第一篇：上課想睡覺怎么辦？

上課想睡覺怎么辦？

開學(xué)了，許多學(xué)生都容易上課犯困，茶、咖啡早已無法發(fā)揮作用，那么上課想睡覺該怎么辦呢？

1、端正態(tài)度，勤做筆記。

其實(shí)會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學(xué)。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當(dāng)然很容易陷入哈欠連天。

但是如果你試著去抓老師的“重點(diǎn)詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學(xué)會突然陷入睡眠么？

2、可以買有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣。現(xiàn)在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區(qū)”、下面“整理區(qū)”之分，還有一些其他的新花樣。

可以試著買自己喜歡的本子，同時可以自創(chuàng)一種記筆記的方法：如畫樹結(jié)構(gòu)、云結(jié)構(gòu)、圈結(jié)構(gòu)等等，只要是那種讓你會對做筆記產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣的都可以嘗試。

3、困了就站起來聽課吧。

相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。

其實(shí)這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學(xué)習(xí)的決心喔。

4、可以偷偷準(zhǔn)備些美味又不易被發(fā)現(xiàn)的小零食或奶茶。

雖然說“上課吃東西”不是一個好習(xí)慣。但是上課偷吃東西的確是一種令人振奮的好辦法。

為了安全起見，就帶一些不易被發(fā)現(xiàn)、不會影響他人的零食吧。

珍珠奶茶似乎是一種既能被老師認(rèn)可、可以光明正大喝，里面的珍珠又可以在嚼的時候給你提神的最佳選擇。

5、如果有愛玩手機(jī)的，就下載一些不會上癮的短時間小游戲吧。

（這一招建議大學(xué)生使用。）

我們都知道，玩手機(jī)振奮、上課睡覺，所以倒不如為了上課精神，偶爾來盤小游戲？但是最好是“俄羅斯”方塊這種玩一盤就沒興趣且一盤很短時間的游戲。這樣不僅能為你提神，還不會把你的注意力吸引跑。

6、如果前一晚睡眠極差，就請先跟老師打好招呼吧。

上面這些招數(shù)都是在平常狀態(tài)下可以使用的。但是如果親們前一天晚上一整個晚上都失眠，那可能連“站起來”也會無法阻止你的睡眠了。

這時倒不如先跟老師打好招呼，不要害怕，老師會理解的。在得到老師同意后，上課困時就直接趴桌子睡吧。因?yàn)樾〔[一會兒會讓你精神百倍聽好后面的課，好過你一整節(jié)課都困得聽不進(jìn)去浪費(fèi)時間。

第二篇：上課睡覺

上課睡覺問題

課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學(xué)甚至被評為十大流氓現(xiàn)象之一），其實(shí)偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒有什么不好，不過俗話說“過猶不及”，有些學(xué)生在課堂睡覺的時間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正當(dāng)?shù)拈L度，對其的成績造成了不小的影響。

老師在講臺上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識，而下邊有些學(xué)生卻睡的津津有味，這是每一個老師和學(xué)生家長最不愿看到的現(xiàn)象。對老師而言，這些學(xué)生影響了老師的講課情緒不說，最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課內(nèi)容收不到良好的效果。面對這種情況，有些老師采用的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來或者到教室后面聽課，脾氣大點(diǎn)兒的老師可能會當(dāng)堂把學(xué)生批評一通；對學(xué)生而言，上課睡覺現(xiàn)象不僅嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展（容易造成偏科等現(xiàn)象）。總之，課堂睡覺嚴(yán)重影響了學(xué)生們的成績、老師的心情、老師和學(xué)生之間的關(guān)系。

經(jīng)上網(wǎng)調(diào)查追究其原因占比例最大的有三點(diǎn)：

一．睡眠質(zhì)量差。醫(yī)學(xué)方面規(guī)定，一個正常人一天的睡眠時間至少有8小時，如果達(dá)不到便會睡眠不足。從而直接會影響人們第二天的精神狀態(tài)。再加上中學(xué)生課業(yè)繁多，壓力大。自然容易在課堂上睡覺。

二．過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，中學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，血?dú)夥絼偅晕铱刂坪驼{(diào)節(jié)能力較弱，對于新鮮的事物很容易被其影響。再加上網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容豐富多彩。很多同學(xué)為此深陷其中而不可自拔。因此過分沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，導(dǎo)致晚上睡眠時間過短。如果人長時間使大腦處于興奮狀態(tài)，而又不及時補(bǔ)充睡眠，很容易導(dǎo)致大腦過于疲勞。從而易在課堂上昏昏欲睡。

3.厭學(xué)心理。此原因是最為棘手的問題。有些同學(xué)因?yàn)橐粫r的糊涂而誤入歧途或是受了不良影響，無心向?qū)W，對學(xué)習(xí)抱著放棄的心理，使之荒廢學(xué)業(yè)。

本人覺得第三點(diǎn)是最主要問題，當(dāng)我們的生活越來越好，學(xué)習(xí)逐漸被我們淡忘。而且上課睡覺是一種對自我不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

同時上課睡覺也給我們帶來了很多的影響，例如成脊柱變形，坐姿不正，體態(tài)不端，生長遲緩，近視等等生理問題。由于上課睡覺的睡姿嚴(yán)重的壓迫我們是眼球，導(dǎo)致近些年近視群體的加重。而且因?yàn)樯险n睡覺，我們神經(jīng)長期處于松弛狀態(tài)，不能完全放松，一方面是睡眠條件不適，另一方面是得防著老師，以免被發(fā)現(xiàn)。如果長期在此不完全放松狀態(tài)下睡眠，會造成睡眠不完全化，也就是所說的睡覺輕，神經(jīng)敏感，會弄得白天不敢睡，晚上睡不實(shí)！由此惡性循環(huán)。

我們要如何解決這個問題呢？

對于學(xué)生

１）上課不睡覺，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊?，“世上無難事，只怕有心人?！?/p>

作業(yè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真記好課堂筆記等都是很好的方法。

２）其次要對自己每天有規(guī)劃。

對于老師

如果其他課較少人睡覺，而睡覺的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上，該門任課老師就要多進(jìn)行反思，要加強(qiáng)課堂的管理，加強(qiáng)教學(xué)方法的研究；這里也可能存在著課程知識本身的問題，比如，內(nèi)容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問題，我想這往往是老師們無法改變的，老師只能盡量去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時，可以和同組教師、年級領(lǐng)導(dǎo)反映情況，看能否改善教學(xué)內(nèi)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。

我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足就會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。一個人的一生，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。

最后，其實(shí)解決上課睡覺問題并不難，這要靠我們的努力與積極進(jìn)取。從各個方面切實(shí)做好，我們的睡眠質(zhì)量提高了，在課上睡覺的問題自然就減少了，我相信每個人都能克服上課睡覺的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面帶微笑的走人生路！

第三篇：有關(guān)上課睡覺檢討書

有關(guān)上課睡覺檢討書范文1

尊敬的XXX：

今天的XX課上，我沒有控制住自己的貪睡的個性，就不自覺地睡覺了，在此過程中，您發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤，并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉，掉了隊。究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，違法了班規(guī)，破壞了班紀(jì)。

世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文2

尊敬的老師：

今早在我剛踏進(jìn)這個班級的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，不得遲到，不得曠課。其時，老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)老師對我們的一片苦心。

然而，正如高爾基說過的那樣———當(dāng)你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。比如有一次早晨出操，我在5：50點(diǎn)就飛快的洗漱完畢，穿戴整齊，看著時間還多，我甚至還在頭上打了一點(diǎn)摩絲，可當(dāng)我來到操場上，卻發(fā)現(xiàn)一個人也沒有，正當(dāng)我著急的環(huán)顧四周看看有沒有人的時候——我醒了，原來剛才的鏡頭全都是夢，一看表，媽呀都6：30了，而那天正趕上您體貼入微的來給我們點(diǎn)名，我卻沒能趕上去聆聽您關(guān)懷的教誨，深感惋惜，深感惋惜呀！只怪我把起床這件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所夢！唉，無奈呀無奈。又有一次，我正興致高昂的洗澡，準(zhǔn)備洗完澡了要去上課，誰知當(dāng)我洗完澡來到宿舍房間門前，發(fā)現(xiàn)里面一個人也沒有，我又忘帶鑰匙被反鎖在門外不得入門穿衣，全身只著一條褲衩，連出門打電話求援的機(jī)會都沒有?。∮采謺缌艘惶美蠋熃o我們精心預(yù)備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們制做的知識大餐。郁悶呀郁悶！這枚小小的鑰匙在我的求學(xué)路上狠狠的拌了我一跤！但歸根結(jié)底，還是由于我的粗心大意，對舍友的出門時間了解不足所造成的。憶起當(dāng)時，環(huán)顧現(xiàn)在，我當(dāng)時就應(yīng)該不顧有傷風(fēng)化，跑出去給舍友打電話，拼死也要上課的！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如記錯課表、鐘表停走，鬧鈴壞掉的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因?yàn)?，這所有的問題都只能歸結(jié)于我，還未能達(dá)到一個現(xiàn)代大學(xué)生該具有地認(rèn)識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人。

檢討人：

20xx年XX月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文3

尊敬的學(xué)校老師：

關(guān)于今天上課時候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

此致！

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文4

尊敬的老師：

關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的意。

20xx年4月17日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲嗷嗷嗷的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經(jīng)常容易春困。實(shí)不相瞞，春困是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。

可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要頭懸梁，錐刺骨，確保在您的課堂上不睡覺了。

檢討人：

20xx年XX月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文5

尊敬的化學(xué)老師：

關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

20xx年4月17日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。

可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不睡覺了。

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文6

尊敬的任課老師：

您好，今天在您的課堂上，我沒有控制住自己，不自覺地睡著了，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤，并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。我在深刻反省自身錯誤，充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯誤，彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是萬分的悔恨。我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來睡覺，真是極其不該。這樣的行為，不但是對/老師的不尊重，也對我們這個集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)格，約束不夠。我的行為嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。

我的錯誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯誤，重新做回好學(xué)生。

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文7

尊敬的學(xué)校老師：

關(guān)于今天上課時候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我怕懶得、不求學(xué)的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

檢討人：

20xx年XX月XX日

有關(guān)上課睡覺檢討書范文8

尊敬的老師：

我錯了！我在課堂上睡覺是不對的。

我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學(xué)們傳授知識，影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，辜負(fù)了父母的辛勤勞動，也浪費(fèi)了自己的寶貴時間。耽誤了學(xué)習(xí)知識的大好年華。

父母辛辛苦苦工作把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴(yán)重的錯誤。

發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞。沒有為自 將來考慮。

今后我會端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個有用的人加油！

希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步！

檢討人：

20xx年XX月XX日

第四篇：上課睡覺道歉信

上課睡覺道歉信1

尊敬的老師：

我錯了!我在課堂上睡覺是不對的

我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學(xué)們傳授知識，影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，辜負(fù)了父母的辛勤勞動，也浪費(fèi)了自己的寶貴時間.耽誤了學(xué)習(xí)知識的大好年華.

父母辛辛苦苦工作把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴(yán)重的錯誤.

發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正”學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的”這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞.沒有為自 將來考慮.

今后我會端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個有用的人加油!

希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步!

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時間：

上課睡覺道歉信2

尊敬的XX：

我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯誤。

我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。

父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯誤。

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。人有失手，馬有失蹄。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的。

這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

道歉人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

上課睡覺道歉信3

親愛的學(xué)校老師:

今天上課睡覺感覺很抱歉，對自己的錯誤深感懊惱和愧疚，所以道歉！

回想自己的錯誤，覺得當(dāng)時的學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，于是慢慢的累了，爬在桌子上睡覺。面對錯誤，我已經(jīng)不是第一次上課睡覺了。我上課睡覺的行為給周圍的學(xué)生樹立了一個非常不好的榜樣，我的行為也影響了老師的教學(xué)情緒，從而嚴(yán)重降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步讓全班都受到了我的不良影響。

面對錯誤，我感到內(nèi)疚。受到領(lǐng)導(dǎo)批評后，我意識到自己錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反校紀(jì)，充分說明我是個不懂事的年輕人。我沒有意識到遵守紀(jì)律和取得積極進(jìn)展是一個年輕學(xué)生的正確方式。而我這樣上課睡覺，也充分暴露了我怕偷懶不學(xué)習(xí)的不良學(xué)習(xí)性格。如果我的性格繼續(xù)存在下去，以后很難立足于社會，也無法滿足當(dāng)今社會對人才的要求。

綜上所述，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，是一種違紀(jì)行為。我錯了，我深感自責(zé)。今天班主任給爸媽打電話后，我晚上心情不好。

在此，我向你保證:以后一定要認(rèn)清自己的錯誤，徹底改正這種上課睡覺的壞習(xí)慣。即使聽不進(jìn)去，我也會努力看書，努力理解知識。

道歉者:XXX

時間:XXXX XX年XX月

上課睡覺道歉信4

尊敬的學(xué)校老師：

關(guān)于今天上課時候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此道歉!

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我怕懶得、不求學(xué)的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

道歉人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

上課睡覺道歉信5

今早在我剛踏進(jìn)這個班級的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，不得遲到，不得曠課。其時，老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)老師對我們的一片苦心。

然而，正如高爾基說過的那樣---當(dāng)你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。比如有一次早晨出操，我在5：50點(diǎn)就飛快的洗漱完畢，穿戴整齊，看著時間還多，我甚至還在頭上打了一點(diǎn)摩絲，可當(dāng)我來到操場上，卻發(fā)現(xiàn)一個人也沒有，正當(dāng)我著急的環(huán)顧四周看看有沒有人的時候--我醒了，原來剛才的鏡頭全都是夢，一看表，媽呀都6：30了，而那天正趕上您體貼入微的來給我們點(diǎn)名，我卻沒能趕上去聆聽您關(guān)懷的教誨，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起床這件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所夢!唉，無奈呀無奈。又有一次，我正興致高昂的洗澡，準(zhǔn)備洗完澡了要去上課，誰知當(dāng)我洗完澡來到宿舍房間門前，發(fā)現(xiàn)里面一個人也沒有，我又忘帶鑰匙被反鎖在門外不得入門穿衣，全身只著一條褲衩，連出門打電話求援的機(jī)會都沒有啊!硬生生又曠了一堂老師給我們精心預(yù)備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們制做的知識大餐。郁悶呀郁悶!這枚小小的鑰匙在我的求學(xué)路上狠狠的拌了我一跤!但歸根結(jié)底，還是由于我的粗心大意，對舍友的出門時間了解不足所造成的。憶起當(dāng)時，環(huán)顧現(xiàn)在，我當(dāng)時就應(yīng)該不顧有傷風(fēng)化，跑出去給舍友打電話，拼死也要上課的'!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些諸如記錯課表、鐘表停走，鬧鈴壞掉的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因?yàn)?，這所有的問題都只能歸結(jié)于我，還未能達(dá)到一個現(xiàn)代大學(xué)生該具有地認(rèn)識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人。

上課睡覺道歉信6

您好！

在你的啟發(fā)和引導(dǎo)下，我終于認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)和錯誤行為。昨天下午第一節(jié)語文課我就不應(yīng)該爬到桌子上睡覺。經(jīng)過你的指導(dǎo)，我才知道我錯了。我昨天給你做了一個辯論。我深深地想，我對不起我的老師，對不起我自己。我決定努力學(xué)習(xí)，上課從不睡覺。我上了這一課，努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，課后復(fù)習(xí)語文，完成了老師布置的作業(yè)。我絕對不會把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，以后一定會改的。我會配得上我的老師，配得上我自己，配得上所有關(guān)心我的人。以后我會尊重老師，和同學(xué)和睦相處。

由此，我覺得我是在社會主義的蜜罐里長大的，是在社會主義的紅旗下長大的。在XX被抓的關(guān)鍵時刻，我上課學(xué)習(xí)態(tài)度不好，睡了。我深感慚愧，強(qiáng)烈自責(zé)。我對不起社會主義，對不起父母，對不起老師。真心向老師道歉，希望老師從寬處理。讓我重拾學(xué)習(xí)的信心。為了表示我的悔意，我決心不在家里睡覺，也不在學(xué)校睡覺。我會加倍努力，挽回失去的時間。我知道老師的懲罰是我最大的幫助和愛。我感謝老師對我的幫助。希望老師相信我通過以后的表現(xiàn)，真誠的改正了自己的錯誤。

當(dāng)我想到變化的社會時，我有時會與平等作斗爭。想想都是浪費(fèi)時間。大中華的繁榮正等著我們?nèi)?chuàng)造。誰配得上？我在心里一遍又一遍的說。春天的夜晚，微風(fēng)輕拂，我感到痛苦。我想，我思考的果實(shí)就像中秋的石榴，心里的情感就像初春的綠柳。我愛松節(jié)，我愛蘭花的美麗，和人類的尊嚴(yán)。我想要靈魂的美麗。我絕不會像蒼蠅一樣追逐腥味，也絕不會像丑八怪一樣偷竊。只有追求才是優(yōu)秀。我一定要把對生活的追求看得更高更遠(yuǎn)。請相信我以后絕對優(yōu)秀。

我相信未來的春天會更美好。

道歉者:XXX

時間:XXXX XX年XX月

上課睡覺道歉信7

尊敬的老師：

您好!

在您的啟發(fā)和引導(dǎo)下，我終于認(rèn)識到自己的不足和錯誤行為，我不該昨天在下午第一節(jié)語文課上爬在桌子上睡覺。經(jīng)過您的指導(dǎo)，我認(rèn)識到了，我錯了，我昨天還給您辯論，我深思對不起老師，對不起自己。我決定以后要努力學(xué)習(xí)決不在課堂上睡覺，吸取這次教訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)語文，認(rèn)真完成老師布置的家庭作業(yè)。絕不會不認(rèn)真的對待學(xué)習(xí)，以后我一定改，并且我以后要對得起老師、對得起自己、對得起一切關(guān)心我的人，我以后會尊重老師，與同學(xué)和諧相處。

由此我聯(lián)想到，生長在社會主義的蜜缸里，長在社會主義紅旗下，在XX召開的關(guān)鍵時刻，我竟然在課堂上，沒有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，并且還睡覺。我深感慚愧，我強(qiáng)烈的自責(zé)，我對不起社會主義，對不起父母，對不起老師，我真誠的向老師道歉，希望老師寬大處理。讓我重樹學(xué)習(xí)信心，為表示我的悔改，我決心以后無論在學(xué)校在家里都不在睡覺。我要加倍努力挽回我失去的光陰，我知道老師對我的懲罰是對我的最大幫助和愛護(hù)。我感謝老師對我的幫助，希望老師通過我以后的表現(xiàn)，相信我已經(jīng)真心改正自己的錯誤。

想起現(xiàn)在社會變天，我竟然有時還和同位打鬧，想起真是浪費(fèi)時間，偉大中華的繁榮正等待著我們?nèi)?chuàng)建，對得起誰啊?我心中念叨一遍又一遍，春天的夜晚，微風(fēng)輕吹，淡云尾渡，我痛苦，我思索，我思索的果實(shí)像中秋的石榴，我心中的情絲像三春的綠柳。我愛松的高節(jié)，我愛蘭的清幽，人類的尊嚴(yán)我要心靈的穎秀，決不學(xué)蒼蠅一樣追腥逐臭，更不像丑類一樣鼠竊狗偷，只有追求才有優(yōu)秀，我一定要把人生的追求看得更高更遠(yuǎn)，請相信我以后絕對優(yōu)秀。

我相信以后的春光會更加明媚。

道歉人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

上課睡覺道歉信8

親愛的XX:

我上課睡覺是不對的。我深深意識到自己的錯誤。

雖然我上課睡覺不影響老師給學(xué)生傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了學(xué)生的聽力效果，辜負(fù)了老師對我的期望。特別是我的大聲喧嘩，讓大家都有了想睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。

父母送我去學(xué)校學(xué)習(xí)知識。我的老師教我知識。我累了，吃了粉筆灰。我那么努力的學(xué)習(xí)知識，為了將來成為一個對社會有用的人，但是上課睡覺打呼嚕，這是一個非常嚴(yán)重的錯誤。

這是一次非常深刻的考試。這次我為自己的錯誤感到羞愧。我真的不應(yīng)該忽視老師說的話。我不應(yīng)該不聽老師的話。作為學(xué)生，我們應(yīng)該完全聽老師說什么，但我這次沒有太注意老師說什么。對不起；我很抱歉；我很遺憾我希望我的老師能原諒我的錯誤。我的懺悔真的很深刻。

然而，人總是會犯錯。當(dāng)然，我知道這不能作為借口。我們應(yīng)該盡力避免這樣的錯誤。希望老師能相信我的悔悟。人失手，馬失蹄。我的不良行為不是挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律。這絕對是個錯誤。老師說的沒錯。即使你想犯錯，也不應(yīng)該當(dāng)著你的面犯錯。我覺得真的很慚愧。你怎么能這樣做？

這幾天真的深刻認(rèn)識到自己的錯誤，知道老師說的話不能裝沒聽見，老師說的話一定要服從，老師說的話一定會兌現(xiàn)承諾。老師要照顧的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律。我們還是學(xué)生，不可能有能力聽老師說什么。我們學(xué)生唯一能做的就是聽老師的話，好好學(xué)習(xí)。

道歉者XXX

時間:XX年XX月

第五篇：上課睡覺檢討書

尊敬的任課老師：

您好，今天在您的課堂上，我沒有控制住自己，不自覺地睡著了，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤，并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。我在深刻反省自身錯誤，充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯誤，彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是萬分的悔恨。我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來睡覺，真是極其不該。這樣的行為，不但是對/老師的不尊重，也對我們這個集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)格，約束不夠。我的行為嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。

我的錯誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯誤，重新做回好學(xué)生。

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