第一篇：7個(gè)小秘技改善 十一長(zhǎng)假熬夜后肌膚問(wèn)題

7個(gè)小秘技改善 十一長(zhǎng)假熬夜后肌膚問(wèn)題

上班忙、下班忙，來(lái)到國(guó)慶，各種各樣的聚會(huì)派對(duì)就更忙。似乎無(wú)時(shí)刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們的容顏真的很容顏衰老的，熬夜后如何護(hù)膚呢，今天我們就教您熬夜后的七種護(hù)膚秘訣。熬夜長(zhǎng)痘痘怎么辦？

很多MM都經(jīng)常在周末熬夜，無(wú)論是在深更半夜你是在發(fā)微博、玩網(wǎng)游、跟朋友聚會(huì)，轉(zhuǎn)天都變成了“小熊貓”，如果不能睡好十一點(diǎn)至四點(diǎn)的美容覺(jué)，那就做好“熬夜戰(zhàn)斗”的“戰(zhàn)前”“戰(zhàn)后”的準(zhǔn)備吧。

充足睡眠是護(hù)膚關(guān)鍵

睡眠對(duì)于MM們維持美麗是非常重要的，可以說(shuō)“睡美人”是眾多美容大師一致公認(rèn)的護(hù)膚定律。睡眠不足除了肌膚老化之外，很多的新陳代謝作用，都是在睡眠期間進(jìn)行的，要是睡眠不足的情況，身體的機(jī)能運(yùn)作失調(diào)，很多毒素就會(huì)沉積在體內(nèi)，無(wú)法被排除，久而久之，肌膚會(huì)出現(xiàn)青春痘、斑點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)写笃暮诎?，這是因?yàn)楦喂δ苁д{(diào)，毒素在臉部造成的傷害。拯救“晚睡族”的面子問(wèn)題刻不容緩。秘訣1：給晚睡肌膚“輸氧”，自制芳香爭(zhēng)氣清潔

晚睡的肌膚總是處于“暈暈”的游離狀態(tài)，在進(jìn)入睡眠前，不妨為清潔后的肌膚進(jìn)行一次小的芳香SPA，讓你的肌膚徹底放松，提高睡眠的恢復(fù)效果。精油產(chǎn)品可以選擇玫瑰或薰衣草成分的，幫助舒緩肌膚。在水盆中倒入1000ml熱水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一邊享受芳香一邊護(hù)膚啦！秘訣2：電腦熬夜MM需要雙清潔

在準(zhǔn)備與電腦大戰(zhàn)前已經(jīng)認(rèn)真洗過(guò)臉了？還不夠哦，如果你與電腦對(duì)視的時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，你就需要對(duì)面部進(jìn)行二次清潔。第一次不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。第二次清潔電腦灰塵與輻射。二次清潔只用清水清潔就可以了。

秘訣3：預(yù)防清晨熊貓眼，眼霜敲按法

不想頂著熊貓眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保養(yǎng)按摩可大大降低熊貓眼的出現(xiàn)機(jī)率。涂抹舒緩眼部肌膚的眼霜產(chǎn)品后，用彈鋼琴的方式輕輕敲打眼周肌膚，幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)。手指并攏，用指肚力量輕壓眼部下方肌膚。

秘訣4：對(duì)付晚睡的排毒晚霜

即使你沒(méi)能在最佳肝臟排毒時(shí)間23：00前入睡，也完全可以在23點(diǎn)前涂抹具有排毒修護(hù)功能的精華晚霜，涂抹時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強(qiáng)保養(yǎng)，可以涂厚一點(diǎn)當(dāng)作晚安面膜，一物多用。

秘訣5：化妝水+精油混搭營(yíng)養(yǎng)法

熬夜后皮膚會(huì)顯得黯淡無(wú)關(guān)。這時(shí)，使用小小的化妝水+精油的混搭組合就可以讓你的肌膚瑩亮水潤(rùn)，完全看不出熬過(guò)夜。用化妝水將化妝棉完全浸濕。注意此時(shí)的化妝水要選擇保濕型的產(chǎn)品，在手中滴入兩滴面部用舒緩精油產(chǎn)品，然后用手心輕輕搓開(kāi)，用浸好化妝水的化妝棉輕輕擦取掌心中的精油產(chǎn)品，再拍在肌膚上。

秘訣6：保濕面膜，及時(shí)給干燥肌膚補(bǔ)充水份

肌膚沒(méi)有得到正常的休養(yǎng)，會(huì)影響到自身的鎖水機(jī)能，使皮膚嚴(yán)重缺水，同時(shí)，因無(wú)法保證氧分的供應(yīng)，皮膚會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致干燥、脫屑甚至細(xì)紋等狀況出現(xiàn)。熬夜后沒(méi)有時(shí)間的MM，可以使用保濕面膜，讓自己的肌膚喝飽水

秘訣7：抗疲勞，食物選擇需注意

飲食上盡量選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。