)建議：

1、把今天的聽課內(nèi)容向人家傳授，使家人共同健康，從而也達(dá)到了復(fù)習(xí)的作用。

2、寫下“不到99，誰也不能走”放在床頭，時(shí)刻提醒自己正確吃飯。

最后，我們大家齊喊：“不到99，堅(jiān)決不能走”黨和國家對(duì)我們這么好，我們要好好活著！

第五篇：張悟本健康知識(shí)講座之忽悠

張悟本健康知識(shí)講座之忽悠

作者：鹿角

保暖思養(yǎng)生，經(jīng)常會(huì)有中醫(yī)專家深入民間社區(qū)給普通大眾普及健康養(yǎng)生知識(shí)。大道堂養(yǎng)生只是其中之一，劉太醫(yī)也是其中之一。最近又出現(xiàn)了一位“張悟本教授”，養(yǎng)生講座在網(wǎng)上傳播。只需在網(wǎng)上搜索“張悟本健康知識(shí)系列講座”就可以讀到其文本了。好像很火的，視頻文本都有。

那么，其養(yǎng)生之道的講座又如何呢？不可否認(rèn)其中有些說法是有些道理的，但夾雜著許多無稽之談。不知會(huì)給國人造成多少誤解!1.國內(nèi)肺癌比例升高是因?yàn)椤斑^辣傷肺”。其實(shí)，肺癌的發(fā)病率升高是由于吸煙及其環(huán)境污染等等因素導(dǎo)致的，這是科研證明的。跟吃辣的關(guān)系嘛，還未見任何報(bào)道其相關(guān)性。2.“西醫(yī)指出：血管是否暢通是百病之源”，“西醫(yī)說：血管堵了,老堵不就破了,就叫腫瘤”?？戳诉@句話真的讓人懷疑其醫(yī)學(xué)背景了。原來西醫(yī)眼里的疾病和腫瘤竟如此簡單?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)一直在研究腫瘤的發(fā)生機(jī)理，如基因突變學(xué)說、腫瘤干細(xì)胞學(xué)說等，到現(xiàn)在仍然是假說，“張悟本教授”居然一句話就概括了。3.“有腫瘤如何辦呀？生吃長條茄子”，生吃茄子還可以排油降血脂治療糖尿病，真的有這種理論或經(jīng)驗(yàn)嗎？這倒是張悟本教授的獨(dú)家秘籍。可惜沒有任何理論依據(jù)。

4.忌食牛奶或酸奶。該理論和林光常理論有的一拼。

5.“骨痛寧貼”、“蓋世骨葆”。到最后才發(fā)現(xiàn)“張悟本教授”原來還是在推銷自己的產(chǎn)品的，前面一大堆理論是為推出自己的產(chǎn)品做鋪墊的啊！未查到是什么牌子的骨痛寧貼，而且專利搜索也未找到。蓋世骨葆倒是找到了，是一家湖北企業(yè)生產(chǎn)的。有沖劑和膠囊兩種產(chǎn)品共用一個(gè)鄂衛(wèi)食證字[2007]，全部出自上面的簡介或者是對(duì)其講座的簡介里，沒有任何官方資料。我輩無從考查。而由企業(yè)所封的專家，自然更沒有必要考究。

四、簡介中，“石景山區(qū)衛(wèi)生局于2003年邀請(qǐng)張悟本對(duì)全區(qū)所有社區(qū)進(jìn)行中醫(yī)食療調(diào)治疾病與養(yǎng)生講座，取得良好的社會(huì)效益，幾年來石景山區(qū)人均醫(yī)藥消費(fèi)低于北京市各區(qū)平均水平的15%?！边@一段似乎說得有點(diǎn)大，二者可能都是正確的，但說二者存在明確的因果關(guān)系，似乎大了點(diǎn)。這個(gè)百分比又讓我聯(lián)想到張悟本先生在講座中提到的“世界衛(wèi)生組織定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，允許30%的誤診率。”于是上網(wǎng)檢索，遺憾的是，沒有檢索到，倒是《青年報(bào)》一篇名為《門診“誤診率”究竟有多高？》的文章啟發(fā)了我：世衛(wèi)組織不可能這樣泛泛地下一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是根據(jù)不同的病而異的，這應(yīng)該是一般常識(shí)。張悟本先生的這句話起碼是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

五、“張悟本先生通過中醫(yī)食療方法治療乙肝患者使其指標(biāo)徹底轉(zhuǎn)陰已達(dá)到10人，天津市肝病研究所為此立項(xiàng)邀請(qǐng)他進(jìn)行醫(yī)學(xué)臨床研究。”前面說過，2009之前關(guān)于張悟本的網(wǎng)頁寥寥，這樣一個(gè)能使乙肝指標(biāo)徹底轉(zhuǎn)陰的專家，居然被網(wǎng)絡(luò)忽略了，有點(diǎn)不應(yīng)該。再檢索“天津市第一醫(yī)院”——“天津市肝病研究所”，簡介中在研項(xiàng)目介紹中沒有類似課題。另外，從一般的常識(shí)而言，張悟本先生就算能接到這種課題也只能是橫向課題?？v向課題，就不是天津市肝病研究所的權(quán)力范圍了；而橫向課題，其實(shí)是比較好弄的，而且弄的方法也很多。不再考證。當(dāng)然，換個(gè)角度說，即使上述的種種疑惑全部真實(shí)，也不能因此從邏輯上推斷張悟本先生講座內(nèi)容有問題。講座內(nèi)容是另外一個(gè)問題，這需要請(qǐng)教專業(yè)人士。張悟本其人到底如何，說到底與我關(guān)系不大。我寫這貼子的目的，一是再次宣揚(yáng)理性思考的重要性；二是，神像如果倒塌，就留給了我們養(yǎng)生的一般信眾一個(gè)疑惑：到底應(yīng)不應(yīng)該完全相信這份講座材料，比如，關(guān)于牛奶的觀點(diǎn)；比如，關(guān)于五行五色五臟及日干對(duì)應(yīng)的解釋；再如，這樣一位張悟本先生推翻傳統(tǒng)的某些驚世之論，我們是不是要敢于相信??希望有專家解惑。(鹿角)