第一篇：《黨員干部的20個(gè)正能量》讀書(shū)筆記

《黨員干部的20個(gè)正能量》讀書(shū)筆記

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最近，我讀了《黨員干部的20個(gè)正能量》，該書(shū)具體闡述了作為一名黨員干部，在新形勢(shì)下如何讓自己充滿“正能量”，保持正確的人生觀、價(jià)值觀，更好地立足本職、服務(wù)人民。書(shū)中介紹了很多發(fā)揮正能量的做法。其中，我認(rèn)為最不可或缺的是求真務(wù)實(shí)、勇于行動(dòng)。

黨員干部正能量修養(yǎng)，離不開(kāi)勇于付諸行動(dòng)。如果不付諸行動(dòng)，再美好的愿景也無(wú)法實(shí)現(xiàn)?？倳?shū)記在參觀《復(fù)興之路》展覽上再次強(qiáng)調(diào)“空談?wù)`國(guó)、實(shí)干興邦”，足以證明實(shí)干對(duì)于事業(yè)的成敗、名族的興衰起著舉足輕重的作用。這既是特殊群體的身份所系，也是推進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)的現(xiàn)實(shí)之需。將黨員干部群體的“正能量”落實(shí)于行動(dòng)，將給全社會(huì)帶來(lái)巨大的正向引領(lǐng)和積極推動(dòng)作用。新一屆的中央領(lǐng)導(dǎo)集體在工作開(kāi)局階段，帶頭踐行優(yōu)良話風(fēng)、文風(fēng)、會(huì)風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)，啟動(dòng)著一場(chǎng)風(fēng)氣革新，這正是中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人以身作則，用實(shí)際行動(dòng)傳遞的一種“正能量”。事實(shí)證明，僅有精神世界的純正是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。理想很偉大，但不付諸行動(dòng)，一切都是空想?，F(xiàn)實(shí)中不乏這樣的例子：從一心為公、奉獻(xiàn)一輩子的楊善洲，到用生命書(shū)寫(xiě)忠誠(chéng)的李林森，從舍 1

己救人的實(shí)習(xí)警察李博亞到以身殉職的派出所長(zhǎng)李方洪，他們無(wú)一不是腳踏實(shí)地、勤于行動(dòng)，在各自的崗位上釋放了“正能量”，向社會(huì)作出了榜樣，而那些追求形式、不重實(shí)效，圖虛名、務(wù)虛功的做法必定會(huì)背離甚至損害人民利益，被人民唾棄?！昂捌粕ぷ樱蝗缢﹂_(kāi)膀子。說(shuō)一千，道一萬(wàn)，兩橫一豎就靠干。群眾和國(guó)家需要的從來(lái)都不是騎在馬上的空談?wù)?，而是能夠下馬為民服務(wù)的實(shí)干家。真正的共產(chǎn)黨人，從來(lái)不會(huì)是“只見(jiàn)夸夸其談、不見(jiàn)務(wù)實(shí)行動(dòng)”，一定會(huì)把個(gè)人的價(jià)值追求與黨的事業(yè)統(tǒng)一起來(lái)，既胸懷遠(yuǎn)大理想目標(biāo)，又立足崗位創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，苦干、實(shí)干，不達(dá)目的不罷休。

所以，我們黨員干部在不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自身的改造，要不斷的加強(qiáng)自身的修養(yǎng)和素質(zhì)的提高，要經(jīng)常給自己加油充電的同時(shí)也要求真務(wù)實(shí)，勤于行動(dòng)。不僅在組織教育中增加正能量，更要從聯(lián)系人民群眾的實(shí)踐中運(yùn)用正能量，堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)，力戒形式主義，做到“不虛”，著力解決實(shí)際問(wèn)題，做到“不空”，緊緊圍繞為民務(wù)實(shí)清廉，做到“不偏”，這樣才能更加受到人民群眾的信賴和擁戴。

社會(huì)呼喚正能量，黨員干部要從自已做起，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自身的改造，注重自身的修養(yǎng)和素質(zhì)的提高，經(jīng)常給自己加油充電，從組織的教育中增加正能量，從為人民群眾服務(wù)的過(guò)程中增加正能量，只有這樣才能堅(jiān)定自已的信仰，立足腳下的路，才能 2

當(dāng)標(biāo)兵，做表率，才能無(wú)愧于入黨時(shí)的誓言：為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨！

2013年8月13日3

第二篇：正能量讀書(shū)筆記

《正能量》讀書(shū)筆記

機(jī)電—白林

閱讀這本書(shū)，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的，還沒(méi)開(kāi)卷，便被書(shū)名所打動(dòng)—《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，我內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。

書(shū)中所說(shuō)的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過(guò)種種數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，在崗位上工作將近10年，感受頗多。技術(shù)員工作瑣碎且繁雜。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能

促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。

人心中的“能量場(chǎng)”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)

持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國(guó)家才會(huì)充滿正能量。

點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始！

第三篇：《正能量》讀書(shū)筆記

堅(jiān)持正能量 人生不畏懼

《正能量》，這是一本難得一見(jiàn)沒(méi)有浮夸的心理勵(lì)志書(shū)，本書(shū)作者擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的理查德·懷斯曼。這本書(shū)通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用詼諧幽默的語(yǔ)言，由淺入深地向讀者介紹“詹姆斯革命性理論”。19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒，用通俗表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣?！苯沂玖耸裁礃拥男袨槟Ｊ娇梢杂绊懙饺说男拍?、情緒、意志力，通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們的信念、情緒、意志力等。正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消極的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。用這種方法控制自己的情緒，就像：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

書(shū)中闡述其實(shí)每個(gè)人身上都是有能量的，有正的能力也有負(fù)能力。而只有信任、積極、樂(lè)觀才是正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試通過(guò)“變現(xiàn)”的方式把積極的能量轉(zhuǎn)變出來(lái)，你的人生也將會(huì)得到神奇的轉(zhuǎn)變。就如和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，就能帶來(lái)和諧的人際關(guān)系，人的工作舒心了而且是人與人之間還會(huì)互相傳遞這種“正能量”。

書(shū)中同樣給我們一種提示，一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，如果一個(gè)社會(huì)的正能量呢？人可以不偉大，但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)傳遞我們的正能量，讓這個(gè)社會(huì)隨處都有正能量。人們的生活更愉悅，人民的生活更和諧。

世界評(píng)價(jià)宗教的時(shí)候通常以是否引人行善、是否為人們謀福利評(píng)鑒這個(gè)宗教是否為正或是邪。同樣，這本書(shū)用簡(jiǎn)潔的方式可行的方法激勵(lì)我們積極向上，讓每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人。讀這本書(shū)本身不會(huì)讓你具備某種能力，因?yàn)樗皇羌夹g(shù)類書(shū)籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上是什么，具體的還要考我們自己去實(shí)踐，只有在實(shí)踐過(guò)程中，才能提升正能量。正如，當(dāng)我們懶散的坐在椅子里的時(shí)候，覺(jué)得疲勞，會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺(jué)呢？如果我們“坐如松”，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)就變好了，每個(gè)人都可以去嘗試，這樣會(huì)不會(huì)給我們的工作、生活帶來(lái)更多的正能量。這些是身體的小小的技巧，就能使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。最后，與朋友們分享本書(shū)封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼！

第四篇：讀書(shū)筆記1(關(guān)于正能量)

心理學(xué)《正能量》的讀書(shū)筆記與應(yīng)用 我經(jīng)常讀書(shū)，但很少寫(xiě)讀書(shū)筆記，常常做的只是在書(shū)頁(yè)之上，做一些批注，或者做一些摘抄。但做筆記也的確是一種好的學(xué)習(xí)方式，只是筆記究竟寫(xiě)些什么，是否需要一些體例和形勢(shì)呢？

我真的不知道什么可以稱得上讀書(shū)筆記，為了嚴(yán)謹(jǐn)，為了認(rèn)真，我專門(mén)去查了資料，在百度百科，我找到這樣的答案：讀書(shū)筆記指讀書(shū)時(shí)為了把自己的讀書(shū)心得記錄下來(lái)或?yàn)榱税盐闹械木什糠终沓鰜?lái)而做的筆記。

從這句話里，我只看出筆記有兩點(diǎn)內(nèi)容：

一、摘抄文中經(jīng)典；

二、自家感想心得。我又看了一些筆記體例，發(fā)現(xiàn)讀書(shū)筆記寫(xiě)的十分隨意。只是形式雖然隨意，內(nèi)容卻也十分貼合書(shū)本，利于發(fā)揮自己的見(jiàn)解。

《正能量》一書(shū)是在2月3日我購(gòu)于公安新華書(shū)店，當(dāng)時(shí)看這本書(shū)時(shí)，里面講的大多是心理學(xué)的內(nèi)容，這些內(nèi)容不像我以前看的書(shū)，講的是如何將心理學(xué)運(yùn)用于實(shí)際。整本書(shū)的中心理論是：情緒與行為是互相影響的；一定的行為必然造成一定的心理，因?yàn)槲⑿?，所以快?lè)；因?yàn)樘与x，所以害怕。

基于這樣的理論，要向讓自己變得不一樣，只需要改變自己的行為就好。

這種行為的改變，可以是很簡(jiǎn)單，很容易。比如大踏步走，自然會(huì)自信些；比如捏緊拳頭，意志就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)一些。

所以我開(kāi)始明白，即便是不開(kāi)心，也要裝出一種開(kāi)心的樣子，漸漸的就會(huì)開(kāi)心起來(lái)。如果你很害怕，也要裝作勇敢的模樣，也能漸漸的勇氣倍增。這個(gè)理論的中心點(diǎn)就在于“表現(xiàn)得仿佛”五個(gè)字，行為可以影響情緒，行為可以改變情緒，大而化之，改變行為，就可以改變心情，改變行為就可以改變性格，改變行為就可以命運(yùn)。

一切的改變，就在于當(dāng)下行為的一點(diǎn)點(diǎn)不同。

比如走不同的路，或者看不同的書(shū)，瀏覽不同的網(wǎng)站，給一個(gè)很久不聯(lián)系的朋友電話聊天，去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方旅游，等等。

如果用于教學(xué)的話，就說(shuō)明嚴(yán)格控制學(xué)生的行為，可以改變學(xué)生對(duì)于學(xué)科的認(rèn)識(shí)和情緒。比如上課可以讓學(xué)生念題目并回答之，比如上下課讓學(xué)生整齊嚴(yán)肅，可以讓學(xué)生感受到規(guī)矩和紀(jì)律。

通過(guò)改變行為，來(lái)改變學(xué)生和教師的情緒，這樣更有利于讓學(xué)生喜歡上學(xué)習(xí)，而不是出于老師的威逼和獎(jiǎng)勵(lì)。行為的改變，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣真正從內(nèi)心散發(fā)出來(lái)，讓我們從內(nèi)到外聚集到正能量。

行為改變了，我們變得更加自信；行為改變了，我們變得更加有力。

我們?cè)谏钪忻鎸?duì)很多難題，可以歸因于他們非常不靈活、不懂變通，被某些習(xí)慣束縛住了手腳。超重者養(yǎng)成了吃得多、鍛煉少的習(xí)慣；吸煙者習(xí)慣性地掏口袋點(diǎn)煙；想要發(fā)展新戀情的人習(xí)慣于去同樣類型的地方，與同類型的人交談。壞的習(xí)慣，阻擋了生活原本為你準(zhǔn)備的一切正向美好的事物。

在很多時(shí)候，我們言行不一。

但行為一定會(huì)影響我們的行為；就像我曾經(jīng)看過(guò)的電視一樣，面具戴的久了，就很難脫下來(lái)了。這雖然是反面的諺語(yǔ)，但反面的諺語(yǔ)也可以正面運(yùn)用，如果是好的面具戴的多了，自然是不能拖下來(lái)更好。這充分讓我明白了管仲的那句名言“倉(cāng)稟實(shí)而知禮節(jié)，衣食足而知

榮辱”。

生存環(huán)境決定了一切，外在行為亦決定了一切。此也。

第五篇：黨員干部的20個(gè)正能量——讀后感

《黨員干部的20個(gè)正能量》學(xué)習(xí)體會(huì)

一個(gè)多世紀(jì)前，年輕的馬克思未曾想到，他與他的思想會(huì)成為一面旗幟，導(dǎo)引一個(gè)東方大國(guó)近百年波瀾壯闊的挺進(jìn)，紅色狂飆席卷960萬(wàn)平方公里土地，世界1/5人口的命運(yùn)就此改變。

在這面信仰的旗幟下，中國(guó)共產(chǎn)黨，這個(gè)曾被譏為“山溝里的馬克思主義”的政黨，創(chuàng)造了“地球上最大的政治奇跡”，它感染、鼓舞、召喚一代又一代人舍命相隨，將信仰的力量嵌入古老中國(guó)的歷史命脈，推動(dòng)這個(gè)曾經(jīng)山河破碎、幾近亡國(guó)滅種的國(guó)度走向獨(dú)立、走向富強(qiáng)、走向復(fù)興。

作為新時(shí)代成長(zhǎng)起來(lái)的90后，我們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)血雨腥風(fēng)的革命，沒(méi)有參與過(guò)硝煙彌漫的戰(zhàn)爭(zhēng)，沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)激情燃燒的建設(shè)，也沒(méi)有面臨過(guò)過(guò)波瀾壯闊的改革開(kāi)放！我們生于安樂(lè)，長(zhǎng)于安樂(lè)，并且理所應(yīng)當(dāng)?shù)叵硎苤矘?lè)。我們不僅缺乏信仰，甚至嘲笑信仰，恥于講信仰，認(rèn)為那是盲從和迷信。但是，讀到書(shū)中對(duì)信仰的深刻詮釋時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們錯(cuò)了。

信仰是心靈的產(chǎn)物。信仰的內(nèi)容可以是宗教，也可以是任何一種東西，只要你相信它，并以此解釋你存在的理由，它就是你的精神支柱。宗教信仰是一種非理智的信仰，它只要求人們相信它的教義，而不必知道“為什么”。還有很多信仰是建立在理智地了解所信仰的思想和學(xué)說(shuō)的意義的基礎(chǔ)上，如科學(xué)信仰，馬克思主義信仰等。

對(duì)，作為一名黨員，馬克思主義信仰就是我們的信仰！我們一直學(xué)習(xí)著馬克思主義，但是卻很少將它作為信仰。因?yàn)?，這是一個(gè)信仰普遍缺失的時(shí)代，讀了這本書(shū)，我真正明白了什么才是真正的信仰，什么才是真正的正能量！

有了信仰，我們的心靈就有了強(qiáng)大的支撐。馬克思主義信仰引領(lǐng)著一代代共產(chǎn)黨人披荊斬棘，排艱克險(xiǎn)，為大我，舍小我，才創(chuàng)造了今日富強(qiáng)、民主的中國(guó)我們能做什么？作為一名黨員干部，在新形勢(shì)下如何讓自己充滿“正能量”，保持正確的人生觀、價(jià)值觀，更好地立足本職、服務(wù)人民。書(shū)中介紹了很多發(fā)揮正能量的做法。其中，我認(rèn)為最不可或缺的是求真務(wù)實(shí)、勇于行動(dòng)。在學(xué)習(xí)上勤奮刻苦，做好榜樣；在生活中樂(lè)于助人，樂(lè)于分享；在工作中踏實(shí)勤奮，勇于承擔(dān)，敢為人先，敢為人前。對(duì)于即將踏入社會(huì)工作的我們，更是會(huì)面對(duì)各種各樣，形形色色的誘惑，我們要有自己的立場(chǎng)和原則，要勇于對(duì)非法的行為說(shuō)“NO”！

雖然社會(huì)上總是會(huì)有一些言論指責(zé)我們的黨風(fēng)不正，但是，我們應(yīng)該保持一顆清醒的頭腦。有時(shí)候，往往是一粒老鼠屎壞了一鍋湯。今年，我們看見(jiàn)了黨中央懲治腐敗問(wèn)題的決心，無(wú)論是蒼蠅還是老虎，都要一起打，社會(huì)不良之風(fēng)正在被遏制，人民歡呼雀躍，異常期待。為我黨領(lǐng)導(dǎo)班子點(diǎn)贊的聲音一浪高過(guò)一浪。真是讓我們充滿了正能量！

在新的時(shí)代背景下，我們必須要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自身的改造，不斷的加強(qiáng)自身的修養(yǎng)和素質(zhì)的提高，要經(jīng)常給自己加油充電的同時(shí)也要求真務(wù)實(shí)，勤于行動(dòng)。不僅在組織教育中增加正能量，更要從聯(lián)系人民群眾的實(shí)踐中運(yùn)用正能量，將正能量傳播！