第一篇：國(guó)慶長(zhǎng)假特別美容護(hù)理方案

國(guó)慶長(zhǎng)假特別美容護(hù)理方案

國(guó)慶佳節(jié)，當(dāng)然對(duì)于大部分的人來說，都會(huì)想要和情人過哦。那么想要和情人過的你是否也開始為你們的約會(huì)做準(zhǔn)備了呢？當(dāng)你張羅著約會(huì)地點(diǎn)、時(shí)間的時(shí)候，可不要忘記了肌膚護(hù)理這一頭等大事哦！今天我們就準(zhǔn)備了不同的護(hù)膚方案，看看那個(gè)適合你吧！權(quán)美網(wǎng)()

一、國(guó)慶：七天密集護(hù)理方案 全面呵護(hù)美肌

七天密集護(hù)理方案

如是距離國(guó)慶約會(huì)尚有一周的時(shí)間的話，此時(shí)你有充足的時(shí)間進(jìn)行肌膚護(hù)理哦。每天的護(hù)理都安排一個(gè)重點(diǎn)，從面部的深層清潔開始，去角質(zhì)、控油、，還要對(duì)眼部、唇部以及手腳等部位精心保養(yǎng)。相信一周下來，你的肌膚必定能給人煥然一新的感覺。下面提供7天密集護(hù)理方案，時(shí)間充裕的你，可以參考一下?，F(xiàn)在就開始行動(dòng)吧！

方案：一周護(hù)膚最優(yōu)方案

距國(guó)慶：七天 肌膚大掃除——這個(gè)時(shí)候你的肌膚需要來次徹底的大掃除，把肌膚沾染的臟污徹底解決。

距國(guó)慶：六天 水油平衡——控油補(bǔ)水，保證肌膚不油不干

距國(guó)慶：五天 肌膚營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充——給肌膚足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，讓它滋潤(rùn)又美麗

距國(guó)慶：四天 眼部特別護(hù)理——趕走眼袋，通通等煩人問題

距國(guó)慶：三天 手部特別護(hù)理——溫潤(rùn)細(xì)膩的手需要細(xì)心的呵護(hù)

距國(guó)慶：兩天 唇部特別護(hù)理——讓唇部肌膚變得柔嫩

距國(guó)慶：一天 “美容覺”——讓肌膚好好休息

二、國(guó)慶約會(huì)：針對(duì)性解決肌膚突出問題

如果現(xiàn)在的你發(fā)現(xiàn)距離國(guó)慶節(jié)約會(huì)只有三天，時(shí)間雖然有些緊張，但只要找到科學(xué)有效的護(hù)膚方法，肌膚問題依然能夠及時(shí)解決，絲毫不影響你約會(huì)時(shí)的狀態(tài)。

此時(shí)，我們需要做的，是找出最突出的肌膚問題，集中“火力”解決！干性肌膚需要加強(qiáng)護(hù)養(yǎng)保濕補(bǔ)水；中性肌膚需要精心護(hù)理保持美麗；油性皮膚需要控油補(bǔ)水保持清爽，針對(duì)你的肌膚性質(zhì)，選擇正確的護(hù)膚方法吧！

干性皮膚——加強(qiáng)護(hù)養(yǎng)，保濕補(bǔ)水

護(hù)理要點(diǎn)：

保證皮膚得到充足的水分是最重要的。選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，不要選用堿性強(qiáng)的化妝品和香皂等。徹底清潔面部后，應(yīng)立刻使用保濕性化妝水或乳液來補(bǔ)充皮膚的水分。每周可做一次營(yíng)養(yǎng)面膜、以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，并適當(dāng)?shù)厥褂猛硭４稳涨宄繚嵜婧?，使用乳液或營(yíng)養(yǎng)霜，來保持皮膚的滋潤(rùn)。

飲食調(diào)理：

要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

中性皮膚——精心護(hù)理，保持美麗

護(hù)理要點(diǎn)：

中性皮膚的護(hù)養(yǎng)要注意的是隨著氣候、環(huán)境的變化來適當(dāng)選擇護(hù)膚品。通常夏季應(yīng)選擇乳液型護(hù)膚霜，對(duì)于現(xiàn)在的秋冬季節(jié)可選用油性稍大的膏劑。清潔時(shí)可選用堿性小的香皂，晚上入睡前可用營(yíng)養(yǎng)乳液或化妝水潤(rùn)澤皮膚，使得皮膚保持光滑柔軟。次日清晨潔面后，略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營(yíng)養(yǎng)霜加以保護(hù)即可。每周可做一次薰面與按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

飲食調(diào)理：

要注意補(bǔ)充必需的維生素和蛋白質(zhì)，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，適量地做一些戶外運(yùn)動(dòng)，保持皮膚健康、自然，充滿青春活力。

油性皮膚——控油鎖水，干凈清爽

護(hù)理要點(diǎn)：

保持皮膚的清潔最重要。油性皮膚的人一日至少洗臉三次，而且必須使用香皂或洗面乳徹底地清潔油污。洗臉后，使用收斂性化妝水抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。入睡時(shí)最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

飲食調(diào)理：

要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物。多食水果蔬菜，保持大便通暢，改善皮膚的油膩粗糙感。

三、國(guó)慶約會(huì)：OL族特別護(hù)理解決肌膚突出問題

OL族特別護(hù)理解決肌膚突出問題

OL族由于生活壓力，工作壓力等，肌膚問題本來就層出不窮。在這樣的重要時(shí)節(jié)，也分分鐘因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫鵁o法進(jìn)行特別的精心護(hù)理，但是在約會(huì)的重要日子，解決肌膚不同的脆弱問題最為重要，誰想被認(rèn)為是黃臉婆對(duì)吧？這時(shí)簡(jiǎn)單方便的護(hù)理方法就成為工作狂們的救星哦。

拒絕干燥，多用一些保濕面霜

OL在精神，生活壓力下，疲倦肌膚總是更加口渴，好像缺水的植物一樣需要更多的水分來滋養(yǎng)，才能變得精神起來。所以盡量多用一些保濕面霜，注意，你可在第一層面霜滲透進(jìn)肌膚后再重復(fù)涂抹一層，不必?fù)?dān)心質(zhì)地清爽的保濕霜會(huì)阻塞你的毛孔。

深層凈化，嘗試熱能面膜

很多時(shí)候，由于工作關(guān)系，OL沒有太多的時(shí)間去美容院護(hù)理，這時(shí)熱能面膜幫到你。它能通過采取旋轉(zhuǎn)施力的方法，通過熱能深度凈化毛孔，令肌膚像洗過蒸氣浴一樣舒爽，再加上按摩提高熱感，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質(zhì)和角質(zhì)化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環(huán)所生成的熱能。它和蒸面的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，煥發(fā)肌膚光彩，特別適合暗沉、觸感粗糙的壓力肌膚。

面部按摩，改善暗沉疲倦臉色

以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。然后，以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽穴，輕輕按壓后，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。

注意細(xì)節(jié)，呵護(hù)脆弱眼唇

作為新生代的獨(dú)立女性，彰顯工作實(shí)力的同時(shí)，肌膚也是十分重要。對(duì)于OL族來說，眼部與唇部的肌膚同樣脆弱，而疲勞和壓力更容易讓這兩部位提前老化。這時(shí)你需要做的是時(shí)刻保證眼部皮膚的滋潤(rùn)度。具有滋潤(rùn)和緊致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌膚經(jīng)常被忽略，干燥的空調(diào)環(huán)境，唇膏中的抗脫色成分以及體內(nèi)缺水都會(huì)讓唇部出現(xiàn)干燥和細(xì)紋，建議你添置一支專門用于唇部的修護(hù)霜，而不只是用護(hù)唇膏來應(yīng)急涂抹。

第二篇：國(guó)慶長(zhǎng)假期間護(hù)理工作總結(jié)

國(guó)慶長(zhǎng)假期間護(hù)理工作總結(jié)

國(guó)慶長(zhǎng)假期間，內(nèi)一科的護(hù)士們與全院護(hù)士們一樣，夜以繼日?qǐng)?jiān)守在工作崗位上，辛勤勞碌在病房中為病人的健康而忘我工作。假期誰不想休假呢？為了病人的早日康復(fù)，我們的護(hù)士們勇于站在臨床第一線，堅(jiān)守自己的崗位。護(hù)士謝小芬家中只有老父親一人在家，本打算休假回家，車票已買好，但由于科室接到院護(hù)理部通知，急需抽調(diào)一名護(hù)士到內(nèi)二科工作，因此謝小芬的休假只好取消，當(dāng)通知到她時(shí)，她二話不說把車票退了立即回科室上班。

假期四天內(nèi)一科共收治新入院病人16人次，病人總?cè)藬?shù)154人，危重病人12人次，血透病人10人次，10月3日凌晨6：10急診入院一例腦出血病人，病情危急，值班護(hù)士藍(lán)妮芬在繁忙的工作中以最快的速度給病人上氧監(jiān)護(hù)、建立靜脈通道等搶救措施，給病人贏得了時(shí)間，得到了家屬的贊賞。早上8：00接班的護(hù)士們正忙碌在病房中，有一例心臟病人心律突然失常，謝小芬，莫秋鑫等同志立即投入了緊張的搶救中，當(dāng)天上午相繼入院4位新病人，其中有一位急性胰腺炎的重病患者，值班的護(hù)士王玲珍，吳錦蘭，羅銀鈺等同志在繁忙的護(hù)理工作中有條不絮地接待新病人，并按醫(yī)囑及時(shí)給病人治療護(hù)理，帶病人檢查等等，直到12點(diǎn)多鐘才離開病房。節(jié)日期間，好多護(hù)士一天也沒有休息過，如莫如珍，羅小美，彭國(guó)蘭，蘇寶紅等同志。我們的護(hù)士每天都早來晚走，工作近12個(gè)小時(shí)，她們這種無私奉獻(xiàn)的精神令人感動(dòng)?？傊瑖?guó)慶長(zhǎng)假期間內(nèi)一科的各項(xiàng)護(hù)理工作井然有序，沒有安全隱患，沒有護(hù)患糾紛，沒有護(hù)理差錯(cuò)。

忻城縣人民醫(yī)院內(nèi)一科

二00九年十月七日

第三篇：國(guó)慶長(zhǎng)假期間

辛寨鎮(zhèn)鮑家小學(xué)

采取六大措施確保國(guó)慶節(jié)期間學(xué)校安全

國(guó)慶長(zhǎng)假期間，為做好學(xué)校安全工作，我校采取六大措施確保校園平安。

一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校安全領(lǐng)導(dǎo)小組，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全工作機(jī)制，強(qiáng)化學(xué)校內(nèi)部機(jī)構(gòu)職責(zé)，落實(shí)工作措施，確保工作落實(shí)。

二是強(qiáng)化安全教育。學(xué)校召開學(xué)校班子會(huì)議，對(duì)國(guó)慶期間學(xué)校的各項(xiàng)安全穩(wěn)定工作進(jìn)行全面安排部署，做到思想認(rèn)識(shí)上高度警覺、防范措施上分解細(xì)化、工作責(zé)任上落實(shí)到位、組織領(lǐng)導(dǎo)上明確到人。召開全體師生會(huì)，對(duì)全體師生進(jìn)行安全教育，明確任務(wù)，強(qiáng)化責(zé)任，特別要重點(diǎn)強(qiáng)化班主任和科任教師對(duì)學(xué)生安全管理的責(zé)任，實(shí)行全員教育管理。進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)學(xué)生安全防范知識(shí)的教育，重點(diǎn)強(qiáng)化路途交通安全知識(shí)、各種流行性傳染疾病防范知識(shí)、交通安全知識(shí)、防火防盜等自護(hù)自衛(wèi)知識(shí)教育，切實(shí)把各項(xiàng)安全教育抓落實(shí)。三是加強(qiáng)安全隱患排查整改。學(xué)校結(jié)合開學(xué)工作安全檢查情況，對(duì)學(xué)校安全隱患進(jìn)行再次排查，做好校園周邊環(huán)境、校舍設(shè)施設(shè)備、易燃易爆危化物品、校園安全保衛(wèi)、師生外出等安全的排查工作。制定排查方案，落實(shí)排查領(lǐng)導(dǎo)、明確

排查人員、限定排查時(shí)間，確保排查全面到位。對(duì)排查的隱患及時(shí)整改落實(shí)，并做好相關(guān)記錄。

四是全面抓好學(xué)生交通安全管理工作。實(shí)行錯(cuò)峰放假，落實(shí)專人負(fù)責(zé)，并與鎮(zhèn)交通、交警等部門聯(lián)系，協(xié)調(diào)好車輛確保學(xué)生放假路途安全。

五是做好學(xué)校內(nèi)部安全保衛(wèi)工作。國(guó)慶節(jié)期間，學(xué)校進(jìn)一步健全、落實(shí)值班制度和值班紀(jì)律，繼續(xù)強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)帶班、具體工作人員值班制度，安排好值班人員，加強(qiáng)日查夜巡工作，實(shí)行24小時(shí)值班。

六是落實(shí)秸稈禁燒宣傳工作。學(xué)校開展形式多樣主題教育。通過學(xué)習(xí)上級(jí)文件講話精神，觀看秸稈禁燒宣傳片，組織召開主題班會(huì)，制作編輯手抄報(bào)等形式，在師生中廣泛開展系列教育活動(dòng)，要求學(xué)生及其家長(zhǎng)作出承諾，保證自己家庭不焚燒秸稈；督促家長(zhǎng)及時(shí)清運(yùn)秸稈，合理開發(fā)和有效利用秸稈，做保護(hù)環(huán)境的帶頭人。（王沛?zhèn)鳎?/p>

第四篇：國(guó)慶長(zhǎng)假安全教育講話稿

國(guó)慶長(zhǎng)假安全最后一課

大方縣小屯鄉(xiāng)珠場(chǎng)小學(xué)

各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天是9月30日，一會(huì)兒上完課，大家就要放學(xué)回家，開始過愉快的國(guó)慶長(zhǎng)假。明天“十一”國(guó)慶長(zhǎng)假就開始了。請(qǐng)同學(xué)們記住放假的時(shí)間：10月1日到10月8日放假，10月9日（星期一）回學(xué)校上課，“十一”長(zhǎng)假期間，會(huì)使我們緊張的身心得以休整，同時(shí)也請(qǐng)各位老師和同學(xué)調(diào)整心態(tài)，更好地投入到假期后緊張而又繁忙的學(xué)習(xí)和工作中去。為了使我們的假期過得舒適、祥和而又有意義，在安全方面對(duì)大家提以下要求：

1、牢記自己是一名學(xué)生，“在家要做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好少年”，在國(guó)慶長(zhǎng)假期間，同學(xué)們要做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，按時(shí)完成老師布置作業(yè)。

2、防溺水安全。近期天氣雖然開始轉(zhuǎn)涼，但不能有絲毫麻痹思想，不私自或擅自結(jié)伴外出游泳、抓魚蝦等或到水邊游玩，以免造成生命危險(xiǎn)。

3、注意消防安全，現(xiàn)在正值秋高氣爽、風(fēng)高物燥的季節(jié)，不能掉以輕心，慎防火災(zāi)發(fā)生，把消防安全意識(shí)滲透到我們的心中。因此應(yīng)該做到：不要在家或野外玩火。

4、注意交通安全，國(guó)慶長(zhǎng)假期間交通肯定比往常擁擠，因此我們更遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁乘坐無牌無照的車輛出行。

5、要注意活動(dòng)安全，在國(guó)慶長(zhǎng)假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，不和陌生人聊QQ、微信等。

6、我們要注意交友的問題。我們鼓勵(lì)同學(xué)們多交朋友。但是對(duì)于交什么樣的朋友，應(yīng)該慎重，應(yīng)該有所選擇，要多交一些品德優(yōu)秀、勤奮學(xué)習(xí)的朋友，要遠(yuǎn)離社會(huì)上一些整天游蕩、不三不四的小青年。

7、注意飲食安全： 同學(xué)們購(gòu)買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買“三無”食品；防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。特別是旅游在外，提醒父母注意飲食衛(wèi)生。

8、注意家庭安全： 同學(xué)們還應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)安全用電、用火知識(shí)，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)切勿擅動(dòng)。

9、當(dāng)然，我們還希望大家看一些有益的圖書，收看有益的電視節(jié)目，跟父母親說說心里話，談?wù)勀愕南敕?，聽聽父母親的意見，好好計(jì)劃一下國(guó)慶如何過好你的學(xué)習(xí)和生活，更能促進(jìn)你的健康成長(zhǎng)。

在離校之前，還希望我們教師和同學(xué)們做好以下幾件事情。

1、離開學(xué)校之前要關(guān)好門窗，切斷電源，拔下電源插頭。

2、請(qǐng)班主任最后檢查一下自己的班級(jí)，門、窗是否全部鎖好，班班通的電源是否切斷、多媒體設(shè)備是否關(guān)閉。

總之，我希望老師、同學(xué)們時(shí)時(shí)處處注意安全；為了你的家庭幸福，為了學(xué)校的健康穩(wěn)定發(fā)展，讓我們一起做好安全工作，共建和諧社會(huì)、安全校園。最后，祝愿各位老師、同學(xué)們過一個(gè)愉快、平安的國(guó)慶節(jié)！

2017年9月30日 大方縣小屯鄉(xiāng)珠場(chǎng)小學(xué)

第五篇：美容護(hù)理培訓(xùn)

各位同事美女及美容愛好者：

你們好。

現(xiàn)有一專業(yè)美容美女老師進(jìn)行個(gè)人護(hù)理方面授課。

一、項(xiàng)目?jī)?nèi)容及收費(fèi)如下：

①面部專業(yè)知識(shí)和面部護(hù)理手法：600元/人。

②面部專業(yè)知識(shí)和面部護(hù)理手法+胸部專業(yè)知識(shí)+胸部護(hù)理手法：800元/人。③面部專業(yè)知識(shí)和面部護(hù)理手法+背部專業(yè)知識(shí)+背部護(hù)理手法：800元/人。④卵巢專業(yè)知識(shí)和卵巢護(hù)理手法：600元/人。

⑤減肥專業(yè)知識(shí)和減肥護(hù)理手法：800元/人。

二、詳細(xì)說明如下：

①授課老師為學(xué)美容專業(yè)的美女，考有專業(yè)美容護(hù)理證（考有中級(jí)美容師證和高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師證）。

②以上每個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)內(nèi)容簡(jiǎn)單，一般一個(gè)月之內(nèi)可完全掌握，均會(huì)授課到學(xué)會(huì)為止（注：交錢后不能退）。

③報(bào)2項(xiàng)或者2項(xiàng)以上者，送刮痧(面部及背部刮痧)和拔罐（背部拔罐）課程。④學(xué)會(huì)后可為自己、為親戚朊友做美容護(hù)理，也可直接進(jìn)入美容行業(yè)發(fā)展。

⑤授課地點(diǎn)自由式，可由學(xué)員自由選擇，比如公司宿舍、學(xué)員自己的出租房、授課老師的出租房（在東莞橫瀝交警大隊(duì)旁邊）等。

⑥學(xué)員可與授課老師預(yù)約授課的時(shí)間和地點(diǎn)。

⑦學(xué)員需要自己準(zhǔn)備練習(xí)手法中的產(chǎn)品，如洗面奶、按摩膏、爽膚水、面膜等。

三、咨詢電話和聯(lián)絡(luò)方式：

聯(lián)絡(luò)人：廖先生

有這方面意向的聯(lián)絡(luò)我。

聯(lián)系電話：1353076362*

QQ：1944904846

交流QQ群：105510049