第一篇：職場中年齡段不同壓力也不同抗壓力對策要適合自己檔

職場中年齡段不同壓力也不同抗壓力對策要適合自己

現(xiàn)代職場中的上班族壓力很大，職業(yè)女性工作的范圍越來越大，對于“壓力”這個現(xiàn)代人無法回避的話題，通過兩性差異比較，清楚自身的壓力反應特點，清楚異性的壓力應對方式，不僅有利于自身的身心健康，還有利于營造更加和諧的工作氛圍。20~30：認清自己天生的“弱勢”20~30歲是女性職業(yè)生涯的開始，邯鄲myjob提醒您這一時期的女性希望在工作中實現(xiàn)自我價值。但是在25歲以后，女性除了要面對工作的壓力，往往還要面臨感情的選擇。有很多女性求職者表示，現(xiàn)在女性不好找工作，特別是20~30歲之間，企業(yè)都會比較關注結婚、懷孕等情況。中小企業(yè)“勸退”孕婦的情況不在少數(shù)，就算在一些大企業(yè)也會出現(xiàn)這樣的情況。

但是對于企業(yè)來說，如果新招聘女員工在剛入職一年半載內(nèi)就結婚、生育，連續(xù)休婚假、三四個月的產(chǎn)假、哺乳假，這對企業(yè)最初設定的崗位正常工作目標、績效完成必然是有影響的，企業(yè)卻必須支付正常用工成本。所以，相比之下，很多企業(yè)會在招聘工作中更傾向于聘用男性或者已婚育的女性員工。這就需要女性能夠認清這個“殘酷”的現(xiàn)實，接納自己天生的“弱勢”，這會幫你減少失落感、挫敗感。英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導專家特別提醒：如果企業(yè)擅自擬定限制合法的生育權，限制生育的時間時限之類的“霸王條款”，個人是有權拒簽此類協(xié)議的。30~40：隨時保持職業(yè)敏感度,在城市中，30~40歲正好是女性職業(yè)上的“黃金期”，這個年齡段也正是女性的最佳婚育年齡。

這個年齡段的職場女性，不僅擁有豐富的工作經(jīng)驗，在心智上也更加成熟，這些都為事業(yè)的發(fā)展提供了良好的契機。而這時也是女性婚育的最佳時期，如果選擇此時婚育，至少會離開工作崗位半年。同時女性也必然會將更多的精力留給家庭。因此，這個階段女性必須在家庭和事業(yè)中把握平衡。在這一階段還有另一種情況，有些職場女性為了孩子會選擇暫時離開職場，等到孩子稍大再重返職場。那么對于這種出現(xiàn)了職場“斷層”的女性而言，該如何保證在重回職場時能跟得上職場的“節(jié)奏”不落伍呢？邯鄲myjob提醒您建議：這個時期，不妨好好重做一下個人職業(yè)規(guī)劃。另外，即便是在家里當家庭主婦，也不能兩耳不聞窗外事。如果你還想回原來行業(yè)，做原來的工作，就需要一直保持對行業(yè)的敏感度，了解行業(yè)最新動態(tài)，自學崗位最新技能，甚至關注同業(yè)公司的招聘信息等。只有隨時保持自己對職業(yè)的敏感度，才能保證重回職場時“不掉隊”，迎來職業(yè)發(fā)展的“第二春”。