第一篇：美麗俏佳人豐胸秘籍

每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。誰(shuí)都想要留住20歲時(shí)的胸部曲線，但是卻敵不過(guò)歲月的流逝、地心引力、懷孕哺乳等身體變化，漸漸失去往日的驕傲。

豐胸是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，在期間我用過(guò)很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級(jí)到C罩杯

Point 1：選一款合適的內(nèi)衣

胸部下垂的MM，如果想要克服和糾正這些缺點(diǎn)，首先要選擇適合的文胸，內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。

全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性；3／4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

Point 2：調(diào)整姿勢(shì)改善胸部下垂

不注意姿勢(shì)也是導(dǎo)致胸部下垂的原因之一。

站姿：挺胸抬頭

姿勢(shì)不正確會(huì)加速胸形變化，正確的站立姿勢(shì)和胸部肌肉鍛煉才會(huì)讓胸部快速變美！

?臀部、腹部向上收緊，胃部肌肉收緊，肩部向上挺拔站立。兩腳的站立角度呈45度，重心在腳跟部。

?頭、頸部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘與中指呈一條直線，身體要呈S形曲線。?經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，會(huì)加劇胸部的負(fù)擔(dān)，嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，或伸伸懶腰，才有助于改善胸形。

坐姿：挺直背部

工作、學(xué)習(xí)時(shí)很容易減少美胸的機(jī)會(huì)，讓胸部肌肉變得更加松懈，適當(dāng)?shù)男丶″憻?，?huì)讓胸部變得更加完美！背部和腰部有意識(shí)地向上挺，臀部用力收緊，力量集中在腹部，手臂自然放松。

第二篇：美麗俏佳人彩妝大賽[推薦]

彩妝知識(shí)講座

策

劃

書(shū)

學(xué)生會(huì)生活部

目錄

一．活動(dòng)背景以及目的......二．活動(dòng)簡(jiǎn)介.......三．活動(dòng)宣傳.......四．會(huì)場(chǎng)布置以及前期準(zhǔn)備：

五．活動(dòng)流程.......六．活動(dòng)人員安排..........七．活動(dòng)預(yù)算.......八．活動(dòng)注意事項(xiàng)..........附錄：.............223345667

一．活動(dòng)背景以及目的鑒于書(shū)院每年都會(huì)組建禮儀隊(duì)，良好的妝容是一個(gè)人的外在表現(xiàn)，而大家的彩妝知識(shí)卻比較單薄。為了更好的組建禮儀隊(duì)，同時(shí)，也為了豐富同學(xué)們的課余生活，增加關(guān)于皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，提供一個(gè)傳達(dá)美容信息的平臺(tái)，通過(guò)這次的化妝講座，普及一些日常護(hù)理的知識(shí)和基本的化妝技巧，提供一些日常社交禮儀的注意事項(xiàng)，從而提升女生的整體素質(zhì)，為將來(lái)步入職場(chǎng)、步入社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。為廣大愛(ài)美愛(ài)打扮的女生創(chuàng)造一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！同時(shí)也為了活躍校園文化，推動(dòng)校園文化及建設(shè)。因而生活部特此舉辦“美麗俏佳人”彩妝知識(shí)系列講座大賽。

二．活動(dòng)簡(jiǎn)介

活動(dòng)主題：美麗俏佳人彩妝講座 活動(dòng)時(shí)間：未定

活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)活動(dòng)中心二樓 活動(dòng)人員：全校學(xué)生

三．活動(dòng)宣傳

1.制作宣傳單，在小康橋門(mén)口發(fā)放。（宣傳單內(nèi)容見(jiàn)附錄）2.制作橫幅，懸掛與啟德樓前 3.網(wǎng)絡(luò)宣傳

在啟德資訊（人人）上宣傳在啟德新生QQ群上宣傳

4.板子宣傳：一張放在啟德書(shū)院十號(hào)樓門(mén)口。

四．會(huì)場(chǎng)布置以及前期準(zhǔn)備：

1.生活部拉合適的彩妝贊助 2.會(huì)場(chǎng)后方懸掛宣傳所用橫幅。3.調(diào)試音響設(shè)備。

五．活動(dòng)流程

⑴、7:30-7:40主持人致開(kāi)幕詞。⑵、7:40-7:45現(xiàn)場(chǎng)介紹到場(chǎng)老師與嘉賓（3）、7:45-8:30彩妝知識(shí)講解 ⑸、8:30-9:00現(xiàn)場(chǎng)答疑

⑹、現(xiàn)場(chǎng)答疑補(bǔ)充說(shuō)明：此環(huán)節(jié)可以穿插小插曲，如挑選出一些

在活躍的人物，讓他們進(jìn)行提問(wèn)，由此拋磚引玉，活躍氣氛。⑺、派送禮物：在活動(dòng)結(jié)束后，有工作人員根據(jù)出場(chǎng)順序一一派送小禮物（化妝用品）。

六．活動(dòng)人員安排

前期：

1.策劃形成：3人（生活部）匯總整理（辦公室）2.橫幅制作：1人

3.網(wǎng)絡(luò)宣傳以及宣傳紙片制作：3人（咨詢(xún)中心）4.聯(lián)系嘉賓（生活部）

5.主持人安排：1人（從新生中挑選）6.物資購(gòu)買(mǎi)：2人 7.申請(qǐng)場(chǎng)地：1人

8.新生問(wèn)題準(zhǔn)備 3人（生活部）活動(dòng)進(jìn)行：

1.會(huì)場(chǎng)布置：生活部全體干事 2.音響調(diào)試：2人

3.會(huì)場(chǎng)紀(jì)律維持以及會(huì)議記錄 2人 4.發(fā)禮物 2人（禮儀隊(duì)）5.應(yīng)急小組：3人（生活部）

七．活動(dòng)預(yù)算

八．活動(dòng)注意事項(xiàng)

1．會(huì)場(chǎng)秩序的維持2.做好突發(fā)事件應(yīng)急準(zhǔn)備

附錄：

1.卡片內(nèi)容：

相關(guān)贊助商的宣傳內(nèi)容（暫略）及：

為了豐富同學(xué)們的課余生活，增加關(guān)于皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，提供交流平臺(tái)，讓女生們了解護(hù)膚的基本常識(shí)和化妝的基本步驟，提升自己的外在氣質(zhì)，生活部特此舉辦“美麗俏佳人”彩妝知識(shí)系列講座大賽。2.橫幅內(nèi)容

某某某預(yù)祝“美麗俏佳人”活動(dòng)能夠順利開(kāi)展！

第三篇：中藥豐胸

中藥豐胸

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安全而行之有效的豐胸方法

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘?xún)?，如常煮粥法，以熟爛為宜

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘?xún)?，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。

鯽魚(yú)五味湯

用料：鯽魚(yú)500克，五味子10克

作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

事半功倍的豐胸小秘訣

其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機(jī)。在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。

中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。

所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。

故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。手法豐胸

林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。

此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方;

第四篇：豐胸食品

豐胸食品

我用那個(gè)方法試了20天就從A杯到B杯，姐妹們百度搜：667d鄧靜豐胸日記

美眉必看經(jīng)期豐胸七大殺手锏

根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

女性經(jīng)期吃什么食物可以豐胸?女性生理期的特殊在于，只要通過(guò)合理的調(diào)配，生理期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸呢?

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類(lèi)食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。

除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說(shuō)在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物：含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

第五篇：豐胸成功

豐胸成功在這里 大家快進(jìn)來(lái)看看吧 對(duì)你們有幫助的哎，現(xiàn)在啊豐胸的產(chǎn)品太多了，我堂姐談戀愛(ài)那會(huì)天天說(shuō)豐胸的事，她就在淘寶上到處轉(zhuǎn)悠，后來(lái)她購(gòu)買(mǎi)了豐韻葛根組合，我堂姐用了二個(gè)月感覺(jué)不錯(cuò)，胸部明顯豐滿了不少，大家可以了解下。直接百度下他們的產(chǎn)品就可以了哦，快點(diǎn)去來(lái)個(gè)改變吧。豐韻葛根組合豐胸原理：頂尖豐胸技術(shù)+中醫(yī)草本精髓的完美結(jié)合，提取純名貴植物配方，使乳房更豐滿而健康，更安全而可靠。成份：人參、葛根、葫蘆巴子、蛇麻子、卵磷脂、孜然芹子塞潤(rùn)欖、茴香子，長(zhǎng)毛木、暮{頂}、黑升麻特納草、紫花苜蓿、月見(jiàn)草油等，皆富有高成份的雌激素，迅速激活衰退的胸腺細(xì)胞的分裂生成，暢通乳房血液循環(huán)，補(bǔ)充乳房營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性，令胸部飽滿長(zhǎng)大，胸型提升、緊實(shí)上挺拔，并且實(shí)增大的乳房不易回縮。豐韻葛根組合豐胸技術(shù)優(yōu)勢(shì)：最先進(jìn)技術(shù)提純技術(shù)，有效率是普通產(chǎn)品5倍，SENSYAR生物技術(shù)提取高純粹植物精華，能高效滲透和溶解天然成份，能迅速被人體充分吸收，將營(yíng)養(yǎng)輸送至乳房，滿足乳房生長(zhǎng)發(fā)育需要，直接補(bǔ)充乳房所需的膠原蛋白及脂肪含量，讓乳房再度發(fā)育，另豐胸更加明顯。