第一篇：一等獎演講：接過安全的旗幟

一等獎演講：接過安全的旗幟

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的同事們，大家好，我是自航行通導(dǎo)部調(diào)度室的姚健，我今天演講的題目是，接過安全的旗幟。

今天非常榮幸的再各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的面前淺談一下年輕人對于安全的認識以及調(diào)度室對于保障安全所做的措施，如有不當之處，還敬請各位海涵。

安全，高效，快捷式民航服務(wù)的要義，其中最重要的就是安全，沒有安全做保障 一切都是空談。

中國古代醫(yī)圣扁鵲曾同齊王有過下面一段經(jīng)典的對話。齊王問扁鵲：“聽聞你們兄弟三人同為醫(yī)生，為何只有你名滿天下？”扁鵲回答：“我長兄能將病情的苗頭扼殺于搖籃之中，故不為人所知，我二哥能在病人病情初現(xiàn)之時給治愈，因而小有名氣，而我卻只能在病癥彰顯之時才能著手治療，這就是大家都認為我醫(yī)術(shù)高超，我名滿天下的原因啊。”

空中交通管制員，所要做的便是像扁鵲的長兄做的那樣，未雨綢繆，先做好飛行計劃，將可能出現(xiàn)的各種特情實現(xiàn)考慮周全，避免事故征候。師傅說，小小話筒看似二兩，實則重于千斤。手拿話筒關(guān)系到數(shù)億元航空器和百名旅客的生命財產(chǎn)安全，怎能不沉重？

在中國民航大學進修的時候，民航管制前輩張炳祥老師給我上過一堂非常沉重的教學課：一名瑞士管制員在值夜班的時候疲勞作業(yè)，導(dǎo)致滿載著夏令營兒童的圖154客機和一架敦豪客機對頭相撞，二百多名10幾歲的花季少年無一幸免。遇難者的殘骸和飛機的碎片散滿了方圓數(shù)十里的土地，其狀慘不忍睹，其情極為悲涼。我看著一張張印著天真笑臉的遇難孩子們的生前照片，心如刀絞。從那一刻起，我對管制員的職責有了更深的認識，安全的種子在我的心中種下，生根發(fā)芽，形成一道堅不可摧的安全屏障，這道屏障時時刻刻在提醒著我：堅決杜絕錯忘漏，認真發(fā)出每一句指令，做好每一筆記錄。

來到錦州機場之后，調(diào)度室?guī)煾祩儑乐斦J真的工作作風，精熟的業(yè)務(wù)能力，過硬的心理素質(zhì)，更使我收獲良多。他們對于年輕人更是悉心幫教，不厭其煩。

為保飛行安全，調(diào)度室采取了下列措施：

一、定期開展安全會，每名管制員說出自己近期的工作心得和問題，定期檢查工作記錄，指揮記錄，電話記錄。

二、定期與機長開展交流，了解飛行員心理。

三、定期到沈陽空管局培訓(xùn)中心學習特情處置，提高業(yè)務(wù)水平。

在調(diào)度室，有一件事情對我的觸動很大。

那是一個秋高氣爽的日子，塔臺管制員剛剛放行一架航空器，航班正以213度航跡駛?cè)牒铰?，突然間：機長在無線電中呼叫：飛機起落架無法收起，無法正常飛往目的地，機長要求返航降落，但是又無法確定起落架是否鎖死，如強行落地則有可能發(fā)生機毀人亡的慘劇。在這千鈞一發(fā)之際，塔臺管制員頭腦冷靜，語氣沉著，第一時間給了聲音顫抖的機組信心，隨后又和機組商議決定通場排障，全力提供技術(shù)支持，與此同時，站調(diào)值班員第一時間啟動應(yīng)急預(yù)案，聯(lián)系到軍方，使軍方飛機做出避讓，保障了民航飛機處置特情所需的空域安全。同時相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場指揮。最終在機場領(lǐng)導(dǎo)的指揮調(diào)度下，塔臺、站調(diào)的密切配合下，機組成功排除險情，安全返航落地。當航空器成功落地的那一刻，大家擊掌相慶，這才發(fā)現(xiàn)，彼此的衣衫前胸后背都被汗水浸透了。

開航十六載，調(diào)度室全體管制員密切配合，成功處置了多起航空器空中特情：如增壓失效，襟翼故障等，積極做好了軍民航的協(xié)調(diào)和防相撞工作。

感謝我的師傅們，父母教我以做人，你們對我傳道授業(yè)解惑，徒弟不敢言青出于藍而勝于藍，但敢接過你們手中安全的旗幟，兢兢業(yè)業(yè)的值好每一班。

最后，我為工作在調(diào)度室這個和諧奮進的集體而自豪，為工作在錦州機場這個團結(jié)、向上、高效的單位而驕傲。相信，在集團領(lǐng)導(dǎo)的悉心關(guān)懷之下，在機場領(lǐng)導(dǎo)的勤政領(lǐng)導(dǎo)下，錦州機場一定會越來越好。

更相信，一個嶄新的民航機場即將騰飛在遼西古樸蒼涼的大地之上，到那時人們的欣喜與自豪將隨著沖天而起的航空器一起，直入云霄！

第二篇：接過安全的旗幟演講稿

接過安全的旗幟演講稿

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的同事們：

大家好，我是自航行通導(dǎo)部調(diào)度室的xxx，我今天演講的題目是，接過安全的旗幟。

今天非常榮幸的再各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的面前淺談一下年輕人對于安全的認識以及調(diào)度室對于保障安全所做的措施，如有不當之處，還敬請各位海涵。

安全，高效，快捷式民航服務(wù)的要義，其中最重要的就是安全，沒有安全做保障一切都是空談。

中國古代醫(yī)圣扁鵲曾同齊王有過下面一段經(jīng)典的對話。齊王問扁鵲：“聽聞你們兄弟三人同為醫(yī)生，為何只有你名滿天下？”扁鵲回答：“我長兄能將病情的苗頭扼殺于搖籃之中，故不為人所知，我二哥能在病人病情初現(xiàn)之時給治愈，因而小有名氣，而我卻只能在病癥彰顯之時才能著手治療，這就是大家都認為我醫(yī)術(shù)高超，我名滿天下的原因啊。”

空中交通管制員，所要做的便是像扁鵲的長兄做的那樣，未雨綢繆，先做好飛行計劃，將可能出現(xiàn)的各種特情實現(xiàn)考慮周全，避免事故征候。師傅說，小小話筒看似二兩，實則重于千斤。手拿話筒關(guān)系到數(shù)億元航空器和百名旅客的生命財產(chǎn)安全，怎能不沉重？

在中國民航大學進修的時候，民航管制前輩張炳祥老師給我上過一堂非常沉重的教學課：一名瑞士管制員在值夜班的時候疲勞作業(yè)，導(dǎo)致滿載著夏令營兒童的圖154客機和一架敦豪客機對頭相撞，二百多名10幾歲的花季少年無一幸免。遇難者的殘骸和飛機的碎片散滿了方圓數(shù)十里的土地，其狀慘不忍睹，其情極為悲涼。我看著一張張印著天真笑臉的遇難孩子們的生前照片，心如刀絞。從那一刻起，我對管制員的職責有了更深的認識，安全的種子在我的心中種下，生根發(fā)芽，形成一道堅不可摧的安全屏障，這道屏障時時刻刻在提醒著我：堅決杜絕錯忘漏，認真發(fā)出每一句指令，做好每一筆記錄。

來到錦州機場之后，調(diào)度室?guī)煾祩儑乐斦J真的工作作風，精熟的業(yè)務(wù)能力，過硬的心理素質(zhì)，更使我收獲良多。他們對于年輕人更是悉心幫教，不厭其煩。

為保飛行安全，調(diào)度室采取了下列措施：

一、定期開展安全會，每名管制員說出自己近期的工作心得和問題，定期檢查工作記錄，指揮記錄，電話記錄。

二、定期與機長開展交流，了解飛行員心理。

三、定期到沈陽空管局培訓(xùn)中心學習特情處置，提高業(yè)務(wù)水平。

在調(diào)度室，有一件事情對我的觸動很大。

那是一個秋高氣爽的日子，塔臺管制員剛剛放行一架航空器，航班正以213度航跡駛?cè)牒铰罚蝗婚g：機長在無線電中呼叫：飛機起落架無法收起，無法正常飛往目的地，機長要求返航降落，但是又無法確定起落架是否鎖死，如強行落地則有可能發(fā)生機毀人亡的慘劇。在這千鈞一發(fā)之際，塔臺管制員頭腦冷靜，語氣沉著，第一時間給了聲音顫抖的機組信心，隨后又和機組商議決定通場排障，全力提供技術(shù)支持，與此同時，站調(diào)值班員第一時間啟動應(yīng)急預(yù)案，聯(lián)系到軍方，使軍方飛機做出避讓，保障了民航飛機處置特情所需的空域安全。同時相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場指揮。最終在機場領(lǐng)導(dǎo)的指揮調(diào)度下，塔臺、站調(diào)的密切配合下，機組成功排除險情，安全返航落地。當航空器成功落地的那一刻，大家擊掌相慶，這才發(fā)現(xiàn)，彼此的衣衫前胸后背都被汗水浸透了。

開航十六載，調(diào)度室全體管制員密切配合，成功處置了多起航空器空中特情：如增壓失效，襟翼故障等，積極做好了軍民航的協(xié)調(diào)和防相撞工作。

感謝我的師傅們，父母教我以做人，你們對我傳道授業(yè)解惑，徒弟不敢言青出于藍而勝于藍，但敢接過你們手中安全的旗幟，兢兢業(yè)業(yè)的值好每一班。

最后，我為工作在調(diào)度室這個和諧奮進的集體而自豪，為工作在錦州機場這個團結(jié)、向上、高效的單位而驕傲。相信，在集團領(lǐng)導(dǎo)的悉心關(guān)懷之下，在機場領(lǐng)導(dǎo)的勤政領(lǐng)導(dǎo)下，錦州機場一定會越來越好。

更相信，一個嶄新的民航機場即將騰飛在遼西古樸蒼涼的大地之上，到那時人們的欣喜與自豪將隨著沖天而起的航空器一起，直入云霄！

第三篇：“接過先輩的旗幟”大隊會主持詞

大隊會主持詞

一、大隊長整隊

大隊長洪欣然：各中隊整隊，報告人數(shù)。

年組代表：例如：（2）年組全體起立！稍息，報告大隊長，我年組共有隊員_______人，實到______人。報告完畢！

大隊長洪欣然：接受你的報告。繼續(xù)報告。（代表回到隊伍里稍息。）

大隊長洪欣然：全體立正！報告輔導(dǎo)員老師：我校共有少先隊員578名，實到578名。報告完畢！大會已準備就緒，請批準開會！

崔老師：接受你的報告，并批準開會！預(yù)祝這次大會圓滿成功！

大隊長洪欣然：進行大會第一項：出旗！全體立正！少先隊員敬禮?。ㄒ荒昙壭凶⒛慷Y）禮畢！

大隊長洪欣然：進行大會第二項：唱隊歌。3.1和3.2 大隊長洪欣然：進行大會第三項：活動開始，全體請坐！

二、開幕詞

甲：80年前,中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的中國工農(nóng)紅軍,為了中國革命的勝利,為了中華民族的偉大復(fù)興,用理想和信念、意志和力量、生命和鮮血,完成了舉世聞名的二萬五千里長征。

乙：艱苦卓絕的長征，被稱為人間奇跡。它跨越了中國的14個省份，它轉(zhuǎn)戰(zhàn)面積的總和，比許多歐洲國家的國土面積還要大。甲：它翻越了20多座大山，其中5座位于世界屋脊之上，終年積雪。乙：它跨過了30多條河流，包括世界上最險峻洶涌的峽谷大江。甲：它走過了世界上海拔最高的廣袤濕地，這片人際罕至的濕地面積幾乎與法國國土的面積相等。

乙：80年后的今天,我們召開主題大隊會,紀念紅軍長征勝利80周年,緬懷紅軍創(chuàng)建的宏偉業(yè)績,接過先輩的旗幟，為中華民族的偉大 復(fù)興貢獻自己的全部力量！

甲：今天,就讓我們一起走近長征,感受紅軍戰(zhàn)士的英雄豪情,讓長征精神伴我們同行。

乙：我宣布，大潘中心小學，紀念紅軍長征勝利80周年，“接過先輩的旗幟”主題大隊會 合：現(xiàn)在開始！

甲：第一篇章：長征啟程（6.2女孩舉牌）

6.1金文涵：

1934年的十月，于都河畔夜色茫茫，寒風蕭蕭，蜿蜒如龍的火把映紅了于都河水，在老百姓的依依不舍下，從江西瑞金出發(fā)，中央紅軍被迫開始了長征。雁陣驚寒，戰(zhàn)馬嘶鳴，驚落了中央蘇區(qū)成千上萬親人的眼淚！

蘇區(qū)人民灑淚送走了自己的子弟兵，留下的是七十多年傳唱而經(jīng)久不衰的《十送紅軍》。（舞蹈《十送紅軍》6.2、6.3、3.1）

甲：第二篇章：長征路上 6.2劉祉含： 突破封鎖線

路迢迢，秋風涼。敵重重，軍情忙。紅軍夜渡于都河，跨過五嶺搶湘江。三十晝夜飛行軍，突破四道封鎖墻。不怕流血不怕苦，前仆后繼殺虎狼。全軍想念毛主席，迷霧途中盼太陽。

6.3關(guān)力心、潘春雨

長征開始后，部隊的行軍速度非常緩慢，致使敵人有充分的時間調(diào)集兵力，對紅軍實行圍追堵截，紅軍在突圍過程中損失慘重。為了擺脫敵軍，毛澤東同志建議中央紅軍向敵軍力量薄弱的貴州挺進。

1935年1月7日，紅軍攻克黔北重鎮(zhèn)遵義。并在遵義召開會議。會議確定了毛澤東的領(lǐng)導(dǎo)地位。之后，在行軍途中，又成立了由毛澤東、周恩來、王稼祥組成的三人軍事指揮小組，負責長征中的軍事指揮工作。遵義會議力挽狂瀾，將紅軍和中國共產(chǎn)黨挽救于危險的邊緣。遵義會議成為中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍一個偉大的歷史轉(zhuǎn)折點。請聽《遵義會議放光輝》。

（值周生節(jié)目）

遵義會議放光輝

苗嶺秀，旭日升。百鳥啼，報新春。遵義會議放光輝，全黨全軍齊歡慶。萬眾歡呼毛主席，馬列路線指航程。雄師刀壩告大捷，工農(nóng)踴躍當紅軍。英明領(lǐng)袖來掌舵，革命磅礴向前進。

4.1陳子晴

遵義會議之后，中央紅軍處于國民黨幾十萬重兵圍追堵截的艱險條件下。在毛澤東主席、周恩來副主席、朱德總司令等指揮下，中央紅軍采取高度機動的運動戰(zhàn)方針，徹底粉碎了蔣介石等反動派企圖圍殲紅軍狂妄計劃，取得了戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移中具有決定意義的勝利。

這就是著名的四渡赤水。它是紅軍長征史上以少勝多，變被動為主動的光輝戰(zhàn)例。請聽4.1中隊《四渡赤水出奇兵》！四渡赤水出奇兵

橫斷山，路難行。天如火來水似銀。親人送水來解渴，軍民魚水一家人。

橫斷山，路難行。敵重(zhòng）兵，壓黔境。戰(zhàn)士雙腳走天下，四渡赤水出奇兵。

烏江天險重（chóng）飛渡，兵臨貴陽逼昆明。敵人棄甲丟煙槍，我軍乘勝趕路程。調(diào)虎離山襲金沙，毛主席用兵真如神。

飛越大渡河 5.1趙紹博和5.3單思凡

水湍急，山峭聳，雄關(guān)險，豺狼兇。健兒巧渡金沙江，兄弟民族夾道迎。安順場邊孤舟勇，踩波踏浪殲敵兵。晝夜兼程二百四，猛打窮追奪瀘定。鐵索橋上顯威風，勇士萬代留英名。

6.1 金文涵 多少年來，雪山人蹤滅。蒼黃的草，肆虐的風，無情的夜。1934年，雪山迎遠客。單薄的身，堅毅的骨，鮮紅的心，誓讓億萬勞苦大眾擁有美好明天！

請大家欣賞6.1中隊《過雪山草地》。過雪山草地

雪皚皚，野茫茫，高原寒，炊斷糧。紅軍都是鋼鐵漢，千錘百煉不怕難。雪山低頭迎遠客，草毯泥氈扎營盤。風雨侵衣骨更硬，野菜充饑志越堅。官兵一致同甘苦，革命理想高于天。2.3文文

媽媽說：“到了春天，等到映山紅花開了，紅軍和爸爸就會回來的！”

3.3映山紅。

“讓漫山遍野的映山紅再次迎接紅軍的到來吧！” 劉雙銘：第三篇章：長征勝利！5.1曹君涵

紅軍連續(xù)行程二萬五千里，終于在1935年10月到達陜北革命根據(jù)地，這時，毛主席揮筆作詩《七律長征》。

5.2和5.3班劉美辛和（王鶴旋）

到吳起鎮(zhèn) 鑼鼓響，秧歌起。黃河唱，長城喜。

六盤山上紅旗展，勢如破竹掃敵騎（jì）。南北兄弟手攜手，擴大前進根據(jù)地。

清平樂.六盤山 5.2和5.3 書上的詩詞

劉雙銘：紅旗飄，軍號響。戰(zhàn)馬吼，歌聲亮。郭姝彤：鐵流兩萬五千里，紅軍威名天下?lián)P。劉雙銘：萬水千山齊歌唱。歌唱偉大的共產(chǎn)黨。下面有請劉校長和我們一起升旗這面鮮艷的五星紅旗！6.2王超平等3人上場。

下面請欣賞4.2中隊帶來的舞蹈《五星紅旗》。郭姝彤：長征勝利了！在這些鏡頭里有沒有我們少年兒童的身影呢？請聽12名兒童團員的故事。5.3劉美辛。

郭姝彤：經(jīng)過了北伐戰(zhàn)爭、土地革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解 放戰(zhàn)爭的兒童團，為人民的解放事業(yè)做出了自己的貢獻。進入社會主義建設(shè)新時期。中國少年先鋒隊重建，并確立了中國少年先鋒隊隊歌。今天，我們又迎來了一批新少先隊員，他們是剛剛?cè)雽W的一年級的新同學！

劉雙銘：讓我們用最熱烈的掌聲歡迎他們加入少先隊這個光榮的集體。請劉校長宣布新隊員名單。

1.1中隊_______等共（）名。1.2中隊_______等共（）名。

大家掌聲歡迎！

郭姝彤：請6年級的大哥哥、大姐姐為新隊員佩帶紅領(lǐng)巾。一年級小朋友全體起立！向左轉(zhuǎn)?。ǚ乓魳罚?/p>

劉雙銘：全體立正！橫排對齊，齊步走?。]喊立定時原地踏步）。

劉雙銘：敬禮（左手托領(lǐng)巾，右手敬禮）！禮畢！之后歸隊。

劉雙銘：向右轉(zhuǎn)！齊步走。（沒喊立定時原地踏步）立定！向后轉(zhuǎn)！請坐！

洪欣然：全體新隊員立正！請新隊員舉起右拳跟我宣誓（大隊長站在大隊旗下）

我是中國少年先鋒隊隊員，我在隊旗下宣誓：我決心遵照中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，好好學習，好好工作，好好勞動，準 8 備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)，貢獻出一切力量!”宣誓人：郭姝彤（新隊員自己說自己的名字）

郭姝彤：不知道一年級的小同學加入少先隊組織的心情是怎樣的？現(xiàn)在我們歡迎1年2班的（）代表全體新隊員發(fā)言，大家掌聲歡迎。

劉雙銘：下面由崔老師為這兩個新中隊，授中隊旗。3.3中隊上場

郭姝彤：讓我們用掌聲向新的中隊輔導(dǎo)員老師致以最熱烈的祝賀！

此刻，佩戴鮮紅的領(lǐng)巾，我們將遵循中國少年先鋒隊隊章。

劉雙銘：在此，我們滿懷對革命先輩的崇敬與感恩，珍惜著鮮紅的旗幟的來之不易，用實際行動為偉大的祖國貢獻力量！

郭姝彤：全體起立，請崔老師帶領(lǐng)我們呼號?。ù蘩蠋煟簻蕚渲?，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗?。?/p>

全體學生回答：時刻準備著！3.3合唱《我和我的祖國》 全體演員上場

四、尾聲：

甲：這段歷史雖然離我們漸漸遙遠,但我們不能忘卻這段歷史。乙: 國際友人——索爾茲.博里在《長征.聞所未聞的故事》一書中寫道： 這是用熱血和勇氣譜寫的史詩，這是一次充滿了集體英雄主義現(xiàn)身精神和希望的舉世無雙的行動。甲：我們紀念紅軍長征勝利,就是要重溫長征精神, 乙：牢記長征精神, 甲：弘揚長征精神, 乙：讓我們共同接過先輩的旗幟，把長征精神一代一代傳下去,讓

長征精神永放光芒!甲：全體立正！退旗?。ㄗ鄻罚┚炊Y！——禮畢！

乙：我宣布大潘中心小學，紀念紅軍長征勝利80周年，“接過先輩的旗幟”主題大隊會到此結(jié)束，師生退場！

第四篇：《開學第一課》觀后感：接過先輩的旗幟

《開學第一》觀后感：接過先輩的旗幟

每年的９月１號都會有《開學第一》，當然今年也不例外，今天《開學第一》再次和我們?nèi)缂s相會。

今年的《開學第一》將以“先輩的旗幟”為主題，圍繞“信念不移”“勇往直前”“百折不撓”三個方面的長征精神，真實的講述了一個個英雄故事，讓人們共同回顧歷史。

今晚，我聆聽了很多的英雄故事，有賀龍、賀炳炎、耿飚將軍等等。他們用自己的生命換得了我們今天的美好生活。在他們的身上充分的體現(xiàn)出“信念不移”“勇往直前”“百折不撓”的精神。這種精神永遠激勵著我們前進。先輩的旗幟永遠屹立在那兒！

長征之路之艱辛，是我們無法想象的。翻雪山，紅軍沒有棉鞋，只有草鞋，有的甚至連草鞋都沒有，光著腳翻過了雪山，雪山翻下來，每個將士的腳都凍得通紅；過草地，紅軍４８天沒有見到一粒糧食，最困難的時候一天只吃一粒黃豆，士兵們不僅一邊要忍饑挨餓，一邊要找野菜，長征下來，其中１８個士兵因為嘗毒藥草光榮犧牲??但其他士兵都憑借著堅定的毅力，堅持了下來！

這些事情都能夠告訴我們：在前進的道路上，堅定的信念能推動我們前進，也能指引我們方向，只有認準目標，信念不移才能成功！

我們是二十一世紀的小學生，不管在學習上，還是生活上，一定要懷著這種精神品質(zhì)，現(xiàn)在是祖國的花朵，未來將是祖國的棟梁！

第五篇：《開學第一課》觀后感：接過先輩的旗幟_1

《開學第一》觀后感：接過先輩的旗幟

聽完開學第一，想想我們現(xiàn)在的生活，與紅軍相比真是生活在天堂呀!不說是“飯來張口，衣來伸手”吧，但想吃什么爸爸媽媽就給做什么，有時感覺不對自己的口味時，還會發(fā)發(fā)小脾氣，“一顆黃豆當口糧”簡直是無法想像;衣服鞋襪，想要什么就買什么，穿上感覺不舒服就棄之再買，紅軍長征時穿著簡陋的草鞋，一天最遠行軍達240里，和他們相比對自己以前的行為感到羞愧難當。

在我學習和成長的道路上，也像紅軍遇到的大雪山、大草地一樣，遇到許多挫折和失敗。比如升入初中后總分中有體育成績，我平時不愛好體育鍛煉，雖然在體育上也按老師要求進行鍛煉，但在上學期期末考試時成績非常不理想，體育滿分70分，我只考了44分，把總成績從期中考試的年級20多名一下掉到0名，對我的打擊很大。但面對挫折我沒有灰心，積極想辦法調(diào)整，在寒假里參加體育訓(xùn)練班，第一天老師先教了一些基本功，因體能差，當兩個小時的訓(xùn)練結(jié)束時，累得筋疲力盡，頭發(fā)被汗水打濕，衣服也被汗水浸透，腿疼的不能正常行走，回到家我真的不想再練了?？墒强吹匠煽儐紊系姆謹?shù)，我對自己說一定要咬牙堅持，決不放棄！每天堅持不懈地出現(xiàn)在體育訓(xùn)練場，“一份耕耘一份收獲”經(jīng)過鍛煉，在初一下學期體育成績提高到6分，雖然不是特別理想，但有進步了?，F(xiàn)在已升入初中二年級，我給自己定的目標是爭取達到6分，為了實現(xiàn)這個目標我每天下午放學后，都在學校的操場里自覺鍛煉30分鐘以上。

我相信只要面對挫折能及時調(diào)整自己，定下目標堅持不懈、勇往直前，一定能像紅軍戰(zhàn)士們一樣，走出困境，走向成功！同時也要牢記歷史，珍惜現(xiàn)在的幸福生活，不浪費一食一物，接過老兵的旗幟，傳承長征的精神，走好我們這一代人的長征路！