第一篇：健康常識(shí)--介紹幾種兒科常見病的簡易食療法

【健康常識(shí)】 介紹幾種兒科常見病的簡易食療法

由于小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，肌膚疏薄機(jī)體免疫機(jī)能低下，“寒暖不能自調(diào)”，常因有時(shí)氣候驟變，冷熱失常，機(jī)體適應(yīng)能力降低，各種致病邪氣乘虛而入。因此，感冒、咳嗽、腹瀉便成了少兒時(shí)期三種常見病癥。下面我介紹幾個(gè)“簡、便、廣、驗(yàn)”的食療法，供大家酌情對(duì)證選用。

(一)感冒

1、生姜9克，紅糖50克。將生姜搗爛加入紅糖，開水沖泡5分鐘后，調(diào)勻乘熱飲用，覆被夏衣取微汗即可，汗后忌受涼著風(fēng)。適和于風(fēng)寒感冒。

2、銀花20克，茶葉6克，白砂糖50克。先將前兩味加水適量猛火急煎5分鐘，后取汁(兩煎合并)入白砂糖攪勻，稍涼分兩次服用。適用于風(fēng)熱感冒。

3、西瓜1個(gè)取瓤絞汁；西紅柿5——10全用沸水燙去皮絞汁，兩種汁液混合調(diào)勻，代水飲用?？芍蜗募靖忻凹拜p微的中暑。

4、芝麻、核桃仁、大棗、木耳、蜂蜜各適量，入碗內(nèi)隔水蒸熟，冷卻后長期飲用。可提高小兒免疫力，適用于反復(fù)感冒的患者。

(二)咳嗽

1、橘子皮9克，蘋果1個(gè)(去皮)，川椒6克(紗布包)，蜂蜜1勺匙，豬油半勺匙。加水適量煎煮，去椒、橘皮后少量頻服。適用于風(fēng)寒咳嗽。

2、生梨1個(gè)，川貝母10克，冰糖2塊。梨去核納入川貝、冰糖后用干凈竹簽或牙簽穿定隔水蒸熟；分2——3次服下。適和治風(fēng)熱咳嗽。

3、川椒6克，置于鮮梨中心(去核)，放下碗內(nèi)，再加冰糖1塊，蜂蜜1勺匙，隔水蒸熟，梨汁同飲。用治百日咳。

(三)腹瀉

1、柿蒂6枚，水煎取汁250毫升左右，再入紅糖50克，雞蛋1個(gè)(去殼)，煎煮5——10分鐘，少量頻飲。適用于久瀉。傷食瀉患兒禁用。

2、焦山楂15克，炒菜菔子10克，炒麥芽15克，橘子皮9克。加水適量熬煎20分鐘左右，去渣取汁250毫升入紅糖50克，分2次少量頻飲。用治傷食瀉。

以上方法簡便易行，藥源廣泛，價(jià)格低廉，療效靈驗(yàn)，集藥食于一體，無毒副作用，小兒樂于接受，大家不妨一試。

第二篇：(健康快樂悅讀)禮儀常識(shí)悅讀_關(guān)于介紹的禮儀

自我介紹的禮儀——怎樣正確進(jìn)行自我介紹

（1）自我介紹的時(shí)候，舉止要莊重、大方，講到自己時(shí)，可將右手放在自己的左胸上，不要用手指點(diǎn)著自己，也不要顯得慌慌張張、手忙腳亂。

（2）注意自我介紹的時(shí)間，半分鐘為宜，超過一分鐘，則顯得過于啰唆。為了節(jié)省時(shí)間，還可利用名片、介紹信加以輔助。

（3）注意自我介紹的時(shí)機(jī)，所謂適當(dāng)時(shí)機(jī)，就是指對(duì)方有興趣、有空閑或有要求的時(shí)候，貿(mào)然就向?qū)Ψ浇榻B自己是很無禮的。

（4）在態(tài)度方面，要顯得自然友善、親切隨和，切忌語氣生硬冷漠，或漫不經(jīng)心。

（5）介紹的內(nèi)容，應(yīng)該包含自己足夠的信息，以及接下來談話的內(nèi)容；不宜妄自菲薄，以免被人看低；也不要自吹自擂，否則會(huì)給人一種不信任的感覺。

（6）切忌只告訴對(duì)方姓，而不說自己的全名，也不能在自己的名字后面加上“先生”、“小姐”等敬稱，這是很不禮貌的，容易引起對(duì)方的反感。

自我介紹的方式——五種不同的自我介紹風(fēng)格

（1）應(yīng)酬式自我介紹。這種方式要求內(nèi)容簡潔，往往只包括自己的姓名，如：“你好，我叫劉剛”。一般適用于公共場(chǎng)所，如：旅途中、舞場(chǎng)、通電話時(shí)。

（2）交流式自我介紹。這是一種刻意尋求與對(duì)方認(rèn)識(shí)的方式，也叫社交式自我介紹或溝通式自我介紹，希望對(duì)方認(rèn)識(shí)自己、了解自己、與自己建立聯(lián)系的自我介紹。適用于社交活動(dòng)中，大體包括介紹者的姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣以及與交往對(duì)象的某些熟人的關(guān)系等。

（3）工作式自我介紹。顧名思義，這種方式適用于工作之中，是因工作而交際，因工作而交友。工作式的自我介紹的內(nèi)容，包括本人姓名、供職的單位及其部門、擔(dān)負(fù)的職務(wù)或從事的具體工作三項(xiàng)，又叫工作式自我介紹內(nèi)容的三要素，通常缺一不可。

（4）問答式自我介紹。這種方式，適用于應(yīng)聘和公務(wù)交往，別人問什么就答什么。在普通交際應(yīng)酬場(chǎng)合，它也時(shí)有所見。如：“請(qǐng)問您貴姓？”，你可以回答“免貴姓李。”如果有興趣與對(duì)方交談，還可透露更多的信息，如：“我姓李，李平。”

（5）禮儀式自我介紹。這種介紹方式一般適用于正規(guī)場(chǎng)合，如講座、報(bào)告、慶典等，是為了表示對(duì)他人的友好和敬意。其內(nèi)容包括姓名、單位、職務(wù)等項(xiàng)。同時(shí)，還可加入一些適當(dāng)?shù)闹t辭、敬語，以示自己尊敬交往對(duì)象。如：“各位來賓，大家好！我叫張明，是××公司的經(jīng)理。現(xiàn)在，我代表本公司熱烈歡迎各位前來參加我們公司的十周年慶典，謝謝大家的支持?！?/p>

為他人介紹的禮儀——社交場(chǎng)合，要為他人作介紹

（1）在為他人作介紹之前，最好要注意當(dāng)時(shí)的情景適不適合，最好先征求雙方被介紹者的意見。一般被介紹人在介紹者前來詢問的時(shí)候，都要表示愿意接受。如果實(shí)在不愿意，應(yīng)向介紹者說明緣由。

（2）介紹者要注意自己的姿態(tài)，無論是介紹哪一方，都要求手勢(shì)動(dòng)作文雅，手心向上，四指并攏，拇指微張，胳膊略向外伸，指向被介紹的一方，并向另一方點(diǎn)頭微笑，上體略前傾，手臂與身體約50度~60度，應(yīng)微笑著將自己的視線把另一方的注意力引導(dǎo)過來，表達(dá)要清晰明快。同時(shí)，不能用手拍被介紹人的肩、胳膊和背部等部位，也不要用食指或拇指去指向被介紹的任何一方。因?yàn)檫@往往表示的是一種很不屑的感覺。

（3）作為被介紹者，在介紹人為其介紹的時(shí)候，應(yīng)該起身站立，面含微笑，大大方方地目視介紹者或?qū)Ψ剑袂橐@得莊重和專注。之后，被介紹雙方應(yīng)依照合乎禮儀的順序進(jìn)行握手，并且彼此問候?qū)Ψ?，如：“很高興認(rèn)識(shí)您”、“久仰大名”等。

為他人介紹的順序——先男后女，先賓后主

（1）介紹女士與男士認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹男士，再介紹女士。

（2）介紹來賓與主人認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)該先將來賓介紹給主人，然后再為來賓作介紹。

（3）介紹已婚者與未婚者認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹未婚者，再介紹已婚者。

（4）介紹同事、朋友與家人認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹家人，再介紹同事、朋友。

（5）介紹年長者與年幼者認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹年幼者，再介紹年長者；介紹長輩與晚輩認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹晚輩，后介紹長輩。

（6）介紹老師與學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹學(xué)生，再介紹老師。

（7）介紹社交場(chǎng)合的先至者與后來者認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹后來者，再介紹先至者。

（8）介紹上級(jí)與下級(jí)認(rèn)識(shí)時(shí)，應(yīng)先介紹下級(jí)，再介紹上級(jí)。

商務(wù)場(chǎng)合介紹方式——六種不同的商務(wù)介紹方式

（1）一般式：主要介紹彼此的姓名、單位、職務(wù)等為主，適用于正式的社交場(chǎng)合。如：“請(qǐng)?jiān)试S我為兩位引薦一下，這位是××公司的經(jīng)理李紅，這位是××集團(tuán)的副總李靜。”

（2）簡單式：這種方式只介紹雙方姓名的一項(xiàng)，適用一般的社交場(chǎng)合。如：“我來為大家介紹一下：這位是王總，這位是徐總，希望大家合作愉快?！?/p>

（3）附加式：這種方式往往是為了強(qiáng)調(diào)其中一位被介紹者與介紹者之間的關(guān)系，希望得到另一方的重視。如：“這位是××公司的人事主管張先生，這是小兒李剛，請(qǐng)各位多多關(guān)照?！?/p>

（4）推薦式：這種介紹方式往往是為了突出某一方的優(yōu)點(diǎn)而采用的，通常適用于比較正規(guī)的場(chǎng)合。如：“這位是張明先生，這位是××公司的李曉東經(jīng)理。張先生是經(jīng)濟(jì)博士。李總，我想您一定有興趣和他聊聊吧?！?/p>

（5）引見式：這種方式較為簡單，只要將被介紹的雙方引到一起就可以了，適用于普通場(chǎng)合。如：“兩位認(rèn)識(shí)一下吧，這是我表妹，這位是小劉，接下來的，請(qǐng)自己說吧。”

（6）禮儀式：這是最為正規(guī)一種方式，適用于正式場(chǎng)合。其語氣、表達(dá)、稱呼上都更為規(guī)范和謙恭。如：“張先生您好，請(qǐng)?jiān)试S我把××公司總經(jīng)理李放先生介紹給你。李先生，這位就是××集團(tuán)的人力資源經(jīng)理張偉先生?！?/p>