第一篇：減肥刻不容緩 肥胖正在危害越來也多的青少年兒童的健康

肥胖正在危害越來也多的青少年兒童的健康

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減肥這個(gè)詞對(duì)于這個(gè)物質(zhì)文明和精神文明高度發(fā)達(dá)的社會(huì)來說 它的重要性是不言而喻的。

小孩子正處于發(fā)育階段，肥胖一直被視為可愛 健康的代名詞，可是你又沒有想過有些小胖子是瘦不下來的。

如今，隨意走進(jìn)一間中小學(xué)教室，“小胖墩”比比皆是。據(jù)2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加。7—22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個(gè)百分點(diǎn)；超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分別增加1.56、1.20、2.59、3.42個(gè)百分點(diǎn)。而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)數(shù)據(jù)更驚人，北京的一所小學(xué)今年對(duì)全校545名學(xué)生中的487名進(jìn)行體質(zhì)測查統(tǒng)計(jì)，結(jié)果顯示肥胖學(xué)生有93人，占被測學(xué)生總數(shù)的19.1％。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在兒童的肥胖率越來越高并持續(xù)增長，各種通常成年人才會(huì)遇到的高血壓 心臟病 高血脂等也向他們伸出了魔爪。另一方面，好多成年人從小就肥胖，沒有加以節(jié)制，對(duì)他們學(xué)習(xí)、工作、生活造成了很大的影響，往往家長最容易忽視的也是這些。獨(dú)苗兒越來越多，家長的溺愛如洪水猛獸般涉及到他們各個(gè)方面，其實(shí)家長應(yīng)該用正確的方式去關(guān)心 呵護(hù)自己的寶貝。對(duì)于小孩子來說，好動(dòng)是他們的本性，而運(yùn)動(dòng)減肥正式最好的方式，用他們對(duì)這個(gè)世界的好奇心來更好地促使他們積極投身到減肥的隊(duì)伍中去。運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)非常健康的減肥方法，讓他們?cè)谕嫠Ｖ羞\(yùn)動(dòng)，在玩耍中健身，比起市面上魚龍混雜的減肥藥和單純的節(jié)食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥更加安全，使他們健康快樂成長。

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第二篇：小胖墩也有大煩惱兒童肥胖危害多（定稿）

小胖墩也有大煩惱兒童肥胖危害多

兒童肥胖癥是指兒童體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過按身高計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或者超過按年齡計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上時(shí)，即為肥胖癥。小胖墩雖然看上去可愛，但其中的煩惱多、危害大，不是我們能夠完全明白的。

導(dǎo)致肥胖的原因：

1、父母照顧過周———營養(yǎng)過剩、不愛運(yùn)動(dòng)；富家子弟，不爬樓有電梯，上下學(xué)有車接送；衣來伸手，飯來張口；玩電腦游戲、看電視占去了孩子課余運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%的兒童肥胖和每天長時(shí)間看電視有關(guān)。

2、缺乏保健知識(shí)———沒有培養(yǎng)孩子健康的生活方式，不吃早飯、經(jīng)常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，進(jìn)食垃圾食品、高糖軟飲料。

3、遺傳———父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的幾率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。

肥胖對(duì)身心健康的影響：

1、肥胖兒童血脂高肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。

2、肥胖兒童易患呼吸道疾病肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，順應(yīng)性降低，橫隔運(yùn)動(dòng)受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、肥胖兒童易誘發(fā)脂肪肝重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。

4、肥胖兒童易患消化系統(tǒng)疾病肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童（4%）。

5、肥胖兒童的免疫功能低下肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖兒童有高胰島素血癥肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖兒童性早熟肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對(duì)循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低，出現(xiàn)性早熟。性發(fā)育提前可引起性意識(shí)，會(huì)較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活。

8、肥胖兒童智商低肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。

減肥還需循循漸進(jìn)：

首先，給孩子減肥不能盲目，意思就是要先確定自己的孩子是否真的肥胖，只有超過標(biāo)準(zhǔn)身高體重的20%以上才算胖，而超過50%以上就是重度肥胖，更需要減肥。

其次，確定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠減肥方法減肥，而病理肥胖只有治療病才行，然后按照肥胖的原因采用針對(duì)性的減肥方法，那樣才能更有效。最后就給孩子制定一個(gè)長期減肥計(jì)劃，因?yàn)閱渭冃苑逝譁p肥是一個(gè)長期慢性的過程，不可能短期內(nèi)見效完成的，只有堅(jiān)持，一步一步走下去才能達(dá)到最終的目標(biāo)。

小編溫馨提示：

1、家長切不可盲目給孩子減肥，如：喝減肥茶、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等等，孩子正處于生長發(fā)育期，一味追求效果，只會(huì)給孩子帶來危害。

2、在嚴(yán)重肥胖的青少年中，部分的會(huì)患有抑郁綜合癥，所以在這期間，父母要更細(xì)膩的幫助孩子們度過，以盡快達(dá)到健康。