第一篇：實(shí)習(xí)心得日記

3.4陰轉(zhuǎn)小雪

到實(shí)習(xí)學(xué)校的第一天，一切都是新的。新的校園、新的老師、新的同學(xué)還有新的自我，從學(xué)生到老師身份的轉(zhuǎn)變，似乎給了我很大的壓力，也許半年以后我即將走上這個(gè)崗位，我真的準(zhǔn)備好了嗎？

在這新的環(huán)境里，我開始進(jìn)入了彷徨時(shí)期，不知道該做些什么，也不知道從哪里入手，睡覺(jué)還睡不著，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我們今天的工作是休息，熟悉學(xué)校的工作環(huán)境?？匆娝闹艿纳?，奚落的人家，我不禁感慨到一個(gè)城市的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)到農(nóng)村支教，需要付出多大的努力，忍受多少寂寞和孤獨(dú)。

在上古中學(xué)的操場(chǎng)上，環(huán)顧學(xué)校的四周，除了門前是一條鐵路外，四周圍全是山，這是一個(gè)地地道道的山區(qū)初級(jí)中學(xué)。學(xué)校的規(guī)模不是很大，現(xiàn)在正在新建一座綜合樓，所以學(xué)校的住宿條件不好，操場(chǎng)只剩下一半，打水很不方便，沒(méi)有晾衣服的地方等等。學(xué)校為了彌補(bǔ)客觀條件造成的不足，在師生的伙食上給及很大補(bǔ)貼，也算是一種慰藉吧！

我開始想念自己的大學(xué)生活，自己宿舍的兄弟，而回到現(xiàn)在的實(shí)習(xí)宿舍黑黑的小屋，沒(méi)有暖氣，真的是條件艱苦，一種莫名的相思不禁涌上心頭。這是我拿起電話打給遠(yuǎn)方的朋友，聽著那熟悉的聲音，互相鼓勵(lì)對(duì)方要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

就這樣我開始了頂崗實(shí)習(xí)的生活！

新的生活，新的開始，新的體驗(yàn)，堅(jiān)持！加油！

3.5天氣陰

在學(xué)校的安排下，我們四個(gè)實(shí)習(xí)生都被安拍了指導(dǎo)教師，我和初二馮老師分到了一組，馮老師是上谷中學(xué)的骨干教師，有很高的威望，我想這次一定可以學(xué)到很多課本外的技能。馮老師為人很和善，也非常幽默，我剛到后就給我找教材，參考書等，還關(guān)心我的生活。前兩節(jié)我在辦公室熟悉課本，初中的教材是冀教版的，雖然我在學(xué)校也帶過(guò)幾個(gè)初中家教，可和現(xiàn)在的感覺(jué)差別很大!我現(xiàn)在不僅要會(huì)做題，而且要數(shù)知課本，把知識(shí)講明白，時(shí)刻站在教師的角度觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

承德縣有一個(gè)非常有名的教學(xué)模式即“4+4N”教學(xué)模式

①情境引入——教師創(chuàng)設(shè)能引發(fā)學(xué)生興趣和思考的情境，把學(xué)生引入學(xué)習(xí)狀態(tài),創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境的目的是引起學(xué)生原有認(rèn)識(shí)的失衡

②展示目標(biāo)——教師展示本課學(xué)習(xí)目標(biāo)

③首輪自學(xué)----學(xué)——教師出示自學(xué)指導(dǎo)一，學(xué)生按照要求進(jìn)行自學(xué)目標(biāo)一。

④交流研討----說(shuō)——學(xué)生匯報(bào)交流自學(xué)成果

⑤質(zhì)疑答疑----問(wèn)——學(xué)生之間，師生之間就學(xué)生學(xué)習(xí)中的困惑和問(wèn)題進(jìn)行質(zhì)疑，答疑。

⑥專項(xiàng)訓(xùn)練-----做——檢測(cè)學(xué)生本知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，進(jìn)行解題等實(shí)踐能力的訓(xùn)練。

“4+4N”教學(xué)模式與傳統(tǒng)教學(xué)相比較

1.強(qiáng)調(diào)教師有明確的教學(xué)目標(biāo)，重視目標(biāo)的落實(shí)程度。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，領(lǐng)悟?qū)W習(xí)方法。

3.體現(xiàn)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng).4.特別關(guān)注中差學(xué)生，落實(shí)面向全體。

以后我每次課都必須將這個(gè)模式應(yīng)用到實(shí)際講課之中過(guò)了。

3.6天氣晴

今天真的很忙碌，看來(lái)老師的工作不僅僅是教學(xué)啊，其實(shí)還有很多事情！早晨8：00之前必須到崗，我每天要在六點(diǎn)之前起床，洗漱之后吃早餐，然后去辦公室看會(huì)教材。

開會(huì)：校長(zhǎng)給全體在校老師開會(huì)，學(xué)習(xí)承德縣上谷中學(xué)2010年的工作實(shí)施重點(diǎn)，我仔細(xì)地聽著領(lǐng)導(dǎo)的講話，學(xué)校的生源基礎(chǔ)差，所以要求老師的降低起點(diǎn)，但不能降低對(duì)學(xué)生要求，倡導(dǎo)大家用愛(ài)心，責(zé)任，正義去教育關(guān)心學(xué)生。因?yàn)榻處熓寝k好學(xué)校的關(guān)鍵，使學(xué)校發(fā)展的根本，所以老師要多干實(shí)事，少當(dāng)思想家，關(guān)注學(xué)生個(gè)體，顧全學(xué)生總體。

監(jiān)考：我一到教室，學(xué)生特別興奮，教師立刻沸騰起來(lái)，我立刻用老師的嚴(yán)厲“鎮(zhèn)壓”他們，考試的氛圍立刻就出來(lái)了。我迅速分發(fā)卷子，然后站在講臺(tái)上，但學(xué)生人有作弊的，這使我想起自己的初中是考試的情景，我想考試是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)，所以立刻走到那同學(xué)面前，他羞愧的低著頭，我沒(méi)有說(shuō)一句話，看來(lái)老師這個(gè)詞就是一種威信。

換導(dǎo)師：這是一個(gè)及其突然的消息----馮老師要調(diào)走了（可能是由于家庭原因吧），我就這樣換了方老師做我的導(dǎo)師，方老師是一位特崗教師，這樣我看見了傳說(shuō)中的特崗教師的真正工作。此時(shí)我明白，特崗并不是想象中那么好，我并不適合考特崗教師，這也許是另一種收獲吧！

和新同學(xué)見面：換了導(dǎo)師，我也換了實(shí)習(xí)班級(jí)，免不了去間另一個(gè)班級(jí)，兩個(gè)班級(jí)真是有很大不同，氣氛明顯不一樣。

我的實(shí)習(xí)定了嗎？不管怎樣，我都要學(xué)會(huì)適應(yīng)。

3.7 陰轉(zhuǎn)小雪

明天可以讓我試講，心里真的很高興，因?yàn)槲襾?lái)這里就是實(shí)習(xí)的，沒(méi)有實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，是達(dá)不到自己目標(biāo)的。我寫了一份教案----中心對(duì)稱和中心對(duì)稱圖形（八年級(jí)下冊(cè)），現(xiàn)在我得學(xué)著用4+4n的模式教學(xué)，第一步就是寫好教案，上午我參考教參編寫了一份教案，在網(wǎng)上瀏覽一些現(xiàn)成的案例，希望自己的第一課能夠完美點(diǎn)，并在短短的時(shí)間內(nèi)完成幻燈片教案，看著自己的勞動(dòng)成果，心里更加激動(dòng)！

方老師人很隨和，對(duì)我的實(shí)習(xí)工作非常支持，幫我一起推敲情境引入，教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)。在這過(guò)程中，我感到講好一節(jié)課真的很不容易。方老師剛剛從教半年，經(jīng)驗(yàn)不是很豐富，但非常努力，這就是年輕教師的工作韌勁吧！

本打算用多媒體講課，所以我把課件反復(fù)看了好幾遍，就怕出點(diǎn)差錯(cuò)！晚飯的時(shí)候我去二班的時(shí)候查自習(xí)，有同學(xué)告訴我說(shuō)投影儀壞掉了，真暈,我得背兩份課了！一個(gè)班用板書，一個(gè)班用課件，我回到辦公室，又準(zhǔn)備一份教案，真是很麻煩，不過(guò)這幸好是提前知道了，如果明天上課才知道投影儀壞了，我可就真的暈菜了。

明天就能上講臺(tái)講課了，有些興奮，期待明天，也希望明天別太冷！

3.8 小雪轉(zhuǎn)陰

清晨起床，真冷！凌烈的寒風(fēng)凍得我鼻子頭直疼，早春的雪更凍人。

八點(diǎn)二十，“一個(gè)新的時(shí)代”到來(lái)了，我成了一名頂崗教師。

剛一進(jìn)門同學(xué)齊喊“老師好”，站在講臺(tái)上上，我首先深吸兩口氣，“同學(xué)們好，請(qǐng)坐”，簡(jiǎn)單的回答，開始我的講課。情境引入----展示目標(biāo)——首輪自學(xué)——交流研討——質(zhì)疑答疑——專項(xiàng)訓(xùn)練——二輪自學(xué)——交流研討——質(zhì)疑

答疑——專項(xiàng)訓(xùn)練——課后小結(jié)，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的4+4n模式結(jié)束后時(shí)間正好下課！成功了，總算松口氣。在這一節(jié)課，我深切體會(huì)到臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，真的不是件容易的事。

課后我認(rèn)真的聽取了老師的評(píng)課，知道自己的許多不足。在處理情境引入時(shí)，我既想把上次課的知識(shí)復(fù)習(xí)，又想引入新的疑問(wèn)，所以內(nèi)容在條理上有些亂。這也許是開始的時(shí)候心里緊張?jiān)斐傻?，沒(méi)有把話講清楚，其實(shí)我感覺(jué)內(nèi)容的層次很清楚。

這次見課后，又要放下了，這樣的實(shí)習(xí)真的不是我想要的，總感覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)的不好，不過(guò)既然學(xué)校這樣安排，我只能奈了！

3.9 天氣晴

天雖然晴了，可風(fēng)依然很大，氣溫很低，感覺(jué)特冷，早晨來(lái)到辦公室，過(guò)了一會(huì)校長(zhǎng)突然打開門，問(wèn)“你早晨看自習(xí)嗎？”我愣了一下回答到“不是”。我并沒(méi)在意校長(zhǎng)的突然造訪，可第二節(jié)課節(jié)，有老師說(shuō)校長(zhǎng)今天早上很生氣，發(fā)現(xiàn)某某老師沒(méi)有看早晚自習(xí)，現(xiàn)在決定扣工資！啊，我這才恍然大悟，這就是失職的代價(jià)。

下午在辦公室太冷了，我出去們正碰見張老師，他叫我去打籃球，其實(shí)我特別不喜歡打籃球，可也沒(méi)事做就去打球吧。六個(gè)老師擠在一起，我雖然很高，可球技一點(diǎn)沒(méi)有，硬著頭皮上吧。開始還有人傳我球，我每次都投不準(zhǔn)，后來(lái)就沒(méi)人傳我球了，就這樣我只充當(dāng)防御的，不會(huì)進(jìn)攻。一節(jié)課結(jié)束后，我就回到辦公室，想想自己在學(xué)校應(yīng)該鍛煉者打球，這樣又多了一種朋友——球友。

其實(shí)每個(gè)人在學(xué)校應(yīng)該學(xué)的太多了，就像童年里唱的、、、、、、、、，可惜自己的校園生活不會(huì)太長(zhǎng)了，這次實(shí)習(xí)回學(xué)校后，我一定要把自己高中大學(xué)沒(méi)玩

3.10天氣晴

3.11

3.11晴

終于天氣變暖和點(diǎn)了，氣溫回升到8度，頂崗實(shí)習(xí)的住縣教師馮老師來(lái)看我們，這是我們?cè)谕獾匚ㄒ荒芤姷降挠H人，所以心里特別高興。

上午我們陪著馮老師

3.12

3.13

3.14暴雪

天氣變冷了，早晨起來(lái)后，

第二篇：實(shí)習(xí)日記及心得（范文）

今一早我找到了大偉老師問(wèn)了他今天的工作安排，他想了想讓我跟著陳盛姐姐去抄報(bào)表讓我去找脫水機(jī)房的工作人員問(wèn)問(wèn)，要求我看看脫水機(jī)房的主要工藝流程和泥、水、氣的指標(biāo)。脫水機(jī)房在廠區(qū)的南面沒(méi)有走到機(jī)房就聽到了很大的噪音，陳盛姐姐抄完報(bào)表之后就帶我在脫水機(jī)房轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，順便向我介紹了脫水機(jī)房人員平時(shí)的工作，特別是操作流程，先給電源系統(tǒng)送上點(diǎn)，啟動(dòng)空壓機(jī)，接著按下總脹緊開按鈕，在濾帶脹緊度到工作壓力后，啟動(dòng)主機(jī)，啟動(dòng)粗纖維過(guò)濾器，接著啟動(dòng)供水泵，再啟動(dòng)攪拌機(jī)，啟動(dòng)加藥泵，最后啟動(dòng)給料泵。還要嚴(yán)密注意偏移，遇有超偏報(bào)警時(shí)，立即停車并匯報(bào)，待排除故障后方可投入生產(chǎn)。陳盛姐姐說(shuō)停機(jī)順序也是有講究的，首先先停給料泵，再停加藥泵，然后停攪拌機(jī)，再停供水泵，再停主機(jī)，?？偯浘o，最后?？諌簷C(jī)。在開機(jī)生產(chǎn)時(shí)，須做好現(xiàn)場(chǎng)巡視工作。如發(fā)生故障，立即停車并匯報(bào)，待排除故障后方可投入生產(chǎn)。脫水機(jī)房的工作人員要做好加潤(rùn)滑油脂、緊固等日常維護(hù)工作。其次就是要保持現(xiàn)場(chǎng)整潔衛(wèi)生。

心得：照常是什么也不懂，今天我是帶了筆記本和紙去實(shí)習(xí)的，不斷的記下關(guān)鍵信息，感覺(jué)連問(wèn)題都無(wú)處可問(wèn)，因?yàn)椴焕斫獾臇|西實(shí)在是太多了，如果一一詢問(wèn)，我也不一定能明白。因?yàn)閷?shí)習(xí)生什么也不明白，基本單位是沒(méi)有什么安排給我的，但我實(shí)在是耐不住閑，既然學(xué)，一定要學(xué)點(diǎn)東西，于是很主動(dòng)地問(wèn)大偉老師要了資料，感覺(jué)自己主觀能動(dòng)性提高了不少。

第三篇：市場(chǎng)調(diào)查實(shí)習(xí)日記及心得

2013/6/24 星期一 陰

今天是實(shí)習(xí)的第一天，對(duì)于這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)我們很珍惜，從沒(méi)做過(guò)市場(chǎng)調(diào)查的我們懷著好奇期盼著實(shí)習(xí)的開始。

下午一點(diǎn)半，老師們給我們開了實(shí)習(xí)動(dòng)員大會(huì)。劉巖老師給我們做了詳細(xì)的實(shí)習(xí)過(guò)程講解，并講解了實(shí)習(xí)要求和實(shí)習(xí)目的。我們認(rèn)真傾聽并做了筆記，這次實(shí)習(xí)的題目是對(duì)快遞業(yè)市場(chǎng)調(diào)查，我們需要發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷給調(diào)查者，并整理分析。

動(dòng)員大會(huì)結(jié)束時(shí)，老師要求我們自行分組，一組四人。我很自然的和周圍的幾個(gè)同學(xué)組成了一組，成員有我，楊康寧，于光遠(yuǎn)，陳才。會(huì)后我們?nèi)ゴ蛴×苏{(diào)查問(wèn)卷并查詢了相關(guān)資料。忙完了這些我們對(duì)未來(lái)兩周的實(shí)習(xí)生活進(jìn)行了具體的計(jì)劃。

明天我們的實(shí)習(xí)調(diào)查就正式開始了，加油！

2013/7/2星期二雨

最近這兩天天氣一直不不怎么好，果然今天下起了大雨。但這并沒(méi)有影響我們的調(diào)查。今天我們決定用從來(lái)沒(méi)用過(guò)的電子調(diào)查，簡(jiǎn)單的說(shuō)我們就是通過(guò)QQ對(duì)好友們進(jìn)行調(diào)查。

可能是最近都在忙著考試，在線的好友真的不多，我就對(duì)那為數(shù)不多的好友進(jìn)行了調(diào)查，他們也都很熱情的幫助了我，但這一頓忙活下來(lái)也沒(méi)完成幾份。因此我決定去咱們物流系的群里試試。我剛在群里說(shuō)明來(lái)意之后，群里的學(xué)弟學(xué)妹們就表現(xiàn)出了濃厚的興趣，平常冷清的群忽然就熱鬧起來(lái)了，同學(xué)們不但幫我做問(wèn)卷調(diào)查，還和我討論了國(guó)內(nèi)快遞市場(chǎng)上的問(wèn)題。

第一次使用電子調(diào)查，沒(méi)想到有如此大的收獲，當(dāng)然這得感謝群里的同學(xué)們對(duì)我的幫助。

2013-7-3 星期三多云

明天需要國(guó)際貿(mào)易，而后天就是上交實(shí)習(xí)報(bào)告的截止日期了，所以我們四人的抓緊時(shí)間，盡量今天就把市場(chǎng)調(diào)查實(shí)習(xí)完成。

下午我們四人來(lái)到了圖書館，對(duì)我們的調(diào)查問(wèn)卷做了整理和統(tǒng)計(jì)。當(dāng)?shù)贸鲎罱K的同意結(jié)果時(shí)我們發(fā)現(xiàn)消費(fèi)者最關(guān)心的問(wèn)題集中在快遞速度慢，工作人員服務(wù)態(tài)度差，以及貨損等方面。

接下來(lái)就是寫報(bào)告了我們四人討論決定采用餅狀圖的方法將結(jié)果反映在實(shí)習(xí)報(bào)告中，因?yàn)槲覀冇X(jué)得餅狀圖能最好的反映各種問(wèn)題在所有問(wèn)題中所占的比例。

我們根據(jù)老師給的模板，在報(bào)告中我們對(duì)調(diào)查結(jié)果做了詳細(xì)的說(shuō)明和分析，并針對(duì)目前快遞業(yè)存在的問(wèn)題提出了我們自己的觀點(diǎn)。

經(jīng)過(guò)一天的忙碌，我們終于完成了此次實(shí)習(xí)，接下來(lái)就要投入緊張的考試了。

實(shí)習(xí)心得：

作為大三學(xué)生，距離步入社會(huì)只剩下半學(xué)期時(shí)間，這讓缺乏鍛煉的我們都倍感壓力，我們都在懷疑自己能否在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下生存下來(lái)。而這次實(shí)習(xí)正好給了我們鍛煉能力的機(jī)會(huì)，因此我們都對(duì)此次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)倍加珍惜。

這次實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容是快遞消費(fèi)的市場(chǎng)調(diào)查，這也是和我們物流專業(yè)緊密相關(guān)的調(diào)查。在這兩周的時(shí)間里我們分別去了長(zhǎng)大天橋，圖書館，學(xué)校東門這三個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行了調(diào)查，并且還在下雨天無(wú)法出去的情況下第一次進(jìn)行了電子調(diào)查。在調(diào)查的過(guò)程中我們既經(jīng)歷了別人的冷漠，也遭遇了無(wú)情的拒絕。作為沒(méi)有任何市場(chǎng)調(diào)查經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，我們只能從零開始，慢慢摸索。在調(diào)查的過(guò)程中我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變說(shuō)話方式，用親和的語(yǔ)氣來(lái)與被調(diào)查者交談，漸漸地我們發(fā)現(xiàn)這一切也沒(méi)那么難。

通過(guò)此次實(shí)習(xí)，我們學(xué)會(huì)了怎樣利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行弄調(diào)查并且提高了與人交流的能力，這正是即將步入社會(huì)的我們所需要的。

通過(guò)這次市場(chǎng)調(diào)查，我們也意識(shí)到了國(guó)內(nèi)快遞業(yè)所存在的問(wèn)題。雖然像順豐，中通，圓通，申通，韻達(dá)這幾個(gè)比較大的快遞企業(yè)都發(fā)展的很快但相對(duì)來(lái)說(shuō)這幾個(gè)快遞企業(yè)的規(guī)模還是太小，網(wǎng)點(diǎn)不全，無(wú)法做到送貨上門和上門取件。而中國(guó)郵政EMS雖然網(wǎng)點(diǎn)多，但快遞延誤比較嚴(yán)重，并且費(fèi)用較高。同時(shí)，由于野蠻投遞而造成的貨損顯現(xiàn)日益明顯?？爝f的延誤與丟失也有明顯的增長(zhǎng)。由于快遞企業(yè)的工作人員素質(zhì)不夠高，導(dǎo)致快遞服務(wù)業(yè)整體服務(wù)水平較低，并且一旦發(fā)生貨損消費(fèi)者很難維護(hù)自己的權(quán)益。這些問(wèn)題都導(dǎo)致快遞業(yè)的投訴逐年增多。

目前快遞市場(chǎng)的平均價(jià)格過(guò)高，這和國(guó)內(nèi)的物流成本過(guò)高有直接關(guān)系?？爝f企業(yè)的物流網(wǎng)絡(luò)不健全，航空業(yè)的人貨混運(yùn)，快遞企業(yè)內(nèi)部管理混亂以及幾家較大的快遞企業(yè)存在惡心競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)導(dǎo)致快遞價(jià)格過(guò)高。

針對(duì)調(diào)查所反映出的問(wèn)題，我們四人提出了自己的解決方案：政府應(yīng)加大對(duì)物流的投入，加強(qiáng)交通設(shè)施建設(shè)，從而降低物流成本。建立扶持物流業(yè)發(fā)展的相關(guān)政策，鼓勵(lì)支持快遞企業(yè)的發(fā)展?？爝f企業(yè)應(yīng)加強(qiáng)企業(yè)自身的管理，健全物流網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)崗前培訓(xùn)提高快遞從業(yè)人員的素質(zhì)。

目前快遞業(yè)存在的問(wèn)題不是一朝一夕就能就能解決的，這需要全社會(huì)的共同協(xié)作。作為物流管理專業(yè)即將畢業(yè)的學(xué)生，我們有責(zé)任為國(guó)家的物流業(yè)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

這次實(shí)習(xí)的成果是我們四人合作努力得來(lái)的，這份成果凝聚了我們每個(gè)人的汗水。很榮幸能與其他三位優(yōu)秀的同學(xué)一塊合作。

第四篇：心得日記

心得日記

今天我決定讓家人嘗嘗我做的菜。于是我趁爸爸媽媽還沒(méi)下班回來(lái)，我叫外婆教我做菜。

我今天晚上決定要做的菜有蒸水蛋、有雞蛋煮白瓜、還有蒸魚。首先我打開煤氣爐，打著火，倒點(diǎn)水，用一個(gè)架子架好然后從消毒柜里拿出一個(gè)盤子，從冰箱里拿出兩個(gè)雞蛋，打碎雞蛋，把蛋白和蛋黃倒進(jìn)盤子里，用筷子攪均勻。放少許鹽，放少許糖，放點(diǎn)醬油。然后把它放進(jìn)鍋里蒸就可以了。

第二道菜，雞蛋煮白瓜，首先打著火，放六碗水。等水開了然后放些白瓜進(jìn)去，從冰箱里拿出一個(gè)雞蛋，把雞蛋打碎放進(jìn)鍋里，蓋上鍋蓋，等十五分鐘就OK了。

第三道菜，蒸魚。把事先殺好的魚放進(jìn)盤子里，放一些鹽，放一些糖，放一些醬油，在魚的表面撒一些姜絲，放進(jìn)鍋里蒸，三十分鐘后就OK了！

晚上，全家嘗了我做的菜，都說(shuō)味道好！我的心像吃了蜜糖似的，甜滋滋的！

第五篇：實(shí)習(xí)日記

2012年8月19日

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼之間來(lái)到長(zhǎng)春差不過(guò)四個(gè)月了，時(shí)間不等人啊，一天轉(zhuǎn)眼之間就過(guò)去了，每天都是宿舍和車間，每天都是干著同樣的活，不過(guò)還好現(xiàn)在還不會(huì)出現(xiàn)厭煩的情況，也許是真的完全適應(yīng)了這邊的生活。

從七月下旬到八月的上旬這段時(shí)間一汽大眾的上班規(guī)律和平時(shí)的不太一樣，除了內(nèi)飾的以外，其他的都是上三班兩倒，這樣的上班模式確實(shí)讓人感到很累，不過(guò)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是幸運(yùn)的，因?yàn)槲沂窃趦?nèi)飾那邊上班，而且上的都是夜班，所以有好幾天只需要上四個(gè)多小時(shí)就下班了，而且他們上十個(gè)鐘工資也不比我們的高，反而比我們的還低，我也不知道一汽大眾是怎樣算的。不過(guò)七月份確實(shí)放假很多，可能這也是其中的原因之一吧！

這個(gè)月上中班以來(lái)，經(jīng)常聽說(shuō)樓下底盤那邊出事的，不是弄傷這里就是弄傷那里，確實(shí)底盤那邊比我們那邊危險(xiǎn)，雖說(shuō)不是發(fā)生在我的身上，但是還是得注意安全，還是那句老話“安全第一，不要求最好”否則弄傷自己就很不好，來(lái)一汽大眾不是來(lái)受傷的而是來(lái)實(shí)習(xí)的，否則等明年回去的時(shí)候全身都是傷痕累累的就很不好了，這樣的實(shí)習(xí)就很不值得了！

因?yàn)樾闹杏袎?mèng)想，所以再苦再累也能挨得過(guò)，一定能挨到明年回廣東的！給自己加油吧！